Ameland

16 december: Adventure Run over:
23 dagen

Eindstand LB-RunnerUp- klassement na de Delfzijl
Top 3:
EINDSTAND
1. Alex
2. Annelies
3. ErikS

De eindstand
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen
Het Weer
Nordic Walking
Nordic Walking
Nordic Walking - Inhoud
TOGGLE ALL verberg intro teksten
Algemeen NW naar boven
# Titel Gemaakt Hits
1 Informatie Nordic Walking
Informatie Nordic Walking

Introductie

Nordic walking is wandelen met aangepaste skistokken, die poles worden genoemd. Het is een betrekkelijk nieuwe sport in Nederland en Belgie, maar in Scandinavië, de Verenigde Staten en ook in Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk wordt de sport al veel beoefend. In Finland, waar nordic walking ooit is ontstaan als een zomertraining voor langlaufers, zijn er al meer dan een miljoen beoefenaars.

In 2006 startte de Loopgroep Bedum op verzoek van de gemeente en de Stichting Welzijn met nordic walking als onderdeel van haar sportactiviteiten. Een en ander gebeurde in het kader van “50+ in Beweging”. In die tijd was nordic walking een hype in Nederland en er meldden zich dan ook 154 deelnemers voor de allereerste kennismakingslessen. Uiteindelijk begonnen 76 personen aan een introductiecursus van vijf lessen en kreeg men gelegenheid om zich als lid van de loopgroep aan te melden. Er werd aanvankelijk gelopen op de woensdagmorgen en middag.

NW algemeen 1
Foto: Saskia v.d. Gronde

Inmiddels is de belangstelling voor nordic walking in Nederland alweer wat teruggelopen, maar overal blijf je enthousiastelingen tegenkomen, die het lopen met stokken al of niet in georganiseerd verband zijn blijven beoefenen. De sectie nordic walking van de Loopgroep Bedum telt op dit moment 21 leden (2014) en er wordt wekelijks (óók gedurende de vakanties) gelopen op de maandagmiddag en woensdagmorgen. Een klein gedeelte van de leden loopt in het weekend regelmatig mee met langere tochten (15 – 25 km), die over het algemeen door andere verenigingen worden georganiseerd.


NW-11jan2017
Gerrit Draaisma (foto) - meer foto's staan HIER -  kwam woensdag 11 januari 2017 bij Zuidwolde een groepje NW tegen. Hij vond het een super leuke ontmoeting; even gepraat,en een paar foto's gemaakt om als weerfoto naar RTL4 en RTVNoord te sturen. Helaas niet op tv gekomen. Bedankt Gerrit!

Op de website van de loopgroep worden met enige regelmaat verslagen en fotoimpressies geplaatst van onze loopjes. Deze kunnen door iedereen worden bekeken en geven een goede indruk van onze (sportieve) activiteiten.

Waarom zou je gaan Nordicwalken (ipv gewoon wandelen)?
  • Allereerst omdat het gewoon een erg préttige manier van lopen is. Je gaat (na oefening!) met een iets grotere en vooral verende pas lopen, wat een heel prettig, energiek gevoel geeft.
  • Iedereen kan het leren: jong en oud.
  • Bij nordic walking gebruik je meer spieren en dus meer energie dan bij gewoon wandelen.
  • De sport zorgt voor een betere lichaamshouding en is ook mogelijk voor mensen met een chronische aandoening.

NW algemeen 2
Foto: Saskia v.d. Gronde


Nordic Walking en gezondheid


Nordic walking moet je leren, het is méér dan lopen met stokken. Als je het goed doet wordt 90% van je totale spierstelsel getraind en wordt het energieverbruik van je lichaam met ongeveer 30% verhoogd in vergelijking met gewoon wandelen. Maar ook voor mensen met een lichamelijke beperking of voor mensen met een tijdelijke handicap door een blessure biedt nordic walking verrassende mogelijkheden. Immers: ze geven een paar extra benen en daardoor ondersteuning en een steviger balans, bovendien ga je door de stokken rechtop lopen waardoor je beter ademt.

NW2015 1

Een kleine opsomming van de gezondheidswinst:

  • Verbetering van conditie, spierkracht en coördinatie
  • Het is dé bewegingsmogelijkheid voor mensen met chronische aandoeningen en/of lichamelijke klachten
  • Ontlast enkels, knieën, heupen, bekken en rug tijdens het lopen tot 30%.
  • Geeft meer stabiliteit aan wervelkolom en bekken
  • Wordt lichamelijk als minder zwaar ervaren, waardoor je langer en intensiever traint.
  • Helpt bij het ontspannen van lichaam en geest.

Nordic Walking en lidmaatschap

Wil je eens meelopen en kijken of het iets voor je is?
Je kunt dan vrijblijvend een paar keer (3x) meelopen en als je wilt meedoen een een cursus/clinic kun je de poles (stokken) gebruiken van de vereniging. Zelf moet je zorgen voor goede  wandelschoenen en prettig zittende kleding.

De Nordic Walking & wandelen activiteiten zijn maandag 14 - 16 uur en woensdag 9-11 uur.
De opstartplaats is wisselend. Dit staat vermeld in de nieuwsbrief Nordic Walking & wandelen.

Info: Marijke Wardenaar 050-3015863, mail

Als je besluit lid te worden van de vereniging, zal deze je kunnen adviseren bij het aanschaffen van geschikt materiaal.

Foto's en verslagen Nordic Walking/wandelen kun je hier vinden: 2013, 2014 en 2015

Voor de info is mede geput uit de websites van Wikipedia, INWA/Marco Maas, Nordic Walking Forum,
www.nordicwalking.be

Voor eerstvolgende introductiecursus Nordic Wakling, lees verder 

Diverse links:
- Nordic Walking Forum
- Nordic Walkingnet Amsterdam

Lees verder
05 sept 2014 5165
Foto's NW naar boven
# Titel Gemaakt Hits
1 Foto's Nordic Walking 2015
Inhoud:
  • Woensdagloop, 4 maart
  • Midwolda groepsloop, 28 februari

Lees verder
06 mrt 2015 5794
2 Foto's Nordic Walking 2014 31 dec 2014 5518
3 Foto's Nordic Walking 2013


Ameland 13 april 2013

Saskia v.d. Gronde

De foto's staan HIER

===============


Ten Boer, 20 februari 2013

Saskia v.d. Gronde

De foto's staan HIER

Lees verder
31 dec 2013 6866
4 Foto's Nordic Walking tocht 15 december 2012


Gezamenlijke loop, 15 december 2012
Foto's: Saskia v.d. Gronde

De foto's staan HIER
Lees verder
15 dec 2012 6771
5 Foto's Nordic Walking bij Ekenstein, 4 febr 2012 04 feb 2012 22258
6 Foto's Nordic Walking Kardinge, Noorddijk, 5 maart 2011
Nordic Walking, Kardinge, Noordlaren, 5 maart 2011

Foto's: Ria Sterenberg e.a.
picasa_albumid=5581070665334942689
picasa_userid=loopgroepbedum2011
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2011
Lees verder
05 mrt 2011 37417
7 Foto's Nordic Walking Noordlaren, 22 januari 2011
Nordic Walking, Noordlaren, 22 januari 2011

Foto's: Ria Sterenberg e.a.
picasa_albumid=5567946368823642433
picasa_userid=loopgroepbedum2011
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2011
Lees verder
22 jan 2011 55623
8 Foto's Tocht om de Noord, 25&26 september 2010
Tocht om de Noord, 25&26 september 2010

Foto's: Reina e.a.
picasa_albumid=5521258314727513985
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
26 sept 2010 54554
9 Foto's Dam tot Damloop, 18 september 2010
Dam tot Damloop, 18 september 2010

Foto's: Reina e.a.
picasa_albumid=5518724136159178129
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
18 sept 2010 35985
10 Foto's: Walfridusvoettocht, 11 september 2010
Walfridusvoettocht, 11 september 2010

Foto's: Jeanet Edelkoort en Ria Sterenberg
picasa_albumid=5515970480910619025
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
11 sept 2010 54876
11 Foto's Nordic Walking, Reitdiepdal, 17 juli 2010
Nordic Walking, Reitdiepdal, 17 juli 2010

Foto's: Arent en Ria
picasa_albumid=5494958766820380593
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
17 juli 2010 60103
12 Foto's: NW Menkemaborg, 29 mei 2010
Rondom Menkemaborg, 29 mei 2010

Foto's: Jolanda Werkman
picasa_albumid=5477157818499756833
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
29 mei 2010 26973
13 Foto's: Walk for Life, 17 april 2010
Walk for Life, 17 april 2010

Foto's: Ria en Martin de Jonge (hardlopers)
picasa_albumid=5461199104589763089
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
17 apr 2010 26682
14 Foto's: Ameland NW, 10 april 2010
Ameland Nordic Walking, 10 april 2010

Foto's: Reina en Piet
picasa_albumid=5459335679685707905
HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
10 apr 2010 25570
15 Foto's: Wandelmarathon Egmond, 23/24 januari 2010
Wandelmarathon Egmond, 23/24 januari 2010

Foto's: Reina

picasa_albumid=5430733450721712625

HIER staan alle Loopgroep Bedum foto's van 2010
Lees verder
24 jan 2010 27198
16 Foto's: Memory Walk, Leek, 26 september 2009

{iframe}foto_archief/2009/NWLeek2009/index.php{/iframe}

Lees verder
26 sept 2009 31335
17 Foto's Nordic Walking: Ameland, 4 april 2009

{iframe}foto_archief/2009/NWAmeland2009/index.php{/iframe}

Lees verder
04 apr 2009 54722
18 Schipborg, 18 oktober 2008

{iframe}foto_archief/2008/NWSchipborg2008/index.php{/iframe}

Lees verder
18 okt 2008 52526
19 Walfridusvoettocht, 13 september 2008

{iframe}foto_archief/2008/Walfridusvoettocht2008/index.php{/iframe}

Lees verder
14 sept 2008 51814
20 Bedum avond 4-daagse, 26 mei 2008

{iframe}foto_archief/2008/NWavond4daagse2008/index.php{/iframe}

Lees verder
26 mei 2008 49845
21 Foto's Ameland, 5 april 2008

{iframe}foto_archief/2008/Ameland_NW2008/index.php{/iframe}

Lees verder
05 apr 2008 57306
22 Introductieles, 8 september 2007

{iframe}foto_archief/2007/Nordic8sept2007/index.php{/iframe}

Lees verder
08 sept 2007 53002
23 Noordlaarderbos, 15 november 2006

{iframe}foto_archief/2006/Noordlaren2006/index.php{/iframe}

Lees verder
15 nov 2006 53381
24 Introductie Nordic Walking, maart 2006

{iframe}foto_archief/2006/NordicWalking2006/index.php{/iframe}

Lees verder
01 mrt 2006 54770
Verslagen NW naar boven
# Titel Gemaakt Hits
1 NW bij Zeerijp, 9 juli 2016
Groepsloop met de nordic-walkers & wandelaars

Zeerijp-1
Foto's: Piet Knuttel

Op zaterdag 9 juli kwamen wij met tien lopers bij elkaar voor een groepsloop. We vertrokken vanaf de boerderij De Diek`n in de buurt van Zeerijp.
Het was heerlijk wandelweer een zonnetje erbij lekker temperatuurtje en wat wolken aan de hemel.

{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Al pratend en keuvelend liepen wij met in de verte het uitzicht op de contouren van de Eemshaven en de windmolens over het mooie Groninger hoogeland, tussen de bloeiende aardappelvelden en de fris groene pas gemaaide graslanden door. Over smalle weggetjes zonder verkeer en over iets bredere wegen met af en toe een auto. Ook liepen wij over fietspaden met aan de kant gedichten in het gronings en kwamen zo in het dorp `t Zandt. In dit dorp was een garage-verkoop georganiseerd en sommige van ons zagen hun kans schoon en kochten voor heel weinige geld iets moois. Zo kwamen wij genietend van de prachtige wolkenpartijen weer uit bij de boerderij de Diek`n.
Hier konden wij nog even nagenieten bij een kop koffie en een stukje gebak van deze wandeling.
Terwijl de dames elkaars kleinkinderen zaten te bewonderen op hun smartphone`s en de heren in discussie waren of een hybride auto altijd een automaat was kwam er een einde aan weer een prachtige wandelmorgen.

Wim Leseman

Zeerijp-2

{/moshide}
Lees verder
09 juli 2016 2036
2 NW bij Garnwerd, 25 maart 2016
Groepwandeling met 13 NW/wanderlaars

NW-25maart2016-2
Foto's: Eleonore & Carolien
Paaszaterdag, bij het wakker worden schijnt de zon al, dat belooft wat vandaag. Bij aankomst in Garnwerd wordt duidelijk dat de groep bijna compleet is. We hebben er dus duidelijk zin in. Gestart bij café Hammingh lopen we richting Wieringerschouw.
Al gauw zien we het kerkje van Oostum op de wierde staan, een kerkje uit 1325.
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Bij Wieringerschouw is de schouw(sluis) verdwenen, maar het is nog steeds een mooie plek in het Groninger landschap.

NW-25maart2016-1 
Dan gaan we het fietspad op richting Hekkum en lopen langs het Reitdiepdal.
Hekkum is een buurtschap van een aantal boerderijen, waarvan er één ook al erg oud is.
In de verte zien we het kerktorentje van Garnwerd opdoemen en dat geeft een ieder moed om nog even door te lopen, want in Garnwerd wacht de koffie.
Het was een heerlijke wandeling in een mooie omgeving en zo willen we er nog wel meer maken.

Marijke (foto’s van Eleonore & Carolien)
{/moshide}
Lees verder
25 mrt 2016 2727
3 NW bij Kardinge(bult), 13 februari 2016
Rond Kardinge vanaf Zuidwolde

Met z’n achten aan de wandel rond Kardinge vanaf Moeke Vaatstra (Zuidwolde)

13febr2016 1 klein
Foto's Gert Jan
Acht leden, van de wandel/nordicwalkers afdeling van de loopgroep Bedum, verzamelden zich zaterdag 13 februari  jl. bij uitbaatster Moeke Vaatstra te Zuidwolde om in het Groninger recreatiegebied Kardinge hun beste beentje voor te zetten.
De heren Wim, Piet, Reinder, Gert-Jan en Herman waren in de meerderheid versus de dames Dia, Fenna, Marijke. De route blijkt voorgelopen door Wim.
Lees verder
13 feb 2016 3384
4 Geslaagd!
Carolien geslaagd voor INWA-examen! Gefeliciteerd!

Ameland2014 Carolien
Foto van Saskia v.d. Gronde: Carolien op Ameland (29 maart 2014)
Op zaterdag 21 november is Carolien Scholten geslaagd voor het INWA (International Nordic Walking Association) instructeursexamen. Ze is daar het grootste deel van 2015 mee bezig geweest. Zie deze LINK.
Ze heeft de opleidingen 'INWA Nordic Walking vooropleiding' en de  'INWA Nordic Walking instructeursopleiding' gedaan. De opleiding wandelbegeleider heeft ze al een paar jaar geleden gedaan.
{moshide hidden Lees meer >>>|verberg... >>>}
Carolien:
'Ik heb deze opleidingen gedaan uit persoonlijke interesse; zeker niet met de intentie om fulltime als trainster aan de slag te gaan. Aan de andere kant, weet je het natuurlijk nooit en ik vind, dat jullie het in ieder geval moeten weten, dat jullie een gediplomeerd NW-trainster onder de gelederen hebben. Je zou er om verlegen kunnen zitten. Ik sta altijd open voor leuke ideeën.'
Aldus Carolien.

Namens Loopgroep Bedum: gefeliciteerd met deze prestatie!

{/moshide}
Lees verder
05 dec 2015 4518
5 NW bij Grootegast, 21 november 2015
Nordic Walkers 'in 't nieuw'

{rokbox album=|NWnovember2015| thumbcount=|1|}images/nieuws/2015/Nordic_groep_november2015_*.jpg{/rokbox}

Foto's : Gertjan Stekelenburg (2 foto's klik)

Zaterdag met een gezellig zonnetje gewandeld van Grootegast naar Lutjegast en weer Grootegast. Normaal gesproken een mooie wandeling, ware het niet dat het water deze keer van onderen kwam. Het was erg zwaar lopen in dit moeras, maar dankzij onze gezellige en mooie hesjes, bleef de stemming opperbest.
Lees verder
21 nov 2015 4337
6 Laatste loop 2014, 29 december 2014
{rokbox album=|NWlaatste2014| thumbcount=|1|}images/nieuws/2014/LaatsteLoop_2809dec2014_1.JPG {/rokbox}

Foto's: Saskia v.d. Gronde, KLIK voor vergroting.

Op maandag 29 december hadden de beide loopgroepen zich verzameld. Rond 14.00u zou de start zijn, na enige twijfel of iedereen wel aanwezig was zijn we vertrokken. Vooraan liep een groepje snelle wandelaars, de middenmoot deed het wat rustiger aan. Dit moest ook wel,want het was toch nog oppassen geblazen: hier en daar was het glad.
Lees verder
29 dec 2014 6259
7 Nordic Walken rond Roden en Lieveren, 15 november 2014
NW Roden 15okt2014 2
Foto: Saskia v.d. Gronde

Acht nordic walkers en één (gast-)wandelaar van de loopgroep hebben op zaterdagochtend een prachtige wandeling gemaakt rond Roden en Lieveren. Een tocht door het staartje van het najaar met de allerlaatste herfstkleuren. Het weerbericht had ons beloofd dat het ’s morgens droog zou blijven en dat deed het ook. Een goede impressie van onze 10 km (ietsje méér) lange tocht krijg je door deze link aan te klikken.

Juist toen we voor onze gezamenlijke afsluiting met koffie en appelgebak in een restaurant aan de Rodense Brink waren gearriveerd begonnen de eerste druppels te vallen.
We kijken voldaan terug op eenwelgeslaagd en gezellig loopje.
Alle 23 foto's van Saskia staan HIER

Groet,
Piet Knuttel

Lees verder
15 nov 2014 6265
8 Groepsloop Nordic Walken rond Noordlaren, 4 oktober 2014

NW Noordlaren2014 1
Foto's: Piet Knuttel; HIER staan alle foto's
De zo’n 13 nordic walkers en 1 wandelaar liepen op zaterdag 4 oktober j.l. de zgn. groepsloop 10,4 km vanaf herberg de Blankehoeve rond Noordlaren en het Noordlaarder bos. Het was heerlijk loopweer, misschien zelfs een beetje té warm. A lopend realiseerden we ons dat dit wel eens een van de laatste mooie herfstdagen van dit jaar zou kunnen zijn. Het was echt genieten!  
Lees verder
04 okt 2014 6435
9 Nordic walken bij Slochteren, 2 augustus 2014
Regelmatig doen we met een aantal leden van de loopgroep langere tochten, die meestal uitgezet worden door wandelverenigingen elders in het land. Nu met de zomer en de vakantie zijn deze wandelingen wat dun gezaaid en besloten we eens een rondwandeling uit een boekje te proberen. Voorbereid op het warme weer togen we zaterdag 2 augustus met de ‘Wandelgids Groningen’ op pad om de tocht ‘Slochteren meer dan een gasbel’ (21,5 km) te gaan lopen.

KLIK op de foto's voor 'n vergroting
{rokbox album=|slochteren2014| thumbcount=|3|}images/nieuws/2014/NW-Slochteren2014/* {/rokbox}
Lees verder
02 aug 2014 6789
10 Nordic walken rond het Schildmeer met SV Mono, 3 mei 2014
Mooie wandeltocht rond het Schildmeer

NW schildmeer

Gisteren (zaterdag 3 mei) hebben de loopgroepers Carolien, Marijke, Nolda, Saskia en ik een tocht van de Sportvereniging Mono rond het Schildmeer gemaakt. Het begon wat kil maar het werd al snel een prachtige tocht in een geweldige omgeving bij een lekker temperatuurtje en slechts af en toe wat (tegen-)wind. Nagenoeg het hele parcours liep over verharde wegen en harde zandpaden. Om ons heen was de wereld al aardig groen geworden en in het riet hoorden we niet alleen rietgorzen, futen en tureluurs, maar ook aantallen luidruchtige kikkers. Langs de paden was er volop fluitekruid, koolzaad, krentenbloesem, enzovoorts.
{moshide hidden Lees meer >>>|verberg... >>>}

De tocht was zeer de moeite waard en in het café van Lenie en Jan, waar we even stopten om cappuccino’s te drinken en een puntje heerlijke zelfgemaakte chocoladetaart te eten, hoorden we dat een rondje strak om het meer 13.1 km bedraagt en dat er kortere loopjes mogelijk zijn, die gedeeltelijk langs het neer gaan. We hebben het idee, dat dit misschien iets is voor de achtwekelijkse zaterdagwandelingen van de beide nordic walk-groepen en hebben ons voorgenomen dat verder te gaan onderzoeken.
Uiteindelijk bleek dat we de 17 kilometer van de tocht in een effectieve looptijd van iets meer dan 3 uur bij een gemiddelde snelheid van ongeveer 5,6 km per uur hadden afgelegd.

{jupdated}Zie ook de foto’s op deze link (werkt wel)
 
Piet Knuttel
{/moshide}
Lees verder
03 mei 2014 8214
11 Klein Vaarwater Wandeltocht, 29 maart 2014
Genieten op Ameland

NW-Ameland2014
Foto: Saskia, HIER staan veel meer foto's

(Hier staat een PDF met meer foto's van dit verslag)
Om 7:15 vertrokken 7 nordic walkers van de Loopgroep uit Groningen, Ten Boer en Bedum naar Holwerd om daar de halftien-boot naar het eiland te pakken: Carolien, Corrie, Dia, Marijke, Piet, Saskia en Wim.  We waren zeer op tijd in Holwerd, zodat er nog tijd was voor een kop koffie voordat we de overtocht aanvingen. Zo vroeg in de morgen was het nog wat kil, maar op grond van de weerberichten wisten we dat het anders zou gaan worden. Hoe dat op een eiland, waar het altijd een paar graadjes kouder is en waar een stevige wind kan waaien, uiteindelijk zou uitpakken wisten we toen natuurlijk nog niet.
Lees verder
29 mrt 2014 8988
12 Borg Verhildersum, NW-tocht, 27 oktober 2012
NW Verhildersum2012
Foto: Saskia v.d. Gronde.

Op zaterdag 27 okt j.l. deden de Nordic Walkers een gezamenlijk tocht bij Borg Verhildersum. Het voordeel van Nordic Walking is dat je alle tijd hebt om te genieten van de natuur, de mooie wolken en alles om je heen.
Saskia nam onderweg alle tijd om foto's te maken met indrukwekkende luchten, en nam thuis ook alle tijd om deze foto's te bewerken. Het resultaat is te zien in DIT album. Super gedaan!
Als je belangstelling hebt voor Nordic Walking: HIER kun je de laatste Nordic Walking nieuwsbrief vinden.
Lees verder
10 nov 2012 15936
13 Verslagje: 3 Provinciën Wandeltocht, Nordic Walking, o.a. 20km, 12 mei 2012

Negen Nordic Walkers van Loopgroep Bedum liepen op zaterdag 12 mei j.l. de schitterende 3 Provinciën Wandeltocht voor wandelaars en en Nordic Walkers in en (vooral) rond Bakkeveen: Jolanda, Ria, Mieneke, Marja, Miny, Corrie Platje, Marijke, Gé.
{moshide hidden Lees 't hele verslagje >>>|verberg... >>>}
Door it Fryske Gea, Het Drents en het Groninger Landschap. Geweldig loopweer met een temperatuur tussen de 10 en 14 graden), twee kleine buitjes en zelfs ook nog wat zon. De tocht – begreep ik – werd voor het derde jaar gehouden in verschillende afstanden tussen de 10 en 40 km. Wij verdeelden ons over drie afstanden: 10, 15 en 20 km. Ieder van ons heeft met volle teugen genoten. Van het loopje, maar ook – na afloop – van het slenteren over de Bakkeveense moederdagmarkt.
Iets om te onthouden voor volgend jaar. Een uitgebreide beschrijving van de tocht is te vinden op http://www.henkjanvanderklis.nl/2011/05/3-provincienwandeltocht-rond-bakkeveen/ . Foto’s en filmpjes kon ik nog niet vinden.

Piet Knuttel

Zelf liep ik de 20 km (mijn Garmin gaf 900 m. méér aan) en ik realiseer me dat zo’n 20/25 km op dit moment ècht mijn grens is. Ik heb me voor 28 km opgegeven bij de Tocht om de Noord in september, maar ik denk erover om dit terug te brengen tot een kortere afstand. Ik moet maar eens gaan beseffen dat mijn leeftijd (bijna 70) beperkingen oplegt! Da’s niet leuk maar wel de werkelijkheid!!! Helaas pindakaas dus…

NW12mei2012

{/moshide}

Lees verder
12 mei 2012 17979
14 Verslagje: Nordic Walking bij Ekenstein, 4 febr 2012

NW_4febr2012
Foto: Saskia v.d. Gronde; HIER staan nog veel meer mooie foto's!
Zaterdag 4 februari jl. was weer de gezamenlijke loop van de beide trainingsgroepen van de Nordic Walkers. De carpoolplek bij het Bedumerbos was de verzamelplek voor het vertrek richting Ekenstein te Appingedam.
Helaas was de opkomst van de zaterdagmorgengroep deze keer heel gering, misschien beangstigd door de sneeuw of de kou?

HIER staan alle foto's van Ria en {jupdated} HIER die van Saskia
{moshide hidden Lees 't hele verslag.. >>>|verberg... >>>}
Om 08.30 uur vertrokken we richting Ekenstein waar gelukkig ook al een auto’s met enthousiaste walkers waren gearriveerd. Al gauw was het starten geblazen en gingen we richting Tjamsweer om voor de brug over het Oosterwijtwerdermaar linksaf te slaan over het fiets-en wandelpad richting Oosterwijtwerd. Het was prachtig wandelen in de lichte vrieskou door het besneeuwde landschap langs het maar. In Oosterwijtwerd gingen we linksaf richting Dieftil en vervolgens rechtsaf richting Leermens. Vanaf Leermens langs het Eenumermaar richting Eenum. In Eenum werden we verrast door een heftig geklop op de ramen van het dorpshuis en werd er driftig naar ons gewenkt. We kregen pas door wat of er loos was toen de terrasdeuren open gingen en Arno van de Heyden op het terras stond te schreeuwen of we koffie wilden. Natuurlijk-graag zelfs!
De hele club naar binnen (bloedheet was het daar) en het bleek dat daar de live zaterdagmorgenuitzending was van Radio Noord. Nadat we van koffie met cake en koek waren voorzien werden we live geintervieuwd en mochten we uitleg geven over het Nordic Walken en hoe of wij in Eenum verzeild waren geraakt. We konden mooi van de gelegenheid gebruik maken om ook de sponsorloop van bakker Klaes Hoekstra nog even te promoten. Na nog het optreden van een zangeres te hebben bijgewoond hebben we onze wandeling vervolgd. Het was de bedoeling om nog over Wirdum te wandelen maar omdat ons optreden in Eenum nogal wat tijd had gekost zijn we rechtstreeks richting Eekwerderdraai gegaan en door het bos via Rusthoven terug gegaan naar Ekenstein. In Ekenstein was al gereserveerd voor koffie, appeltaart en snert. We voelden ons daar bijna borgbewoners omdat we keurig werden ontvangen in een van de borgzalen.
Daarna zijn we allemaal naar huis gegaan, mooi op tijd voor het assisteren en meemaken van de Wintersponsorloop van Bakker Hoekstra.

Het volgend gezamenlijk wandelen van de Nordic Walkers is gepland op 24 maart 2012 vanaf de Menkemaborg in Uithuizen.

Arent
{/moshide}

Lees verder
04 feb 2012 21268
15 Nordic Walkers op Borkum, 3 september 2011

5 Jaar Nordic Walking binnen de Loopgroep Bedum!

Zaterdag 3 september hebben we dit gevierd door met de Nordic Walkers mee te doen aan de Meilenlauf op het eiland Borkum.

Om 8 uur vertrokken we in de mist richting de Eemshaven, we werden uitgezwaaid door Arent en Ria die daarna op vakantie zijn gegaan.
De boottocht naar Borkum verliep nog in de mist, maar door het gezellige kletsen hebben we daar weinig last van gehad.
Op het eiland gingen we in het boemeltreintje naar het dorp waar de inschrijving was. Na het inschrijven moest er natuurlijk koffie met gebak genuttigd worden.
{moshide hidden Lees rest v.h. verslag >>>|verberg... >>>}

Om 13.00 uur was de start. Er kon een afstand van 3 of 6 zeemijlen (6 of 12 km) langs het strand gelopen worden.
De tocht over het strand was mooi maar zwaar doordat het erg warm was en de luchtvochtigheid hoog. Ieder liep de afstand die hij/zij wilde en op eigen tempo.
Onderweg waren er diverse drinkposten en regelmatig werd er geïnformeerd door de organisatie of alles naar wens verliep.
Als eindherinnering  kregen we een T-shirt en een soort medaille van de vuurtoren van Borkum.
Na het lopen hebben we lekker zitten uitrusten op een van de vele terrassen op Borkum.

Om half zes zijn we weer met zijn allen in het boemeltreintje richting boot gegaan. Als afsluiting van de gezellige dag was er een lekker lopend buffet bij de chinees in Roodeschool.

Kortom het was weer een leuke, gezellige, goed georganiseerde dag!

Jolanda Werkman

Link naar de website
{/moshide}

Lees verder
03 sept 2011 20273
16 Nordic Walking bij Kardinge, Noorddijk, 5 maart 2011

NW_Noorddijk2011
Foto: Ria
Zaterdag 5 maart 2011 werd Sportcomplex Kardinge niet alleen overspoeld door juniorenschaatsers en supporters voor een Worldcupserie maar ook door een groot aantal Nordic Walkers van Loopgroep Bedum.
{moshide hidden Lees meer.. >>>|verberg... >>>}
We hadden Herman Visser bereid gevonden om een wandeling uit te zetten van ca. 10 km te oosten van Kardinge. Herman had zich bijzonder goed voorbereid op deze tocht en zich voorzien van uiterst geavanceerde apparatuur (GPS), dus wat kon er nog mis gaan? Niets dus!
Herman leidde ons over prachtige paadjes via Zilvermeer, de parken achter Lewenborg en langs Water-, Zon- en Mooiland richting Noorddijk. Daarna door het Bevrijdingsbos (toelichting van Herman bij het monument) en via het wandelpad waarlangs de rechten van het kind zijn uitgebeeld over de dijk naar de watermolen achter Noorddijk. Via het daargelegen bos weer richting De Rietlanden en ten oosten van Beyum langs weer naar het Zilvermeer en Sportcentrum Kardinge. Na de fysieke cooling down werd al gauw het restaurant Kardinge opgezocht om daar middels appeltaart en koffie de verloren gegane calorieen weer snel aan te zuiveren. Herman nogmaals dank voor de prachtige route. We hebben allemaal genoten.
{/moshide}
HIER staan alle foto's

Lees verder
05 mrt 2011 27605
17 Nordic Walking in Noordlaren, 22 januari 2011

NW_Noordlaren2011
Foto: Ria
Zaterdag 22 januari 2011 zijn de woens- en zaterdaggroep van de Nordic Walkers weer op stap geweest voor een gezamenlijke loop. Deze dag was een parcours gekozen in de bossen van Noordlaren. We troffen het geweldig met het weer en iedereen genoot van de tocht. Op bijgaande foto's is de gebruikelijke cooling-down te zien in de Blankehoeve te Noordlaren.

HIER staan alle foto's

Lees verder
22 jan 2011 41944
18 Tocht om de Noord, 25&26 september 2010
TochtomdeNoord2010 In het weekend van 25 en 26 september is de Tocht om de Noord gelopen.
Een aantal LB-ers heeft speciaal naar dit evenement toegeleefd. Zo was Heino uitgeloot voor de Nijmeegse Vierdaagse en dit was een goed alternatief.

Reina maakte een verslagje en zorgde voor de foto's.

HIER
staan de foto's
LINK naar de website

Onze provincie is echt mooi en tijdens het wandelen hebben we tijd genoeg om goed om ons heen te kijken.

{moshide hidden Lees hele verslag van Reina >>>|verberg... >>>}
Tocht om de Noord op 25 en 26 september.

Peter wenst op site de wandelaars succes en wie zou er lopen?

Ik heb gelopen met Albert en wel op de zaterdag van Zeerijp - Warffum 22 km en op de zondag van Warfhuizen - Zoutkamp 17 km.
Zaterdag was het prima wandelweer, we gingen langs de akkers, soms door de blubber, over kleine slingerpaadjes, door dorpjes waar van alles te zien en proeven was. In Warffum kregen we als beloning lekkere soep.
Zondag was het bewolkt maar en wij hebben maar een paar regendrupjes gehad en dat mocht de pret niet drukken. Ook vandaag weer over kleine paadjes langs plekjes waar ik anders nooit zou komen en het was wederom een verrassende dag. Onze provincie is echt mooi en tijdens het wandelen hebben we tijd genoeg om goed om ons heen te kijken. In Zoutkamp kregen we deze dag als beloning stamppot en een mooie kalender voor 2011, de mensen die over 2 dagen 80 km hebben gelopen ook nog een medaille.
Van onze Loopgroep heb ik gezien: Heino met zijn Trees (80 km) Jeanet met echtgenoot (39 km) trainer Dirk met zijn vrouw (23 km).
Nu op naar????????

Reina
{/moshide}

Lees verder
26 sept 2010 43011
19 Verslagje Dam tot Damloop (NW), 17km, 18 september 2010

Dit leek mij in januari wel een goed idee om deze toch ook toe te voegen aan mijn wandeltochten. (Ik loop graag voor mij onbekende tochten).

Lees verder
18 sept 2010 49503
20 Walfridusvoettocht, 11 september 2010
walfridus2010Foto's: Jeanet en Ria
Een hele groep Nordic Walkers en een paar hardlopers met partner of buurvrouwen hebben meegedaan aan de Walfrdusvoettocht over 12 of 30,9 km.
HIER staan de foto's van Jeanet en Ria.
Het wachten is nog op een leuk verslagje (of misschien komt dat nog wel in de clubkrant...)
LINK naar de website
Lees verder
11 sept 2010 48568
21 NW Rondom Menkemaborg, Groningen, 29 mei 2010
NW29mei2010

Nordic walken rondom

de Menkemaborg




HIER staan meer foto's van Jolanda

Foto: Jolanda Werkman

Zaterdag vertrokken we met zijn tienen richting Uithuizen om rondom de Menkemaborg te nordic walken.
{moshide hidden Lees hele verslag van Jolanda >>>|verberg... >>>}
Het was prachtig wandelweer, lekker in het zonnetje maar niet te warm. We liepen met onze gids Arent en Ria over hun geboortegrond. Arent wist veel te vertellen over de omgeving en ook kregen wij 'stadsen' een lesje biologie.
Arent vertelde wat er zoal groeide in de akkers zodat we nu het verschil tussen aardappels en rode bieten weten. Het was een zeer geslaagde wandeltocht door het Groninger Landschap. De tocht werd afgesloten met het drinken van koffie op het terras van de Menkemaborg. Toch jammer dat er zaterdag meer belangstelling was voor de externe activiteiten dan voor deze zeer geslaagde clubactiviteit.
{/moshide}

Lees verder
29 mei 2010 41999
22 Walk for Life, Groningen, 17 april 2010
{include_content_item 753}
Lees verder
17 apr 2010 38371
23 Verslag: Ameland Nordic Walking, 10 april 2010

Ameland Nordic Walking, 10, 15 en 20 km

HIER staan alle foto's van Reina en Piet, HIER is de website, HIER nog meer foto's

{jnew}HIER staat een YouTube filmpje van Ameland met LB's er op!
{jnew}HIER staan nog veel meer foto's

Met 23 lopers naar de boot om op Ameland voor ons de 3e keer mee te lopen.
We hebben nog net de boot van 8.30 uur kunnen halen en dit gaf als voordeel dat we om 10.00 uur starten met lopen. Iedereen kreeg bij het aanmelden een tasje met drinken, appel en t-shirt. Er stond bij de start een frisse wind, enkelen hebben de warming-up van Olga Commadeur actief meegedaan maar we waren blij dat het startschot viel.

{moshide hidden Lees hele verslag van Reina en berichtje van Piet>>>|verberg... >>>}
5 lopers gingen voor de 20 km, een groot aantal heeft de 15 gedaan en de rest liep de 10 km.Er was dit jaar een nieuwe route uitgezet en deze ging ook weer door het bos, door de duinen over het brede strand en terug door duin en bos naar de finish bij camping Klein Vaarwater.  De verzorging onderweg was weer prima en eigenlijk hoef je zelf niets mee te nemen voor onderweg.
We zijn weer beloond met een medaille en een commadeurtje (borreltje). Bij de camping was niet zoveel te beleven zodat we met de taxi of lopend naar Nes of de het restaurant bij de start zijn gegaan en hier een heerlijk terrasje hebben gepakt in de stralende zon.
Om 16.30 uur met de boot terug en daarna hebben we ons met 15 hongerige sporters aan het lopend buffet bij de chinees te Bedum te goed gedaan. Om 20.30 uur kon iedereen moe en voldaan naar huis.


Piet:

....... ‘t Was een schitterende dag. Niet te warm en een dun zonnetje af en toe… Prima loopweer dus…enneh… na hard werken was het ‘s middags, terwijl we toch op de boot moesten wachten, even lekker genieten in de zon…
{/moshide}

Lees verder
10 apr 2010 52939
24 Verslag: Wandelmarathon Egmond aan Zee, 23/24 januari 2010

EgmondWandel2010
HIER staan alle foto's

Wandelmarathon Egmond aan Zee op 23 en 24 januari 2010.

Deze had ik al een paar jaar op mijn verlanglijst staan en dan nu eindelijk meedoen. Ik heb een slaapadres in Opmeer bij vrienden geregeld en Rita (vriendin die daar woont) gaat met me lopen, ik heb haar gehuld in de loopkleren van Albert.

{moshide hidden Lees hele verslag >>>|verberg... >>>}
Gelukkig was de sneeuw weg en zag ik het helemaal zitten. Zaterdagmorgen in donker al klaar staan voor de start om 8.50 uur gestart en door het dorp richting strand,er was gelukkig weinig wind en we konden redelijk over het harde zand lopen, het laatste stuk door het mulle zand omhoog bij Castricum en hier even rusten bij een stempel/verzorgingspost. Daarna door het prachtige duingebied met fikse klimpartijen, na 18,5 km over be boulevard van Egmond naar de start,zo de 1e dag zat erop. Gaat het toch sneeuwen in de loop van de middag en de avond,wij naar bed en bij het opstaan zien we wel 6 cm sneeuw liggen. Op tijd naar de start en we bereiden ons voor op een zware tocht , om 8.40 uur starten, ook nu een stukje door het dorp richting strand, weinig wind maar wel sneeuw en je ziet dus niet meer waar je loopt, na 2 uur de 8 km strandopgang van Bergen omhoog de duinen in, nu de klimpartijen waren nog heftiger dan zaterdag en we moesten een spekgladde trap af en daarna lekker door het bos, wel steeds met heuveltjes, laatste post op 21,5 km en toen nog een keer klimmen maar we hadden de finisch al in zicht, een laatste duinafdaling en klein straatje door Egmond op onze laatste stempel aan en de welverdiende medaille halen. Het was een prachtige gebeurtenis, een goede organisatie en goede verzorging onderweg.We hebben er beide dagen 4 uur en 15 minuten overgedaan en dat is best goed want mijn vriendin is ongetraind.Ook Jeanette en Heino hebben hier de 10 km beide dagen gewandeld.Ik moet tot slot zeggen dan ik nu maandag alleen een klein beetje spierpijn in mijn kuiten heb dus op naar het volgend evenement te ???
{/moshide}

Lees verder
24 jan 2010 53900
25 Verslagje: Nor(g)dic Walking, 16 januari 2010

NordicWalking16Jan2010
Foto: Herman Visser. HIER staan alle (6) foto's

Nor(g)dic
Walking

Zachtjes dwarrelt de snei
Hail de wereld wordt nei
‘tVaalt as ’deek’n op de grond.

Norg in winterkleed. 

Op het verzamelpunt de carpoolplaats Bedumerbos bleek de animo niet slecht.
21 nordic- wandeldames en heren. Half negen het afgesproken vertrektijdstip werd niet overschreden. De karavaan van 5 voertuigen kwam in beweging en we vertrokken vanuit een wit Hogeland.

{moshide hidden Lees hele verslag van Herman. >>>|verberg... >>>}
De gladde parkeerplaats bij restaurant Theehuis bleek een goede. Ook voor onze nadronk en hap zeer geschikt. Het weer, droog en rond het vriespunt was uitstekend. Zo begonnen we  met frisse moed aan de ca. 8 a 10 km trip.
Het open veld en het bos waren om twee redenen erg kaal. Er leek flink gekapt en uiteraard waren de bladeren van de bomen.
Deze bladeren lagen  onder een dik sneeuwtapijt op de voetpaden en zorgden er voor dat je met het koppie en stokkie erbij moest lopen .
Vele meters waren sneeuwerig en sopperig. Dat mocht echter de winterse wandelpret niet drukken. De ontbrekende zon gaf de bewolkte lucht weinig lichtschakering wat op zich zelf een pracht natuurverschijnsel is.
Verder was er afleiding door opvallende sporen in de sneeuwgrond van de dieren. Waar reeën voedsel zochten kon je zien aan de schraapsporen.
Zo kruisten een tweetal keren enige  reeën onze weg. Er waren clubgenoten die het op de foto wilden vastleggen. Maar lege batterijen en te lang zoeken naar de camera weerhielden ons van het winnen van fotoprijzen.
Het wandeltempo lag gezien de toestand van het looppad redelijk want de ca. 10 km werd binnen de 2 uur gelopen.
Voordat we er op verdacht waren stonden we naast onze automobielen.
Het Theehuis had een onweerstaanbare aantrekkings kracht op de loopgroep.
Er was aandacht voor de mensen die er niet bij konden zijn.
Gelukkig werd er goede koffie en chocola met slagroom geschonken en er zijn mensen die zich lavenen aan wafelen.

Tot besluit het hoge woord eruit , een geslaagde en gezellige loop van de groep Bedum. 

Dank aan de trainers. 

Uw meewandelende verslaggever .

Herman Julius Visser
{/moshide}

Lees verder
16 jan 2010 49390
26 Memory Walk, Leek, 26 september 2009
MemoryWalk2009 Zaterdag 26 september is een grote groep Nordic Walkers vertrokken naar Leek, om daar deel te nemen aan de Memory Walk t.b.v. de Alzheimer Stichting Nederand.
Onder hen was nieuw lid Piet Knuttel. Hij scheef onderstaand stukje en maakte foto's.

Bekijk alle foto's
{moshide hidden Lees verslagje van Piet>>>|Verberg verslag...>>}
Een aantal nordic walkers van de loopgroep hebben vandaag deelgenomen aan de Memory Walk in Leek. Een evenement, dat jaarlijks op veel plaatsten in de wereld (óók in Nederland) wordt gehouden t.b.v. Alzheimer patiënten. In Nederland gaat de opbrengst naar de Alzheimer Stichting. Hierbij een fotootje van de deelnemers. De gelopen route heb ik op mapmyrun.com gezet en hij staat ook op mijn weblog. Reina zal nog wel een stukje schrijven voor de nieuwsbrief.

van de weblog van Piet:
Met 12 nordic walkers van de loopgroep heb ik vandaag de Memory Walk ten behoeve van de Alzheimer Stichting gelopen. De tocht ging bij goed loopweer van Leek naar Grootegast. We hebben niet alleen fijn gelopen (6 km/u) maar ook heel gezellig en door een prachtige omgeving. Je kon verschillende afstanden lopen (2½, 5, 10 en 15 km). Reina, Gini en ik kozen voor 15 km, maar het werden er uiteindelijk bijna 19! Goed om te onthouden voor volgend jaar!

Piet Knuttel
{/moshide}
Lees verder
26 sept 2009 53002
27 Nordic Walking op Ameland, 4 april 2009
NW_Ameland2009_groepsfoto_klein

Afgelopen zaterdag werd door een groot aantal Nordic Walkers van de loopgroep deelgenomen aan de een Nordic Walking tocht op Ameland.

De foto's van Reina en Ton geven een impressie van de prachtige dag.


Alle foto's, link naar de grote groepsfoto

Lees verder
04 apr 2009 15754
28 Schipborg Nordic Walking, 18 oktober 2008
01-Schipborg2008
Zaterdag 18 oktober was er weer eens een leuke wandeling georganiseerd dit keer in de bossen van Schipborg.
Wij hadden afgesproken om 08.30uur vanaf onze vaste carpoolplaats.
Aangekomen te Schipborg waren er 22 wandelaars aanwezig.
Sommige wandelaars keken mij aan van zo weer een nieuw lid?
bekijk alle foto's
Lees verder
18 okt 2008 32891
29 Walfridusvoettocht, 13 september 2008

Verslagje van Ton Oosterhuis

Hoi alle hardlopers en Nordic wandelaars.
Afgelopen zaterdag onder ideale wandelomstandigheden de Walfriduswandeltocht gelopen. Er kon gekozen worden tussen een 25 of 15 km variant, samen met Ginie en een grote groep Nordic Walkers hebben we de 15 km gelopen.
Voor mij een ideale afstand omdat er dan nog voldoende ruimte overbleef om stil te staan bij alle evenementen onderweg.
In een �oude� bus werden we vervoerd vanaf de ijsbaan Bedum naar de molen Wilhelmina in Noorderhoogebrug. Na de molen bezichtigd te hebben vertrokken we richting de boerderij van de fam. Reisiger richting Wolddijk.
Vanaf die boerderij liep de route door het schitterende Groningse landschap richting �de Koningslaagte�.
In de Koningslaagte kon ook de molen bezichtigd worden, alhier werden we verrast met een optreden van het Warffums Mannenkoor.
Na het verlaten van Koningslaagte liepen we richting de �Zorgboerderij� te Wolddijk. Hier was een rustpunt waar we met koffie, thee, cake, broodjes etc. werden verwelkomt. Iedere wandelaar kreeg hier een knapzak met een heerlijk broodje mee. Zo ging het richting Westerdijkshorn. Onderweg kon het werk van kunstenares Marian Hangyl nog bewonderd worden.
In Westerdijkshorn werd door verhalenverteller Erik van Dort het verhaal van Walfridus verteld.
Na aangehoord te hebben wat Walfridus allemaal beleefd had werd de tocht voortgezet richting Bedum. Ook in Bedum liep de route in de voetsporen van Walfridus, allereerst door de Goede Herderkerk, de belangstellenden konden daar luisteren naar orgelmuziek.
Op het kastanjeplein stond bij het beeld van Walfridus het koor �El Coro Campo� gregoriaanse liederen te zingen. Daarna liep de route naar het zgn. Radfridusplein, even verder langs de recentelijk ondekte put in bloemenhuis Balkema.
Vandaar verliep de tocht via het gemeentehuis, de vlijt naar de Walfridusschool en kende de wandeltocht zijn einde bij de Walfridus Kerk.
Hier was soep, brood en bier aanwezig om de hongerige en dorstige kelen te smeren.

Een fraaie, mede door het schitterende weer, tocht langs Groningse vergezichten die je doet beseffen dat ons Groninger landschap er een is om trots op te zijn.

Ton Oosterhuis

Foto's

Lees verder
15 sept 2008 30519
30 Walfridusvoettocht, 15 en 25 km, 13 september 2008
01-Walfridusvoettocht2008

Afgelopen zaterdag werd door een groot aantal Nordic Walkers van de Loopgroep deelgenomen aan de Walfridusvoettocht.

De foto's van Reina en Ton geven een impressie van de prachtige dag.

{Lees ook het verslagje van Ton Oosterhuis!

Alle foto's van Reina en Ton..

Lees verder
14 sept 2008 19486
© 2000-2017  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst