Goede omstandigheden tijdens LB's 5km


Foto's: Arnoud Krijgsheld (alle actie foto's) en Peter; alle foto's staan HIER
Het is goed om na de zomermaanden te kijken hoe de conditie (en de snelheid) er voor staat. Sommigen trainen de gehele zomer door, anderen stappen op de racefiets, wandelen heel veel, geocaching, zwemmen of doen helemaal niets (ook lekker trouwens!). Zie je dat terug in de resultaten op een 5 kilometer? Nou bij Edwin niet. Die liep ijzersterk en voor het eerst ruim onder de 20 minuten. Klasse Edwin. Hij was een van de weinigen die zich nu verbeterden. Dat deden ook Alex, Cor, Lysbert, Marieke en Marrianne. Voor de laatste drie was dit ook een officieus PR. Chris lag ook goed op stoom, maar hij moest helaas 2x een graskantje opzoeken, ook al zie je dat in zijn tijd niet terug. De snelste dame was dit keer Annemarije. Toppie! Ook leuk dat er weer LBers voor de eerste keer meededen (Edward, Mara, Jogchum). PeterH deed de tijdwaarneming en dit keer was er na afloop opnieuw een verfrissing. Bedankt Greetje! Trainers Ben, Rinze en Henk bedankt voor de prima begeleiding! De prachtige actiefoto's van de totaal 29 LBers werden gemaakt door Arnoud Krijgsheld. Die foto's waren ook nog erg behulpzaam bij de tijdswaarneming.

Alle foto's staan HIER

Mocht je feedback hebben op de testloopjes: laat het weten! Zo help je het trainingsprogramma af te stemmen op de behoeften.
* = beste tijd in een testloop; PR = beste tijd ooit geregistreerd op de 5km.
Als Strava tijd sneller was is die tijd overgenomen (= netto tijd)

5.00 km Tijd
Edwin 19:39* PR
Ben (tempomaker, eerst Chris, toen Edwin) 19:39
Chris (incl 2x graskantje) 19:48
Bart 21:34
Alex 21:44*
Edward (last van linkerbeen) 22:09*
Annemarije 22:13
Cor 23:36*
Stephanie 24:09
Jacob 24:09
Piet 25:10
Rianne 25:55
Ingrid 28:11
Mara 28:12*
RietaS 28:20
Lysbert 28:26* PR
ErikS 28:27
Harm Jan 29:10
MirandaH 29:17
Jogchum 29:17*
Erna 29:35
Johanna 29:38
Greetje 30:36
Corrie 32:09
MariekeK 33:17* PR
ReinaS 33:17
Marrianne 34:47* PR
met de trainers: Ben, Rinze en Henk



Foto's: Arnoud Krijgsheld (alle actie foto's) en Peter

Gesorteerd op beste tijd 2021&2022; *=verbetering testlooptijd; dl=duurloop

5.00 km Tijd sept '22
Ter Laan
Tijd mei '22
Ter Laan
Beste testtijd
'21
JanJ -- -- 18:32
Bram -- -- 18:33
Ben 19:39 21:36 18:34
Harmen -- 19:03* 19:44
Chris 19:48 19:06* 19:13
Edwin 19:39* -- 20:04
Alwin -- -- 20:18
Bart 21:34 20:51* 21:01
Annemarije 22:13 -- 21:10
JacobV 24:09 21:37 21:21
Alex 21:44* 21:47* 22:33
Edward 22:09* -- --
Geert -- 23:30 22:18
Ger -- -- 22:18
Vera -- -- 22:35
Stephanie 24:09 22:56*
Piet 25:10 -- 23:06
Thom -- 23:31* 23:42
Rianne 25:55 23:31* 25:00
Cor 23:36* -- 24:03
PeterH -- 24:11* 24:55
Marike -- -- 25:50
Anita -- 25:54* --
Harm Jan 29:10 27:22 26:12
Renneke -- 26:13* --
Johanna 29:38 28:26 26:59
PeterB -- 27:06* --
AnnekeV -- 27:19* 27:26
Elly -- -- 27:24
RietaS 28:20 27:30* 29:25
Ingrid 28:11 27:41* 28:22
Rieka -- 27:43* 28:42
ErikS 28:27 27:54* 28:11
Mara 28:12 -- --
MirandaH 29:17 -- 28:22
Wilco -- 28:39* --
Lysbert 28:26* 28:47* 29:01
Greetje 30:36 29:43 28:46
Erna 29:35 -- 28:48
Sander -- -- 29:15
Jogchum 29:17* -- --
Johan -- dl 30:10
Jurgen -- -- 30:35
Linda -- 33:38 30:40
Corrie 32:09 30:46* 31:14
Lieke -- 31:49* --
Neely -- 31:49* --
Lisette -- 32:08* --
Dina -- -- 32:18
MirandaD -- -- 32:49
Reina 33:17 -- 32:50
MariekeK 33:17* 36:03
PetraD -- -- 33:24
Marrianne 34:47* -- 34:48
IlonaK -- -- 35:19


Geef je reactie

Als reactie op Some User
Maak je eigen LB-account!

Inloggen voor LBers