LB-menu
Op de hoogte blijven? Neem een abonnement!
Abonneer je op deze website en ontvang de nieuwste artikelen direct in je mail box.
: webredactie
Pinkstertrail, Delfzijl, ca. 10km, 4 juni 2022
Trailen op Pinkster zaterdag
Foto: Sander
Sander weet alle 'Urban Trails' te ontdekken. Nu ontdekte hij er weer een in Delfzijl. Het is trouwens de derde editie, waarmee hij zijn 174e hardloop medaille binnensleepte.
| 10km (9,62) |
netto |
| Sander de Vries | 1:38:02 |
Spitsbergen Marathon, 42,2 en 10km, Noorwegen, 4 juni 2022
Erik en Anneke voltooien de Spitsbergen Marathon!
Foto's: Erik en Anneke
Er waren nog niet eerder LBers op Spitsbergen gesignaleerd (of het moet Louwrens Hacquebord geweest zijn). Maar dit jaar was Erik's plan om zijn tweede marathon van 2022 (na 24 april in Enschede) op dit bijzondere eiland te gaan lopen. Anneke maakte het spannend. Wellicht wist ze het zelf al wel langer, maar voor de meesten was het pas op het laatste moment duidelijk, dat zij juist hier haar debuut op de marathon zou maken. Tijdens deze marathon worden de lopers bewaakt tegen de ijsberen (niet gezien onderweg), maar onderweg was (volgens Erik) genoeg te zien: walrussen, poolvos en rendieren. Door combinatie van wind (kracht 6), regen en lastige klimmetjes was het flink afzien. Dus besloot Erik om een snellere tijd te laten schieten en rustig om zich heen te gaan kijken. Het verhaal over Anneke's debuut krijgen we nog wel te horen. Dochter Rosalie (nieuw lid!) liep een uitstekende 10km. Met haar achtste plaats bij de dames was ze de snelste Nederlandse. Erik's partner Heleen debuteerde op de 10k.
Allemaal gefeliciteerd met de geweldige prestatie!
| 42,2km | nettto tijd |
| Erik Stam | 5:19:56 |
| Anneke ten Voorde, debuut | 5:34:09 PR! |
| 10km (Spitsbergenmila) | |
| Rosalie Reenders | 1:00:29 |
| ook: Heleen Hartman, debuut | 1:22:26 |
Noorderkrant en Ommelander Courant, 1/2 juni 2022
Bram Wubs loopt 63 km in Tanzania voor armoedebestrijding
Wubs voltooit zware loop in Tanzania
LB-zondagduurloopjes 2022
Verslagje maandelijkse LB-zondagduurloopjes
Zondag 29 mei '22
Foto's: Peter
Vandaag (zondag 29 mei) was de tweede LB-zondag duurloop met routes 21.1 en 10.6km. Petra had een retourtje O'dam erbij (31.4km) en Henk/Peter Z'wolde (21.1km). Na enkele minuten toch n paar spetters, maar t stelde niet veel voor. Al babbelend vliegen de kilometers voorbij. Renneke liep vrolijk mee op de langste afstand en Chris laste enkele tempoblokken in. Deze 12 LBers hadden in ieder geval n sportieve start van de laatste zondag van mei. De begeleiding was dit keer door Ger en Peter. Leuk om weer diverse nieuwe gezichten te zien bij deze duurloopjes. Er kunnen nog veel meer mee!
De volgende duurlopen zijn 26 juni en --》24 juli (want 31 juli past goed niet met Lauwersoog-Ulrum op 30 juli).
Wees van harte welkom en zorg liefst voor een zonnig humeur!
HIER kun je de foto's vinden van de zondag duurlopen.
Muskathlon, 63km, Tanzania, 26 mei 2022
Bram's officiële Muskathlon
Foto: Bram
Bram is op reis in Tanzania om deel te nemen aan de ultramarathon Muskathlon. In juni '21 liep hij in Groningen een eigen Muskathlon en ook in oktober '20 deed hij er een in Groningen. Nu kan 't eindelijk doorgaan in het land zelf. Hij loopt er voor Compassion en heeft bijna € 12.000,-- (!) ingezameld via donaties. Het doel van de Muskathlon is hoop brengen op plekken van wanhoop, recht op plekken van onrecht, liefde op plekken van haat. Samen zijn we een stem voor gezinnen en kinderen die leven in extreme armoede. Voor Tanzania is in de editie van 2022 is inmiddels meer dan € 260.000 opgehaald. Lees hier alles over.
Bram heeft de afgelopen maanden heel serieus naar deze inspanning toegeleefd. Maar een ultraloop is andere koek en zeker in Tanzania. Er zijn twee deelnemers aan de 63 kilometer. Bram is de enige die de eindstreep haalt. Wat een klasse prestatie! Gefeliciteerd!
| 63km (63,63) |
nettto tijd |
| Bram Wubs (bruto: 7:02:48) | 6:17:49 |
Vierde LB 5km testloop, 24 mei 2022
Foto's: Miranda en Peter; alle foto's staan HIER
Er is in de wintermaanden stevig getraind. Ook na het Coronajaar hebben de meesten de training weer goed opgepakt. Zou je dit terug zien in de resultaten? Op Ter Laan was (opnieuw) een 5.00km parcours uitgezet door PeterH. Hij had zijn uiterste best gedaan om het zo nauwkeurig mogelijk op 5.00km te krijgen. Gezien de diverse registratie op Stava is dat ook gelukt. Deze keer stonden er maar liefst 29 LBers aan de start, waarvan er enkelen de afstand als duurloopje deden. Twee LBers liepen de testloop solo op dezelfde dag (Wilco en PeterH) en Rianne op 20/5. Natuurlijk zeiden anderen ook dat ze 't als duurloopje gingen doen, maar eenmaal op een parcours met kilometeraanduidingen bleken ze toch de gashendel weer open te trekken. En helemaal geweldig dat Linda gezellig mee kwam doen na haar langdurige blessure. Zo stoer en gezellig! Harmen en Chris maakten de testloop 'hard'. Het was zeker niet gemakkelijk vandaag door de pittige tegenwind in de laatste kilometer. Maar ze liepen een scherpe tijd in de 19 minuten. Nog nooit eerdere waren ze zo snel in een testloop. 't Nieuwe lid Stephanie was de snelste dame. In een testloop zijn alleen Annemarije en Vera nog sneller geweest. Klasse! Er werd sowieso fantastische gepresteerd. Want kijk je even naar de statistieken: van de totaal 29 testlopers wisten 13 LBers hun best tijd ooit in een testloop te verbeteren, terwijl er 8 voor het eerst meededen, waaronder de clinicdeelnemers Lieke en Neely. Yeah! Totaal werden er 16 officieuze PR's gelopen.
PeterH deed de tijdwaarneming en dit keer was er na afloop water en ranja. Bedankt Greetje en Miranda!
Miranda maakte foto's bij de finish.
Alle foto's staan HIER
Mocht je feedback hebben op de testloopjes: laat het weten! Zo help je het trainingsprogramma af te stemmen op de behoeften.
* = beste tijd in een testloop; PR = beste tijd ooit geregistreerd op de 5km.
| 5.00 km | Tijd |
| Harmen | 19:03* |
| Chris | 19:06* PR |
| Bart | 20:51* PR |
| Ben (tempomaker) | 21:36 |
| Jacob | 21:37 |
| Alex | 21:47 |
| Stephanie | 22:56* PR |
| Geert | 23:30 |
| Thom | 23:31* |
| Rianne (solo op 20/5) | 23:31* PR |
| PeterH (solo op 24/5) | 24:11* |
| Anita | 25:54* PR |
| Renneke | 26:13* PR |
| PeterB | 27:06* PR |
| AnnekeV | 27:19* PR |
| Harm Jan | 27:22 |
| RietaS | 27:30* PR |
| Ingrid | 27:41* PR |
| Rieka | 27:43* PR |
| ErikS | 27:54* |
| Johanna | 28:26 |
| Wilco (solo op 24/5) | 28:39* |
| Lysbert | 28:47* PR |
| Greetje | 29:23 |
| Corrie | 30:46* PR |
| Lieke | 31:39* PR |
| Neely | 31:49* PR |
| Lisette | 32:08* PR |
| Linda, yeah! | 33:38 |
| als duurloop: Henk, Nienke, Johan |
Bonifatiusloop, Dokkum, 5km, 21 mei 2022
Vierde 5km in acht dagen!
Foto: FB van Blik op Dokkum
Liep Sander afgelopen donderdag zijn derde 5km in 6 dagen, op zaterdag stond de volgende alweer op het programma. Nu in Dokkum. En net als de andere keren: het is niet exact 5km, maar dit keer duidelijk meer (gratis extra) meters. De reeks die Sander neerzette (officiële tijden) 30:07, 31:07, 30:47, 30:34. Komende dinsdag is er een nieuwe kans bij het LB-meetmoment ('testloop') en dit keer een 5km, die zo exact mogelijk is.
| 5km (5,15) |
netto |
| Sander de Vries (5.00km in 29:46) | 30:34 |
Link naar de website
Ommelander Courant, 19 mei 2022
Succesvol weekend atleten Loopgroep Bedum
Ten Poster Meul'n Loop, 10 en 5 km, 19 mei 2022
Prima tijden!
Foto's: Jan Schipper, alle foto's van Jan staan HIER
Als de redactie het goed heeft is dit de 10e editie van de Meul'n Loop; de laatste editie was in 2019. Voor Ger is dit een echte thuiswedstrijd: dichterbij kan niet. Ook al zei hij na afloop, dat twee wedstrijden binnen één week eigenlijk iets te veel worden. Dat geldt niet voor Sander: die liep er gewoon 3 in 6 dagen. Edwin steekt nog steeds in goede vorm, want op de ruime 10 kilometer kwam hij als 5e man over de meet in een sterke tijd. Allemaal goed gedaan. Jan was er en maakte opnieuw schitterende kiekjes. De ontbrekende LBers werkten gewoon hun trainingsprogramma af in Bedum (of vonden het nu al te warm voor een gemoedelijk en leuk loopje).
| 10 km (10,2) |
netto |
| Edwin Kok | 42:47 |
| Ger Coster |
47:48 |
| 5 km (5,09) |
|
| Sander de Vries |
30:47 |
Run van Gieten, Gieten, 50 en 21.1km, 14 mei 2022
Twee PR's in Gieten
Foto: van FB Alex
Run van Gieten is een evenement met maar liefst 14 verschillende hardlooponderdelen. Een tweetal LBer nam deel aan de lange afstanden. Het was wel opgevallen, dat Alex stevig aan het trainen was, maar tot zaterdag was het de redactie onduidelijk dat Alex op de langste afstand in Gieten zou starten. Miranda had op de training verteld, dat ze zou debuteren op de halve marathon. Kortom: het werd een zaterdag met successen in Gieten. Alex liep een zeer constante race en wist in zijn tweede 50 kilometer maar liefst bijna 20 minuten van zijn vorige tijd af te snoepen. Geweldige race Alex en gefeliciteerd! Voor Miranda was het ook bijzonder: vorige week zaterdag liep ze een PR in Borger op de 10km en nog geen week later al weer een succes: haar debuut op de halve marathon. Gefeliciteerd!
| 50 km | netto |
| Alex Oskam, -19min18 | 4:38:22 PR! |
| 21.1km | |
| Miranda v.d. Molen, debuut | 2:07:41 PR! |
EA Run, Eastermar, 5km, 15 mei 2022
Spontane actie!
Foto: Strava van Paul
Paul had 's morgens in al met Hinke een 10km loopje gedaan (50:39). Paul: Bij thuiskomst bleek er een uurtje later een hardloopwedstrijd te zijn in Eastermar. Spontaan meegedaan op de 5km en was 5e bij de heren. Keurig Paul!
| 5 km |
netto |
| Paul van Snick | 23:01 |
Meer artikelen...
Loppersum 2 juli
9e wedstrijd Runners Up 2022!Stand na Appingedam
1. Ger
2. Chris
3. Mara
4. Edwin
5. Ingrid
Actuele stand na Appingedam
over
2 dagen
Recente foto's op LB-instagram
