Loopgroep Bedum organiseert op 9 september i.s.m. de Lichtweek Bedum:

'Sjouwen door Beem'

nu ook met de Walfriduskerk!

over

25 dagen

Sjouwen door Beem is een belevenistocht voor wandelaars en recreatieve hardlopers, jong (vanaf 12 jaar) en oud. Ontdek Bedum (op)nieuw!
Het evenement is een van de activiteiten in het kader van de Lichtweek Bedum.
Hardlopers: er is geen tijdsregistratie, dus ook GEEN klassement of prijsuitreiking.

Meer informatie over: Sjouwen door Beem, 9 september 2022

Enkele speciale tips:
- 21 augustus: LB-zondagduurloop, start 10.00uur vanaf de CARPOOLPLAATS.
- 29 augustus: Jannes Nijboer loop, Ten Boer - voor het klassement 10km. Succes!
- 2 september: LB-BBQ - opgave voor 29 augustus
- 9 september: Sjouwen door Beem - opgave voor 8 september
- 17 september: Harkstede, XRun - voor het klassement 10 en 21.1km. Succes!
- 24 september: Thesinge - voor het klassement 10en 21.1km. Succes!
- 20 november: Kill The Hill, Kardinge, link

De stand na Ulrum in het RunnerUp-klassement 2022 is er en staat HIER

Training2021_2
Wandelen-1
Haren2020
Lustrum2020-2
Training12april22
Training2021_4
Haren2022-3
Training2021_3
Achilles Qliniek 2021
Duurloop2020-3
Wefittness2021
Thesinge2020
Berenloop2019-2
Berenloop2021-2
Berenloop2021-1
Training2021_1
Training april '21
Berenloop2021-5
Rotterdam2021
Haren2022-1
Lustrum2020-1
Birthday Run
Anloo 2021
Sauwerd 2022
Duurloop2020-1
Haren2022-2
Thesinge2021
Berenloop2021-1
5k Testloop mei '31
Berenloop2021-3
Urban Trail 10 april 22
Haren2020-2
Berenloop2019-1
Wandelen-2
Duurloop2020-2

Nieuwste artikelen

Beyond Borders: Lapland experience, 2-7 augustus...

07 augustus 2022

Geweldige ervaring! Foto's: (via) Remko en...

Ommelander Courant, 4 augustus 2022

04 augustus 2022

Henk Schuitema loopt clubrecord in...

Halve van Rotterdam, 21.1km, 31 juli 2022

31 juli 2022

Rotterdam's 'Summer Run' Naast de Bruggenloop,...

29e Lauwersoog-Ulrum, 21.1 en 10km, 30 juli 2022

30 juli 2022

Clubrecord M75 voor Henk in verraderlijke...

2e Hoeve aan den wegloop, Oude Willem, 19 en...

30 juli 2022

Twee LBers in Hoeve a.d. weg Foto: ThomTerwijl...

Texel zomercross, Den Burg, 8.3 en 4.15km, 31...

30 juli 2022

Zomerse cross met Erik on track! Foto: Strava...

Klik HIER voor meer informatie over wandelen / Nordic Walking;de flyer 'Kom in beweging en wandel met ons mee' staat HIER in PDF

Op de hoogte blijven? Neem een abonnement!

Voor deelname LB-ers aan wedstrijden: kijk hier!

Beyond Borders: Lapland experience, 2-7 augustus 2022

Geweldige ervaring!

Foto's: (via) Remko en Annemarije (foto's zijn geplaatst met toestemming- klik op de foto's voor een vergroting)
De LB-ers: Annemarije, Wilco en Remko zijn met een groep van totaal 8 personen (incl begeleider) op een trail run experience in Zweeds-Lapland geweest. Ze startten in een klein dorpje Abisko aan de rand van het Abisko National Park. Ze lopen van hieruit langs bergrivieren, over rotspaden en steile beklimmingen met uitgestrekte views over het prachtige landschap. Met een helikopter vliegen ze naar the middle of nowhere om in een berghut te verblijven.
Het is een pittige week met 80-90 kilometer in de benen, maar wat genieten! Uiteraard worden er veel kilometers en hoogtemeters gemaakt.
Van deze ervaring gaan we ongetwijfeld nog wel e.e.a. lezen in de clubkrant, die rond de kerst gaat verschijnen.

Datum	Traject	Afstand / hoogtemeters	Globale tijd
2/8	Abisko	15km / 260hm	2 uur
4/8	Alesjoure - Vistas -Alesjoure	35km / 700hm	5-6 uur
5/8	Rondwandeling Abisko	10km / 500hm	3 uur
6/8	Alesjoure - Abisko	33km / 300hm	4 uur

Link naar de website

Trainingsfoto's 2022-2021 kun je HIER vinden!

Trainingsfotos, virtuele wedstrijden, meer koppen >>>verberg... >>>

Website-nieuwtjes mailen aan:

Oude headlines....

Ommelander Courant, 4 augustus 2022

Henk Schuitema loopt clubrecord in Ulrum

Lees het artikel...>>>verberg...>>>

Halve van Rotterdam, 21.1km, 31 juli 2022

Rotterdam's 'Summer Run'

Naast de Bruggenloop, De Mooiste (de marathon) is nu ook een Halve van Rotterdam na 13 jaar afwezigheid. Natuurlijk is er hier de concurrentie van Lauwersoog-Ulrum. Als je van een echte urban halve marathon houdt is dit natuurlijk toppie! Paul ging er heel (in zijn voorbereiding voor Chicago op 9 oktober a.s.). Natuurlijk ging Hinke voor de fun ook mee (1:47:23). Leuk!

21.1km	netto
Paul van Snick	1:45:39

Link naar de website

29e Lauwersoog-Ulrum, 21.1 en 10km, 30 juli 2022

Clubrecord M75 voor Henk in verraderlijke editie!

Foto: Jeroen Doornbos; alle foto's van Jan, Jeroen en Peter staan HIER
Na drie jaren, kon de 29e editie van Lauwersoog-Ulrum weer doorgang vinden. De organisatie had met creatieve ideeën ('Vrienden van..') de financiën veilig weten te stellen. Klasse! Het beloofde een warme, maar niet de warmste editie te worden. Met lichte bewolking, een gunstige wind, leken toptijden mogelijk. Maar de omstandigheden waren verraderlijk. Liep de eerste 15km voor de meesten redelijk soepel, na Zoutkamp kreeg de 'man met de hamer' de meesten wel te pakken. Van de 11 LBers op de halve hadden enkele LBers (Cor, Alex) daar maling aan en liepen gestaag door. Na de start in Lauwersoog liepen we gezamenlijk met een leuke groep. We wilden natuurlijk allemaal ons steentje bijdragen aan het eerste clubrecord van Henk in de M75 klasse. Maar uiteindelijk doet de man uit Zuidwolde het helemaal solo: de een na de andere tempomaker schudde hij van zich af. Tot even na Zoutkamp ('Henk: 'die 2 uur loop ik wel in Thesinge') was Peter nog in de buurt, maar daarna was het solo naar de prachtige finish in Ulrum: 2:03:13. De verrassing was daar: 'hier komt Nienke aan'; bleek dat Henk 't startnr van Nienke (18) opgesteld had, haha. Voor hem waren Edwin, Alex en Cor al binnen. Cor was de enige die van 't tempogroepje de 2uur wist te slechten, met zijn laatste kilometer als snelste. De LBers die na Henk binnen kwamen (Robert: 'dit was zwaarder dan de marathon Rotterdam') hadden stuk voor stuk stevige dips onderweg en moeten met enige regelmaat wandelen. Respect voor Wim, die dit jaar al weer zijn tweede halve weet te lopen. Zowel Ger ('pijn aan de voorvoet, na 11km gejogd, bij Niekerk afgestoken') als Nienke ('haas werd slak, duizelig onderweg') wisten op karakter in Ulrum te komen volgens een iets andere route. Johan liep nog met Miranda, maar van ca 14 kilometer is hij gestopt ('nieuwe ronde, nieuwe kanzen'). Ebelien (proeflid) liep de 10km met start/finish in Ulrum.
Na de finish kregen de lopers op de halve een mooi functioneel geel shirt; de 10km bling-bling. Lekker opvallend geel en goede reklame voor de sponsor.
De organisatie, de supporters onderweg (Jan en Evelyn, Marieke, Aafje e.a.) bedankt! De schitterende foto's zijn gemaakt door Jan, Jeroen (partner van Miranda) en Peter.

Alle foto's van Jan, Jeroen en Peter staan HIER

De foto's van Herman Rinket staan HIER; bedankt!

Foto: Jan; Henk heeft zijn tempomakers afgeschut

21.1 km	netto
Edwin Kok	1:38:09
Alex Oskam	1:45:59
Cor Klomp	1:59:17
Henk Schuitema	2:03:13 CR!
Peter v.d. Hulst	2:10:05
Miranda v.d. Molen	2:20:43
Robert van Dijken	2:21:21
Wim Havinga	2:31:22
Johan Koster	onbekend
DNF:
Ger Coster, 20,47 km in 2:01:48
Nienke Heijs, 21.02 km in 2:15:12
Johan Koster liep ca 14 kilometer
10.0km
Ebelien Nieboer, proeflid	1:01:28

Foto: Jan; genoeg tempomakers

Link naar de website

Texel zomercross, Den Burg, 8.3 en 4.15km, 31 juli 2022

Zomerse cross met Erik on track!

Foto: Strava van Carla en Erik
Op vakantie op Texel kun je prima rennen (en fietsen) natuurlijk. En AV Texel organiseert op 7 zondagen in de zomer een cross vanaf Bospaviljoen 't Turfveld. Dat het mogelijk is om ook in de zomer op het parcours smerig te worden bewijst Carla. Carla:'vreselijk zwaar mede door m'n gekneusde rib'. Doe je wel een beetje voorzichtig Carla! En voor Erik was het na lang blessureleed en een stenose operatie hét moment om zich weer een op een officieel parcours te bewegen. Zijn laatste was Haren 2020. Hij liep één ronde van 4 kilometer ('past mooi in de opbouw'). Geweldig Erik! Dat hij op die eerste ronde de snelste was is natuurlijk geweldig, maar eigenlijk een bijzaak. Toppie gedaan allebei!

8.3km	Zelf geklokt
Carla Dijkstra	46:13
4.15km
Erik van Dijken, snelste!	18:59

Link naar de website

2e Hoeve aan den wegloop, Oude Willem, 19 en 12.6km, 30 juli 2022

Twee LBers in Hoeve a.d. weg

Foto: Thom
Terwijl de meeste LBers kozen voor Lauwersoog zochten Mente en Thom het bos op. Volgens Thom: 'heerlijk twee rondjes onverhard en maar 4 kilometer verhard. Erg genoten van het parkoers, erg gevarieerd en goed georganiseerd'. Mente: 'ging totaal niet, slechte loop ooit. Maar wel een mooie loop'.

19km	uitslag
Thom Snijder	1:44:11
12,6km
Mente Wiersema	1:18:45

Link naar de website

In Memoriam Dick Huizing

Helaas is afgelopen zaterdag, op 23 juli Dick Huizing op 59-jarige leeftijd overleden. Dick was al sinds 2012 lid van onze loopgroep.

Lees meer: In Memoriam Dick Huizing

Rode Loper Run, 5km, Stadkanaal, 10 juli 2022

Afslag gemist

Foto: Sander
Voor zijn 19e wedstrijddeelname van 2022 ging Sander naar Stadskanaal voor de Rode Loper Run 'een mooie uitdagende run via de Rode loper brug door het Vledderbos in Stadskanaal'. En wat gebeurt er als je even niet oplet (keek je soms op je horloge?) en de vrijwilliger aldaar niets zegt: dan loop je zo bijna het dubbele. Lekkere afstand Sander!