Thom voltooit de marathonafstand voor Rianne.



Thom trainde veel de afgelopen weken (ruim 460 km in 7 weken) en dat heeft een doel. Door hard te lopen kan hij zijn hoofd leeg maken en komt er rust in zijn lichaam ondanks de inspanning. Die ontspanning heeft hij nodig. Het is namelijk vier jaar geleden dat  zijn peetdochter om het leven kwam. Velen zullen zijn prachtige verslag herinneren over 'De marathon voor Rianne', die hij op 25 maart '17 liep in Diever. Deze gebeurtenis laat hem echt niet meer los en hij mist haar nog ontzettend veel. Afgelopen zondag liep hij nog een dikke 25 kilometer, maar hij wist toen al, dat hij op deze dinsdag (als hij zich goed zou voelen) zijn tweede marathon voor Rianne zou gaan lopen. Even voor 9 uur vertrok hij uit Winsum. Zijn route is hier onder te zien en deed ook haar laatste rustplaats aan. Het tempo was prima (5.30 per km). Alleen op de laatste kilometers (gelukkig was Winsum al weer in het vizier) kreeg hij 't zwaarder door een hongerklop. De marathonafstand werd keurig afgelegd sub 4 uur.
Alle respect voor je prestatie en nog meer voor je beleving tijdens deze 42,2 kilometer!

Sander's 8e TT-RUN


Foto: Sander
Voor de 8e keer ging Sander van start op het snelste asfalt van Noord-Nederland in de 12e editie van de TT-Run. Vorig jaar liep hij voor zichzelf. Nu liep hij 1 ronde zonder publiek. Hij moest na 1 ronde stoppen bij de pitstraat i.v.m. last aan zijn voet. Goed gedaan Sander! Eindelijk weer een echte race!

Bram's tweede muskathlon


Foto: Strava van Bram
In de agenda van Bram stond een marathonafstand voor 2021 genoteerd. Hij is sinds april officieel lid  van de loopgroep, maar traint al langer mee. In oktober liep hij zijn eerste marathonafstand (ook een Muskathlon). Op de trainingen kan Bram met de snelste mee en liep kort geleden nog een snelle 5km testloop. In Edward had hij op deze warme dag een prima tempomaker. Nu is 3u35 ook best een pittige tijd voor een tempomaker. Ze gingen voortvarend van start. Toch voelde hij zich niet optimaal en moest in de tweede helft tijd inleveren. Zijn tijd is toch prima en een verbetering van zijn eerder gelopen tijd (3:41:11). Klasse gedaan Bram en Edward!
Voor de stichting heeft Bram inmiddels meer dan €10000 opgehaald. Kijk HIER.

Foto: PeterSport
Peter Pettinga (PeterSport) organiseerde bij 't begin van de zomervakantie een heuse Bike-Run-Bike met start / finish bij zijn eigen stekkie. Carla nam aan dit kleinschalige evenement deel.De start was om 19 uur onder prima weersomstandigheden. Prima gedaan Carla!

Foto's: HenkS
Voor de eerste keer werd er bij het Lauwersmeer een triatlon georganiseerd. Het zwemmen was in open water, dus extra uitdagend. Mara en Rinze hadden alle disciplines goed onder de knie en zelfs speciaal zwemlessen genomen. Rinze nam deel met zoon Friso (3:15:51) en Mara met vriendin Femke (1:44:46). Henk was mee voor support en foto's. Ze genoten allebei van het evenement en waren terceht trots op hun resultaat. Volgens Henk was het een prima evenement, maar waren er nog wel wat schoonheidsfoutjes en verbeterpuntjes bij deze eerste editie.
Gefeliciteerd allebei!

Chris zijn langste, hoogste & zwaarste loop!


Alle foto's: Chris
Chris had het zich niet gemakkelijk gemaakt deze zomervakantie. Als afsluiter nam hij deel aan de hoogste marathon in de Alpen: een gletsjer trail over 45 km met 2800 hoogtemeters. Het hoogste punt lag op 3070 meter en er moest een echte gletsjer worden gepasseerd met stijgijzers en wel. 9 maanden training had Chris er op zitten, waaronder 2x een eigen marathon op Terschelling.
Hoe leuk is het als ook zijn vrouw en zoon op de P15 starten en finishen! Een echte familiebelevenis.
De overall winnares op de P45 had een tijd van 6:26:39.
Lees vooral het verslag van Chris hieronder!
Wat een indrukwekkende prestatie! Gefeliciteerd!

P45: 45km, 2800 hoogtemeters	Tijd
Chris Ruigendijk 55e finisher v.d. 114 mannen, 70e overall, 10e in categorie	10:07:15
P15: 16,6km, 850 hoogtemeters
Inge Ruigendijk	2:49:24
Marijn Ruigendijk	2:22:24

Link naar de website

Verslagje van Chris:
Op vrijdag 6 augustus komen we aan in Mandarfen. Hier wil ik de Pitztaltrail Glacier P45 gaan lopen. Een trail van 45 km met zo’n 2800 hoogtemeters. Een race waar ik me 9 maanden op heb kunnen voorbereiden. We overnachten in een hotel met uitzicht op de start en finish. Het hotel blijkt achteraf iets te luxe voor dit weekend. Als we ‘s avonds bij het galadiner aankomen zien we dat onze vrijetijdskleding niet helemaal passend is.

Lees gehele verslag met meer foto's van Chris >>>Verberg verslag... >>>

Twee LBers in Ten Boer bij de Triatlon

Rechts op de foto: Friso
Dit jaar stonden en er maar twee LBers aan de start van de Triatlon Ten Boer. Voor Rinze was het zijn tweede triatlon dit jaar. Samen met zijn zoon Friso voltooide hij de kwart. Op de achtste deed Jan mee. We hebben hem al lang niet meer op de training gezien. Daar komt nu vast verandering in. Ook oud-lid Heino deed mee. Wie weet verschijnt hij binnenkort weer eens op een (donderdagavond) training. Welkom Heino! Jan en Evelyn zorgen er zoals elk jaar weer voor dat de bochten in Lellens bewaakt werden en Jan maakte ook wat foto's. Bedankt!

1/4 Triathlon 1000m zwemmen, 44km fietsen, 10 km hardlopen	netto
Rinze Kramer	2:46:50
Friso Kramer, zoon van..	2.52:22
1/8 Triatlon 500m zwemmen, 22km fietsen, 5 km hardlopen
Jan Ameling	1:20:19
Heino Pot (wellicht binnenkort weer op n training)	1:30:45

Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer

Foto: Jan Schipper

20 LBers in Thesinge met 3e plaats, PR en clubrecord V35 voor Annemarije. 
Debuut voor Irene en Arianne op de 10km.


Foto: diverse fotografen. Collage: Peter. Alle foto's staan HIER

Deze 15e editie van de Thaisner DörpsRun kon weer eens geheel normaal plaatsvinden. Wat een genot. Daarom waren er ook maar liefst 20 LBers aanwezig en ze genoten echt van deze mogelijkheid om weer eens een wedstrijd te kunnen lopen. De weersomstandigheden waren zwaar: er viel weliswaar een miezelig regenbuitje, maar het was drukkend en klam. De meeste deelnemers zagen er na een paar kilometer al uit of ze net onder de douche stapten. Daardoor vielen de tijden met name op de 21km wat tegen. Een uitzondering vormt Ger, die zijn tijd van 2020 zelfs met 2 seconde verbeterde. Klasse Ger. Opnieuw viel op dat dit parcours tot op de meter nauwkeurig is uitgemeten. Ook mochten we opnieuw gebruik maken van een privé pad door het weiland. Dit is normaal niet toegankelijk. 
Op de 10 kilometer had Annemarije een prima tempomaker in Edward. Haar doel was een clubrecord V35 (40:00). Ondanks de druk die er op haar schouders lag, slaagde ze in haar missie: ze finishte in 43:04, goed voor de 3e plaats dames, een nieuw PR (die van Ekenstein was op een te kort parcours) en een nieuw clubrecord V35. Gefeliciteerd! Henk en Mara maakten er een duurloop van door nog 2x4km extra te lopen. Op de 10 kilometer debuteerden Irene en Arianne. Keurig! Er was veel support en van diverse fotografen kwamen vele mooie foto's en filmpjes binnen in de loop van de avond. Bedank Dick, Alex, Lysbert, Heino, Remko en Peter!
En geweldig om de oud-LBers Wim en Joop (78 jaar!) in Thesinge in actie te zien!

Alle foto's staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

Eindelijk weer een groot evenement!
 

Foto: PeterH: Irene en Arianne;  alle foto's staan HIER

Na een jaar afwezigheid kon 't weer: de 4 Mijl van Groningen met heel veel deelnemers. En deze deelnemers genoten er met volle teugen van. Het weer was prima, het publiek enthousiast, veel bandjes. Helaas waren er bij de finish nog geen medailles. Die komen later. Ook werkte de APP onderweg niet, waardoor de lopers soms eerder voorbij kwamen dan verwacht. Toch maakte Peter van diverse LBers foto's en allemaal blij op de foto. Kortom een fantastische loopdag in Groningen. Van de clinic namen nu al twee deelnemers deel: PeterB en Kevin: geweldig! En weer veel familieleden, waaronder enkele hele snelle. Ze staan genoteerd na het LB-lid.

Ontbreekt je naam in de uitslag, mail van even.

Alle foto's staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

Heroïsche editie van de Berenloop op zondag

Debuut van Mara, PR's voor de LBers Eppe en Chris en clubrecord M65 voor Harry.
PeterM snelste LBer op de marathon en Chris op de halve.
Gefeliciteerd allemaal!


Foto's van de 42,2km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Na een jaar afwezigheid (daarom is dit de 24e editie, de eerste editie was in 1997) is er weer een Berenloop op Terschelling. En wat had iedereen er weer veel zin in.
Verslag 42.2 en 21.1km
De zaterdagavond was al onstuimig, dus de meeste atleten, die zondag in actie moesten komen knepen 'm al een beetje. En naar later bleek: terecht. Vooral de atleten op de hele marathon kregen het flink voor de kiezen. De start van de halve (12u) en de hele (12.40u) verliep prima. Na de (niet complete) groepfoto maakten we ons gereed. Het eerste stuk van de route is 'windje mee'. Last minute is beslist dat het strand niet toegankelijk was. En dit was terecht: hoog water en fixe plassen maakten het drijfzand en gevaarlijk. Het alternatief door de woonwijk was minimaal zo pittig. Toch werd er op de halve marathon heel goed gepresteerd met PR's voor Chris, Rosalie, Marloes, Fanny en Jessica. Toen de meeste halve marathonners binnen waren (rond 14uur) waren de hele marathoners pas 80 min onderweg. Achter op de Boschplaat, bij het 18km punt, kregen ze 'de wind van voren'. Er was geen houden meer aan. De wind blies je van het pad af, petjes waaiden af, startnummers los. Toen daar nog de regen, hagel (en regenbogen!) bij kwamen werd het bikkelen ten top.Toch waren er LBers die zich er niets van aantrokken. Zo liepen PeterM, Eppe, Harry, Richard en Alex scherpe tijden, resulterende in een PR voor Eppe, een clubrecord mannen 65 voor Harry (oud record van Henk 3:46:57 uit 2013), zijn tweede tijd voor Alex. Richard liep voor het eerst de Berenloop in het geel/blauwe LB-shirt. Het stond je prima! Voor de PeterM, 10 kilometer specialist bij uitstek was het pas zijn tweede uitstapje naar de marathon, en de webredactie vermoedt dat het niet zijn laatste zal zijn. Zijn snelle tijd had nog beter kunnen zijn als hij op de Longway niet had hoeven te rekken en strekken, waadoor hij wellicht een podiumplaats verspeelde. Natuurlijk waren alle ogen gericht op het debuut van Mara. In Henk had ze niet alleen een geweldig trainingsmaatje, maar ook in de Berenloop liepen ze zij aan zij. Ondanks de soms bizarre omstandigheden, hebben ze niet gewandeld en genoot ze van begin tot eind. Bijna slaagden ze er in om PeterH nog te achterhalen, maar hun duo finish werd door hem niet verstoord. PeterH liep sinds lange tijd weer eens zonder maagproblematiek, en dat het dan resulteerde in zijn langszaamste marathontijd tot nu toe is voor hem een bijzaak. Tenslotte was het voor hem (en Harry) zijn eerste marathon als 65-jarige. Rinze liep (bleek achteraf) op twee verschillende schoenen, waarbij in zijn linker (oude) schoen het steun)zooltje ontbrak, waardoor hij na 20km last kreeg van zijn heup en niet goed meer kon afzetten. De onfortuinlijke Edward moest het strijdtoneel na 10km verlaten (door lichamenlijk ongemak) voordat 't goed en wel begonnen was.
Onderweg werden de lopers op beide afstanden gesupport door de grote LB-aanhang. Op alle lokaties langs het parcours doken ze op met camera's, aanmoediging en fietsende support (42km lang!) en dat ondanks de regen, wind en hagel. Ook was de flitsende reporter Erik er getuige van dat het wereldrecord 'meeste bekers opruimen in 5min' verbroken werd door Wilma.



Foto's van de 21,1km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)

Alle foto's en filmpjes staan HIER.

De foto's van Marloes en Bart staan HIER

Een kort filmpje van PeterH staat hier. 

De prachtige foto's van Rieta (162) en Jan (45) staan HIER - bedankt!.
Een artikel op Eemsmond Sport (9/11) staat HIER.

{jxnew}start_date=|27-11-2021| stop_date=|05-12-2021| text=|Ga 'm bekijken!! |{/jxnew}Berenloop After Movie met 296 foto's en 28 video's

Meer foto's van anderen: 
- 5km Janke v.d. Schaaf
- 10km Janke v.d. Schaaf
- 10km Tjeerd de Jong
- halve en hele marathon, Willy de Jong
- halve en hele marathon, Tjeerd de Jong
- finish rapportage zondag op YouTube

Geweldige sfeer bij 'Kleintje Berenloop'
Debuut van Janneke op de 10km


Foto's van de 5km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Verslag 10 en 5km
De zaterdag is gereserveerd voor 'Kleintje Berenloop' over 5 en 10km. Doordat de starttijden uit elkaar gehaald zijn, nemen er nu extra veel deelnemers deel. Op beide afstanden kwamen LBers in actie. Janneke vierde haar debuut op de 10km. Gefeliciteerd. En uiteraard stonden er weer veel LBers bij de 'LB-bocht' bij Eldorado. Het was daar weer een erg gezellige sfeer en de lopers worden letterlijk door de bocht geschreeuwd. Super om Tina en Rieta na blessureleed weer op de 10k te kunnen zien knallen. De familie Ruigendijk presteerde met een 3e plaats voor Inge geweldig.

Alle foto's staan HIER.

Negen LBers lopen de laatste wedstrijd van 2021


Foto's: HenkS en Erika Broekema. Hier staan veel foto's
In deze 17e editie stonden 9 LBers aan de start van drie onderdelen van de AdventureRun. T.g.v. de corona zijn er diverse aanpassingen gedaan en het bleef lang onzeker of deze wedstrijd wel door zou gaan. Toen er groen licht kwam zagen diverse lopers toch af van deelname. Maar degenen die er wel heen gingen hadden een heerlijke loopdag. Het bleek de laatste wedstrijd van dit jaar te worden. En het was ook de laatste wedstrijd van Tina voor de loopgroep. Ze gaat verder trainen bij Artemis (dichter bij huis). We wensen haar daar natuurlijk heel veel succes!
Harmen was de snelste van de negen LBers. Hij werd op sleeptouw genomen door Lester, hetgeen resulteerde in een fantastische tijd. Maar ook de andere LBers liepen prima.  Sander deed zelfs voor de 12e keer mee. Aan de foto's van de speciaal meegereisde Henk is te zien, dat het genieten was op het eiland. Bedankt Henk. 

Hier staan veel foto's

Alternatieve editie

33 km	netto
Harmen Stam (31,9km, bruto 4:00:21)	3:18:35
Edward Pechler (33,16km, bruto 4:01:26)	3:55:53
24km
Wilco Huiskens (23,65km, bruto 2:49:52)	2:23:22
Remko v.d. Sluis (23,52km, bruto: 2:46:58)	2:41:46
Bram Wubs (24,98 km)	2:51:33
14km
Peter v.d. Hulst (gaat nog)

Foto: Wilco stijlvol in actie

Link naar de website

Chris loopt opnieuw marathon naar 't  Amelandergat

Een verslagje van de eerste editie (ook 24 febr maar 2021) staat HIER

42,2 km (42,31)	Tijd
Chris Ruigendijk (bruto 4:23:13)	3:59:32

Eerste wedstrijd van 2022

Foto: van Sander gekregen

Bram's eerste ultra!

38 LBers in Haren met 6 (dikke) PR's en een 3x debuut op de halve

Foto: Xander Oskam, KLIK HIER voor de grote groepsfoto

Veel meer foto's van Jan (107x) , Alex, Peter, Rieta, Henk (122x), LBers bij Herman Rinket en Peter van Ooijen e.a. staan HIER

Foto's (301x)van Marloes Reiffers, bedankt!

In deze 38e Halve van Haren stonden maar liefst 38 LBers aan de start, een record! Het hadden er nog wel meer kunnen zijn maar door ziekte e.d. waren er een paar niet aanwezig. Erg leuk dat er zoveel op de 4EM aanwezig waren. De 26 LBers op de langste afstand presteerden geweldig. Maar liefst 6 PR's sneuvelden (Chris, Edwin, Bart, Rianne, Mara, Johanna) en vier debuteerden op de halve (Vera, Arianne en Irene). Op de groepsfoto staan ze bijna allemaal (33+1 gast). Er werd ook prima gehaasd door Edward, Thom, Peter en Ben. Zo leuk dat clubgenoten dat voor elkaar over hebben. Deze halve leent zich ook prima als duurloop (ErikS, Robert) op weg naar een voorjaarsmarathon (Robert debuteert in Rotterdam) en om je voortgang in de voorbereiding te testen (Alex, Nienke). Ook de tijd van Ger is (weer) geweldig ondanks de (korte) coronaperiode. Ook Wim Havinga is (weer) nieuw lid en liep gelijk de halve. Voor Heino was het 10 (!) jaar geleden dat hij een halve liep. Hij liep lange tijd mee met Mara (en Peter) en finishte nipt boven de 2 uur. Het weer was prachtig! Enigszins frisjes bij de start, maar onderweg genieten. De twee startvakken zorgde er voor dat de lopers goed gespreid werden. Bedankt organisatie!

De prachtige foto's werden gemaakt door Jan / Evelyn (bedankt voor de support!) en HenkS, die de camera van Rieta even leende. Klasse Henk! Rieta fotografeerde na haar eigen 12,3 kilometer. Geweldig Rieta!

De eerste stand in het LB-RunnersUp klassement komt er zsm aan. Dat wordt nog even rekenen.

Iedereen gefeliciteerd met het resultaat!

Veel meer foto's van Jan (107x) , Alex, Peter, Rieta, Henk (122x), LBers bij Herman Rinket en Peter van Ooijen e.a. staan HIER

Foto's (301x) van Marloes Reiffers, bedankt!

Alle foto's van Herman Rinket

Alle foto's van Peter van Ooijen

Sander's 9e deelname en Richard en Peter opnieuw heel snel!

21.1 km	netto
Richard v.d. Werff	1:37:37
5 km
Peter Pettinga	18:42
Sander de Vries	30:56

Link naar de website

'Voor bikkels'

Dikke PR voor Edwin!

Tweede plaats M45 voor Chris!

Foto: Strava van Chris

De oorspronkelijk 19e edtie in 2020 was (opnieuw) heel snel uitverkocht. Nu deze editie in 2022 gelopen wordt, zijn er drie LBers aanwezig op Schier. Chris kwam zeer goed voor de dag op de (ruime) 10km. Met een knappe tijd werd hij tweede bij de mannen 45l. Gefeliciteerd!
Het werd door de iets langere afstand (100 à 200m) net geen PR (41:42). Dat komt de volgende keer vast en zeker.
{jupdated}Chris staat nu tweede in het klassement.

Koude loop in Sauwerd met PR's voor Robert en Bart!

10EM (hier 16.2km)	netto
Ger Coster	1:20:05
Peter v.d. Hulst	1:26:57
Robert van Dijken	1:32:05 PR!
10 km (10,1)
Bart Jonk	45:28 PR?
Wim Havinga	59:07
ook gezien: Miranda v.d. Molen, oud-lid	58:09
5km
Sander de Vries	32:21

Foto's: Peter, Bert en Artemis

LINK naar de website.

Samen over de finish!

Cor's loopt 42km voor KiKa!

Foto: fam Klomp
Voor deze marathon is Cor wellicht het langst in voorbereiding geweest. Het begon met een idee om iets voor 't goede doel te doen (in oktober). Toen hij afzag van een najaarsmarathon zette hij zich in voor KiKa om sponsorgeld binnen te halen. Zijn doel van €950, werd ruimschoots gehaald met de teller nu op ruim €1060,--. Met start en finish in het Openlucht museum bij Arnhem kreeg Cor de 42km niet kado. Veel zand, onverhard en nog een heuse beklimming op het eind. Zijn supporters hadden ook een inspannende dag (om 5u opstaan), maar het totaal resultaat van alle deelnemers (€164.000,-- ) mag er wezen. Je mag hier heel trots op wezen en met veel voldoening op terugkijken, En KiKa mag trots zijn op alle atleten. Gefeliciteerd met je bijzondere vijfde marathon!
Cor kan uiteraard nog steeds sponsoring gebruiken! Kijk HIER

Geert en Rieka's eerste RFR

Foto's  Rieka (boven: still van het filmpje)

12km (12,86)	tijd
Rieka en Geert Reiffers	1u33min
Janny Klarus (+extra 1 km, omdat ze fout liep)	1u51min

Link naar de website

Rotterdam opnieuw de mooiste!
Debuut voor Robert!

42.2 km	netto
Alex Oskam	3:47:16
Carla Dijkstra	4:13:34
Robert van Dijken, debuut, zie verslagje!	4:33:26 PR!
10,5 km (kwart)
Paul van Snick	48:26

_auto_generated_thumb_  
Foto: van de TV

Foto: Erik

Link naar de website

Robert Road 2 Rotterdam

...De race liep voorspoedig en ik dacht als ik dit kan volhouden dan ben ik het mannetje.
...Wat ik niet wilde is wandelen, want dan ga je bij het volgend moeilijk punt weer eerder opgeven. Ik wilde het koste wat kost uitlopen...

Lees verslagje van Robert>>>Verberg verslag... >>>

Kieken in bijzondere lokaties

Zes Bedumers in Enschede met 4 PR's en 1 debuut!

42.2 km	netto
Bram Wubs, -2min26	3:15:08 PR!
Harmen Stam	3:30:21
Nienke Bouwman, officieel debuut	4:14:28 PR!
Erik Stam, -3min16	4:49:54 PR!
van Havabe:
Tamme Beenes	4:21:04
Cora Poelman, -4min31	4:22:37 PR!

Foto: Henk

Link naar de website

Vierde plaats voor Vanessa

LBers bij de sponsorloop t.b.v. MS-fonds

Foto: Strava van Thom
Richard en Thom liepen mee in een sponsorloop  t.b.v. het MS-fonds. Deze sponsorloop was georganiseerd door de Eemsmondrunners, waar Richard lange tijd lid van is geweest. De totale opbrengst van deze sponsorloop was maar liefst ruim € 7500,-- (stand 4 mei '22) en dus een daverend succes. De loop startte vanaf de Noordkaap en de finish was op de Kaapweg in Uithuizermeeden. De route kon in etappes worden afgelegd, maar Richard legde het gehele traject (een complete marathon!) af en kwam moe maar voldaan aan in Uithuizermeeden. Knap gedaan heren!
De donatielink staat HIER

PR voor Ingrid!

Podiumplaatsen voor Annemarije en PeterP en 2 PR's

10 km	netto
Peter Pettinga, 2e plaats M40	40:09
Annemarije Souër, 3e plaats VSen	44:01
Ger Coster, 4e plaats M60	47:02
Chris Ruigendijk, tempomaker	47:03
Cor Klomp	49:05
Mara Kuipers, -68 sec	57:29 PR!
Henk Schuitema, tempomaker	57:28
Ingrid de Boer	58:32
Rieta Steeman, -51 sec	1:00:07 PR!
5 km
Marlies Krikke	30:05
Sander de Vries	30:07

Foto: Peter

Link naar de website

Twee PR's in Gieten

Voor de 7e keer: Loop Leeuwarden!

Foto: FB van de organisatie

Spontane actie!

Foto: Strava van Paul

Prima tijden!

Foto's: Jan Schipper, alle foto's van Jan staan HIER

De foto's van Jan staan HIER

Vierde 5km in acht dagen!

Bram's officiële Muskathlon

Erik en Anneke voltooien de Spitsbergen Marathon!

Trailen op Pinkster zaterdag

Podiumplaats voor PeterP (2e M40)

10 km	netto
Harmen Stam	39:42
Peter Pettinga, 2e plaats M40	40:03
Richard v.d. Werff	44:08
Alex Oskam	45:31
Ger Coster	46:58
Thom Snijder	52:19
Mara Kuipers, -79 sec	56:13 PR!
Harm Jan Krijgsheld, -2min10	58:06 PR!
Henk Schuitema, tempomaker	58:07
Ingrid de Boer	58:54 (voorlopig)
5 km
Chris Ruigendijk i.p.v. 10km.	19:29
Johan Koster	28:05
Sander de Vries	32:30

Foto: organisatie, met dank. De jarige Thom! HIER staan alle foto's 

Link naar de website

Miranda debuteert bij terugkomst!

Ben snel in Hoogeveen!

PR voor Miranda!

Foto: Miranda

Harmen wint bij de recreanten!

Foto: Erik, Henk en Edward; meer foto's staan HIER

Sander's 9e TT-RUN

4e plaats voor Petra

PR voor Alex!

PR's in gezellig Appingedam!

Zijn derde 70.3!

Foto: Harmen

Hardlopen in de achtertuin

 

Kwartet LBers aan de start

Afslag gemist

Twee LBers in Hoeve a.d. weg

Clubrecord M75 voor Henk in verraderlijke editie!

21.1 km	netto
Edwin Kok	1:38:09
Alex Oskam	1:45:59
Cor Klomp	1:59:17
Henk Schuitema	2:03:13 CR!
Peter v.d. Hulst	2:10:05
Miranda v.d. Molen	2:20:43
Robert van Dijken	2:21:21
Wim Havinga	2:31:22
DNF:
Ger Coster, 20,47 km in 2:01:48
Nienke Heijs, 21.02 km in 2:15:12
Johan Koster liep ca 14 kilometer
10.0km
Ebelien Nieboer, nieuw lid	1:01:28

Foto: Jan; genoeg tempomakers

Link naar de website

Zomerse cross met Erik on track!

Foto: Strava van Carla en Erik

Rotterdam's 'Summer Run'

Naast de Bruggenloop, De Mooiste (de marathon) is nu ook een Halve van Rotterdam na 13 jaar afwezigheid. Natuurlijk is er hier de concurrentie van Lauwersoog-Ulrum. Als je van een echte urban halve marathon houdt is dit natuurlijk toppie! Paul ging er heel (in zijn voorbereiding voor Chicago op 9 oktober a.s.). Natuurlijk ging Hinke voor de fun ook mee (1:47:23). Leuk!

Geweldige ervaring!

Foto's: (via) Remko en Annemarije (foto's zijn geplaatst met toestemming- klik op de foto's voor een vergroting)
De LB-ers: Annemarije, Wilco en Remko zijn met een groep van totaal 8 personen (incl begeleider) op een trail run experience in Zweeds-Lapland geweest. Ze startten in een klein dorpje Abisko aan de rand van het Abisko National Park. Ze lopen van hieruit langs bergrivieren, over rotspaden en steile beklimmingen met uitgestrekte views over het prachtige landschap. Met een helikopter vliegen ze naar the middle of nowhere om in een berghut te verblijven.
Het is een pittige week met 80-90 kilometer in de benen, maar wat genieten! Uiteraard worden er veel kilometers en hoogtemeters gemaakt.
Van deze ervaring gaan we ongetwijfeld nog wel e.e.a. lezen in de clubkrant, die rond de kerst gaat verschijnen.

Datum	Traject	Afstand / hoogtemeters	Globale tijd
2/8	Abisko	15km / 260hm	2 uur
4/8	Alesjoure - Vistas -Alesjoure	35km / 700hm	5-6 uur
5/8	Rondwandeling Abisko	10km / 500hm	3 uur
6/8	Alesjoure - Abisko	33km / 300hm	4 uur

Link naar de website

Harmen tweede keer IRONMAN!

Hele triatlon	netto
Harmen Stam	11:05:09
3,8 km zwemmen	1:10:03
180 km fietsen	5:28:11
42,2 km rennen	4:17:55
wissels	4:59 + 4:04

Foto: Strava van Harmen - geheel ontspannen voor de start.


Foto: Strava van Harmen

Link naar de website

Drie LBers in Ten Boer bij de triatlon; debuut voor Alex en Jan!

1/4 triatlon 1000m zwemmen, 44km fietsen, 10 km hardlopen	netto
Jan Ameling, debuut	2:34:38
Alex Oskam, debuut	2:45:59
1/8 triatlon 500m zwemmen, 22km fietsen, 5 km hardlopen
Heino Pot	1:29:43

Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer


Foto: Jan

Met goed gezelschap!

Derde plaats M60 voor Rinze

Foto: Herman Rinket, met dank!

Clubrecord Henk en twee PR's!

 
De 14 LBers in de foto-collage met foto's van PeterH en Jan; klik op de foto voor een vergroting.
Alle foto's van Peter, Jan en Mara staan HIER

10km	netto
Edward Pechler, 4e M50	41:17
Peter Pettinga	41:59
Stephanie Rietdijk, 4e VSen	49:55
Henk Schuitema, clubrecord M75	52:35 CR!
Miranda v.d. Molen, -10 sec	54:04 PR!
Thom Snijder	54:39
Heino Pot	56:21
Ingrid de Boer	58:00
Rieta Steeman, -1min58, eerste keer sub 60min	58:09 PR!
Harm Jan Krijgsheld	59:30
Erik Stam	1:00:15
Miranda Hofsteenge	1:03:17
5 km (5,35), geen PR's vermeld.
Ebelien Nieboer	29:49
Marlies Krikke	32:54

Foto: Peter: PR voor Rieta (links) - klik op de foto voor een vergroting 


Foto: Peter: ook PR voor Miranda (midden) - klik op de foto voor een vergroting 

Link naar de website

Tweede 10k in één week

Goede omstandigheden tijdens LB's 5km

Foto's: Arnoud Krijgsheld (alle actie foto's) en Peter; alle foto's staan HIER
Het is goed om na de zomermaanden te kijken hoe de conditie (en de snelheid) er voor staat. Sommigen trainen de gehele zomer door, anderen stappen op de racefiets, wandelen heel veel, geocaching, zwemmen of doen helemaal niets (ook lekker trouwens!). Zie je dat terug in de resultaten op een 5 kilometer? Nou bij Edwin niet. Die liep ijzersterk en voor het eerst ruim onder de 20 minuten. Klasse Edwin. Hij was een van de weinigen die zich nu verbeterden. Dat deden ook Alex, Cor, Lysbert, Marieke en Marrianne. Voor de laatste drie was dit ook een officieus PR. Chris lag ook goed op stoom, maar hij moest helaas 2x een graskantje opzoeken, ook al zie je dat in zijn tijd niet terug. De snelste dame was dit keer Annemarije. Toppie! Ook leuk dat er weer LBers voor de eerste keer meededen (Edward, Mara, Jogchum). PeterH deed de tijdwaarneming en dit keer was er na afloop opnieuw een verfrissing. Bedankt Greetje! Trainers Ben, Rinze en Henk bedankt voor de prima begeleiding! De prachtige actiefoto's van de totaal 29 LBers werden gemaakt door Arnoud Krijgsheld. Die foto's waren ook nog erg behulpzaam bij de tijdswaarneming.

Alle foto's staan HIER

Mocht je feedback hebben op de testloopjes: laat het weten! Zo help je het trainingsprogramma af te stemmen op de behoeften.
* = beste tijd in een testloop; PR = beste tijd ooit geregistreerd op de 5km.
Als Strava tijd sneller was is die tijd overgenomen (= netto tijd)

Opnieuw winst voor Ben !

Foto: Luud Kruizinga, met dank!

Bram 'ultraat' in Toscane

 
Foto: Stava van Bram

Alex verplettert zijn beste tijd!

 
Foto: PeterH  Alle foto's en filmpjes van PeterH, Edward en Edwin staan hier.

50km, solo	nettto
Alex Oskam (gemiddeld 5:22/km), -10m42 sec	4:27:40 PR!
10x10km, estafette
Edwin Kok, team Westerwind, tweede loper.	42:23

Foto: PeterH, 100m voor de finish

Link naar de website

Loslopend 'wild'

  

Foto: Stava van Irene

18 LBers in Thesinge met 4e plaats, twee PR's en clubrecord M75 voor Henk.
Debuut voor Anita op de halve marathon.

Foto/collage: Peter. Alle foto's van Peter, Geert, Edwin, Sander e.a. staan HIER

Bij de 16e editie van de Thaisner DörpsRun was het een beetje miezerig. Voor de lopers is dit prima loopweer, dus kunnen er mooie tijden gelopen worden. Het parcours ging dit keer door een heuse koeienstal (zelfs twee maal voor de halve). Die mooie prestatie kwamen er ook. Anita debuteerde op de halve marathon met een keurige tijd. Klasse Anita. Ze startte in een groepje met Henk, Mara en Robert. Dat groepje viel halverwege uit elkaar. Robert snelde naar een nieuwe beste tijd en Henk verbeterde zijn eigen clubrecord. Gefeliciteerd!. Voor Erik een bijzondere dag: na ruim 30 maanden staat hij weer aan de start van een hardloopevenement na een operatie. Samen met Edward (ook terug van een blessure) liepen ze een strakke 1:35:28. Klasse! Carla greep naast het podium en finishte als vierde dame. Rinze verbaasde zich opnieuw met een tijd onder de 1u45. Keurig! Op de 10 kilometer liep Edwin weer een snelle tijd. Mooi voor het klassement. Wim was veel sneller dan vorig jaar. Op de 4EM kwam Corrie in actie. Het is inderdaad heel lang geleden dat zijn meedeed aan een evenement (Groene Mijl, januari 2017). De zoon van Wilco nam deel aan de 600m en won die! Geweldig Luud! De vier atleten van Havabe prestereerden ook prima. Hun resultaten worden straks ook in een krantenartikel vermeld. Naast dat er hardgelopen werd, kon er ook gewandeld worden. Martine Smid wandelde de 4EM.
Er was support van o.a. Aafje, Geert en Peter. En de hotdog na afloop was een heerlijke versnapering. De organisatie van de Thaisner Dörpsrun was zoals altijd weer perfect. Bedankt! Deze loop zou eigenlijk veel meer deelnemers mogen verwelkomen, want het is een heerlijk gevarieerd en gemoedelijk evenement. En zo dicht bij Bedum. En... Henk, Mara en Robert plakten er gewoon nog even 2x4 kilometer voor- en achteraan!

Alle foto's van Peter, Geert, Edwin, Sander e.a. staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

Tweede in bedrijvenloop!

Derde plaats M50 voor Edward!

Foto's: Wineke Snippe, bedankt! Foto's van de organisatie staan HIER

Waren er in de vorige editie (2019) maar liefst 19 LBers in Uithuizermeeden, dit jaar kwamen er vijf LBers naar Uithuizermeeden voor de Eemsmondloop. De vorm van Edward wordt met de week beter. Nog even en hij loopt al weer een sub 40min. Maar zijn tijd was wel goed voor een podiumplaats M50. Peter Pettinga haalde zijn zoveelste vierde plaats. Dat kwam ook omdat Wim Lenting (wiens ouders in Zuidwolde wonen) aanwezig was, en prompt won hij de wedstrijd (35:29). Knap dat Rieta er in slaagde om 1 seconde boven het uur te finishen. Wineke Snippe was er en maakte foto's. Bedankt!

Keurige tijden in de (virtuele) singelloop

Foto: Strava van Erik.
Erik Stam nam deel aan de Singelloop in Utrecht. Met de 70e editie kent deze loop al een lange geschiedenis. De goed georganiseerde loop voltooide hij in de keurige tijd.
Harmen kon helaas niet starten maar liep 'm virtueel op zaterdag in de sterke tijd van 39:17. Keurig beiden!
De partner van Erik: Heleen Hartman liep de 5km.
Feitje: er was nog maar één LBer eerder in de Singelloop te Utrecht en dat was Daniëlle in 2013, haar debuut op de 10km.

Drie records in Eindhoven in Henk's laatste marathon.

42,2km	netto
Alex Oskam, -29 sec	3:41:32 PR!
Mara Kuipers, -21min47sec	4:17:47 PR!
Henk Schuitema, clubrecord M75, 5e M70	4:21:26 CR!

Link naar de website

Six star en PR voor Paul

42,2km	netto
Paul van Snick, -2min23sec, 6th STAR	3:43:34 PR!

Link naar de website

6437 meter genieten!

Foto: PeterH: Marrrianne en MirandaD;  alle foto's van PeterH staan HIER
Terwijl in Eindhoven en Chicago door clubleden marathons gelopen werden, gingen in Groningen 4Mijlers van start. Het was een prima zonnige middag met wind in de rug, kortom mooi hardloopweertje. De deelnemers genoten opnieuw van alle toeschouwers en de toejuichingen. Kortom een fantastische loopdag in Groningen. Peter deed zijn uiterste best om alle LBers te spotten, maar dat bleek opnieuw niet mee te vallen. De meesten met LB-shirts zijn niet te missen. Ook nu weer staan enkele familieleden genoteerd. Zelfs enkele hele snelle. Neem ze mee naar de club! Ook weer diverse actieve oud-LBers zijn gespot.
Ontbreekt je naam in de uitslag, mail van even.

alle foto's staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

Elk weekend een loopje

Jubileumeditie

Chris doet 't voor de derde keer: marathon naar 't  Amelandergat

Een verslagje van de eerste editie en tweede editie

42,2 km (42,31)	Tijd
Chris Ruigendijk (bruto 4:19:35)	4:00:35

Twee podiumplaatsen voor PeterP!

Podiumplaatsen voor Ben, Edward en Carla!

Jubileum en onstuimige editie van de Berenloop!

Het was vorig jaar een heroïsche editie, dus een editie met goede weersomstandigheden zou wel fijn zijn dit weekend. In deze jubileumeditie - 25 jaar - was er wel e.e.a. veranderd: nieuwe start/finish lokatie, nieuwe starttijden, aangepast parcours, shirts die je al voor het evenement kunt krijgen. Maar zoals altijd had iedereen er weer veel zin in.
De traditionele pizza-avond op de zondag werd door 40 personen bezocht. Door de geleverde prestaties van het weekend bleek deze dit keer extra luidruchtig. Zou dat soms door de weerstomstandigheden gekomen zijn? 

Verslag 42.2 en 21.1km
De zaterdagavond was opnieuw onstuimig, dus de meeste atleten, die zondag in actie moesten komen knepen 'm alweer. Het zou toch niet weer slecht worden? De weersvoorspellingen beloofden niet veel goeds, en dat bleek helaas te kloppen. Dus de 4700 atleten konden zich opmaken voor soppende schoenen door de vele plassen. Al op de weg naar de start van de hele marathon (12 uur) was 't kleddernat. Gelukkig nam de regen enigszins af. Voor de start was er een minuut van stilte voor de overledenen van het ongeluk in het Schuitengat op 21 oktober j.l. Tijdens de wedstrijd waren de weersomstandigheden toch waren verre van ideaal, met veel wind en regen. Daardoor was deze editie wellicht nog pittiger dan in 2021. De atleten op de marathon (42,2 kilometer) liepen langdurig in de regen en sommigen kregen het daardoor erg koud. Toch haalden de tien Bedumers allemaal de finish. Herben debuteerde en Robert liep een nieuwe beste tijd op de hele marathon. Een viertal van hen (Erik, Carla, Edward en Peter) liep als eerbetoon aan de in juli overleden clubgenoot Dick Huizing met zijn beertjes van Terschelling. De beertjes zullen op Terschelling worden achterlaten. Ook liepen er twee van hen (Edward en Peter) met een loopshirt van Dick. Deze beertjes waren ook een motivatie om door te gaan, want we hadden beloofd ze opnieuw het hele eiland te laten zien. Voor Rieka Reiffers was 't een bijzondere editie, want na 12 jaar 'waagde' ze zich weer aan deze pittige uitdaging. Voor Peter was het zijn 60e marathon na zijn debuut in 1997.
De halve marathon werd compleet in de regen gelopen. Chris, Rosalie en Renneke liepen een nieuwe beste tijd. Chris werd vijfde bij de mannen 40 en voor het eerst onder de 1u30. Anneke slaagde er in haar beste tijd tot op de seconde te evenaren. Knap werk!

Over het aangepaste parcours waren de meningen eenduidig: de rode loper werd heel erg gemist evenals de sfeervolle laatste route door de Torenstraat. Ook de aangepaste starttijden zijn geen succes, want de hele marathonners moesten door een lint van halve marathonners slalommen. Daardoor verspeelde Alex wellicht zijn PR.

Foto's van de 21,1km deelnemers; foto van Jaap Klunder

 'Kleintje Berenloop' met debuut van Truus op de 10km


Foto's van de 5 en 10km deelnemers; foto's: Peter v.d. Hulst
Verslag 10 en 5km
Op zaterdag beten de lopers op de 5 en 10 kilometer de spits af in 'Kleintje Berenloop' met totaal 1900 deelnemers. Onder prima weersomstandigheden en daardoor ook met veel supporters langs de kant kwamen de LBers goed voor de dag. Truus debuteerde op de 10 kilometer en het smaakt naar meer!

Een artikel op Eemsmondsport.nl staat HIER

Alle foto's en filmpjes staan HIER.

Foto's van Rieta e.a. staan HIER
{updated}Foto's van Jan

Meer foto's van anderen:
- {jupdated}SpiekerSportFotografie
- Djurre Johannes v.d. Schaaf
- Fotoverzameling bij Valk Event Productions (denk om de naamsvermelding!)
- Filmpje van Peter onderweg met zijn GoPro
- Rapportage zondag op YouTube