LB-menu
Abonneer je dan!
-
Start
-
Recent
Foto's: Strava van Edward
In 2 dagen maar liefst ruim 100km trailen. Dat kan alleen Edward. Totaal 12u35 rennen, glibberen, navigeren, af en toe stukje verkeerd. En dat allemaal op de GPS. Op zaterdag als 4e en zondag als 3e finishen van de 100km lopers.
| Edward Pechler | netto |
| zaterdag - 50,6km | 6:11:58 |
| zondag - 52,2km | 6:23:22 |
| totaal | 12u35:20 |
Link naar de website
Foto: Willy Wolterink, met dank
Op Strava meldt hij: 'slechts eenmaal in de blubber gevallen en niet fout gelopen'.
Top gedaan Edward!
| 30km |
netto |
| Edward Pechler | 2:29:40 |
Foto: website DevilsTrails, met dank!
Devil's Trail organiseren uitdagende off the road trails in diverse gebieden in Nederland. Zaterdag j.l. opnieuw op Schier. PeterP was er met diverse leden van PeterSport en kwam er zelf ook in actie op (dit keer) de korte, maar ook nog behoorlijk pittige afstand. Met een gemiddelde van 5.10min/km maakte hij er een snelle trailloop van. {jupdated} Let ook eens op zijn hybride outfit, met de LB-tight. Keurig!
| 15km (16,2) |
netto |
| Peter Pettinga | 1:23:44 |
Heroïsche editie van de Berenloop op zondag
Debuut van Mara, PR's voor de LBers Eppe en Chris en clubrecord M65 voor Harry.
PeterM snelste LBer op de marathon en Chris op de halve.
Gefeliciteerd allemaal!
Foto's van de 42,2km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Na een jaar afwezigheid (daarom is dit de 24e editie, de eerste editie was in 1997) is er weer een Berenloop op Terschelling. En wat had iedereen er weer veel zin in.
Verslag 42.2 en 21.1km
De zaterdagavond was al onstuimig, dus de meeste atleten, die zondag in actie moesten komen knepen 'm al een beetje. En naar later bleek: terecht. Vooral de atleten op de hele marathon kregen het flink voor de kiezen. De start van de halve (12u) en de hele (12.40u) verliep prima. Na de (niet complete) groepfoto maakten we ons gereed. Het eerste stuk van de route is 'windje mee'. Last minute is beslist dat het strand niet toegankelijk was. En dit was terecht: hoog water en fixe plassen maakten het drijfzand en gevaarlijk. Het alternatief door de woonwijk was minimaal zo pittig. Toch werd er op de halve marathon heel goed gepresteerd met PR's voor Chris, Rosalie, Marloes, Fanny en Jessica. Toen de meeste halve marathonners binnen waren (rond 14uur) waren de hele marathoners pas 80 min onderweg. Achter op de Boschplaat, bij het 18km punt, kregen ze 'de wind van voren'. Er was geen houden meer aan. De wind blies je van het pad af, petjes waaiden af, startnummers los. Toen daar nog de regen, hagel (en regenbogen!) bij kwamen werd het bikkelen ten top.Toch waren er LBers die zich er niets van aantrokken. Zo liepen PeterM, Eppe, Harry, Richard en Alex scherpe tijden, resulterende in een PR voor Eppe, een clubrecord mannen 65 voor Harry (oud record van Henk 3:46:57 uit 2013), zijn tweede tijd voor Alex. Richard liep voor het eerst de Berenloop in het geel/blauwe LB-shirt. Het stond je prima! Voor de PeterM, 10 kilometer specialist bij uitstek was het pas zijn tweede uitstapje naar de marathon, en de webredactie vermoedt dat het niet zijn laatste zal zijn. Zijn snelle tijd had nog beter kunnen zijn als hij op de Longway niet had hoeven te rekken en strekken, waadoor hij wellicht een podiumplaats verspeelde. Natuurlijk waren alle ogen gericht op het debuut van Mara. In Henk had ze niet alleen een geweldig trainingsmaatje, maar ook in de Berenloop liepen ze zij aan zij. Ondanks de soms bizarre omstandigheden, hebben ze niet gewandeld en genoot ze van begin tot eind. Bijna slaagden ze er in om PeterH nog te achterhalen, maar hun duo finish werd door hem niet verstoord. PeterH liep sinds lange tijd weer eens zonder maagproblematiek, en dat het dan resulteerde in zijn langszaamste marathontijd tot nu toe is voor hem een bijzaak. Tenslotte was het voor hem (en Harry) zijn eerste marathon als 65-jarige. Rinze liep (bleek achteraf) op twee verschillende schoenen, waarbij in zijn linker (oude) schoen het steun)zooltje ontbrak, waardoor hij na 20km last kreeg van zijn heup en niet goed meer kon afzetten. De onfortuinlijke Edward moest het strijdtoneel na 10km verlaten (door lichamenlijk ongemak) voordat 't goed en wel begonnen was.
Onderweg werden de lopers op beide afstanden gesupport door de grote LB-aanhang. Op alle lokaties langs het parcours doken ze op met camera's, aanmoediging en fietsende support (42km lang!) en dat ondanks de regen, wind en hagel. Ook was de flitsende reporter Erik er getuige van dat het wereldrecord 'meeste bekers opruimen in 5min' verbroken werd door Wilma.
Foto's van de 21,1km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Alle foto's en filmpjes staan HIER.
De foto's van Marloes en Bart staan HIER
Een kort filmpje van PeterH staat hier.
De prachtige foto's van Rieta (162) en Jan (45) staan HIER - bedankt!.
Een artikel op Eemsmond Sport (9/11) staat HIER.
{jxnew}start_date=|27-11-2021| stop_date=|05-12-2021| text=|Ga 'm bekijken!! |{/jxnew}Berenloop After Movie met 296 foto's en 28 video's
Meer foto's van anderen:
- 5km Janke v.d. Schaaf
- 10km Janke v.d. Schaaf
- 10km Tjeerd de Jong
- halve en hele marathon, Willy de Jong
- halve en hele marathon, Tjeerd de Jong
- finish rapportage zondag op YouTube
Geweldige sfeer bij 'Kleintje Berenloop'
Debuut van Janneke op de 10km
Foto's van de 5km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Verslag 10 en 5km
De zaterdag is gereserveerd voor 'Kleintje Berenloop' over 5 en 10km. Doordat de starttijden uit elkaar gehaald zijn, nemen er nu extra veel deelnemers deel. Op beide afstanden kwamen LBers in actie. Janneke vierde haar debuut op de 10km. Gefeliciteerd. En uiteraard stonden er weer veel LBers bij de 'LB-bocht' bij Eldorado. Het was daar weer een erg gezellige sfeer en de lopers worden letterlijk door de bocht geschreeuwd. Super om Tina en Rieta na blessureleed weer op de 10k te kunnen zien knallen. De familie Ruigendijk presteerde met een 3e plaats voor Inge geweldig.
Alle foto's staan HIER.
| 42,2km (42,6) op zondag | netto |
| Peter Meijer, 2e marathon na meer dan 25 jaar. | 3:21:49 |
| Eppe Wolfis, -5.41min | 3:34:47 PR! |
| Harry Rutgers, -3.55min | 3:43:02 CR M65! |
| Richard v.d. Werff | 3:48:18 |
| Alex Oskam | 3:50:50 |
| Thom Snijder | 4:01:38 |
| Rinze Kramer | 4:26:19 |
| Peter v.d. Hulst | 4:39:04 |
| Mara Kuipers, debuut | 4:39:34 PR! |
| Henk Schuitema, begeleider van Mara | 4:39:34 |
| Tamme Beenes, Havabe | 4:02:43 PR! |
| Edward Pechler | dnf |
| 21,1km (21,26) op zondag | netto |
| Chris Ruigendijk | 1:35:01 PR! |
| Alwin Kruijt Spanjer | 1:38:42 |
| Geert Reiffers | 1:43:28 |
| Cor Klomp | 1:49:56 |
| Remko v.d. Sluis | 1:50:25 |
| Jaap v.d. Wal, nieuw lid er 22/11 | 1:56:06 |
| Bert Bolhuis, Havabe | 1:58:32 |
| Elly Hoorn | 2:03:18 |
| Erna Klomp | 2:05:49 |
| Rosalie Reenders, dochter van Anneke | 2:06:29 PR! |
| Robert van Dijken | 2:06:53 |
| Marloes Reiffers, dochter van Geert/Rieka, debuut | 2:09:35 PR! |
| Rieka Reiffers | 2:09:47 |
| Johan Oosterhof, Havabe | 2:11:04 |
| Fanny Kaper, Artemis | 2:13:00 PR! |
| Jessica v.d. Laan, debuut | 2:21:48 PR! |
| 10km, zaterdag | netto |
| Janneke Meijer, debuut | 1:08:00 PR! |
| Tina Bosker en Wineke Snippe | 1:08:34 |
| Rieta van Heuveln | 1:08:46 |
| Jurgen de Vries | 1:11:04 |
| en ook | |
| Inge Ruigendijk, 3e plaats V40 | 50:32 |
| Marijn Ruigendijk (zoon) | 48:03 |
| 5km, zaterdag | netto |
| Albert Pleizier | 29:28 |
| Sander de Vries | 29:53 (zelf) |
| Anita Wolfis | 31:29 |
| Annelies Kamminga | 35:27 |
| en ook | |
| Alje Kamminga (vader) | 33:46 |
Foto's van de 10km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Link naar de website
Foto's: diversen
De 9e editie van de Zeemijlenloop kende een nieuwe afstand. Nu 4 .i.p.v. 3 & 6 zeemijlen. Nienke won er in 2019 het Runner-Up-klassement 2019 en is nog steeds in het bezit van de beker. Wie had dat verwacht... In deze editie kwam stond (bijna) een de gehele familie Meijer/Beukema (Richard, Wim, Marcel, Peter, Janneke) aan de start. Peter en Eppe deden met het oog op de Berenloop haaswerk voor de Meijer's, Ben hield zich niet in en werd tweede overall (snelste bij de bedrijvenloop), PeterP stond versteld van zijn eigen snelheid, opnieuw een keurige tijd van David en Janneke vreesde ten onrechte dat ze wel eens laatste zou kunnen worden en dat was helemaal niet het geval: keurig! En op Edward stond weer geen maat: hij werd na Jan Venhuizen tweede bij de M50, en dat een week na de Marathon Rotterdam, waar hij echt wel een flink portie spierpijn aan overgehouden had (voor wie daar aan twijfelde). Keurig gedaan allemaal!
| 4 zeemijlen = 7,408km |
netto |
| Ben Stellingwerf, bedrijvenloop, eerste plaats (2e overall) | 25:59 |
| Edward Pechler, 2e M50 | 28:30 |
| Peter Pettinga | 29:35 |
| Peter Meijer, 4km tempomaker voor Richard (35:12) en daarna gas er op | 32:58 |
| David Samson | 33:45 |
| Eppe Wolfis, tempomaker voor Richard (35:12) | 35:13 |
| Janneke Meijer | 48:49 |
Foto's Erik, Robert en Peter; alle foto's en 2 filmpjes staan HIER
Na een jaar afwezigheid (veel LBers liepen wel de virtuele editie), was er nu de najaarseditie van Kill the Hill. Door de regen ws het parcours extra uitdagend en trailschoenen niet overbodig. Carla en Heino (opnieuw LBer, welkom!) en zijn zoon Jorrit namen er aan deel. Maar liefst 4x moest de glibberige bult worden bedwongen. De afdaling was erg spectaculair. Volgend jaar met meer LBers? (de timing mbt de Berenloop was voor velen dit jaar niet handig). Dit was weer een geweldig evenement van SteenBokSport.
Alle foto's en 2 filmpjes staan HIER
| 8km (8,8), 200 hoogtemeters |
netto |
| Carla Dijkstra, 5e vd 19 dames | 55:13 |
| Heino (opnieuw LBer) en Jorrit Pot | 1:03:01 |
Foto's: Sander, Elly e.a.
Opnieuw kon er op deze zondag een urban trail gelopen worden door Groningen. Deze lustrumeditie (5e keer) trok maar liefst 3700 deelnemers, en dat bewijst eens te meer de populariteit van dit soort evenementen: sportief de stad verkennen. Eigenlijk niets anders dan dat trainer Richard v.d. Werff ook doet met zijn GroningenCityRunning, maar dan large scale. Maak gewoon een afspraak met hem, zoals Dick en Remko ook deden op dezelfde dag.
De volgende LBers zijn gesignaleerd in de stad: Elly met Esmee, Thom met Jilke, Wineke en Fanny, {jupdated}Monique de Jong (van de clinic) en uitaard Sander. Er waren vast nog wel meer LBers, die al om 11 's morgens bij Dizkartes een biertje wilden drinken.
Link naar de website van Urban Trail
{jupdated}Met 3e plaats voor Edward M55 (van de 709)
Foto's Rieka en Harmen;meer foto's staan HIER
Er moest lang gewacht worden op deze jubileumeditie (de 40e) van de Marathon Rotterdam. Van degenen die voor april 2020 ingeschreven waren voor deze editie waren er een aantal niet goed genoeg getraind. Een kwartet LBers wel en ze reisden af naar 010 elk met verschillende doelstellingen. Voor Bram zou het zijn debuut gaan worden na twee eerdere virtuele edities over de marathonafstand. Iedereen was benieuwd hoe goed Bram nu was na zijn 3u37 eerder dit jaar. Bram was heel goed! Hij liep een droomdebuut! Gefeliciteerd! Edward, die regelmatig met Bram getraind had wilde zich plaatsen in de 'lijst van eeuwige roem 2021' . Dit betekende een sub 3 uur. Het lukte hem glansrijk. Dit was zijn 9e keer sub 3 uur en {jupdated} goed voor de 3e plaats bij de mannen 55 van de 709 in die categorie. Gefeliciteerd! Erik liep op 3 oktober zijn officiële debuutmarathon (5:02:42) in erbarmelijke weersomstandigheden. Hoe zou het hem afgaan? Is zijn lichaam na slechts 3 weken hersteld? Het antwoord daarop is :JA! hij verbeterde zich met ruim 9 minuten. Een officieel PR dus! Tenslotte Harmen, die na zijn zwemtocht van 18 kilometer, zichzelf slechts een zeer korte voorbereiding gunde. Tweemaal een duurloop 20+ kilometer is wel gewaagd, maar Harmen houdt daar wel van. De gok pakte goed uit en tot 30 km, liep hij een goed en snel tempo. Daarna schakelde bij terug (zoals hij zelf zei: 'om niet geblesseerd te raken'. Dit resulteerde in een prima sub 3u30. Oud-LBer Stefan finishte in een keurige 3u36, ook al had hij wellicht sneller gewild. Gefeliciteerd allemaal met jullie prestaties!
Rieka en Geert waren speciaal voor de marathon een weekendje naar R'dam gegaan en zagen alle LBers finishen. Bedankt voor de support en foto's!
{jupdated}Lees 't verslagje van Edward!
Meer foto's staan HIER
| 42.2 km |
netto |
|
Edward Pechler, 9e keer < 3 uur, 3e M55 |
2:57:17 |
| Bram Wubs, officieel marathondebuut | 3:17:34 PR! |
| Harmen Stam | 3:27:04 |
| Erik Stam, -9min28 | 4:53:14 PR! |
| ook Stefan Dagelet, oud-lid |
3:36:31 |
Foto: Rieka
Foto: Harmen
Link naar de website
Met een raar gevoel in mijn buik word ik, ruimschoots voor de wekker, wakker in een hotel in Schiedam. Het ligt niet aan het eten van gisteren en ook niet aan mijn donker rode ontlasting. Dat is het gevolg van een overdosis bietensap. Nee, het zijn gewoon ouderwetse zenuwen.
.... Lang geleden dat ik zo kapot ben gegaan. Het sjokken wordt strompelen en meerdere malen word ik aangesproken met de vraag of het wel goed met me gaat. Ik mag er dan verslagen uitzien, maar ik voel me beter dan ooit!
Foto: 'Staat Bierum weer mooi op de kaart', aldus Harmen op FB.
Foto: website Parijs Marathon
NAGEKOMEN: Afgelopen zondag liepen Marieke en haar man Egbert de Marathon van Parijs. De uitslag was lang niet online beschikbaar dus dacht de webredactie, dat Marieke niet gefinisht was. Todat veel later de uitslag er wel was! Gelukkig wist ze haar derde maratrhon dus toch te voltooien! Gefeliciteerd!
| 42,2km |
netto |
| Marieke Ludwig | 4:36:19 |
| Egbert Ludwig | 3:46:51 |
Foto's: Peter
Nu er na de zomervakantie weer fanatiek getraind is, leek het de trainers weer een goed moment voor de 3e testloop. Dit keer had Peter bij het Uilennest zo goed mogelijk de 5 kilometer uitgezet. Natuurlijk is dit parcours door de vele bochten minder snel dan bij Ter Laan, maar dat kan nu niet in het donker. Helaas viel de opkomst tegen (slechts 8 deelnemende LBers), waarbij met name de LBers van groep 1 en 2 schitterden door afwezigheid. Natuurlijk speelt de herfstvakantie mee, werk, blessures en de pittige duurlopen in het weekend i.v.m. marathons Rotterdam en de Berenloop. De trainers zullen kijken of ze de testloopjes op een ander moment in het jaar kunnen gaan organiseren. En als de leden feedback hebben op de testloopjes: laat het weten! Zo help je het trainingsprogramma af te stemmen op de behoeften.
| 5km | Tijd |
| Jacob | 23:52 |
| Cor | 24:03 |
| Marike | 25:50 |
| Harm Jan | 27:23 |
| Johan | 30:10 |
| Dina | 32:18 |
| Marrianne (proeflid) | 34:48 |
| 5km | Tijd okt '21 Uilennest |
Tijd aug '21 Ter Laan |
Tijd mei '21 Westerdijkshorn |
| Ben | -- | 18:34 | -- |
| Jan (J) + 8 sec | -- | 18:40 | 18:32 * |
| Bram | -- | -- | 18:33 * |
| Chris | -- | -- | 19:13 * |
| Harmen + 23 sec | -- | 20:07 | 19:44 |
| Edwin | -- | -- | 20:04* |
| Alwin - 22 sec | -- | 20:18 * | 20:40 |
| Bart - 46 sec | -- | 21:01 * | 21:47 |
| Annemarije + 5 sec | -- | 21:15 | 21:10 * |
| Jacob | 23:52 | 21:21 | |
| Geert + 3 sec | -- | 22:21 | 22:18 |
| Ger | -- | -- | 22:18 |
| Alex | -- | 22:33 | -- |
| Vera | -- | 22:35 * | -- |
| Piet | -- | -- | 23:06 * |
| Thom | -- | -- | 23:42 * |
| Cor | 24:03 | 26:09 | -- |
| Peter (vdH) (apart op 26/8) -54 sec | -- | 24:55 | 25:49 |
| Rianne (apart op 1/9) | -- | 25:00 * | |
| Anneke (R) -111 sec | -- | 25:35 | 27:26 * |
| Marike | 25:50* | -- | -- |
| Harm Jan | 27:23 | -- | 26:12 * |
| Johanna -41 sec | -- | 26:59 * | 27:40 |
| Elly | -- | -- | 27:24 * |
| Erik (S) | -- | -- | 28:11 |
| Miranda (H) | -- | -- | 28:22 * |
| Ingrid | -- | -- | 28:22 * |
| Rieka | -- | 28:42 * | -- |
| Greetje | -- | 28:46 | -- |
| Erna | -- | 28:48 * | -- |
| Lysbert | -- | 29:01 * | -- |
| Sander | -- | -- | 29:15 |
| Rieta (S) +27sec | -- | 29:52 | 29:25 * |
| Jurgen | -- | -- | 30:35 * |
| Johan | 30:10 | 33:30 | -- |
| Linda | -- | 30:40 | -- |
| Corrie | -- | 31:14 * | -- |
| Dina | 32:18* | -- | -- |
| Miranda (D) | -- | 32:49 * | -- |
| Reina | -- | 32:50 * | -- |
| Petra | -- | 33:24 | -- |
| Marrianne, proeflid | 34:48* | -- | -- |
| Ilona Kooijmans | -- | 35:19 | -- |
| Marieke | -- | 36:03 * | -- |
Tradioneel staan pa & zoon Stam aan de start van dit evenement, maar dat past nu niet in hun schema. Maar wie schetst onze verbazing: David is er present. En hoe! Hij liep een tijd die voor degenen die hem volgen op Strava uit de lucht komt vallen. Vorig jaar in Thesige liep hij al voortreffelijk, maar we zijn nu een jaar verder. Zijn veelal langszame en korte trainingsloopjes doen niets af aan deze geweldige tijd op de 10km! Klasse David en we zien je binnenkort wel verschijnen in groep 1!
| 10km | netto |
| David Samson | 47:39 |
Foto's: Richard
De Indian Summer is een groot evenement voor de organisatie van de RunForestRun. Je kon er deelnemen over verschillende (ultra)afstanden tot 120km aan toe. De LBers zouden allemaal starten op de 30km, maar door time manegament nam Remko de route van 19km. De omgeving is er prachtig. Veel onverhard uiteraard en gegarandeerd geen droge voeten. Thom, Richard en Remko legden de eerste 15km gezamelijk af, waarna Remko afboog. Alwin was toe al mijlen ver vooruit en finishte in een hele snelle tijd (11e van de 63 mannen op deze afstand). Klasse allemaal!
| 30km |
netto |
| Alwin Spuijt Spanjer | 2:42:17 |
| Thom Snijder en Richard v.d. Werff | 3:05:18 |
| 19km | |
| Remko v.d. Sluis | 1:48:57 |
Foto: Sander
Op deze heerlijke zondag liep Sander in Assen de 5km. Volgens Sander was het een iets te krappe 5km. Volgende week neemt hij deel aan de Urban Trail 10km in Groningen!
| 5km |
netto |
| Sander de Vries | 31:18 |
Eindelijk weer een groot evenement!
Foto: PeterH: Irene en Arianne; alle foto's staan HIER
Na een jaar afwezigheid kon 't weer: de 4 Mijl van Groningen met heel veel deelnemers. En deze deelnemers genoten er met volle teugen van. Het weer was prima, het publiek enthousiast, veel bandjes. Helaas waren er bij de finish nog geen medailles. Die komen later. Ook werkte de APP onderweg niet, waardoor de lopers soms eerder voorbij kwamen dan verwacht. Toch maakte Peter van diverse LBers foto's en allemaal blij op de foto. Kortom een fantastische loopdag in Groningen. Van de clinic namen nu al twee deelnemers deel: PeterB en Kevin: geweldig! En weer veel familieleden, waaronder enkele hele snelle. Ze staan genoteerd na het LB-lid.
Ontbreekt je naam in de uitslag, mail van even.
Alle foto's staan HIER
Gefeliciteerd allemaal!
|
6437m (er worden géén PR's bijgehouden) |
netto |
| Chris Ruigendijk | 26:30 |
| Marijn Ruigendijk | 27:54 |
| Annemarije Souër | 27:01 |
| Nienke Bouwman | 31:54 |
| Robert van DIjken | 32:43 |
| Anneke Reenders | 33:49 |
| Rosalie Reenders | 32:35 |
| Heino Pot | 35:31 |
| Marieke Ludwig | 36:07 |
| Egbert Ludwig | 28:15 |
| Frouke Ludwig | 28:29 |
| Rianne en Peter Bijzet (clinic deelnemer) | 36:49 |
| Rieta Steeman | 39:02 |
| Kevin Hamming (clinic deelnemer) | 39:18 |
| Kaï Hamming | 26:57 |
| Levi Hamming | 51:55 |
| Wim Havinga, oud LBer | 39:20 |
| Arianne Hooghuis en Irene Wigboldus | 40:04 |
| Albert Pleizier | 40:13 |
| Dina Mast | 40:16 |
| Tina Bosker met Wineke Snippe | 40:53 |
| Peter en Merle Pettinga | 41:30 |
| Miranda Dijk | 42:29 |
| Jurgen de Vries | 42:48 |
| Mara Kuipers en Monique de Jong | 43:31 |
| Esmee Kuipers | 51:20 |
| Reina Stalman | 44:26 |
| Martine Smid | 45:19 |
| Joop Werkman, oud LBer | 46:33 |
| Sander de Vries | 47:16 |
| Annelies en vader Alje Kamminga | 47:35 |
Foto: PeterH: Rieta in actie
Link naar de website
Foto: FB van Carla
'Wat doe je op een natte zondag in oktober.... een boscross', aldus Carla. Ze vond het een prachtig parcours, tot de knieën door de plassen en glibberen op de zandpaden. En als het goed gaat geeft dat achteraf zo'n voldaan gevoel. Haar eerste wedstrijd in de nieuwe categorie, dames 50, leverde haar direct een derde plaats op. Gefeliciteerd!
| 10 km (9,6) |
netto |
| Carla Dijkstra, 3e plaats dames 50 |
52:33 |
Foto's: Strava van Erik
Erik moest er even op wachten maar vandaag was het eindelijk zijn officiële marathondebuut. Oorspronkelijk was het gepland in april '20 (Rotterdam) of ook in Winterswijk (okt '20). Op 18 oktober '20 liep hij zijn hijn eerste marathonafstand (lees 't HIER) in 4:52:39 in de provincie. Nu plotseling alle marathons in Nederland (gelukkig) weer door kunnen gaan heeft hij een strakke planning. Naast deze loop staat ook Rotterdam nog op zijn lijstje. Vandaag was het qua weer de natste dag van de afgelopen weken. In een landschapsmarathon wordt het dan al gauw: veel plassen, blubberig en glibberen. Daardoor kreeg hij ook nog last van krampverschijnselen. Het werd voor hem dus geen gemakkelijk debuut.Des te trotser kun je zijn op je prestatie! De medaille is binnen. Gefeliciteerd!
Ook Edward was present in Winterswijk. Voor hem is een marathon inmiddels 'routine'. Ondanks dat hij beter trailschoenen aan had kunnen doen liep hij met een puik gemiddelde van 4.39/km. Echter: hij miste waarschijnlijk een lusje (in de eerste helft) en kwam reeds na 38km over de meet. Daardoor kwam hij welliswaar als eerste over de meet, maar een echte overwinning was het niet. Volgende keer beter Edward!
| 42.2km (+420m) |
netto |
| Erik Stam, officieel debuut | 5:02:42 PR! |
| Edward Pechler (38 km) | (2:56:22) |
Link naar de website
Na de succesvolle tempoklus voor Annemarije op zaterdag deed Edward op zondag ook nog eens een 'helse versie (36 km)' van de Devil's Trail op de Utrechtse Heuvelrug.
Edward: 'de eerste 10 km hadden de benen nog geen zin, maar het prachtige nazomer weer zorgde ervoor dat de benen wakker werden en heb de overige 26 km heerlijk gelopen'
Zijn finish staat HIER, een certificaat HIER. De statistieken zijn ook wel leuk. Kijk HIER Klasse Edward!
| 36km |
netto |
| Edward Pechler | 3:23:14 |
Link naar de website
20 LBers in Thesinge met 3e plaats, PR en clubrecord V35 voor Annemarije.
Debuut voor Irene en Arianne op de 10km.
Foto: diverse fotografen. Collage: Peter. Alle foto's staan HIER
Deze 15e editie van de Thaisner DörpsRun kon weer eens geheel normaal plaatsvinden. Wat een genot. Daarom waren er ook maar liefst 20 LBers aanwezig en ze genoten echt van deze mogelijkheid om weer eens een wedstrijd te kunnen lopen. De weersomstandigheden waren zwaar: er viel weliswaar een miezelig regenbuitje, maar het was drukkend en klam. De meeste deelnemers zagen er na een paar kilometer al uit of ze net onder de douche stapten. Daardoor vielen de tijden met name op de 21km wat tegen. Een uitzondering vormt Ger, die zijn tijd van 2020 zelfs met 2 seconde verbeterde. Klasse Ger. Opnieuw viel op dat dit parcours tot op de meter nauwkeurig is uitgemeten. Ook mochten we opnieuw gebruik maken van een privé pad door het weiland. Dit is normaal niet toegankelijk.
Op de 10 kilometer had Annemarije een prima tempomaker in Edward. Haar doel was een clubrecord V35 (40:00). Ondanks de druk die er op haar schouders lag, slaagde ze in haar missie: ze finishte in 43:04, goed voor de 3e plaats dames, een nieuw PR (die van Ekenstein was op een te kort parcours) en een nieuw clubrecord V35. Gefeliciteerd! Henk en Mara maakten er een duurloop van door nog 2x4km extra te lopen. Op de 10 kilometer debuteerden Irene en Arianne. Keurig! Er was veel support en van diverse fotografen kwamen vele mooie foto's en filmpjes binnen in de loop van de avond. Bedank Dick, Alex, Lysbert, Heino, Remko en Peter!
En geweldig om de oud-LBers Wim en Joop (78 jaar!) in Thesinge in actie te zien!
Alle foto's staan HIER
Gefeliciteerd allemaal!
| 21.1km | netto |
| Ger Coster -2sec tov 2020 | 1:41:48 |
| Rinze Kramer | 1:47:38 |
| Alex Oskam | 1:50:35 |
| Cor Klomp | 1:53:33 |
| Nienke Bouwman |
1:57:12 |
| Peter v.d. Hulst | 2:02:59 |
| Robert van Dijken | 2:07:07 |
| Mara Kuipers en Henk Schuitema (74 jaar) | 2:08:38 |
| 10.0km | |
| Annemarije Souër, 3e plaats dames, clubrecord V35 | 43:04 PR, CR! |
| Edward Pechler, tempomaker | 43:04 |
| Geert Reiffers | 46:09 |
| Tycho Hoofsteenge, zoon van... | 46:46 |
| Dick Huizing | 50:06 |
| Rieka Reiffers | 59:41 |
| Ingrid de Boer | 1:03:11 |
| Irene Wigboldus, debuut | 1:05:31 PR! |
| Arianne Hooghuis, debuut | 1:05:31 PR! |
| ook: Wim Havinga, oud LBer (70 jaar) | 1:02:13 |
| 4EM (6777m) |
|
| Rieta Steeman | 40:20 |
| Monique de Jong, clinic deelnemer | 45:41 |
| Sander de Vries | 46:45 |
| ook: Joop Werkman, oud LBer (78 jaar) | 51:27 |
| 4KM (4098m) | |
| Jurgen de Vries | 26:16 |
Foto: Remko: op weg naar een clubrecord en PR voor Annemarije met Edward als tempomaker
Foto: Nienke: startvak foto van de halve marathonlopers
Link naar de website
Foto: HenkS: Mara met Femke Smids; meer foto's van Henk staan HIER
De Feanster 40 was een van de laatste evenementen die in 2020 doorgingen. Gelukkig ook dit jaar op de agenda en voor de tweede keer in september. Mara gaat voor haar tweede triatlon van dit jaar en opnieuw met Femke Smit. Henk was mee voor de support en foto's. Ze was best wel was gespannen vooraf en daar konden de vele tip niets aan veranderen. Maar ze deed het uitstekend! Harmen ging voor zijn 8e deelname op rij. Het zwemmen zou na die 18km van vorige week een peuleschilletje moeten zijn en dat was het ook: zelfs dikke minuut sneller dan vorig jaar. Op de fiets moest hij t.o.v. vorig jaar wel wat toegeven, maar dat wist hij ook wel. Hij stond daarom ook ingeschreven bij de recreanten, maar wist nog diverse wedstrijdatleten achter zich te houden. En opnieuw de geweldige organisatie met oorkondes en prima shirts na afloop! Gefeliciteerd allebei!
|
Triathlon zwemmen: 1km, fietsen: 30km, hardlopen: 9km (8,5) |
netto |
| Harmen Stam 6 plaats M recreanten (en 25 overall) zwemmen:16:45, fietsen:54:09 , rennen: 37:47 |
1:53:25 |
| Mara Kuipers zwemmen:ca 25min, fietsen:1:11:41 , rennen: 49.38 |
2:29:40 |
Foto: FB van Harmen samen met Ronnie Venemann.
Link naar de website
Foto: FB van Thom
Tergelijk met Winschoten is er de 4 Mijl van Assen. Thom ging daar met zijn vriendinnetjes Wineke, Tina en Rieta heen. En wat leuk: ze troffen er ook nog Nico Vierkant. Gezellig liepen ze met een groepje deze afstand. En Nico blijkt nog steeds behoordlijk snel te zijn.
| 6,437km | netto |
| Tina Bosker | 41:39 |
| Thom Snijder met Wineke Snippe | 41:44 |
| Rieta van Heuveln | 43:43 |
| oud lid: Nico Vierkant | 32:55 |
Collage: PeterH Alle foto's en filmjes van o.a. PeterH en Robert staan hier
Dit jaar stond er slechts een team aan de start van de 10x10 estafette. Een snel team bleek niet haalbaar, dus werd het een gezellig mix. Met de tent van Remko, nu aan de overkant, hebben we altijd een gezellig zitje. Regen bleef ons grotendeel gespaard, alleen de slotloper (Peter) werd kletsnat. De eerste lopers hadden te maken met drukkende weersomstandigheden en kwamen badend in het zweet het parcours af. De start was speciaal geregeld met mondkapjes. E.e.a. verliep heel georganiseerd bij de start. De voorspelling voor dit jaar (8u26) konden we niet helemaal waarmaken, maar daardoor was iedereen wel op tijd in het startvak.Het eindresultaat: de 16e plaats van 30 atletiekteams (42e overall van de 113 teams) is een keurige prestatie voor een team zonder sub40 lopers! Edwin liep in team Westenwind als enige een PR. Keurig!
Paul (van Snick) was er ook en nam de coaching van Hinke Schokker ter hand. Zij wist opnieuw het haast onmogelijke te realiseren - mede door allle aanmoedigingen - en liep naar de eerste plaats NK in 8:13:24. Ze kreeg het echt niet kado en de nummer 2 zat op slechts 100m. Gefeliciteerd!
Iedereen wordt uiteraard bedankt voor zijn bijdrage en enthousiasme! Dit was weer een geweldige dag met clubgenoten. Leuk dat Jan, Evelyn, en de oud-LBers: Jacob Hofman (inmiddels 79 jaar) en Menno Fritsma nog kwamen buurten. Dit is ook een traditie aan het worden! Volgend jaar zijn we er uiteraard weer bij!
Alle foto's en filmjes van o.a. PeterH en Robert staan hier
|
Team Loopgroep Bedum (tijd MyLaps) |
nettto |
| Alwin Kruijt Spanjer (44:00) | 44:04 |
| Cor Klomp (51:07) | 51:01 |
| Alex Oskam (47:50) | 47:37 |
| Edward Pechler (43:28) | 43:29 |
| Mara Kuipers (59:46) | 59:49* |
| Robert van Dijken (55:56) | 55:53 |
| Johanna Vroom (58:03) | 57:55 |
| Vanessa Wuijster (52:51) | 52:48 |
| Henk Schuitema (54:55) | 54:55 |
| Peter v.d. Hulst (52:58) | 52:49 |
| Totaal | 8:40:50 |
| In andere teams: |
|
| Edwin Kok, team Westerwind | 42:33 PR! |
Link naar de website
Foto: Ronnie Venemann, met dank!
De datum van 11 september stond al heel lang in Harmen's agenda. Als sportman pure sang wilde hij iets speciaals doen.
Geconfronteerd met de ziekte neuroblastoom bij zijn neefje Daan besloot hij om in actie te komen. Villa Joep is hét fonds op het gebied van neuroblastoom kinderkanker. Jaarlijks krijgen 25 tot 30 jonge kinderen in Nederland de diagnose neuroblastoom. Hun genezingskans is schrikbarend laag. Daarmee is neuroblastoom één van de meest agressieve vormen van kinderkanker. Dat blijkt ook uit de cijfers: 60% tot 70% van de kinderen met de zwaarste vorm van neuroblastoom overlijdt.
Zijn actie bestond uit 18 kilometer zwemmen met de start om 7.00 uur. Daaraan vooraf: maanden trainen - vergelijkbaar met een marathontraining. De inspanning zelf is (veel) zwaarder dan een marathon, maar als Iron Man Triatleet beschikt Harmen over een geweldige conditie. Hij werd onderweg aangemoedigd door vele supporters. Ook RTV Noord kwam langs.
Als Loopgroep Bedum zijn we geweldig trots op Harmen en willen we hem feliciteren met zijn geweldige prestatie en inzet voor dit goede doel. Het ingezamelde geld overtrof tot nu toe al ruimschoots zijn doelstelling van een bescheiden € 1800: nu al ruim € 6500. Deze bescheidenheid is trouwens iets wat Harmen echt karakteriseert!
Gefeliciteerd Harmen en familie!
{jxnew}days=|10|{/jxnew}Bericht op Noorderkrant.nl
Bericht op Eemskrant.nl
Alle foto's inclusief die van Rieta (bedankt!) staan HIER
| 18 km zwemmen |
tijd: |
| Harmen Stam | 7u 42min |
Foto: Remko, Alex en Harmen; alle foto's staan HIER
Na de zomervakantie werd het tijd voor de tweede testloop. Het kon nog net buiten het dorp. PeterH had een ronde op ter Laan uitgezet met krijt en pionnen. Twee keer opgemeten, dus moest exact 5,00 kilometer zijn. Door Ten Boer op maandag was deze planning niet optimaal, maar toch arriveerden er 30 LBers bij huisnummer 22. Een geweldige opkomst, met name dit keer ook uit groep 3 en 4. Daarvan liepen er uiteindelijk 26 mee in de testloop. Henk en Nienke deden een duurloopje, Remko maakte de foto's en Peter deed de tijdwaarneming.Jan Jonk had nu niet de concurrentie van Bram, maar in Ben had hij een geduchte tegenstander en goede haas. Door de tegenwind slaagde hij er niet in zich te verbeteren, maar kwam er wel dicht bij (+8 sec)! Ben bedankt voor het prima haaswerk. Er werd sowieso prima gelopen: er werd door de LBers goed samengewerkt en iedereen werd bij nummer 21 onthaald bij binnenkomst. Erg leuk! PeterH bedankt voor het parcours, de markering en de tijdsregistratie.
Alle tijden met een * zijn door de webredactie als beste tijden op deze officieuze 5km genoteerd.
Alle foto's staan HIER (Remko, Alex en Harmen bedankt!)
| 5km | Tijd aug '21 Ter Laan |
Tijd mei '21 Westerdijkshorn |
| Ben | 18:34 | -- |
| Jan (J) + 8 sec | 18:40 | 18:32 * |
| Bram | -- | 18:33 * |
| Chris | -- | 19:13 * |
| Harmen + 23 sec | 20:07 | 19:44 |
| Edwin | -- | 20:04* |
| Alwin - 22 sec | 20:18 * | 20:40 |
| Bart - 46 sec | 21:01 * | 21:47 |
| Annemarije + 5 sec | 21:15 | 21:10 * |
| Jacob | 21:21 | -- |
| Geert + 3 sec | 22:21 | 22:18 |
| Ger | -- | 22:18 |
| Alex | 22:33 | -- |
| Vera | 22:35 * | -- |
| Piet | -- | 23:06 * |
| Thom | -- | 23:42 * |
| Peter (vdH) (apart op 26/8) -54 sec | 24:55 | 25:49 |
| Rianne (apart op 1/9) | 25:00 * | |
| Anneke (R) -111 sec | 25:35 | 27:26 * |
| Cor | 26:09 | -- |
| Harm Jan | -- | 26:12 * |
| Johanna -41 sec | 26:59 * | 27:40 |
| Elly | -- | 27:24 * |
| Erik (S) | -- | 28:11 |
| Miranda (H) | -- | 28:22 * |
| Ingrid | -- | 28:22 * |
| Rieka | 28:42 * | -- |
| Greetje | 28:46 | -- |
| Erna | 28:48 * | -- |
| Lysbert | 29:01 * | -- |
| Sander | -- | 29:15 |
| Rieta (S) +27sec | 29:52 | 29:25 * |
| Jurgen | -- | 30:35 * |
| Linda | 30:40 | -- |
| Corrie | 31:14 * | -- |
| Miranda (D) | 32:49 * | -- |
| Reina | 32:50 * | -- |
| Petra | 33:24 | -- |
| Johan | 33:30 | -- |
| Ilona Kooijmans | 35:19 | -- |
| Marieke | 36:03 * | -- |
Klik op de foto voor een vergroting.
Eindelijk weer een wedstrijdje. De LBers keken er weer naar uit. Toch waren er niet zo veel LBers. Misschien kwam dat ook door de timing van de LB-testloop de volgende dag. Maar de LBers die er waren presteerde prima. Edward en Ger waren de snelste heren M50 en M60. Klasse heren! Edwin liep er zelfs een dik PR van -42sec.
Na afloop werd bekend dat de Minimarathon verder gaat als "Jannes Nijboer loop" als eerbetoon aan de oprichter en initiator van de Sportrecreade Ten Boer.
De foto's van Rieka, Erik, Mara en JanS staan HIER. Bedankt fotografen!
Alle uitslagen staan HIER
| 10km |
netto |
| Edward Pechler, 1e M50 |
39:40 |
| Edwin Kok, -44 sec | 43:09 PR! |
| Ger Coster, 1e M60 | 46:32 |
| Miranda Hofsteenge | 59:02 |
| ook: Tycho Hofsteenge, zoon van Miranda | 44:40 |
| 5 km (5,35), geen PR's vermeld. |
|
| Robert van Dijken | 27:14 |
| Erik Stam | 30:56 |
| Marlies Krikke | 31:23 |
Link naar de website
Twee LBers in Ten Boer bij de Triatlon
Rechts op de foto: Friso
Dit jaar stonden en er maar twee LBers aan de start van de Triatlon Ten Boer. Voor Rinze was het zijn tweede triatlon dit jaar. Samen met zijn zoon Friso voltooide hij de kwart. Op de achtste deed Jan mee. We hebben hem al lang niet meer op de training gezien. Daar komt nu vast verandering in. Ook oud-lid Heino deed mee. Wie weet verschijnt hij binnenkort weer eens op een (donderdagavond) training. Welkom Heino! Jan en Evelyn zorgen er zoals elk jaar weer voor dat de bochten in Lellens bewaakt werden en Jan maakte ook wat foto's. Bedankt!
|
1/4 Triathlon 1000m zwemmen, 44km fietsen, 10 km hardlopen |
netto |
| Rinze Kramer |
2:46:50 |
| Friso Kramer, zoon van.. | 2.52:22 |
|
1/8 Triatlon 500m zwemmen, 22km fietsen, 55 km hardlopen |
|
| Jan Ameling | 1:20:19 |
| Heino Pot (wellicht binnenkort weer op n training) | 1:30:45 |
Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer
Foto: Jan Schipper
Alle foto's: Edward, klik aan voor vergroting.
In 2014 nam Edward ook deel aan dit evenement. Je kunt dat HIER allemaal nog een nalezen. Hij kwam er toen niet ongeschonden vandaan. De race van zaterdag was nog weer iets langer (3km) met dezelfde hoogtemeters (3600m klimmen en dalen) in de 'Sky'-race. De start is in Zermatt op 1605m. Het hoogste punt is de Gornergrad (3130m).
Zelf meldde bij over zijn race: "Voorzichtig gelopen. Laatste afdaling extra voorzichtig. Het afscheuren van de enkelband in 2014 staat nog scherp in het geheugen. Was toen nog een veertiger en aan het racen. Nu niet zo soepeltjes meer en meer tijd om te genieten van de omgeving". [noot: vandaag 22 aug is Edward 56 geworden]. Edward neemt zelfs tijd om mooie foto's te nemen!
Hij kwam als 2e beste Nederlander in zijn categorie over de meet (31e plaats M50 van de 62).
Gefeliciteerd en heel knap dat je dit niveau en deze uitdagingen al zo lang weet vol te houden!
| 49 km / D+ / D- :3600 m | Racetijd |
| Edward Pechler (netto: 8:31:12) | 9:38:53 |
Link naar de website en de uitslagen staan HIER
Foto: Anneke (links op de foto)
Anneke traint al sinds begin 2020 mee met de loopgroep. Maar omdat er geen wedstrijden zijn, heeft ze nog niet officieel een wedstrijd voor LB gelopen.Daar kwam deze zondag verandering in. Ze had zich ingeschreven voor de Halve van Berlijn (die normaliter in april georganiseerd wordt). Het is tevens haar debuut op de halve marathon. Op de training (in groep 2) maakt ze veel progressie. Toch was ze best wel gespannen voor deze race. Ze liep samen met haar dochter Rosalie. Gelukkig ging het allemaal prima en wist ze haar eerste halve keurig te voltooien. Gefeliciteerd!
| 21.1km | netto |
| Anneke Reenders, debuut |
2:10:36, PR! |
| Rosalie Reenders | 2:10:35 |
Link naar de website
Foto's: Alex
Tijdens zijn vakantie startte Alex (afgelopen maandag) om 9.32u over het strand met een afstand van 18km heen en daarna terug. Met een extra rondje voltooid hij zo voor de 8e keer een afstand van 42km of meer (7e marathonafstand).
Alex: "Het begin met de wind in de rug ging prima. Echter na 18km kon ik niet verder, dus weer terug. Toen 20km windje tegen. Na wat buien veranderde het strand in een grote waterplas. Desondanks lekker gelopen. De laatste 5km waren afzien maar dat had ik wel verwacht. Nu met de teentjes omhoog en nog ff van het mooie Denemarken genieten.", aldus Alex op FaceBook.
Alex loopt altijd met zijn GoPro en dat levert in combinatie met zijn LB-tenue altijd een goede reklame op. Fantastische PR!
Gefeliciteerd met je prestatie!
| 42,2 km |
Tijd |
| Alex Oskam | 4:14:21 |
Chris zijn langste, hoogste & zwaarste loop!
Alle foto's: Chris
Chris had het zich niet gemakkelijk gemaakt deze zomervakantie. Als afsluiter nam hij deel aan de hoogste marathon in de Alpen: een gletsjer trail over 45 km met 2800 hoogtemeters. Het hoogste punt lag op 3070 meter en er moest een echte gletsjer worden gepasseerd met stijgijzers en wel. 9 maanden training had Chris er op zitten, waaronder 2x een eigen marathon op Terschelling.
Hoe leuk is het als ook zijn vrouw en zoon op de P15 starten en finishen! Een echte familiebelevenis.
De overall winnares op de P45 had een tijd van 6:26:39.
Lees vooral het verslag van Chris hieronder!
Wat een indrukwekkende prestatie! Gefeliciteerd!
| P45: 45km, 2800 hoogtemeters |
Tijd |
| Chris Ruigendijk 55e finisher v.d. 114 mannen, 70e overall, 10e in categorie |
10:07:15 |
| P15: 16,6km, 850 hoogtemeters | |
| Inge Ruigendijk | 2:49:24 |
| Marijn Ruigendijk | 2:22:24 |
Link naar de website
Verslagje van Chris:
Op vrijdag 6 augustus komen we aan in Mandarfen. Hier wil ik de Pitztaltrail Glacier P45 gaan lopen. Een trail van 45 km met zo’n 2800 hoogtemeters. Een race waar ik me 9 maanden op heb kunnen voorbereiden. We overnachten in een hotel met uitzicht op de start en finish. Het hotel blijkt achteraf iets te luxe voor dit weekend. Als we ‘s avonds bij het galadiner aankomen zien we dat onze vrijetijdskleding niet helemaal passend is.
Foto's: Edward
Afgelopen zondag nam Edward deel aan de Leenderbos Trail over ruim 50km. De start was om 9uur bij de manege De Molenberg te Leende (onder Eindhoven). 'Dus veel zand en ruiterpaden' zoals Edward meldde. Over de 50,6km deed hij 5u15. Weer zo'n fantastische prestatie!
| 50,6 km |
Tijd |
| Edward Pechler | 5u15 |
Foto: PeterSport
Peter Pettinga (PeterSport) organiseerde bij 't begin van de zomervakantie een heuse Bike-Run-Bike met start / finish bij zijn eigen stekkie. Carla nam aan dit kleinschalige evenement deel.De start was om 19 uur onder prima weersomstandigheden. Prima gedaan Carla!
| 19,5-5,2-13,3 km |
tijd |
| Carla Dijkstra | 1:36:23 |
Foto's: HenkS
Voor de eerste keer werd er bij het Lauwersmeer een triatlon georganiseerd. Het zwemmen was in open water, dus extra uitdagend. Mara en Rinze hadden alle disciplines goed onder de knie en zelfs speciaal zwemlessen genomen. Rinze nam deel met zoon Friso (3:15:51) en Mara met vriendin Femke (1:44:46). Henk was mee voor support en foto's. Ze genoten allebei van het evenement en waren terceht trots op hun resultaat. Volgens Henk was het een prima evenement, maar waren er nog wel wat schoonheidsfoutjes en verbeterpuntjes bij deze eerste editie.
Gefeliciteerd allebei!
| Sprint 1/8 triathlon: 0,75 - 23 - 5,2 km |
tijd |
| Mara Kuipers, debuut | 1:45:15 PR! |
| Olympische 1/4 triathlon 1.5 - 42 - 10km | |
| Rinze Kramer | 3:05:01 |
Foto's: Chris
Op 24 februari liep Chris op Terschelling een marathon naar het Amelander Gat. Tijdens de zomervakantie werd het tijd voor de 'Summer Edition' van de Berenloop. De start was extra vroeg (5:39) en dus extra mooi met de zonopgang. De start was in Midsland, dus het stuk strand kwam nu als eerste. Hij liep zoals we van Chris gewend zijn een strakke race zonder verval en nam onderweg extra tijd om te genieten. Opnieuw super gedaan Chris!
| 42,2 km (42,32) |
Tijd |
| Chris Ruigendijk (bruto 4:14:43) | 3:55:14 |
Foto: Strava van Harmen
Harmen is eigenlijk in de voorbereiding voor zijn 18km zwemtocht op 11 september a.s. Tussendoor rent en fiets hij ook wel. Als zijn (sport)vriend Ronnie Venemann een heuse triathlon organiseert met twee deelnemers (hijzelf en Harmen) vanaf Ronnie's zijn huis dan gaat hij er voor.
Een geweldige prestatie Harmen en Ronnie, met na afloop een heuse medaille!
| 1650m zwemmen, 40km fietsen, 10km rennen | Tijd |
| zwemmen | 27:54 |
| fietsen | 1:09:03 |
| rennen | 45:26 |
| Totaal | 2:26:59 |
Bram's tweede muskathlon
Foto: Strava van Bram
In de agenda van Bram stond een marathonafstand voor 2021 genoteerd. Hij is sinds april officieel lid van de loopgroep, maar traint al langer mee. In oktober liep hij zijn eerste marathonafstand (ook een Muskathlon). Op de trainingen kan Bram met de snelste mee en liep kort geleden nog een snelle 5km testloop. In Edward had hij op deze warme dag een prima tempomaker. Nu is 3u35 ook best een pittige tijd voor een tempomaker. Ze gingen voortvarend van start. Toch voelde hij zich niet optimaal en moest in de tweede helft tijd inleveren. Zijn tijd is toch prima en een verbetering van zijn eerder gelopen tijd (3:41:11). Klasse gedaan Bram en Edward!
Voor de stichting heeft Bram inmiddels meer dan €10000 opgehaald. Kijk HIER.
| 42,2km |
tijd |
| Bram Wubs, netto 3:35:36 | 3:37:34 PR! |
| Edward Pechler | zelfde tijd. |
Sander's 8e TT-RUN
Foto: Sander
Voor de 8e keer ging Sander van start op het snelste asfalt van Noord-Nederland in de 12e editie van de TT-Run. Vorig jaar liep hij voor zichzelf. Nu liep hij 1 ronde zonder publiek. Hij moest na 1 ronde stoppen bij de pitstraat i.v.m. last aan zijn voet. Goed gedaan Sander! Eindelijk weer een echte race!
| 5,5km ( = 1 lap + naar de pitstraat) |
zelf geklokt |
| Sander de Vries | 38:42 |
Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER
Dit is weer zo'n geweldig idee van (o.a.) Peter Pettinga: een virtuele editie, met een uitgezet parcours! De LBers hadden afgesproken om gezamenlijk deze loop op vrijdagavond te gaan doen. Het bleek dat Remko op het 10km parcours een heuse waterpost had ingericht. En Robert reed mee als support op de fiets. Erg leuk! Richard liep er met zijn hondje.
Er werd prima gepresteerd. Zelfs officieuze PR's voor Ingrid en Johanna! Klasse dames. Ook Harm Jan liep er n PR! Super goed! Anderen maakten er een gezellige en relaxte loop van en kletsten de kilometers weg. Daardoor werd er ook wel een een bordje over het hoofd gezien en volgden er gratis extra kilometers. Peter Pettinga was er op de fiets en wist hen weer op het juiste pad te zetten. Niet iedereen liep de vrijdagavond. Ook 's morgens en zaterdag/zondag zijn er LBers gestart.
De tijd met een * is door de webredactie als beste tijd op deze officieuze 5km genoteerd. Op de 10km zijn drie (officieuze) PR's gelopen!
Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER
| 10km | Tijd |
| Alex Oskam | 47:42 |
| Richard v.d. Werff | 48:42 |
| Harm Jan Krijgsheld | 56:28 PR! |
| Ingrid de Boer | 58:50 PR! |
| Johanna Vroom | 58:51 PR! |
| Miranda Hofsteenge | 59:15 |
| Mara Kuipers | 1:02:31 |
| Henk Schuitema | 1:02:34 |
| Nienke Bouwman met Sandra (11,2km) | 1:14:30 |
| Linda Ubels (11,4km) | 1:16:55 |
| Harm Jan Krijgsheld | 56:28 |
| Irene Wigboldus (2e keer) | 1:06:03 |
| Peter v.d. Hulst met Yvonne v.d. Molen | 1:06:42 |
| 5km | |
| Sander de Vries | 28:30 |
| Elly Hoorn met dochter | 30:22 |
| Irene Wigboldus | 32:00* |
| Thom Snijder met Wineke | 32:01 |
Klik op de foto voor een vergroting!
Link naar de website
Foto: Remko; alle foto's en een paar filmpjes staan HIER
(Toevallig) op de eerste dinsdag na de lange lockdown periode organiseerde de trainers een 5km testloop op het parcours van Westerdijkshorn als nul-meting. De start was om 19.37 uur met maar liefst 19 LBers van alle groepen. Erg leuke opkomst!
De beide nieuwste leden Bram en Jan maakten er een echt spannende race van. Lange tijd lag Bram aan kop, maar met een geweldige eindsprint wist Jan nog nipt Bram te passeren op de laatste meters met tijden nu al ruim onder de 19 min. Dat belooft wat voor de toekomst!
Een dergelijke testloop gaan we vaker doen, om de progressie te meten.
Remko bedankt voor het parcours, de markering, de begeleiding met foto's en filmpjes en Peter voor de tijdsregistratie.
Alle tijden met een * zijn door de webredactie als beste tijden op deze officieuze 5km genoteerd. Je ziet dat er uitstekend gelopen is in deze nul-meting.
Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER (Remko bedankt!)
| 5km | Tijd |
| Jan (Jonk) | 18:32 * |
| Bram | 18:33 * |
| Chris | 19:13 * |
| Alwin | 20:40 * |
| Annemarije | 21:10 * |
| Bart | 21:47 * |
| Geert | 22:18 |
| Ger | 22:18 |
| Piet | 23:06 * |
| Thom | 23:42 * |
| Harm Jan | 26:12 * |
| Elly | 27:24 * |
| Anneke (Reenders) | 27:26 * |
| Erik (Stam) | 28:11 |
| Miranda (Hofsteenge) | 28:22 * |
| Ingrid | 28:22 * |
| Sander | 29:15 |
| Rieta (Steeman) | 29:25 * |
| Jurgen | 30:35 * |
| Edwin Kok (apart op 28/5) | 20:04* |
| Harmen (apart op 25/5) | 19:44 |
| Johanna (apart op 25/5) | 27:40 * |
| Peter (vd Hulst) (apart op 22/5) | {jupdated}25:49 |
Foto: Sander - zijn Kingsday Virual Run medaille
De meeste LBers smachten naar een wedstrijdje. Wie niet? Gelukkig kunnen we wel in kleine groepjes trainen, maar 't voelt ook wel doelloos. Sander loopt met enige regelmaat virtuele runs en beloont zich dan met een mooie medaille. Zijn vader Jurgen daagt hem uit en zo wordt het toch nog een wedstrijdje ('mijn vader liep een andere tijd', waarmee Sander in 't midden laat of hij nu gewonnen heeft of niet). Zo liep hij in Leek (zie het aparte artikel), de Kingsday Virtual Run en de Bevrijdingsdag Challenge. Allemaal 5 kilometers. Goed bezig Sander en Jurgen!
| 5km | Zelf geklokt |
| Leekster Lente Loop Anders, 28 maart | 30:00 |
| Kingsday Virtual Run, 26 april | 30:15 |
| Bevrijdingsdag Challenge, 5 mei | 30:43 |
Foto: PeterH: na de eindstreep in Leek op 28 maart j.l.
Foto's o.a. Vanessa; meer foto's staan HIER
Wilco was dit jaar stevig aan het trainen, dat was geen geheim voor Strava. Hij had een duidelijk een doel voor zichzelf. En dat doel mocht wat kosten! Op weg naar een snelle halve marathon had hij Edward, ErikD en Bram ingehuurd als tempomakers. Erik kan als geen ander een strak tempo aangeven. De start was op de hoek Stationsweg/Wilhelminalaan en er werd over het viaduct koers gezet naar Stedum. Na Stedum opnieuw een viadukt op weg naar Fraamklap, Onderdendam met de virtuele finish op de Lageweg niet ver van de spoorwegovergang. Ze werden op de fiets begeleid door o.a. Vanessa. Het doel (1u35) werd ruimschoots gehaald. De laatste kilometer was met 4'17 zelfs de snelste en er volgde een sprint in de laatst 100m. Klasse gedaan Wilco (zijn tijd van Haren 2020 sneuvelde met 7'30). Gefeliciteerd. Ook Bram liep een PR tijdens zijn haaswerk. Voor Edward en Erik was het super goed tempowerk en klasse om een clubmaatje naar een toptijd te brengen!
Meer foto's staan HIER
| 21.1km | Netto |
| Wilco Huiskens, -7'30 | 1:33:35 PR! |
| Erik van Dijken en Edward Pechler, als paashaas | 1:33:39 |
| ook Bram Wubs liep mee en ook een PR | 1:33:43 PR! |
Foto's: Thom, Richard en Peter
De Leekster Lente Loop was vorig jaar de eerste wedstrijd in Noord Nederland die uitviel t.g.v. de corona-maatregelen. Maar de organisatie ging niet bij de pakken neerzitten en bedacht een alternatief voor dit jaar. Op het parcours door en rondom landgoed Nienoord werd een 5 en 21km parcours uitgezet en je kon van 20 t/m 28 maart zelfstandig de LLL rennen. En maar liefst 812 deelnemers melden zich aan om geheel coronaproef het schitterende parcours te af te leggen. Onderweg stonden vele 'motivatie bordjes' en met name op het 21km parcours stonden veel ganzenamilies als toeschouwer langs de route. Bij Sandebuur was een nieuw stukje route met grafelondergrond ingebouwd, best pittig. Sander was speciaal met de bus gelopen en liep op de 5 km met een pittige tegenwind op het laatste stuk langs het water een exacte 30 minuten. Thom en Richard liepen samen op vrijdag, {jupdated} ErikS op dinsdag (en startte veel te snel) en Peter liep zelfs tweemaal: als duur op de eerste zaterdag de 21km en de 10km met Yvonne v.d. Molen op de laatste zondag.
De organisatie wordt bedankt voor dit geweldige alternatief!
| 21.1km | Netto |
| Richard v.d. Werff en Thom Snijder (26/3) | 1:49:12 |
| Peter v.d. Hulst (duurloop) (20/3) | 2:11:16 |
| Erik Stam (23/3) | 2:12:28 |
| 10km | |
| Peter v.d. Hulst met Yvonne v.d. Molen (28/3) | 1:07:43 |
| 5km | |
| Sander de Vries (28/3) | 30:00 |
Link naar de website
Thom voltooit de marathonafstand voor Rianne.
Thom trainde veel de afgelopen weken (ruim 460 km in 7 weken) en dat heeft een doel. Door hard te lopen kan hij zijn hoofd leeg maken en komt er rust in zijn lichaam ondanks de inspanning. Die ontspanning heeft hij nodig. Het is namelijk vier jaar geleden dat zijn peetdochter om het leven kwam. Velen zullen zijn prachtige verslag herinneren over 'De marathon voor Rianne', die hij op 25 maart '17 liep in Diever. Deze gebeurtenis laat hem echt niet meer los en hij mist haar nog ontzettend veel. Afgelopen zondag liep hij nog een dikke 25 kilometer, maar hij wist toen al, dat hij op deze dinsdag (als hij zich goed zou voelen) zijn tweede marathon voor Rianne zou gaan lopen. Even voor 9 uur vertrok hij uit Winsum. Zijn route is hier onder te zien en deed ook haar laatste rustplaats aan. Het tempo was prima (5.30 per km). Alleen op de laatste kilometers (gelukkig was Winsum al weer in het vizier) kreeg hij 't zwaarder door een hongerklop. De marathonafstand werd keurig afgelegd sub 4 uur.
Alle respect voor je prestatie en nog meer voor je beleving tijdens deze 42,2 kilometer!
| 42,2 km |
Tijd |
| Thom Snijder | 3:56:36 |
Alle foto's: gemaakt door Chris himself!
Chris verblijft regelmatig op de waddeneilanden. Zo ook deze week tijdens de krokusvakantie. In de afgelopen 6 weken had hij maar liefst 380 km getraind. Waarvoor bleek op woensdag 24 februari. Vanuit zijn verblijf bij de Duinweg (Midsland) vertrok hij even na 9 uur en hij had voor zichzelf een route uitgestippeld. Het was zeker geen eenvoudige route met een flink stuk strand richting de oostpunt van Terschelling, ook wel het Amelandergat genoemd. Hij passeerde o.a. het drenkelingenhuisje en voelde zich op het strand ongetwijfeld in niemandsland. Het werd een prachtige tocht, en met een paar extra lusjes kwam hij met de marathonafstand achter zich weer aan bij zijn verblijf. Knap gedaan Chris!
Zeker weten dat meer LBers deze route nu op hun to-run lijstje gaan zetten!
| 42,2 km (42,36) |
Tijd |
| Chris Ruigendijk (bruto 4:28:54) | 4:06:32 |
