Peter: Sportpenning gemeente Eemsmond voor Meindert Sterenberg als verdienste in bestuur van de Eemsmondloop! Gefeliciteerd!
Peter: Heino voltooit de Midwintermarathon: 4:19:18, Klasse!!! gefeliciteerd!!
Ger Coster: Heino, succes morgen en geniet van de atmosfeer!! (De anderen uiteraard ook veel plezier gewenst)
Peter: Vannacht -14,9 gr in Zuidwolde, brrbrr, wordt koude Winterloop!
Aaltinus: 14 april Bedumer Bosloop / clubklassement! Moet toch iets meer trainen! Wie wil zondag's met mij een uurtje lopen. Voorstel: Vertrek 10 uur carpoolplaats.
Peter: Klik met rechtermuis op het affiche, afbeelding opslaan als ... en printen maar!
Aaltinus: Graag wil ik het affiche van de winterloop downloden om af te drukken. Kan dit geregeld worden? B.v.d.
michel: toch nog de kerstman gezien vanavond tijdens de loop.in bedum
michel: super bedankt peter,voor al hoeveel werk jij overal insteek .
Aaltinus: Clubkrant met veel plezier gelezen. Red. bedankt.
sabina: al uit?? uren werk zit erin..lees je toch niet zomaar even uit??..complimentje voor de redactie
Tineke Heres: clubkrant: goed leesvoer en ziet er weer prima uit! Pluim voor de redactie en ik heb hem al uit
kerstman: Ik zie wel sneeuw ??!!
henk.s: din.gr.1 20x200m t3.p.200m.
LBer_800: zeg webmaster..je bent druk..dat is te zien..clubkrant is onderweg, de site is helemaal bij..lekker veel verslagjes, maarrrrr..ik mis de sneeuwvlokjes...wel een webmaster met kerstmuts gezien
Bert Bos: Joepie..ger..we zitten op de boot.echt eiland weertje. gr marsman
Peter: Donderdag 23:30u, de clubkrant is klaar! Heb vierkante ogen, haha
kerstman: De kerstman was vanavond.undercover.hohoho
LBer: Ik zet in ieder geval 'n muts op..
sab: alweer chocola????
kerstman: Sab je weet maar nooit.
sab: nu met kerstman???
henk.s: groep1 duurloop met 10x 400m t.3 p.400m
Peter: Henk kun je de dinsdagtraining gr 1 even chatten?? bedankt!
michel: Bruggenloop was super
Peter: Zijn er nog LBers aan het schrijven???
Peter: Hans van Santen 60 jaar!! Gefeliciteerd en een fijne dag!!
Peter: volgens mij moet ik ook donderdags gaan trainen en mijn filmcamera meenemen, haha!
Februari: -5/2: Midwintermarathon Apeldoorn: uitslag. Heino voltooit de hele marathon en drie debutanten op de lange afstand (27.5km). Klasse! -5/2: Nordic Walking tocht Drentse Aa: nagekomen foto's van Saskia. Van haar ook nog enkele nieuwe foto's van de Glühweintraining. -4/2: De tweede Bedumer Winterloop was weer HARTVERWARMEND en een groot scuues; HIER staan de eerste foto's. Een filmpje komt nog! -2/2: Persbericht over de Winterloop (deze keer EXTRA koud!) -1/2: Tips: hardlopen in de winter Ouder nieuws... >>>
Januari: -30/1: Edward in Den Helder -29/1: Stem op de Bedumer Bosloop bij "Leukste hardloopevenement van het jaar". -28/1: Verslagje Worldrunners trainingsloop van 28 jan. -26/1: Drie LBers in de Nationale Marathon Lijst 2011. Klasse! -26/1: Uitslag en verslagje Walfridus Brug Marathon. -21/1: De zondagduurloop (9:30u) wordt voorlopig niet meer expliciet aangekondigd. Afspraken e.d. via de chat. -17/1: Info Tweede Bedumer Winterloop, artikel Noorderkrant (18 jan j.l.) staat HIER -15/1: Kranten over Egmond en Stadskanaal -14/1: Overzicht georganiseerde trainingsloopjes en wedstrijdjes voor de marathonlopers - 8/1: Egmond: uitslag, foto's en drie verslagjes- 3/1: Foto's Blijham - 1/1: Het bezoekersaantal van de LB-website in 2011 is t.o.v. 2010 met 7% gestegen! - 1/1: Bijzondere verjaardagen 2012: 4 LBers zien Sarah en 4x Abraham, er worden er 4x: 60, 7x: 65 en 2x 70 jaar! - 1/1: Uitslag en verslag Blijham, met 2 PR's. Hans eindigt op de 3e plaats M60 in eindklassement
Foto (c) Rob Voss, zie website Midwinter Marathon. Onder bijzonder winterse omstandigheden werd de Midwintermarathon georganiseerd. De laatste jaren was 't nooit zo koud. Het parcours van deze marathon is zo wie zo al pittig, maar met de weersomstandigheden erbij - zie de foto hierboven- werd 't volgens Heino: 'zeer zwaar'. Heino had deze marathon gekozen voor zijn 3e 42.2 km. Over het voltooien van deze marathon is Heino 'zeer tevreden'. En terecht, elke marathon is er een om trots op te zijn en vooral deze! En als je goed kijkt, deed hij 't ook nog met een kleine negatieve split (2:09:46 om 2:09:32). Jeannette en Marco liepen gelijk op met Heino. Voor zowel Marco, Tom, als Olaf was 't de eerste keer dat ze verder dan 21km liepen in een wedstrijd. Marco heeft zelfs nog nooit een 'halve' voltooid en ging gelijk voor de 27.5km! Klasse heren! Later meer.....
De tweede Bedumer Winterloop is een nog groter succes geworden dan de eerste. 124 kinderen en 102 volwassen hebben zaterdag 4 februari hard gelopen voor het KWF. Het was koud voor de vele toeschouwers, maar de sfeer was super gezellig!
De organisatie en het KWF willen alle deelnemers, sponsoren, vrijwilligers en belangstellenden van harte bedanken.
Heeft u foto's gemaakt en mogen wij ze publiceren? Graag emailen naar:
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
dan zetten wij ze in een album.
HIER staan de voorlopige uitslagen van de jeugd en HIER van de volwassen.
Nu het koud is en mogelijk nog kouder wordt en je toch door wilt blijven trainen of eventueel een wedstrijd gaat lopen (de Midwintermarathon te Apeldoorn: de bikkels Heino (42.2km) Olaf, Marco en Tom (27.5km), is het verstandig om je daarop goed voor te bereiden.
Hieronder staan een tweetal links naar wat artikelen - doe er je voordeel mee!
Als voorbereiding op Rotterdam, begint Edward met een Trail Run op het strand bij Den Helder. Edward zou Edward niet zijn, als er onderweg wat mis gaat. Lees 't in zijn verslagje.
Vandaag heb ik een beetje rondgedoold in de donkere duinen en op het strand van Den Helder in de Lijfstijl Centrum Trail Xperience. De parkoers van ongeveer 15 km heb ik in 1:01:19 afgelegd maar ik was net als de eersten blijkbaar ergens verkeerd gelopen en daardoor heb ik volgens de Garmin een kilometer minder gelopen. Het was een wedstrijd met beklimmingen, afdalingen, een trap, smalle trailpaden, mulle zandpaden, strand, duinen, schelpenpaden, natte weilanden en een heel klein beetje asfalt.
Groet, Edward
(bij de uitslagen, staat ook dat 't maar 14 km was, dus je bent waarschijnklijk toch niet verkeerd gelopen, red!)
Een grote opkomst bij de 20 of 25 km van Worldrunners (95 lopers). Ook de LB is goed vertegenwoordigd met Tom, Michel, Bart, Phillip, Dirk en Jan la Crois. Het weer was super een mooi zonnetje, beter dan vorige week. We vertrekken bij Astrea loopgroep gebouw voor een rondje Reitdiepdal. Een mooi rondje en 2 pacers erbij die een mooi tempo lopen. Wij zijn mee gegaan op 6.30 de km. Elke 5km wat te eten en te drinken . Terug bij het clubgebouw staat er een brood maaltijd met een soepje. Zeker top geregeld. Bij deze iedereen die aan deze loop mee gewerkt heeft bedankt. Bart en zijn vriend liepen mee op 6 min de km en Bart had last van zijn boven benen. Weet Bart ook hoe dat voelt .
HIER staat de route van Michel en HIER foto's van Martin de Jonge, met dank
Zaterdag 21 januari is de eerste loop van 20 km. Er zijn 77 deelnemers die in 6 groepen worden ingedeeld . Er zijn 3 LBers van onze club: Bart, Tom en Michel. Tom en ik lopen in de groep van 6.30/km. 't Gaat richting Peize en dan weer terug, een mooie loop, door het natuur gebied heen. Elke 5 km is er eten en drinken . Voor mij was het wennen om op 6.30/km te lopen. Ik beschouw dit als het nieuwe hardlopen, op weg richting Rotterdam. Top verzorgd , de pacers zijn erg aardig en hebben veel advies voor je . De pacers kende ook een aantal clubleden dus al gauw vragen hoe is het met die en dan vraag de ander loopt die ook nog bij jullie Erg leuk! Er was veel regen en wind bij deze loop. Voor mij de eerste keer dat ik aan zoiets mee doe, maar het is erg leuk en zeker de moeite waard om een keer mee te doen. Namens de groep van 6.30 iedereen bedankt die dit mogelijk maakt.
HIER staat de gelopen route (via de Garmin 610 van Michel)
In de Nationale Marathonranglijst 2011 zoals gepubliceerd in de februari-editie van Runner's World staan drie LBers: De beste klassering staat op naam van Petra Bus. Zij staat op de 197e plaats bij de vrouwen met haar tijd van 3:3749, gelopen in Oldenburg. Haar nog snellere tijd in Tromso, Noorwegen (3:37:12) zou haar op de 191e plaats gebracht hebben (in 2009 stond Petra op de 92e plaats). Bij de mannen is (uiteraard) Harry Rutgers in de lijst terug te vinden. Zijn tijd van 2:59:20 op Terschelling is goed voor de 385e plaats bij de mannen (in 2008: 219e, 2010: 257e). Haar prima marathon op Terschelling bracht Elly Rutgers terug in deze lijst: haar tijd van 3.50:12 leverde haar een 377e plaats. Er staan 407 (in 2010 ook 407) mannen en 610 vrouwen (in 2010: 649) in de lijst met tijden onder de 3 resp 4 uur. meer info >>>
Alle tijden zijn brutotijden. Als je niet in de lijst staat en toch je naam in de nationale lijst wilt zien: hier vind je de online lijsten (de klasseringen in deze lijst wijken iets af van het tijdschrijft).
Joop - de eerste LBer uitkomende in de M70 klasse! -deed afgelopen zondag mee aan de Walfridus Brug Marathon en liep daarin een afstand van 19.2km. De weersomstandigheden waren naadje-pet, maar daardoor liet Joop zich niet uit het veld slaan. Klasse Joop! HIER staan meer foto's
Zondag meegdaan aan de Walfridusloop. Leuk parcours onder de rook van Groningen. Langs het van Starkenborgkanaal en over de Walfridusbrug. Rondes van ongeveer 6 km. Zelf heb ik 19.2 km gelopen in een tijd van 1.58.47. Abnominale weersomstandigheden,harde wind en regen en dan is 19.2 km lang genoeg.
Klik voor een vergroting van het artikel. In de Noorderkrant van 18.1.´12 staat ook een artikel. Klik HIER voor dat artikel Voor informatie zie ook de website Sta op Tegen Kanker
Bijna elke week een georganiseerde duurloop mogelijk....
Foto: Road2Rotterdam, rondje Leekstermeer, 21 febr 2009. Als je in de voorbereiding bent van een marathon, of gewoon een lekkere georganiseerde duurloop wilt doen in een andere omgeving en met een een groepjes andere lopers, dan zijn er in de maanden januari-april diverse georganiseerde duurlopen. Tevens is het leuk om af en toe een wedstrijdje als de training meet te pikken om je vorderingen te zien.
Januari: - zaterdag 21 januari, 1e loop Road2Rotterdam, langs de Madijk en door de polder, 20 km - zaterdag 28 januari, 1e World Runners trainingsloop, Groningen, Selwerd, 20 en 25 km Februari: - zondag 4 februari, Midwintermarathon, Apeldoorn, Asselronde, 27.5 km - zaterdag 11 febuari, 2e World Runners trainingsloop, Zuidlaren, 21 - 24 - 27 km - zondag 12 februari, Groet uit Schoorl Run, 30, 21, 10km, - zaterdag 18 februari, 2e loop Road2Rotterdam, 25 km rondje ten zuiden van de stad Maart: - zaterdag 3 maart, 3e loop Road2Rotterdam 30 km rondje Leekstermeer - zondag 4 maart, Rondje Goutum, Leeuwarden, 30 km - zaterdag 10 maart, Haren, 21.1 km - zaterdag 17 maart, 3e World Runners trainingsloop, Paterswolde,30 - 20 - 25 km (vaak ook 35km mogelijk) - zaterdag 24 maart, 4e loop Road2Rotterdam 30/35 km rondje Zuidlaardermeer - zaterdag 24 maart, Leeksterlenteloop, Leek, 21.1km, - zaterdag 31 maart, Drents Friese Wold Marathon, , Diever, 28 en 21.1 km - zaterdag 31 maart, AstreaRun, Groningen, 21.1 km
De Road2Rotterdam serie heeft lopen op de volgende data: - 1e loop zaterdag 21 januari, 20 km langs de Madijk en door de polder - 2e loop zaterdag 18 februari, 25 km rondje ten zuiden van de stad - 3e loop zaterdag 3 maart, 30 km rondje Leekstermeer - 4e loop zaterdag 24 maart, 30/35 km rondje Zuidlaardermeer Zie HIER voor details
De Stichting World Runners organiseert een serie op de volgende data: - 1e trainingsloop, zaterdag 28 januari, Groningen, Selwerd, 20 en 25 km - 2e trainingsloop, zaterdag 11 febuari, Zuidlaren, 21 - 24 - 27 km - 3e trainingsloop, zaterdag 17 maart, Paterswolde,30 - 20 - 25 km (vaak ook 35km mogelijk) Zie HIER voor details
Wedstrijden (21km en meer) ook als training te lopen: - Midwintermarathon, Apeldoorn, 4 februari, Asselronde, 27.5 km, info - Groet uit Schoorl Run, 12 febr, info - Rondje Goutum, Leeuwarden, 4 maart, 30 km, info - Haren, halve marathon, 10 maart, 21.1 km, info - Leeksterlenteloop, Leek, 21.1km, 24 maart, info - Drents Friese Wold Marathon, 31 maart, Diever, 28 en 21.1 km, info - AstreaRun, Groningen, 31 maart, 21.1 km, info
Hans start 2012 erg sterk. In Stadskanaal komt hij als 2e bij de mannen 60 over de meet. Helaas voor Hans is Jan Nienhuis is toegetreden tot deze categorie. HIER staan twee krantenartikelen.
Egmond met de wind in de rug! Foto's: Peter e.a., klik voor nog 39 foto's Een zestal LBers zijn - net als vorig jaar - opnieuw naar Egmond gegaan. En opnieuw genoten ze van een pracht dag. Na al het water van de afgelopen week, waren de regendruppels ver te zoeken. Ook de overige weersomstandigheden waren erg gunstig: een heerlijk windje in de rug op het 7 km lange stuk over het strand, wat er strak bij lag. Nog nooit liep dit stuk zo gemakkelijk. De 'terugweg' door de duinen was ook weer genieten. Natuurlijk is dit stuk ook pittig, maar of het door de heuveltrainingen komt, door de goede conditie of de vorm van de dag, voor de meeste vlogen de km's om en bijna allemaal waren ze - ondanks dat sommige een verkoudheid of andere ongemakken achter de rug hebben - (veel) sneller dan vorig jaar. En het was helemaal niet koud, waardoor de handschoenen al snel uitgetrokken werden en soms werden weggegooid...haha!
HIER staat de Garmin route van Peter. Foto's staan HIER. en drie verslagjes hieronder. HIER staan twee krantenartikelen. Er komt ook nog een filmpje.
En uiteraard wordt Bert hartelijk bedankt als prima chauffeur en kenner van de Niebertse keuken.
’s Ochtends om kwart over zeven, begin ik aan een lange dag. Dan staat Peter voor de deur en samen rijden we naar de carpoolplek in Hoogkerk. Bert rijdt ons dan verder naar Egmond, waar voor ons nog een parkeerplek is bij de kerk. We lopen naar de sporthal, drinken nog een kop koffie. Gaan nog even shoppen, alles voor ‘de helft van de prijs’ en soms nog meer korting. Iedereen heeft uiteindelijk wat gekocht. Omkleden en dan richting de start.
Deze keer liep ik in cognito voor de businessrun, hoorde eigenlijk niet in het wedstrijdvak, maar mijn loopmaatjes hebben mij even heel goed afgeschermd, zodat we toch in hetzelfde vak stonden. Meteen klonk het startschot en we konden los. Had mij geen doel gesteld en ben rustig begonnen. Rondje door Egmond en dan zeven kilometer over het strand. Het was weer genieten op het strand. Ruwe zee, wind in de rug en gaan. Door de duinen weer terug, was behoorlijk pittig. Daarna de Bloedweg, even flink bikkelen. Met af en toe een gelletje kon ik de vaart er aardig in houden en het voelde nog steeds goed.
Peter zou in de laatste bocht staan voor de foto. Helaas had hij mij nog niet verwacht en was even aan de wandel gegaan en mij gemist. Ik was dus sneller als de fotograaf!! Sneu voor Peter, want die stond daar maar te wachten, terwijl ik allang binnen was. Bij de finish zag ik Sabina, die de halve uitgelopen heeft ‘op karakter’ want ze was niet helemaal fit. Top meid!! Iedereen was best tevreden met zijn tijd.
Ik heb lekker, ontspannen gelopen en genoten van de loop en de omgeving. En eigenlijk was het helemaal niet mijn bedoeling om in Egmond te gaan lopen. Heb ik mij dan toch laten overhalen?? Nee, het was een afweging tussen Blijham en Egmond. Had mij ook niet opgegeven voor Egmond. Sabina regelt ‘gewoon even’ een startnummer en voor een bloemenbon kan ik in Egmond lopen.
Op de terugweg hebben we heerlijk gegeten in Niebert. En toen richting huis. Het was weer een geslaagde dag. Bedankt loopmaatjes Tineke
Sabina
Tja..moet ik hier iets op aanvullen? Egmond is meer dan prachtig, het strand..de zee..een enorme slinger aan lopers..zoveel publiek.Halverwege heb ik een stop..niet fit nee, maar geen koorts.Ik wil dit niet missen. Afgelopen halve marathons aan zee..Ameland,Terschelling. Een super dag, omkleden op een noodplek..te kleine ruimte,maar we zijn gedreven. Speldjes, vaseline, hartslagbanden vliegen in het rond, tot hilariteit van vrijwilligers, die alles gade slaan met grote ogen.We gaan bikkelen en hebben er veel zin in. Op naar de start, een rondje Egmond en dan het strand op, genieten van alles om je heen..alleen een loper begrijpt dit volgens mij!!
Twee PR's in Blijham! In eindklassement eindigt Hans op 3e plaats bij M60! HIER staan nog meer foto's, bedankt Bart! Traditioneel doen in Blijham veel meer LBers mee in deze wedstrijd van het Oost-Groningen loopcircuit. Zowel Jan als Tom lopen erg sterk en verbeteren beide hun PR op de laatste dag van het jaar. Klasse heren! Zonder te lopen eindigt Hans van Santen in het totaalklassement op de 3e plaats bij de M60. Gefeliciteerd! Volgens Jan was 't goed loopweer. Een beetje miezerregen en wat (tegen)wind, maar lekker temperatuurtje. Ter info: Menno Fritsma liep de halve in 1:24:37, bijna goed voor een clubrecord M55, maar helaas is hij geen lid meer. Lees ook het verslagje van Michel. Ommelander Courant, 5 jan 2012
om 2011 af te sluiten zijn we naar Blijham geweest. Bart, Michel en Tom gingen al op tijd van huis om aan de start te verschijnen van de halve marathon van Blijham die om 12 uur begon. We kwamen ook Jan, Vanessa ,en op het laatste moment Phillip tegen . Tom en ik hadden afgesproken om met een haas mee te lopen. Deze liep op de tijd van 1uur en 56. Door het mooie landschap en de plaatsen Weddeveer, Wedde, Veele waar ik nooit van had gehoord. Was zeker de moeite waard om te lopen. De eerste km moesten we zoeken naar de haas. Maar na 2 km kwamen we hem tegen. Tot 16 liepen we met hem mee, warop Tom zei: kom op wel proberen een pr te lopen. Dus moest ik als haas lopen. Van km 16 tot met 21 liepen we gemiddeld 5.30 per km. Bij de finish aangekomen had Tom een nieuwe pr gelopen. Wij hadden precies de zelfde tijd 1uur 53min en 35 sec. Ook de organisatie liet van zich horen en meldde door de speakers dat Loopgroep Bedum goed vertegenwoordigd was dit jaar. Daarna gezellig met Bart Tom Jan Michel een lekkere warme beker chocolade melk gedronken. Met als leuk geschenk een mok met een lepel zijn we tevreden naar huis gegaan. Het was een mooie loop op de laatste dag van het jaar 2011 .
Bij deze wens ik iedereen een sportief en ook een gezond 2012 toe.
De gebroeders Wolfis liepen vorige week in de Decemberloop te Peize. Eppe liep voor 't eerst een 15 km wedstrijd en dus een PR. Er werden daar opvallend veel PR's gelopen trouwens. Goed om Jan-Hendrik weer eens in een wedstrijdje te zien. De laatste keer dat hier LBers liepen was in 2005 (Mark Schipper en Kees Bus) De website is de moeite waard om eens te bekijken, haha!
