Uitslagen

Selecteer
Filter Titel	Filter Inhoud

Uitslagen 2021-2022 - 114 artikelen	verberg teksten

Uitslagen 2021-2022

Marathon naar Amelandergat, Terschelling, 24 februari 2021

Chris loopt marathon naar Amelandergat op Terschelling!

Alle foto's: gemaakt door Chris himself!

Chris verblijft regelmatig op de waddeneilanden. Zo ook deze week tijdens de krokusvakantie. In de afgelopen 6 weken had hij maar liefst 380 km getraind. Waarvoor bleek op woensdag 24 februari. Vanuit zijn verblijf bij de Duinweg (Midsland) vertrok hij even na 9 uur en hij had voor zichzelf een route uitgestippeld. Het was zeker geen eenvoudige route met een flink stuk strand richting de oostpunt van Terschelling, ook wel het Amelandergat genoemd. Hij passeerde o.a. het drenkelingenhuisje en voelde zich op het strand ongetwijfeld in niemandsland. Het werd een prachtige tocht, en met een paar extra lusjes kwam hij met de marathonafstand achter zich weer aan bij zijn verblijf. Knap gedaan Chris!
Zeker weten dat meer LBers deze route nu op hun to-run lijstje gaan zetten!

Amelandergat2021-3 klein

42,2 km (42,36)	Tijd
Chris Ruigendijk (bruto 4:28:54)	4:06:32

Marathon met veel gemis, Winsum, 2 maart 2021

Thom voltooit de marathonafstand voor Rianne.

VoorRianne2021-2

Thom trainde veel de afgelopen weken (ruim 460 km in 7 weken) en dat heeft een doel. Door hard te lopen kan hij zijn hoofd leeg maken en komt er rust in zijn lichaam ondanks de inspanning. Die ontspanning heeft hij nodig. Het is namelijk vier jaar geleden dat zijn peetdochter om het leven kwam. Velen zullen zijn prachtige verslag herinneren over 'De marathon voor Rianne', die hij op 25 maart '17 liep in Diever. Deze gebeurtenis laat hem echt niet meer los en hij mist haar nog ontzettend veel. Afgelopen zondag liep hij nog een dikke 25 kilometer, maar hij wist toen al, dat hij op deze dinsdag (als hij zich goed zou voelen) zijn tweede marathon voor Rianne zou gaan lopen. Even voor 9 uur vertrok hij uit Winsum. Zijn route is hier onder te zien en deed ook haar laatste rustplaats aan. Het tempo was prima (5.30 per km). Alleen op de laatste kilometers (gelukkig was Winsum al weer in het vizier) kreeg hij 't zwaarder door een hongerklop. De marathonafstand werd keurig afgelegd sub 4 uur.
Alle respect voor je prestatie en nog meer voor je beleving tijdens deze 42,2 kilometer!

42,2 km	Tijd
Thom Snijder	3:56:36

VoorRianne2021

Leekster Lente Loop Anders, Leek, 21.1, 10 en 5 km, 20-28 maart 2021

Goed alternatief!

LLL2021

Foto's: Thom, Richard en Peter
De Leekster Lente Loop was vorig jaar de eerste wedstrijd in Noord Nederland die uitviel t.g.v. de corona-maatregelen. Maar de organisatie ging niet bij de pakken neerzitten en bedacht een alternatief voor dit jaar. Op het parcours door en rondom landgoed Nienoord werd een 5 en 21km parcours uitgezet en je kon van 20 t/m 28 maart zelfstandig de LLL rennen. En maar liefst 812 deelnemers melden zich aan om geheel coronaproef het schitterende parcours te af te leggen. Onderweg stonden vele 'motivatie bordjes' en met name op het 21km parcours stonden veel ganzenamilies als toeschouwer langs de route. Bij Sandebuur was een nieuw stukje route met grafelondergrond ingebouwd, best pittig. Sander was speciaal met de bus gelopen en liep op de 5 km met een pittige tegenwind op het laatste stuk langs het water een exacte 30 minuten. Thom en Richard liepen samen op vrijdag, {jupdated} ErikS op dinsdag (en startte veel te snel) en Peter liep zelfs tweemaal: als duur op de eerste zaterdag de 21km en de 10km met Yvonne v.d. Molen op de laatste zondag.

De organisatie wordt bedankt voor dit geweldige alternatief!

21.1km	Netto
Richard v.d. Werff en Thom Snijder (26/3)	1:49:12
Peter v.d. Hulst (duurloop) (20/3)	2:11:16
Erik Stam (23/3)	2:12:28
10km
Peter v.d. Hulst met Yvonne v.d. Molen (28/3)	1:07:43
5km
Sander de Vries (28/3)	30:00

Link naar de website

Paas halve marathonrondje Stedum, 21.1km, 3 april 2021

Wilco loopt zijn snelste halve marathonafstand!

Foto's o.a. Vanessa; meer foto's staan HIER
Wilco was dit jaar stevig aan het trainen, dat was geen geheim voor Strava. Hij had een duidelijk een doel voor zichzelf. En dat doel mocht wat kosten! Op weg naar een snelle halve marathon had hij Edward, ErikD en Bram ingehuurd als tempomakers. Erik kan als geen ander een strak tempo aangeven. De start was op de hoek Stationsweg/Wilhelminalaan en er werd over het viaduct koers gezet naar Stedum. Na Stedum opnieuw een viadukt op weg naar Fraamklap, Onderdendam met de virtuele finish op de Lageweg niet ver van de spoorwegovergang. Ze werden op de fiets begeleid door o.a. Vanessa. Het doel (1u35) werd ruimschoots gehaald. De laatste kilometer was met 4'17 zelfs de snelste en er volgde een sprint in de laatst 100m. Klasse gedaan Wilco (zijn tijd van Haren 2020 sneuvelde met 7'30). Gefeliciteerd. Ook Bram liep een PR tijdens zijn haaswerk. Voor Edward en Erik was het super goed tempowerk en klasse om een clubmaatje naar een toptijd te brengen!

Meer foto's staan HIER

21.1km	Netto
Wilco Huiskens, -7'30	1:33:35 PR!
Erik van Dijken en Edward Pechler, als paashaas	1:33:39
ook Bram Wubs liep mee en ook een PR	1:33:43 PR!

Kingsday Virtual Run, 5km, 27 april 2021

Sander's uitdagingen!

KingsDayRun2021

Foto: Sander - zijn Kingsday Virual Run medaille
{attachments}
De meeste LBers smachten naar een wedstrijdje. Wie niet? Gelukkig kunnen we wel in kleine groepjes trainen, maar 't voelt ook wel doelloos. Sander loopt met enige regelmaat virtuele runs en beloont zich dan met een mooie medaille. Zijn vader Jurgen daagt hem uit en zo wordt het toch nog een wedstrijdje ('mijn vader liep een andere tijd', waarmee Sander in 't midden laat of hij nu gewonnen heeft of niet). Zo liep hij in Leek (zie het aparte artikel), de Kingsday Virtual Run en de Bevrijdingsdag Challenge. Allemaal 5 kilometers. Goed bezig Sander en Jurgen!

5km	Zelf geklokt
Leekster Lente Loop Anders, 28 maart	30:00
Kingsday Virtual Run, 26 april	30:15
Bevrijdingsdag Challenge, 5 mei	30:43

Foto: PeterH: na de eindstreep in Leek op 28 maart j.l.

5km testloop als nul-meting, 25 mei 2021

Testloop als nul-meting na de lange lockdown!

Foto: Remko; alle foto's en een paar filmpjes staan HIER

(Toevallig) op de eerste dinsdag na de lange lockdown periode organiseerde de trainers een 5km testloop op het parcours van Westerdijkshorn als nul-meting. De start was om 19.37 uur met maar liefst 19 LBers van alle groepen. Erg leuke opkomst!
De beide nieuwste leden Bram en Jan maakten er een echt spannende race van. Lange tijd lag Bram aan kop, maar met een geweldige eindsprint wist Jan nog nipt Bram te passeren op de laatste meters met tijden nu al ruim onder de 19 min. Dat belooft wat voor de toekomst!
Een dergelijke testloop gaan we vaker doen, om de progressie te meten.
Remko bedankt voor het parcours, de markering, de begeleiding met foto's en filmpjes en Peter voor de tijdsregistratie.

Alle tijden met een * zijn door de webredactie als beste tijden op deze officieuze 5km genoteerd. Je ziet dat er uitstekend gelopen is in deze nul-meting.

Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER (Remko bedankt!)

5km	Tijd
Jan (Jonk)	18:32 *
Bram	18:33 *
Chris	19:13 *
Alwin	20:40 *
Annemarije	21:10 *
Bart	21:47 *
Geert	22:18
Ger	22:18
Piet	23:06 *
Thom	23:42 *
Harm Jan	26:12 *
Elly	27:24 *
Anneke ten Voorde	27:26 *
Erik (Stam)	28:11
Miranda (Hofsteenge)	28:22 *
Ingrid	28:22 *
Sander	29:15
Rieta (Steeman)	29:25 *
Jurgen	30:35 *
Edwin Kok (apart op 28/5)	20:04*
Harmen (apart op 25/5)	19:44
Johanna (apart op 25/5)	27:40 *
Peter (vd Hulst) (apart op 22/5)	{jupdated}25:49

Virtuele Wefitness Reitdiephavenrun, 5 en 10km, 28-30 mei 2021

Virtuele editie!

Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER

Dit is weer zo'n geweldig idee van (o.a.) Peter Pettinga: een virtuele editie, met een uitgezet parcours! De LBers hadden afgesproken om gezamenlijk deze loop op vrijdagavond te gaan doen. Het bleek dat Remko op het 10km parcours een heuse waterpost had ingericht. En Robert reed mee als support op de fiets. Erg leuk! Richard liep er met zijn hondje.
Er werd prima gepresteerd. Zelfs officieuze PR's voor Ingrid en Johanna! Klasse dames. Ook Harm Jan liep er n PR! Super goed! Anderen maakten er een gezellige en relaxte loop van en kletsten de kilometers weg. Daardoor werd er ook wel een een bordje over het hoofd gezien en volgden er gratis extra kilometers. Peter Pettinga was er op de fiets en wist hen weer op het juiste pad te zetten. Niet iedereen liep de vrijdagavond. Ook 's morgens en zaterdag/zondag zijn er LBers gestart.

De tijd met een * is door de webredactie als beste tijd op deze officieuze 5km genoteerd. Op de 10km zijn drie (officieuze) PR's gelopen!

Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER

10km	Tijd
Alex Oskam	47:42
Richard v.d. Werff	48:42
Harm Jan Krijgsheld	56:28 PR!
Ingrid de Boer	58:50 PR!
Johanna Vroom	58:51 PR!
Miranda Hofsteenge	59:15
Mara Kuipers	1:02:31
Henk Schuitema	1:02:34
Nienke Bouwman met Sandra (11,2km)	1:14:30
Linda Ubels (11,4km)	1:16:55
Irene Wigboldus (2e keer)	1:06:03
Peter v.d. Hulst met Yvonne v.d. Molen	1:06:42
5km
Sander de Vries	28:30
Elly Hoorn met dochter	30:22
Irene Wigboldus	32:00*
Thom Snijder met Wineke	32:01

Klik op de foto voor een vergroting!

Link naar de website

TT-RUN, Assen, 5,5 km, 19 juni 2021

Sander's 8e TT-RUN

TT RUN2021
Foto: Sander
Voor de 8e keer ging Sander van start op het snelste asfalt van Noord-Nederland in de 12e editie van de TT-Run. Vorig jaar liep hij voor zichzelf. Nu liep hij 1 ronde zonder publiek. Hij moest na 1 ronde stoppen bij de pitstraat i.v.m. last aan zijn voet. Goed gedaan Sander! Eindelijk weer een echte race!

5,5km ( = 1 lap + naar de pitstraat)	zelf geklokt
Sander de Vries	38:42

Link naar de website

Triathlon Anneveenschekanaal, 25 juni 2021

De triathlon met slechts twee deelnemers!

Triathlonjuni2021 2

Foto: Strava van Harmen
Harmen is eigenlijk in de voorbereiding voor zijn 18km zwemtocht op 11 september a.s. Tussendoor rent en fiets hij ook wel. Als zijn (sport)vriend Ronnie Venemann een heuse triathlon organiseert met twee deelnemers (hijzelf en Harmen) vanaf Ronnie's zijn huis dan gaat hij er voor.
Een geweldige prestatie Harmen en Ronnie, met na afloop een heuse medaille!

1650m zwemmen, 40km fietsen, 10km rennen	Tijd
zwemmen	27:54
fietsen	1:09:03
rennen	45:26
Totaal	2:26:59

Muskathlon, 42,2km Groningen, 26 juni 2021

Bram's tweede muskathlon

Muskathlonjuni2021
Foto: Strava van Bram
In de agenda van Bram stond een marathonafstand voor 2021 genoteerd. Hij is sinds april officieel lid van de loopgroep, maar traint al langer mee. In oktober liep hij zijn eerste marathonafstand (ook een Muskathlon). Op de trainingen kan Bram met de snelste mee en liep kort geleden nog een snelle 5km testloop. In Edward had hij op deze warme dag een prima tempomaker. Nu is 3u35 ook best een pittige tijd voor een tempomaker. Ze gingen voortvarend van start. Toch voelde hij zich niet optimaal en moest in de tweede helft tijd inleveren. Zijn tijd is toch prima en een verbetering van zijn eerder gelopen tijd (3:41:11). Klasse gedaan Bram en Edward!
Voor de stichting heeft Bram inmiddels meer dan €10000 opgehaald. Kijk HIER.

42,2km	tijd
Bram Wubs, netto 3:35:36	3:37:34 PR!
Edward Pechler	zelfde tijd.

Bike-Run-Bike, Petersport, 9 juli 2021

PeterSportBikeRunBike juli2021
Foto: PeterSport
Peter Pettinga (PeterSport) organiseerde bij 't begin van de zomervakantie een heuse Bike-Run-Bike met start / finish bij zijn eigen stekkie. Carla nam aan dit kleinschalige evenement deel.De start was om 19 uur onder prima weersomstandigheden. Prima gedaan Carla!

19,5-5,2-13,3 km	tijd
Carla Dijkstra	1:36:23

Lauwersmeer Open Water Triathlon, 10 juli 2021

Debuut van Mara op de triathlon

Lauwersmeer triathlon juli2021 klein
Foto's: HenkS
Voor de eerste keer werd er bij het Lauwersmeer een triatlon georganiseerd. Het zwemmen was in open water, dus extra uitdagend. Mara en Rinze hadden alle disciplines goed onder de knie en zelfs speciaal zwemlessen genomen. Rinze nam deel met zoon Friso (3:15:51) en Mara met vriendin Femke (1:44:46). Henk was mee voor support en foto's. Ze genoten allebei van het evenement en waren terceht trots op hun resultaat. Volgens Henk was het een prima evenement, maar waren er nog wel wat schoonheidsfoutjes en verbeterpuntjes bij deze eerste editie.
Gefeliciteerd allebei!

Sprint 1/8 triathlon: 0,75 - 23 - 5,2 km	tijd
Mara Kuipers, debuut	1:45:15 PR!
Olympische 1/4 triathlon 1.5 - 42 - 10km
Rinze Kramer	3:05:01

Link naar de website

Summer edition Berenloop, Terschelling, 11 juli 2021

Chris zijn Summer Edition van de Berenloop

Foto's: Chris
Op 24 februari liep Chris op Terschelling een marathon naar het Amelander Gat. Tijdens de zomervakantie werd het tijd voor de 'Summer Edition' van de Berenloop. De start was extra vroeg (5:39) en dus extra mooi met de zonopgang. De start was in Midsland, dus het stuk strand kwam nu als eerste. Hij liep zoals we van Chris gewend zijn een strakke race zonder verval en nam onderweg extra tijd om te genieten. Opnieuw super gedaan Chris!

42,2 km (42,32)	Tijd
Chris Ruigendijk (bruto 4:14:43)	3:55:14

Leenderbos Trail, 50km, Leende, 25 juli 2021

Eindelijk weer eens een trail die doorgaat!

Foto's: Edward
Afgelopen zondag nam Edward deel aan de Leenderbos Trail over ruim 50km. De start was om 9uur bij de manege De Molenberg te Leende (onder Eindhoven). 'Dus veel zand en ruiterpaden' zoals Edward meldde. Over de 50,6km deed hij 5u15. Weer zo'n fantastische prestatie!

50,6 km	Tijd
Edward Pechler	5u15

Pitz Alpine Glazier Trail P45, Oostenrijk, 45km, 7 augustus 2021

Chris zijn langste, hoogste & zwaarste loop!

Pitztal2021 6
Alle foto's: Chris
Chris had het zich niet gemakkelijk gemaakt deze zomervakantie. Als afsluiter nam hij deel aan de hoogste marathon in de Alpen: een gletsjer trail over 45 km met 2800 hoogtemeters. Het hoogste punt lag op 3070 meter en er moest een echte gletsjer worden gepasseerd met stijgijzers en wel. 9 maanden training had Chris er op zitten, waaronder 2x een eigen marathon op Terschelling.
Hoe leuk is het als ook zijn vrouw en zoon op de P15 starten en finishen! Een echte familiebelevenis.
De overall winnares op de P45 had een tijd van 6:26:39.
Lees vooral het verslag van Chris hieronder!
Wat een indrukwekkende prestatie! Gefeliciteerd!

P45: 45km, 2800 hoogtemeters	Tijd
Chris Ruigendijk 55e finisher v.d. 114 mannen, 70e overall, 10e in categorie	10:07:15
P15: 16,6km, 850 hoogtemeters
Inge Ruigendijk	2:49:24
Marijn Ruigendijk	2:22:24

Pitztal2021 5

Link naar de website

Verslagje van Chris:
Op vrijdag 6 augustus komen we aan in Mandarfen. Hier wil ik de Pitztaltrail Glacier P45 gaan lopen. Een trail van 45 km met zo’n 2800 hoogtemeters. Een race waar ik me 9 maanden op heb kunnen voorbereiden. We overnachten in een hotel met uitzicht op de start en finish. Het hotel blijkt achteraf iets te luxe voor dit weekend. Als we ‘s avonds bij het galadiner aankomen zien we dat onze vrijetijdskleding niet helemaal passend is.

Lees gehele verslag met meer foto's van Chris >>>Verberg verslag... >>>

De nacht voor de race kan ik de slaap slecht vatten. Een gevoel van stress en onzekerheid of ik deze tocht wel aan kan, houden mij uit mijn slaap. Om 03.15 gaat de wekker. Een ontbijt kan ik halen in een ander hotel. Door de stress van onder andere het niet slapen besluit ik een extra kop koffie te drinken. In het startvak aangekomen krijg van deze koffie behoorlijk last. Ik moet enorm nodig naar het toilet. Gelukkig klinkt het startschot al spoedig. Even buiten het dorp stop ik direct aan de kant van de weg om te plassen. Het resultaat is dat ik als een na laatste begin aan de tocht. De eerste twee kilometers zouden vlak zijn met goede inhaalmogelijkheden. Helaas begint het single track al na 1 kilometer en kan ik vandaar niemand meer inhalen. Ik zal dus achteraan moeten aansluiten voor de beklimming van de Muttlerkopf. De beklimming gaat in een zeer rustig tempo dit en het feit dat ik niemand kan inhalen, geven mij rust. De eindtijd laat ik los en ik kan volop genieten. Een slang van lichtjes kruipt in het donker de berg op, een fantastisch gezicht. Op het hoogste punt aangekomen ( 3050 m) voel ik mij nog sterk en fit. De afdaling naar de gletsjer is technisch en zwaar. Bi j de gletsjer aangekomen plaats ik de spikes onder mijn schoenen en stap ik de pitztal gletsjer op. De spikes doen goed hun werk en heb volop grip. Na de gletsjer volgt een lange afdaling terug naar het dorp. Hier staat Simon, mijn jongste zoon te wachten. Hij neemt mijn spikes en hoofdlamp aan. Deze materialen zal ik niet meer nodig hebben.
De verzorgingspost grenst precies aan het startvak van de P15. Hier zie ik Inge, mijn vrouw en Marijn, mijn oudste zoon. Zij gaan de P15 lopen. Het doet me goed om hun even te zien en we wensen elkaar succes. Al snel loop ik alweer door de bergen op weg naar de Rifflesee. Tot mijn vreugde hoor ik uit de dal de opzwepende muziek van Opus met Live is life. In mijn ogen het mooiste sportnummer. Ik denk aan Maradona en zijn legendarische warming up en besef It’s time to play!

Bij de Rifflsee aangekomen eet en drink wat en bereid me voor op een lang en zwaar stuk. Het is 16 km tot de volgende verzorginspost de paadjes zijn redelijk goed begaanbaar maar de hoogte maakt het zwaar. Het is 15 km achter elkaar op ongeveer 2500 m met enkele kleine klimmetjes tussendoor. Ook de laatste post weet ik goed te bereiken. Van hier is het nog 6 km. Een lange afdaling over een breed grindpad. Dit is voor mij het zwaarste stuk. Ik ben zo moe van het opletten, concentreren waar moet ik mijn voeten plaatsen dat ik weinig puf meer heb. Zelfs rustig lopen gaat niet meer ik moet mezelf blijven dwingen om te blijven lopen maar het wandelen is zo fijn…. Ik besluit maar om er een LB interval van te maken dat is wat ik kan. 500 meter lopen pauze 100m wandelen dit tot ik beneden ben. Eindelijk zie ik het dorp. Hier zie ik Inge en Marijn. Zij hebben hun race al volbracht. De laatste meters begeleiden ze me naar de finish. Na 10 uur en 7 minuten kom ik zeer voldaan over de finish. Super trots dat ik deze race genietend heb kunnen volbrengen. De eindtijd was uiteindelijk goed voor de 70-ste plek overal. In mijn categorie ben ik 10-de geworden.
Inge heeft de P15 gefinished in 2 uur 39 min goed voor een 39-ste plek. Ook Marijn heeft het goed gedaan. Hij finishte in 2 uur 22 een 27-ste plek voor hem.
Deze trail was een fantastische afsluiting van een mooie vakantie.

Groeten van Chris.

Danisch Beach Marathon, Denemarken, 42,2km, 9 augustus 2021

Alex's Danisch Beach Marathon

DanischMarathon2021

Foto's: Alex
Tijdens zijn vakantie startte Alex (afgelopen maandag) om 9.32u over het strand met een afstand van 18km heen en daarna terug. Met een extra rondje voltooid hij zo voor de 8e keer een afstand van 42km of meer (7e marathonafstand).
Alex: "Het begin met de wind in de rug ging prima. Echter na 18km kon ik niet verder, dus weer terug. Toen 20km windje tegen. Na wat buien veranderde het strand in een grote waterplas. Desondanks lekker gelopen. De laatste 5km waren afzien maar dat had ik wel verwacht. Nu met de teentjes omhoog en nog ff van het mooie Denemarken genieten.", aldus Alex op FaceBook.
Alex loopt altijd met zijn GoPro en dat levert in combinatie met zijn LB-tenue altijd een goede reklame op. Fantastische PR!
Gefeliciteerd met je prestatie!

42,2 km	Tijd
Alex Oskam	4:14:21

Matterhorn Ultraks 'Sky', Zermatt, 49 km, 21 augustus 2021

Voor de tweede keer de Ultraks 'Sky'.

_auto_generated_thumb_
Alle foto's: Edward, klik aan voor vergroting.
In 2014 nam Edward ook deel aan dit evenement. Je kunt dat HIER allemaal nog een nalezen. Hij kwam er toen niet ongeschonden vandaan. De race van zaterdag was nog weer iets langer (3km) met dezelfde hoogtemeters (3600m klimmen en dalen) in de 'Sky'-race. De start is in Zermatt op 1605m. Het hoogste punt is de Gornergrad (3130m).
Zelf meldde bij over zijn race: "Voorzichtig gelopen. Laatste afdaling extra voorzichtig. Het afscheuren van de enkelband in 2014 staat nog scherp in het geheugen. Was toen nog een veertiger en aan het racen. Nu niet zo soepeltjes meer en meer tijd om te genieten van de omgeving". [noot: vandaag 22 aug is Edward 56 geworden]. Edward neemt zelfs tijd om mooie foto's te nemen!
Hij kwam als 2e beste Nederlander in zijn categorie over de meet (31e plaats M50 van de 62).
Gefeliciteerd en heel knap dat je dit niveau en deze uitdagingen al zo lang weet vol te houden!

49 km / D+ / D- :3600 m	Racetijd
Edward Pechler (netto: 8:31:12)	9:38:53

Link naar de website en de uitslagen staan HIER

_auto_generated_thumb_

_auto_generated_thumb_

_auto_generated_thumb_

_auto_generated_thumb_

_auto_generated_thumb_

Alle foto's: Edward, klik aan voor vergroting.

Halve Marathon, Berlijn, 21.1km, 22 augustus 2021

Debuterende Anneke in Berlijn

Foto: Anneke (links op de foto)
Anneke traint al sinds begin 2020 mee met de loopgroep. Maar omdat er geen wedstrijden zijn, heeft ze nog niet officieel een wedstrijd voor LB gelopen.Daar kwam deze zondag verandering in. Ze had zich ingeschreven voor de Halve van Berlijn (die normaliter in april georganiseerd wordt). Het is tevens haar debuut op de halve marathon. Op de training (in groep 2) maakt ze veel progressie. Toch was ze best wel gespannen voor deze race. Ze liep samen met haar dochter Rosalie. Gelukkig ging het allemaal prima en wist ze haar eerste halve keurig te voltooien. Gefeliciteerd!

21.1km	netto
Anneke ten Voorde, debuut	2:10:36, PR!
Rosalie Reenders	2:10:35

Link naar de website

Triatlon, Ten Boer, 28 augustus 2021

Twee LBers in Ten Boer bij de Triatlon

Rechts op de foto: Friso
Dit jaar stonden en er maar twee LBers aan de start van de Triatlon Ten Boer. Voor Rinze was het zijn tweede triatlon dit jaar. Samen met zijn zoon Friso voltooide hij de kwart. Op de achtste deed Jan mee. We hebben hem al lang niet meer op de training gezien. Daar komt nu vast verandering in. Ook oud-lid Heino deed mee. Wie weet verschijnt hij binnenkort weer eens op een (donderdagavond) training. Welkom Heino! Jan en Evelyn zorgen er zoals elk jaar weer voor dat de bochten in Lellens bewaakt werden en Jan maakte ook wat foto's. Bedankt!

1/4 Triathlon 1000m zwemmen, 44km fietsen, 10 km hardlopen	netto
Rinze Kramer	2:46:50
Friso Kramer, zoon van..	2.52:22
1/8 Triatlon 500m zwemmen, 22km fietsen, 5 km hardlopen
Jan Ameling	1:20:19
Heino Pot (wellicht binnenkort weer op n training)	1:30:45

Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer

Foto: Jan Schipper

Jannes Nijboer loop (50e Minimarathon), Ten Boer, 10 en 5 km, 30 augustus 2021

Eerste plaats M50 en M60 voor Edward en Ger; PR voor Edwin

Klik op de foto voor een vergroting.
Eindelijk weer een wedstrijdje. De LBers keken er weer naar uit. Toch waren er niet zo veel LBers. Misschien kwam dat ook door de timing van de LB-testloop de volgende dag. Maar de LBers die er waren presteerde prima. Edward en Ger waren de snelste heren M50 en M60. Klasse heren! Edwin liep er zelfs een dik PR van -42sec.
Na afloop werd bekend dat de Minimarathon verder gaat als "Jannes Nijboer loop" als eerbetoon aan de oprichter en initiator van de Sportrecreade Ten Boer.

De foto's van Rieka, Erik, Mara en JanS staan HIER. Bedankt fotografen!

Alle uitslagen staan HIER

10km	netto
Edward Pechler, 1e M50	39:40
Edwin Kok, -44 sec	43:09 PR!
Ger Coster, 1e M60	46:32
Miranda Hofsteenge	59:02
ook: Tycho Hofsteenge, zoon van Miranda	44:40
5 km (5,35), geen PR's vermeld.
Robert van Dijken	27:14
Erik Stam	30:56
Marlies Krikke	31:23

Link naar de website

Tweede LB 5km testloop, 31 augustus 2021

Testloop na de vakantieperiode

Foto: Remko, Alex en Harmen; alle foto's staan HIER
Na de zomervakantie werd het tijd voor de tweede testloop. Het kon nog net buiten het dorp. PeterH had een ronde op ter Laan uitgezet met krijt en pionnen. Twee keer opgemeten, dus moest exact 5,00 kilometer zijn. Door Ten Boer op maandag was deze planning niet optimaal, maar toch arriveerden er 30 LBers bij huisnummer 22. Een geweldige opkomst, met name dit keer ook uit groep 3 en 4. Daarvan liepen er uiteindelijk 26 mee in de testloop. Henk en Nienke deden een duurloopje, Remko maakte de foto's en Peter deed de tijdwaarneming.Jan Jonk had nu niet de concurrentie van Bram, maar in Ben had hij een geduchte tegenstander en goede haas. Door de tegenwind slaagde hij er niet in zich te verbeteren, maar kwam er wel dicht bij (+8 sec)! Ben bedankt voor het prima haaswerk. Er werd sowieso prima gelopen: er werd door de LBers goed samengewerkt en iedereen werd bij nummer 21 onthaald bij binnenkomst. Erg leuk! PeterH bedankt voor het parcours, de markering en de tijdsregistratie.

Alle tijden met een * zijn door de webredactie als beste tijden op deze officieuze 5km genoteerd.

Alle foto's staan HIER (Remko, Alex en Harmen bedankt!)

5km	Tijd aug '21 Ter Laan	Tijd mei '21 Westerdijkshorn
Ben	18:34	--
Jan (J) + 8 sec	18:40	18:32 *
Bram	--	18:33 *
Chris	--	19:13 *
Harmen + 23 sec	20:07	19:44
Edwin	--	20:04*
Alwin - 22 sec	20:18 *	20:40
Bart - 46 sec	21:01 *	21:47
Annemarije + 5 sec	21:15	21:10 *
Jacob	21:21	--
Geert + 3 sec	22:21	22:18
Ger	--	22:18
Alex	22:33	--
Vera	22:35 *	--
Piet	--	23:06 *
Thom	--	23:42 *
Peter (vdH) (apart op 26/8) -54 sec	24:55	25:49
Rianne (apart op 1/9)	25:00 *
Anneke (R) -111 sec	25:35	27:26 *
Cor	26:09	--
Harm Jan	--	26:12 *
Johanna -41 sec	26:59 *	27:40
Elly	--	27:24 *
Erik (S)	--	28:11
Miranda (H)	--	28:22 *
Ingrid	--	28:22 *
Rieka	28:42 *	--
Greetje	28:46	--
Erna	28:48 *	--
Lysbert	29:01 *	--
Sander	--	29:15
Rieta (S) +27sec	29:52	29:25 *
Jurgen	--	30:35 *
Linda	30:40	--
Corrie	31:14 *	--
Miranda (D)	32:49 *	--
Reina	32:50 *	--
Petra	33:24	--
Johan	33:30	--
Ilona Kooijmans	35:19	--
Marieke	36:03 *	--

Run van Winschoten, 10x10km estafette, 11 september 2021

Weer een fijne dag met clubgenoten!

Collage: PeterH Alle foto's en filmjes van o.a. PeterH en Robert staan hier

Dit jaar stond er slechts een team aan de start van de 10x10 estafette. Een snel team bleek niet haalbaar, dus werd het een gezellig mix. Met de tent van Remko, nu aan de overkant, hebben we altijd een gezellig zitje. Regen bleef ons grotendeel gespaard, alleen de slotloper (Peter) werd kletsnat. De eerste lopers hadden te maken met drukkende weersomstandigheden en kwamen badend in het zweet het parcours af. De start was speciaal geregeld met mondkapjes. E.e.a. verliep heel georganiseerd bij de start. De voorspelling voor dit jaar (8u26) konden we niet helemaal waarmaken, maar daardoor was iedereen wel op tijd in het startvak.Het eindresultaat: de 16e plaats van 30 atletiekteams (42e overall van de 113 teams) is een keurige prestatie voor een team zonder sub40 lopers! Edwin liep in team Westenwind als enige een PR. Keurig!
Paul (van Snick) was er ook en nam de coaching van Hinke Schokker ter hand. Zij wist opnieuw het haast onmogelijke te realiseren - mede door allle aanmoedigingen - en liep naar de eerste plaats NK in 8:13:24. Ze kreeg het echt niet kado en de nummer 2 zat op slechts 100m. Gefeliciteerd!
Iedereen wordt uiteraard bedankt voor zijn bijdrage en enthousiasme! Dit was weer een geweldige dag met clubgenoten. Leuk dat Jan, Evelyn, en de oud-LBers: Jacob Hofman (inmiddels 79 jaar) en Menno Fritsma nog kwamen buurten. Dit is ook een traditie aan het worden! Volgend jaar zijn we er uiteraard weer bij!

Alle foto's en filmjes van o.a. PeterH en Robert staan hier

Team Loopgroep Bedum (tijd MyLaps)	nettto
Alwin Kruijt Spanjer (44:00)	44:04
Cor Klomp (51:07)	51:01
Alex Oskam (47:50)	47:37
Edward Pechler (43:28)	43:29
Mara Kuipers (59:46)	59:49*
Robert van Dijken (55:56)	55:53
Johanna Vroom (58:03)	57:55
Vanessa Wuijster (52:51)	52:48
Henk Schuitema (54:55)	54:55
Peter v.d. Hulst (52:58)	52:49
Totaal	8:40:50

In andere teams:
Edwin Kok, team Westerwind	42:33 PR!

Link naar de website

4 Mijl van Assen, 6.437km, 11 september 2021

LBers in Assen!

4MijlvanAssen

Foto: FB van Thom
Tergelijk met Winschoten is er de 4 Mijl van Assen. Thom ging daar met zijn vriendinnetjes Wineke, Tina en Rieta heen. En wat leuk: ze troffen er ook nog Nico Vierkant. Gezellig liepen ze met een groepje deze afstand. En Nico blijkt nog steeds behoordlijk snel te zijn.

6,437km	netto
Tina Bosker	41:39
Thom Snijder met Wineke Snippe	41:44
Rieta van Heuveln	43:43
oud lid: Nico Vierkant	32:55

Link naar de website

Harmen's zwemtocht voor Villa Joep, 18km, Appingedam - Groningen, 11 september 2021

Zwemmen voor Villa Joep !

VillaJoep2021

Foto: Ronnie Venemann, met dank!
De datum van 11 september stond al heel lang in Harmen's agenda. Als sportman pure sang wilde hij iets speciaals doen.
Geconfronteerd met de ziekte neuroblastoom bij zijn neefje Daan besloot hij om in actie te komen. Villa Joep is hét fonds op het gebied van neuroblastoom kinderkanker. Jaarlijks krijgen 25 tot 30 jonge kinderen in Nederland de diagnose neuroblastoom. Hun genezingskans is schrikbarend laag. Daarmee is neuroblastoom één van de meest agressieve vormen van kinderkanker. Dat blijkt ook uit de cijfers: 60% tot 70% van de kinderen met de zwaarste vorm van neuroblastoom overlijdt.

Zijn actie bestond uit 18 kilometer zwemmen met de start om 7.00 uur. Daaraan vooraf: maanden trainen - vergelijkbaar met een marathontraining. De inspanning zelf is (veel) zwaarder dan een marathon, maar als Iron Man Triatleet beschikt Harmen over een geweldige conditie. Hij werd onderweg aangemoedigd door vele supporters. Ook RTV Noord kwam langs.

Als Loopgroep Bedum zijn we geweldig trots op Harmen en willen we hem feliciteren met zijn geweldige prestatie en inzet voor dit goede doel. Het ingezamelde geld overtrof tot nu toe al ruimschoots zijn doelstelling van een bescheiden € 1800: nu al ruim € 6500. Deze bescheidenheid is trouwens iets wat Harmen echt karakteriseert!

Gefeliciteerd Harmen en familie!

{jxnew}days=|10|{/jxnew}Bericht op Noorderkrant.nl

Bericht op Eemskrant.nl

Alle foto's inclusief die van Rieta (bedankt!) staan HIER

18 km zwemmen	tijd:
Harmen Stam	7u 42min

Triatlon Feanster 40, Surhuisterveen, 19 september 2021

Geslaagde 22e editie!

Foto: HenkS: Mara met Femke Smids; meer foto's van Henk staan HIER
De Feanster 40 was een van de laatste evenementen die in 2020 doorgingen. Gelukkig ook dit jaar op de agenda en voor de tweede keer in september. Mara gaat voor haar tweede triatlon van dit jaar en opnieuw met Femke Smit. Henk was mee voor de support en foto's. Ze was best wel was gespannen vooraf en daar konden de vele tip niets aan veranderen. Maar ze deed het uitstekend! Harmen ging voor zijn 8e deelname op rij. Het zwemmen zou na die 18km van vorige week een peuleschilletje moeten zijn en dat was het ook: zelfs dikke minuut sneller dan vorig jaar. Op de fiets moest hij t.o.v. vorig jaar wel wat toegeven, maar dat wist hij ook wel. Hij stond daarom ook ingeschreven bij de recreanten, maar wist nog diverse wedstrijdatleten achter zich te houden. En opnieuw de geweldige organisatie met oorkondes en prima shirts na afloop! Gefeliciteerd allebei!

Triathlon zwemmen: 1km, fietsen: 30km, hardlopen: 9km (8,5)	netto
Harmen Stam 6 plaats M recreanten (en 25 overall) zwemmen:16:45, fietsen:54:09 , rennen: 37:47	1:53:25
Mara Kuipers zwemmen:ca 25min, fietsen:1:11:41 , rennen: 49.38	2:29:40

_auto_generated_thumb_
Foto: FB van Harmen samen met Ronnie Venemann.

Link naar de website

Thaisner DörpsRun, Thesinge, 21.1, 10, 4km en 4EM, 25 september 2021

20 LBers in Thesinge met 3e plaats, PR en clubrecord V35 voor Annemarije.
Debuut voor Irene en Arianne op de 10km.

Foto: diverse fotografen. Collage: Peter. Alle foto's staan HIER

Deze 15e editie van de Thaisner DörpsRun kon weer eens geheel normaal plaatsvinden. Wat een genot. Daarom waren er ook maar liefst 20 LBers aanwezig en ze genoten echt van deze mogelijkheid om weer eens een wedstrijd te kunnen lopen. De weersomstandigheden waren zwaar: er viel weliswaar een miezelig regenbuitje, maar het was drukkend en klam. De meeste deelnemers zagen er na een paar kilometer al uit of ze net onder de douche stapten. Daardoor vielen de tijden met name op de 21km wat tegen. Een uitzondering vormt Ger, die zijn tijd van 2020 zelfs met 2 seconde verbeterde. Klasse Ger. Opnieuw viel op dat dit parcours tot op de meter nauwkeurig is uitgemeten. Ook mochten we opnieuw gebruik maken van een privé pad door het weiland. Dit is normaal niet toegankelijk.
Op de 10 kilometer had Annemarije een prima tempomaker in Edward. Haar doel was een clubrecord V35 (40:00). Ondanks de druk die er op haar schouders lag, slaagde ze in haar missie: ze finishte in 43:04, goed voor de 3e plaats dames, een nieuw PR (die van Ekenstein was op een te kort parcours) en een nieuw clubrecord V35. Gefeliciteerd! Henk en Mara maakten er een duurloop van door nog 2x4km extra te lopen. Op de 10 kilometer debuteerden Irene en Arianne. Keurig! Er was veel support en van diverse fotografen kwamen vele mooie foto's en filmpjes binnen in de loop van de avond. Bedank Dick, Alex, Lysbert, Heino, Remko en Peter!
En geweldig om de oud-LBers Wim en Joop (78 jaar!) in Thesinge in actie te zien!

Alle foto's staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

21.1km	netto
Ger Coster -2sec tov 2020	1:41:48
Rinze Kramer	1:47:38
Alex Oskam	1:50:35
Cor Klomp	1:53:33
Nienke Bouwman	1:57:12
Peter v.d. Hulst	2:02:59
Robert van Dijken	2:07:07
Mara Kuipers en Henk Schuitema (74 jaar)	2:08:38
10.0km
Annemarije Souër, 3e plaats dames, clubrecord V35	43:04 PR, CR!
Edward Pechler, tempomaker	43:04
Geert Reiffers	46:09
Tycho Hoofsteenge, zoon van...	46:46
Dick Huizing (RIP)	50:06
Rieka Reiffers	59:41
Ingrid de Boer	1:03:11
Irene Wigboldus, debuut	1:05:31 PR!
Arianne Hooghuis, debuut	1:05:31 PR!
ook: Wim Havinga, oud LBer (70 jaar)	1:02:13
4EM (6777m)
Rieta Steeman	40:20
Monique de Jong, clinic deelnemer	45:41
Sander de Vries	46:45
ook: Joop Werkman, oud LBer (78 jaar)	51:27
4KM (4098m)
Jurgen de Vries	26:16

Foto: Remko: op weg naar een clubrecord en PR voor Annemarije met Edward als tempomaker

Foto: Nienke: startvak foto van de halve marathonlopers

Link naar de website

Devil's Trail, 'Helse Trail', 36km, Utrechtse Heuvelrug, 26 september 2021

Na de succesvolle tempoklus voor Annemarije op zaterdag deed Edward op zondag ook nog eens een 'helse versie (36 km)' van de Devil's Trail op de Utrechtse Heuvelrug.
Edward: 'de eerste 10 km hadden de benen nog geen zin, maar het prachtige nazomer weer zorgde ervoor dat de benen wakker werden en heb de overige 26 km heerlijk gelopen'
Zijn finish staat HIER, een certificaat HIER. De statistieken zijn ook wel leuk. Kijk HIER Klasse Edward!

36km	netto
Edward Pechler	3:23:14

Link naar de website

Landschapsmarathon Winterswijk, 42.2km, 3 oktober 2021

Erik's officiële marathondebuut!

Foto's: Strava van Erik
Erik moest er even op wachten maar vandaag was het eindelijk zijn officiële marathondebuut. Oorspronkelijk was het gepland in april '20 (Rotterdam) of ook in Winterswijk (okt '20). Op 18 oktober '20 liep hij zijn hijn eerste marathonafstand (lees 't HIER) in 4:52:39 in de provincie. Nu plotseling alle marathons in Nederland (gelukkig) weer door kunnen gaan heeft hij een strakke planning. Naast deze loop staat ook Rotterdam nog op zijn lijstje. Vandaag was het qua weer de natste dag van de afgelopen weken. In een landschapsmarathon wordt het dan al gauw: veel plassen, blubberig en glibberen. Daardoor kreeg hij ook nog last van krampverschijnselen. Het werd voor hem dus geen gemakkelijk debuut.Des te trotser kun je zijn op je prestatie! De medaille is binnen. Gefeliciteerd!
Ook Edward was present in Winterswijk. Voor hem is een marathon inmiddels 'routine'. Ondanks dat hij beter trailschoenen aan had kunnen doen liep hij met een puik gemiddelde van 4.39/km. Echter: hij miste waarschijnlijk een lusje (in de eerste helft) en kwam reeds na 38km over de meet. Daardoor kwam hij welliswaar als eerste over de meet, maar een echte overwinning was het niet. Volgende keer beter Edward!

42.2km (+420m)	netto
Erik Stam, officieel debuut	5:02:42 PR!
Edward Pechler (38 km)	(2:56:22)

Link naar de website

Annerbos Cross, Annen, 10km, 3 okober 2021

Podiumplaats voor Carla!

Foto: FB van Carla
'Wat doe je op een natte zondag in oktober.... een boscross', aldus Carla. Ze vond het een prachtig parcours, tot de knieën door de plassen en glibberen op de zandpaden. En als het goed gaat geeft dat achteraf zo'n voldaan gevoel. Haar eerste wedstrijd in de nieuwe categorie, dames 50, leverde haar direct een derde plaats op. Gefeliciteerd!

10 km (9,6)	netto
Carla Dijkstra, 3e plaats dames 50	52:33

Link naar de website

34e editie 4 Mijl, Groningen, 6437m, 10 oktober 2021

Eindelijk weer een groot evenement!

Foto: PeterH: Irene en Arianne; alle foto's staan HIER

Na een jaar afwezigheid kon 't weer: de 4 Mijl van Groningen met heel veel deelnemers. En deze deelnemers genoten er met volle teugen van. Het weer was prima, het publiek enthousiast, veel bandjes. Helaas waren er bij de finish nog geen medailles. Die komen later. Ook werkte de APP onderweg niet, waardoor de lopers soms eerder voorbij kwamen dan verwacht. Toch maakte Peter van diverse LBers foto's en allemaal blij op de foto. Kortom een fantastische loopdag in Groningen. Van de clinic namen nu al twee deelnemers deel: PeterB en Kevin: geweldig! En weer veel familieleden, waaronder enkele hele snelle. Ze staan genoteerd na het LB-lid.

Ontbreekt je naam in de uitslag, mail van even.

Alle foto's staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

6437m (er worden géén PR's bijgehouden)	netto
Chris Ruigendijk	26:30
Marijn Ruigendijk	27:54
Annemarije Souër	27:01
Nienke Bouwman	31:54
Robert van DIjken	32:43
Anneke ten Voorde	33:49
Rosalie Reenders	32:35
Heino Pot	35:31
Marieke Ludwig	36:07
Egbert Ludwig	28:15
Frouke Ludwig	28:29
Rianne en Peter Bijzet (clinic deelnemer)	36:49
Rieta Steeman	39:02
Kevin Hamming (clinic deelnemer)	39:18
Kaï Hamming	26:57
Levi Hamming	51:55
Wim Havinga, oud LBer	39:20
Arianne Hooghuis en Irene Wigboldus	40:04
Albert Pleizier	40:13
Dina Mast	40:16
Tina Bosker met Wineke Snippe	40:53
Peter en Merle Pettinga	41:30
Miranda Dijk	42:29
Jurgen de Vries	42:48
Mara Kuipers en Monique de Jong	43:31
Esmee Kuipers	51:20
Reina Stalman	44:26
Martine Smid	45:19
Joop Werkman, oud LBer	46:33
Sander de Vries	47:16
Annelies en vader Alje Kamminga	47:35

_auto_generated_thumb_
Foto: PeterH: Rieta in actie

Link naar de website

RunForestRun, Indian Summer, Rolde, 30 en 19 km, 16 oktober 2021

Geweldige Indian Summer trail!

Foto's: Richard
De Indian Summer is een groot evenement voor de organisatie van de RunForestRun. Je kon er deelnemen over verschillende (ultra)afstanden tot 120km aan toe. De LBers zouden allemaal starten op de 30km, maar door time manegament nam Remko de route van 19km. De omgeving is er prachtig. Veel onverhard uiteraard en gegarandeerd geen droge voeten. Thom, Richard en Remko legden de eerste 15km gezamelijk af, waarna Remko afboog. Alwin was toe al mijlen ver vooruit en finishte in een hele snelle tijd (11e van de 63 mannen op deze afstand). Klasse allemaal!

30km	netto
Alwin Spuijt Spanjer	2:42:17
Thom Snijder en Richard v.d. Werff	3:05:18
19km
Remko v.d. Sluis	1:48:57

Link naar de website

45e Zuidlaardermarktloop, Zuidlaren, 10km, 16 oktober 2021

David verbaast zichzelf!

Tradioneel staan pa & zoon Stam aan de start van dit evenement, maar dat past nu niet in hun schema. Maar wie schetst onze verbazing: David is er present. En hoe! Hij liep een tijd die voor degenen die hem volgen op Strava uit de lucht komt vallen. Vorig jaar in Thesige liep hij al voortreffelijk, maar we zijn nu een jaar verder. Zijn veelal langszame en korte trainingsloopjes doen niets af aan deze geweldige tijd op de 10km! Klasse David en we zien je binnenkort wel verschijnen in groep 1!

10km	netto
David Samson	47:39

Link naar de website

Asserstadsloop, 5km, 17 oktober 2021

Foto: Sander
Op deze heerlijke zondag liep Sander in Assen de 5km. Volgens Sander was het een iets te krappe 5km. Volgende week neemt hij deel aan de Urban Trail 10km in Groningen!

5km	netto
Sander de Vries	31:18

Link naar de website

Marathon Parijs, 17 oktober 2021

Marieke's derde marathon!

ParijsMarathon2021

Foto: website Parijs Marathon

NAGEKOMEN: Afgelopen zondag liepen Marieke en haar man Egbert de Marathon van Parijs. De uitslag was lang niet online beschikbaar dus dacht de webredactie, dat Marieke niet gefinisht was. Todat veel later de uitslag er wel was! Gelukkig wist ze haar derde maratrhon dus toch te voltooien! Gefeliciteerd!

42,2km	netto
Marieke Ludwig	4:36:19
Egbert Ludwig	3:46:51

Link naar de website

Derde LB 5km testloop, 19 okober 2021

Geringe animo voor 3e testloop

TestLoopUilennest2021 thumb

Foto's: Peter
Nu er na de zomervakantie weer fanatiek getraind is, leek het de trainers weer een goed moment voor de 3e testloop. Dit keer had Peter bij het Uilennest zo goed mogelijk de 5 kilometer uitgezet. Natuurlijk is dit parcours door de vele bochten minder snel dan bij Ter Laan, maar dat kan nu niet in het donker. Helaas viel de opkomst tegen (slechts 8 deelnemende LBers), waarbij met name de LBers van groep 1 en 2 schitterden door afwezigheid. Natuurlijk speelt de herfstvakantie mee, werk, blessures en de pittige duurlopen in het weekend i.v.m. marathons Rotterdam en de Berenloop. De trainers zullen kijken of ze de testloopjes op een ander moment in het jaar kunnen gaan organiseren. En als de leden feedback hebben op de testloopjes: laat het weten! Zo help je het trainingsprogramma af te stemmen op de behoeften.

5km	Tijd
Jacob	23:52
Cor	24:03
Marike	25:50
Harm Jan	27:23
Johan	30:10
Dina	32:18
Marrianne (proeflid)	34:48

5km	Tijd okt '21 Uilennest	Tijd aug '21 Ter Laan	Tijd mei '21 Westerdijkshorn
Ben	--	18:34	--
Jan (J) + 8 sec	--	18:40	18:32 *
Bram	--	--	18:33 *
Chris	--	--	19:13 *
Harmen + 23 sec	--	20:07	19:44
Edwin	--	--	20:04*
Alwin - 22 sec	--	20:18 *	20:40
Bart - 46 sec	--	21:01 *	21:47
Annemarije + 5 sec	--	21:15	21:10 *
Jacob	23:52	21:21
Geert + 3 sec	--	22:21	22:18
Ger	--	--	22:18
Alex	--	22:33	--
Vera	--	22:35 *	--
Piet	--	--	23:06 *
Thom	--	--	23:42 *
Cor	24:03	26:09	--
Peter (vdH) (apart op 26/8) -54 sec	--	24:55	25:49
Rianne (apart op 1/9)	--	25:00 *
Anneke (R) -111 sec	--	25:35	27:26 *
Marike	25:50*	--	--
Harm Jan	27:23	--	26:12 *
Johanna -41 sec	--	26:59 *	27:40
Elly	--	--	27:24 *
Erik (S)	--	--	28:11
Miranda (H)	--	--	28:22 *
Ingrid	--	--	28:22 *
Rieka	--	28:42 *	--
Greetje	--	28:46	--
Erna	--	28:48 *	--
Lysbert	--	29:01 *	--
Sander	--	--	29:15
Rieta (S) +27sec	--	29:52	29:25 *
Jurgen	--	--	30:35 *
Johan	30:10	33:30	--
Linda	--	30:40	--
Corrie	--	31:14 *	--
Dina	32:18*	--	--
Miranda (D)	--	32:49 *	--
Reina	--	32:50 *	--
Petra	--	33:24	--
Marrianne, proeflid	34:48*	--	--
Ilona Kooijmans	--	35:19	--
Marieke	--	36:03 *	--

Urban Trail, Groningen, 5 en 10km, 24 oktober 2021

Bijzondere plekjes ontdekken

Foto's: Sander, Elly e.a.
Opnieuw kon er op deze zondag een urban trail gelopen worden door Groningen. Deze lustrumeditie (5e keer) trok maar liefst 3700 deelnemers, en dat bewijst eens te meer de populariteit van dit soort evenementen: sportief de stad verkennen. Eigenlijk niets anders dan dat trainer Richard v.d. Werff ook doet met zijn GroningenCityRunning, maar dan large scale. Maak gewoon een afspraak met hem, zoals Dick en Remko ook deden op dezelfde dag.
De volgende LBers zijn gesignaleerd in de stad: Elly met Esmee, Thom met Jilke, Wineke en Fanny, {jupdated}Monique de Jong (van de clinic) en uitaard Sander. Er waren vast nog wel meer LBers, die al om 11 's morgens bij Dizkartes een biertje wilden drinken.

Link naar de website van Urban Trail

40e Rotterdam Marathon, 24 oktober 2021

Rotterdam echt wel weer de mooiste!

{jupdated}Met 3e plaats voor Edward M55 (van de 709)

Foto's Rieka en Harmen;meer foto's staan HIER
Er moest lang gewacht worden op deze jubileumeditie (de 40e) van de Marathon Rotterdam. Van degenen die voor april 2020 ingeschreven waren voor deze editie waren er een aantal niet goed genoeg getraind. Een kwartet LBers wel en ze reisden af naar 010 elk met verschillende doelstellingen. Voor Bram zou het zijn debuut gaan worden na twee eerdere virtuele edities over de marathonafstand. Iedereen was benieuwd hoe goed Bram nu was na zijn 3u37 eerder dit jaar. Bram was heel goed! Hij liep een droomdebuut! Gefeliciteerd! Edward, die regelmatig met Bram getraind had wilde zich plaatsen in de 'lijst van eeuwige roem 2021' . Dit betekende een sub 3 uur. Het lukte hem glansrijk. Dit was zijn 9e keer sub 3 uur en {jupdated} goed voor de 3e plaats bij de mannen 55 van de 709 in die categorie. Gefeliciteerd! Erik liep op 3 oktober zijn officiële debuutmarathon (5:02:42) in erbarmelijke weersomstandigheden. Hoe zou het hem afgaan? Is zijn lichaam na slechts 3 weken hersteld? Het antwoord daarop is :JA! hij verbeterde zich met ruim 9 minuten. Een officieel PR dus! Tenslotte Harmen, die na zijn zwemtocht van 18 kilometer, zichzelf slechts een zeer korte voorbereiding gunde. Tweemaal een duurloop 20+ kilometer is wel gewaagd, maar Harmen houdt daar wel van. De gok pakte goed uit en tot 30 km, liep hij een goed en snel tempo. Daarna schakelde bij terug (zoals hij zelf zei: 'om niet geblesseerd te raken'. Dit resulteerde in een prima sub 3u30. Oud-LBer Stefan finishte in een keurige 3u36, ook al had hij wellicht sneller gewild. Gefeliciteerd allemaal met jullie prestaties!
Rieka en Geert waren speciaal voor de marathon een weekendje naar R'dam gegaan en zagen alle LBers finishen. Bedankt voor de support en foto's!

{jupdated}Lees 't verslagje van Edward!

Meer foto's staan HIER

42.2 km	netto
Edward Pechler, 9e keer < 3 uur, 3e M55	2:57:17
Bram Wubs, officieel marathondebuut	3:17:34 PR!
Harmen Stam	3:27:04
Erik Stam, -9min28	4:53:14 PR!
ook Stefan Dagelet, oud-lid	3:36:31

Foto: Rieka

Foto: Harmen

Link naar de website

Met een raar gevoel in mijn buik word ik, ruimschoots voor de wekker, wakker in een hotel in Schiedam. Het ligt niet aan het eten van gisteren en ook niet aan mijn donker rode ontlasting. Dat is het gevolg van een overdosis bietensap. Nee, het zijn gewoon ouderwetse zenuwen.

.... Lang geleden dat ik zo kapot ben gegaan. Het sjokken wordt strompelen en meerdere malen word ik aangesproken met de vraag of het wel goed met me gaat. Ik mag er dan verslagen uitzien, maar ik voel me beter dan ooit!

Rotterdam2021 4
Foto: 'Staat Bierum weer mooi op de kaart', aldus Harmen op FB.

Lees verslagje van Edward>>>Verberg verslag... >>>

Met een raar gevoel in mijn buik word ik, ruimschoots voor de wekker, wakker in een hotel in Schiedam. Het ligt niet aan het eten van gisteren en ook niet aan mijn donker rode ontlasting. Dat is het gevolg van een overdosis bietensap. Nee, het zijn gewoon ouderwetse zenuwen.

Ik heb mijn camper op de parkeerplaats van het hotel staan, zodat ik gisteren zelf kon koken ipv het marathonmenu van het hotel te nuttigen. Ook het fruitontbijt heb ik zelf meegebracht. De ontbijtzaal is voor het grootste deel gevuld met marathonlopers. Zouden ze ook zo zenuwachtig zijn? Het is lang geleden dat ik een drukke stadsmarathon gelopen heb. Ik denk dat Wenen in 2013 mijn laatste was. Toen was ik wel klaar met die drukte. Daarna vooral wat minder drukke marathons gelopen. Maar vandaag ga ik weer op pad met ruim 10.000 andere marathonlopers.

Als ik klaar ben, heb ik nog minstens een uur de tijd om me nog zenuwachtiger te maken, voordat ik richting metro moet. De zenuwen zijn er vooral omdat ik weer een keer onder de drie uur wil lopen. De laatste poging bij de Berenloop in 2019 viel me zwaar en daar was ik 1 minuut en 51 seconden te langzaam. Ik mag dan meerdere malen onder de drie uur hebben gelopen, maar de jaren gaan tellen en het is al lang niet meer vanzelfsprekend dat ik het maar even doe. Ik mediteer wat op het zenuwachtige gevoel waardoor het langzaam verdwijnt.

Op naar de Coolsingel. Wat een drukte al op het metrostation als ik uitstap op de Beurs. Een indrukwekkend gezicht. Al die lopers, allemaal met hun eigen verhaal en doelen voor deze dag. Allemaal hebben ze er heel wat trainingen opzitten en voor velen is het de eerste keer dat ze een marathon lopen. Al snel kom ik mijn mede LB-strijders tegen. Bram die ongetwijfeld zijn PR gaat verpulveren en vader en zoon Stam. Erik die onder de 5 uur wil duiken en Harmen die na al zijn gebadder, weer wat vaker op het droge traint gaat niet voor een PR maar voor het “lekkere” gevoel. Ook ik ga niet voor een PR. Dat is teveel gevraagd maar alles onder de drie uur is goed. Voor de prachtige 2:59:59 die Erik van Dijken hier ooit liep, teken ik.

Één van de redenen dat ik geen grote stadsmarathons meer liep was ik even vergeten: De drukte en chaos om in je startvak te komen. Ik moet naar Wave 1, vak C. Dat blijkt nog geen sinecure. Hoe kom je in vak C. Met de ellebogen werk ik me naar voren door het startveld, tot ik eindelijk bij vak C aankom. Hier is het wat rustiger en kan ik zelfs nog een beetje inlopen.

Dan is het bijna tijd en verschijnt Lee Towers op een hoogwerker. Het is zijn trouwdag. Iets wankel brengt, de ondertussen 75 jarige, Lee het “You never walk alone” ten gehore. De start maakt me emotioneel. Hier staan we dan. Ruim 10000 lopers, de vele toeschouwers en de bejaarde (sorry Henk) Towers met zijn iconisch nummer. We gaan het doen. Ieder heeft zijn eigen uitdaging. Wij strijden niet tegen elkaar, maar met elkaar en proberen het beste uit ons zelf te halen. En we zijn voorbereid om diep te gaan als het nodig is. Oude kledingstukken worden uitgetrokken en over de hekken geworpen. Er is zelfs eentje die zijn badjas uittrekt.

De 3 uur pacers staan aan de andere kant van de trambaan. Het kanonschot klinkt en we gaan van start. Meteen een kleine beklimming. De Erasmusbrug is afgeladen met enthousiaste toeschouwers. Als na enkele kilometers de beide stromen worden samengevoegd, loop ik achter de hele grote groep met de 3 uur pacers voorop. De groep loopt tempo 4:10. Beetje snel voor een 3 uur tijd denk ik, maar precies het tempo dat wel lekker voelt. Wat een feest om in zo’n grote groep te lopen. Het gaat bijna vanzelf. Soms even opletten bij versmallingen. Ik stap zelfs een keer op een tak maar blijf overeind.

Er is alleen één ongemak. Na de eerste kilometers voel ik de druk op mijn blaas al. Dit ga ik niet redden zonder een plaspauze. Ik probeer het zolang mogelijk te negeren maar bij 19 km zie ik zulke mooie bosjes. Ik stop en plas voor een eeuwigheid (45 seconden). Als je stopt moet je het ook goed doen anders moet je zo weer. De groep heeft natuurlijk niet op mij gewacht. Ik begin aan de achtervolging en zie 3:55 op mijn horloge verschijnen. Das misschien niet zo verstandig, en vervolg de achtervolging in een iets rustiger tempo. Ik passeer de halve marathon in 1:28:52. Dat betekent dat ik niet teveel mag verzwakken in de tweede helft. Als ik eindelijk weer aansluiting vind, voel ik me nog steeds goed. Na 30 km beginnen de pacers zich te realiseren dat ze wat voor liggen op schema en laten ze langzaam het tempo zakken. Dit gaat voor mijn gevoel te langzaam en als blijkt dat de man met de hamer niet bij 32 km staat, maak ik me los van de groep en pak het tempo van 4:05 op. Ik voel me sterk. Dit is een heerlijk gevoel. Rennen gaat vanzelf. En de toeschouwers maken me vrolijk.

Als je hem niet meer verwacht is hij daar toch opeens. Hij heeft zich, met een gigantische hamer, gepositioneerd bij 36 km. Ik stop heel even met lopen. Spreek mezelf toe en ook de toeschouwers spreken me moed in. Ik zet me weer in beweging en denk aan de “pain cave” van de Amerikaanse ultraloopster Courtney Dauwalter, de beste ultraloopster van dit moment.

Haar strategie is eenvoudig. Blijf in de pijngrot en omarm de pijn volledig en ervaar hoe pijnlijk de ervaring is. Het herinnert je eraan dat je hier uit vrije keuze bent, en dat je, om in deze pijnlijke fysieke toestand te geraken, heel veel moeite hebt gedaan. Tijd om te vieren dat je eindelijk in de pijngrot bent en de mogelijkheid hebt om op verkenning uit te gaan.

Foto: Rieka bij 41km punt; 'Edward in zijn pijngrot'

Ik doe mijn best om de pijngrot te verkennen en zolang de benen nog bewegen is het goed. Ik haal veel lopers in. Dat geeft altijd een goed gevoel. Als ik op de klok bij 40 km punt zie ik dat ik nog zo’n 12 minuten heb voor de laatste 2200 meter, wordt het toch nog gezellig in de pijngrot. Als ik zo blijf doorploeteren haal ik de sub 3 uur makkelijk. Opeens hoor ik mijn naam. Barry Bronsema (2.56.13) haalt me in en moedigt me aan om met hem mee te gaan. Ik doe mijn best, maar voor mijn gevoel sta ik stil. Maar dat valt achteraf reuze mee. Barry liep de laatste kilometers dik onder de 4:00, vandaar dat ik het gevoel had dat ik inzakte, terwijl de laatste kilometers mijn snelste kilometers zijn.

Ik heb me voorgenomen om de laatste meters op de coolsingel niet, zoals ik meestal doe, als een gek te rennen maar een beetje te genieten van de finish. Maar het publiek is niet meer dan een prachtige waas. Het is veel te leuk in mijn pijngrot en ik geef nog even alles.

Na de finish spreek ik Barry nog even en nog enkele voor mij onbekende lopers. Dan begint het sjokken naar het plein waar mijn tas ligt. Lang geleden dat ik zo kapot ben gegaan. Het sjokken wordt strompelen en meerdere malen word ik aangesproken met de vraag of het wel goed met me gaat. Ik mag er dan verslagen uitzien, maar ik voel me beter dan ooit!

Groeten van Edward.

Kill the Hill, 8km, Groningen, 30 oktober 2021

De Bult af glibberen

Foto's Erik, Robert en Peter; alle foto's en 2 filmpjes staan HIER
Na een jaar afwezigheid (veel LBers liepen wel de virtuele editie), was er nu de najaarseditie van Kill the Hill. Door de regen ws het parcours extra uitdagend en trailschoenen niet overbodig. Carla en Heino (opnieuw LBer, welkom!) en zijn zoon Jorrit namen er aan deel. Maar liefst 4x moest de glibberige bult worden bedwongen. De afdaling was erg spectaculair. Volgend jaar met meer LBers? (de timing mbt de Berenloop was voor velen dit jaar niet handig). Dit was weer een geweldig evenement van SteenBokSport.
Alle foto's en 2 filmpjes staan HIER

8km (8,8), 200 hoogtemeters	netto
Carla Dijkstra, 5e vd 19 dames	55:13
Heino (opnieuw LBer) en Jorrit Pot	1:03:01

Link naar de website

9e Zeemijlenloop, Delfzijl, 4 zeemijl, 31 oktober 2021

Tweemaal een tweede plaats!

Foto's: diversen
De 9e editie van de Zeemijlenloop kende een nieuwe afstand. Nu 4 .i.p.v. 3 & 6 zeemijlen. Nienke won er in 2019 het Runner-Up-klassement 2019 en is nog steeds in het bezit van de beker. Wie had dat verwacht... In deze editie kwam stond (bijna) een de gehele familie Meijer/Beukema (Richard, Wim, Marcel, Peter, Janneke) aan de start. Peter en Eppe deden met het oog op de Berenloop haaswerk voor de Meijer's, Ben hield zich niet in en werd tweede overall (snelste bij de bedrijvenloop), PeterP stond versteld van zijn eigen snelheid, opnieuw een keurige tijd van David en Janneke vreesde ten onrechte dat ze wel eens laatste zou kunnen worden en dat was helemaal niet het geval: keurig! En op Edward stond weer geen maat: hij werd na Jan Venhuizen tweede bij de M50, en dat een week na de Marathon Rotterdam, waar hij echt wel een flink portie spierpijn aan overgehouden had (voor wie daar aan twijfelde). Keurig gedaan allemaal!

4 zeemijlen = 7,408km	netto
Ben Stellingwerf, bedrijvenloop, eerste plaats (2e overall)	25:59
Edward Pechler, 2e M50	28:30
Peter Pettinga	29:35
Peter Meijer, 4km tempomaker voor Richard (35:12) en daarna gas er op	32:58
David Samson	33:45
Eppe Wolfis, tempomaker voor Richard (35:12)	35:13
Janneke Meijer	48:49

Link naar de website

24e Berenloop, Terschelling, 42.2, 21.1, 10 en 5km, 6/7 november 2021

Heroïsche editie van de Berenloop op zondag

Debuut van Mara, PR's voor de LBers Eppe en Chris en clubrecord M65 voor Harry.
PeterM snelste LBer op de marathon en Chris op de halve.
Gefeliciteerd allemaal!

Foto's van de 42,2km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Na een jaar afwezigheid (daarom is dit de 24e editie, de eerste editie was in 1997) is er weer een Berenloop op Terschelling. En wat had iedereen er weer veel zin in.
Verslag 42.2 en 21.1km
De zaterdagavond was al onstuimig, dus de meeste atleten, die zondag in actie moesten komen knepen 'm al een beetje. En naar later bleek: terecht. Vooral de atleten op de hele marathon kregen het flink voor de kiezen. De start van de halve (12u) en de hele (12.40u) verliep prima. Na de (niet complete) groepfoto maakten we ons gereed. Het eerste stuk van de route is 'windje mee'. Last minute is beslist dat het strand niet toegankelijk was. En dit was terecht: hoog water en fixe plassen maakten het drijfzand en gevaarlijk. Het alternatief door de woonwijk was minimaal zo pittig. Toch werd er op de halve marathon heel goed gepresteerd met PR's voor Chris, Rosalie, Marloes, Fanny en Jessica. Toen de meeste halve marathonners binnen waren (rond 14uur) waren de hele marathoners pas 80 min onderweg. Achter op de Boschplaat, bij het 18km punt, kregen ze 'de wind van voren'. Er was geen houden meer aan. De wind blies je van het pad af, petjes waaiden af, startnummers los. Toen daar nog de regen, hagel (en regenbogen!) bij kwamen werd het bikkelen ten top.Toch waren er LBers die zich er niets van aantrokken. Zo liepen PeterM, Eppe, Harry, Richard en Alex scherpe tijden, resulterende in een PR voor Eppe, een clubrecord mannen 65 voor Harry (oud record van Henk 3:46:57 uit 2013), zijn tweede tijd voor Alex. Richard liep voor het eerst de Berenloop in het geel/blauwe LB-shirt. Het stond je prima! Voor de PeterM, 10 kilometer specialist bij uitstek was het pas zijn tweede uitstapje naar de marathon, en de webredactie vermoedt dat het niet zijn laatste zal zijn. Zijn snelle tijd had nog beter kunnen zijn als hij op de Longway niet had hoeven te rekken en strekken, waadoor hij wellicht een podiumplaats verspeelde. Natuurlijk waren alle ogen gericht op het debuut van Mara. In Henk had ze niet alleen een geweldig trainingsmaatje, maar ook in de Berenloop liepen ze zij aan zij. Ondanks de soms bizarre omstandigheden, hebben ze niet gewandeld en genoot ze van begin tot eind. Bijna slaagden ze er in om PeterH nog te achterhalen, maar hun duo finish werd door hem niet verstoord. PeterH liep sinds lange tijd weer eens zonder maagproblematiek, en dat het dan resulteerde in zijn langszaamste marathontijd tot nu toe is voor hem een bijzaak. Tenslotte was het voor hem (en Harry) zijn eerste marathon als 65-jarige. Rinze liep (bleek achteraf) op twee verschillende schoenen, waarbij in zijn linker (oude) schoen het steun)zooltje ontbrak, waardoor hij na 20km last kreeg van zijn heup en niet goed meer kon afzetten. De onfortuinlijke Edward moest het strijdtoneel na 10km verlaten (door lichamenlijk ongemak) voordat 't goed en wel begonnen was.
Onderweg werden de lopers op beide afstanden gesupport door de grote LB-aanhang. Op alle lokaties langs het parcours doken ze op met camera's, aanmoediging en fietsende support (42km lang!) en dat ondanks de regen, wind en hagel. Ook was de flitsende reporter Erik er getuige van dat het wereldrecord 'meeste bekers opruimen in 5min' verbroken werd door Wilma.

Foto's van de 21,1km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)

Alle foto's en filmpjes staan HIER.

De foto's van Marloes en Bart staan HIER

Een kort filmpje van PeterH staat hier.

De prachtige foto's van Rieta (162) en Jan (45) staan HIER - bedankt!.
Een artikel op Eemsmond Sport (9/11) staat HIER.

{jxnew}start_date=|27-11-2021| stop_date=|05-12-2021| text=|Ga 'm bekijken!! |{/jxnew}Berenloop After Movie met 296 foto's en 28 video's

Meer foto's van anderen:
- 5km Janke v.d. Schaaf
- 10km Janke v.d. Schaaf
- 10km Tjeerd de Jong
- halve en hele marathon, Willy de Jong
- halve en hele marathon, Tjeerd de Jong
- finish rapportage zondag op YouTube

Geweldige sfeer bij 'Kleintje Berenloop'
Debuut van Janneke op de 10km

Foto's van de 5km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)
Verslag 10 en 5km
De zaterdag is gereserveerd voor 'Kleintje Berenloop' over 5 en 10km. Doordat de starttijden uit elkaar gehaald zijn, nemen er nu extra veel deelnemers deel. Op beide afstanden kwamen LBers in actie. Janneke vierde haar debuut op de 10km. Gefeliciteerd. En uiteraard stonden er weer veel LBers bij de 'LB-bocht' bij Eldorado. Het was daar weer een erg gezellige sfeer en de lopers worden letterlijk door de bocht geschreeuwd. Super om Tina en Rieta na blessureleed weer op de 10k te kunnen zien knallen. De familie Ruigendijk presteerde met een 3e plaats voor Inge geweldig.

Alle foto's staan HIER.

42,2km (42,6) op zondag	netto
Peter Meijer, 2e marathon na meer dan 25 jaar.	3:21:49
Eppe Wolfis, -5.41min	3:34:47 PR!
Harry Rutgers, -3.55min	3:43:02 CR M65!
Richard v.d. Werff	3:48:18
Alex Oskam	3:50:50
Thom Snijder	4:01:38
Rinze Kramer	4:26:19
Peter v.d. Hulst	4:39:04
Mara Kuipers, debuut	4:39:34 PR!
Henk Schuitema, begeleider van Mara	4:39:34
Tamme Beenes, Havabe	4:02:43 PR!
Edward Pechler	dnf
21,1km (21,26) op zondag	netto
Chris Ruigendijk	1:35:01 PR!
Alwin Kruijt Spanjer	1:38:42
Geert Reiffers	1:43:28
Cor Klomp	1:49:56
Remko v.d. Sluis	1:50:25
Jaap v.d. Wal, nieuw lid er 22/11	1:56:06
Bert Bolhuis, Havabe	1:58:32
Elly Hoorn	2:03:18
Erna Klomp	2:05:49
Rosalie Reenders, dochter van Anneke	2:06:29 PR!
Robert van Dijken	2:06:53
Marloes Reiffers, dochter van Geert/Rieka, debuut	2:09:35 PR!
Rieka Reiffers	2:09:47
Johan Oosterhof, Havabe	2:11:04
Fanny Kaper, Artemis	2:13:00 PR!
Jessica v.d. Laan, debuut	2:21:48 PR!
10km, zaterdag	netto
Janneke Meijer, debuut	1:08:00 PR!
Tina Bosker en Wineke Snippe	1:08:34
Rieta van Heuveln	1:08:46
Jurgen de Vries	1:11:04
en ook
Inge Ruigendijk, 3e plaats V40	50:32
Marijn Ruigendijk (zoon)	48:03
5km, zaterdag	netto
Albert Pleizier	29:28
Sander de Vries	29:53 (zelf)
Anita Wolfis	31:29
Annelies Kamminga	35:27
en ook
Alje Kamminga (vader)	33:46

Foto's van de 10km deelnemers (gemaakt door diverse LBers)

Link naar de website

Haarlerbergtrail, Sallandse Heuvelrug, 30km, 13 november 2021

Weer goed hersteld!

Foto: Willy Wolterink, met dank

Nog geen week geleden, moest Edward op Terschelling de marathon afbreken. Gelukkig blijkt hij 6 dagen later goed hersteld en rent hij in zijn geliefde Salland de Haarlerberg Trail over 30km (net als in 2018).
Op Strava meldt hij: 'slechts eenmaal in de blubber gevallen en niet fout gelopen'.
Top gedaan Edward!

30km	netto
Edward Pechler	2:29:40

Link naar de website

Lucifer (Devil's) Trail, Schiermonnikoog, 15km, 13 november 2021

Duivels mooi!

Foto: website DevilsTrails, met dank!
Devil's Trail organiseren uitdagende off the road trails in diverse gebieden in Nederland. Zaterdag j.l. opnieuw op Schier. PeterP was er met diverse leden van PeterSport en kwam er zelf ook in actie op (dit keer) de korte, maar ook nog behoorlijk pittige afstand. Met een gemiddelde van 5.10min/km maakte hij er een snelle trailloop van. {jupdated} Let ook eens op zijn hybride outfit, met de LB-tight. Keurig!

15km (16,2)	netto
Peter Pettinga	1:23:44

Link naar de website

Ultra Trail Utrechtse Heuvelrug (UHUT100), 2x50km, 27/28 november 2021

Edward voltooit de tweedaagse 100km Ultra Trail

Foto's: Strava van Edward
In 2 dagen maar liefst ruim 100km trailen. Dat kan alleen Edward. Totaal 12u35 rennen, glibberen, navigeren, af en toe stukje verkeerd. En dat allemaal op de GPS. Op zaterdag als 4e en zondag als 3e finishen van de 100km lopers.

Klasse Edward! Gefeliciteerd!

Edward Pechler	netto
zaterdag - 50,6km	6:11:58
zondag - 52,2km	6:23:22
totaal	12u35:20

Link naar de website

63e Plantsoenloop, Groningen, 8 km, 6 november 2021

Trouwe deelneemster!

Foto: Vera in de plantsoenloop van 2018 (40:21) - foto van de website Plantsoenloop, met dank.
Door al het 'geweld' opTerschelling was deze uitslag over het hoofd gezien. Maar door een verslagje van Vera in de komende clubkrant is haar deelname weer boven water gekomen.
Ze loopt hier in alle editie met als uitslagen van 2019-2016: 39:57, 40:21, 42:16 en 44.11. Geweldig is haar progressie! Ga zo door! De plantsoenloop is duidelijk haar wedstrijd!

8 km	netto
Vera Verhagen	38:20

Link naar de website

RunForestRun, Dwingelderveld, 44 en 27km, 11 december 2021

Genieten in zonovergoten Dwingelerveld

Foto: Strava van Edward en Bram.
Op deze zonovergoten maar ook frisse zaterdag ginnen Bram en Edward naar Dwingelderveld om te genieten van de uitgestrekheid, de rust en de natuur.

44km	netto
Edward Pechler	4:14:18
27km
Bram Wubs	2:15:31

Link naar de website

Run2Day trimloop, Assen, 9 en 6 km, 11 december 2021

Leuke trimloop in Assen!

Vader en zoon hadden een georganiseerd trimrondje in Assen ontdekt. Goed bezig op deze mooie dag!
Deze trimlopen worden elke tweede zaterdag van de maand georganiseerd.
Zie de agenda van AAC61

9km (3 ronden)	netto
Jurgen de Vries	1:04:54
6km (2 ronden)
Sander de Vries	40:23

Link naar de website

17e AdventureRun, Ameland, 21.1, 10 en 5km, 18 december 2021

Negen LBers lopen de laatste wedstrijd van 2021

Foto's: HenkS en Erika Broekema. Hier staan veel foto's
In deze 17e editie stonden 9 LBers aan de start van drie onderdelen van de AdventureRun. T.g.v. de corona zijn er diverse aanpassingen gedaan en het bleef lang onzeker of deze wedstrijd wel door zou gaan. Toen er groen licht kwam zagen diverse lopers toch af van deelname. Maar degenen die er wel heen gingen hadden een heerlijke loopdag. Het bleek de laatste wedstrijd van dit jaar te worden. En het was ook de laatste wedstrijd van Tina voor de loopgroep. Ze gaat verder trainen bij Artemis (dichter bij huis). We wensen haar daar natuurlijk heel veel succes!
Harmen was de snelste van de negen LBers. Hij werd op sleeptouw genomen door Lester, hetgeen resulteerde in een fantastische tijd. Maar ook de andere LBers liepen prima. Sander deed zelfs voor de 12e keer mee. Aan de foto's van de speciaal meegereisde Henk is te zien, dat het genieten was op het eiland. Bedankt Henk.

Hier staan veel foto's

21.1km	netto
Harmen Stam	1:32:37
Remko v.d. Sluis	1:47:18
Nienke Bouwman	1:59:37
Erik Stam	2:10:30
10km (10,3)
Tina Bosker	1:08:56
Sander de Vries, 12e keer!	1:10:48
Rieta van Heuveln	1:10:56
Jurgen de Vries	1:17:15
5km (6,7)
{jupdated}Dina Mast	45:25
Eddy Frankruijter	49:41

Link naar de website

RunForestRun, Drents Friese Wold alternatief, 9 januari 2022

Alternatieve editie

Foto's: Remko
Deze editie van de RunForestRun (gepland 8 jan '22) was uiteraard gecanceld. Wel zijn de GPS-tracks vrijgegeven. Dus gingen enkele LB-ers op de zondag naar Appelscha. Ze troffen een heerlijk drassig parcours aan, dus de voeten bleven niet droog. Het was pittig, maar uiteraard genieten! De tijden komen van Strava, dus bruto / netto is alhankelijk geweest van het pauseren van de horloges onderweg.

33 km	netto
Harmen Stam (31,9km, bruto 4:00:21)	3:18:35
Edward Pechler (33,16km, bruto 4:01:26)	3:55:53
24km
Wilco Huiskens (23,65km, bruto 2:49:52)	2:23:22
Remko v.d. Sluis (23,52km, bruto: 2:46:58)	2:41:46
Bram Wubs (24,98 km)	2:51:33
14km
Peter v.d. Hulst (gaat nog)

Foto: Wilco stijlvol in actie

Link naar de website

Second edition: marathon naar Amelandergat, Terschelling, 24 februari 2022

Chris loopt opnieuw marathon naar 't Amelandergat

24 febr, Amelandergat, start 8.19u: 42,3km in 3:59:32 netto (bruto: 4:23:13)
Zoals iedereen wel gezien heeft verblijft Chris regelmatig op de waddeneilanden i.v.m. familiehuisje aldaar. Hoe mooi kun je het wel niet hebben! En uitgerekend op dezelfde dag, maar nu een jaar later, vond zijn 'second edition' plaats.
Chris:
'Weer een prachtig parcours. Veel wind en op de Boschplaat erg nat en glibberig.'
TOP-prestatie Chris!

Een verslagje van de eerste editie (ook 24 febr maar 2021) staat HIER

Alle foto's: gemaakt door Chris himself!

42,2 km (42,31)	Tijd
Chris Ruigendijk (bruto 4:23:13)	3:59:32

Acht van Langezwaag, 5km, 26 februari 2022

Eerste wedstrijd van 2022

Foto: van Sander gekregen
De eer voor de eerste gelopen officiele wedstrijd in 2022 gaat naar Sander en Jurgen de Vries. We hadden natuurlijk ook niet anders verwacht. Het was een schitterende dag voor een wedstrijd: windstil en een heerlijke zon. Vandaar dat ook veel atleten al 'kort' liepen. Volgende week al een grote 'klapper': de Halve van Haren met misschien wel 30 LBers aan de start!

5 km	netto
Sander de Vries	33:03
Jurgen de Vries	33:41

Link naar de website

RunForestRun, Drentsche Aa, 43km, 5 maart 2022

Bram's eerste ultra!

Foto: Hans Stuurman, met dank
Terwijl de meesten in Haren aan de start start stonden, ging Bram als solo-LBer om 10.30u van start in de RunForestRun Drentsche Aa. De gepijlde afstand is 43km en dat is al heel wat. Hij iep een geweldig tempo, maar raakte de lintjes kwijt (waarschijnlijk door sabotage). Dus plakte hij er op karakter bij de 28km nog een extra lusje aan. Reminder: dit is de loop, waarbij Edward op 31 jan 2015 door het ijs zakte. Lees 't hier nog een keer.
Bram:
Begon als een heerlijke loop. Prachtige route en prachtig weer. Maar na een keer de verkeerde afslag en een extra lusje te hebben gemaakt, zakte de moed en het tempo. Toch blij dat ik hem gelopen heb. Maar toch ook:
'ben behoorlijk gesloopt vandaag'.

Gefeliciteerd met je eerste ultra!

43km (45,46)	eigen netto tijd
Bram Wubs	3:59:16

Link naar de website

38e Halve van Haren, 21.1 & 12.3km, 4EM, 5 maart 2022

38 LBers in Haren met 6 (dikke) PR's en een 3x debuut op de halve

Foto: Xander Oskam, KLIK HIER voor de grote groepsfoto

Veel meer foto's van Jan (107x) , Alex, Peter, Rieta, Henk (122x), LBers bij Herman Rinket en Peter van Ooijen e.a. staan HIER

Foto's (301x)van Marloes Reiffers, bedankt!

In deze 38e Halve van Haren stonden maar liefst 38 LBers aan de start, een record! Het hadden er nog wel meer kunnen zijn maar door ziekte e.d. waren er een paar niet aanwezig. Erg leuk dat er zoveel op de 4EM aanwezig waren. De 26 LBers op de langste afstand presteerden geweldig. Maar liefst 6 PR's sneuvelden (Chris, Edwin, Bart, Rianne, Mara, Johanna) en vier debuteerden op de halve (Vera, Arianne en Irene). Op de groepsfoto staan ze bijna allemaal (33+1 gast). Er werd ook prima gehaasd door Edward, Thom, Peter en Ben. Zo leuk dat clubgenoten dat voor elkaar over hebben. Deze halve leent zich ook prima als duurloop (ErikS, Robert) op weg naar een voorjaarsmarathon (Robert debuteert in Rotterdam) en om je voortgang in de voorbereiding te testen (Alex, Nienke). Ook de tijd van Ger is (weer) geweldig ondanks de (korte) coronaperiode. Ook Wim Havinga is (weer) nieuw lid en liep gelijk de halve. Voor Heino was het 10 (!) jaar geleden dat hij een halve liep. Hij liep lange tijd mee met Mara (en Peter) en finishte nipt boven de 2 uur. Het weer was prachtig! Enigszins frisjes bij de start, maar onderweg genieten. De twee startvakken zorgde er voor dat de lopers goed gespreid werden. Bedankt organisatie!

De prachtige foto's werden gemaakt door Jan / Evelyn (bedankt voor de support!) en HenkS, die de camera van Rieta even leende. Klasse Henk! Rieta fotografeerde na haar eigen 12,3 kilometer. Geweldig Rieta!

De eerste stand in het LB-RunnersUp klassement komt er zsm aan. Dat wordt nog even rekenen.

Iedereen gefeliciteerd met het resultaat!

Veel meer foto's van Jan (107x) , Alex, Peter, Rieta, Henk (122x), LBers bij Herman Rinket en Peter van Ooijen e.a. staan HIER

Foto's (301x) van Marloes Reiffers, bedankt!

Alle foto's van Herman Rinket

Alle foto's van Peter van Ooijen

21.1km	netto
Chris Ruigendijk, zoon Marijn 1:49:03 - 4min26	1:30:35 PR!
Edwin Kok, -1min49	1:33:38 PR!
Alwin Kruijt Spanjer	1:37:20
Richard v.d. Werff	1:38:14
Bart Jonk, -2min49	1:42:21 PR!
Edward Pechler, tempomaker	1:42:21
Geert Reiffers	1:44:24
Alex Oskam	1:44:25
Ger Coster	1:45:03
Vera Verhagen, debuut	1:45:42 PR!
Rinze Kramer, zoon Friso Kramer 1:50:40	1:53:01
Rianne Bijzet, - 6min53	1:54:00 PR!
Nienke Bouwman	1:55:09
Mara Kuipers, - 3min48	1:58:42 PR!
Peter v. d. Hulst, tempomaker	1:59:07
Heino Pot, eerste halve na 10 jaar	2:01:34
Ben Stellingwerf, tempomaker RunX	2:04:23
Thom Snijder, tempomaker voor Fanny Kaper	{jupdated}2:04:55
Erik Stam, duurlooptempo	2:05:04
Johanna Vroom, -11min22	2:05:55 PR!
Rieka Reiffers	2:09:27
Robert van Dijken, duurlooptempo	2:11:43
Wim Havinga, weer (nieuw) lid	2:12:37
Johan Koster	2:18:46
Irene Wigboldus, debuut	2:24:19 PR!
Arianne Hooghuis, debuut	2:24:26 PR!
ook gezien:
Tina Bosker samen met Wineke Snippe PR!	2:21:18
Luud Pijl (oud lid)	2:16:17
Nico Vierkant (oud trainer/lid)	1:57:02
12.3km geen pr's genoteerd
Ingrid de Boer	1:16:24
Rieta Steeman	1:16:27
Rieta van Heuveln, daarna fotograaf, -6sec	1:19:09 PR!
4EM geen pr's genoteerd
Lysbert Oosterhof	39:43
Marrianne Bos	42:23
Miranda Dijk	42:24
Ilona Kooijmans	42:24
Sander de Vries	42:39
Marieke Kort	43:26
Reina Stalman	43:28
Jurgen de Vries	44:42
Petra Douma	45:24

Link naar de website

Nacht van Groningen, 21.1 en 5 km, 12 maart 2022

Sander's 9e deelname en Richard en Peter opnieuw heel snel!

Foto's: Sander
De laatste editie was in 2020. In deze 20e editie waren maar heel weinig LBers actief. De 5 kilometerroute heeft al veel bochten, maar de 21km heeft er ontelbare. Verbazingwekkend dat Richard op dit lastige parcours zijn tijd van Haren vorige week (1:38:14) wist te verbeteren. Voor Sander was het zijn 9e deelname. Peter Pettinga had behoorlijk haast gezien zijn zeer snelle tijd - zeker om niet als laatste bij de Toeter te arriveren :).

Ontbreekt je naam dan even mailen

21.1 km	netto
Richard v.d. Werff	1:37:37
5 km
Peter Pettinga	18:42
Sander de Vries	30:56

Link naar de website

Groene 4 Mijl, Eelderwolde, 4EM, 13 januari 2022

'Voor bikkels'

De 4 Mijl (met gratis extra meters) gaat door het prachtige natuurgebied de Onlanden. Sinds enige tijd heeft de organisatie 'voor bikkels' toegevoegd aan de naam. Dit waarschijnlijk omdat een groot gedeelte van het parcours onverhard is. Van LB nam er een duo deel. Voor Sander (zijn tweede wedstrijd in één weekend: hij heeft wat in te halen) was het zijn derde deelname aan 'de Groene'.

4EM = 6,4 km (6,7)	zelf geklokt
Bart Jonk	29:28
Sander de Vries	49:11

Link naar de website

33e Leekster Lente Loop, Leek, 10 km, 19 maart 2022

Dikke PR voor Edwin!

Foto: Thom

Dit jaar was er was maar één LBer bij de Leekster Lente Loop aanwezig (Sander had zich helaas vergist in de aanvangstijd). Maar die LBer Edwin liet wel even zien dat hij in een blakende vorm verkeerd. Na zijn PR in Haren op de 21km liep hij vandaag onder goede omstandigheden maar liefst 104 sec van zijn beste 10km tijd af. Daarmee is hij bijna 4 minuten sneller dan in 2019 (toen 44:20 als nieuwe LBer). Waar gaat dat heen? De magische 40 minuten grens komt nu in beeld. We gaan 't zien. Deze tijd brengt hem (zonder te rekenen) aan de kop van het RunnerUp-klassement 2022. Gefeliciteerd Edwin! Zijn broer Erik was er ook en die is nog veel rapper. Dus misschien kan hij Edwin helpen bij een sub 40min poging. Thom was er op zijn racefiets voor support en maakte foto's. Bedankt!

10km	Netto
Edwin Kok - 104 sec	40:49 PR!
Erik Kok	36:59

Link naar de website

19e Monnikenloop, Schiermonnikoog, 10 en 5km, 26 maart 2022

Tweede plaats M45 voor Chris!

Foto: Strava van Chris

De oorspronkelijk 19e edtie in 2020 was (opnieuw) heel snel uitverkocht. Nu deze editie in 2022 gelopen wordt, zijn er drie LBers aanwezig op Schier. Chris kwam zeer goed voor de dag op de (ruime) 10km. Met een knappe tijd werd hij tweede bij de mannen 45l. Gefeliciteerd!
Het werd door de iets langere afstand (100 à 200m) net geen PR (41:42). Dat komt de volgende keer vast en zeker.
{jupdated}Chris staat nu tweede in het klassement.

10km (10,25)	netto
Chris Ruigendijk, 2e plaats M45	41:49
zoon Marijn	47:16
5km
Sander de Vries	33:09
Jurgen de Vries	35:46

Monnikenloop2022 2
Foto: Piet Kempenaar

Link naar de website

13e RaitdaipRun, Sauwerd, 10EM en 10&5 km, 2 april 2021

Koude loop in Sauwerd met PR's voor Robert en Bart!
Derde plaats dames voor proeflid Eva

Foto: Bert Bolhuis; alle foto's van Peter, Bert Bolhuis en Artemis staan HIER
Deze 13e editie heeft twee jaar moeten wachten. Was er vorige keer veel concurrentie van andere loopjes, nu waren er in de provincie niet veel andere wedstrijden. Een zestal LBers stond aan de start van deze altijd gezellige en gemoedelijke loop. Het was best fris, zodat je zowel shorts zag als lange tights, mutsen en handschoenen. Ook deze reporter heeft de muts en handschoenen onderweg niet uitgedaan. Het parcours mag zo onderhand bekend zijn en is prachtig. Nauwelijks verkeer en mooie fietspaden langs het Reitdiep, Hekkum, Klein Wetzinge. Al vanaf het begin had Ger 't gas er goed op, in een poging dit keer onder de 1u20 te finishen. Op een exacte 10EM slaagde hij hier prima in, maar we kregen er hier zeker 100m gratis bij. Robert liep een prima 10EM met een PR als resultaat, als laatste trainingsloop voor zijn marathondebuut volgende week zondag in Rotterdam. 'Proeflid' Eva liep 10km lang met Peter op, maar toen die last kreeg van zijn maag door een slok koud water, wist ze haar positie te consolideren en beslag te leggen op de derde plaats dames. Gefeliciteerd! Ook zij start in de Marathon Rotterdam. Op de dikke 10km liep Bart een keurige tijd in zijn eerste officiële 10km voor LB. Wim finishte ruim onder de 60min. Sander koos opnieuw voor de 5km.

Filmpjes RaitDaipRun: START en FINISH van Peter

Alle foto's en 2 filmpjes van staan HIER

10EM (hier 16.2km)	netto
Ger Coster	1:20:05
Peter v.d. Hulst	1:26:57
Robert van Dijken	1:32:05 PR!
Eva Petersma (proeflid), 3e plaats dames	1:25:59
10 km (10,1)
Bart Jonk	45:28 PR?
Wim Havinga	59:07
ook gezien: Miranda v.d. Molen, oud-lid	58:09
5km
Sander de Vries	32:21

Foto's: Peter, Bert en Artemis

LINK naar de website.

Hannover Marathon, 42.2km, 3 april 2022

Samen over de finish!

Foto's: Richard en Thom
In 2018 liepen voor het laatst 3 LBers in Hannover en in 2003 maar liefst 7. Dit jaar gingen Thom en Richard naar Hannover. Het is een fantastische marathon met veel publiek en een fijne stadroute. De start was al vroeg, dus vroeg aan het ontbijt. Erg leuk dat ze samen opliepen en samen finishten. Ook toen Thom na 30km de voor hem helaas bekende maagproblemen kreeg. Het tempo ging iets omlaag, maar ze finishten prima onder de 4 uur. De LIVE filmpjes (via whatsapp en op FB) onderweg vielen erg in de smaak. Gefeliciteerd heren!

42.2 km	netto
Richard van der Werff	3:56:51
Thom Snijder	3:56:51

Link naar de website

Run for KiKa marathon Veluwe, Arnhem, 42,2km, 3 april 2022

Cor's loopt 42km voor KiKa!

Foto: fam Klomp
Voor deze marathon is Cor wellicht het langst in voorbereiding geweest. Het begon met een idee om iets voor 't goede doel te doen (in oktober). Toen hij afzag van een najaarsmarathon zette hij zich in voor KiKa om sponsorgeld binnen te halen. Zijn doel van €950, werd ruimschoots gehaald met de teller nu op ruim €1060,--. Met start en finish in het Openlucht museum bij Arnhem kreeg Cor de 42km niet kado. Veel zand, onverhard en nog een heuse beklimming op het eind. Zijn supporters hadden ook een inspannende dag (om 5u opstaan), maar het totaal resultaat van alle deelnemers (€164.000,-- ) mag er wezen. Je mag hier heel trots op wezen en met veel voldoening op terugkijken, En KiKa mag trots zijn op alle atleten. Gefeliciteerd met je bijzondere vijfde marathon!
Cor kan uiteraard nog steeds sponsoring gebruiken! Kijk HIER

42.2 km	netto
Cor Klomp	4:06:18

Link naar de sponsorpagina

RunForestRun, Hart van Drenthe, 12km, 9 april 2022

Geert en Rieka's eerste RFR

Foto's Rieka (boven: still van het filmpje)
Voor het eerst namen Geert en Rieka deel aan de evenement van RunForestRun. Met de start in Ellertshaar kozen ze voor de ruime 12 kilometer door Drenthe bij boswachterij Schoonloo. Er waren routes uitgezet tot 52 kilometer. Maar alle afstanden hadden op het eind een geweldige waterbarrière, dus de voeten droog houden was er zeker niet bij. Op FB van Rieka is daarvan een filmpje te vinden. Hierboven een still daarvan. Volgens Rieka was die waterplaats echt wel een hoogtepunt en gelukkig op het eind!
{jupdated}Janny was er ook en vond t misschien wel de mooiste RFR!

12km (12,86)	tijd
Rieka en Geert Reiffers	1u33min
Janny Klarus (+extra 1 km, omdat ze fout liep)	1u51min

Link naar de website

41e Rotterdam Marathon, 42.2 en 10.5 km, 10 april 2022

Rotterdam opnieuw de mooiste!
Debuut voor Robert!

Foto's: Erik, TV en via Alex
Na enkele dagen van (bar)slechte weersomstandigheden, was het op de zondag plotseling prachtig 'marathonweer'. En daar genoten de LBers in Rotterdam uiteraard van. Voor Robert was het zijn debuut op de magische 42,2 kilometer. Hij liep een prima race, en deed waarvoor hij serieus getraind had in o.a. de Road2Rotterdam-trainingen. Hij kwam nergens echt in de problemen en finishte keurig. Gefeliciteerd met je debuut! We horen nog wel of 't naar meer smaakt. Alex was de snelste van het trio op de marathon. Hij bleef slechts 2 minuten boven zijn beste tijd (3:45:17). Lange tijd liep hij er onder maar boven de 35 kilometer had de man met de hamer hem te pakken. Hij slaagde er in om met zijn GoPro in de hand op de Coolsingel op TV te komen. We zijn uiteraard benieuwd naar dat filmpje. Voor Carla was het een race vol met herinneringen aan haar vader: hij stond de eerste keer in Rotterdam aan de zijlijn, en zag 'nu boven die rainbow' zijn dochter finishen: 'een Dijkstra geeft nooit op' aldus Carla. Respect Carla voor je doorzettingsvermogen! Paul ging van start op de kwart marathon (vriendin Hinke was tempomaker voor de 3u20 groep: 3:19:05) en liep een snelle kwart.
Uiteraard was Erik aanwezig voor de support, foto's en filmpjes. Bedankt!
Door de voortreffelijk werkende Rotterdam Marathon App, konden we vanaf huis voor de TV met TV-Rijnmond alles prima volgen.
Gefeliciteerd allemaal en geniet na van jullie prestaties!

{jnew}Lees verslagje van Robert

42.2 km	netto
Alex Oskam	3:47:16
Carla Dijkstra	4:13:34
Robert van Dijken, debuut, zie verslagje!	4:33:26 PR!
10,5 km (kwart)
Paul van Snick	48:26

_auto_generated_thumb_
Foto: van de TV

Foto: Erik

Link naar de website

Robert Road 2 Rotterdam

...De race liep voorspoedig en ik dacht als ik dit kan volhouden dan ben ik het mannetje.
...Wat ik niet wilde is wandelen, want dan ga je bij het volgend moeilijk punt weer eerder opgeven. Ik wilde het koste wat kost uitlopen...

Lees verslagje van Robert>>>Verberg verslag... >>>

Het begon eigenlijk op Terschelling tijdens de Berenloop november 2021. Een marathon lopen.
Zelf liep ik daar de halve marathon en na afloop gingen we kijken naar de finishers van LB. Prachtige prestatie vond ik het. Terug op de boot veel over gepraat o.a. met Mara hoe het was etc. Ik dacht: “ik kan niet achterblijven, dit moet ik eens gedaan hebben”. Daarna met ErikD en Carla gesproken over hun eerste marathon en in november me opgegeven voor Rotterdam want volgens hen is dat DE MOOISTE. Carla wilde eigenlijk in Hannover gaan lopen maar heeft zich toch opgegeven voor Rotterdam. Een beetje support zou niet verkeerd zijn volgens hen, dat bleek ook wel.

Zo gezegd, zo gedaan. Henk aan de mouw getrokken. “Kun je voor mij een schema opstellen met allerlei mitsen en maren erin zodat deze exact uitkomt op de Marathon van Rotterdam. Rond eind van het jaar bij Henk op de koffie en mijn schema opgehaald. Dikke Prima!

Mijn schema begon in week 1 van het nieuwe jaar 2022 op basis van 3x per week en waarin de halve van Haren was opgenomen, weekendje weg en de trainingslopen van Groningen Atletiek. Ook prima. Van het gehele schema op basis van 3x per week heb ik denk ik 2 trainingen gemist door omstandigheden. Wanneer ik aan deze trainingsloopjes terugdenk waren dat prachtige duurlopen. Heb met Mara gelopen, alleen gelopen, met Mara en Henk en de trainingen van Groningen Atletiek. Meestal was het wel koud of regen. Whatever.

Ik schrijf dit stukje daags na mijn eerste marathon. Ik heb eigenlijk niet veel last alleen wat last van m’n rechterenkel maar daar kon ik wel de marathon mee lopen.

Gisteren, 10 april was een schitterende dag hoewel ik er ’s ochtends toch nog behoorlijk tegenop zag en zat te twijfelen over m’n dresscode. De afgelopen week had ik alleen op de dinsdag nog een duurloopje gedaan in de regen rondom Kardinge, Beijum met Mara. Het weer was sowieso niet om over naar huis te schrijven, regen, regen, regen, regen en nog eens regen. Regen dus!

Zaterdagochtend om 10 uur in de auto gestapt en samen met Carla en ErikD naar Rotterdam gereden. Vanaf woensdag al aardig wezen stapelen en vocht ingenomen. Onderweg flink stuk poffert weggewerkt en goed gestapeld gearriveerd in hotel Bastion Alexander in Capelle aan den IJssel.
Metro. O ja, de connecties in Rotterdam met de metro zijn uitstekend. Was zelf niet echt in het centrum van Rotterdam geweest buiten bezoek aan Ahoy paar keer en The Rolling Stones in de Kuip. Man, goed hoor. Met de auto naar een P+R plek, parkeren en hop de metro in gejumped. ‘s Middags het startnummer opgehaald en nog wat rondgelopen in de stad. Nog even bij Punta Pizzeria gegeten en op tijd naar bed.

Volgende dag. Marathon Day!

Zaterdag was het nog koud en tijd voor muts en sjaal, echter vandaag was het helder, scheen de zon en de wind was gaan liggen. Goed gepland!

Ik startte in wave 5, Carla in wave 3; om 10:28 van start langs Lee Towers en burgemeester Aboutaleb. Ik ging lekker van start de Erasmus brug over en liep eigenlijk prima voor het vlaggetje van de 4u30 pacers. De race liep voorspoedig en ik dacht als ik dit kan volhouden dan ben ik het mannetje.

Op een gegeven moment kom je in een bepaalde cadans en gaan er allerlei gedachten door je heen die je dan vervolgens weer op een rijtje zet. Wat ik niet wilde is wandelen, want dan ga je bij het volgend moeilijk punt weer eerder opgeven. Ik wilde het koste wat kost uitlopen. Met dat Rotterdamse publiek was dat echt heerlijk. Spontaan en ze schreeuwden je vooruit.

R O B E R T - R O B E R T - Z E T ‘ M O P !!!

Maar toch liep ik behouden om mezelf niet op te blazen. Ik had mijn flipbelt ingericht met gelletjes. 2 voor, aan beide zijkanten 1 en achterin 1 gelletje en iedere 7 km nam ik een gelletje. 7-14-21-28 en 35 km. Verder bij iedere waterstop eerst water dan de sportdrank. Ik moet zeggen dat de organisatie echt fantastisch is.

Richting het Kralingse Bos net na 30 km begon het op een of andere manier zwaarder te worden. Ik zag er ook veel uitvallers, verpakt in aluminiumfolie en ambulances. Zelf dacht ik nog: vorig jaar heb ik ook nog eens in de ambulance gelegen en nu ben ik bezig deze marathon aan te volbrengen en ga hoe dan ook niet wandelen of opgeven! Op eens werden de afstanden gerekend in 32.25 – 32.50 km en verder. Daar werd het zeker niet gemakkelijker van. Vlak voor het 35km waterpunt werd het wel aardig zwaar, zal dat de man met de hamer zijn? Ik heb daar even wat langer over de kilometers gedaan maar kon de draad weer redelijk oppakken richting de Coolsingel. De laatste kilometer had ik voldoende over om nog te sprinten.

F A N T A S T I S C H R O T T E R D A M

Groeten van Robert

6e Urban Trail, Groningen, ca 5 en 10km, 10 april 2022

Kieken in bijzondere lokaties

Foto's: Nienke en anderen.
Voor de zesde keer werd er in Groningen een urban trail georganiseerd. Deze editie trok maar liefst 2300 deelnemers, dus deze evenementen zijn altijd bijzonder in trek, ook bij de LBers, want er zijn heel veel LBers gesignaleerd in het centrum: Anita, Janneke, Reine, Rieta, Ingrid, Marieke, MirandaD, Bertha, Sander, Nienke, PeterP (met leden PeterSport). Er waren er vast nog wel meer. Ze genoten van 19 bijzondere spots op de langste route (ruim 11km) zoals: Simplon, DOT, Prinsenhof, parkeergarage Damsterdiep, Mensis, new Café, Sterrebos etc.
En... op 9 september a.s. is er in Bedum onze eigen dörpstrail: 'Sjouwen deur...'.

Link naar de website van Urban Trail

Klap tot Klaploop, Musselkanaal-Stadkanaal, 5 km, 18 april 2022

Eindelijk weer een LBer in de Klap tot Klaploop

Foto: Sander
We moeten terug naar 2016 voor de laatste deelname van LBers aan de Klap tot Klaploop. In deze 30e editie is Sander present. Inmiddels heeft hij al weer een aantal 5 kilometers bij elkaar gerend dit jaar. Zou hij dit jaar weer eens onder de 30 minuten kunnen komen? Zet 'm op Sander!

5km	netto
Sander de Vries	32:09

Link naar de website

75 jaar Enschede Marathon, 42.2km, 24 april 2022

Zes Bedumers in Enschede met 4 PR's en 1 debuut!

Foto: diverse fotograven o.a. Henk en TV-Oost
Met enige regelmaat gaan er LBers naar Enschede. Het is niet voor niets met 75 jaar de oudste marathon van Nederland. Door het uitvallen van de Marathon Utrecht verplaatsten Erik en Harmen hun strijdplan naar Enschede. Nienke was al langer van plan om daar haar officiële dubuut te gaan maken op de 42,2 kilometer. Zij houdt van iets kleinere evenementen. In Enschede is het parcours (opnieuw) veranderd en bestaat nu uit twee lussen. Door de stevige wind was het nu best bikkelen op sommige gedeelten van het parcours. Met name in de tweede rond stond er minder publiek, dus dit was geen geweldige verbetering. Via TV-Oost en de grotendeels goedwerkende APP konden we onze favorieten goed volgen. De finish van Bram en Harmen was goed in beeld op de TV, en ook Nienke kwam voorbij in de rapportage. De debuterende Nienke liep in het voorjaar van 2020 haar solo Lente Marathon, waar ze op 4.14.32 uitkwam. Nu liep ze in een prima race 4 seconden sneller en verdiende 'een zwaar bevochten medaille'. Gefeliciteerd met je debuut!. Bram liep een erg sterke race en een tijd van sub 3u10 lag halverwege in de verwachting. Hij zei na afloop: 'het was weer afzien; laatste kilometers op het tandvlees'. Toch liep hij een fantastische PR! Klasse Bram! Voor Harmen 'liep' het niet zoals verwacht. Ondanks 28 kilometer verzuurde benen (hoe dan vroeg hij zichzelf ook af) is opgeven nooit een optie voor hem, zodat hij op wilskracht toch nog met een prima tijd zijn 6e officiële marathon kon voltooien. Erik heeft echt de smaak te pakken en loopt na Rotterdam in 2021 opnieuw een beste tijd: 'het ging niet gemakkelijk maar toch tevreden'. Gefeliciteerd Erik!
Van Havabe waren er twee lopers in Enschede, waarvan Cora haar PR verbeterde. Gefeliciteerd beiden!

Henk was speciaal naar Enschede gereisd om de LBers aan te moedigen. Toppie Henk!

42.2 km	netto
Bram Wubs, -2min26	3:15:08 PR!
Harmen Stam	3:30:21
Nienke Bouwman, officieel debuut	4:14:28 PR!
Erik Stam, -3min16	4:49:54 PR!
van Havabe:
Tamme Beenes	4:21:04
Cora Poelman, -4min31	4:22:37 PR!

Foto: Henk

Link naar de website

Hamburg Marathon, 42.2km, 24 april 2022

Chris verplettert zijn beste tijd!

Hamburg2022 1

Foto: Strava van Chris
Voor zijn 6e officiële marathon ging Chris naar Hamburg. Chris is zo'n atleet die voor de plezier op Terschelling al tweemaal een marathon 'Amelandergat' loopt. Als er iemand is waarvan je verwacht dat die in vorm is, is het Chris. Lichtvoetig loopt hij op de trainingen, zodat er vol verwachting naar zijn prestatie in Hamburg gekeken werd. Chris stelt nooit teluer, en ook nu niet. Zelf had hij een tijd lang een tijd van 3u08 in 't vizier, maar uiteindelijk sloopte hij (mede door het fantastische publiek) van zijn beste tijd bijna een kwartier af in deze zeker niet gemakkelijke marathon (hoogteverschillen en vooral veel wind). Klasse Chris! Die sub 3u10 (en wie weet wat nog meer) komt er echt wel!

42.2 km	netto
Chris Ruigendijk. -14min58	3:13:24 PR!

Link naar de website

Vuurtorenloop, Vlieland, 10 km, 24 april 2022

Vierde plaats voor Vanessa

Foto: Vanessa
Op een of andere manier trekt de Vuurtorenloop op Vlieland maar weinig LBers. Maar het is wel een geweldige loop, zoals deze redacteur in 2019 zelf meemaakte. Dit jaar stond Vanessa aan de start van de 10 kilometer. Ook is de niet-courante afstand van 10 zeemijlen is nu vervangen door een heuse halve marathon. Gegarandeerd (veel) zand in de schoenen na het stuk (pittige) strand van ca 2 kilometer aan het begin van de loop. Met haar prima tijd wist ze beslag te leggen op de 4e plaats bij de dames 40. Keurige prestatie Vanessa!

10 km	netto
Vanessa Wuijster, 4e plaats V40 (v.d. 35)	56:37

Link naar de website

Sponsorloop t.b.v. MS-fonds, 30 april 2022

LBers bij de sponsorloop t.b.v. MS-fonds

Foto: Strava van Thom
Richard en Thom liepen mee in een sponsorloop t.b.v. het MS-fonds. Deze sponsorloop was georganiseerd door de Eemsmondrunners, waar Richard lange tijd lid van is geweest. De totale opbrengst van deze sponsorloop was maar liefst ruim € 7500,-- (stand 4 mei '22) en dus een daverend succes. De loop startte vanaf de Noordkaap en de finish was op de Kaapweg in Uithuizermeeden. De route kon in etappes worden afgelegd, maar Richard legde het gehele traject (een complete marathon!) af en kwam moe maar voldaan aan in Uithuizermeeden. Knap gedaan heren!
De donatielink staat HIER

42.2km	zelf geklokt
Richard v.d. Werff (bruto 6u12)	4u44
24,3km
Thom Snijder (bruto 2u59), met Fanny	2u39

Hunebedloop, Borger, 10km, 7 mei 2022

Onder de deelnemers aan de Hunebedloop was dit keer ook een LBer: (op)nieuw lid Miranda. Volgens de webredactie liep ze een dik PR (ruim 90 seconde). Klasse Miranda! Een actiefoto kon de webredactie niet (zo snel) vinden.

10km	netto
Miranda v.d. Molen	56:34 PR!

Link naar de website

De Dikke Tien Runn, Feerwerd, 10 en 5km, 8 mei 2022

PR voor Ingrid!

Foto's: Tina, Marjan, Sander en Piet. Bedankt! Alle foto's staan HIER
De tweede editie van De Dikke Tien Runn was een succes! Op deze zonovergoten dag genoten de deelnemers van de prachtige omgeving met start en finish in Feerwerd. Er was een trio LBers aanwezig. Ingrid liep een geweldige tijd. Ze verpletterde haar laatste officieel gelopen 10km (1.01.51 in de NvG 2018) met maar liefst 4min30. Gefeliciteerd! Gedisciplineerd trainen help dus echt en ze doet op de training ook erg goed haar best! Thom liep keurig onder de 50min en Sander hakte zijn 172e hardloopmedaille binnen. Ook Eva (aspirantlid) liep keurig onder de 50min.

Alle foto's staan HIER

10km	netto
Thom Snijder	48:50
Eva Petersma,aspirantlid	49:56
Ingrid de Boer, -4min30	57:21 PR!
5km
Sander de Vries	33:24

Link naar de website

19e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 14 mei 2022

Podiumplaatsen voor Annemarije en PeterP en 2 PR's

Foto: PeterH; alle foto's van de beide Peters, Jan en Edward staan HIER
Onder prima weersomstandigheden (misschien zelfs wel iets te warm, maar wel met een lekker windje) gingen 11 LBers van start in de eerste wedstrijd van het jubilerende (20 jaar, gefeliciteerd!) Huis & Hypotheek Ommelander Loopcircuit. Er werd prima gepresteerd en dat resulteerde in twee PR's en twee podiumplaatsen. PeterP (ook PeterSport) behaalde dit keer geen 4e maar een heuse 2e plaats. Alleen Remco Oost (ooit ook LBer) was hem te snel af met 45 seconden. Annemarije liep een sterkte race en had normaliter de 2e plaats gehaald, maar er was een snelle dame van Belgische afkomst, dus werd ze 3e VSen. Zowel Mara - met Henk - (ze liep onlangs in een halve marathon wel sneller op de 10km, maar dat telt niet) als Rieta verbeterden hun PR. Chris is nog herstellende en liep samen met Ger weer een prima tijd goed voor de 4e plaats M60 voor Ger. Ook Cor ruim onder de 50 minuten. Marlies en Sander liepen beiden nipt boven de half uur.
Er waren diverse LB-supporters: bedankt! Jan (start en finish) en PeterH (onderweg met nieuwe gear) maakten actiefoto's. Leuk!

Alle foto's van de beide Peters, Jan en Edward staan HIER

10 km	netto
Peter Pettinga, 2e plaats M40	40:09
Annemarije Souër, 3e plaats VSen	44:01
Ger Coster, 4e plaats M60	47:02
Chris Ruigendijk, tempomaker	47:03
Cor Klomp	49:05
Mara Kuipers, -68 sec	57:29 PR!
Henk Schuitema, tempomaker	57:28
Ingrid de Boer	58:32
Rieta Steeman, -51 sec	1:00:07 PR!
5 km
Marlies Krikke	30:05
Sander de Vries	30:07

Foto: Peter

Link naar de website

Run van Gieten, Gieten, 50 en 21.1km, 14 mei 2022

Twee PR's in Gieten

Foto: van FB Alex
Run van Gieten is een evenement met maar liefst 14 verschillende hardlooponderdelen. Een tweetal LBer nam deel aan de lange afstanden. Het was wel opgevallen, dat Alex stevig aan het trainen was, maar tot zaterdag was het de redactie onduidelijk dat Alex op de langste afstand in Gieten zou starten. Miranda had op de training verteld, dat ze zou debuteren op de halve marathon. Kortom: het werd een zaterdag met successen in Gieten. Alex liep een zeer constante race en wist in zijn tweede 50 kilometer maar liefst bijna 20 minuten van zijn vorige tijd af te snoepen. Geweldige race Alex en gefeliciteerd! Voor Miranda was het ook bijzonder: vorige week zaterdag liep ze een PR in Borger op de 10km en nog geen week later al weer een succes: haar debuut op de halve marathon. Gefeliciteerd!

50 km	netto
Alex Oskam, -19min18	4:38:22 PR!
21.1km
Miranda v.d. Molen, debuut	2:07:41 PR!

Link naar de website

Loop Leeuwarden, 5km, 15 mei 2022

Voor de 7e keer: Loop Leeuwarden!

Foto: FB van de organisatie
Opnieuw ging Sander daags na Stedum op zaterdag voor de 7e keer naar Leeuwarden om zijn 7e medaille daar te verdienen. Hij is echt wel de 5 kilometer specialist van de loopgroep aan het worden. Dit jaar komt hij vast wel weer een keer onder de 30 minuten. Voor komende donderdag staat opnieuw een 5km op het programma, maar dan in Ten Post. Succes Sander!

5 km (5,04)	netto
Sander de Vries (op 5km exact: 30:58)	31:07

Link naar de website

EA Run, Eastermar, 5km, 15 mei 2022

Spontane actie!

Foto: Strava van Paul
Paul had 's morgens in al met Hinke een 10km loopje gedaan (50:39). Paul: Bij thuiskomst bleek er een uurtje later een hardloopwedstrijd te zijn in Eastermar. Spontaan meegedaan op de 5km en was 5e bij de heren. Keurig Paul!

5 km	netto
Paul van Snick	23:01

Link naar de website

Ten Poster Meul'n Loop, 10 en 5 km, 19 mei 2022

Prima tijden!

Foto's: Jan Schipper, alle foto's van Jan staan HIER
Als de redactie het goed heeft is dit de 10e editie van de Meul'n Loop; de laatste editie was in 2019. Voor Ger is dit een echte thuiswedstrijd: dichterbij kan niet. Ook al zei hij na afloop, dat twee wedstrijden binnen één week eigenlijk iets te veel worden. Dat geldt niet voor Sander: die liep er gewoon 3 in 6 dagen. Edwin steekt nog steeds in goede vorm, want op de ruime 10 kilometer kwam hij als 5e man over de meet in een sterke tijd. Allemaal goed gedaan. Jan was er en maakte opnieuw schitterende kiekjes. De ontbrekende LBers werkten gewoon hun trainingsprogramma af in Bedum (of vonden het nu al te warm voor een gemoedelijk en leuk loopje).

De foto's van Jan staan HIER

10 km (10,2)	netto
Edwin Kok	42:47
Ger Coster	47:48
5 km (5,09)
Sander de Vries	30:47

Link naar de website

Bonifatiusloop, Dokkum, 5km, 21 mei 2022

Vierde 5km in acht dagen!

Foto: FB van Blik op Dokkum
Liep Sander afgelopen donderdag zijn derde 5km in 6 dagen, op zaterdag stond de volgende alweer op het programma. Nu in Dokkum. En net als de andere keren: het is niet exact 5km, maar dit keer duidelijk meer (gratis extra) meters. De reeks die Sander neerzette (officiële tijden) 30:07, 31:07, 30:47, 30:34. Komende dinsdag is er een nieuwe kans bij het LB-meetmoment ('testloop') en dit keer een 5km, die zo exact mogelijk is.

5km (5,15)	netto
Sander de Vries (5.00km in 29:46)	30:34

Link naar de website

Vierde LB 5km testloop, 24 mei 2022

Prima prestaties in de 4e testloop!

Foto's: Miranda en Peter; alle foto's staan HIER
Er is in de wintermaanden stevig getraind. Ook na het Coronajaar hebben de meesten de training weer goed opgepakt. Zou je dit terug zien in de resultaten? Op Ter Laan was (opnieuw) een 5.00km parcours uitgezet door PeterH. Hij had zijn uiterste best gedaan om het zo nauwkeurig mogelijk op 5.00km te krijgen. Gezien de diverse registratie op Stava is dat ook gelukt. Deze keer stonden er maar liefst 29 LBers aan de start, waarvan er enkelen de afstand als duurloopje deden. Twee LBers liepen de testloop solo op dezelfde dag (Wilco en PeterH) en {jupdated}Rianne op 20/5. Natuurlijk zeiden anderen ook dat ze 't als duurloopje gingen doen, maar eenmaal op een parcours met kilometeraanduidingen bleken ze toch de gashendel weer open te trekken. En helemaal geweldig dat Linda gezellig mee kwam doen na haar langdurige blessure. Zo stoer en gezellig! Harmen en Chris maakten de testloop 'hard'. Het was zeker niet gemakkelijk vandaag door de pittige tegenwind in de laatste kilometer. Maar ze liepen een scherpe tijd in de 19 minuten. Nog nooit eerdere waren ze zo snel in een testloop. 't Nieuwe lid Stephanie was de snelste dame. In een testloop zijn alleen Annemarije en Vera nog sneller geweest. Klasse! Er werd sowieso fantastische gepresteerd. Want kijk je even naar de statistieken: van de totaal 29 testlopers wisten 13 LBers hun best tijd ooit in een testloop te verbeteren, terwijl er 8 voor het eerst meededen, waaronder de clinicdeelnemers Lieke en Neely. Yeah! Totaal werden er 16 officieuze PR's gelopen.
PeterH deed de tijdwaarneming en dit keer was er na afloop water en ranja. Bedankt Greetje en Miranda!
Miranda maakte foto's bij de finish.
Alle foto's staan HIER

Mocht je feedback hebben op de testloopjes: laat het weten! Zo help je het trainingsprogramma af te stemmen op de behoeften.
* = beste tijd in een testloop; PR = beste tijd ooit geregistreerd op de 5km.

5.00 km	Tijd
Harmen	19:03*
Chris	19:06* PR
Bart	20:51* PR
Ben (tempomaker)	21:36
Jacob	21:37
Alex	21:47
Stephanie	22:56* PR
Geert	23:30
Thom	23:31*
{jupdated}Rianne (solo op 20/5)	23:31* PR
PeterH (solo op 24/5)	24:11*
Anita	25:54* PR
Renneke	26:13* PR
PeterB	27:06* PR
AnnekeV	27:19* PR
Harm Jan	27:22
RietaS	27:30* PR
Ingrid	27:41* PR
Rieka	27:43* PR
ErikS	27:54*
Johanna	28:26
Wilco (solo op 24/5)	28:39*
Lysbert	28:47* PR
Greetje	29:23
Corrie	30:46* PR
Lieke	31:39* PR
Neely	31:49* PR
Lisette	32:08* PR
Linda, yeah!	33:38
als duurloop: Henk, Nienke, Johan

Gesorteerd op beste tijd 2021&2022; *=verbetering testlooptijd; dl=duurloop

5.00 km	Tijd mei '22 Ter Laan	Beste testtijd '21
JanJ	--	18:32
Bram	--	18:33
Ben	21:36	18:34
Harmen	19:03*	19:44
Chris	19:06*	19:13
Edwin	--	20:04
Alwin	--	20:18
Bart	20:51*	21:01
Annemarije	--	21:10
JacobV	21:37	21:21
Alex	21:47	22:33
Geert	23:30	22:18
Ger	--	22:18
Vera	--	22:35
Stephanie	22:56*
Piet	--	23:06
Thom	23:31*	23:42
{jupdated}Rianne (solo 20/5)	23:31*	25:00
Cor	--	24:03
PeterH (solo 24/5)	24:11*	24:55
Marike	--	25:50
Anita	25:54*	--
Harm Jan	27:22	26:12
Renneke	26:13*	--
Johanna	28:26	26:59
PeterB	27:06*	--
AnnekeV	27:19*	27:26
Elly	--	27:24
RietaS	27:30*	29:25
Ingrid	27:41*	28:22
Rieka	27:43*	28:42
ErikS	27:54*	28:11
MirandaH	--	28:22
Wilco (solo 25/5)	28:39*	--
Greetje	29:43	28:46
Lysbert	28:47*	29:01
Erna	--	28:48
Sander	--	29:15
Johan	dl	30:10
Jurgen	--	30:35
Linda	33:38	30:40
Corrie	30:46*	31:14
Lieke	31:49*	--
Neely	31:49*	--
Lisette	32:08*	--
Dina	--	32:18
MirandaD	--	32:49
Reina	--	32:50
PetraD	--	33:24
Marrianne	--	34:48
IlonaK	--	35:19
MariekeK	--	36:03

Muskathlon, 63km, Tanzania, 26 mei 2022

Bram's officiële Muskathlon

Foto: Bram
Bram is op reis in Tanzania om deel te nemen aan de ultramarathon Muskathlon. In juni '21 liep hij in Groningen een eigen Muskathlon en ook in oktober '20 deed hij er een in Groningen. Nu kan 't eindelijk doorgaan in het land zelf. Hij loopt er voor Compassion en heeft bijna € 12.000,-- (!) ingezameld via donaties. Het doel van de Muskathlon is hoop brengen op plekken van wanhoop, recht op plekken van onrecht, liefde op plekken van haat. Samen zijn we een stem voor gezinnen en kinderen die leven in extreme armoede. Voor Tanzania is in de editie van 2022 is inmiddels meer dan € 260.000 opgehaald. Lees hier alles over.
Bram heeft de afgelopen maanden heel serieus naar deze inspanning toegeleefd. Maar een ultraloop is andere koek en zeker in Tanzania. Er zijn twee deelnemers aan de 63 kilometer. Bram is de enige die de eindstreep haalt. Wat een klasse prestatie! Gefeliciteerd!

63km (63,63)	nettto tijd
Bram Wubs (bruto: 7:02:48)	6:17:49

Link naar de pagina van Bram

Spitsbergen Marathon, 42,2 en 10km, Noorwegen, 4 juni 2022

Erik en Anneke voltooien de Spitsbergen Marathon!

Foto's: Erik en Anneke
Er waren nog niet eerder LBers op Spitsbergen gesignaleerd (of het moet Louwrens Hacquebord geweest zijn). Maar dit jaar was Erik's plan om zijn tweede marathon van 2022 (na 24 april in Enschede) op dit bijzondere eiland te gaan lopen. Anneke maakte het spannend. Wellicht wist ze het zelf al wel langer, maar voor de meesten was het pas op het laatste moment duidelijk, dat zij juist hier haar debuut op de marathon zou maken. Tijdens deze marathon worden de lopers bewaakt tegen de ijsberen (niet gezien onderweg), maar onderweg was (volgens Erik) genoeg te zien: walrussen, poolvos en rendieren. Door combinatie van wind (kracht 6), regen en lastige klimmetjes was het flink afzien. Dus besloot Erik om een snellere tijd te laten schieten en rustig om zich heen te gaan kijken. Het verhaal over Anneke's debuut krijgen we nog wel te horen. Dochter Rosalie (nieuw lid!) liep een uitstekende 10km. Met haar achtste plaats bij de dames was ze de snelste Nederlandse. Erik's partner Heleen debuteerde op de 10k.
Allemaal gefeliciteerd met de geweldige prestatie!

42,2km	nettto tijd
Erik Stam	5:19:56
Anneke ten Voorde, debuut	5:34:09 PR!
10km (Spitsbergenmila)
Rosalie Reenders	1:00:29
ook: Heleen Hartman, debuut	1:22:26

Link naar de website

Pinkstertrail, Delfzijl, ca. 10km, 4 juni 2022

Trailen op Pinkster zaterdag

Foto: Sander
Sander weet alle 'Urban Trails' te ontdekken. Nu ontdekte hij er weer een in Delfzijl. Het is trouwens de derde editie, waarmee hij zijn 174e hardloop medaille binnensleepte.

10km (9,62)	netto
Sander de Vries	1:38:02

Link naar de website

19e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 8 juni 2022

Podiumplaats voor PeterP (2e M40)

Foto: organisatie, met dank - PeterP, harmen en Chris; HIER staan alle foto's
Er waren 13 LB's aanwezig in Middelstum; dat waren er minder dan gebruikelijk, maar de weersomstandigheden waren ook erbarmelijk! Wellicht dat velen daarom thuis gebleven waren (waaronder de webredactie als fotograaf). Opmerkelijk was dat er ondanks de harde regen, het soms glibberige parcours met de vele bochten er toch prima tijden gelopen werden. Mara en Harm Jan verbeterden hun beste tijd op de 10k (Harm Jan liep officieus wel eens 56:28). Klasse! Ondanks zijn val op de fiets was Alex er toch bij in deze thuiswedstrijd. Karakter! Peter Pettinga (ook PeterSport) haalde bij de mannen 40 opnieuw een podiumplaats als 2e bij de M40, opnieuw achter Remko Oost. Gefeliciteerd! Harmen bewees dat zijn prima tijd op de LB-testloop niet uit de lucht kwam valle, want bij liet de opnieuw de 40minuten achter zich. Ook Chris lag daarvoor goed op koers, maar hij voelde zijn knie opspelen en stopte (verstandig) na 5k.
En.... Thom was jarig vandaag. 52 jaar.... en hij liep een keurige 52min. Van harte!
Er komen vast en zeker nog wel wat foto's.

10 km	netto
Harmen Stam	39:42
Peter Pettinga, *2e plaats M40*	40:03
Richard v.d. Werff	44:08
Alex Oskam	45:31
Ger Coster	46:58
Thom Snijder	52:19
Mara Kuipers, -79 sec	56:13 PR!
Harm Jan Krijgsheld, -2min10	58:06 PR!
Henk Schuitema, tempomaker	58:07
Ingrid de Boer	58:54 (voorlopig)
5 km
Chris Ruigendijk i.p.v. 10km.	19:29
Johan Koster	28:05
Sander de Vries	32:30

Foto: organisatie, met dank. De jarige Thom! HIER staan alle foto's

Link naar de website

Zwolse Halve Marathon, Zwolle, 21.1km, 11 juni 2022

Miranda debuteert bij terugkomst!

Foto: Miranda
Uiteraard was het heel spannend voor Miranda! Of ze er klaar voor was? Na haar operatie en revalidatie heeft ze heel rustig de kilometers weer uitgebouwd. Ze loopt nu verder dan ooit. Natuurlijk is ze nog niet op haar oude niveau, maar het was wel haar DEBUUT op de halve! Gefeliciteerd met deze mijlpaal!

21.1 km	netto
Miranda Hofsteenge, debuut	2:34:32 PR!

Link naar de website van Zwolle

CascadeRun, Hoogeveen, 10&5EM, 12 juni 2022

Ben snel in Hoogeveen!

Foto: Logo van de website
Twee LBers namen er deel aan de CascadeRun. Ben stond na lange tijd weer eens aan de start van een wedstrijd. Op zondag is dat voor hem uiteraard veel handiger. Sander doet elke week minimaal één wedstrijdje, dus pakte hij deze ook mee. Ben was weer snel, heel snel zelfs. Hij kwam als vijfde over de meet, en tweede in de categorie M35. Keurig Ben!

10EM = 16,1 km	netto
Ben Stellingwerf, tweede M35, vijfde overall	58:14
5EM = 8,05 km
Sander de Vries	59:00

Link naar de website

Asserstadsloop, Assen, 10km, 12 juni 2022

PR voor Miranda!

Foto: Miranda
Mirana is sinds kort weer lid van de loopgroep. Ze hoopt daardoor sneller te worden. Deze wedstrijd is haar eerste serieuze test. En de intervaltrainingen werken! Ze loopt haar oude tijd op de 10 kilometer helemaal aan flarden. Gefeliciteerd Miranda!

10km	netto
Miranda v.d. Molen, -140 seconden	54:14 PR!

Link naar de website

Triatlon Feanster-40, Surhuisterveen, 12 juni 2022

Harmen wint bij de recreanten!

Foto: Erik, Henk en Edward; meer foto's staan HIER
De 23e editie van de Feanster-40 was opnieuw een geweldige editie. Na tweemaal in september, kan 't evenement nu weer zoals voorheen plaatsvinden in juni. Het is de opmaat voor het triathlonseizoen. Harmen mag hier niet ontbreken. Hij neemt voor de 9e keer deel. Mara voor de tweede keer en Carla is hier ook al een diverse keren geweest. Van LB stonden ErikD, Henk en Edward aan de kant om te supporten. Ze verzorgden ook live foto's via whatsapp. Erg leuk! Harmen stond opnieuw ingeschreven bij de recreanten. Hij was daarin een klasse apart. Met name het onderdeel fietsen wist hij razendsnel te voltooien. Hij ging er bij de recreanten met de winst van door. Carla en Mara presteerden er ook prima. Mara sneller dan vorig jaar, terwijl ze minder getraind was. Helaas moest Alex deze wedstrijd voorbij laten gaan door een val op de fiets een week eerder. De organisatie was opnieuw geweldig met oorkondes en prima shirts na afloop! Gefeliciteerd allemaal!
Alle foto's van Erik, Henk en Edward staan HIER

Triathlon zwemmen: 1km, fietsen: 30km, hardlopen: 9km	netto
Harmen Stam Eerste plaats recreanten (en 11 overall) zwemmen:17:51, fietsen:50:47 , rennen: 38:26	1:49:13
Carla Dijkstra	2:19:27
Mara Kuipers	2:25:02

Link naar de website

TT-RUN, Assen, 5km, 18 juni 2022

Sander's 9e TT-RUN

Foto: Sander
Voor de 9e (en mogelijk laatste) keer ging Sander van start op het snelste asfalt van Noord-Nederland in de 13e editie van de TT-Run. Er ging val alles mis, want vanaf de bushalte kon Sander het terrein niet op. Tenslotte werd hij geholpen door de organisatie, die zijn tas bewaarde. Gelukkig kon hij daardoor starten, maar was hij na 5km helemaal kapot.

5km (net niet 1 lap)	zelf geklokt
Sander de Vries	38:24

Link naar de website

Salomon Trail Marathon Wales, 42.2km, 18 juni 2022

4e plaats voor Petra

Foto: organisatie.
Op vakantie neemt Petra deel aan de Salomon Trail Marathon Wales. De trail heeft maar liefst 1200 hoogtemeters, maar daar draait ze haar hand niet (meer) voor om. Ze finishte als 4e dame V50 (20e overall) in 4.59.23 in haar 22e marathon. Klasse en gefeliciteerd!!

42,2km	netto
Petra Bus, 4e plaats V50	4:59:23

Link naar de website

Marathon rond Sneek en meer, 42.2 en 21.1 km, 25 juni 2022

PR voor Alex!

Foto: via Alex
Alex kon wel geen triathlon doen, maar een marathon is voor hem geen enkel probleem. In Sneek bewees hij weer eens in een blakende vorm te zijn en verbeterde hij zich met ruim 3 minuten in zijn 10e marathon. Ook Bram (hele) en Paul (halve) gingen er van start en liepen keurig. Gefeliciteerd allemaal!

42.2 km	netto
Bram Wubs	3:29:42
Alex Oskam, -3min16	3:42:01 PR!
21.1 km
Paul van Snick	1:42:28

Link naar de website

24e Stadsloop Appingedam, 10 en 5 km, 25 juni 2022

PR's in gezellig Appingedam!

Foto: Miranda v.d. Molen, meer foto's van Jan en Marlies staan HIER
Opnieuw een gezellige editie van de Stadsloop Appingedam. Negen LBers waren aanwezig en Rianne was de snelste op de 10km met een PR. Ook PeterB liep voor LB zijn beste 10 kilometertijd. Het parcours is gecertificeerd dus exact 10k. Sommigen registreerden toch meer meters. Ben en PeterP werden eerste met 't bedrijventeam van H&H. Grote klasse!

Ontbreekt je tijd of iets niet goed? mail

10 km	netto
Rianne Bijzet, 4e dame recreant	48:05 PR!
Thom Snijder	49:11
Cor Klomp	51:46
Miranda v.d. Molen	55:18
Peter Bijzet	58:41 PR!
Rieta Steeman	1:02:18
5 km
Ben Stellingwerf, snelste op de 5 km M40, eerste plaats bedrijvenloop	16:30
Peter Pettinga, eerste plaats bedrijvenkoop	21:32
Sander de Vries	36:13

Link naar de website

IRONMAN 70.3 West-Friesland, 26 juni 2022

Zijn derde 70.3!

Foto: Harmen
Hij moest er twee jaar op wachten, maar eindelijk kon hij starten in zijn derde 70.3. Het werd zijn tweede tijd op de 70.3 en hij ligt goed op schema voor de hele in Kalmar! Gefeliciteerd Harmen!

1/2 Triatlon zwemmen: 1,9km, fietsen: 90 km, hardlopen: 21,1km	netto
Harmen Stam, zwemmen:35:22, fietsen: 2:38:25 , rennen: 1:40:16	5:02:53

Link naar de website

Kardinge Bultra, 24 uur, 1-2 juli 2022

Hardlopen in de achtertuin

Foto: Strava van Wilco; Foto's van Erik staan HIER

Lees alle ins en outs over dit evenement in het verslag van Nico Swart

Chris en Wilco namen deel aan dit 24-uurs evenement in de 'achtertuin' van Groningen. De bedoeling is om gedurende 24 uur, elk uur een ronde van 6706 meter af te leggen met 32 hoogtemeters in het Kardinge gebied. Op het hele uur wordt er opnieuw gestart, dus als je dan niet klaar staat dan val je af. Maximaal 24 ronden - 24 uur. Je hebt dus als je snel genoeg loopt na elke ronde een rustmoment. Die heb je ook wel nodig. De start is vrijdag om 17 uur, de finish een dag later. Vol goede moed gingen Wilco en Chris van start. Voor Wilco wordt het zijn eerste afstand meer dan de marathon (die hij in 2018 liep). Chris is al een ervaren lange-afstandloper, maar zo'n afstand liep ook hij niet eerder. Ze hielden het 8 resp 10 ronden vol en liepen daarmee een geweldige afstand. Gefeliciteerd heren! Het evenement werd gewonnen door Hinke Schokker, een geweldig knappe prestatie: ruim 160 kilometer in 24 uur, en dan finishen met een eindsprintje!
O.a. Erik van Dijken maakte foto's en filmjes. Bedankt!

TIP: het volgende hardloopevenement bij Kardinge is Kill the Hill op 20 november a.s.

Alle foto's van Erik staan HIER

10 ronden (67,060 km)	Gelopen afstand volgens Strava
Chris Ruigendijk	67,95 km in 9:44:05
8 ronden (53,648km)
Wilco Huiskens	53,96 km in 7:52:08

Link naar de website

Lopster Torenloop Loppersum, 10 en 5 km, 2 juli 2022

Kwartet LBers aan de start

Foto's: Jan Schipper; alle foto's van Jan staan HIER
In deze vijfde edite van de Lopster Torenloop verschenen maar vier LBers aan de start (in 2019 nog 14). Maar er werd opnieuw prima gepresteerd Jan Schipper stond (uiteraard) weer aan de kant voor prachtige foto's. Bedankt!
Feitje: Miranda v.d. Molen liep in 2019 24:25 op de 5 kilometer. Haar progressie is enorm!
De nieuwe stand in het klassement is er.

Alle foto's van Jan staan HIER

10km	netto
Miranda v.d. Molen	55:07
Wim Havinga	1:02:53
5 km
Rieta Steeman	28:33 PR!
Sander de Vries	31:03

Link naar de website

Triathlon, OD, Klazienaveen, 10 juli 2022

Carla op de OD

Foto's: Erik
Carla neemt voor de vierde keer deel aan de triathlon Klazienaveen. Na haar debuut op de halve triathlon in 2018, koos ze dit keer voor de OD (Olympic Distance) met zwemmen: 1500m, fietsen: 37,5km en hardlopen: 10km. Het is elk jaar weer afwachten hoe het zwemwater van het Hoogeveense Echtenskanaal erbij ligt, en vooral hoe je er uitziet als je uit het water komt; zie daarvoor de onderste foto, hihi, waarbij ze naar de wisselzone rent. Niet alleen het water was nat die dag, maar alles was nat door de regen, dus natte spulletjes (sokken en schoenen) in de wisselzone. Maar Carla genoot (zoals altijd) van het sporten en daar gaat het toch om! (omdat het fietsen dit keer korter was kun je haar tijd niet vergelijken met voorgaande edities). Toppie gedaan Carla!
Erik was er uiteraard bij als fotograaf , mechaniciën en voor de mentale ondersteuning.

OD triatlon: olympische afstand zwemmen: 1500m, fietsen: 37,5km, hardlopen: 10km	Netto
Carla Dijkstra zwemmen: 29:36, fietsen: 1:14:08, hardlopen: 54:29	2:46:24

Link naar de website

Rode Loper Run, 5km, Stadkanaal, 10 juli 2022

Afslag gemist

Foto: Sander
Voor zijn 19e wedstrijddeelname van 2022 ging Sander naar Stadskanaal voor de Rode Loper Run 'een mooie uitdagende run via de Rode loper brug door het Vledderbos in Stadskanaal'. En wat gebeurt er als je even niet oplet (keek je soms op je horloge?) en de vrijwilliger aldaar niets zegt: dan loop je zo bijna het dubbele. Lekkere afstand Sander!

5km (9,81)	zelf geklokt
Sander de Vries	1:17:38 5km in 29:47

Link naar de website

2e Hoeve aan den wegloop, Oude Willem, 19 en 12.6km, 30 juli 2022

Twee LBers in Hoeve a.d. weg

Foto: Thom
Terwijl de meeste LBers kozen voor Lauwersoog zochten Mente en Thom het bos op. Volgens Thom: 'heerlijk twee rondjes onverhard en maar 4 kilometer verhard. Erg genoten van het parkoers, erg gevarieerd en goed georganiseerd'. Mente: 'ging totaal niet, slechte loop ooit. Maar wel een mooie loop'.

19km	uitslag
Thom Snijder	1:44:11
12,6km
Mente Wiersema	1:18:45

Link naar de website

29e Lauwersoog-Ulrum, 21.1 en 10km, 30 juli 2022

Clubrecord M75 voor Henk in verraderlijke editie!

Foto: Jeroen Doornbos; alle foto's van Jan, Jeroen en Peter staan HIER
Na drie jaren, kon de 29e editie van Lauwersoog-Ulrum weer doorgang vinden. De organisatie had met creatieve ideeën ('Vrienden van..') de financiën veilig weten te stellen. Klasse! Het beloofde een warme, maar niet de warmste editie te worden. Met lichte bewolking, een gunstige wind, leken toptijden mogelijk. Maar de omstandigheden waren verraderlijk. Liep de eerste 15km voor de meesten redelijk soepel, na Zoutkamp kreeg de 'man met de hamer' de meesten wel te pakken. Van de 11 LBers op de halve hadden enkele LBers (Cor, Alex) daar maling aan en liepen gestaag door. Na de start in Lauwersoog liepen we gezamenlijk met een leuke groep. We wilden natuurlijk allemaal ons steentje bijdragen aan het eerste clubrecord van Henk in de M75 klasse. Maar uiteindelijk doet de man uit Zuidwolde het helemaal solo: de een na de andere tempomaker schudde hij van zich af. Tot even na Zoutkamp ('Henk: 'die 2 uur loop ik wel in Thesinge') was Peter nog in de buurt, maar daarna was het solo naar de prachtige finish in Ulrum: 2:03:13. De verrassing was daar: 'hier komt Nienke aan'; bleek dat Henk 't startnr van Nienke (18) opgesteld had, haha. Voor hem waren Edwin, Alex en Cor al binnen. Cor was de enige die van 't tempogroepje de 2uur wist te slechten, met zijn laatste kilometer als snelste. De LBers die na Henk binnen kwamen (Robert: 'dit was zwaarder dan de marathon Rotterdam') hadden stuk voor stuk stevige dips onderweg en moeten met enige regelmaat wandelen. Respect voor Wim, die dit jaar al weer zijn tweede halve weet te lopen. Zowel Ger ('pijn aan de voorvoet, na 11km gejogd, bij Niekerk afgestoken') als Nienke ('haas werd slak, duizelig onderweg') wisten op karakter in Ulrum te komen volgens een iets andere route. Johan liep nog met Miranda, maar van ca 14 kilometer is hij gestopt ('nieuwe ronde, nieuwe kanzen'). Ebelien (nieuw lid) liep de 10km met start/finish in Ulrum.
Na de finish kregen de lopers op de halve een mooi functioneel geel shirt; de 10km bling-bling. Lekker opvallend geel en goede reklame voor de sponsor.
De organisatie, de supporters onderweg (Jan en Evelyn, Marieke, Aafje e.a.) bedankt! De schitterende foto's zijn gemaakt door Jan, Jeroen (partner van Miranda) en Peter.

Alle foto's van Jan, Jeroen en Peter staan HIER

De foto's van Herman Rinket staan HIER; bedankt!

Foto: Jan; Henk heeft zijn tempomakers afgeschut

21.1 km	netto
Edwin Kok	1:38:09
Alex Oskam	1:45:59
Cor Klomp	1:59:17
Henk Schuitema	2:03:13 CR!
Peter v.d. Hulst	2:10:05
Miranda v.d. Molen	2:20:43
Robert van Dijken	2:21:21
Wim Havinga	2:31:22
DNF:
Ger Coster, 20,47 km in 2:01:48
Nienke Heijs, 21.02 km in 2:15:12
Johan Koster liep ca 14 kilometer
10.0km
Ebelien Nieboer, nieuw lid	1:01:28

Foto: Jan; genoeg tempomakers

Link naar de website

Texel zomercross, Den Burg, 8.3 en 4.15km, 31 juli 2022

Zomerse cross met Erik on track!

Foto: Strava van Carla en Erik
Op vakantie op Texel kun je prima rennen (en fietsen) natuurlijk. En AV Texel organiseert op 7 zondagen in de zomer een cross vanaf Bospaviljoen 't Turfveld. Dat het mogelijk is om ook in de zomer op het parcours smerig te worden bewijst Carla. Carla:'vreselijk zwaar mede door m'n gekneusde rib'. Doe je wel een beetje voorzichtig Carla! En voor Erik was het na lang blessureleed en een stenose operatie hét moment om zich weer een op een officieel parcours te bewegen. Zijn laatste was Haren 2020. Hij liep één ronde van 4 kilometer ('past mooi in de opbouw'). Geweldig Erik! Dat hij op die eerste ronde de snelste was is natuurlijk geweldig, maar eigenlijk een bijzaak. Toppie gedaan allebei!

8.3km	Zelf geklokt
Carla Dijkstra	46:13
4.15km
Erik van Dijken, snelste!	18:59

Link naar de website

Halve van Rotterdam, 21.1km, 31 juli 2022

Rotterdam's 'Summer Run'

Naast de Bruggenloop, De Mooiste (de marathon) is nu ook een Halve van Rotterdam na 13 jaar afwezigheid. Natuurlijk is er hier de concurrentie van Lauwersoog-Ulrum. Als je van een echte urban halve marathon houdt is dit natuurlijk toppie! Paul ging er heel (in zijn voorbereiding voor Chicago op 9 oktober a.s.). Natuurlijk ging Hinke voor de fun ook mee (1:47:23). Leuk!

21.1km	netto
Paul van Snick	1:45:39

Link naar de website

Beyond Borders: Lapland experience, 2-7 augustus 2022

Geweldige ervaring!

Foto's: (via) Remko en Annemarije (foto's zijn geplaatst met toestemming- klik op de foto's voor een vergroting)
De LB-ers: Annemarije, Wilco en Remko zijn met een groep van totaal 8 personen (incl begeleider) op een trail run experience in Zweeds-Lapland geweest. Ze startten in een klein dorpje Abisko aan de rand van het Abisko National Park. Ze lopen van hieruit langs bergrivieren, over rotspaden en steile beklimmingen met uitgestrekte views over het prachtige landschap. Met een helikopter vliegen ze naar the middle of nowhere om in een berghut te verblijven.
Het is een pittige week met 80-90 kilometer in de benen, maar wat genieten! Uiteraard worden er veel kilometers en hoogtemeters gemaakt.
Van deze ervaring gaan we ongetwijfeld nog wel e.e.a. lezen in de clubkrant, die rond de kerst gaat verschijnen.

Datum	Traject	Afstand / hoogtemeters	Globale tijd
2/8	Abisko	15km / 260hm	2 uur
4/8	Alesjoure - Vistas -Alesjoure	35km / 700hm	5-6 uur
5/8	Rondwandeling Abisko	10km / 500hm	3 uur
6/8	Alesjoure - Abisko	33km / 300hm	4 uur

Link naar de website

IRONMAN, Kalman, Zweden, 20 augustus 2022

Harmen tweede keer IRONMAN!

Foto: Daniëlle Stam - dochter Emme als supporter bij de 18 kilometer
Het is al weer 5 jaar terug (6 augustus 2017) dat Harmen debuteerde op de IRONMAN in Maastricht. Het was een geweldige prestatie. Nu 5 jaar later stond Harmen opnieuw in voor de enorme opdracht de 3,3,8+180+42,2km te gaan volbrengen. In de aanloop heeft hij in juni een IRONMAN 70.3 in West-Friesland voltooid. Dat gaf hem al veel zelfvertrouwen. Er volgden nog pittige trainingen, maar daar draait hij zijn hand niet voor om. Met nog beter materiaal wist hij met name het onderdeel fietsen veel sneller af te leggen dan in 2017. Dat kan ook komen door het parcours. In Zweden had hij een heel veel steun aan zijn meegereisde supportersschare. In Nederland zaten natuurlijk velen met de voortreffelijke IRONMAP-APP hem te volgen. Het bleef spannend tot het laatste moment, ook al omdat hij de afsluitende marathon echt niet kado kreeg en flink door moest bijten.Hij finishte als 77e van de 200 in de klasse M30-34. Geweldig.
Namens alle LBers, die de hele dag aan de APP gekluisterd gezeten hebben: gefeliciteerd met deze geweldige prestatie!

Hele triatlon	netto
Harmen Stam	11:05:09
3,8 km zwemmen	1:10:03
180 km fietsen	5:28:11
42,2 km rennen	4:17:55
wissels	4:59 + 4:04

Foto: Strava van Harmen - geheel ontspannen voor de start.

Foto: Strava van Harmen

Link naar de website

100

Triatlon, Ten Boer, 27 augustus 2022

Drie LBers in Ten Boer bij de triatlon; debuut voor Alex en Jan!

Foto's: PeterH en Jan; alle foto's staan HIER
Eerder dit jaar moest Alex zijn debuut op de triat(h)lon afblazen, maar nu zou het gaan gebeuren! Ook Jan (debuut op de kwart) en Heino stonden aan de start van de kwart resp achtste. Vanessa en PeterH moesten dit keer om verschillende redenen hun start afblazen. PeterH en uiteraard Jan waren present om foto's te maken. De sfeer in Ten Boer is altijd prima. Helaas viel de publieke belangstelling wat tegen. Alex en Jan debuteerden uitstekend! Heino staat natuurlijk als inwoner van Ten Boer altijd in de schijnwerpers als hij deelneemt. Oud-lid Aldert Schut (2:39:44) vergiste zich in het aantal rondjes fietsen (4x), zodat hij ná 't rennen alsnog de resterende twee rondjes moest voltooien (dus een swim-bike-run-bike). Gefeliciteerd allemaal met de prima resultaten!

Alle foto's van Peter en Jan staan HIER

1/4 triatlon 1000m zwemmen, 44km fietsen, 10 km hardlopen	netto
Jan Ameling, debuut	2:34:38
Alex Oskam, debuut	2:45:59
1/8 triatlon 500m zwemmen, 22km fietsen, 5 km hardlopen
Heino Pot	1:29:43

Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer

Foto: Jan

101

RunForestRun, Hondsrug, 28 en 13km, 27 augustus 2022

Met goed gezelschap!

Foto: Strava van Robert
Robert nam met enkele deelnemers van de loopcursus 'Loopplezier' voor het eerst deel aan een RunForestRun. Gezien de foto had hij over het gezelschap niet te klagen. Ook Richard nam er deel, maar hij koos voor een langere variant.
Robert: voor het eerst een meegedaan met een georganiseerde trail run. Vanuit de marathoncursus deden een aantal mensen mee. Het was echt heel leuk, wel zwaar en je moet uiteraard goed opletten waar je loopt. Best aantal hoogtemeters gepakt (128) en ik denk een goed trainingsloop.Ik zeg: 'voor het haling vatbaar'.

28 (26,5)km	geregisteerde tijd
Richard v.d. Werff (netto: 2.43.47)	2:48:20
13km
Robert van Dijken (netto: 1:19:29)	1:20:21

Link naar de website

102

Bommen Berendloop, 21.1km, 28 augustus 2022

Derde plaats M60 voor Rinze

Foto: Herman Rinket, met dank!
De tijd dat we als LBers massaal deelnamen aan de Bommen Berendloop ligt achter ons. In 2019 (de laatste editie die doorging) stonden er 8 LBers aan de start. Nu was alleen Rinze er. Sander was wel van plan, maar kon helaas toch niet starten. Het parcours is opnieuw veranderd en gaat nu over de Onlanden langs Peize. Een mooie route. Rinze liep een sterke race. Zijn tijd was goed voor een netto klassering als derde man M60. Gefeliciteerd!

21.1km	netto
Rinze Kramer, derde plaats M60	1:47:43

Link naar de website

103

Jannes Nijboer-loop, Ten Boer, 10 en 5 km, 29 augustus 2022

Clubrecord Henk en twee PR's!

De 14 LBers in de foto-collage met foto's van PeterH en Jan; klik op de foto voor een vergroting.
Alle foto's van Peter, Jan en Mara staan HIER
Het was een prachtige avond om te rennen, en zo dicht bij Bedum in de eerste editie van de Jannes Nijboer-loop ( (51e Minimarathon), als eerbetoon aan de oprichter en initiator van de Sportrecreade Ten Boer. Natuurlijk waren de atleten van onze loopgroep en Havabe ruimschoots vertegenwoordigd. I.t.t. voorgaande jaren waren er geen podiumplaatsen, ook al waren Edward en Stephanie er met een 4e plaats heel dichtbij. Wel was er een tweetal PR's te noteren (MirandaM en RietaS - voor het eerste binnen de één uur) en het tweede clubrecord voor Henk bij de M75. Diversen hadden het na de (uitbundige) vakantie pittig (Erik, PeterP, Thom), maar dat komt binnenkort wel weer goed. Thom maakte er voor zichzef tot tweemaal toe een 'graskantje' van, haha! Vanaf Thesinge hadden de lopers vol de wind tegen. Juist op dit stuk gaf Edward vol gas en passeerde PeterP op de tweede helft. Hij is gelukkig weer goed op de weg terug na maandenlang blessureleed. En MirandaH is weer helemaal op de weg terug. Klasse! Allemaal gefeliciteerd met het resultaat. Ook voor de fotogafen Peter, Jan en Mara was het genieten langs de kant.

Alle foto's van Peter, Jan en Mara staan HIER Bedankt fotografen!

10km	netto
Edward Pechler, 4e M50	41:17
Peter Pettinga	41:59
Stephanie Rietdijk, 4e VSen	49:55
Henk Schuitema, clubrecord M75	52:35 CR!
Miranda v.d. Molen, -10 sec	54:04 PR!
Thom Snijder	54:39
Heino Pot	56:21
Ingrid de Boer	58:00
Rieta Steeman, -1min58, eerste keer sub 60min	58:09 PR!
Harm Jan Krijgsheld	59:30
Erik Stam	1:00:15
Miranda Hofsteenge	1:03:17
5 km (5,35), geen PR's vermeld.
Ebelien Nieboer	29:49
Marlies Krikke	32:54

Foto: Peter: PR voor Rieta (links) - klik op de foto voor een vergroting

Foto: Peter: ook PR voor Miranda (midden) - klik op de foto voor een vergroting

Link naar de website

104

Proostmeerloop, Wagenborgen, 10 km, 3 september 2022

Tweede 10k in één week

Foto: FB van Miranda
Afgelopen maandag liep Miranda een PR op de 10km in Ten Boer; afgelopen zaterdag was ze present in Wagenborgen. Ook haar partner Jeroen en zoon zijn inmiddels besmet met het hardloopvirus. Jeroen zette al een keurig tijd neer op de 5kilometer. Goed bezig familie!

10 km	netto
Miranda v.d. Molen	57:32
5km
Jeroen Doornbos (partner)	25:33

Link naar de website

105

Vijfde LB 5km (test)loop, 6 september 2022

Goede omstandigheden tijdens LB's 5km

Foto's: Arnoud Krijgsheld (alle actie foto's) en Peter; alle foto's staan HIER
Het is goed om na de zomermaanden te kijken hoe de conditie (en de snelheid) er voor staat. Sommigen trainen de gehele zomer door, anderen stappen op de racefiets, wandelen heel veel, geocaching, zwemmen of doen helemaal niets (ook lekker trouwens!). Zie je dat terug in de resultaten op een 5 kilometer? Nou bij Edwin niet. Die liep ijzersterk en voor het eerst ruim onder de 20 minuten. Klasse Edwin. Hij was een van de weinigen die zich nu verbeterden. Dat deden ook Alex, Cor, Lysbert, Marieke en Marrianne. Voor de laatste drie was dit ook een officieus PR. Chris lag ook goed op stoom, maar hij moest helaas 2x een graskantje opzoeken, ook al zie je dat in zijn tijd niet terug. De snelste dame was dit keer Annemarije. Toppie! Ook leuk dat er weer LBers voor de eerste keer meededen (Edward, Mara, Jogchum). PeterH deed de tijdwaarneming en dit keer was er na afloop opnieuw een verfrissing. Bedankt Greetje! Trainers Ben, Rinze en Henk bedankt voor de prima begeleiding! De prachtige actiefoto's van de totaal 29 LBers werden gemaakt door Arnoud Krijgsheld. Die foto's waren ook nog erg behulpzaam bij de tijdswaarneming.

Alle foto's staan HIER

Mocht je feedback hebben op de testloopjes: laat het weten! Zo help je het trainingsprogramma af te stemmen op de behoeften.
* = beste tijd in een testloop; PR = beste tijd ooit geregistreerd op de 5km.
Als Strava tijd sneller was is die tijd overgenomen (= netto tijd)

5.00 km	Tijd
Edwin	19:39* PR
Ben (tempomaker, eerst Chris, toen Edwin)	19:39
Chris (incl 2x graskantje)	19:48
Bart	21:34
Alex	21:44*
Edward (last van linkerbeen)	22:09*
Annemarije	22:13
Cor	23:36*
Stephanie	24:09
Jacob	24:09
Piet	25:10
Rianne	25:55
Ingrid	28:11
Mara	28:12*
RietaS	28:20
Lysbert	28:26* PR
ErikS	28:27
Harm Jan	29:10
MirandaH	29:17
Jogchum	29:17*
Erna	29:35
Johanna	29:38
Greetje	30:36
Corrie	32:09
MariekeK	33:17* PR
ReinaS	33:17
Marrianne	34:47* PR
met de trainers: Ben, Rinze en Henk

Foto's: Arnoud Krijgsheld (alle actie foto's) en Peter

Gesorteerd op beste tijd 2021&2022; *=verbetering testlooptijd; dl=duurloop

5.00 km	Tijd sept '22 Ter Laan	Tijd mei '22 Ter Laan	Beste testtijd '21
JanJ	--	--	18:32
Bram	--	--	18:33
Ben	19:39	21:36	18:34
Harmen	--	19:03*	19:44
Chris	19:48	19:06*	19:13
Edwin	19:39*	--	20:04
Alwin	--	--	20:18
Bart	21:34	20:51*	21:01
Annemarije	22:13	--	21:10
JacobV	24:09	21:37	21:21
Alex	21:44*	21:47*	22:33
Edward	22:09*	--	--
Geert	--	23:30	22:18
Ger	--	--	22:18
Vera	--	--	22:35
Stephanie	24:09	22:56*
Piet	25:10	--	23:06
Thom	--	23:31*	23:42
Rianne	25:55	23:31*	25:00
Cor	23:36*	--	24:03
PeterH	--	24:11*	24:55
Marike	--	--	25:50
Anita	--	25:54*	--
Harm Jan	29:10	27:22	26:12
Renneke	--	26:13*	--
Johanna	29:38	28:26	26:59
PeterB	--	27:06*	--
AnnekeV	--	27:19*	27:26
Elly	--	--	27:24
RietaS	28:20	27:30*	29:25
Ingrid	28:11	27:41*	28:22
Rieka	--	27:43*	28:42
ErikS	28:27	27:54*	28:11
Mara	28:12	--	--
MirandaH	29:17	--	28:22
Wilco	--	28:39*	--
Lysbert	28:26*	28:47*	29:01
Greetje	30:36	29:43	28:46
Erna	29:35	--	28:48
Sander	--	--	29:15
Jogchum	29:17*	--	--
Johan	--	dl	30:10
Jurgen	--	--	30:35
Linda	--	33:38	30:40
Corrie	32:09	30:46*	31:14
Lieke	--	31:49*	--
Neely	--	31:49*	--
Lisette	--	32:08*	--
Dina	--	--	32:18
MirandaD	--	--	32:49
Reina	33:17	--	32:50
MariekeK	33:17*		36:03
PetraD	--	--	33:24
Marrianne	34:47*	--	34:48
IlonaK	--	--	35:19

106

4 Mijl van Oldehove, 10 september 2022

Opnieuw winst voor Ben !

Foto: Luud Kruizinga, met dank!
Ben staat niet vaak op zaterdag aan de start van een wedstrijd. Dat komt natuurlijk door zijn werk (Ben loopt ook in de kleding van zijn werkgever). Deze nieuwe wedstrijd in Oldehove (voorheen was hier de OranjeRun) trok niet zo heel veel deelnemers. Maar ook deze nieuwe wedstrijd wist Ben vanaf het startschot naar zijn hand te zetten en met een voorsprong van 43 seconden op Gerben Vermeij passeerde hij als eerste de meet. Klasse Ben!
Voor Sander is het zijn 22e wedstrijd van dit jaar, wist hij te melden. Goed bezig!

4 EM = 6,4 km	netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats M40 + overall	21:15
Sander de Vries	43:15

Link naar de website

107

Via Francigena, Toscane - Italië, 44km, 10 september 2022

Bram 'ultraat' in Toscane

Foto: Stava van Bram

In Toscane, Italië liep Bram Wubs de Via Francigena. De route met een lengte van 44 kilometer met meer dan 900 hoogtemeters voltooide Wubs in 5 uur en 3 minuten.
''Geweldige manier om een dagje alleen in Toscane door te brengen. Mooie route met een hoop verkoeling onderweg', aldus Bram.

44km	netto
Bram Wubs	5 uur 3 min

Wat is Via Francigena?

108

Run van Winschoten, 50 en 10km, 10 september 2022

Alex verplettert zijn beste tijd!

Foto: PeterH Alle foto's en filmpjes van PeterH, Edward en Edwin staan hier.
Er stond dit jaar (helaas) geen estafetterteam van de loopgroep aan de start van de Run van Winschoten. Maar voor Alex en Edwin gaat de Run altijd door. Liep Alex in Gieten (14 mei j.l.) zijn PR aan flarden (4:38:22, verbetering 19 min), hij had nu weer snodde plannen. De weersomstandigheden waren perfect in Winschoten. Hij kon zijn spulletjes mooi kwijt bij team Westenwind, waar Edwin als tweede loper de 10km liep. PeterH was al op tijd ter plaatste, en even later kwam Edward ook lang. Al bij het begin werd Peter aangesproken door oud-lid Jacob Hofman, die nu in Winschoten woont. Hij bezit nog steeds 7 clubrecords en is inmiddels 79 jaar. Iedereen de groeten van hem! Alex liep een geweldige race. Hij startte wellicht iets te snel, maar tot zijn eigen verbazing kon hij 't tempo rondje na rondje vasthouden. Natuurlijk werd het pittig, maar zijn doel (sub 4u30) haalde hij ruimschoots! Hij finishte als 7e van de 29 M50, 24e van de 64 overall op de 50km. Edwin liep een strakke 10km. 10 sec sneller dan in 2021, geen PR, maar die staat ook wel heel scherp op dit moment en 'kwam in Leek ook zo maar uit de lucht vallen', aldus Edwin. Peter leefde zich uit met zijn camera en dat leverde talloze plaatjes op.
Zo ook de bovenste foto van Edwin, die net Alex passeert op zijn 9,5kilometer punt. 'Zo'n foto kun je maar één keer maken', als dus Peter (en daarom is de foto ook niet helemaal scherp...). Winschoten zag opnieuw Hinke Schokker winnen bij de dames ('Miss Winschoten', aldus Edward) op de 100km in (7:47:25, 4:41 gemiddeld per kilometer), met Paul als verzorger. Gefeliciteerd allemaal!

Alle foto's en filmpjes van PeterH, Edward en Edwin staan hier.

50km, solo	nettto
Alex Oskam (gemiddeld 5:22/km), -10m42 sec	4:27:40 PR!
10x10km, estafette
Edwin Kok, team Westerwind, tweede loper.	42:23

Foto: PeterH, 100m voor de finish

Link naar de website

109

Wildlands Run, 7.5km, Emmen, 16 september 2022

Loslopend 'wild'

Foto: Stava van Irene

Voor de eerste keer werd in Wildsland een run georganiseerd. Je kon al eerder wandelen en fietsen langs de dieren, maar nu was er een heus hardloopevenement georganiseerd. De route van 2,5km moest voor de langste afstand driemaal worden afgelegd. Voor zover bekend waren er twee LBers in de dierentuin. Irene liep er met twee vriendinnen. Door de regen werd het een natte run, maar het plezier was er niet minder om.

7,5km	netto
Marlies Krikke	49:21
Irene Wigboldus	1:00:31

Link naar de website

110

4 Mijl van Assen, 6.437km, 18 september 2022

Weinig LBers in Assen dit jaar.

De 4 mijl in Assen trok vorig jaar meer LBers. Nu was alleen Sander er, maar misschien toch wel meer? De zoekfunctie in de uitslagen is niet zo handig. Het evenement met 1500 deelnemers is best populair aan het worden. In de krant stond dat de potentie om uit te groeien naar 5000 deelnemers er is. We gaan het zien. Het evenement is in ieder geval betaalbaar. Daar kan Groningen een voorbeeld aan nemen. En Sander.... dat kan best sneller hoor!
Ook geweest? Mail even!

6,437km	netto
Sander de Vries	44:55
oud-lid Nico Vierkant	32:59

Link naar de website

111

Thaisner DörpsRun, Thesinge, 21.1, 10km en 4EM, 24 september 2022

18 LBers in Thesinge met 4e plaats, twee PR's en clubrecord M75 voor Henk.
Debuut voor Anita op de halve marathon.

Foto/collage: Peter. Alle foto's van Peter, Geert, Edwin, Sander e.a. staan HIER

Bij de 16e editie van de Thaisner DörpsRun was het een beetje miezerig. Voor de lopers is dit prima loopweer, dus kunnen er mooie tijden gelopen worden. Het parcours ging dit keer door een heuse koeienstal (zelfs twee maal voor de halve). Die mooie prestatie kwamen er ook. Anita debuteerde op de halve marathon met een keurige tijd. Klasse Anita. Ze startte in een groepje met Henk, Mara en Robert. Dat groepje viel halverwege uit elkaar. Robert snelde naar een nieuwe beste tijd en Henk verbeterde zijn eigen clubrecord. Gefeliciteerd!. Voor Erik een bijzondere dag: na ruim 30 maanden staat hij weer aan de start van een hardloopevenement na een operatie. Samen met Edward (ook terug van een blessure) liepen ze een strakke 1:35:28. Klasse! Carla greep naast het podium en finishte als vierde dame. Rinze verbaasde zich opnieuw met een tijd onder de 1u45. Keurig! Op de 10 kilometer liep Edwin weer een snelle tijd. Mooi voor het klassement. Wim was veel sneller dan vorig jaar. Op de 4EM kwam Corrie in actie. Het is inderdaad heel lang geleden dat zijn meedeed aan een evenement (Groene Mijl, januari 2017). De zoon van Wilco nam deel aan de 600m en won die! Geweldig Luud! De vier atleten van Havabe prestereerden ook prima. Hun resultaten worden straks ook in een krantenartikel vermeld. Naast dat er hardgelopen werd, kon er ook gewandeld worden. Martine Smid wandelde de 4EM.
Er was support van o.a. Aafje, Geert en Peter. En de hotdog na afloop was een heerlijke versnapering. De organisatie van de Thaisner Dörpsrun was zoals altijd weer perfect. Bedankt! Deze loop zou eigenlijk veel meer deelnemers mogen verwelkomen, want het is een heerlijk gevarieerd en gemoedelijk evenement. En zo dicht bij Bedum. En... Henk, Mara en Robert plakten er gewoon nog even 2x4 kilometer voor- en achteraan!

Alle foto's van Peter, Geert, Edwin, Sander e.a. staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

21.1km	netto
Erik van Dijken, come back na 30 maanden	1:35:28
Edward Pechler	1:35:28
Rinze Kramer	1:44:10
Carla Dijkstra, 4e plaats dames	1:52:21
Henk Schuitema, -5min32	1:57:41 CR!
Robert van Dijken, -4min23	1:58:12 PR!
Mara Kuipers	2:02:07
Anita Smedeman, debuut	2:02:52 PR!
Rieka Reiffers, als duurloop	2:11:17
10.0km
Edwin Kok	42:00
Johan Koster	56:45
Wim Havinga	58:59
Miranda Hofsteenge	59:48
Lysbert Oosterhof	1:00:30
4EM (6777m)
Arianne Hooghuis, ruim 5 min sneller dan in 2020	39:07 PR!
Corrie Bijmolt	41:48
Sander de Vries	44:35
Martine Smid, wandelen	1:00:28
ook: Jessica v.d. Laan	41:47
600m
Luud Huiskens, eerste plaats 600m	2:34
Havabe
Bas Damminga, 21.1km, debuut	1:39:05 PR
Johan Ooosterhoff, 21.1km	2:12:15
Dik Zwanenberg, 10km	41:12 PR
Jan Ekens, 10km	52:23

Foto: Geert

Foto: Peter

Link naar de website

112

De 7km van Martenshoek, Hoogezand, 25 september 2022

Tweede in bedrijvenloop!

Foto's: Thom en Sander
Thom en Sander waren in Hoogezand voor de 7 van Martenshoek. Thom liep er met zijn groepje van Nieuw Woelwijck. Daarmee zijn ze tweede geworden bij de bedrijvenloop. Het is Sander zijn 25e wedstrijd dit jaar.

7 km	netto
Thom Snijder	33:52
Sander de Vries	44:12

Link naar de website

113

34e Eemsmondloop, Uithuizermeeden, 10km, 1 oktober 2022

Derde plaats M50 voor Edward!

Foto's: Wineke Snippe, bedankt! Foto's van de organisatie staan HIER

Waren er in de vorige editie (2019) maar liefst 19 LBers in Uithuizermeeden, dit jaar kwamen er vijf LBers naar Uithuizermeeden voor de Eemsmondloop. De vorm van Edward wordt met de week beter. Nog even en hij loopt al weer een sub 40min. Maar zijn tijd was wel goed voor een podiumplaats M50. Peter Pettinga haalde zijn zoveelste vierde plaats. Dat kwam ook omdat Wim Lenting (wiens ouders in Zuidwolde wonen) aanwezig was, en prompt won hij de wedstrijd (35:29). Knap dat Rieta er in slaagde om 1 seconde boven het uur te finishen. Wineke Snippe was er en maakte foto's. Bedankt!

10km	netto
Edward Pechler, derde plaats M50	40:18
Peter Pettinga, vierde plaats M40	41:01
Ingrid de Boer	59:04
Johan Koster	59:04
Rieta Steeman	1:00:01

Link naar de website

114

Singelloop, Utrecht, 10 km, 2 oktober 2022

Keurige tijden in de (virtuele) singelloop

Foto: Strava van Erik.
Erik Stam nam deel aan de Singelloop in Utrecht. Met de 70e editie kent deze loop al een lange geschiedenis. De goed georganiseerde loop voltooide hij in de keurige tijd.
Harmen kon helaas niet starten maar liep 'm virtueel op zaterdag in de sterke tijd van 39:17. Keurig beiden!
De partner van Erik: Heleen Hartman liep de 5km.
Feitje: er was nog maar één LBer eerder in de Singelloop te Utrecht en dat was Daniëlle in 2013, haar debuut op de 10km.

10.0km	netto
Erik Stam	58:16
10km (virtueel)	zelf geklokt
Harmen Stam	39:17
5km	netto
Heleen Hartman	32:15

Link naar de website

Uitslagen 2021-2022

Lees gehele verslag met meer foto's van Chris >>>Verberg verslag... >>>

Lees verslagje van Edward>>>Verberg verslag... >>>

Alternatieve editie

Chris loopt opnieuw marathon naar 't Amelandergat

Eerste wedstrijd van 2022

Bram's eerste ultra!

38 LBers in Haren met 6 (dikke) PR's en een 3x debuut op de halve

Link naar de website

Sander's 9e deelname en Richard en Peter opnieuw heel snel!

'Voor bikkels'

Dikke PR voor Edwin!

Koude loop in Sauwerd met PR's voor Robert en Bart!Derde plaats dames voor proeflid Eva

Samen over de finish!

Cor's loopt 42km voor KiKa!

Geert en Rieka's eerste RFR

Rotterdam opnieuw de mooiste!Debuut voor Robert!

Robert Road 2 Rotterdam

Lees verslagje van Robert>>>Verberg verslag... >>>

Volgende dag. Marathon Day!

Kieken in bijzondere lokaties

Zes Bedumers in Enschede met 4 PR's en 1 debuut!

Vierde plaats voor Vanessa

LBers bij de sponsorloop t.b.v. MS-fonds

PR voor Ingrid!

Podiumplaatsen voor Annemarije en PeterP en 2 PR's

Twee PR's in Gieten

Voor de 7e keer: Loop Leeuwarden!

Spontane actie!

Prima tijden!

Vierde 5km in acht dagen!

Bram's officiële Muskathlon

Erik en Anneke voltooien de Spitsbergen Marathon!

Trailen op Pinkster zaterdag

Podiumplaats voor PeterP (2e M40)

Miranda debuteert bij terugkomst!

Ben snel in Hoogeveen!

PR voor Miranda!

Harmen wint bij de recreanten!

Sander's 9e TT-RUN

4e plaats voor Petra

PR voor Alex!

PR's in gezellig Appingedam!

Zijn derde 70.3!

Hardlopen in de achtertuin

Kwartet LBers aan de start

Afslag gemist

Twee LBers in Hoeve a.d. weg

Clubrecord M75 voor Henk in verraderlijke editie!

Zomerse cross met Erik on track!

Rotterdam's 'Summer Run'

Geweldige ervaring!

Harmen tweede keer IRONMAN!

Drie LBers in Ten Boer bij de triatlon; debuut voor Alex en Jan!

Met goed gezelschap!

Derde plaats M60 voor Rinze

Clubrecord Henk en twee PR's!

Tweede 10k in één week

Goede omstandigheden tijdens LB's 5km

Opnieuw winst voor Ben !

Bram 'ultraat' in Toscane

Alex verplettert zijn beste tijd!

Loslopend 'wild'

18 LBers in Thesinge met 4e plaats, twee PR's en clubrecord M75 voor Henk.Debuut voor Anita op de halve marathon.

Tweede in bedrijvenloop!

Derde plaats M50 voor Edward!

Keurige tijden in de (virtuele) singelloop

Inloggen voor LBers

Koude loop in Sauwerd met PR's voor Robert en Bart!
Derde plaats dames voor proeflid Eva

Rotterdam opnieuw de mooiste!
Debuut voor Robert!

18 LBers in Thesinge met 4e plaats, twee PR's en clubrecord M75 voor Henk.
Debuut voor Anita op de halve marathon.