Hieronder vind je informatie over hardlopen en wandelen.
Informatie hardlopen voor beginners en gevorderden
Bij Loopgroep Bedum kun je trainen op elk niveau, van beginners tot gevorderden, van korte afstanden tot de marathon (en zelfs nog meer).
Er staan zeven gediplomeerde en ervaren vaste hardlooptrainers klaar om op de dinsdag- en donderdagavond de training te verzorgen.
Je kunt tweemaal per week komen trainen dus ca. 100x per jaar.
Tijdens de centrale trainingen gaan gezelligheid en trainen hand in hand. Je hoort te genieten van elke training en de trainers hopen elke keer weer dat je met een voldaan gevoel naar huis te gaat. Ze geven aanwijzingen over je loophouding, bewaken de looptempo's in de groep, adviseren bij eventuele (opkomende) blessures, maken op verzoek individuele loopschema's.
Er wordt getraind in drie verschillende trainingsgroepen elk met hun eigen snelheid en doel variërend van recreatieve hardlopers (groep 3) naar wedstrijdatleten (groep 1).
Zie hier voor meer informatie over de trainingsgroepen.
Elke twee maanden krijg je een nieuw trainingsschema via de mail. Er is een leuke interne competitie, waarbij dit keer niet de snelste wint, maar degene die zich het meest verbeterd heeft. Regelmatig wordt wordt er een 'Rondo' gemaakt: een trainingsuitdaging met 8 verschillende opdrachten (incl een prijsje!).
De loopgroep streeft er naar om elk jaar een beginnerclinic hardlopen te organiseren. Meer informatie staat hier.
Ook is er elke maand op zondag een 'zondagduurloop', over ca 10 en 20 kilometer. Lees hier de verslagjes.
Kijk hier voor enkele foto's tijdens de trainingen.
Is hardlopen bij ons iets voor jou? Kom vrijblijvend enkele proeftrainingen bijwonen. Meld je daarvoor aan aan via het formulier.
Het uitgangspunt van de vereniging is: een ieder moet zich lopend lekker voelen.
Informatie wandelen en Nordic Walking
We zijn met een groep van ca 13 wandelaars en we wandelen op:
- Maandagmiddag: 13.30u - duur: ca 1,5 uur
- Woensdagmorgen 9.00u - duur: ca 2 uur
Tweemaandelijks hebben we een groepsloop.
De meest recente nieuwsbrief Nordic Walking en Wandelen kun je HIER vinden.
Klik HIER voor meer informatie over wandelen / Nordic Walking
Info/contact: Marijke Wardenaar 050-3015863 / 06-24157319, mail
Voor informatie over het (proef)lidmaatschap zie de aparte pagina.
