Uitslagen 2017/18
Twee PR's in oliebollenloop!
Foto: ErikD; de dames vieren hun PR (alvast)! alle foto's van Erik staan HIER
Dit jaar gingen er iets minder LBers naar Gorredijk. Maar Carla was er voor de 7e keer! Maar wat elk jaar wel blijft zijn PR's. ook dit jaar. Carla en Linda (debuut) liepn hun beste tijd vandaag. Gefeliciteerd!
Nieuw lid Annemarije liep haar eerste 10km voor LB. Goed bezig en prima tijd! Erik liep keurig onder de 40 minuten.
Alle foto's van Erik staan HIER
| 10km |
netto |
| Erik van Dijken |
39:09 |
| Annemarije Souer |
44:46 |
| Carla Frankruijter, - 9 sec |
48:14 PR! |
| Peter Pettinga, als tempomaker |
48:10
|
| Linda Ubels, debuut voor LB |
1:04:39 PR! |
| 4EM = 6,4 km |
|
| Sander de Vries |
39:03 |
|
|
Link naar de website
|
|
Twee clubrecords in Blijham: Erika V35 en Menno M65!
Tweede plaats M60 voor Menno en PR's voor Nieke en Johanna (debuut)
 Foto: Peter; 10 van de 16 LBers. Meer foto's staan HIERDit jaar ging er weer eens een grote delegatie naar Blijham. De weeromstandigheden waren gunstig: zeker droog tot ca half 2, lekker temperatuurtje (8 graden). Kortom prima omstandigheden voor snelle tijden. Erika had maar liefst twee LB-tempomakers ingehuurd (mag wat kosten...) om haar naar een (on)mogelijk PR te hazen (1:34:44 ook in Blijham 2017). Dat je een PR niet zo maar loopt, ervaarde ze bij de 17 kilometer, waar 't gas toch losgelaten moest worden. Toch resulteerde dat met 1:37:01 in een verbetering van het 14 jaar oude (2004) clubrecord V35 van Petra (-75 sec). Gefeliciteerd met jee eerste clubrecord! Edward en Erik deden dat puike tempowerk. Ook PeterP maakte zich verdenstelijk als tempomaker. Rinze verbaasde zichzelf door zo maar sub 1u40 te lopen. Klasse! Op Menno staat geen maat. Hij liep naar de 2e plaats M60 en verbeterde het clubrecord M65 van Henk uit 2012 halve marathon M65 met 13min43 tot 1:28:48. Klasse Menno! Johanna debuteerde voor LB op de 10km en ook Nienke liep een PR op deze afstand. Michel genoot ook zichtbaar van een prima loopje in een keurige tijd! Onderweg op de 14km kreeg Tina last van lichamelijk ongemak. Gelukkig waren Mara en Henk in de buurt en samen voltooiden ze de 14km op hun gemak. Voor PeterH (voor de 7e keer: laatste keer in 2013: 1:49:09, na de zware benen in de AdventureRun) en Vanessa (als duurloop) telde het genieten in deze fijne loop. Sander wist als een van de weinigen nog een medaille te scooren. Blijkbaar had de organisatie niet op zo'n grote deelname (860 lopers) gerekend (de start werd daardoor ook 10min uitgesteld). En voor wie 't leuk vindt: de volgende dorpjes worden gepasseerd op de 21km: Blijham, Weddeveer, Holte, Höfte, Wessinghuizen, Veele, Wedderheide, Wedde, Lutjeloo en weer Blijham.De officiële uitslagen zijn lastig te vinden, maar staan HIERDe RELIVE-route (leuk!) van ErikD staat HIERDe foto's van PeterH, Erik, Nienke, Sander en (met dank!): Jan en Catherina Glazenburg, Jacob Musch fotografie en Bé Eelsing staan HIER
| 21.1km |
bruto |
Menno Fritsma, 2e M60
|
1:28:48 CR!
|
| Erika Broekema, 4e VSen |
1:37:01 CR! |
| Erik van Dijken en Edward Pechler, tempomakers |
1:37:03
|
| Peter Pettinga, tempomaker |
1:38:10 |
| Rinze Kramer |
1:38:54 |
| Peter v.d. Hulst |
1:50:21 |
| Vanessa Wuijster, als duurloop |
2:07:09 |
Peter Stokje liep de 21km als voorloper
|
|
| 14km (13,84) |
|
| Mara Kuipers, Tina Bosker en Henk Schuitema, zie boven |
1:40:42 |
10km (de 9,76 is niet juist!)
|
|
| Nienke Bouwman |
52:55 PR!
|
Michel Mooiman
|
55:47 |
Johanna Vroom, eerste 10km
|
1:02:24 PR!
|
5km (5,11)
|
|
Sander de Vries (netto 30:45)
|
31:18 |
|
|
Erika op weg naar een clubrecord V35 met tempomakers Erik en Edward. Prachtfoto van (c) Be Eelsing! Bedankt!
Link naar de website (is er even niet)
|
Crossen in het Drouwenerzand
 Foto: Peter aan kop! afkomstig van de website van het crosscircuitPeter Meijer heeft de smaak van de wedstrijdjes weer te pakken. Hij traint er hard genoeg voor (meer dan 2300km in 2018, zo valt op Strava te lezen). Afgelopen maandag nog een pittige 21km. Na een snelle start (zie de foto) liep hij de resterende 7 kilometer met de rem er op, want hij voelde zich nog niet 100% hersteld van die 21k. De uitslagen staan HIER. Goed Bezig Peter!
9.8km (9)
|
Netto |
| Peter Meijer |
39:55 |
|
|
Link naar de website
|
Harmen wint de 15km bij de mannen!
Foto: Harmen met Jessica op de achtergrond gemaakt door: Djurre van de Schaaf, met dank!
De Noordelijke Kampioenschappen Cross werden dit keer op maandag i.p.v. zondag gehouden. Dit hing samen met het 50 jarig huwelijksfeest van Jan en Josefien Kooistra: gefeliciteerd namens Loopgroep Bedum!
Harmen en Erik waren er van de partij, maar niet voor dit kampioenschap (wat vorig jaar door Ben gewonnen werd). Beiden kozen voor de trail. Harmen voor de lange en Erik voor de korte. Harmen is in super vorm. Hij liep lange tijd in de buurt van topper Jessica Oosterloo (die daar vaak traint). Zie de foto. Uiteindelijk wist Jessica nipt voor Harmen te finishen (1:03:20) en dat is geen schande, integendeel. Het leverde Harmen de eerste plaats op bij de mannen! Geweldig Harmebn! Gefeliciteerd! Erik dacht met 8km te kunnen finishen, maar dat pakte anders uit. Het werden dik 9,5km (gratis 1,5km extra haha).
Erik: lekker gelopen door prachtig landschap. Vertrokken voor de 8 km , lag op schema voor een mooie tijd, totdat...... de pijltjes door onverlaten waren verzet. Daardoor uiteindelijk 9.5 km, gelopen, maar dat laatste stuk was de motivatie wel een beetje weg.
15km
|
netto
|
Harmen Stam, eerste plaats mannen
|
1:04:32
|
| 8km (9,5) |
|
| Erik Stam |
57:31 |
|
|
Link naar de website
|
Tweede dame
Na een tweetal weken van kwakkelen pakte Erika afgelopen week de training weer op. Dit is een testloop om te zien hoe haar snelheid is. Ze kwam met een hele nette tijd over de meet en was zeker tevreden voor dit moment (gemiddelde 4.18min/km).
Op zondag liep Erika de 22km tijdens de Kerstmarathon met een gemiddelde van 5.15min/km (1u55). Goed sportief weekend dus!
| 5 km |
netto |
| Erika Broekema, 2e dame overall |
21:28 |
|
|
Link naar de website
|
Kerstman Sander nu in Leeuwarden!
Na 3 jaar loopt Sander weer als Kerstman. maar nu door de binnenstad van Leeuwarden en de Princessehof. Zou zijn pak het nu wel overleefd hebben (voor Ameland volgend jaar)?
2,5 km (2.2)
|
Netto
|
| Sander de Vries |
13:26 |
|
|
|
LBers in sterkbezette wedstrijd
Edward en Vanessa kozen dit weekend voor een wedstrijd met een erg sterke bezetting. Nog nooit nam er een LBers deel aan deze wedstrijd in Dronten. Des te leuker is dat. De winnaar (Elvis Tabarach) finiste zelfs in 1:04:00. Hoe hard is dat! Ook Edward en Vanessa presteerde uitstekend. Edward zelfs 12e in categorie M45 (er was geen M50) en Vanessa 12e V35. Klasse allebei!
Op dit filmpje van facebook is Edward op het laatst kort in actie te zien (bedankt Ben!)
| 21.1 km |
Netto
|
| Edward Pechler |
1:24:59 |
| Vanessa Wuijster |
1:52:04 |
|
|
Link naar de website
|
10 LBers genoten van deze pittige editie op Ameland
{rokbox album=|Ameland2018| thumbcount=|1|}images/nieuws/2018/Ameland2018_cropped.jpg{/rokbox}
Foto Peter: LBers en Havabe''rs in de sporthal Hier staan veel foto's
10 LBers waren actief op Ameland in de 15e editie van de AdventureRun. Het parcours van de 10 en ook de 21km was oppnieuw aanzienlijk aangepast. Doordat er veel renovatie zijn, was het parcours extra onverhard. Door de koude straffe wind was het extra pittig en liepen de meeste atleten toch iets langszamer dan ze van te voren (voor zichzelf) in gedachten haden. Nienke waagde zich als debuut aan dit parcours en dat pakte prima uit met een fantastische tijd! Ook ErikS wist zich te verbeteren op de halve. Harmen was dit keer ErikD te snel af en liep naar een sublime 1u26. Nieuw lid 2019 Annemarije wist op het laatst een startbewijs de regelen en kwam de 21km door zonder duurlooptraining. Ze moest op de boot nog duidelijk bijkomen van de inspanning. Voo onze trailrun specialist Petra - ook op het laatst in bezit van startbewijs gekomen - is dit natuurlijk een geweldige speeltuin. Ze genoot er met volle teugen van en haalde de 12e plaats bij de M60 haha! Ook Janny kan op deze ondergrond goed uit de voeten. PeterH zijn benen wilden echt niet en daarom besloot hij maar voor 't genieten te gaan. Volgende keer beter! Enkele oud-leden kwamen tot opvallende prestaties die hier toch wel even genoemd mogen worden: Daniëlle liep haar eerste halve marathon en Sabina besloot op het laatste toch voor de halve te gaan (na 3,5 jaar). Klasse dames! Ook Heino liep er de 10 en Jurgen de 5km
Hier staan veel foto's (PeterH, Erik, Jurgen)
| 21.1km |
netto |
| Harmen Stam |
1:26:37 |
| Erik van Dijken |
1:30:26 |
| Petra Bus |
1:46:17 |
| Annemarije Souer, nieuw lid 2019 |
1:47:41 |
| Carla Frankruijter |
1:53:58 |
| Peter v.d. Hulst |
2:02:09 |
| Nienke Bouwman, debuut halve |
2:04:35 PR! |
| Erik Stam, - 31 sec |
2:06:41 PR! |
| Janny Klarus |
2:15:14 |
| en ook: Sabina Oudman, oud lid |
2:23:14 |
| Daniëlle Stam, oud lid, debuut |
2:25:14 |
| 10km |
|
| Sander de Vries, 10e keer! |
1:12:39 |
| en ook: David van Diepen, vriend van Sander |
1:02:14 |
| en ook: Heino Pot, oud lid |
1:01:01 |
Jurgen de Vies, 5km
|
39:56
|
|
|
Link naar de website
|
Dé loop met HET stadion op de achtergrond!
Foto: via Michel
Voor de vierde maal namen Thom en Michel deel aan deze winterloop in 010. Vorig jaar strandde Harmen vlak voor de brug en kon zonder medaille naar huis. Dit jaar geen gladheid gelukkig maar blijde gezichten. Voor Michel met name, want dit is zijn come-back in een echte loop. In 2014 liepen beiden 1u26, dus Michel is serieus op de weg terug. Geweldig mannen en wat zullen jullie genoten hebben!
| 15.0 km |
Netto
|
| Michel Mooiman en Thom Snijder |
1:27:55 |
|
|
Link naar de website
|
Knokken in Valencia!
Foto: Peter, meer foto's staan HIER
Nog nooit heeft er een LBer in Valencia een wedstrijd gelopen. De laatste jaren is Valencia erg populair aan het worden als najaarsmarathon. Dit jaar was deze marathon (en alle andere afstanden) al vroegtijdig volgeboekt.
Met 3 vrienden stond de goed getrainde Peter aan de start in deze prachtige stad. De foto's van de stad en omgeving staan HIER. Bij de start om 8.30 is het 12 graden en het liep op naar 18 rond 12.30u. Lange tijd liep Peter op schema van een PR (sub 3u09). Toch liep het na 23 km niet zo lekker meer en werd het werken. De hoop was 3u05, maar uiteindelijk was het nog knokken om alle kilometers onder de 5 minuten te houden. Zijn 13e matahon werd dus geen PR maar wel een prachtige tijd! Zijn vrienden kwamen ook goed over de finish, ook al moest Dorus Wolthekker, die tot aan 38 kilometer nipt boven de 3 uur schema liep op de laatste 4 kilometer door maagproblemen flink toegeven naar 3u08. Ze genieten van de erg mooie stad, zee en het ijsbad na afloop ondanks de pap in de benen. Gefeliciteerd Peter!
42.2 km
|
netto |
| Peter Pettinga |
3:13:25 |
|
|
Link naar de website
|
Foto: Facebook van Harmen
Op een 'best pittig parcours, met slingerende bospaden en een lang stuk tegenwind' liep Harmen - mooi in LB-tenue - toch een 38-er. Zijn PR van 38:05 gaat er heus nog wel een keer aan (mooie voorspelling voor 2019 dit!). Klasse Harmen!
10 km
|
netto |
| Harmen Stam |
38:42 |
|
|
Link naar de website
|
Foto: van Strava.
Michel heeft er weer zin in! Hij traint hard en verstandig. Thom traint regelmatig met Michel. En bij de cross in Leek is ook een canicross. Dus gingen beiden naar Leek voor een pittige uitdaging. Goed bezig heren en dame!
Canicross 5km
|
netto |
| Michel met Tara |
25:18 |
| Cross, 7.5 km |
|
| Thom Snijder |
40:53 |
|
|
Link naar de website
|
Norg met extra (veel) heuveltjes!
Foto: #fotostudiostok; let op de prima achterwaartse beenzwaai van Erika!
De laatste wedstrijd in het Loopcircuit Noord Nederland traditioneel in Norg gelopen. Het parcours is t.o.v. voorgaande jaren vernieuwd met extra (veel) heuveltjes. Erika knalde er (naar eigen zeggen) de eerste kilometer vol in (4:08 op Strava). Uiteraard moet je dat daarna bekopen, maar ze herpakte zich prima en finishte als 6e VSen (de eerste 3 dames senioren liepen sub 40 minuten!).
ErikS schreef: Op een vernieuwd parcours een paar extra heuveltjes moeten lopen t.o.v voorgaande jaren. Toch mijn beste tijd in Norg gelopen. Tevreden!
Ook Nico Vierkant was er: hij liep de korte cross (3km) in 15:05.
9 km
|
netto |
| Erika Broekema, 6e VSen |
42:35 |
| Erik Stam |
53:05 |
|
|
Link naar de website
|
Marathonpodiumplaatsen voor Erik: 1e M50 en Petra: 3e V45!
28 atleten van de loopgroep en Havabe voltooien de Berenloop
Clubrecord M70, marathon voor Henk
4 PR's voor Eppe, Carla, Thom, Erna; ook PR voor Johan (Havabe)
Debuut voor Alex (42.2km), Marloes, Mara, Marlies en Monique Gall (21.1km)
Foto: Henriëtte Oskam; de atleten van de loopgroep én Havabe voor de start.
Op de zondag staan we op met een heerlijk zonnetje. Wat een geluk na de regen de dagen er voor. Wel wat koud nog maar bij de start. Een korte broek kon echt wel! Na de groepsfoto (niet helemaal compleet dit keer) gingen de halve marathoners om 12uur van start. De anderen stonden na de bocht links te juichen! Een filmpje komt nog. Daarna gingen de negen hele marathoners van LB van start (12u40). Even schrikken toen Carla over de mat viel, maar het gaf haar een extra boost zo bleek later. Op Erik en Petra staat geen maat. Zij snelden naar fantastische podiumplaatsen (1e M50 en 3e V45), ook al ging de prijsuitreiking door een 'heer bij de dames' voor Petra de mist in. De beker heeft ze wel. Gefeliciteerd allebei!
Ook gefeliciteerd: Eppe, Carla en Thom met hun PR's, Alex met zijn debuut, Henk met zijn clubrecord in zijn 35e marathon.
Op de halve maar liefst vier debutanten: de 4 'Ms': Marloes, Mara, Marlies en Monique Gall. Klasse dames. Een (nipte) PR voor Erna (alweer in de Berenloop). De snelste op deze afstand was Stefan. Erg leuk ook oud LBers te zien finishen op de halve en 5km.
Super is het natuurlijk dat de atleten van de loopgroep en Havabe het hele lange weekend gezamenlijk optrokken. Dit doen we volgend jaar weer!
Totaal kwamen 24 LBers in actie en 4 Havabe-ers en waren we met z'n 31en in de pizzeria zondagavond.
Er was opnieuw weer heel veel support via facebook & whatsapp vanaf het vaste land. Leuk en bedankt daarvoor. Tevens de meereizende supporters bedankt! En natuurlijk alle fotografen, die via de groepsapp en onderstaande fotomap alle actie minitieus vastlegden.
Noorderkrant.nl
- artikel van 5 november
Foto's:
- zie HIER voor foto's diverse fotografen (zaterdag/zondag).
Foto's 412x van ZONDAG:
- foto's van Rieta (157x)
- Berenloop op Terschelling TV
- Start halve Marathon door Sander
- Filmpje: Marathon INSIDE - mijn 16e Hele Berenloop
{jupdated} Drie krantenartikelen
|
42.2km (zondag)
|
netto |
|
Erik van Dijken, 1e plaats M50 |
3:01:42
|
|
Petra Bus, 3e plaats V45 |
3:32:23
|
|
Eppe Wolfis, -4min07 |
3:40:28 PR!
|
|
Dick Huizing |
3:43:45
|
|
Carla Frankruijter, -2min25 |
3:55:32 PR! |
|
Thom Snijder, -14min05 |
3:56:23 PR!
|
|
Henk Schuitema, clubrecord M70 |
4:07:42 CR!
|
|
Alex Oskam, debuut |
4:07:50 PR!
|
|
Peter van der Hulst, 16e finish hele Berenloop |
{jupdated}4:09:48 |
|
21.1km (zondag)
|
|
|
Stefan Dagelet |
1:25:58 |
|
Geert Reiffers
|
1:44:07 |
|
Erna Klomp, -24 sec
|
2:05:29 PR! |
|
Greetje de Jong
|
2:06:05 |
|
Marloes Bosma, debuut
|
2:04:13 PR! |
|
Mara Kuipers, debuut
|
2:12:11 PR! |
|
Marlies Krikke, debuut
|
2:17:20 PR! |
|
Janny Klarus
|
2:21:06 |
|
Tina Bosker
|
2:27:15 |
|
Aafje v.d Akker
|
3:10:23 |
|
en de Havabe-ers |
|
|
Bert Bolhuis |
1:55:02 |
|
Johan Oosterhoff |
1:59:30 PR! |
|
en ook: |
|
|
Titus Olthof |
1:49:57
|
|
Marleen Stiekema |
1:52:34 |
|
Monique Gall, debuut |
2:12:11 PR! |
|
Dirk Schipper |
2:12:44
|
|
10km (zaterdag) |
|
|
Peter Mulder |
56:45 |
|
Annemiek Bolhuis |
59:05 |
|
Rieka Reiffers |
1:03:37 |
|
Annelies Kamminga |
1:03:40 |
|
Sander de Vries |
1:07:44 |
|
Tettje Hoekstra |
1:09:46 |
|
5km (zaterdag) |
|
|
Tina Bosker |
32:01 |
|
Rieta van Heuveln |
32:01 |
|
oud-leden |
|
|
Tineke Heres |
34:07 |
|
Jurgen de Vries |
35:52 |
|
|
|
Foto: Remko, klik voor filmpje
Link naar de website
|
Drie PR's op 's wereld snelste 15km!
Foto: FB van Erika
In Nijmegen ligt onbetwist het snelste 15km parcours ter wereld. Vandaag zou er opnieuw een aanval ingezet worden op het (officieuze) wereldrecord 15km en dit jaar lukte dat. Joshua Cheptegei finishte in 41:05 en snoepte 8 sec van de oude tijd (uit 2010) af. Ook drie LBers wilden dit jaar hun PR gaan verbeteren. Het liefst onder de magische 1 uur op de 15km. En ook dat lukte! Zowel Stefan - gisteren 50 jaar geworden - en Harmen slaagden in hun missie en liepen 117 resp 145 sec van hun eerdere tijd af. Ook Erika liep een sterke tijd en verbeterde zich 99 sec. Gefeliciteerd alle drie! PeterS had toch nog een startnummer geregeld, want aan de kant staan is ook niet alles. Hij liep op veilige hartslag met de handrem erop. Daniëlle liep ook een keurige 15km.Klasse allemaal en gefeliciteerd met deze PR's!
| 15km |
netto |
| Stefan Dagelet, -117 sec |
59:00 PR!
|
| Harmen Stam,-145 sec |
59:14 PR!
|
| Erika Broekema, -99 sec |
1:06:21 PR! |
| Peter Stokje |
1:36:38 |
| en ook: Daniëlle Stam |
1:35:27 |
|
|
Link naar de website
|
15km lang genieten in het Holtingerveld!
In 2014 stonden hier 3 LBers aan de start. Dit jaar alleen Janny. Het is een pittige maar erg mooie trail. Genieten op een mooie zaterdag.
| 15 km |
netto |
| Janny Klarus |
1:40:00 |
|
|
Link naar de website
|
|
Ben wint (opnieuw) in Vries en nog 3 erg snelle LBers!
Foto: Harm Jan Kors; winnaar Ben moedigt Harmen aan op zijn laatste meters ! Super foto!!!
Een fotoalbum op Facebook staat HIER
Ben moest zijn podiumplaats en overall van vorig jaar (1e MSen) verdedigen in Vries en deed dat ook met succes. Slechts 16 sec langszamer: wat is dat nu? Ook Harmen en Ger lopen geweldige tijden: Harmen nipt boven zijn pr (38:05) en Ger opnieuw een 45-er (hij kent na al die jaren nog geen verval in zijn 10 kilometers!). Peter Meijer heeft na Delfzijl de smaak te pakken en verscheen opnieuw in een wedstrijd! Super Peter!
| 10km |
netto |
| Ben Stellingwerf, 1e MSen + overall |
33:12 |
| Harmen Stam |
38:14 |
| Peter Meijer |
38:53 |
| Ger Coster |
45:22 |
|
|
Foto: Harm Jan Kors; Ger toont nog geen verval!
Link naar de website
|
Opnieuw de Mozes Trail!
Foto: PeterP; meer mooie foto's staan HIER
Devil's Trail organiseren uitdagende off the road trails in diverse gebieden in Nederland. Zaterdag j.l. waren ze opnieuw aanbeland in Schier. PeterP had daar weer oren naar. De afstand is aangepast naar dik 30 kilometer (31,5 klokte Peter zelf).
De lopers kregen te maken met sterk wisselend terrein (kwelders, strand, zand, duinen, bos). Hij deed er 2u49 over maar dat is voor een trail van ondergeschikt belang. Deze loop is volgens Peter een echte aanrader. Volgend jaar met meer LBers? Alleen al voor de hot tub na afloop (foto) zou je er heen gaan en als je alle foto's van Peter ziet helemaal!
Link naar de website
|
Cadeau voor het bewustzijn
Foto: website Haarlerbergtrail
Edward en Vanessa zijn verknocht aan Salland. En dat is niet voor niets. Helaas valt deze prachtige loop één week na de Berenloop en tegelijk met Schiermonnikoog. Anders zouden er vast meer LBers heen gaan. Volgend jaar? De webredcatie zal er wat meer reklame voor gaan maken, want als je het verslag van Edward leest, dan heb je wel wat gemist...
30km
|
netto
|
| Eduard Pechler |
2:23:57 |
| Vanessa Wuijster |
3:20:27 |
|
|
Edward:
Twee jaar geleden liepen we de Haarlerbergtrail ook. Dertig kilometer door het nationale park De Sallandse Heuvelrug. Dit jaar is de route veranderd. Gelukkig, want we hebben vorige jaar, de oude route zelf ook nog enkele keren gelopen. Nu kunnen we ons opnieuw laten verassen door de heuveltjes van Salland.
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>} De ochtend is nat en mistig. Koud is het niet. Hoe dichter we bij Haarle komen hoe droger het wordt. Het lijkt erop dat we geluk hebben. En inderdaad, als we om 12:00 uur bij het kroegje “de Droadnagel” starten is het droog. Even een stukje door een uienveld ploeteren en dan zijn we in het nationale park. De Haarlerberg, Sprengenberg, Holterberg en waarschijnlijk nog wat “bergen”, waarvan ik de naam niet ken wachten op ons.
Ik kan het niet vaak genoeg zeggen, hier lopen is genieten. Wat een mooi heuvelachtig stukje Nederland. De heide mag dan wat minder kleurig zijn door de extreme droogte dit jaar, maar zelfs op deze zonloze dag is de omgeving een streling voor de ogen. Soms is het uitkijken waar je je voet neerzet, vooral als de boomwortels verscholen zijn onder een dik pak eikenboombladeren. De klimmetjes zijn meestal niet erg steil maar, voor Nederlandse begrippen, soms redelijk lang. Van de vergezichten vanaf de heuvelrug wordt een mens blij. Vooral na een week op kantoor, en het hoofdzakelijk trainen in donker, is deze omgeving een cadeau voor het bewustzijn. Er zijn, buiten de deelnemers aan deze trail, maar weinig mensen op pad. Ik probeer wat ruimte te creëren zodat ik niet afgeleid wordt door hijgende medelopers. De eerste 20 kilometer doe ik het iets rustiger aan. Daarna probeer ik mezelf nog wat uit te dagen.
De route is perfect aangegeven met bordjes die onmogelijk omgedraaid kunnen worden. Ik loop dan ook bijna niet verkeerd. Alleen bij de finish. In plaats van het grasveld op richting finishlijn, loop ik eerst rechtdoor. Maar na een meter of twee snap ik de bedoeling en finish ik alsnog in 2:23:57. Een stukje langzamer dan 2 jaar geleden, maar ja ben ook alweer 2 jaar ouder.
Vanessa heeft nog nauwelijks kilometers gemaakt afgelopen weken en ik ben benieuwd of het een beetje gaat. Ik loop na 3 uur 15 een stukje de route op en zie haar al snel door het weiland hobbelen. Ze heeft het rustig aangedaan en is allang blij dat ze alles heeft kunnen rennen. Na 3:20:27 finisht ze.
Ik had de link naar deze trail enkele weken geleden al in de chat van LB-site gezet, maar helaas verder geen LB-ers. Misschien volgend jaar? Er is ook een 22 kilometer route.
Groet,
Edward
{/moshide}
Link naar de website
|
|
Geschreven door Michel Mooiman
|
Eerste halve marathon na bijna 3 jaar!
Foto: via Michel
Liep Michel begin van 't jaar nog geen meter meer hard, nu draait hij (12 kg lichter) zijn hand niet meer om voor 20 kilometer. Samen met Tara geniet hij weer van de beweging in de natuur. Het cani-crossen brengt hem weer veel plezier en hij traint inmiddels ook weer bij LB. Afgelopen zondag liep hij voor het eerste mee in een Natte Neuzen Trail (heb je interesse klik dan HIER) en volbracht ruim 22 kilometer. We zijn trots op je Mies!
Michel: Eindelijk is het zover onze eerste Natte Neuzen Trail. Samen loop ik mee met de cc Hardenberg. We starten als groep. De eerste heuvels geven mij te denken als dat ik de hele tijd loop houd ik het naar 15 km wel op. Bij de natte neuzen trail loop je lusjes uit eindelijk loop je er 28. Maar je kan er ook acht doen. Na een km of 2 valt onze groep uit elkaar en blijf ik over met een vrouw van cc Hardenberg. Om de 5 km een stopt Tara en krijgt wat lekkers maar baasje ook. Tara en ik die de laatste tijd veel km hebben gemaakt gaan het goed af.
Door de mooie natuur en heuvels vliegen de km om. We komen bij de laatste lus zouden we er nog 2.4 doen dan zou ik er 22.1 km gelopen hebben. We gaan er voor. Na 2 uur en 11 min komen we binnen met nog eens 288 hoogtemeters zijn wij blij. Onbedoeld toch na bijna 3 jaar mijn eerste halve marathon samen met Tara gelopen!
Een mooie medaille mee gekregen. Het was een mooie dag.
| 22km |
zelf geklokt |
| Michel Mooiman en Tara |
2u11min |
|
|
Link naar de website
|
Ontbreekt je naam, mail dan even aan de webmaster
| 8 km |
netto |
| Robert Jan Kooijmans |
36:05 |
| Erika Broekema, 3e V45 |
36:19 |
|
|
Link naar de website
|
Podiumplaatsen voor PeterM en Stefan: 2e en 3e M40
Ben snelste op 3ZM en wint met o.a. PeterP de bedrijvenloop
Cor wint het LB-RunnerUp klassement 2018
Foto: (c) Eemskrant.nl met dank
In de 7e editie van de Zeemijlenloop kon Cor zijn eerste plaats in de LB-RunnerUp klassement veilig stellen. Doordat Rinze en Mara niet aanwezig waren wist hij zijn voorsprong verder uit te bouwen. Met een prima tijd wordt Cor in deze wedstrijd officieel de achtste winnaar van het RunnerUp klassment. Klasse Cor en gefeliciteerd!
Peter Meijer nam sinds lange tijd weer eens deel aan een wedstrijd met serieuze plannen. En gelijk liep hij naar de tweede plaats M40 met Stefan als derde! Klasse heren. Ger deed prima tempowerk voor Cor.
Op de 3ZM waren Ben en PeterP ongelooflijk snel. Ben was als eerste binnen en wist met PeterP de bedrijvenloop te winnen. PeterP werd weer eens 4e. Op de 3ZM beduteerde Mirande v.d. Molen, een clinicdeelnemer, nu groep 4. Geweldig Miranda!
6 zeemijlen = 11,112km (nu: 11,2km)
|
netto |
| Peter Meijer, 2e M40 |
44:07 |
| Stefan Dagelet, 3e M40 |
45:07 |
| Cor Klomp |
53:43 |
| Ger Coster |
53:43 |
| Nico Vierkant was er ook |
55:27 |
| 3 zeemijlen = 5,556km |
|
| Ben Stellingwerf, bedrijvenloop, eerste plaats |
17:51 |
Peter Pettinga, bedrijvenloop, 4e plaats
|
20:48 |
| Miranda v.d. Molen, clinic/groep 4 |
30:42 |
Dina Mast
|
33:56 |
| Jilke Snijder |
38:57 |
|
|
Link naar de website
|
Driemaal PR op rij voor Erik in Dwingeloo!
Foto: Harmen
Voor de derde maal op rij ging Erik naar Dwingeloo. Hij heeft er goede herinneringen aan: de twee voorgaande liep hij er PR. Zou 't dit jaar opnieuw lukken? Harmen loopt zijn eerste serieuze kilometers na Amsterdam en vertelde dat hij zijn pa zou hazen. En ja; weer liep Erik een PR nu van 88 sec. Klasse Erik en goed gedaan Harmen. Volgend jaar toch maar eens met meer LBers die kant op!
| 15 km |
Netto |
Erik Stam, -88 sec
|
1:26:20 PR! |
| Harmen Stam, tempomaker |
idem |
|
|
Link naar de website
|
Generale in het bos!
Foto: Marloes
In het weekend voordat beiden hun debuut op de halve marathon gaan maken kozen Mara en Marloes voor een (ontspannen) onverharde loop in het bos bij Rolde. Ze genoten er volop in een nieuwe omgeving.
Succes volgende week bij de prachtige Berenloop!
9km (8,7)
|
Netto |
Mara Kuipers en Marloes Bosma
|
55:28 |
|
|
Link naar de website
|
PR voor Harmen en clubrecord M65 voor Menno
Foto: FB van Harmen
Drie snelle LBers (met Menno als een 'papieren' lid) stonden aan de start van de marathon in Amsterdam. De omstandigheden waren prima hetgeen resulteerde in een zeer snelle eindtijd voor de winnaar. Ook onze toppers gingen voortvarend van start. Herman en Stefan lagen halverweg op koers voor een sub 3 uur, maar Stefan had al maagproblemen (na 15km) en Harmen verkrampte benen (na 28 km). Toch wisten ze beiden beste oké te finishen, voor Harmen zelfs een PR met bijna 2 minuten, terwijl Stefan voor zijn doen in trainingstempo (!) zijn 9e marathon voltooide. Menno deed mee met de NK. In de categorie M65 (met 11 deelnemers) eindigde hij als vijfde. Zijn eindtijd is een nieuw clubrecord marathon M65 (verbetering met ruim 20 minuten: Henk Schuitema 3:46:57 in Leiden 2013). Klasse Menno! Alle drie gefeliciteerd met de geweldige prestatie!
| 42.2 km |
netto |
| Stefan Dagelet |
3:13:48 |
| Harmen Stam, -1min53 |
3:15:23 PR! |
| Menno Fritsma, NK 5e M65 |
3:26:16 CR |
|
|
Link naar de website
Garmt Borgman
|
Peter opnieuw snel in Lengerich (D) in zijn 250e wedstrijd!
Foto: Peter: de traditionele herinnering!
Na en jaartje afwezigheid is Peter weer van de partij in de prachtige Teutolauf. De tijd dat we daar met een busvol naar toe gingen is voorbij (helaas). Peter is in een goede vorm en traint voor de marathon van Valencia. Net als in 2016 wist hij de 5e plaats M40 te halen ('5e is mooier dan 4e'). Van de 609 deelnemers kwam hij als 24e over de meet en liep veel samen met Marjan Oostinga. Het was tevens zijn 250e (!) wedstrijd!
| Teutolauf 29 km |
netto |
| Peter Pettinga, 5e M40 |
2:07:03 |
|
|
Link naar de website
|
Tweede plaats M50 voor Erik, ook in eindklassement. Gefeliciteerd!
PR's voor Cor en Mara!
Foto: gemaakt door Cor, bedankt; alle foto's van Mireille en Cor staan HIER
Onder prima weersomstandigheden waren 10 LBers actief in de Ekensteinloop, de laatste loop in het Ommelander Loopcircuit. Het parcours met vele bochten is zeker niet eenvoudig. Toch werd er weer erg snel gelopen. Zowel Cor als Mara liepen dikke PR's en Erik bleef er slechts 17 seconden boven. Succes was er voor Erik. Hij werd zowel 2e vandaag als 2e in de eindstand M50. Gefeliciteerd! Carla en Mara werden 4e en 5e in de eindstand V40. Keurig!
Ger deed weer tempowerk, dit keer voor zowel Cor als Carla! Goed bezig Ger!!
Jij (en HenkS) verdienen de tempomaker-prijs!
Foto's van Mireille en Cor staan HIER
10 km
|
netto |
| Erik van Dijken, 2e plaats M50, +17 sec |
38:16 |
| Edward Pechler |
39:35 |
| Rinze Kramer |
44:44 |
| Cor Klomp, - 1min54 |
47:01 PR! |
| Carla Frankruijter |
48:52 |
Ger Coster, als tempomaker voor Cor en Carla
|
48:52 |
| Mara Kuipers, - 86 sec. |
57:11 PR! |
| 5 km |
|
| Lianne Zijlstra |
26:48 |
| Annelies Kamminga |
29:05 |
| Sander de Vries |
30:04 |
| Dina Mast |
30:06 |
|
|
Foto: Mireille, bedankt! Ger haast zowel Cor als Carla! Grote klasse Ger
Link naar de website
|
Veel LB-uitslagen van de 4 mijl. Ben 2e M35 De foto's kun je HIER vinden van o.a. PeterHTraditioneel worden ook de uitslagen van familieleden vermeld. N.B. PR's worden niet vermeld .
Niet vermeld of correctie? Graag berichtje naar: webredactie@loopgroepbedum.nl
| 4 Mijl = 6436 m |
netto |
Ben Stellingwerf
2e plaats M35, 3e plaats bedrijven XRun
|
20:34 |
| Peter Pettinga |
24:12 |
| Erik van Dijken -1sec tov 2017 |
24:22 |
| Stefan Dagelet |
24:50 |
| Jacob Vos |
25:10 |
| Christopher Vos |
26:36 |
| Rinze Kramer |
28:09 |
| Tyl Adrichem, clinic deelnemer |
29:13 |
| Peter Meijer |
29:40 |
| Cor Klomp |
30:28 |
| Elmer Bos |
31:06 |
| Mente Wiersema |
31:38 |
| Remko v.d. Sluis |
31:39 |
| Henk Schuitema |
31:45 |
| Johan Koster |
33:45 |
| Nienke Bouwman |
34:20 |
| Marieke Ludwig |
36:48 |
| Froukje Ludwig |
35:17 |
| Robert van Dijken |
37:41 |
| Mara Kuipers |
38:19 |
| Miranda Hofsteenge, clinic deelnemer |
38:46 |
| Bart Kuipers |
28:54 |
| Marijn Kuipers |
38:47 |
| Sander Kuipers |
38:51 |
| Esmee Kuipers |
50:21 |
| Jakob de Vries |
40:32 |
| Monique Gall (van ErikvD) |
43:00 |
| Martine Smid, clinic deelnemer |
43:49 |
| Thom Snjjder en Wineke Snippe |
43:30 |
| Dina Mast |
43:33 |
| Johanna Vroom |
44:47 |
| Sander de Vries, voor 12e keer |
44:48 |
| Marlies Krikke als coach |
46:08 |
| Freek Bosker, clinic deelnemer |
47:47 |
| Janneke Meijer en Anita Wolfis, clinic |
48:04 |
| Aafje v.d. Akker |
48:20 |
| Trijnie Bosker, clinic |
1:09:28 |
| Eddie Frankruijter als begeleider |
|
| Lianne Zijlstra als begeleider |
|
| Mireille Braams |
? ? |
en o.a. de oud LBers:
|
|
Joop Werkman (43:52), Hans van Santen (31:13) Karel Schuiten (28:02), Heino Pot (38:11)
|
|
|
|
Link naar de website
|
|
Over één week..
Over één week staat Harmen aan de start van zijn derde marathon (inclusief de hele triatlon). Deze loop gebruikt hij om zijn finale snelheid te testen. Is hij door de duurlopen langszamer geworden? Nou nee dus! Met dik 15km/uur liep hij de 10kilometer binnen de 40 minuten. Klasse Harmen: dat komt helemaal goed in Amsterdam!
Trieneke, een clinic deelnemer van dit jaar liep de 5 kilometer! Goed bezig Trieneke!
| 10km |
netto |
| Harmen Stam |
39:56 |
| 5km |
|
| Trieneke van der Heide |
29:04 |
|
|
Link naar de website
|
Debuut voor Robert Jan op de marathon!
 Foto: FB van Robert Jan
Robert Jan Kooijmans heeft deelgenomen aan de Muskathlon. Een Muskathlon is (onder meer) een hardloopmarathon, die elke keer in een ander land plaatsvindt. In 2018 was het de beurt aan Indonesië. De bedoeling is om je flink te laten sponsoren. Zo ging Robert Jan met een aanzienlijk sponsorbedrag richting Indonesië. De routes zijn gecentreerd rondom Compassion-projecten in gebieden van extreme armoede en voeren door droge gebieden, de prachtige jungle en kleine dorpjes. De sponsorgelden komen ten goede aan Compassion-projecten waar kinderen onderwijs, medische zorg en gezonde voeding ontvangen, zodat ze uit extreme armoede kunnen ontsnappen. De marathon start en finisht bij Kabali Dana en kent veel hoogtemeters (totaal ruim 900 meter). Kooijmans kreeg zijn eerste marathon niet kado, maar na 5uur en 2 minuten wist hij zijn missie over de 42,2 kilomter te voltooien.
Robert Jan: een prestatie van formaat om echt trots op te zijn, en niet alleen om het hardlopen natuurlijk!
Artikel op Noorderkrant.nl
42,2km
|
Tijd |
Robert Jan Kooijmans, debuut
|
5u2min PR!
|
|
|
Link naar de website
|
|
Podiumplaatsen voor Erik en Carla en 4x PR!
Foto: via Cor; meer foto's van Cor en via Erik staan HIER
Er was dit jaar weer veel belangstelling voor de Eemsmondloop. Het was ook prachtig weer, voor sommigen al weer iets te warm, haha. Er werd fantastisch gelopen. Maar liefst 4 LBers verbeterden zichzelf, twee podiumplaatsen: Erik tweede en Carla derde. Gefeliciteerd! Ook maakten 3 clubgenoten zich verdienstelijk als tempomaker. Zo leuk dit! Sander liep zijn 28e (!) wedtrijd van 2018 en dat worden er nog veel meer. En heel goed om Alex weer terug te zien!
Grote afwezige was Edward. Lees in zijn verslagje waarom.
Foto's van hardlopen met Toli staan HIER
Foto's van de organisatie staan hier: Deel 1, Deel 2.
| 10km |
netto |
| Erik van Dijken, 2e plaats M50 |
39:32 |
| Alex Oskam |
48:09 |
| Carla Frankruijter, 3e plaats V40, -7 sec |
48:23 PR! |
| Ger Coster - tempomaker |
48:22 |
| Cor Klomp -61 sec |
48:55 PR! |
| Nienke Bouwman -2m18sec |
56:24 PR! |
| Mireille Braams -1m52sec |
57:17 PR! |
| Thom Snijder- tempomaker |
57:17 |
| Mara Kuipers |
59:35 |
| Henk Schuitema - tempomaker |
59:34 |
| Johan Koster |
{jupdated}59:59 |
| Erik Stam |
1:00:09 |
| 5km |
|
| Sander de Vries |
33:42 |
| Aafje v.d. Akker |
36:20 |
|
|
Foto: Monique
Link naar de website
|
|
2e plaats en PR voor Erika in 2e marathon!
Foto: Peter Stokje
Een unieke marathon: daar ging Erika voor. Wellicht is deze marathon slechts éénmalig. Daarom koos Erika voor deze en niet een andere. Ze was beter getraind dan ooit voor de 42kilometer, maar zo 't er uitkomen? Nou: het kwam er uit! Ze snelste naar een dik PR (ruim 7 minuten) en gelijk naar haar eerste podiumplaats op de marathon. Klasse Erika! Gefeliciteerd.
{moshide hidden Lees Verslagje van Erika: >>>|verberg... >>>}
Wow! Wat ben ik trots! Zo gehoopt en getraind voor 3.30 op de Marathon en vandaag was het mijn dag in de esterkwartier Marathon. Mijn tijd 3.30 uur!!!! 2e dame overall!!! Een mooier verjaardagscadeau kon ik mezelf niet geven!
Voor de start nog even ouwehoeren met de hardlopers uit Hoogkerk. Zo kon ik de zenuwen in ieder geval een beetje in bedwang houden. Nog even een extra motivatiepraatje van good old speaker Rolf H Huizinga en het startschot klonk.
Vanuit Leek richting Zuidhorn waar het een mooi hardloopfeestje was. Veel support van andere lopers en bekenden. Op naar Grootegast met weer een warm onthaal, richting Marum, Tolbert en naar Leek. De 1e 36 kilometers gingen goed. Daarna kreeg deze diesel het best lastig. Luuk Kruizinga en ik hadden een groot deel samen gelopen, maar ook hij kreeg het op dat punt wat lastiger en moest lossen. Ik was aan het aftellen, maar de kilometers gingen voor mijn gevoel best langzaam voorbij. De laatste 2 km kwam de ervaren rot Egbert Top voorbij. Samen met Peter schreeuwden ze me vooruit. Ik ging heel diep en wist er uiteindelijk nog een klein sprintje uit te persen. Dank aan al mijn lieve collega's van Univé, mede lopers, sponsoren en bekenden voor al jullie support! Ik ga deze dag niet weer vergeten!!! Een groot compliment voor mijn trainster Mariska Dute voor mijn schema's en het vertrouwen!
{/moshide}
En Janneke Cazemier van Artemis Winsum uiteraard gefeliciteerd met het voltooien van 100 marathons!
| 42.2km |
netto
|
Erika Broekema,
2e plaats VSen + overall, -7m7sec |
3:30:51 PR! |
|
|
Link naar de website
|
3e plaats voor Edward memory run
 Foto: EdwardVoor Edward en Vanessa waren het heftige weken de afgelopen periode. Zij kozen er voor om naar Amsterdam te gaan i.p.v. de Eemsmondloop. Lees in Edward's verslagje hieronder waarom (bij de webredactie schoten de tranen in de ogen..). Bij deze: gecondoleerd Ed en Vanessa. {moshide hidden Lees verslagje van Edward >>>|verberg... >>>} Na de 100 van Winschoten had ik het wel weer even gehad met de ultra’s. Ik wilde maar weer eens wat aan mijn snelheid gaan werken, en proberen om het Ommelanderloopcircuit dit jaar te winnen in de 50+ categorie. Helaas liep het anders. Mijn moeder ging snel achteruit en ipv te trainen zaten wij hoofdzakelijk aan haar bed. Afgelopen donderdag hebben we afscheid van haar genomen. Om deze periode af te sluiten heb ik meer zin in een zesuursloop in het Amsterdamse bos, dan in een snelle tien in Uithuizermeeden, om mijn positie in het Ommelanderloopcircuit veilig te stellen. Bij de wedstrijden van Sri Chinmoy is het gebruikelijk om te beginnen met een moment van stilte. Meestal maak ik hier geen gebruik van en kijk wat om mij heen. Dit keer hou ik Vanessa vast en denk aan de dagen die wij samen hebben gewaakt bij mijn moeder. We mogen beginnen. Omdat ik nauwelijks gelopen heb afgelopen weken, start ik in een comfortabel tempo. Ik concentreer mij op mijn ademhaling en cadans en probeer mijn gedachten de vrije loop te laten. Gedachten die niets met mijn ouders te maken hebben, laat ik passeren. Herinneringen aan mijn ouders geef ik aandacht. Soms ren ik, soms wandel ik en soms ga ik op een bankje in de zon zitten. Soms kom ik Vanessa tegen en wandelen we samen of genieten we op een bankje van de late zomerzon. Afstand is nu niet belangrijk. Zes uur en vele herinneringen later leg ik mijn stokje neer. Het is klaar. {/moshide}
6 uur
|
Afstand |
Edward Pechler, 3e M50
|
56,276 km
|
Vanessa Wuijster (stopte eerder)
|
33,556 km
|
|
|
Link naar de website
|
Tweede plaats voor Ben!
Ben was als enige LB-er present bij de 7km van Martenshoek (Sander was wel van plan maar ging uiteindelijk niet). Hij had te maken met een sterke concurrent: Arjan Marchand. Ben moest uiteindelijk 32 seconden toegeven op Marchand en kwam als tweede over de meet. Klasse gedaan Ben! Gefeliciteerd!
| 7 km |
netto |
| Ben Stellingwerf, 2e plaats M19-35 en overall |
22:10 |
|
|
Link naar de website
|
|
PR voor Stefan in het grootste hardloopevenement
In de 34e editie van de Dam tot Dam loop (Amsterdam - Zaandam), het grootste hardloopevenement van Nederland stond alleen Stefan van de loopgroep aan de start. Onder regelachtige omstandigheden slaagde hij er in 96 seconden van zijn beste tijd af te snoepen. Klasse Stefan (die gewoon lid blijft!)
16,1km (10EM)
|
Netto |
Stefan Dagelet, - 96 sec
|
1:04:46 PR!
|
|
|
Link naar de website
|
|
Janine en familie in DisneyLand
Foto: van Janine's favebook.
Janine Zuidema en familie (man Arne liep 10km) namen deel aan de Disneyland Run in Parijs. Ze waren prachtig verkleed net als vorig jaar. Voor Janine was het haar eerste halve marathon. Haar tijd is niet belangrijk (veel wachten) en doet geen recht aan haar prestatie, want de Disneyland Run is deels een fun run, waarbij je tijdens het rennen regelmatig stilstaat om van het park en alles er om heen te genieten. Gefeliciteerd met je eerste halve marathon!
Link naar de website
|
|
Derde plaats voor Carla en opnieuw PR voor Mara!
Foto: Remko; Alle foto's van Remko staan HIER
Zeker 14 LBers deden mee in de 12e editie van de Thaisner DörpsRun. Het was niet de zonovergoten wedstrijd van elk jaar. Dit keer compleet andere weersomstandigheden. Er werd prima gepresteerd. Carla kwam als derde dame over de meet op de langste afstand, slechts 15 seconden boven haar snelste halve marathon tijd. Klasse! Mara wist opnieuw haar PR te verbeteren met een dikke minuut! Harmen had onderweg wat last van zijn maag, maar liep toch door tot 25 kilometer. Mooi dat de LBers op de foto dit keer allemaal in LB-tenue liepen!
Foto's van Remko staan HIER
Foto's op de website van de organisatie staan HIER
| 21.1km |
netto |
| Erik van Dijken |
1:27:30 |
| Harmen Stam |
1:28:24 |
| Dick Huizing |
1:41:13 |
| Ger Coster |
1:41:20 |
| Carla Frankruijter, 3e plaats V |
1:46:18 |
| Thom Snijder |
1:49:47 |
| Henk Schuitema |
1:52:15 |
| 10.0km |
|
| David Samson |
45:50 |
| Erik Stam |
57:26 |
| Johan Koster |
58:26 |
| Mara Kuipers, -67 sec |
58:37 PR! |
4EM (hier: 6,9km)
|
|
| Annelies Kamminga |
45:55 |
| 4 (4,1)km |
|
| Sander de Vries |
23:36 |
| Eddie Frankruijter met Auke |
45:34 |
|
|
Link naar de website
|
|
Sterk gelopen race!
Foto: Rinze geconcentreerd tijdens de BBL 2018; foto van Herman Rinket, met dank!
Rinze is de man in vorm van de loopgroep. In de BBL (drie weken geleden) liep hij gecontroleerd 1u39. Dat belooft wat voor Berlijn: zijn doel voor 2018. Nu hij weer regelmatig op de training verschijnt is zijn motivatie meer dan 100%. De omstandigheden waren ideaal in Berlijn, getuige het ongelooflijke WR van Eliud Kipchoge: 2u01:39. We keken natuuurlijk ook uit naar het optreden van Hinke Schokker, die vorige week de 100km in Winschoten won en nog nooit een marathon had gelopen. Zij debuteerde in 2u50:33. Een ongelooflijk debuut.
Rinze liep prima race in zijn 13e marathon. Met slechts een verval van 93 seconden in de tweede helft finishte hij nipt boven de 3u30: 3:31:23. Gefeliciteerd!
| 42.2km |
netto
|
| Rinze Kramer |
3:31:23 |
|
|
Link naar de website
|
Podiumplaatsen voor Erik en Menno, 10km PR's voor Mireille en Mara!
Foto: Jan Schipper, meer foto's van Jan staan HIER
Er waren weer veel LBers present in Ten Boer: 15 dit keer. Gelukkig prima weersomstandigheden. Dat was de laatste jaren wel anders. Op het lange stuk vanaf Thesinge zelfs wind in de rug. Dat leverde podiumplaatsen op voor Erik en Menno en PR's voor Mireille en Mara (voor het eerste onder de 1 uur!). Gefeliciteerd en goed bezig! Zelfs Edward haalde bijna een podiumplaats na de 100km van afgelopen zaterdag. Cor snelde naar een PR op de 5km (23:35) maar de 5k is zoals altijd te lang in Ten Boer. En Michel maakte zijn rentree in het hardloopcircuit. Met prima begeleiding van Thom voltooide hij zijn eerste 10k sinds 12 maart 2016, dus 2,5 jaar geleden! Geweldig Michel!
De foto's van Jan Schipper staan HIER Bedankt!
10km
|
netto
|
Harmen Stam
|
38:25 |
| Erik van Dijken, 3e M50 |
39:27 |
| Edward Pechler, 4e M50 |
39:31 |
| Menno Fritsma, 2e M60 |
40:38 |
| Ger Coster |
46:00 |
| Carla Frankruijter |
48:44 |
| Erik Stam |
57:53 |
| Mireille Braams, -37 sec |
59:09 PR! |
| Mara Kuipers, -68 sec |
59:44 PR! |
| Henk Schuitema, begeleider |
59:45 |
| {jupdated}Annelies Kamminga |
1:01:11 |
| Thom Snijder, begeleider |
1:06:49 |
| Michel Mooiman, zie onder |
1:06:52 |
5 km (5,35)
|
|
| Cor Klomp |
25:11 |
| Sander de Vries |
31:29 |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2604 readmore='Lees verslagje van Michel >>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
Derde plaats M50 voor Edward in NK-100km, PR en clubrecord M50.
LB-team finisht als 9e van de 52 atletiekverenigingen op de 10x10km estafette; team 2 als 36e
PR's voor Cor en Robert Jan
Foto: PeterH alle foto's staan HIER
Dit jaar stonden we met twee teams aan de start van de 10x10 estafette en beid team compleet gevuld. Edward deed mee aan het NK 100km en had zijn zinnen gezet op een verbetering van zichzelf en een clubrecord. Erika startte op de 50km, maar zou na 30km stoppen (als training). Heerlijk dat de partytent (van Remko) weer zo dicht op het parcours kon staan.
Het was opnieuw een fantastische dag. De estafetteploegen liepen geweldig en na 2 lopers lag team 2 zelfs voor op team 1. Toen begon de succesvolle inhaalrace. Cor en Robert Jan liepen een PR in deze estafette op een niet zo heel makkelijk parcours. Geweldig! Omdat Ben moest werken startte hij in team 2 i.p.v. team 1. Toch wist team 1 een 9e plaats te halen in de categorie atletiekverenigingen met 52 team (13e overall v.d. 198 team). Team 2 werd 36e (overall 126e). Havabe werd met 8u58:24: 28e v.d. 69 bij 'overige teams'.
En Edward liep zijn 10 rondjes erg strak. Dit resulteerde naast spierpijn in een prachtige eindtijd van 9:34:18, een verbetering van zijn eigen 100km tijd met 4 minuten en een clubrecord M50, goed voor de derde plaats op het NK 100km. Klasse Edward. Erika voltooide 30km in een keurige tijd van 2:25:00.
Alle foto's van diverse fotofrafen (PeterH, PeterP, PeterS e.a.staan HIER
100km
|
netto |
Edward Pechler, 3e NK-M50 (oud:9:38:12)
tevens clubrecord M50
|
9:34:18 PR!
(officieel)
|
50km
|
|
| Erika Broekema, 30km |
2:25:00 (30km) |
| LB-team 1 10x10 km |
|
| Vanessa Wuijster |
52:29 |
| Henk Schuitema |
51:05 |
| Harmen Stam |
38:45 |
| Erik van Dijken |
39:40 |
| Menno Fritsma |
41:35 |
| Peter Pettinga |
40:19 |
| Petra Bus |
46:35 |
| Stefan Dagelet |
40:14 |
| Robert Jan Kooijmans (oud: 46:54) |
45:35 PR! |
| Peter v.d. Hulst |
49:41 |
| Totaal |
7:26:24 |
| |
|
| LB-team 2 10x10 km |
|
| Cor Klomp (oud: 50:17) |
49:56 PR! |
| Thom Snijder |
48:05 |
| Erna Klomp |
58:35 |
| Tina Bosker |
1:06:17 |
| Sander de Vries |
1:06:15 |
| Greetje de Jong |
58:06 |
| Jan Schipper |
54:59 |
| Mara Kuipers |
1:03:07 |
| Marieke Ludwig |
56:02 |
| Ben Stellingwerf |
33:31 |
| Totaal |
9:14:48 |
|
|
Foto: PeterH
Foto: alle sponsoren: bedankt!
Link naar de website
|
Als eerste finishen op Kardinge!
Foto: via Sander
Afgelopen zondag liep Sander zijn 22e loop van 2018. Het was de 4 Mijl bij Kardinge voor 't zelfde goede doel als de 'echte' 4 Mijl in Groningen. Het was er erg gezellig en alle deelnemers mochten mee maken hoe 't is om als eerste te finishen!
En natuurlijk liep Sander keurig in zijn LB-tenue! Zaterdag komt zijn 23e wedstrijd in Winschoten!
| 4EM |
zelf geklokt.
|
| Sander de Vries |
40:33 |
|
|
Foto: via Sander
|
|
2e plaats voor Petra, 5e voor Harmen en 1x debuut
Tevens 5x een PR!
Foto: Wilma
Er stonden dit jaar maar liefst zes LBers aan de start van de 1/4 Triatlon Ten Boer. Natuurlijk was Edward er op gebrand iets goed te maken. En voor Harmen was het bijna een thuiswedstrijd. Petra is in een geweldige vorm en zwemt, fiets en rent met het grootste gemak de hele week door. Dat leverde haar de tweede plaats op bij de dames. Gefeliciteerd Petra! Edward heeft over zijn race al een prachtig verslag gemaakt. Lees dat!
Natuurlijk komt er ook een verslagje van Peter, want zo'n droom(?) debuut, daar hoort een verhaaltje bij.
Er waren veel fotografen (Harm Jan, Eddie, JanS e.a.) en dat levert prachtige plaatjes op.
Ook veel toeschouwers die het gespetter, gerace en geren van nabij wilden meemaken (zoals Ger en Mente voor en tijdens hun duurloop).
Jan en Evelyn zorgden er fantastisch voor dat we in Lellens de bochten met 30+ km/uur konden doortrappen. Top!
Foto's van Harm Jan, Eddie, JanS en PeterH/Wilma staan HIER
1/4 Triathlon
1000m zwemmen, 41,2km fietsen, 10 km hardlopen |
netto |
| Harmen Stam, 5e man |
2:12:40 PR! |
| Edward Pechler |
2:23:00 PR!
|
| Petra Bus, 2e dame |
2:28:07 PR!
|
| Carla Frankruijter |
2:42:47
|
Vanessa Wuijster
|
2:42:49 PR!
|
| Peter v.d. Hulst, debuut |
2:54:59 PR!
|
| 1/8 Triatlon |
|
| Heino Pot, oud LBer |
1:27:02 |
|
|
Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer
Foto: Harm Jan
{include_content_item 2597 readmore='Lees verslagje van Edward (en Peter KOMT NOG>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
Erika liep - op uitnodiging - zaterdag in Wagenborgen de 10km onder prima weersomstadigheden, misschien iets aan de warme kant. In een erg sterk deelnemersveld op de 10km (met o.a.Jessica Oosterloo: 36:34) werd ze keurig 7e.
| 10 km |
netto |
| Erika Broekema |
44:16 |
|
|
Link naar de website
|
|
Rappe LBers in de BBL
Foto: FB van Erik; Edward en Erik hazen beiden Siep Wip naar mooie tijd!
Er stond een behoorlijke tegenwind op het parcours van de halve marathon. Toch werd er prima gepresteerd. De (verhuisde) Stefan liep keurig een sub 1u30. En op Menno staat geen maat. Na de 1:35:22 op Vlieland is hij nu bijna 4 minuten sneller. Ook Rinze (in voorbereiding op Marathon van Berlijn op 16 september) presteert geweldig. Erik haasde een kennis en Edward liep mee. Erika loopt een prima tijd maar is er zelf niet helemaal tevreden over. Sander pikt opnieuw zijn wedstrijd mee, maar het is pech dat de 4EM te kort is. Vanessa was er om de bergen eens goed uit haar kuiten te rennen.
Foto's van Herman Rinket staan HIER
21.1 km
|
netto |
| Stefan Dagelet |
1:28:35 |
| Menno Fritsma, 4e M60 |
1:31:28 |
| Edward Pechler |
1:38:27 |
| Erik van DIjken, als haas voor Siep Wip |
1:38:28 |
| Rinze Kramer |
1:39:32 |
| Erika Broekema, 5e VSen |
1:39:52 |
| Vanessa Wuijster |
2:00:11 |
4EM (6,18km iets te kort)
|
|
| Sander de Vries |
40:08 |
|
|
Foto: via Sander
Link naar de website
|
|
Tweede plaats voor Ben
Ben maakt een uitstapje naar Oldenzaal. Daar wordt jaarlijks de Boeskoolloop gehouden. Ooit nam PeterH daar ook aan deel (2004, 43:16, veel (6) rondjes om de kerk, waar blijft de tijd).
Ben deed uiteraard snelle rondjes. Slechts één loper (een Duitser) was sneller (31:43) dan Ben.
| 10km |
netto |
Ben Stellingwerf, 2e plaats MSen en overall
|
32:51
|
|
|
Link naar de website
|
|
Korte Monnikenentocht voor Edward.
Om toch een beetje voorbereid op de Run van Winschoten te kunnen starten heeft Edward de Monnikentocht (51 km) gelopen. Hij heeft geprobeerd om rustig te lopen. Waarschijnlijk iets te relaxt want bij de finish had hij een paar kilometer te kort (ca 6). Ruim 45 km in 4:02, daar hij ergens verkeerd gelopen was.
Edward: 'Zou mooi zijn als ik dat tempo in Winschoten kan volhouden'.
| 51 (ruim 45 km) km |
netto |
| Edward Pechler |
4:02:00 |
|
|
Link naar de website
|
|
Tweede plaatsen voor Erik en Menno!
Foto: Monique Gall, meer foto's staan HIER
Na een afwezigheld van 2 jaren, waren er dit jaar weer LBers op Vlieland. Menno is er regelmatig van de partij en dit jaar ging ook Erik er min of meer last minute heen. Ze presteerden er fantastisch op het zeker niet eenvoudige parcours op het eiland. Beiden haalden er de tweede plaats bij de mannen 50 resp 60. De achterstand op de nummers één was 7 resp dik 2 minuten. De tijd van Menno is een serieuze tijd, goed voor een dik clubrecord als hij in het najaar 65 jaar wordt. Gefeliciteerd allebei!
Alle foto's staan HIER
| 21.1 km |
netto |
Erik van Dijken, 2e M50
|
1:33:30
|
Menno Fritsma, 2e M60
|
1:35:22
|
|
|
Link naar de website
|
Slechts vier LBers durfden de strijd aan!
Foto: Herman Rinket, met dank; alle foto's van Herman staan HIER
Het doorgaan van deze 28e editie hing aan een dun draadje. Gelukkig was het uitgerekend zaterdag de koelste dag van de afgelopen week en daarom besloot de organisatie de wedstrijd door te laten gaan.
Totaal waren er in Lauwersoog-Ulrum slechts vier LBers. Het duo Erika Broekema en Erik Van Dijken probeerde de PR van Erika te verbeteren (1:34:44). Dit leek te lukken maar na de 15km werd het toch pittig. Hun eindtijd van 1:36:19 leverde Erika de 5e plaats op bij de VSen door 2 sterke dames uit Amsterdam. Ze was daarmee dik 5 minuten sneller dan in 2017.
Rinze is nog steeds in blakende vorm en liep een prachtige 1:40:12. TOP dat hij als enige LBer in het herkenbare LB-shirt liep! Met deze tijd loopt hij zich ook naar de eerste plaats in het klassment!
Dick Huizing als begeleider van Hyacinth, kwam in een prima 2:04:05 over de meet.
Geweldig dat Harm Noor weer als speaker bij de finish de lopers kon opwachten!
| 21.1 km |
netto |
| Erika Broekema, 5e VSen |
1:36:19 |
| Erik van Dijken |
1:36:19 |
| Rinze Kramer |
1:40:12 |
| Dick Huizing, begeleider van Hyacinth |
2:04:05 |
|
|
Foto: Herman Rinket, met dank!
Link naar de website
|
Edward voltooid Ultra-Trail, Vanessa 80 km! Foto: EdwardDe laatste jaren staat hun vakantie in het teken van ultralopen in de bergen. Zo ook dit jaar. De eerste weken gebruiken ze om te wennen aan het rennen op hoogte, langs raveinen, door sneeuwvelden, met staalkabels. Ze maakten er mooie foto's die zelfs in de krant belandden. Maar liefst 6500 hoogte meters stionden er te wachten. Op vrijdagavond 22 uur was de start; ze konden de bloedmaand erg goed zien. Kijk bij ' Lees meer' voor Edward's korte ervaring. Daar komt vast nog wel een uitgebreider verslag van gezien zijn fotografisch geheugen. Dit was weer zo'n weergaloze prestatie van dit duo! Gefeliciteerd allebei en ook Vanesa had wel een grote medaille verdioend! KrantenartikelenMeer foto's staan HIER
| 110 km |
netto |
Edward Pechler, 2e Nederlander overall, 5e M50
|
23:44:13 |
| 80 km |
|
Vanesa Wuijster
|
21:03:09 |
|
|
Link naar de website
Bericht van Edward en Vanessa, zondag 29 juli 1:02
Nou dit was me er eentje. Erg zwaar vergeleken met andere bergraces die ik gedaan heb. Nog nooit over zoveel lukraak neergelegde stenen een weg moeten zoeken, wat het klimmen en afdalen reduceerden tot strompelen.
Het is me in ieder geval gelukt om weer eens te finishen (23:43:13), maar voelde me de hele nacht en dag misselijk. Wilde 3 keer echt stoppen.
Vanessa had een uur oponthoud, door een vage bergwacht die onweer verwachtte en haar onterecht van de berg afstuurde om een onweersbui af te wachten, waardoor ze 3 minuten te laat bij de controlepost op 80 km aankwam. Achteraf maar goed ook want de laatste klim en afdaling was zeker in donker en regen een ware hel voor haar geweest.
Maar we hebben de bloedmaan prachtig kunnen zien boven de bergtoppen tijdens het lopen.
Een uitgebreider verslagje komt nog wel.
Gr,
Edward & Vanessa.
==============
Edward en Vanessa maken zich op voor hun zomerse ultra-trail. Dit jaar is het de Grossglockner Ultra-Trail over maar liefst 110 kilometer.
|
|
Lees meer...
|
Carla debuteert op de halve triathlon!
Foto: Eddie
Afgelopen zondag hebben Carla Frankruijter van de Loopgroep Bedum en Elise Kool uit Loppersum een geweldige prestatie geleverd door voor de eerste keer de halve triathlon te voltooien. De omstandigheden waren bijzonder warm met een pittige wind. Deze discipline omvat als eerste 1,9 kilometer zwemmen in open water, daarna 90 kilometer fietsen (dit keer extra lang: 93,5) en als laatste een halve marathon (21,1 kilometer) rennen. Beiden wisten ze de finish te halen binnen de magische 6 uur. Frankruijter kwam na 5uur en 56 minuten over de meet. Kool was 20 minuten rapper en finishte in 5 uur en 36 minuten. Kool haalde hiermee de vierde plaats bij de vrouwen 40+ en Frankruijter werd zesde. Allebei gefeliciteerd!
Eddie was er voor de mentale ondersteuning en de foto's. Top!
Halve triathlon
zwemmen: 1900m, fietsen: 93,5km, hardlopen: 21,1km
|
Netto |
Carla Frankruijter, debuut
zwemmen: 36:38, fietsen: 3:09:37, hardlopen: 2:01:13
|
5:56:07 PR!
|
|
|
Link naar de website
|
|
Iets te snel gestart..
NAGEKOMEN UITSLAG. Erika liep op een vrijdagavond in Oosterwolde. Ze werd door snele lopers 'meegezogen' en ging daardoor te snel van start, waardoor de race niet werd, wat ze er van verwachtte. Volgende keer beter Erika (dus in Lauwersoog echt niet te snel starten)! Met haar tijd werd ze toch 5e van de 82 Vsen en 6e dame overall, dus zo verkeerd was het echt niet!
4EM (6,4 km)
|
netto
|
| Erika Broekema |
28:00 |
|
|
Link naar de website
|
|
Sander als Fakiden Run deelnemer
Foto: website Loopgroep Astrea
Op zondag nam Sander de Vries met een team van zijn werk 'Ewsumer Mannen' deel aan een Fakiden Run (een marathon in estafettevorm voor zes lopers) voor de vierde maal georganiseerd door Loopgroep Astrea uit Groningen. Sander liep de 4,8 kilometer in 27:22. Hij werd met zijn team (bestaande uit Janko, Michel, David, Herman en Sander zelf) 13e met een eindtijd van 3:50:41.
Dit is echt een evenement om hier als loopgroep aan deel te nemen. Gezien de winnende tijd (Aquilo met 2:51:02) moeten we ons toch goed kunnen profileren met een beetje sterk team.
| 4,8 km |
netto
|
| Sander de Vries |
27:22 |
|
|
Link naar de website
|
Drie podiumplaatsen en {jupdated}drie PR's!
Foto: Harm Jan Kors: vlnr: Mara, Marlies, Henk en Aafje, alle 4 mooi in LB-kleding! Alle foto's van Sander en Harm Jan Kors staan HIER
In de derde editie van de nieuwe Lopster Torenloop, dit jaar in het Ommelander Loopcircuit kwamen maar liefst 14 LBers in actie. Dat is veel meer dan in voorgaande jaren. De wedstrijd was eerst op een andere datum geprikt, maar verplaatst naar deze datum, waardoor de loop in Uithuizen geannuleerd moest worden. Hopelijk wordt dat volgend jaar beter gepland. De LBers lieten zich in de diverse categorieën goed van voren zien. Er waren podiumplaatsen voor Menno (1e), ErikD( 2e) en Harmen (3e). Gefeliciteerd! David werd 4e. Drie PR's werden: door Mara, Marlies en {jupdated}Cor. Klasse! O.a. door prima tempowerk van Henk, die later ook nog Aafje ophaalde.
De afstand van 10 kilometer werd door velen als iets meer opgemeten met de GPS. Voor het clubklassement wordt 10,15 km aangehouden.
| 10 (10.15) km |
netto |
| Harmen Stam, 3e MSen |
40:16 |
| Erik van Dijken, 2e M50 |
40:49 |
| Menno Fritsma, 1e M60 |
43:22 |
| David Samson, 4e M40 |
45:05 |
| Rinze Kramer |
45:57 |
| Carla Frankruijter |
49:11 |
| Peter Meijer, als tempomaker voor neef Wim |
49:24 |
| Cor Klomp, -167 sec |
{jupdated}50:17 PR! |
| Marlies Krikke, -42 sec |
59:54 PR! |
| Erik Stam |
1:00:21 |
| Mara Kuipers, - 68 sec |
1:00:52 PR! |
| Henk Schuitema, als tempomaker |
1:00:53 |
| Aafje v.d. Akker |
1:11:40 |
| 5 km |
|
| Johan Koster |
26:49 |
| {jupdated}Freek Bosker, clinic deelnemer |
34:50 |
|
|
Link naar de website
|
|
LBers op winst in bedrijvenloop!
Foto: #fotostudiostok. Meer foto's staan HIER
Net als in 2017 stonden er 11 LBers aan de start van de snelste 10 kilometer in Noord-Nederland. En het was er traditioneel warm, heel warm. Het is maar goed dat deze wedstrijd in de avond gelopen wordt. Er deden 3 LBers mee met de bedrijvenloop en dat werd dus een klapper! Alle drie stonden ze op het podium. Dit gaan we niet weer zien: Ben, Peter en Erika op plaatsen 1,2 en 3. Een unicum! Gefeliciteerd! Het team van Erika bestond trouwens uit 3 dames en 1 heer. Klasse! Op de hele afstand snelde Harmen als beste recreant naar een tijd nipt boven de 40 minuten. Marloes blijft sterk lopen, ook voor het klassement net als David. Marlies met Henk als tempomaker kwam nipt boven het hele uur over de meet {jupdated} en liep een PR. Prima gedaan allemaal.
De 10km telt mee voor het klassement.
Foto's van o.a. Peter Stokje aka #fotostudiostok staan HIER
Ontbreekt je tijd of iets niet goed? Mail 't even
| 10 km |
netto |
| Harmen Stam, snelste recreant |
40:12 |
| Erik van Dijken, 5e M50 |
41:24 |
| David Samson |
45:34 |
| Marloes Bosma |
56:22 |
| Nienke Bouwman, aspirantlid |
58:42 |
Marlies Krikke
|
1:00:36 PR! |
| Henk Schuitema, tempomaker |
1:00:36 |
| 5 km |
|
Ben Stellingwerf, bedrijvenloop 1e plaats
snelste op de 5 km
|
16:03 |
Peter Pettinga, bedrijvenloop, 2e plaats
|
19:03 |
| Erika Broekema, bedrijvenloop, 3e plaats |
21:34 |
| Johan Koster |
27:06 |
|
|
Link naar de website
|
|
Niet opnieuw ' de kapper in'
Foto: Sander
Iedereen weet dat Sander de Urban Trails e.d. geweldig vindt. In Veendam was er weer een en Sander was present. Het doel was: 10km. Maar er ging wel iets mis. In de tweede ronde ging hij met twee dames opnieuw 'de kapper in', maar dat was niet oké. Er stond niemand om dat aan te duiden. Daardoor liep hij dik 9 kilometer. De wedstrijd bleek in tussen stilgelegd te zijn. Het leverde Sander weer een schitterende medaille op!
| 10 (9,46) km |
zelf geklokt
|
| Sander de Vries |
1:10:14 |
|
|
Link naar de website
|
Zijn 6e TT-Run plak!
Foto gemaakt door Sander.
Voor zover bekend was Sander de enige LBer op het snelle asfalt van TT-circuit in Assen. Van de 9 edities werd het voor Sander zijn 6e deelname (hij heeft de 3 eerste jaren gemist). Dat levert natuurlijk 6 prachtige plakken op, waarvan de laatste (rechts) de grootste is. Keurig Sander!
4,4km (1 lap)
|
bruto |
| Sander de Vries |
26:04 |
|
|
Link naar de website
|
Goede come back en 'n lopend uurwerk! Foto: PeterSErika had serieus voor deze wedstrijd getraind ook al was het slechts 6 weken en maar één serieuze duurloop. Des te opvallender is het dat ze nu al ruim onder de 1u40 blijft. Haar tijd van exact 1u37 ({jupdated}haar 2e tijd ooit op n halve) leverde haar een 7e plaats op VSen en overall (464 dames). Keurige prestatie Erika! Deze (halve) marathon was fantastisch op internet te volgens en de webredactie heeft genoten van het parcours. Dit is echt een aanrader eerste klas! Edward liep er als pacer voor de 3u30 groep en deed dat als een uurwerk (halve in 1:44:10). Hier heb je vast veel deelnemers blij mee gemaakt.
21.1 km
|
netto |
Erika Broekema, 7e VSen + overall dames
|
1:37:00 |
| 42.2 km |
|
Edward Pechler, pacer 3u30
|
3:29:52 |
|
|
Link naar de website
|
|
Driemaal is scheepsrecht!
Foto: PeterH; tijdens de afsluitende 10,8km rennen deels over de Kardingebult
Het is 10 jaar (en 10 dagen) geleden dat broer Marcel in Groningen deel nam aan de Speedman 1/4 triatlon. Nu stond Carla aan de start. Het is haar derde triatlon in drie weekenden (na Leens en Surhuisterveen). Deze is lekker dichtbij huis, dus kwamen enkele LBers een kijkje nemen. Er stond een pittige wind en het loopparcours was extra pittig (en extra lang) langs de zijkant van de Kardingebult. Toch wist ze met solo fietsen dik boven de 30km/uur aan te tikken en dat is erg knap op dik 40 kilometers. Maar je kon aan Carla's gezicht dat ze er van genoot en zo hoort 't ook. Geweldig gedaan Carla!
1/4 triatlon
zwemmen: 950m, fietsen: 41,3km, rennen: 10,8km |
netto |
Carla Frankruijter, 13e dame v.d. 23
zwemmen: 20:59 fietsen: 1:21:11 (30m6km/u), rennen: 55:57 |
2:44:37 |
|
|
Link naar de website.
|
|
1e plaats voor Erika (10km) en Ben (5km)!
Foto-collage: Peter met foto's van peterH en PeterS, meer foto's staan HIER
De belangstelling voor de XRun neemt af. Stonden we in 2015 nog met 22 (!) LBers aan de start, dit jaar waren het slechts 6 deelnemers van LB. Dat komt natuurlijk ook omdat ze die leuke loopploegenloop afgeschaft hebben. PeterH is er (bijna) altijd. In deze 9e editie is het zijn 8e deelname. Toch jammer van die ene keer (2011). Sander is ook zo goed als altijd van de partij. Grote afwezige is natuurlijk Ger, die hier ook graag loopt. Hij is gelukkig herstellende. PeterH zei al voor de start: ''ik ben dit jaar de snelste LBer op de halve'. En het lukte hem ook  . Ook dit jaar is de route van de halve (en de tien) aangepast. En dat is een hele verbetering! De halve marathoners komen na 15km te samen met de 10km lopers, die een uur later gestart zijn. Dat betekent dat ze dan samen kunnen lopen. Na de eerste 15km solo is dat wel zo leuk. Minder leuk is de korte regenbui, waardoor de linker kuit van PeterH wat opspeelt. Dat wordt even gas terug de komende dagen. Erika doet mee als een test. Ze heeft aan ErikvD (ook terug uit een blessure) een prima tempomaker en snelt naar de eerste plaats bij de dames! Ook Ben test zich voor Appingedam en rent net niet onder de 16 minuten naar de eerste plaats op de 5km. Klasse Ben en Erika. Daarbij moet worden aangetekend dat alle afstanden (net als vorig jaar) iets te lang zijn. En let op Marloes: haar tijd is helemaal geweldig: {jupdated} een PR met 80 sec! Ze verbetert zich continue en scoort daardoor erg goed in het RunnerUp-klassement. Ga zo door!
Filmpje van Peter's start op de 21km
Filmpje van Peter's finish op de 21km
Foto's van PeterH, PeterS en Erika (en een ander) staan HIER
Het nieuwe parcours van de halve marathon
{jupdated}Foto's van Toli Schansema
21.1 km (21.35)
|
netto |
| Peter v.d. Hulst, snelste LBer |
1:52:20 |
10km (10.3)
|
|
| Erika Broekema, 1e plaats dames |
45:45 |
| Erik van Dijken, tempomaker |
45:45 |
| Marloes Bosma. -80 sec |
54:36 PR! |
5km (5.1)
|
|
| Ben Stellingwerf, 1e plaats overall |
16:00 |
| Sander de Vries |
29:38 |
|
|
Link naar de website
|
Podiumplaatsen voor Edward (1e) en Carla (3e)!
Foto: website Ommelander Loopcircuit.
Tien LBers waren present in Middelstum. De weersomstandigheden waren prima: dit keer niet te warm, zoals het meestal in Middelstum is. Deze kleinschaling wedstrijd en dicht bij Bedum trekt elk jaar toch wel een aantal LBers, maar het blijft jammer dat Middelstum en Harkstede daags na elkaar plaatsvinden. Er werd bijzonder goed gepresteerd: Edward wist (opnieuw net als in Stedum) de 10 kilometer bij de M50 te winnen. Gaat hij voor 't eindklassement? Carla verbaast zichzelf en de anderen, door zowel op triatlons uitstekend te presteren, als ook nu haar beste tijd op de 10km aan te scherpen met 20 seconden. Tevens kon ze het podium beklimmen met een 3e plaats bij de V40. Klasse Edward en Carla. Gefeliciteerd!
Mara kreeg het voor elkaar om - met tempomaker Henk - haar PR op de 10km exact te evenaren! Die PR gaat er echt nog wel aan de volgende keer. David is erg goed op de weg terug en was al weer veel sneller dan in Stedum. Ook Sander liep een snelle 5km: hij meldde dat het van de jaren '17/'18 zijn één na beste resultaat is op de 5km.
Hier staan meer foto's o.a. van Jannes Klaassen met dank!
10 km
|
netto |
| Edward Pechler, 1e plaats M50 |
39:46 |
| David Samson |
45:19 |
| Carla Frankruijter, 3e plaats V40, - 20 sec |
48:30 PR! |
| Mara Kuipers |
1:02:00 |
| Henk Schuitema, als tempomaker |
1:02:00 |
| 5 km |
|
| Johan Koster |
27:15 |
| Erik Stam |
27:22 |
| Sander de Vries |
28:18 |
| Annelies Kamminga |
28:23 |
| Aafje was er ook, maar zonder uitslag. |
|
|
|
Foto's: website Ommelander Loopcircuit.
Link naar de website
|
Al zijn 15e wedstrijd!
Foto: via Sander
Ben heeft deze wedstrijd al een keer gewonnen (in 2016) maar was er niet bij dit keer. Dus hield Sander de eer van de club hoog in Drachten en liep er zijn 15e (!) wedstrijd van '18. Komende week staan nr 16 en 17 op het programma. Lekker bezig Sander!
| 8 km |
netto |
Sander de Vries
|
53:40 |
|
|
Link naar de webste
|
|
Eerste plaats voor Marieke; dochter Froukje 2e overall!
Dit jaar een prima temperatuur in de binnenstad van Groningen. Zo te zien was alleen Marieke aanwezig namens de loopgroep. Ze liep er net als vorig jaar de 2,5 km. Opnieuw werd ze de snelste V40 (9e overall) , en ruim een minuut sneller dan in 2017. Klasse Marieke! Haar dochter werd zleff 2e overall op dezelfde afstand. Super Frouke en trotse ma!
2.5m
|
Netto
|
| Marieke Ludwig, 1e plaats V40 |
11:59 |
| (dochter) Frouke Ludwig, 2e overall en VJun |
10:39 |
|
|
Link naar de website
|
Warme rondjes in Zwolle
Peter had via via nog een startbewijs weten te bemachtigen en liep onder de naam Willem(pie). En weer prima onder de 1u30 zonder specifieke voorbereiding. Ook Stefan (die verhuisd is naar Borger) was er van de partij.
| 21.1 km |
netto |
| Peter Pettinga |
1:29:35 |
| Stefan Dagelet |
1:34:43 |
| ook: |
|
| Erben Wennemars |
1:23:13 |
|
|
Link naar de website van Zwolle
|
Harmen bekroond tot 'Legende' en PR voor Carla!
Foto's: Harm Jan Kors
Harmen ging vandaag voor zijn 5e (!) deelname van start in Surhuisterveen. Voor het eerst in de wedstrijdklasse - hij was vorig jaar eerste bij de recreanten. Doel: een top-10 klassering. Zou het lukken zijn snelste tijd van 2017 te verbeteren (1:45:26) ? Carla gaat - na Leens vorige week - opnieuw van start op een triatlon, haar tweede deelname in de Feanster (2016: 2:14:25). Ze is in een goede vorm, dat is zeker. Harmen slaagde in zijn doelstelling: hij werd 10e en bekroond tot 'Legende' wegens vijf deelnames. Carla voltooide deze triatlon in een nieuw PR: ruim 5 minuten sneller dan in 2016. Ze mist met een 4e plek wel net het podium. Gefeliciteerd allebei! Klasse!
Triatlon
zwemmen: 1km, fietsen: 30km, hardlopen: 9km |
netto |
Harmen Stam
10e plaats M wedstrijd
zwemmen:18:43, fietsen:47:52 , rennen: 37:35
|
1:46:24
|
Carla Frankruijter, -5:20
zwemmen:21:34, fietsen:57:21 , rennen: 45:38 |
2:09:05 PR!
|
|
|
Link naar de website
|
Op de goede weg terug...
Foto: Erika: de smakelijke tweede prijs
Om eens te kijken hoe ze er voor stond na enkele weken trainen, ging Erika naar Ruinen voor een 5 kilometer. Haar laatste was in 2016 (zegt ze zelf, maar in 2017 liep ze er ook nog wel een paar haha). Deze 5km ging nog niet helemaal gecontroleerd - b.v. een te snelle start - maar wel goed voor de tweede plaats. Klasse! Peter was mee voor support en actiefoto's.
| 5.0km |
netto |
Erika Broekema, 2e plaats dames (zelf: 21:59.9)
|
22:02
|
|
|
Link naar de website
|
Cultuur opsnuiven
Foto: Sander
Afgelopen zondag deed Sander mee met de Culture Trail, een speciale editie van de Walkthrough. Deze loop gaat door divere culturele gebouwen in Groningen. De start is bij de Martini Plaza, de finish op de Grote Markt. De volgende locatie werden aangedaan:
Martiniplaza, Noorderpoort, Stadspark, Prins Claus Conservatorium, Oosterpoort, Synagoge Groningen, Groninger Forum, Pathe Groningen, Newscafé The Club, Grand Theatre, Bij Vrijdag, Grafisch Musuem – GRID, Martinitoren.
Natuurlijk was Sander met vriend David van de partij. Hij liep de gehele route in 51min 57 sec, maar dat is voor een dergelijke happening niet belangrijk, want het genieten staat voor op!
Link naar de website van de Culture Trail
|
Snelste Nederlander M30-34 !
Foto: Harm Jan Kors HJKfotografie.nl
Vorig jaar was Harmen in voorbereiding op een hele triatlon en dat is ook succesvol verlopen (6 augustus in Maastricht). Dit jaar doet hij het rustiger aan maar dat weerhoudt hem niet om gas te geven op een halve triatlon. Met zijn makkers en debutanten Lester Struijk en Ronnie Venemann (5:58 en 6:32, klasse!) en natuurlijk Daniëlle (die de 6km daar liep!) en anderen - fotograaf Harm Jan natuurlijk - gingen ze voor de 70.3 een lang weekend naar Duitsland. Harmen's favoriet Jan Frodeno was er ook en hij was de snelste op de 70.3 (3u49.05). Harmen kreeg het niet kado - het was 30 graden! - en hij was een kleine 14 min langszamer dan vorig jaar maar met een prima tijd van 5u05 was hij de snelste Nederlander (van de 8) in categorie M30-34 (75e van de 252). Op zijn nieuwe fiets reed hij bijna 33km/uur gemiddeld met ruim 1100 hoogtemeters. Klasse Harmen! Weer zo'n geweldige prestatie!
1/2 Triatlon
zwemmen: 1,9km, fietsen: 90 km, hardlopen: 21,1km |
netto |
Harmen Stam,
zwemmen:33:22, fietsen: 2:43:25 (33km/uur!) , rennen: 1:42:47
|
5:05:07
|
|
|
Foto: Harm Jan Kors HJKfotografie.nl - links: Lester, rechts: Ronnie
Link naar de website
|
Opnieuw PR en clubrecord voor Vanessa op 50km!
{rokbox album=|amsterdam2018| thumbcount=|3|}images/nieuws/2018/amsterdam2018/AmsterdamJuni2018*.jpg{/rokbox}
Foto's: Edward
Als training voor het nog grotere werk, gingen Edward en Vanessa naar hun geliefde parcours in het Amsterdamse Bos. Met rondjes van 2237,06 meter (officieel opgemeten), kun je er 50 en 100km lopen. En ja: je loopt in een bos en daar kom je wel eens een hond(je) tegen. Dat overkwam Edward, lees 't in zijn reactie. Vanessa stijgt boven haar zelf uit en loopt opnieuw een dikke PR (-12 min!) en clubrecord V35. Klasse en gefeliciteerd!{moshide hidden Reactie van Edward >>>|verberg... >>>} Helaas viel ik al vroeg in de 100 km wedstrijd doordat ik meer op een pitbull lette dan op de boomwortels. Na 55 km toch maar gestopt. Ik begin een leeftijd te krijgen dat vallen gevaarlijk wordt. Mijn knie wil nu dan ook even niks meer. {/moshide}
| 50 km |
netto |
Vanessa Wuijster, 1e plaats V, -12m3sec
|
5:04:07 PR &CR! |
100km
|
|
| Edward Pechler, 55km voltooid. |
DNF |
|
|
Link naar de website
|
|
PR op alle onderdelen!
Foto: Eddie
Door de Samenwerkende Verenigingen in Leens werd een triatlon georganiseerd met als naam: Leensterlus. Deze naam was vroeger verbonden aan een hardloopwedstrijd over 15km. Het zou voor Carla haar eerste triatlon worden dit jaar: lekker kleinschalig en dichtbij. Ze presteerde geweldig en op alle onderdelen liep ze in een triatlon sneller dan voorheen. Dat belooft wat voor het vervolg van het seizoen. 'De topvorm komt er aan', zo zei ze zelf! Klasse Carla!
1/8 Triathlon
500m zwemmen, 21km fietsen, 5 km hardlopen |
zelf geklokt
|
Carla Frankruijer
splits: 10:04, 40:49 (gem 31,2km/u), 23:53 (gem:4:53)
|
1:18:31 PR! |
|
|
Link naar de website
|
Ben wint in de 4 mijl van Sneek!
Opnieuw stond Sander (voor de zesde keer) aan de start in Sneek. Voor Ben was het zijn eerste keer. Ja, ja: dan weten de tegenstanders het wel: hitte en een kort parcours: Ben is dan in zijn element en praktisch onverslaanbaar. Hij pakte inderdaad de overwinning bij zijn eerste deelname aan deze wedstrijd. Klasse Ben, gefeliciteerd!
Beelden en interview op podium tv.
http://www.podium.tv/nl/201805271500/sport/hardlopen/4-mijl-van-sneek-2018
4 EM
|
netto |
| Ben Stellingwerf, eerste plaats |
20:21 |
| Sander de Vries |
42:58 |
|
|
Link naar de website
|
|
Triatlon seizoen gestart met PR!
Foto: Harm Jan Kors
Bijna al traditioneel, net als vorig jaar dus, start het triatlon seizoen in Markelo. Harmen kwam voor de tweede keer in actie in het weekend. Dat presteerde hij vorig jaar ook al. Nu was hij 1min30 sneller dan vorig jaar en werd 20e van de 313 deelnemers. Klasse Harmen!
ca. 1/8 Triathlon
500m zwemmen, ca 19km fietsen, ca 4,9 km hardlopen |
netto |
Harmen Stam
splits: 9:32, 30:04, 19:41
|
1:03:08 PR! |
|
|
Link naar de website
|
Te warm voor een pr..
Foto: Edward
Vanessa ging net als vorig jaar (en jaren er voor) naar de Marikenloop. Dit keer ging Ed gezellig mee. Ze hoopte tegen beter weten in op een PR dag, maar helaas was het daar te warm voor. De lichte regen tijdens de warming-up kon daar geen verandering in brengen. Ze finishte in 48:04. Edward: dat wordt dinsdag trainen in groep 2
Maar haar tijd was goed voor de 5e plaats van de 165 dames V35. Prima prestatie toch!
| 10.0km |
netto |
Vanessa Wuijster
|
48:04
|
|
|
Link naar de website
|
|
(Virtuele)Podiumplaatsen voor Menno en Carla
Foto: PeterH. Meer foto's van PeterH, Erna, PeterP en anderen staan HIER
Voor het derde jaar zit de Reitdiephaven Run in het Loopcircuit Noord Nederland, maar dit keer op een veel gunstiger moment in de wedstrijdkalender. Georganiseerd door Peter Pettinga en team is de sfeer bij de haven fantastisch. Er waren ondanks de hitte toch 8 LBers, die er kwamen om goed te presteren en allemaal op de langste afstand. Marloes heeft de smaak goed te pakken en traint voor de Berenloop vertelde ze vol enthousiasme! Met Henk als begeleider wist ze deze 11km prima te volbrengen. Op Menno staat geen maat. Hij is sterk bij de M60 en werd tweede. Peter miste dit virtuele podium met een 4e plaats. Maar Carla haalde wel een klassering als 3e V40. Natuurlijk speelde de warmte parten, maar de meesten gingen toch rustiger van start. Rinze zette zijn prima races voort en Cor is nu goed hersteld van de marathon. Robert Jan leek aanvankelijk terug te vallen in de race, maar in de 2e ronde herpakte hij zich prima. Henk, Rinze, Carla en PeterH namen na afloop nog heerlijke een duik in de haven.
N.B. Er is alleen een podium voor de 3 overall winnaars; vandaar: virtueel podium.
Foto's van PeterH, Erna, PeterP en anderen staan HIER
Foto's van Herman Rinket staan HIER
6 SM (zeemijlen) (11,11km--> 10,95)
|
netto |
| Menno Fritsma, {jupdated}2e M60 |
48:20 |
| Rinze Kramer |
50:06 |
| Peter v.d. Hulst, 4e M60 |
54:50 |
| Robert Jan Kooijmans |
55:24 |
| Cor Klomp |
55:54 |
| Carla Frankruijter, 3e V40 |
57:53 |
| Marloes Bosma |
1:01:12 |
| Henk Schuitema, als begeleider |
1:01:13 |
|
|
Link naar de website.
|
|
1e plaats M40 (en 2e overall)
Foto: FB van Harmen
Voor een tempoduurloop ging Harmen naar Zwiggelte, waar hij vorig jaar 3e M40- werd. Met een mindere tijd dan vorig jaar werd hij nu 1e M40- (en 2e overall). Misschien zijn je tegenstanders wel bang voor je aan het worden, dat ze niet meer komen opdagen! Gefeliciteerd!
| 21.1km |
netto
|
Harmen Stam, eerste M40- (2e overall)
|
1:37:47
|
|
|
Link naar de website
|
|
Edward is (als eerste) klaar voor het front!
Op 23 mei j.l. was het 450 jaar geleden dat de slag om Heiligerlee heeft plaats gevonden. Om dit feit te herdenken zullen er tal van activiteiten plaats vinden in en rond Heiligerlee.
De Slag is een eenmalige gebeurtenis in de stilte van Oost Groningen. Edward nam aan deze 44km lange hardlooptocht deel.
Lees hieronder zijn verslag en dan weet je precies watr het wel (en niet) inhoudt.
{moshide hidden Lees verslagje van Edward>>>|verberg... >>>}
Hier zit ik dan met negen mede-opstandelingen in 't Oal Kroegie in Bourtange. We zijn opgevangen door een barones die ons op de hoogte brengt van het laatste nieuws. Het voetvolk is al vroeg vertrokken en heeft het zwaar. Ze hoopt dat wij ze zullen inhalen om ze te ondersteunen. We drinken ons wat moed in. Dat zal nodig zijn want we worden aan het front in Heiligerlee verwacht. Vandaag zijn het niet de Spanjaarden maar is de hitte de grootste vijand. Om half tien vertrekken we. Als snel besef ik dat ik het vandaag alleen zal moeten doen. Mijn mede-opstandelingen kiezen voor een rustigere aanpak.
De eerste 20 kilometer is genieten. De stilte van Oost Groningen. Lange rechte, meest onverharde, schaduwrijke paden leiden via een stukje Duitsland naar de bewoonde wereld: Bellingwolde. Even wat eten en drinken. Vanaf nu gaat de route vooral door de bewoonde wereld. Via Vriescheloo naar Wedde, waar nog een rondje burcht gelopen dient te worden, voordat ik na Weddeveer in Blijham aankom. Ook hier is een verzorgingspost. Ik laat het mij goed smaken en gebruik de sponzen om mijn hele lijf kletsnat te maken. De weg naar Winschoten is vol in de zon en de temperatuur is inmiddels richting 27 graden gekropen. Nog even wat sportdrank, banaan en ontbijtkoek en ik ben klaar voor het front. Nog een dikke 5 kilometer.
Na 44 kilometer en 3 uur en 27 minuten arriveer ik aan het front. Gelukkig hoeft er niet gevochten te worden en staat er een heerlijke kop soep klaar. Even lekker uitlopen over het gigantische festivalterrein waar allerlei middeleeuws geklede mensen zich prima vermaken.
Een fijne tocht was het. Met dank aan AV Aquilo.
{/moshide}
44km
|
zelf geklokt
|
| Edward Pechler |
3u27 |
|
|
Link naar de website
|
Petra voltooit de warme ultratrail!
Foto: Thom, meer foto's van Remko staan HIEREen vijftal LBers stond ingeschreven voor de Gasselterveld trail van de RunForestRun serie. Door de warmte zou een extra zware dag gaan worden voor de getrainde atleten. Nu is Petra wel wat gewend, maar de anderen lopen toch echt wel op de toppen van hun kunnen. Petra slaagde er in het prachtige parcours in zijn geheel te volbrengen. Klasse Petra! Zowel Thom als Remko namen door de warmte genoegen met een deel, ook al hadden ze natuurlijk liever het hele parcours afgelegd. Onbekend is of Nico en/of Greetje ook gestart/gefinisht zijn. Door een technische storing kan er ook geen klassement worden pgemaakt, maar zo belangrijk is dat ook niet voor een trail. Meer foto's van Remko staan HIER.
43 km (43,4)
|
zelf geklokt
|
| Petra Bus |
4:25:01 |
Thom liep 28 km
|
|
26km
|
|
| Remko liep 18km in 1:59:47 |
|
| Niet bekend: Nico en Greetje |
|
|
|
Link naar de website
|
|
Twee podiumplaatsen in Aduard!
Foto's: Peter Stokje
De 3e editie van de Abdijloop in Aduard vond (net als vorig jaar) plaats op een prachtige tweede Pinksterdag. Drie LBers waren er present en beiden waren succesvol. Werd Peter vorig jaar nog tweede, nu gaf hij het gehele deelnemersveld op de 8,25 EM het nakijken en ging er met de winst vandoor. Erika (gelukkig weer goed op de terugweg!! haalde een prachtige tweede plaats. Hinke Schokker (die op de foto achter Peter loopt) was nog een maatje te groot. Klasse allebei! Gefeliciteerd! {jupdated} Ook Marieke en haar echtgenoot Egbert waren er. Marieke liep de 4EM (ze was eigenlijk de 8 van plan). Egbert werd achter PeterP tweede bij de mannen met een sterke tijd van 56:01.
| 8,25 EM (13,1km) |
netto |
| Peter Pettinga, 1e plaats M |
52:59 |
| Erika Broekema, 2e plaats V |
1:01:46 |
| 4 EM |
|
| Marieke Ludwig |
34:42 |
|
|
Link naar de website
|
|
Nog nooit eerder nam er een LBer deel aan de Kolonieloop. In deze 5e editie was Marloes de LB-vertegenwoordiger en ze liep een prima 10km. Deze wedstrijd trok zeker 500 deelnemers en voor het eerst dit jaar was er ook een halve marathon met 100 deelnemers.
| 10km |
netto |
| Marloes Bosma |
58:53 |
|
|
Link naar de website
|
|
Foto: van Sander; zijn medailles vlnr 2014-2018
Sander deed voor de 5e keer mee met 'Loop Leeuwarden'. Dit keer nam hij deel aan de 10km. Het was al best warm en dus pittig. Hij haalde zijn 5e plak sinds 2014. Goed bezig Sander!
10 km
|
netto |
| Sander de Vries |
1:06:14 |
|
|
Link naar de website
|
Drie podiumplaatsen!
Foto: Thom; alle foto's van Thom en Ger staan HIER
Er stonden maar liefst 14 LBers aan de start in Stedum. Voor het eerst was de start vanaf de ijsbaan. Dit bleek een succes. De snelle master atleten van de loopgroep deden van zich spreken. Edward was de snelste bij de M50 met Erik op ruime afstand derde. Menno was verreweg de snelste bij de M60 en maar 58 seconden boven het clubrecord M60 uit 2004 (van Jacob Hofman). Klasse heren! Leuk dat de nieuwe dames Mara en Mireiile in Stedum de 10km liepen evenals kersvers lid Jan Ameling. Cor liep zijn eerste 10 kilometer. Na 5 km vond Annelies het welletjes en stopte haar 10kilometer race. Bij de jeugdloop liep Anouk van Carla mee.
Thom en Ger waren er voor de foto's - bedankt!- en zagen hoe Marieke Koerts bij de dames met overmacht de 10 kilometer won.
Alle foto's van Thom en Ger staan HIER
| 10 km |
netto |
| Edward Pechler, 1e plaats M50 |
38:21 |
| Erik van Dijken, 3e plaats M50 |
41:08 |
| Menno Fritsma, 1e plaats M60 |
41:20 |
| Harmen Stam |
42:06 |
| Rinze Kramer |
44:40
|
| David Samson |
{jupdated}46:32 |
| Jan Ameling, nieuw lid |
48:27 |
| Cor Klomp, eerste 10km |
53:04 PR! |
| Johan Koster |
1:02:36 |
| Mireille Braams |
1:02:39 |
| Mara Kuipers |
1:02:44 |
| 5 km |
|
| Erik Stam |
26:58 |
| Annelies Kamminga |
28:43 |
| Sander de Vries |
30:17 |
|
|
Link naar de website
|
De bakoven van Wezep
Foto: FB van Michel.
De twijfel slaat toe bij Michel op vrijdagavond. Waarom? Lees dat in zijn verslag. Met Bea gaat hij naar Wezep vor een (cani)cross. Zaterdag wordt het best een warme dag. Voor Michel wordt het ook spannend: zijn eerste 10 kilometer sinds zijn come back. En het lukt hem. Klasse Michel! We zijn trots op je!
De pittige heuveltjes gaan al aan mijn spieren knagen....
Ben hier toch niet gekomen om te wandelen?
{moshide hidden Verslagje van Michel: >>>|verberg... >>>}
Zaterdag 12 mei staat de Canitrail Wezep op het programma. Het wordt een warme dag. En twijfel enorm op vrijdag of ik Tara mee neem.
Die avond besluit ik om Tara thuis te laten. Zaterdag samen met Bea van Loopgroep Grunn naar Wezep.
Ik Word netjes overgeschreven naar de 10 km trail. Bea loopt de halve marathon. Bea vertrek om 11.30 en ik om 12.00.
De eerste kilometers zijn mooi door de bossen en soms een heuveltje na 2 km al verzorging post. Vraag er iemand loopt u de 5 ? Nee loop de 10. Al gauw krijg ik in de gaten dat ik als een van de laatste loop. De lintjes zijn goed herkenbaar maar goed op letten. De pittige heuveltjes gaan al aan mijn spieren knagen en na 6 km de 2e verzorgingspost. Blijft ff rustig staan en wat drinken. Wil weer aan zetten maar het lukt ff niet en wandel verder. Ben hier toch niet gekomen om te wandelen? En bij 7 zet ik aan. In Eens gaat het weer. En loop verder. Bij km 8 kom ik bij de heide een stukje klimmen maar hier schijnt de zon fel. Het is warm. Het lijkt wel een bakoven.
Na de afdaling kom ik in groepje terecht. Ineens staat een vrouw te schreeuwen: jullie lopen verkeerd. Ze wijst ons de goede weg. Na 10 km kom ik binnen in 1 uur en 16 min.
Met een brede glimlach kom ik binnen. Ben weer trots op mijn zelf.
Bea komt binnen in 2 uur 4 min respect voor deze vrouw. Was een bijzonder mooie trail. Goed verzorgt en goede organisatie. Op de terugweg nog gezellig na praten. Het was mooie dag in het zonnige Wezep.
Groet,
Michel
{/moshide}
|
10km
|
netto |
|
Michel Mooiman
|
1:16:42 |
|
|
|
Hoogtemeter pakken in de achtertuin
Foto: FB van Erik
Werd vorig jaar de eerste editie gecanceld, dit jaar pakte het goed uit. Steenbok Sport (Jan Douma) i.s.m. het Alfa College Sport en Beweging) hadden er prima weersomstandigheden bij en mede daarom werd het een geslaagde editie. Erik en Sander gingen er van start voor deze uitdaging.
Erik: Vanmorgen de eerste 'Kill the Hill' gelopen van Nederland. Sander en ik waren de vertegenwoordigers van de loopgroep op de 8km met 500 hoogtemeters. Met de zon in de nek rustig begonnen om toch constant te kunnen blijven rennen in deze 'trail' met 8x de steile klim naar de top. Dan linksom naar beneden om vervolgens verharde paden om The Hill bijna boven onverhard met boomsttronken goed nat naar beneden te crossen. De 5km ging om 10uur en de 16km ging om 12 uur van start. Lekker uitdaging op de zondagmorgen in bijna de achtertuin.
Erik meldde dat hij net geen derde werd op de eindsprint.
Alle foto's met Erik en Sander staan HIER
8km (8,25), 500 hoogtemeters
|
netto |
| Erik van Dijken |
47:02 |
Sander de Vries deed 3 ronden (3,2 km) in 43:05
|
|
|
|
Link naar de website
|
Onder de 224 deelnemers aan de 5 en 10km was ook één LBer: Annelies. Ze was er met haar vriend en liep de 10km. Volgens Annelies op Strava: 'met de wind tegen of zijwind was het prima te doen, maar met de wind mee vreselijk warm'.
Een actiefoto kon de webredactie niet (zo snel) vinden.
| 10km |
netto |
| Annelies Kamminga |
1:00:48 |
|
|
Link naar de website
|
Rinze heeft in Oranjewoud 'roots' nog liggen. Vandaar dat hij op bevrijdingsdag koos om daar een uitdagende en incourante afstand van 26km te lopen. Het is toch al 10 jaar terug dat Edward in dezelfde wedstijd 32km aflegde, maar die afstand is er niet mee. Rinze liep een prima wedstrijd. Zijn tijd omgerekend naar de 21,1km zou 1:41:14 zijn.
Van deze loop heeft de webredactie nog geen foto's kunnen traceren.
| 26km |
netto |
| Rinze Kramer |
2:04:44 |
|
|
Link naar de website
|
Podium plaatsen voor Ben en Menno! Foto's van Erika (die van Menno: Pieter OranjeRun, met dank)Door vijf LBers werd een prima OranjeRun gelopen. Geen PR's dit keer maar wel een tweetal podiumplaatsen. Ben liep de hele race samen met Jan Stuursma, maar hij kwam uiteindelijk op de streep slechts 6 seconden te kort. Hij werd wel tweede MSen en overall. Klasse! Menno was bij de M60 een klasse apart. Hij won in deze categorie met bijna 5 minuten voorsprong op nummer twee. Bij Harmen liep de race vanaf het begint niet lekker en hij vervolgde op een rustiger tempo. Toch een prima tijd. Ook Rinze liep een klasse tijd. PeterS startte met de beginnersfout: te snel. Dat moest hij bekopen in het vervolg. Toch wist hij prima onder de 1u20 te finishen. Erika maakte er prachtige foto's. Bedankt. Foto's op website van de orgainisatie staan HIER
| 10 EM = 16.1 km |
netto |
| Ben Stellingwerf, 2e plaats MSen + overall |
55:02 |
| Harmen Stam |
1:06:29 |
| Menno Fritsma, 1e plaats M60 |
1:08:11 |
Rinze Kramer
|
1:13:51 |
| Peter Stokje |
1:19:52 |
|
|
Link naar de website
|
Mireille geniet op Vlieland!
Foto: Amy van Vugt met dank! Meer foto's staan HIER
Dit jaar liep er één LBer op Vlieland en wel nieuw lid: Mireille. Je kunt op Vlieland zaterdags wandelen en zondag rennen. Een prima combi dus.
Berichtje van Mireille: Het was voor mij de eerste keer dat ik een soortgelijke wedstrijd heb gelopen, de omstandigheden waren best zwaar het was erg warm. Dus al met al was ik best tevreden met mijn tijd. Ik vond het superleuk, goed georganiseerd een mooie route echt een leuke wedstrijd om aan mee te doen. Volgend jaar weer?
5 zeemijlen = 9,25km
|
netto |
Mireille Braams
|
1:02:16
|
|
|
Link naar de website
|
Urban Trails zijn de ultieme fun-runs. Sander vindt het heerlijk om daaraan deel te nemen en geniet er met volle teugen van. Dit keer ging hij van start in Leeuwarden en zag hij de bijzondere spots aldaar!
Speciale tip voor Sander: op 3 juni is er The Walkthrough: Culture Trail in Groningen.
ca 10km (10,4)
|
netto |
Sander de Vries
|
1:17:45
|
|
|
Link naar de website
|
Rennend door Barcelona
Foto: Peter; alle foto's rennend in Barcelona staan HIER
Peter was in de gelegenheid ben om tijdens een ESTRO-congresbezoek ook aan een leuk loopje mee te doen in Barcelona. De loop was zondagavond om 19u voor alle deelnemers; de zaterdag er voor liep hij in LB-shirt alvast een verkenningsloopje. Op zondag van hotel naar de start (3,9km), de loop (5km) en weer rennend terug (3,8km) naar het hotel. Natuurlijk ging zijn GoPro mee en dat leverde een leuke compilatie op. Tijdens de loop was het best warm, de klimmetjes maakte het pittig. Het lukte net niet om de snelste Nederlander te worden.
Alle foto's rennend in Barcelona staan HIER
De videocompilatie staat HIER
5km
|
netto |
| Peter v.d. Hulst |
23:00 |
|
|
|
2e en 3e plaats voor Ben
Foto: Annette Witterholt, Peter en Erika lopen op uitnodiging van een bloemenkoning, vandaar hun outfit
Een grote delegatie LBers was present in een van de grootste hardloopevenementen in Noord-Nederland. Ben deed mee met team Hypotheekcentrum Hoogeveen. Ze moesten de eerste plaats van vorig jaar te verdedigen. Dat lukte bijna, ze werden tweede. Aan Ben lag het niet. Hij was 45 sec sneller dan vorig jaar en ook nu weer 6e overall, maar door de sterke concurrentie moest Ben genoegen nemen met de derde plaats M35, terwijl vorig jaar zijn mindere tijd goed was voor de eerste plaats. Leuk weetje: Ben wist zijn tijd precies te voorspellen op de dinsdagtraining: 54 minuten. Klasse Ben!
Ook Harmen liep voor een bedrijventeam. Hij snelde met meer dan 15km/uur naar een prima tijd. Stefan liep een dik PR, natuurlijk omdat hij nooit een 10EM loopt. Peter & Erika (moest het rustig aan doen) liepen samen naar een prima tijd voor Peter, zeker gezien de marathon van vorige week. Ze gaan nu rustig aan doen..... Leuk dat Jilke aan zo'n groot evenement deelneemt. Sander was bijna 6 minuten sneller dan in 2017. Goed bezig Sander! De tijd van Aldert is wat onzeker (59 min past helemaal niet bij Aldert).
| 10EM = 16,1 km |
netto |
Ben Stellingwerf, 3e M35, 6e overall
|
54:54 |
| Harmen Stam |
1:04:24 |
| Stefan Dagelet, -8min30 |
1:06:22 PR! |
| Peter Stokje & Erika Broekema |
1:19:04 |
5EM = 8,05 km
|
|
| Sander de Vries |
49:50 |
| Aldert Schut |
59:06 |
| Jilke Snijder |
1:04:24 |
|
|
Link naar de website
|
Als enige LBer nam Janny deel aan de Woldbergtrail in en rond de bossen van de Woldberg en Heerlijkheid de Eese. Ze genoot er van en voltooide de 15km inclusief een val over een boomwortel. In de officiele uitslagen staat haar tijd verkeerd.
|
15 km
|
netto |
|
Janny Klarus
|
1u46 |
|
|
|
Drie LBers in schitterend Berlijn
 Foto: FB van HarmenIn het marathon weekend staan drie LBers aan de start van de Halve van Berlijn. Behalve bierdrinken, wordt er prima gelopen. Harmen loopt keurig ruim onder de 1u30. En voor Anton was een halve al weer een tijdje geleden. Goed gedaan Herren!
| 21.1km |
netto |
Harmen Stam
|
1:27:34 |
| Anton Zijlstra |
2:11:47 |
| Erik Stam |
2:14:06 |
|
|
Link naar de website
|
PR voor Ger in warm Hannover!
 Foto: Carla FrankruijterIn 2003 liepen 7 LBers in Hannover de hele marathon. Hoe leuk is het dat er dit jaar daar weer eens LBers te vinden zijn. Helaas was de voorbereiding voor Carla niet goed verlopen, waardoor ze niet kon starten. Eddie had veel trainingen alleen gedaan, terwijl Ger dit jaar een top voorbereiding gehad had. Op de laatste trainingen liep hij zelfs heel relaxt de tempo's. Erik was echt wel van plan om voor de 2e keer de 3-uurs grens op te zoeken. Maar ondanks de vroege start (9 uur) kregen de lopers toch te maken met oplopende temperatuur. Ger liep zich niet van de wijs brengen en liep een prima race. Hij wist zijn best tijd in zijn 6e marathon te verbeteren met 4min30 ( oude tijd uit 2011, Oldenburg). Klasse Ger: gefeliciteerd! Erik ging voortvarend van start, maar de tweede helft was niet zijn beste halve. Hij wist wel onder de 3u20 te finishen in zijn 12e marathon. Helaas had Eddie pech en moest na de 25km (2u49) opgeven door een kuitblessure.
| 42.2 km |
netto |
tempo |
| Erik van Dijken |
3:19:19 |
04:43 |
Ger Coster, -4min30 (15e, M55)
|
3:37:02 PR!
|
05:09 |
| Eddie Frankruijter |
dnf |
|
|
|
|
Link naar de website
|
PR voor PeterP en debuut voor Cor en Annelies!
 Foto: Strava van Cor.In de 38e editie van de Marathon Rotterdam stonden zeven goed getrainde LBers aan de start. Dit keer twee debutanten: Cor en Annelies. Cor heeft zich goed voorbereid en hoopt stiekem op een tijd onder de 4 uur. Maar het weer is (opnieuw) de grootste spelbreker. Zijn debuut resulteert in een tijd van 4u18. Annelies werd in het begin gehaasd door Thom maar ze vervolgde haar race later solo. Haar debuut kwam uit op ruim 5 uur. Gefeliciteerd Cor en Annelies. Peter Pettinga had in de laatste weken last van lichamelijk ongemak, dus pakte hij extra rust. Dit pakte erg goed uit met een PR van 1min44 ( oude tijd: 2014 ook Rotterdam), nu (eindelijk) onder de 3u10 (' Weer ingelopen op het wereldrecord'). Erika was na prima duurlopen ziek geworden. Desondanks startte ze met goede hoop. Helaas voor haar protesteerde 't lichaam na 25km en moest ze na 34 km echt stoppen, want doorlopen was onverantwoord. Respect Erika. Voor 't lopend uurwerk: PeterS stond zijn visier op 4 uur. De warmte was ook (een kleine) spelbreker, zodat hij nipt boven de 4uur finishte (in zijn 6e en mogelijk laatste marathon). Ook Marieke stelde haar raceplan na 18km bij. Thom haasde Annelies, maar liep later zijn eigen race. Elmer liep met een kameraad de marathon-duo. Klassse Elmer! Allemaal gefeliciteerd: een marathon met dit weer uitlopen is een klasse prestatie!Uiteraard alle meerreizende toeschouwers bedankt!
42.2 km, solo
|
netto |
Peter Pettinga, - 1min44
|
3:09:03 PR!
|
| Peter Stokje |
4:03:26 |
| Cor Klomp, debuut |
4:18:53 PR! |
| Marieke Ludwig |
4:22:34 |
| Thom Snijder |
4:35:05 |
| Annelies Kamminga, debuut |
5:39:45 PR! |
| Erika Broekema |
dnf
|
| 42.2km duo business |
|
| Elmer Bos en Gerald v.d Aa |
4:19:40 |
|
|
Link naar de website
|
Sander wordt weer sneller!
Foto: van Sander
Sander heeft de smaak weer helemaal te pakken. Hij wilde een 29 min, maar hij startte te snel en het was ook erg warm. Die 29min komt er aan Sander!
|
5km
|
netto |
|
Sander de Vries
|
30:00 |
|
|
|
Warmste RaitDaipRun ooit!
Foto: (klik voor vergroting) Peter ; Alle foto's staan HIER
Deze 11e editie is (denk ik) de warmste editie van de RaitDaipRun. Altijd erg goed georganiseerd, een mooi parcours (zie de foto's !) en genieten onderweg. Maar de combinatie wind-tegen en de eerste warme loopdag, maakte het geen eenvoudige loop. Het was voor zowel de 10 km als de 10EM lopers even doorbijten op het laatst. Erg leuk om opnieuw oud-LBers in actie te zien: Hans van Santen (1:20:40), opnieuw Luud Pijl en Henk Meijer.
{jupdated}Filmpjes RaitDaipRun: start en finish
Foto's van Herman Rinket staan HIER
Foto's van Peter en Bert Bolhuis staan HIER
10EM (16.1km)
|
netto
|
| Peter v.d. Hulst |
1:23:14 |
| Robert Jan Kooijmans |
1:33:51 |
| 10 km |
|
| Marloes Bosma |
1:01:53 |
| Mara Kuipers |
1:05:32 |
| Henk Schuitema, als begeleider |
1:05:32 |
|
|
LINK naar de website.
|
Een na snelste 10km
 Foto: Harm Jan KorsDeze loop vindt plaats in de stad waar LEGO-Nederland van 1963 - 1998 gezeten heeft. Veel LBers wil deze loop niet trekken. De weersomstandigheden zijn prima deze dag. Harmen gaat er voor een snelle 10km. Zijn laatste was in september 2017 (Thesinge: 39:38). Ook PeterS gaat voor een snelle om zijn koolhydraten flink te legen voor de Rotterdam Marathon. Harm Jan maakte er weer toffe foto's. Zowel Harmen als Peter slaagden in hun opzet: Harmen liep er zijn een na snelste 10km, goed voor de 10e plaats MSen. En dat nu al. Dat belooft wat. Ook Peter verraste iedereen met een behoorlijk snelle 10km. Klasse heren! Arne Zuidema, geen LB-lid, de partner van Janine liep er de 5km in 31:12 na slechts twee trainingen. Arne: je bent welkom op de trainingen!
| 10km |
netto |
Harmen Stam
|
38:29
|
Peter Stokje
|
47:38 |
Janine Zuidema liep er ook
maar haar tijd is niet geregistreerd
|
|
|
|
Link naar de website
|
PaasRun met drie LBers en drie oud LBers
 Foto's: Peter; HIER staan meer foto's van Peter (en twee filmpjes) evenals 'n paar foto's van Martin de Jonge en Stanley Boonstra
Een trio LBers ging naar Loopgroep Astrea voor de PaasRun. De halve marathon is verdwenen en daarvoor een (ca)15km voor in de plaats gekomen. De afstand bleek 15,3km te zijn. Ook hier prima weersomstandigheden: weinig wind en heerlijk om weer in de korte broek te kunnen rennen. De run's bij Astrea zijn altijd erg gemoedelijk en uitstekend georganiseerd: een prima parcours, goed aangegeven, veel begeleiders met massage en hapjes na afloop, en een eetbare herinnering. Enige minpuntje is wellicht die 15,3km: maak daar gewoon een 10EM van middels een extra lusje. Erg leuk dat er maar liefst 3 oud-LBers (ook letterlijk) aanwezig waren. Henk van Til (inmiddels 72 jaar) is helemaal van zijn hielspoor af en liep de 15km in 1:24:19. Ook Nico (bijna 67)- en hij mist LB echt wel! - was er en hij liep een klasse 15km: 1:16:54. Luud Pijl (70) tenslotte de 10km in 53:55. Leuk om jullie te zien! David van Diepen, de kameraad van Sander koos voor de 10km: 54:09. HIER staan foto's van Peter (en twee filmpjes) evenals 'n paar foto's van Martin de Jonge en Stanley Boonstra Filmpjes van de start en van de finish van Peter
15km (15,3)
|
netto |
| Peter v.d. Hulst |
1:15:42 |
| Thom Snijder |
1:18:59 |
| 4EM |
|
Sander de Vries
|
38:52 |
|
|
Link naar de website
|
Michel back-on-track met nr 010!
Foto: Leticia Sliva, met dank
Mies is back-on-track en Tara en zijn vrienden hebben hem hierbij geholpen. Mies heeft in de afgelopen periode erg veel doorzettingsvermogen getoond en hier kan je alleen maar veel bewondering voor hebben. Zijn laatste deelname aan een run was 12 maart 2016 in Haren. En nu staat hij er weer en hoe. En dan heeft hij toevallig ook nog startnummer 010 gekregen voor deze dag. Lees gewoon zijn verslag hieronder. Klasse Mies en Tara!
{moshide hidden Verslagje van Michel: >>>|verberg... >>>}
Na jaren blessure leed, en andere dingen Is het vandaag zover: 5 km canicross.
Via PeterH kom in contact met Adriana Overgoor. Zei heeft een loopgroep canicross bij Kardinge.
Ik liep al met Tara maar om hier wat van te leren, ben ik bij haar groep gegaan.
En ook conditie op te doen. En na een paar lessen schrijf ik me in voor Sleenerzandcross onderdeel cani cross .
Het is onderdeel van Sleen for life voor een goed doel. Daar ga ook een deel van het inschrijfgeld heen.
5 km: hoe gaat het met mij en Tara ? Om de 30 sec vertrekken wij.
We staan bij de start de starter tel netjes af en ja we mogen.
Het is echt mooie loop 5 km lang door de bossen heen. Wat een lol hebben we samen en Tara .
En ook de commando s links en rechts gaan goed.
We lopen door plassen en modder heen best zwaar.
Na 5 km komt er eind aan deze mooie bos loop .
Eigenlijk komt er veel naar boven, maar voor al blijdschap dat we samen hebben gedaan.
Een goede vriend Thom genaamd hebben we samen liters vocht liggen in de sportschool.
Hij die mij steunde en nog steeds mee gaat , ben ik erg dankbaar.
Ook Bart heb ik veel steun aan gehad .
Ik loop weer en kom zeker weer trainen bij de loopgroep.
Tot ziens en tot snel .
Mvg Michel
{/moshide}
|
5km
|
netto |
|
MIchel en Tara Mooiman
|
30:38 |
|
|
|
Debuterende LBers op de 10EM
Foto: Peter Pettinga: de twee debuterende LBers!
Dit jaar waren er maar liefst vijf LBers op 'Schier'. Onder prima weersomstandigheden maakten twee LBers hun debuut op de 10EM: Robert Jan en ErikS. Piet loopt er regelmatig en Dick knoopt er een vakantie aan vast. PeterP is er met zijn tweede loopgroep en maakt er ook een gezellig weekend van. De Monnikenloop was al rap uitverkocht maar de laatste weken was er een drukke handel van startbewijzen op marktplaats. Volgend jaar eens met een hele LB-delegatie naar Schier?
10EM = 16,1km
|
netto |
| Piet Kempenaar |
1:15:22 |
| Dick Huizing |
1:17:53 |
| Robert Jan Kooijmans, debuut 10EM |
1:19:47 PR! |
| Erik Stam, debuut 10EM |
1:36:08 PR! |
| Peter Pettinga liep recreatef 5km |
|
|
|
Link naar de website
|
Podiumplaatsen voor LB-dames
De Leekster Lente Loop maakt dit jaar voor het eerst onderdeel uit van het Loopcircuit Noord-Nederland. Wellicht daardoor was er veel meer publiciteit rondom deze loop. Ook Univé (de sponsor van deze loop) had nog wat extra startbewijzen in de aanbieding. De LB-dames kwamen er goed voor de dag. Erika (die door ziekte een time out gehad heeft) liep deze loop als training en was na afloop tevreden. Vanessa loopt erg veel jaar en in Parijs een klasse PR op de halve (1:43:53). Ook in Leek liep ze, met haar begeleider, een prima race. Zowel Erika als Vanessa haalden de derde plaats bij de VSen resp V35. Klasse! Peter test zijn snelheid in de veilige hartslagzone. Hij was slechts 2 sec langszamer dan vorig jaar. Dat belooft wat voor 8 april. Ook Ger werkt verder aan zijn marathontraining en kwam vlak voor de finish Vanessa en Edward tegen. Goed bezig!
{jupdated}Hier staan foto's van de organisatie.
| 21.1km |
Netto |
| Erika Broekema, 3e plaats VSen |
1:44:15 |
| Ger Coster |
1:47:32 |
| Vanessa Wuijster, 3e plaats V35 |
1:47:39 |
| Edward Pechler, begeleider |
1:47:40 |
| Peter Stokje, + 2 sec |
1:49:44 |
| 10km |
|
| Sander de Vries |
1:05:04
|
|
|
Link naar de website
|
Opnieuw storm op Ameland!
Foto: PeterPet
Voor het vierde jaar weer LBers in deze trail. Op zaterdag ging Janny van start in de 12km editie. Op zondag - na een dagje Papendal op zaterdag - ging Peter bikkelen op Ameland. Beiden hadden natuurlijk te maken met die verradelijke oosten wind, die op Ameland nog pittiger is. Peter was al vanaf het begin van plan zijn route in te korten en dat deed hij ook. Ipv de 35km had hij toch ruim 30km op de Garmin staan na afloop. Nog steeds een respectabele afstand! Klasse allebei!
35 km (30,2)
|
Netto |
| Peter Pettinga |
2:47:19 |
| 12 km |
|
| Janny Klarus |
1:38:41 |
|
|
Link naar de website
|
Brons voor Ben, Menno snelste M55
Foto: HenkS (links: Ingrid, rechts: Mara); Meer foto's van Remko staan HIERDe koudste editie van de Nacht van Groningen vond afgelopen zaterdag plaats. Diverse lopers hadden hun afstand verkleind en twee broeken aan getrokken. De organisatie had diverse tips gegeven voor 'lopen in de koude'. Respect voor alle vrijwilligers en toeschouwers! Ondanks die kou waren er zeker zes LBers. Ben wist met een razend knappe tijd de 3e plaats te halen op de 10km. Gefeliciteerd Ben! Menno wist als 64-jarige met een prima tijd als snelste M55 te eindigen. Mara liep er (samen met Henk en Ingrid) haar eerste wedstrijdje onder de vlag van LB. Klasse! Sander was er met vrienden/collega's David (10km in 55:10) en Michel (5km in 27:13). Hij had zijn 10km omgezet naar 5km. Verstandig Sander!{moshide hidden Berichtje van Menno. >>>|verberg... >>>} Ik zou de halve marathon lopen, maar dat leek mij niet verstandig met een flinke griep achter de rug. Gelukkig kon ik het omzetten naar de 10 kilometer. En dat ging wel lekker. Ik was eerste 55+ in 45.51. Dik 13 minuten achter Ben! Ben liep echt een toptijd in die snijdende kou. Het is elk jaar weer een leuke, sfeervolle loop. De Ossenmarkt is een prima start/finishlocatie en er werd na afloop stevig geswingd op lekkere beats. Ik deed daar niet aan mee, ik werd weer warm achter een lekker biertje in Het Heerenhuis zo'n honderd meter verderop. {/moshide} Meer foto's van Remko staan HIEROntbreekt je naam dan even mailen
| 10 km |
|
| Ben Stellingwerf, 3e plaats |
32:40 |
| Menno Fritsma, snelste M55 |
45:51
|
| Ingrid de Boer |
1:01:51 PR! |
| Mara Kuipers |
1:02:00 PR! |
| Henk Schuitema |
1:02:01 |
| 5km |
|
| Sander de Vries |
29:08 |
|
|
Link naar de website
|
Snelle Thom!
Foto: via de organisatie
Als laatste onderdeel van het Hondsrug Crosscircuit werd in Grolloo de Kleine Moere Cross gelopen. Het is een kleinschalige cross voor een spotprijsje (€3,-). Net als vorig jaar ging Thom daar van start. Goed om te zien dat ook de Havabe-ers: Sabina en Bert Bos (53:29) daar liepen. Met de vorm van Thom zit het wel goed: hij was bijna 3 min sneller dan vorig jaar. Goed bezig!
|
8.8km
|
netto |
|
Thom Snijder
|
40:56 |
|
|
|
Marieke als enige in de CPC
Marieke stond als enige LBer aan de start in Den Haag. Haar man Egbert was ziek en ook bij Peter/Erika had de ziekte toegeslagen. Onder goede omstandigheden liep Marieke een prima race (57e van de 385 dames V40) en kwam dicht bij haar beste tijd (1.48.43 volgens uitslagen.nl). Goed gedaan Marieke! Op naar #mr18
{jupdated}Krantenartikel
|
21.1 km
|
netto |
|
Marieke Ludwig
|
1:51:13 |
|
|
LINK naar de website van de CPC
|
20 LBers in Haren met Erik als derde M50 en één PR + debuut!
Foto: Thom; Alle foto's van Rieta staan HIER
De laatste jaren is het altijd lenteachtig in Haren. Het is nog maar één week geleden dat de 'Russische Beer' de temperatuur dik onder het vriespunt joeg. Een totaal van 20 LBers verscheen er aan de start; dat hadden er meer kunnen zijn maar o.a. door ziekte vielen er een paar uit. Daar kunnen de trainers trots op zijn! Er werd prima gepresteerd. Net als vorig jaar stond Erik van Dijken op het podium, maar nu bij de M50. Klasse Erik, gefeliciteerd! Harmen liep zijn tweede tijd ooit op de halve. Robert Jan debuteerde uitstekend, terwijl Cor zijn PR met bijna 3 min verbeterde. Voor Tina vandaag een diepe buiging, want zij liep met een pijnlijke rib toch de halve uit. Bikkel! Rieta liep na haar 12,3km snel naar de auto en pakte haar fototoestel, om de LBers die nog niet binnen waren in actie vast te leggen. Geweldig Rieta, Bedankt!
{jupdated}Krantenartikel
{jupdated}Fotooverzicht van veel fotografen
Alle foto's van Rieta staan HIER
| 21.1 km |
netto |
| Erik van Dijken, 3e M50 |
1:26:19
|
| Harmen Stam, 2e beste tijd |
1:27:30
|
| Rinze Kramer |
1:40:42
|
| Thom Snijder |
1:44:10
|
| Robert Jan Kooijmans, debuut |
1:51:20 PR!
|
| Peter Stokje |
1:54:05
|
| Carla Frankruijter |
1:56:30
|
| Cor Klomp, -2min54 |
1:58:04 PR!
|
| Eddie Frankruijter |
2:03:07
|
| Erna Klomp |
2:08:21
|
| Greetje de Jong & Nico Salomons |
2:12:35
|
| Annelies Kamminga |
2:13:08
|
| Erik Stam |
2:15:19
|
Tina Bosker
|
2:32:59
|
12.3 km
|
geen PR's vermeld
|
| Marlies Krikke |
1:18:00 |
| Rieta van Heuveln |
1:19:16 |
| ook: Robert van Dijken, 12,3km |
1:17:51 |
| 5 km |
|
| Ingrid de Boer |
29:10 |
| Sander de Vries |
29:13 |
| en Aafje was er ook (geen tijd gevonden) |
|
|
|
Startvak-selfie van Cor met 5 LBers
Link naar de website
|
|
Debuut van Petra op de 75 km! Ook Edward voltooit de 75km!
Foto: Bart Alle foto's van o.a. Bart staan HIER
Deze dag stond al heel lang in de agenda van Petra en ze heeft er heel wat voor getraind (800km in 2018), waaronder 2x een marathon. Edward en Vanessa kennen dit gebied inmiddels als hun broekzak en trainen er vaak. Bart is weer helemaal terug na veel blessureleed en had zijn afstand verkort tot 25km. Zou het de 4 LBers lukken de 250km (!) totaal te voltooiden? Edward en Petra slaagden er glansrijk in! Met een lach kwamen zijn over de finish en dan doe je het goed! Onderweg genieten van het toch echt wel bijzonder pittige, maar mooie trailparcours. Gefeliciteerd allebei en Petra in bijzonder, want het is haar langste afstand ooit na de 60km op Texel en Ameland! Edward liep hier in 2017 een tijd van 7u7min, iets waarvan hij nu nog droomt. Vanessa - die prominent op de website en wimpel stond - vond het na 40km genoeg. Erg fijn dat Bart als chauffeur, begeleider, loper en fotograaf mee gegaan was. Top! De vier LBers kwamen dus tot 215 kilometer totaal!
{jupdated}Krantenartikel
{jupdated}Filmpje
Foto's van o.a. Bart staan HIER
75 km
|
netto |
Edward Pechler, 22 vd 73
|
7:43:13 |
| Petra Bus, debuut 75 km, 7e vd 13 |
8:36:48 PR! |
| 25 km |
|
| Bart de Vries |
ca 3 uur. |
| Vanessa Wuijster liep 40km |
|
|
|
Foto: Bart
Link naar de website
|
|
PR voor Vanessa in Parijs!
Foto: Vanessa
Op de training gaat Vanessa de laatste maanden als een speer. Ze heeft duidelijk (weer) zin in de intervallen. Dat heeft haar in de Blaauwbekmarathon al een PR opgeleverd. Zou 't ook op de halve gaan lukken? Met vriendin Anita Jakobs (2u35) ging ze naar Parijs. Edward zei al dat het de bedoeling was om daar te gaan vlammen. En het lukte! Haar beste tijd van 1u46:39 werd met bijna 3 min verpletterd. Klasse gedaan Vanessa en gefeliciteerd!
| 21.1km |
netto |
Vanessa Wuijster, - 2m46sec
|
1:43:53 PR!
|
|
|
Link naar de website
|
'Rennend door de putlucht van Vindicat'
Foto: facebook van Janine
Dit is de derde editie van de Urban Trail in Groningen. Gemist? Er is ook een 'The Walkthrough' run welke ook door allerlei gebouwen gaat in de stad.
Het evenement trok 3500 lopers, die eens rennend de bijzondere plekjes van Groningen wilde verkennen. Het plezier stond voorop. Geen tijdwaarneming dus en rennen door kelders, hofjes, barretjes, kerken. Het 'hoogtepunt' was 't passeren van Vindicat. De geur in 't pand schijnt nogal opvallend te zijn, haha. Natuurlijk namen er LBers aan deel: Janine, Ingrid, Erik en Robert, Sander en vast nog wel meer.
Foto: broers van Dijken bij Kokomo
Hier staat een berichtje en een video van DvhN.
Link naar de website van Urban Trail
|
|
Petra wint de zonnige derde editie!
Foto: José Rijsinga
Zeker drie LBers hadden een startbewijs bij de derde editie van de Mensinge marathon in Roden. Deze kleinschalige (trail)marathon is altijd volgeboekt en wordt veelal gebruikt als training voor komende evenementen. Zo gebruikt Petra deze run als training voor de Salland Trail (75km). Ze loopt zo maar 2 marathons in 2 weken en komt op de langste afstand als eerste dame over de meet! Gefeliciteerd en wat ben je sterk op dit moment! Klasse! Ook Ger komt goed voor de dag met ruim 33km. Het weer kon niet beter: heerlijke zon en temperatuur: kortom genieten!
Commerciële foto's staan HIER
| 42,14km |
officieel
|
| Petra Bus, eerste dame |
4:02:39 |
33,3km
|
|
| Ger Coster |
3:13:40 |
| Thom Snijder |
3:20:02 |
|
|
Foto: José Rijsinga
Link naar de website
|
|
Erika wint in Langezwaag!
Foto: Facebook van Erika
Erika ging dit keer alleen op pad (Peter was ziek). Voordat het startschot klonk in Langezwaag had ze er al 10km opzitten. Het doel was vandaag: opnieuw een lange duurloop. In de halve marathon liep ze op een lekker tempo. Maar toen ze op het laatst toch nog een dame in het vizier kreeg, zette ze (na 30km!) een eindsprint in en passeerde haar vlak voor de streep. Lange tijd wist ze niet of dit nog dame 1 of 2 was die ze er uit gesprint had. Het bleek de eerste dame te zijn, zodat Erika als nog met de eer ging strijken! Klasse gedaan Erika! En dat na je 30km van nog maar 6 dagen terug.
| 21,1 km |
netto |
Erika Broekema, eerste dame
|
1:41:58 |
|
|
Link naar de website
|
|
Prima prestaties in winderig Schoorl
Foto: MyLaps, PeterP opnieuw de snelste LBer en 10e M40
Ook dit jaar stonden er weer vier LBers aan de start in Schoorl. Voor PeterP is dit inmiddels een traditie geworden, zodat je zijn uitslagen over al die jaren mooi kunt vergelijken. Er stond een pittig windje, waardoor het op sommige stukken echt 'zandhappen' was.
Voor PeterP zou het zijn snelste jubileum (10e) editie worden (en zijn 240e wedstrijd): hij wist zijn beste tijd uit 2015 met 30 seconden te verbeteren, goed voor de 10e plaats van de 179 mannen 40. Ook Erika had zich zeer serieus voorbereid op deze wedstijd. Met speciale trainingsschema's wilde ze zien waar ze nu staat. Haar tijd is klasse (een pr met ruim 7 min) en goed voor de 10e plaats van de 122 dames senioren en 13e overall dames. Eddie liep met het startnummer van Carla en debuteerde prima in deze pittige 30km. Voor PeterS was het zaak om ondanks de heuvels toch te proberen om na exact 3 uur op de finish te stappen. Dat lukte hem geweldig! Als 'beloning' is hij pacer bij de Utrecht Marathon.
Klasse gedaan allemaal!
Zowel Peter als Erika proberen lid te worden van het team van 'Asics Frontrunner', waarvoor vandaag de inschrijving sluit. We wensen hun daarbij veel succes!
| 30km |
netto |
| Peter Pettinga, -30sec |
2:07:33 PR!
|
| Erika Broekema, -7'08sec |
2:21:07 PR!
|
| Peter Stokje, 10km/uur |
2:59:59
|
| Eddie Frankruijter, debuut |
3:08:54 PR!
|
|
|
Foto: Facebook Erika
Foto gemaakt door Lianne
Link naar de website
|
|
Dick's debuut op de trail.
{rokbox album=|RFR2018| thumbcount=|1|}images/nieuws/2018/RunForestRun-Dwingelerveld2018.jpg{/rokbox}
Foto: Tinus Knegt, met dank!
Nog nooit nam Dick deel aan een trail. Dit keer zou hij als begeleider van Hyacinth (die de smaak van trails helemaal te pakken heeft) naar het Dwingelderveld gaan, maar Hyacinth was afgelopen week gebleseerd geraakt. Dus ging Dick er solo heen en kon vol gas geven. Zijn blessure is gelukkig voorbij, ook al moet je op zo'n trail toch echt voorzichtig zijn aldus Dick: Wel mooi maar ook een lastig parcours. Oneffenheden door vorst, omgevallen bomen heuvels met veel boomwortels. 3x gestruikeld en een keer gevallen.”
Ook Greetje was present en nam deel aan de 14 kilometer.
| 26km |
netto |
| Dick Huizing |
2:25:16 |
| 14km |
|
| Greetje de Jong |
1:47:39 |
|
|
Link naar de website
|
|
Na zijn 44 rondjes in de Bedumer Winterloop - zie het filmpje met zijn laatste rondjes en finish - had Ben alias Els op zondag een klusje als haas voor Christien Koning. Op de 10EM kreeg Christien 't heel koud door verkeerde kledingkeuze. Ook Ben hoefde zich voor zijn doen niet overmatig in te spannen om naar de tweede plaats vrouwen 55 te lopen (geen typefout ). Christien haalde trouwens met 1:10:18 de tweede plaats V50, dus Ben zijn haaswerk was wat dat betreft prima!
10EM (16,1km)
|
netto |
Ben Stellingwerf
|
1:10:17 |
|
|
Link naar de website
|
2x tweede plaats en PR!
 Foto's: Catharina Glazenburg, met dank!Met een overwinning en een tweede plaats ging Edward dit jaar van start met als doel: sub 3 uur. Zou 't hem lukken? Ook Vanessa - op de trainingen goed bezig - zou toch dolgraag haar beste tijd op de marathon (3:58:45) willen verbeteren. Petra heeft in januari een ongekend aantal kilometers getraind voor het grooooote doel: de Salland Trail. De bosmarathon in Assen miste ze helaas, dus hier ging ze er zeer gemotiveerd tegen aan. Er was succes voor alle drie: miste Edward de sub 3 uur op een haar door de extra 300 meter (anders: 2:59:19), hij haalde wel de tweede plaats achter Jan Venhuizen. Ook Petra haalde een keurige tweede plaats. Vanessa verbeterde eindelijk in haar 14e marathon haar PR (datererend uit 2008) met bijna 8 min en werd vierde, op slechts 10 sec van de derde plaats. De start uit de boerderij was natuurlijk geweldig evenals de rest van de route. Lees 't verslag van Edward. Gefeliciteerd alle drie!!
Bericht van RTV Noord
Route van Edward
Filmpje van RTV Noord{jupdated} Krantenartikelen
| 42.2 km |
netto |
| Edward Pechler, 2e plaats heren |
3:00:35 |
Petra Bus, 2e plaats dames
|
3:46:12 |
Vanessa Wuijster - 7min47
|
3:50:58 PR! |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2500 readmore='Lees verslagje van Edward>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
|
PeterP haalt opnieuw 2e plaats M40 in ambtenarencross!
Foto: Peter's Instagram account
Voor het tweede achtereenvolgende jaar nam Peter als enige LBer deel aan de ambtenarencross. Op een loodzwaar parcours wist hij zijn tweede plaats van vorig jaar keurig te verdedigen. Als bonus wist hij de vierde plaats overall in de wacht te slepen. Daarmee is zijn eerste podiumplaats en eerste vierde plaats van dit jaar binnen! Gefeliciteerd!
| 10 km |
netto |
| Peter Pettinga, 2e plaats M40 |
44:02
|
|
|
Link naar de website
|
Eerste marathon 2018 voor Vanessa!
{rokbox album=|bosmarathon2018| thumbcount=|1|}images/nieuws/2018/BosmarathonAssen2018.jpg{/rokbox}
Foto: Edward
's Morgens was het glad in Groningen. Gelukkig zijn ze in Assen niet zo kinderachtig om alleen voor een gladde atletiekbaan, maar prima - lees: blubberige - bossen dit evenement af te lasten. Edward en Vanessa gingen er heen met verschillende doelen. Ook Petra zou er arriveren, maar dat is een ander verhaal. Gefeliciteerd Vanessa! Je liep de eerste LB-marathon van 2018!
Edward: Vandaag naar Assen geweest om wat kilometers te maken. Het was spekglad bij de atletiekbaan. We gingen al bijna op onze bek bij het uitstappen. Glijdend begeven we ons naar de inschrijving voor de marathon (of minder). Behalve de spekgladde atletiekbaan waar we elke 7 kilometer een rondje mochten glijden, was het onverharde parcours verder niet glad maar alleen blubberig met op sommige plaatsen enkeldiepe schoenzuigende smurrie.
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Na 4 rondjes in 2:25:15, vond ik het genoeg. Vanessa - die normaal een bloedhekel aan blubber heeft - had een goeie dag en genoot 4 uur en 14 minuten en 34 seconden van alle 6 rondjes.
Een mooie loop voor slechts €1,00 per rondje, waar een beetje ijs gelukkig geen reden is om de boel af te gelasten.
Hier de finish van Vanessa. Wegens de gladheid liepen we het rondje atletiekbaan zoveel mogelijk op het gras. Om te finishen moest je wel even de baan op waar het spekglad was. Helaas Petra niet gezien.
Groetjes,
Edward & Vanessa
{/moshide}
| 42.2 km |
officieus |
| Vanessa Wuijster |
4u14 |
| Edward liep 4 rondjes van 7 km in 2:25:15 |
|
|
|
Link naar de website
Garmt Borgman
|
Ondankbare 4e plaats voor Erik
Foto: FB van Robert
Vorig jaar stond Erik als enige LBer aan de start in Klijndijk. Dit keer ging hij er heen met broer Robert, die blijkbaar de smaak te pakken heeft. We nodigen hem van harte uit voor een paar proeftrainingen! Erik kwam heel dicht bij het podium met een vierde plaats bij de mannen veteranen. Goed bezig heren!
10km
|
netto |
| Erik van Dijken, 4e M veteranen |
40:47 |
| 6,5km |
|
| Robert van Dijken |
37:55 |
|
|
Link naar de website
|
|
Tweede plaats overall Ben bij de businessloop!
Foto: Egmond-App, direct bij de finish
Ben name als enige deel LBer deel aan de Egmond halve marathon. Hij kwam uit in de wedstrijdcategorie van de businessloop. Hij bouwde zijn race geweldig op en liep een prachtige tijd op het pittige parcours, goed voor de tweede plaats overall en van de 192 mannelijke atleten, slechts 10 seconden achter landelijke topper Erik Negerman en exact 1 min achter de snelste businessloper. Gefeliciteerd! Ben was zelf erg tervreden over zijn prestatie in deze periode van het jaar. De app van Egmond is zo snel, dat er op het moment van finishen gelijk foto's worden gepresenteerd. Bovenstaande foto is er een van.
| 21.1 km |
netto |
| Ben Stellingwerf |
1:13:41 |
|
|
Link naar de website
|
Thom aan de cross!
Foto FB van ThomMet enige regelmaat is Thom aan het crossen. Niet altijd heeft de webredactie daar 'lucht van', maar dit keer stond het prominent op zijn facebook vermeld. Op de zaterdag was Thom ook al gesignareerd bij de 20km Road2Rotterdam. Zou Thom niet stil kunnen zitten, energie te veel of zouden zijn loopschoenen hem elke keer weer naar buiten roepen? Goed bezig Thom: die afwisseling in parcours is goed voor je techniek en je wordt er sterk van!
8 km (8,2)
|
netto |
| Thom Snijder |
41:09 |
|
|
Link naar de website
|
|
Opnieuw 'trailen' bij Appelscha!
{rokbox album=|RFR2018| thumbcount=|1|}images/nieuws/2018/RunForestRun13jan2018.jpg{/rokbox}
Foto: Janke van der Schaaf, met dank
Was er vorig jaar een kwartet LBers in Appelscha, van dat kwartet stond alleen Peter opnieuw aan de start.Dus nu was het niet 'samen-uit, samen thuis', maar een pittige mooie loop voor hem. Hij snelde over het zeer afwisselende parcours en kwam als 11e van de 146 mannen op de 26km over de meet. Gezien de foto's van Janke was het weer een prachtige happening!
| 26km |
netto |
| Peter Pettinga |
2:05:37 |
|
|
Link naar de website
|
|
Foto's met dank: links: Elly Borgman (Garmt op de Loop) en rechts: Jakob-Jan Van Der Laan. Erika en Peter als tempomakers
Was het vorig jaar een glibberpartij in De Wilp nu niets van dat alles. Voor Erika was 't in combinatie met 3km in- en 2 km uitlopen een prima tempotrainingsloop, waardoor ze het podium bijvoorbaat liet schieten. Voor een 3e plaats was trouwens een pr nodig geweest . Zowel Erika als Peter deden goed tempowerk voor Elly Roorda en Jenny Bolt, dus dat moet ook veel voldoening geven.
Dit waren weer de eerste wedstrijdkilometers van 2018.
21.1 km
|
netto |
| Erika Broekema |
1:42:25 |
| Peter Stokje |
2:06:14 |
|
|
Link naar de website
|
Snelle oliebollen-tijden
{rokbox album=|gorredijk2017| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/Gorredijk2017.jpg {/rokbox}
Foto's: website organisatie (klik voor vergroting)
Een aantal LBers gaan traditioneel op de laatste dag van het jaar naar Gorredijk. Zo gaan Carla en Eddie al voor de 6e keer. Dit keer was het weer bar en boos. Desondanks werden er snelle tijden gerealiseerd. Zo liepen diverse LBers toch in de buurt van hun PR en was Edward dit jaar wel sneller dan Erik En dat met de wind en de regen. Edward en Erik stonden zelfs alleen op de finishfoto. Petra kwam uit op de voor haar toch erg korte afstand van 4EM, maar wist als 5e dame te finishen. Helaas geen goede finishfoto van haar. Van de andere LBers in LB-kleding zijn wel goede foto's, zie boven. Op naar 2018 met hopelijk voor iedereen goede resultaten en nog belangijker: een blessurevrij en veel (loop)plezier!
Krantenartikel
| 10km |
netto |
| Edward Pechler, +38 sec |
37:36 |
| Erik van Dijken, +44 sec |
38:43 |
| Vanessa Wuijster, +16 sec |
46:31 |
| Carla Frankruijter |
49:52 |
| Eddie Frankruijter |
54:35 |
| 4EM = 6,4 km |
|
| Petra Bus |
28:21 |
| Sander de Vries |
43:10 |
| Robert van Dijken (broer van); nieuw lid? |
38:35 |
|
|
Link naar de website
|
Ben is de noordelijk kampioen veldlopen!
Foto: Fokkie de Groot, FDG Sportfotografie, met dank
In Appelscha nam Ben deel aan de noordelijke kampioenschappen veldlopen. Nu neemt Ben niet zo heel vaak deel aan een veldloop (hij was hier in 2015 ook, maar was toen niet helemaal tevreden met de 3e plaats). Maar dit keer pakte Ben 't anders aan. Hij nam na het vertrek meteen de kop en stond deze positie niet meer af. Na de 5 rondjes van 2 kilometer finishte hij met een voorsprong van 24 seconden op Rob Vijver uit Leeuwarden en werd daarmee voor de eerste keer in zijn hardloopcarrière noordelijk kampioen veldlopen. Dit is weer zo'n geweldige prestatie van Ben, die zichzelf traint, motiveert en stimuleert. Het is zijn 7e overwinning in 2017. We zijn trots Ben dat we een kampioen in de club hebben! Gefeliciteerd Ben!
Voor de anderen: crossen is zo-wie-zo goed voor elke LBer, want je wordt er sterker van en het is goed voor je looptechniek.
Foto's van Toli Schanssema staan HIER.
Zie ook 't artikel op RTVNoord.nl.
| 10 km |
netto |
Ben Stellingwerf, 1e MSen en overall
|
32:54 |
|
|
Link naar de website
|
Kwartet LBers in Peize
{rokbox album=|peize2017| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/PeizeDecemberloop2017.jpg {/rokbox}
Foto's Erika
Op deze winderige zaterdag in Peize was een kwartet LBers present voor de decemberloop. Ze liepen allemaal verschillende afstanden. Erika maakte er foto's en Peter liep naar huis en maakte de 23km vol. Op de foto met Sander is duidelijk zijn verbeterde techniek te zien. Goed bezig Sander (die zijn 2e snelste 5km liep van 2017).
15 km (23km)
|
netto
|
| Peter Stokje + 8 km naar huis |
2u18 |
| Dirk Schipper |
1:29:48 |
10 km (9,8)
|
|
| Alex Oskam |
47:45 |
| 5 km (4,9) |
|
| Sander de Vries |
28:56 |
|
|
Link naar de website
|
16 LBers genoten van het deels nieuwe parcours op Ameland
Erik tweede plaats M50
{rokbox album=|Ameland2017| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/Ameland 2017-1.jpg{/rokbox}
Foto Peter; startvak selfie voor de 21km. Hier staan veel foto's
Maar liefst 16 LBers waren actief op Ameland in de 14e editie van de AdventureRun. Het parcours op de 10 en met name de 21km was aangepast. De atleten op de 'halve' hoefden niet meer langs de (eentonige) waddendijk te lopen. Dit is duidelijk een grote verbetering, maar daardoor is het parcours ook pittiger geworden. Met name de duin bij 15km is een echte kuitenbijter, maar het donkere bos er voor is ook verradelijk. Juist daar kwam Jogchum ten val en met lelijke verwondingen in het gezicht wist hij toch te finishen. Bikkel! Anderen liepen op hun eigen tempo. Daardoor waren sommigen tevreden over hun prestaties, maar er waren ook minder tevreden geluiden. Tja: dit is geen parcours voor super snelle tijden, maar juist wel voor het grote genieten!. Toch wist ErikD een zeer goede tijd te realiseren, goed voor de 2e plaats M50. Helaas is er alleen een podium voor de drie overall snelste mannen en vrouwen (en laten dat nu vaak de genodigden zijn). Dit is eigenlijk het enige minpuntje in deze subliem georganiseerde wedstrijd. Ook Harmen, die nu meer gefocust is op klussen rondom zijn nieuwe huis, wist opnieuw onder de 1u30 te duiken en toch 17 sec sneller dan vorig jaar. Thom kwam Peter achterop op het strand na ca 4 km en ze liepen het vervolg samen. Bedankt Thom! Ook Bert en Sabina voltooiden samen de race. Goed om Janny met dochter Nienke weer in actie te zien. Ze loopt op dit soort ondergrond duidelijk beter dan op asfalt, zo verklaarde ze na afloop.
{jupdated}Filmpje van Peter&Sabina
Hier staan veel foto's (PeterH, Sabina, Jurgen, Sander e.a.)
| 21.1km |
netto |
| Erik van Dijken, 2e M50 |
1:27:02 |
| Harmen Stam |
1:29:22 |
| Erika Broekema |
1:41:23 |
| Thom Snijder |
1:51:19 |
| Peter v.d. Hulst |
1:52:17 |
| Carla Frankruijter |
1:55:59 |
| Jogchum Oosterhof |
1:57:45 |
| Peter Stokje |
2:06:04 |
| Eddie Frankruijter |
2:07:04 |
| Annelies Kamminga |
2:11:52 |
| Erik Stam |
2:11:55 |
| 10km |
|
| Sabina Oudman, ook Havabe |
1:00:52 |
| Bert Bos, ook Havabe |
1:00:52 |
| Janny Klarus |
1:05:34 |
| Riël Dijkstra |
1:06:51 |
| Sander de Vries |
1:11:46 |
|
|
Link naar de website
|
|
Zijn trainingen over 10 en 20 kilometer met exact 10km/uur onderbreekt Peter met regelmaat voor een relaxt loopje in een georganiseerde setting. Zo genoot hij deze dag in Nijeveen (waar nog nooit een LBer aan de start gestaan had).
| 21.1km |
netto |
| Peter Stokje |
2:06:23 |
|
|
Link naar de website
|
Foto: Joke Arends, met dank!
Geen LBers op de 5 of 10km crossloop, maar Greetje deed met Loewie (debuut) mee aan de 2,5km crossloop. Dit zouden meer LBers moeten doen. Volgend jaar Mies met Tara? Of Petra met Kyra? Het zou zo maar kunnen dat Loewie (of Greetje) hierover een verslagje gaat schrijven voor in de clubkrant. Bovenstaande foto is zo leuk, dat het uiteraard de 'Foto van de week' geworden is!
| Canicross 2,5km |
netto |
| Greetje de Jong met Loewie |
12:18 |
|
|
Link naar de website
|
|
1e Vsen en 2e plaats overall voor Erika!
Foto: Suzan Riemstra, met dank
Na haar debuut op de marathon heeft Erika het (noodgedwongen) was rustiger aan gedaan. Maar nadat ze in week 46 al weer dik 52km 'gedraaid' had durfde ze deze testloop wel weer aan. Het pakte goed uit en ze liep (nog niet voor de volle 100%) al weer naar een eerste plaats VSen (en tweede plaats overall) en verdiende in de lotterij daarna een paar handschoenen. Gefeliciteerd! Peter die deze week al eerder een 20km liep, liep als een uurwerk op 10km/uur. Goed bezig!
| 21.1km |
officieel |
Erika Broekema,1e VSen, 2e plaats overall
|
1:43:28 |
| Peter Stokje (zelf geklokt: 2:06:03) |
2:07:07 |
|
|
Link naar de website
|
|
De zwaarste halve!
Foto: Alex
In zijn 7e halve marathon van dit jaar (!) koos Alex voor een pittige. 60% van het parcours was off-road met veel modder. Toch is dat heerlijk als je de tijd maar loslaat. Dat deed hij en hij kwam als 10 M45 over de meet! Goed bezig en weer een loopervaring rijker!
| 21.1km |
netto |
| Alex Oskam |
1:57:52 |
|
|
Link naar de website
|
Pittige race in Norg
De laatste wedstrijd in het Loopcircuit Noord Nederland werd ook dit jaar in Norg gelopen. Het parcours is identiek met vorig jaar, waardoor je de tijden goed kunt vergelijken. Uiteraard zijn de omstandigheden elk jaar anders.
ErikS scheef: Ondanks alle regen lag het parcours er prima bij. Ik heb dan ook lekker kunnen lopen. Had gedacht wat sneller te kunnen dan vorig jaar, maar het werd helaas een minuut langer.
Dit jaar waren er niet veel LBers in Norg. PeterP was nipt langszamer dan in 2016 maar haalde een prima klassering. Goed om Bert(je) weer eens in een officiele wedstrijd te zien; zijn laatste wedstrijddeelname was eind 2015 in Blijham. Respect voor je doorzettingsvermogen!
9 (8,8) km
|
netto |
| Peter Pettinga, 7e M40 (v.d. 29) |
36:16 |
| Bert Bos |
48:49 |
| Erik Stam |
53:45 |
| Sabina Oudman |
56:00 |
|
|
Link naar de website
|
PR's voor Erik en Harmen op 's wereld snelste 15km!
Foto: via Harmen.
In Nijmegen ligt onbetwist het snelste 15km parcours ter wereld. Vandaag zou er een aanval ingezet worden op het wereldrecord, maar dat bleef op 2 seconden buiten bereik. Maar een drietal LBers, die toevallig ook in één auto zaten, zouden de aanval inzetten op het magische grens van 60 minuten. Dat zou voor alle drie een (dikke) PR betekenen. Een tweetal slaagde er in hun PR aan te scherpen, waarvan die van Erik echt gigantisch is. Hij wist maar liefst 192 seconden (dik 19 sec per kilometer) te slopen van zijn vorige PR (hier in 2016). Harmen liep bijna 6 sec/km sneller dan zijn beste 15km tijd (Wildervank, febr 2016); hij krijgt nog een kans: in de Bruggenloop op 10 december a.s. Dan gaat deze PR er vast weer aan! Peter weet zelfs op een glooiend parcours zijn motor exact te besturen. Met een 5km-reeks van 30:05, 29:57 en 29:56 was hij ongetwijfeld de meest gelijkmatiglopende atleet van alle 23000 deelnemers. Erika deed het rustig aan. Na een relaxte start ging in de laatste 3km toch het gaspedaal dieper (sub 4:30/km). Klasse allemaal en gefeliciteerd met deze PR's!
| 15km |
netto |
| Erik van Dijken, {jupdated}-192 sec |
58:47 PR!
|
| Harmen Stam, - 55 sec |
1:01:39 PR! |
Stefan Dagelet + 61 sec
|
1:01:58 |
| Erika Broekema |
1:20:20 |
| Peter Stokje |
1:29:58
|
|
|
Link naar de website
|
|
Ben wint (opnieuw) in Vries, Petra 2e V40
Foto: Harm Jan Kors; rechts achter Ben de nummer 2 overall: Wim Opten. Een fotoalbum op Facebook staat HIER
Na een jaar afwezigheid in Vries was Ben er weer. Zowel in 2015 (33:13) als 2014 (33:48) won Ben in Vries. Zou 't opnieuw lukken? Op Ben staat natuurlijk geen maat. Hij was zelfs één seconde sneller dan in 2015 en had veel meer dan een minuut voorsprong op de tweede finisher Wim Opten (34:49). Petra wist keurig beslag te leggen op de tweede plaats V40 met een 45-er. Gefeliciteerd allebei! Ook Ger liep weer een keurige 45-er. Voor Erik was er de ondankbare vierde plaats: zijn podiumplaats M50 komt nog wel. Harmen gooide na de eerste ronde de handdoek in de ring i.v.m. een zeurende kuit en de komende 7-heuvelenloop. Goed herstel Harmen!
| 10km |
netto |
| Ben Stellingwerf, 1e MSen + overall |
33:12 |
| Erik van Dijken, 4e M50 |
38:47 |
| Ger Coster |
45:12 |
| Peter Bus, 2e V40 |
45:21 |
| 5km |
|
Erik Stam
|
28:08 |
| Harmen stopte na 5km (kuitklachten) |
|
|
|
Foto: Harm Jan Kors
Link naar de website
|
Mozes Trail op Schier
Foto: PeterP; meer mooie foto's staan HIER
Devil's Trail organiseren uitdagende off the road trails in diverse gebieden in Nederland. Zaterdag j.l. waren ze aanbeland in Schier. PeterP had daar (na Terschelling) met een paar leden van PeterSport wel oren naar. De tweede eiland run binnen een week. En wat voor een. De lopers kregen te maken met sterk wisselend terrein (kwelders, strand, zand, duinen, stal(!), bos) en weersomstandigheden (regen, wind, hagel met mooie regenbogen). Door een te natte kwelder was de oorspronkelijke route ingekort van 27,5 naar 24,5 kilometer. Hij deed er 2u39 over maar dat is voor een trail van ondergeschikt belang. Deze loop is volgens Peter een echte aanrader. En dat zo dichtbij.
Volgend jaar met meer LBers? Alleen al voor de hot tub na afloop (foto) zou je er heen gaan en als je alle foto's van Peter ziet helemaal!
Link naar de website
|
17 atleten van de loopgroep en HaVaBe voltooien de Berenloop
PR's voor Erna en Thom
Foto: Heino; de atleten van de loopgroep én Havabe voor de start.
Op de zondag zag 't weer er niet al te best uit. Dikke hagel en fris. Gelukkig zou 't 's middags beter worden. En dat was ook zo. De halve marathoners hielden het helemaal droog. De marathonlopers kregen in de duinen wel een pittige hagelbui voor de kiezen maar die bikkels lachen daarom. Dit keer ging alleen Peter van start op de hele (vorige jaar nog 8 bikkels). Dick die gewoonlijk ook de hele loopt, is herstellende van een hielspoor maar kwam op de halve goed voor de dag, ook al was 't op het randje, zoals hij zelf zei. Peter(Sport) was ook dit keer de snelste op de halve en die 1u28 mag er best wezen (9e M40). Op de halve vielen met name de prestaties van Erna en Thom op. Zij wisten hun beste tijd met bijna 11 (!) en 3 minuten te verbeteren. Diverse anderen zaten toch echt niet ver van hun beste tijd af. Klasse allemaal. Peter, die voor de 15e keer van start ging op de hele, was voornemens een revanche te nemen op vorig jaar. Dit lukte gedeeltelijk. De overwinning was dat hij geen last had van maagproblemen, iets waar hij voor en tijdens de race toch echt bang voor was. Een tegenvaller was dat hij ondanks een stoploze eerste 34 km, op het eind van het strand de motivatie om door te gaan verloor en dan wordt de Longway toch wel weer een heeeeeeel lang verhaal. Maar hij was dit keer wel de snelste LBer op de marathon . Er werd prima 'gehaasd' door Nico en Dirk. Op zaterdag prima prestaties van Heino (dik onder de 55min), Rieka (eerste 10km na blessureleed) en Sander (die sneller was dan vorig jaar). Voor Thom, Annelies en Tina was 't helemaal nieuw, want zij waren voor 't eerst op dit eiland (en in de pizzeria na afloop).
We genoten allemaal van de finish in de Torenstraat, die door een extra lusje in West nu nog sfeervoller geworden is.
Erg leuk is het natuurlijk dat de atleten van de loopgroep en Havabe het hele lange weekend gezamenlijk optrokken. Dit vraagt natuurlijk om een vervolg in de volgende editie en daarbuiten. Totaal kwamen er 15 LBers in actie en 2 Havabe-ers.
Er was opnieuw weer heel veel support via facebook & whatsapp vanaf het vaste land. Leuk en bedankt daarvoor. Tevens de meereizende supporters bedankt! En natuurlijk alle fotografen, die via de groepsapp en onderstaande fotomap alle actie minitieus vastlegden.
Natuurlijk is het jammer dat er een aantal niet aan de start konden verschijnen, maar zij stonden allemaal tot het eind toe enthousiast mee te cheeren! Super allemaal.
Foto's:
- zie HIER voor alle foto's.
De Berenloop foto's (zaterdag en zondag) van Rieta staan HIER; Rieta heel erg bedankt!
De Berenloop & Plantsoenloop staat HIER op Noorderkrant.nl.
Heel veel foto's op Berenlopers.nl
Filmpje start van de halve marathon
Filmpje Mijn 15e Hele Berenloop van Peter
- {jupdated}Krantenartikelen
|
42.2km |
netto |
|
Peter van der Hulst, 15e finish hele Berenloop |
4:15:22 |
|
en ook : |
|
|
Titus Olthof |
3:51:02 |
|
21.1km |
|
|
Peter Pettinga |
1:28:08 |
|
Geert Reiffers
|
1:41:24 |
|
Thom Snijder, - 2min56
|
1:43:53 PR! |
|
Dick Huizing
|
1:45:00 |
|
Annelies Kamminga
|
2:02:28 |
|
Erna Klomp, -10min55
|
2:05:53 PR! |
|
Greetje de Jong
|
2:07:51 |
|
Nico Salomons
|
2:07:51 |
|
Tina Bosker
|
2:18:33 |
|
Aafje v.d Akker
|
2:43:56 |
|
Dirk Schipper (begeleider Aafje)
|
2:44:02 |
|
en de Havabe-ers |
|
|
Bert Bolhuis |
1:52:31 |
|
Johan Oosterhoff |
2:00:34 |
|
10km (zaterdag) |
|
|
Heino Pot |
54:25 |
|
Rieka Reiffers |
1:01:13 |
|
Sander de Vries |
1:08:53 |
|
|
|
Link naar de website
|
Jubileumeditie Plantsoenloop
Foto: van Coby; Janine en Coby voor de start van de Night Run.
In deze jubileumeditie is er ook een speciale 'Night Run'. De run overdag werd door minstens twee LBers voltooid.
In de Night Run bleken de heuvels toch wat verradelijker dan overdag volgens Coby.
Goed gedaan allemaal!
Ontbreekt je naam, mail dan even aan de webmaster
| 8 km |
netto |
| Robert Jan Kooijmans |
40:22 |
| Marieke Ludwig |
43:20 |
Night Run, 6 km
|
|
| Janine en Coby |
geen
tijdsregistratie |
|
|
Link naar de website
|
Ben snelste op de 3 ZM en vierde plaatsen voor Petra en Stefan op de 6 ZM.
Foto: FB van Ger
Voor de 6e editie van de Zeemijlenloop waren dit jaar minder LBers naar Delfzijl gekomen. Zouden ze bang zijn voor de wind? Die was er zeker en daardoor werd het een pittige loop. Toch werd er uitstekend gepresteerd. Op de 6 Zeemijlen werd tweemaal een ondankbare 4e plaats gehaald door Petra en Stefan. Bij de bedrijvenloop (en overall) wist Ben als snelste loper de 3 Zeemijlen af te leggen met een gemiddelde sneheid van maar liefst 18,6 km/uur.
{jupdated}Veel foto's kun je HIER vinden.
{jupdated}Een krantenartikel staat HIER
| 6 zeemijlen = 11,112km |
netto |
| Stefan Dagelet, 4e M40 |
46:05 |
| Petra Bus, 4e V40 |
51:02 |
| Ger Coster |
51:02 |
| Nico Vierkant, 5e M60 |
56:12 |
| Annelies Kamminga |
1:02:05 |
| Eddie Frankruijter |
1:04:05 |
| Marlies Krikke, clinic deelnemer |
1:09:51 |
| 3 zeemijlen = 5,556km |
|
| Ben Stellingwerf, bedrijvenloop, eerste plaats |
17:56 |
| Peter Pettinga, bedrijvenloop |
21:19 |
| Rieta van Heuveln |
35:40 |
| Coby Siersema, clinic deelnemer |
38:26 |
| Anneke Rook |
39:51 |
|
|
Link naar de website
Tevens was het de laatste loop in ons RunnerUp-klassement.Van de TOP-3 was alleen Annelies present, maar zij kon de koppositie van Alex niet meer bedreigen.
Foto: Alex is (zonder te lopen) de verdiende LB-RunnerUp clubkampioen 2017. Collage door Erika
|
Harmen en Erik succesvol in Dwingeloo: eerste plaats en PR!
Foto: Harm Jan Kors; Harmen direct aan kop van het 7,5km deelnemersveld.
Erik had goede herinneringen aan deze loop: hij liep er vorige jaar zijn pr op de 15km. Zou 't dit jaar weer lukken? Harmen ging mee, maar koos voor de halve afstand. En dit was een prima keus, want hij was op deze afstand uiteindelijk de snelste. En Erik liep 68 seconden van zijn beste tijd af te lopen. Klasse Erik en Harmen! Gefeliciteerd!
Erik: Vandaag met Harmen naar Dwingelo gereden. Eindelijk weer eens lekker ontspannen gelopen. Het stuk over het Dwingelderveld stond de wind behoorlijk tegen, maar verder weinig last van de wind gehad.
Nu voor de tweede keer deze loop gedaan. Is beslist een aanrader.
| 15 km |
Netto |
Erik Stam, -68 sec
|
1:27:48 PR! |
| 7,5km |
|
| Harmen Stam, eerste plaats |
28:42 |
|
|
Foto: Harm Jan Kors; mooie focus van Erik op nieuw pr!
Link naar de website
|
Carla wint bij de V40!
Derde plaats VSen voor Annelies in eindklassement!
Foto: FB van Carla
Waren er vorig jaar 18 LBers present in Ekenstein, nu was 't met 7 LBers bekeken. Maar er waren wel 4 LBers presnet van de top-5 in het klassement. Zou Alex het nog moeilijk krijgen, want hij was er niet. Voor Carla was er succes op het lastige parcours met 2x de heuvel. Ze werd eerste bij de V40. Klasse Carla! Helaas was ook dit jaar de 10km niet compleet 10km. In het eindklassement was er wederom succes voor Annelies. Ze werd dit jaar 3e bij de VSen. Gefeliciteerd Annelies!
De stand in het klassement (links boven) is bijgewerkt.
Foto: FB van Annelies.
10 km (ca 9,6km)
|
netto |
| Rinze Kramer |
45:55 |
| Thom Snijder |
47:10 |
| Nico Vierkant |
49:42 |
| Carla Frankruijter, 1e plaats V40 |
49:55 |
| Annelies Kamminga |
55:24 |
| Erik Stam |
59:34 |
| Jeroen Bisschop was er ook maar er is geen uitslag van hem |
|
|
|
Link naar de website
|
|
Nagekomen uitslag: Greetje en Nico trailden in de RFR Indian Summer afgelopen zaterdag. Dat waren weer prachtige onverharde kilometers.
| 27km |
netto |
| Nico Salomons |
2:47:05 |
| 14km |
|
| Greetje de Jong |
1:29:34 |
|
|
Link naar de website
|
Prima marathondebuut van Erika met 7e plaats NK VSen
Foto: Hardloopnieuws.nl, Herman Weening, met dank
Stond Harry vorige jaar als enige LBer aan de start van de NK-marathon (8e M60), dit jaar deed Erika mee aan de NK. Met een veel kortere voorbereidingsperiode dan gebruikelijk (ca 5 weken), maar met een PR op de halve marathon en prima duurlopen zat het mentaal helemaal goed bij haar. Maar ja, hoe reageert het lichaam na 35km? Nu was het ook nog eens extra warm op deze zondag. Zowel Erika als Peter gingen prima van start. Peter met zijn bekende 10km/uur tempo (eindtijd: 4.13.30), Erika met een 1u44 doorkomst op de helft. Maar dan moet het echte avontuur nog beginnen. Voor beiden was dit na 35km. Voor Peter is dit al bekend terrein in zijn 4e marathon, maar hij mocht zijn hartslag niet te ver op laten lopen en besloot zeer verstandig het tempo te laten vieren. Erika moest toegeven aan de 'man met de hamer', waardoor ongewild de kilometertijden toch oplopen op het onbekende 35-42km traject. Toch wist ze met een prima debuuttijd op de marathon te finishen goed voor de 7e plaats VSen op het NK-marathon en kwam slechts een minuut te kort voor een clubrecord VSen(3:36:57). Peter dacht heel even aan uitstappen, maar daar wil hij eigenlijk niet van weten..... Allebei gefeliciteerd met jullie prestatie!
N.B. Garmt Borgman (voor wie hem kent) liep als 70-jarige: 3.56.24, 4e plaats M70.
{jupdated}Interview met Peter voor en na de marathon van hardloopnieuws.nl
{jupdated}Interview met Erika van hardloopnieuws.nl
Foto: Spieker Sport Fotografie, met dank
| 42.2 km |
netto |
| Erika Broekema, debuut, 7e NK VSen |
3:37:58 PR! |
| Peter Stokje |
4:24:24 |
|
|
Linknaar de website
{include_content_item 2454 readmore='Lees verslagje van Erika>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
Garmt Borgman
|
Nipte PR Harmen!
Foto: familiefoto op FB van harmenHarmen werkt weer goed aan zijn snelheid na alle triatlon wedstrijden. En het werpt zijn vruchten af. Op de 5km wist hij precies één seconde van zijn beste 5km tijd af te lopen. Er werd snel gelopen in Zuidlaren, want Harmen werd 6e bij de MSen. Sander komt weer dicht bij de 30min grens. Hup Sander: volgende keer er weer onder!
| 5km |
|
| Harmen Stam, -1 sec |
18:20 PR! |
| Erik Stam |
28:19 |
| Sander de Vries |
30:05 |
|
|
Link naar de website
|
Veel LB-uitslagen van de 4 mijl. Ben de snelste bij de bedrijvenloop wedstrijd!{rokbox album=|4mijl2017| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/4mijlToppers2017.jpg{/rokbox}
KLIK voor een vergroting. Collage gemaakt door Erika; bedankt!
De foto's kun je HIER vinden van o.a. Remko, Erika, PeterH, DickTraditioneel worden ook de uitslagen van familieleden vermeld. N.B. PR's worden niet vermeld .
Niet vermeld of correctie? Graag berichtje naar: webredactie@loopgroepbedum.nl
| 4 Mijl = 6436 m |
netto |
Ben Stellingwerf
eerste bedrijvenloop wedstrijd
|
20:05 |
| Erik van Dijken, 8e M45 |
{jupdated}24:23 |
| Harmen Stam |
24:34 |
| Peter Pettinga |
24:54 |
| Stefan Dagelet |
{jupdated}25:19 |
| Jacob Vos |
25:46 |
| Christopher Vos, zoon van Jacob, daarom zo snel! |
26:34 |
| Melle v.d. Meer, nieuw lid |
26:44 |
| Rinze Kramer |
28:27 |
| Cor Klomp |
28:31 |
| Aldert Schut |
28:35 |
| Alex Oskam |
28:53 |
| Thom Snijder |
29:16 |
| Henk Prins |
30:47 |
| Jakob de Vries |
31:08 |
| Henk Schuitema |
31:54 |
| Mente Wiersema |
32:00 |
| Esther Rook, oud LBer |
33:21 |
| Johan Koster |
33:32 |
| Evelyn Schipper |
34:45 |
| Rudolf Oudman (van Sabina) |
34:50 |
| Kristen de Vries (dochter van Bart) |
35:00 |
| Heino Pot |
35:02 |
| Annelies Kamminga |
35:21 |
| Bart de Vries |
36:17 |
| Egbert Ludwig (echtgenoot van Marieke) |
36:23 |
| Froukje Ludwig (dochter van Marieke) |
36:24 |
| Ruben Meijer (zoon van Peter) |
36:36 |
| Peter Meijer |
36:36 |
| Robert van Dijken (broer van Erik) |
37:51 |
| Rieka Reiffers |
37:57 |
| Peter Stokje |
38:32 |
| Elmer Bos |
39:03 |
| Jaap Kiers |
39:24 |
| Sander de Vries, voor 11e keer |
39:39 |
| {jupdated}Dirk Schipper, begeleider Kids United |
40:20 |
| Ingrid de Boer |
40:40 |
| Aafje v.d. Akker |
42:05 |
| Monique Gall (van ErikvD) |
42:07 |
| Jurgen de Vries |
43:39 |
| Janine Zuidema, nieuw lid |
45:14 |
| Anneke Rook |
45:44 |
| Maria Mulder |
45:44 |
en de oud LBers:
|
|
Joop Werkman (38:23), Hans van Santen (39:52), Karel Schuiten (33:24)
|
|
|
|
Link naar de website
|
Zware marathon voor Carla in Eindhoven!
Foto: Eddy Frankruijter
Sinds 2008 had er geen LBer meer de Eindhoven de marathon gelopen. Carla durfde het dit jaar aan als enige LBer ruim 6x de 4Mijl afstand te gaan voltooien in haar 4e marathon. Was het in Groningen heerlijk, in Eindhoven was het koud, waardoor haar spieren het zwaar te verduren kregen. Een tijd onder de 4 uur was daardoor niet mogelijk. Komt een volgende keer wel weer. Deze prestatie is toch gewoon prima! Gefeliciteerd Carla!
| 42,2km |
{jupdated}netto |
| Carla Frankruijter |
4:05:59 |
|
|
Link naar de website
|
Nico's snelste 10km van 2017
Nico meldde zijn deelname aan deze wedstrijd met 'veel regen wen wind, 4x rondje van 2,5km, geen PR maar wel snelste 10km van dit jaar'
Goed bezig Nico!
| 10 km |
netto |
| Nico Vierkant |
49:09 |
|
|
Link naar de website
|
Podiumplaatsen voor de beide Kempenaars!
Foto van Piet (links): de trotse broers na afloop en terecht!
Piet meldde zijn deelname aan de Somerville Homeless Coalition 5km Run in de USA. Hij was er op bezoek bij zijn broer en deed mee aan de 5k. Broer Jeen loopt nog harder dan Piet. Hoe is het mogelijk! Beiden wisten in de categorie M50 het podium te halen met een 1e en 3e plaats. Goed bezig heren!!
| 5 km |
netto |
| Jeen Kempenaar, 1e M50 |
20:27 |
| Piet Kempenaar, 3e M50 |
20:51 |
|
|
Link naar de website
|
Eerste plaats voor Erika!
Foto: Djurre en Janke van der Schaaf, met dank
Bij Joure wordt een nieuw stuk snelweg gemaakt. Dus had SVFriesland 't zo geregeld, dat in het weekend de lopers er konden spelen. Nou dat is aan Erika en PeterS goed besteed. Allebei zijn ze in de laatste fase van hun marathonschema en ze gingen ieder met een eigen missie naar Joure. Van Erika was (opnieuw) de 'pace' op haar horloge afgeplakt, met het idee dat ze op gevoel deze afstand zou gaan rennen. En Peter maakte na de reguliere afstand extra kilometes, om zijn dieselmotor te blijven prikkelen. Voor Erika pakte dit geweldig uit. Op het bepaald niet gemakkelijke parcours wist ze de eerste plaats te halen. Klasse Erika. Je bent in een supervorm. Vast houden!! En Peter liep samen met Jouke-Atze Posthumus eerst de 16 en vervolgens nog 17km met Erika als begeleider op de fiets.
16 (15,9) km
|
netto |
| Erika Broekema, eerste plaats! |
1:10:47 |
| Peter Stokje + 17 km = 33km op 6:00min/km in 3:18:03 |
1:33:59 |
|
|
Link naar de website
|
|
Tweede plaats V40 voor Carla!
Foto: website organisatie, met dank!
Waren er vorig jaar 15 LBers in Uithuizenmeeeden, dit jaar slechts 4. Onder veel regen gingen ze allemaal van start op de 10km. Voor Alex was het vorig jaar zijn debuut wedstrijd voor LB. Nu is hij de man aan de kop van het klassment en dat blijft ook zo met zijn prima 45er. Carla loopt een prima race! Werd ze vorig jaar derde nu weet ze overtuigend de tweede plaats in de wacht te slepen op ruim 2 min van winnares Elise Kool. Klasse Carla! Dat geeft alle vertrouwen voor volgende week als ze dik 4x zo ver gaat rennen in de Marathon van Eindhoven (8 okt). Succes in de laatste week rust/taperen. Ook de tijden van Annelies en Aafje zijn prima.
| 10km |
netto |
| Alex Oskam |
45:41 |
| Carla Frankruijter, 2 plaats V40 |
49:43 |
| Annelies Kamminga |
52:02 |
| Aafje v.d. Akker |
1:04:23 |
|
|
Link naar de website
|
|
Marieke debuteert in Berlijn!
Foto's: Marieke en Stefan
Het is al weer 4 jaar geleden dat voor de laatste keer een LBer aan de start van de Marathon Berlijn stond (dat was PeterPet in 2013). Dit jaar waren er twee LBers, waarvan Marieke haar debuut maakte op de marathonafstand. De marathon van Berlijn is zeer sterk bezet met de drie beste marathonlopers van de wereld op dit moment. Het was regenachtig in Berlijn. Stefan liep in zijn 8e marathon een solide race, maar een - voor hem - toptijd zat er niet in na doorkomst op de helft in 1:35:20, ook al is die 3u20 natuurlijk geweldig. Marieke liep een constante race (helft: 2:06:34) en verloor in de tweede helft niet veel. Allebei gefeliciteerd!
{jupdated}Krantenartikel
| 42.2km |
netto
|
| Stefan Dagelet |
3:20:09 |
Marieke Ludwig, debuut
|
4:20:07 PR!
|
|
|
Link naar de website
|
De dubbel voor Sander
Foto: Harm (van Loopgroep Grunn)
Op zaterdag was Sander voor de 4km in Thesinge en op zondag liep hij de 7km in Hoogezand. Op de foto is Sander prima gefocused. Hij werd 64e van de 79 deelnemers (mannen 19-45) en de webredactie heeft hem gestimuleerd te proberen dat volgend jaar te verbeteren.
| 7 km |
netto |
| Sander de Vries |
42:33 |
|
|
Link naar de website
|
|
Aniek en Janine in DisneyLand
Foto: van Janine met medailles van de 10km en de Kids Run
Twee clinic-deelnemers Aniek van Dijken en Janine Zuidema hebben afgelopen zaterdag deelgenomen aan de Disneyland Run in Parijs. Uiteraard renden ze de 10km verkleed, want dat hoort zo. De zoon van Janine name deel aan de Kids Race. Hun outfit was echt fantastisch! Ter informatie: je kunt zelfs 3 races lopen: op vrijdag 5km, zaterdag 10km en zondag de halve marathon. Er zijn (veelal dames) die dat ook echt doen. Ze komen met 4 (!) kanjers van medailles thuis (als je de 10km en de halve doet krijg je een extra bonusmedaille!) en mooie shirts en flink wat euro's armer . De 5 een 10km zijn niet getimed. De halve marathon wel. Maar je moet er vooral niet voor een snelle tijd heen gaan, want er zijn (te) veel fotomomentjes onderweg.
En Aniek vulde nog even aan: 'Er is trouwens nog een 5e medaille te krijgen, als je in Disney Amerika ook een run hebt gelopen kun je de castle to chateau medaille krijgen... Qua kosten is het wel prijzig, maar de ervaring en de enorme medaille maken een heleboel goed!'
A.s. dinsdag zal Janine (en wellicht ook Aniek) aansluiten bij training van groep 3. Welkom!
{rokbox album=|DisneyRun2017.jpg| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/DisneyRun2017.jpg {/rokbox}
Aniek(links) en Janine (rechts) - klik voor een vergroting
{moshide hidden Klik voor de 10km route >>>|verberg... >>>}
{/moshide}
Link naar de website
|
|
Eerste plaats voor Erika en Vanessa, derde plaats Edward
{rokbox album=|Thesinge2017| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/Thesinge2017-1.jpg{/rokbox}
Foto: Peter
Zeker 21 LBers deden mee in de 11e editie van de Thaisner DörpsRun. Zoals elk jaar is Thesinge zonovergoten. Blijkbaar is het laatste weekend van september bij uitstek geschikt voor een zonnig evenement. Doordat je er kunt starten op zo vele afstanden is er voor elk wat wils inclusief wandelen. Op de 21km gingen 8 LBers van start. Alex en Ger namen tijdens de race om verschillende redenen de kortste weg naar de finish. Gelukkig geen blessures. Erika had woensdag nog een training van 35km gedaan, dus zou je van haar geen al te snelle race mogen verwachten. Maar 't liep anders. Ze kreeg vleugels en wist zelfs haar PR op de halve te verbeteren met 30sec. Uiteraard werd dat beloond met de traditionele fles wijn voor de eerste plaats! Ook Thom liep een erg goede race en wist nipt (2sec) zijn PR te verbeteren. Zijn tweede PR in een week. Klasse allebei. Carla en Annelies liepen een verstandig tempo, PeterS had zijn uurwerk weer keurig in 't vizier (en plakte er nog wat extra kilometers bij), en PeterH ging weg op 1u43, maar dat bleek na 10km geen verstandige keus - de brandstof was op - en ploeterend vervolgde hij de tweede helft op ongeveer duurlooptempo.
Op de 10km gingen de 3 snelste LB-heren van start. Ze wisten allen in de top 7 te eindigen met een 3e plaats voor Edward. Klasse. Vanessa wist alle dames op de 10km te verrassen door als eerste over de meet te komen. Geweldig gedaan!
Goed om Dick weer terug te zien evenals enkele LBers die we zelden in een wedstrijd zien lopen (Lysbert, Tiemen). En Joop was er ook weer bij dit keer! Geweldig Joop!
{jupdated}Krantenartikel
Foto's van Lianne, Petra Buist, PeterH e.a. staan HIER
Foto's op de website van de organisatie en Martin de Jonge incl een filmpje staan HIER
| 21.1km |
netto |
Erika Broekema, 1e plaats dames, -30 sec
|
1:38:25 PR!
|
| Thom Snijder, - 2 sec |
1:46:49 PR! |
| Peter v.d. Hulst |
1:55:07 |
| Carla Frankruijter |
1:56:13 |
| Peter Stokje (liep 25km) |
2:06:39 |
| Annelies Kamminga |
2:08:24 |
| 10.0km |
|
| Edward Pechler, 3e plaats mannen |
37:55 |
| Harmen Stam |
39:38 |
| Erik van Dijken |
39:51 |
| Piet Kempenaar |
44:56 |
| Vanessa Wuijster, 1e plaats dames |
48:39 |
| Robert Jan Kooijmans |
49:42 |
| Dick Huizing + Hyacinth |
51:29 |
| Lysbert Oosterhof |
57:56 |
| Sabina Oudman |
59:28 |
| Eddie Frankruijter |
1:00:21 |
4EM (hier: 6,9km)
|
|
| Rinze Kramer |
30:37 |
| Tiemen Koenes met Arend en Jens |
39:38 |
| ook Joop Werkman |
41:12 |
| ook Rudolf Oudman |
36:46 |
| 4 (4,1)km |
|
| Sander de Vries |
25:54 |
|
|
Link naar de website
|
|
Ben wint in Meppel!
Foto: snapshot van de video van de website
Nog nooit eerder stond er een LBer aan de start in Meppel. Ben - die op zaterdag moest werken - kon op zondag wel een wedstrijdje pakken. Hij traint zichzelf, maakt zijn eigen schema's, kan zich met niemand in de training meten, wordt door niemand aangespoort een extra tempootje bij te zetten en gaat in zijn solotrainingen ongetwijfeld tot het uiterste.
Een wedstrijd is er voor Ben om zichzelf weer eens te meten met de concurrentie en dat deed hij weer eens heel succesvol in Meppel. Op de 4 EM kwam hij solo over de finish met 22 seconden voorsprong op nummer twee. Klasse Ben! Dit was weer 19,04 km/uur gemiddeld!
{jupdated}Krantenartikel
4 EM (6436 m)
|
netto |
| Ben Stellingwerf, eerste plaats overall |
20:17 |
|
|
Link naar de website
|
2e plaats MSen voor Harmen en 3e V50 voor Sabina
{rokbox album=|TenBoer2017| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/TenBoer2017-groep2.jpg{/rokbox}
Foto: Xander Oskam
Opnieuw was het nat in Ten Boer, maar dat weerhield de 11 LBers er niet van om in de minimarathon te starten. Twee jaar terug moesten we bij de start aan de tent hangen i.v.m. het noodweer. Er werd prima gepresteerd. Harmen haalde twee bekers: 2e MSen en snelste Ten Boerster. Sabina (die bij Havabe traint) loopt haar eerste wedstrijd na ruim een jaar en haalt een keurige 3e plaats bij de V50. Allebei gefeliciteerd! PR's waren er voor Jeroen, Erik en Aafje. Klasse!
10km
|
netto
|
Harmen Stam, 2e MSen
|
39:21 |
| Ger Coster, zie onder |
46:06 |
| Alex Oskam |
47:47 |
| Jeroen Bisschop, -20 sec |
48:06 PR! |
| Nico Vierkant |
49:54 |
| Erik Stam, -27 sec |
53:49 PR! |
| Johan Koster |
55:05 |
| Sabina Oudman (ook Havabe), 3e V50 |
57:51 |
| Aafje v.d. Akker, -20 sec |
1:02:26 PR! |
| Thom Snijder, als tempomaker |
1:02:26 |
5 km (5,35)
|
|
| Sander de Vries |
31:44 |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2434 readmore='Lees verslagje van Ger>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
4e plaats voor Petra en 6e plaats voor Jan op de 50km.
LB-team finisht als 10e van de 50 atletiekverenigingen op de 10x10km estafette met 12,7km/uur.
Clubrecord M70 voor Henk!
Foto's Remko, Evelyn, Peter H e.a; alle foto's staan HIER
Omdat het vorig jaar zo'n succes was stond er dit jaar weer een grote delegatie in Winschoten aan de start. Totaal maakten 15 lopers van LB een of meerdere rondjes door Winschoten. Was het vorig jaar (erg)warm, dit jaar kwam het water soms met bakken uit de hemel. Maar door de prima voorzieningen van Remko - weer een groot compliment! - stonden de aanmoedigende LBers grotendeel droog. Op de 50km gingen Petra en Jan van start met de bedoeling die 50km ook te voltooien.
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Erika, Peter en Stefan zouden 20-30km gaan lopen als test/trainingsloop. Het estafetteteam zou op papier de tijd van vorig jaar (8:10:22) kunnen verbeteren. De sfeer zat er al vanaf het eerste moment goed in. Na de start van de 100 en 50km ging het estafetterteam van start. Startloper PeterH beet dit keer de spits af en voldeed aan de geschatte tijd, ook al vond hij zelf dat ie toch wat vaker een 10km zou moeten lopen, om dit onderdeel beter te kunnen beheersen. Marieke - in voorbereiding voor Berlijn - liep een prima race, waarna Edward ca 30 lopers inhaalde. Erik liep nipt een 40er, Alex zei op de voorhand al dat een 45er er niet in zat, Annelies kreeg te maken met doorbrekende zon en dus warmte, Thom zat maar 9 sec (!) van zijn beste tijd af, Robert Jan liep een pr met 26 sec, PeterP kampt toch nog met blessureperikelen en good old Henk bezweek niet onder de druk van een clubrecord en liep die ook met 208 seconden. Klasse Henk!
Met de eindtijd van 7:51:24 (47min8sec per loper, 12.7 km/uur) finishten we 5 seconden (grrrr) achter Loopgroep Nienoord 1, op de 10e plaats bij de 50 atletiekvereniging, 18e overall (van de 217 teams).
Op de 50km liepen Jan en Petra strakke rondjes. In Petra's 3e rondje liep PeterH nog even mee onder de naam van Stefan. Hiermee was hij de jury te slim af en dit leverde op deze manier geen diskwalificatie op haha. Zowel Jan als Petra hadden ze 't na 4 rondjes (40km) even zwaar en 't leek er op dat Petra die laatste 10km wandelend zou gaan afleggen. Maar eenmaal uit het gezichtsveld ging ze er weer vol tegen aan (pr met 29min) en haalde de 4e plaats bij de dames 40. Klasse Petra. En Jan liep naar een keurige 6e plaats bij de mannen 50 in een toptijd. Erika en PeterS trainen voor de marathon van Amsterdam. Voor Erika was 't een meer dan geslaagde testloop over haar langse afstand ooit. PeterS testte zijn uurwerk en de klok loopt nog prima op rondejes van 10km/uur. Voor Stefan was 't na na 20km genoeg. Omdat zijn benen wat opspeelde nam hij geen risico meer voor de marathon van Berlijn. Verstandig!
Als supporters waren er o.a. Dirk, Evelyn en niet te vergeten Remko, die wel weer hardloopt maar geen risico wilde nemen. Hij verzorgde de complete infrastructuur, met tent, diverse stoelen, ligbed, wifi-netwerk en online foto's & filmpjes. Sander verzorgde via Whatsapp de tussenstanden vanuit Onderdendam. Van diverse sponsoren kregen we allerlei lekkers en Peter Stokje / Stopet trakteerde ons op heerlijk gebak. Bedankt allemaal daarvoor.
Zo'n 'clubdag' in Winschoten is toch wel erg leuk en volgend jaar gaan we vast weer. Wie weet dan wel met 2 estafetteteams!
{/moshide}
Alle foto's van Remko, Evelyn, Peter H e.a; staan HIER
50km
|
netto |
Jan Schipper, 6e M50
|
4:29:12 PR! |
Petra Bus, 4e V40, - 29m10
|
4:44:53 PR&CR! |
| Erika Broekema |
2:28:15 (30km) |
| Peter Stokje |
3:00:59 (30km) |
| Stefan Dagelet |
1:33:37 (20km) |
| LB-team 10x10 km |
|
| Peter v.d. Hulst |
47:48 |
| Marieke Ludwig |
53:26 |
| Edward Pechler |
38:58 |
| Erik van Dijken |
40:59 |
| Alex Oskam |
49:38 |
| Annelies Kamminga |
55:10 |
| Thom Snijder, + 9 sec |
47:23 |
| Robert Jan Kooijmans, - 26 sec |
46:54 PR! |
| Peter Pettinga |
41:01 |
| Henk Schuitema, - 208 sec |
50:12 CR M70! |
| Totaal |
7:51:24 |
gemiddeld 12,7 km/uur
|
47:08
|
| Ander team |
|
| Vanessa Wuijster, team EnergyStock. |
47:44 |
|
|
Foto: finish van Jan
Foto: finish van Petra
Foto: alle sponsoren: bedankt!
Link naar de website
|
Weer twee LBers in triathlon Onderdendam
Foto: FB van Carla
Net als vorige week waren dit weekend LBers actief op de triathlon. IRONMAN Harmen, die vorige week de 1/8 deed kwam nu in actie op de 1/4. Carla deed nu ook mee en koos voor de 1/8. Ze had alleen wat moeite om haar wetsuite uit te krijgen. Dit kostte wat extra wisseltijd. Klasse allebei!
1/4 Triathlon
zwemmen: 1km, fietsen: 42.8km, hardlopen: 10.2km
|
netto |
Harmen Stam
zwemmen: 16:20, fietsen: 1:13:45, hardlopen: 43:11
|
2:17:05 |
1/8 Triathlon
zwemmen: 500m, fietsen: 21.1km, hardlopen: 5.2km
|
|
Carla Frankruijter
zwemmen: 10:48, fietsen: 41:56, hardlopen: 27:21 |
1:28:51 |
|
|
Link naar de website
|
|
4e plaats voor Petra en 2x debuut
Foto: JanS
Er stonden vijf LBers aan de start van de de triatlon van Ten Boer. Edward en Vanessa deden voor het eerst mee met een triatlon. Edward had de afgelopen week goed op youtube gekeken, hoe je 't zwemmen het best kunt aanpakken. Na twee banen borstcrawl hield hij het daarmee voor gezien en ging over op schoolslag. Petra maakte met name met zwemmen 't verschil, wat Edward op de fiets en met rennen niet meer goed wist te maken. Maar allemaal klasse gedaan! (Edward had na afloop enorme spierpijn ) Petra wist dit keer toch net niet op het podium te komen. Haar tijd van 2:33:33 uit 2011 ging er wel aan, maar de {jupdated}2:29:48 uit 2009 sneuvelde net niet. Harmen (thuiswedstrijd) en Lianne deden de 1/8. Diverse LBers waren er om te supporten. Dit leverde mooie plaatjes en filmpjes op van Remko, Jan en PeterH (die daarna zijn duurloop voortzette).
{jupdated}Een krantenartikel staat HIER
De foto's/filmpjes staan HIER
1/4 Triathlon
1000m zwemmen, 41,2km fietsen, 10 km hardlopen |
netto |
Petra Bus, 4e dame
21:32 - 1:18:11 (32,7km/uur) - 47:01 |
2:30:05
|
Edward Pechler, debuut
rennen: ca 40 min
|
2:31:16 PR!
|
Vanessa Wuijster, debuut
21:40 - 1:25:02 - 53:43
|
2:46:59 PR!
|
| ook gezien: Martin Eggens, ex LBer, debuut |
2:43:43
|
1/8 Triathlon
500m zwemmen, 20,5km fietsen, 5 km hardlopen |
|
Harmen Stam, 9e v.d. 77
8:43 - 34:31 (36km/uur) - 20:13
|
1:05:44 |
| Lianne Zijlstra, 8e v.d. 31 |
1:24:46 PR! |
|
|
Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer
Foto: JanS
Foto: Peter
{include_content_item 2428 readmore='Lees verslagje van Edward>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
2e plaats voor Erika!
Foto: FB van Erika
De 15e editie van de Proostmeerloop heeft een speciale afstand: de 15km. Peter heeft fiat gekregen van zijn cardioloog om aan de marathon van Amsterdam deel te mogen nemen. Erika gaat hem daarbij vergezellen en vandaag begint dus officieel haar marathontraining. Met een geblindeerd horloge loopt ze op gevoel deze 15km. Dat pakte prima uit en ze haalde achter Lydia Doornbos de 2e plaats VSen. Peter liep op zijn bekende 10km/uur. De tijdsregistratie laat Peter boven de 1u30 eindigen, terwijl Peter er 11 sec onder zat.
Volgende week doen beiden 30km tijdens de Run van Winschoten, waar ook een estafetteteam van de club present zal zijn evenals twee 50km lopers (Petra en Jan). Succes daar!
{jupdated}Een krantenartikel staat HIER
| 15 km |
netto |
| Erika Broekema, 2e VSen |
1:09:09 |
| Peter Stokje (1:29:49) |
1:30:26 |
|
|
Link naar de website
|
|
Sander nam traditioneel deel aan deze loop. Opvallend is dat Sander door de jaren heen niet sneller geworden is. Misschien moet Sander weer eens in Bedum komen trainen .
{jupdated}Een krantenartikel staat HIER
| 5.83sm 10.8km |
netto |
| Sander de Vries |
1:17:03 |
| ook: David van Diepen, vriend van Sander |
1:01:37 |
|
|
Link naar de website
|
|
LB weer present in de BBL
Foto: Herman Rinket & Jeannet Bakema, met dank. Achter Stefan loopt Menno Fritsma (1:33:41, 1e M60); meer foto's staan HIER
Vorig jaar waren er geen LB-deelnemers aan de BBL (te duur?). Dit jaar met een nieuwe organisatie is de animo veel groter. Zeven LBers waren present op het mooie parcours rondom de Onlanden, maar de warmte maakte scherpe tijden bij voorbaat lastig. Drie van de zeven deden haas/tempowerk. Goed bezig heren! Stefan test zijn vorm voor Berlijn. Zijn snelheid blijkt nog steeds oké. Ook Erika test haar snelheid en de sub 1u40 komt weer in beeld. Haar PR gaat er dit jaar vast nog wel aan. PeterS liep weer als een Zwitsers uurwerk met 10km/uur naar de finish en maakte daar weer diverse lopers blij mee. Marieke traint voor haar marathondebuut in Berlijn. 'Mijn tijd was niet zo super, maar zelf wel tevreden na 2 weken last van mijn rechter knie (teveel belast in Italië?) en een sanitaire stop bij 9 km, waarbij ik 5 min verloor.. Kortom heel blij dat mijn knie het hield en nu hard doortrainen voor Berlijn', aldus Marieke. Succes met de laatste Berlijn-trainingsweken Marieke en Stefan!
21.1 km (20km)
|
netto |
| Stefan Dagelet, 5e M40 |
1:32:52 |
| Erika Broekema, 4e VSen |
1:40:47 |
| Peter Stokje, tempomaker 10km/uur |
2:06:15 |
| Marieke Ludwig, zie boven |
2:10:49 |
| 10km |
|
| Greetje de Jong |
58:16 |
| Nico Salomons, als tempomaker |
58:16 |
| Peter Pettinga, als tempomaker |
58:43 |
ook gezien:
Henk van Til (59:53) en Wim Havinga (59:37) |
|
|
|
Foto: Herman Rinket & Jeannet Bakema, met dank: Marieke in training voor Berlijn (net als Stafan); meer foto's staan HIER
Link naar de website
|
|
Tweede plaats voor Ben!
Foto: Djurre v.d. Schaaf, met dank!
Ben liep nog niet eerder deze wedstrijd. Ondanks dat hij veel minder wedstrijden loopt dan voorgaande jaren, behoudt Ben wel zijn snelle vorm. In deze wedstrijd had de winnaar Willem de Boer nog veel moeite om Ben voor te blijven. Slechts 20 sec hield hij over. Over deze mooie actiefoto (Ben loopt 17,34km/uur gemiddeld over 20 km!) van Djurre zei Ben zelf: 'wel eens mindere foto's gehad rond 18 km'. En dat kunnen we allemaal beamen. Klasse Ben!
| 20 km |
netto |
| Ben Stellingwerf, 2e plaats MSen + overall |
1:09:12 |
|
|
Link naar de website
|
Tweede plaats voor Carla
Foto: Toli Schanssema, met dank. Meer foto's staan HIER
In de laatste loop vanaf camping 'Hoeve aan de Weg' - waar Jan Kooistra in de zomermanden te vinden is - was een Bedumer aanwezig. Carla gebruikt deze loop als marathontempotraining. In een prachtige omgeving (de regen viel gelukkig 's morgenvroeg) liep ze er mooie kilometers. Ze was er op de 20,6 km de een na snelste. Goed bezig Carla!
20.6km
|
netto |
Carla Frankruijter, 2e plaats
|
1:51:08
|
|
|
Link naar de website
|
|
Vierde plaatsen in Zevenhuizen
Foto: Eddie Frankruijter
Peter heeft wat met Zevenhuizen en komt er graag (zeker voor de 5e keer, beste tijd 25:54 in 2013). Vorig jaar stond hij op het hoogste podium, dus dit jaar was hij er eregast. Voor Carla, Johan en Sander is het een debuut in Zevenhuizen. Dus ze lopen altijd een PR op de 7km. Peter zijn tijd is identiek aan vorig jaar, maar nu waren er 3 atleten sneller, waarvan de 3e plaats maar 2 seconden. Ook Carla greep nipt naast het podium (3 sec). Keurig gedaan! Ook Anouk kwam in actie en liep de 300m in 1:58, goed voor de 10e plaats. Goed gedaan Anouk!
Voor de statistieken: Peter liep voor de 7e keer in 2016/2017 naar een 4e plaats.
| 7 km |
netto |
| Peter Pettinga, 4e plaats M35 |
26:56 |
| Carla Frankruijter, 4e plaats V45 |
34:50 |
| Johan Koster |
37:19 |
| Sander de Vries |
46:45 |
| 300 m |
|
| Anouk Frankruijter |
1:58 |
|
|
test
Foto: Peter op weg naar zijn 7e keer een 4e plaats in 2016/2017
Link naar de website
|
Harmen zet wereldprestatie neer!
Foto: Harm Jan Kors: Harmen ontspannen voor de start, meer foto's staan HIER
Hij had er heel hard en gedisciplineerd voor getraind en dat moet ook wel. In de voorbereiding een halve triatlon, een weekend naar Maastricht voor parcoursverkenning, solo fietsen Haren-Haren, twee verschillende trainingen op één dag, een (proef)marathon in Rotterdam (met een supertijd). Kortom hij was er helemaal klaar voor. Doel was: finishen! Subdoel: onder de 11 uur. En... hij maakte 't helemaal waar. Op een prittig zwem-, fiets- en hardloopparcours moedigde zijn supportteam hem telkens aan. Deze waren ook urenlang op de been. Super! Met een geweldig gemiddelde (meer dan 31km/uur) kwam hij van de fiets af voor het afsluitende onderdeel en zijn geheime wapen: maar liefst 178 triatlonatleten werden door Harmen gepasseerd. Hij finishte in zijn debuut IRONMAN als 27e van de 73 in de klasse M25. Geweldig.
Namens alle LBers, die de hele dag aan de APP gekluisterd gezeten hebben: gefeliciteerd met deze wereldprestatie!
| Hele triatlon |
netto |
| Harmen Stam |
10:54:45 PR! |
| 3,8 km zwemmen |
1:07:37 |
| 178 km fietsen |
5:45:16 |
| 42,2 km rennen |
3:51:50 |
| Wissels |
4:34 + 5:30 |
|
|
Foto: Harm Jan Kors: Harmen tijdens de marathon, meer foto's staan HIER
Link naar de website
{include_content_item 2420 readmore='Lees verslagje van Harmen>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
|
Ook op vakantie is Sander goed bezig; hij meldde zijn deelname aan een run op vakantie in Luxemburg.
Sander: Ik heb mee gedaan aan een loop in Luxemburg. Ik zit een week met het buitenhof op camping Nommerlayen. Mijn vriend David heeft de wedstrijd gewonnen. Hij heeft een menu bij de snackbar op de camping gewonnen. Ik zit er van vrijdag tot vrijdag. De run was georganiseerd door de camping zelf. Gisteren hebben we Nederland-Zweden op grootscherm gezien.
Veel plezier op vakantie Sander!
| 3,8km |
netto |
| Sander de Vries |
23:57 |
|
|
|
Henk Schuitema verplettert clubrecord!
Foto: Xander Oskam; meer foto's van Jan, PeterH, Erika e.a. staan HIER
Traditioneel staat in het laatste weekend van juli 'Lauwersoog' in de hardloopagenda. En het is altijd een verrassing wat het weer gaat brengen. Het zou dit keer geen al te warme editie worden. Maar het is zomer dus 20+ graden is normaal. De meeste hardlopers krijgen het daaral benauwd van en helemaal als er 21km gelopen moet worden. De 12 LBers (met record aantal deelnemers van 428 atleten) die van start gingen lieten zich daardoor niet van de wijs brengen en hadden ieder hun eigen plan. Het MASTER-plan was om Henk in zijn eerste wedstrijd als 70-jarige naar een clubrecord te begeleiden (zonder dat hij dat wist overigens). Want Henk hoef je natuurlijk niet te hazen. En dat plan lukte meer dan verwacht. Hij slaagde er in het record van good-old Joop Werkman (2:10:47 uit 2013) te verpletteren naar 1:50:17, goed voor de 6e plaats M60. Dat is zelfs zo snel dat begeleiders Thom en Remko hem niet tot de meet konden bijhouden. Het leverde een prachtige finishfoto op, zie onder. Ook Ger was van plan zich met de begeleidng van Henk bezig te houden, maar daar kwam wat tussen. Lees zijn verslagje hieronder voor de details. Hij liep wel zijn beste tijd sinds 2009 in een negatieve split. Klasse Ger!
De anderen liepen een goede en soms minder goede race. Dat hangt er van af hoe goed je tegen de warmte en de wind kunt. Er waren voldoende watervoorzieningen, daar lag het niet aan. De beide Peters hadden zich aangemeld als pacer. En zoals altijd: tot 15-17km heb je nog een groepje, maar daarna valt de groep uit elkaar, of sprinten sommigen vooruit. PeterS slaagde er echter in dit keer met twee dames over de meet te komen in de afgesproken tijd. PeterH liep ook als een uurwerk, maar zag in alle eenzaamheid de finishlijn. Geen PR's, maar dat lukt ook niet in deze wedstrijd.
Foto's van Xander Oskam, Jan Schipper, PeterH (met de 2 uursgroep), e.a. staan HIER.
Foto's van Ricardo Damminga Fotografie op Facebook staan HIER
HIER is te zien hoe Henk het clubrecord verpulverde (via Edward) en de Garmin-route van pacer PeterH staat HIER
Rapportage Eemsmondsport met veel LBers staat HIER
Filmpje van pacer Peter van de 2-uursgroep staat HIER
| 21.1 km |
netto |
| Ger Coster, zie onder |
1:38:48 |
| Harmen Stam |
1:38:48 |
| Jan Schipper |
1:41:05 |
| Erika Broekema, 6e VSen |
1:41:46 |
| Henk Schuitema |
1:50:17 CR M70! |
Alex Oskam, begeleider, in 2017: 20e wedstrijd, 6e halve
|
1:50:17 |
| Edward Pechler, begeleider |
1:50:18 |
| Thom Snijder, begeleider |
1:51:09 |
| Remko v.d. Sluis, begeleider |
1:51:44 |
| Peter v.d. Hulst, pacer 2uur |
2:00:02 |
| Peter Stokje, pacer 10km/uur |
2:06:27 |
| Erik Stam |
2:10:27 |
|
|
Foto van Erika
Link naar de website
{include_content_item 2412 readmore='Lees verslagje van Ger>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
Twee LB dames op de OD
Foto's: Eddie
Voor Petra is het haar debuut op de Olympische afstand. Carla doet deze combinatie voor de tweede keer, maar heeft in de voorbereiding te maken gehad met een vingerblessure, zodat haar voorbereiding niet optimaal is. Maar ze heeft ondanks dat toch doorgezet. Klasse! Petra heeft zich erg goed voorbereid en zou best een halve triathlon kunnen voltooien. Beide dames komen gelijktijdig uit het water, maar op de fiets en met name met 't hardlopen maakt Petra het verschil. Ze loopt de 3e tijd van alle dames en haar eindtijd is goed voor de 10e plaats. Allebei gefeliciteerd!
Eddie was er voor de mentale ondersteuning en de foto's. Top!
OD triatlon: olympische afstand
zwemmen: ca 1700m, fietsen: 47km, hardlopen: 10,6km
|
Netto |
Petra Bus, debuut
zwemmen: 33:00, fietsen: 1:30:36, hardlopen: 51:41
|
3:00:24 PR!
|
Carla Frankruijter
zwemmen: 33:04, fietsen: 1:35:26, hardlopen: 1:02:52
|
3:18:34
|
|
|
Link naar de website
|
|
Op weg naar Lauwersoog - Ulrum
Erik Stam meldde zijn deelname aan de loop in Diever. Erik: Als voorbereiding op Lauwersoog-Ulrum heb ik gekozen voor de 20 km in Diever. Streven was om 10km/u te lopen en dat is gelukt. Ik ben tevreden en heb genoten van deze mooie loop.
Laat er nu toevallig een LB-haas wezen in Ulrum op 10 km/uur: Peter Stokje!
| 20 km |
netto |
| Erik Stam |
1:59:17 |
|
|
Link naar de website
|
|
Vanessa voltooit de Eiger Ultratrail: 100+ km's!
Foto: Edward, meer foto's staan HIER
Na de Zugspitz Ultratrail (17 juni) is dit de tweede grote uitdaging tijdens hun vakantie. Het wordt voor Vanessa haar eerste 100+km trail. Samen met Edward gaat ze op pad. Natuurlijk is een ultratrail in de bergen een loop waar je de tijd voor moet nemen. Zo is de start al om 4.30u 's morgens. De eerste 50km gaan prima, ook al heeft Vanessa last van wat blaren. Na 70km moet Edward stoppen. Dat komt door een enkel ontsteking opgelopen tijdens de Zugspitz. Vanessa zit op dat moment nog steeds prima in de wedstrijd. Volgens Edward begint ze het zelfs leuk te vinden. Ze weet van geen ophouden en rond 3 uur 's nachts weet ze de 6700 hoogtemeters en 101km te volbrengen. Een ongelooflijke goede prestatie, waar we als LBers alleen maar bewondering een respect voor kunnen hebben. Gefeliciteerd Vanessa!
Het is tevens een ultra-clubrecord V35, 100km.
Foto: Edward, meer foto's staan HIER
| Ultra Trail: 101km / 6700 hm |
netto |
| Vanessa Wuijster |
22:21.27 PR en CR! |
| Edward Pechler voltooide ca 70 km in 14u29 |
DNF |
|
|
Link naar de website
|
3e plaats dames Erika Foto: alle LBers in BafloEen vijftal LBers was aanwezig in Baflo voor de 2e Bafloop. Erika had Peter als haas 'ingehuurd' voor een snelle 10km. Hazen kan Peter als de beste (denk aan de Rotterdam marathon). Maar na 3km zakte bij Erika het tempo en werd het 'vechten', zoals Erika zelf zei. Desondanks haalde ze opnieuw een podiumplaats (2e VSen, 3e overall). Alex koos voor de 5km, die net als de 10km te lang.
| 10km(10,2) |
netto |
| Erika Broekema, 3e dame overall |
46:25 |
| Peter Pettinga, als haas |
46:26 |
| Thom Snijder |
49:21 |
| Aafje v.d. Akker |
1:06:51 |
5km (5,2)
|
|
Alex Oskam
|
21:46 |
|
|
Link naar de website
|
 Slechts één LBer stond aan de start op het prachtige parcours in Grolloo. Hij liep met enkele collega's. Het startschot werd gegeven door Johan Derksen.
| 10 km |
netto |
| Thom Snijder |
48:51 |
|
|
Link naar de website
|
|
Debuut en derde plaats voor Erika!
Foto: Jacob Musch, met dank!
In Bellingwolde deed Erika afgelopen zaterdag mee 'aan iets anders, een beetje gek doen en lekker genieten van de sport': een triatlon met kanoën i.p.v. zwemmen. Het is haar debuut in deze discipline. Ze genoot met volle teugen van deze bijzondere happening. In een groep voor haar waren twee atletes sneller. Dus haalde Erika in deze discipline een keurige 3e plaats. Een uitgebreider verslag staat op haar Facebook pagina.
Triatlon
5 km lopen 20 km mountainbiken en 750 m kanoen |
netto |
| Erika Broekema, 3e plaats dames |
1:19:24 |
|
|
|
Flinke delegatie LBers!
Foto: via Facebook
De 13e wedstrijd uit het LB-clubklassement werd gelopen in Uithuizen. Totaal 9 LBers aan de start. Prima tijden zeker gezien de warmte en de pittige wind. En Alex (opnieuw de snelste LBer) doet weer goede zaken voor 't clubklassement (de 5km telt daarvoor niet mee).
| 10 km |
netto |
Alex Oskam
|
44:51
|
Nico Vierkant
|
49:57
|
Jeroen Bisschop
|
50:43
|
David Samson
|
51:35
|
Annelies Kamminga
|
56:22
|
Erik Stam
|
56:49
|
Eddie Frankruijter
|
56:55
|
Aafje v.d. Akker
|
1:03:52
|
5km
|
|
Greetje de Jong
|
28:28
|
|
|
Link naar de website
|
Derde plaats dames voor Erika!
Foto: PeterS
Erika en Peter waren de enige LB-deelnemers in Opende. Voor Erika is het een 'testloop'. Ze traint geen lange afstanden. Daarom werd het na 16km echt bikkelen. Erika: Ja het was een beetje eigenwijs, met mijn aantal kilometers in de benen. Maar ik wou mezelf graag eens testen. Vanaf kilometer 3 liep ik alleen...en vanaf kilometer 16 ging ik kapot. Niet mentaal, maar wel m'n benen. Ik was de kilometers aan het aftellen en dacht alleen maar Peter moet de laatste tijd mentaal afzien, dan moet ik ook maar even afzien op deze manier. Helemaal blij met m'n eindtijd!
Haar eindtijd is de tweede tijd die ze ooit op een halve marathon gelopen heeft, goed voor de 3e plaats dames en haar 10e podiumplaats dit jaar. Klasse! Peter ('Stukje', haha) liep opnieuw gedisciplineerd en tempovast met 10km/uur naar de finish.
21.1km
|
netto |
tempo
|
| Erika Broekema, 3e plaats dames |
1:39:29 |
04:43 |
| Peter Stokje |
2:05:27 |
05:59 |
|
|
|
Link naar de website
|
Foto: Herman Rinket (rechts Stoffer Havinga), met dank! Alle foto's van Herman Rinket staan HIER
De tweede hernieuwde editie van de Lopster Torenloop trok 5 LBers naar de start. Opmerkelijk is dat Rinze een week na zijn marathon in Sneek al weer in staat is een rappe 10km af te leggen. Klasse! Alex loopt in zijn 17e (!) wedstrijd in 2017 een PR op de 5km. Annelies loopt haar eerste officiele 5km en dus ook een PR (ook heeft ze op de 10km al een keer een gemiddeld sneller 5km gelopen: 25:22).
| 10 km |
netto |
tempo
|
| Rinze Kramer |
46:56 |
04:42 |
| Thom Snijder |
48:53 |
04:53 |
| Eddie Frankruijter |
57:26 |
05:44 |
| 5 km |
|
|
| Alex Oskam |
21:22 PR! |
04:16
|
| Annelies Kamminga |
25:51 PR! |
05:10
|
|
|
|
Link naar de website
|
|
Podiumplaatsen voor Petra en Erika
Foto: Petra als 3e overall (1e V40).Meer foto's staan HIER
Voor het tweede jaar zit de Reitdiephaven Run in het Loopcircuit Noord Nederland. De concurrentie met Appingedam is natuurlijk vervelend anders zouden er zeker meer deelnemers (en LBers) naar deze puike wedstrijd gaan. Georganiseerd door Peter Pettinga en team is de sfeer bij de haven fantastisch, de wedstrijd prima georganiseerd en als je eenmaal geweest bent, blijf je terugkomen. Opnieuw stonden de LB-dames in de schijnwerpers, want beiden haalden (opnieuw) een podiumplaats. Op de 10 SM was Petra ruim 4 (!) minuten sneller dan vorig jaar en dit werd nu beloond met de eerste plaats V40, 3e overall (achter o.a. Lydia Doornbos). Op de 3 SM wist Erika zilver te halen en 2e overall. Klasse dames! Gefeliciteerd! Alex was de snelste LBer op de 10 SM en doet daarmee weer goede zaken in het klassement!
Foto's van een LBer staan HIER
6 SM (zeemijlen) (11,11km)
|
netto |
| Alex Oskam |
49:58 |
Petra Bus, 1e V40, 3e overall
|
50:02 |
| Thom Snijder |
1:01:47 |
| Dirk Schipper |
1:06:46 |
| Elise Kool, gastloopster afgelopen dinsdag, 2e V40 |
50:26 |
| 3 SM (zeemijlen) (5,55km) |
|
| Erika Broekema, 2e VSen + overall |
24:33 |
| Jurgen de Vries |
32:20 |
|
|
Link naar de website.
|
Sneek in heitelan en met de rem er op Foto: Erika; Peter loopt in het shirt van zijn eigen bedrijf{jupdated}Er waren twee deelnemers in Sneek. Rinze liep voor de 12e keer de hele marathon. Het was door de pittige wind geen makkelijke marathon. Rinze: Ik liep de hele yn myn heitelan. Laatste stuk zwaar tegen de wind in. Daar veel tijd verloren. Klasse gedaan Rinze!Peter was de tweede deelnemer aan deze editie. Hij moest zijn oorspronkelijke plan om te gaan vlammen (sub 1u40) in Sneek laten varen. Dat heeft allemaal te maken met een recent bezoek aan het ziekenhuis. Meer hierover op zijn facebook. Over deze race scheef Peter zelf op zijn facebook: ' Missie gedisciplineerd volbracht conform afspraak. De halve marathon van Sneek gelopen in exact 10 per uur. Geen centje pijn en prima hartslag. Dinsdag as echo ziekenhuis, stap 1 is gezet. Denk dat ik maar pacer ga worden  'Alle respect Peter hoe jij opnieuw met een tegenslag in je sportcarrière weet om te gaan!
42.2 km
|
netto |
{jupdated}Rinze Kramer
|
3:48:09 |
| 21.1 km |
|
Peter Stokje
|
2:06:44 |
|
|
Link naar de website
|
|
Ben snelste op de 5km
Foto: Jolanda Wals met dank. Zo ziet 45min op 10km er uit. Meer foto's staan HIER
Totaal 11 LBers stonden er aan de start van deze sfeervolle stadsloop. Werden er vorig jaar in de regen 4 PR's gelopen, dit jaar niet een. Trainer Ben weet overtuigend de snelste op de de 5km in een geweldige tijd, goed voor 19,05km/uur! Klasse Ben. De tijd van Peter mag er ook wezen.
Ger was de snelste op de 10km in een keurige 45min, maar ook de andere tijden waren prima. De 10km telt mee voor het klassement.
Foto's komen later nog wel.
{jupdated}Prachtige foto's van Jolanda Wals staan HIER
Ontbreekt je tijd of iets niet goed? Mail 't even
| 10 km |
netto |
tempo
|
| John Langat, winnaar |
28:06 |
02:49 |
| Ger Coster |
45:52 |
04:35 |
| Thom Snijder |
48:42 |
04:52 |
| Jeroen Bisschop |
49:23 |
04:56 |
| Nico Vierkant |
50:08 |
05:01 |
Annelies Kamminga
|
51:51 |
05:11 |
| Erik Stam |
56:26 |
05:38 |
| 5 km |
|
|
| Ben Stellingwerf, bedrijvenloop |
15:45 |
03:09 |
| Peter Pettinga, bedrijvenloop |
18:27 |
03:41 |
| Sander de Vries |
29:27 |
05:53 |
| Jurgen de Vries |
29:51 |
05:58 |
| Jilke Snijder, clinic deelnemer |
36:30 |
07:18 |
|
|
|
Link naar de website. {include_content_item 2399 readmore='Lees verslagje van Ger>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
Trailen in Gees
 Foto: Moniek Kamphuis, met dankEigenlijk zouden alle LBers dit eens moeten doen: trail running. Natuurlijk word je er wat viezer van dan op de gewone weg, maar de beleving is zo veel intenser, en het gaat niet om de snelheid.
| 21km |
netto |
| Nico Salomons |
2:08:46 |
| Remko v.d. Sluis |
2:34:42 |
| 16km |
|
| Greetje de Jong |
1:50:25 |
| Janny Klarus |
2:11:14 |
|
|
Link naar de website
|
De halve is in the pocket!
Foto: Harm Jan Kors HJKfotografie.nl
De voorbereiding voor een HELE triatlon (6 augustus in Maastricht) is niet kinderachtig en Harmen pakt het allemaal zeer serieus aan. In Luxemburg stond zondag de halve IRONMAN triatlon op zijn programma. Met nog 7 weken trainen te gaan is dit al een erg goede test hoe de conditie er voorstaat. Nou: die is puik. De 90km fietsen met 500 hoogtemeters gingen met meer dan 34km/uur gemiddeld en daarna die halve rennen ook nog in een prima tijd. Klasse Harmen! We genieten mee met je voorbereiding en wensen je daarmee heel veel succes. En... vooral heel blijven!
Daniëlle nam nog deel aan de IRONGIRL: 6,5km rennen in 42:33 en Harm Jan verzorgde zoals altijd de fotorapportage.
1/2 Triatlon
zwemmen: 1,9km, fietsen: 90km/500hm, hardlopen: 21,1km |
netto |
Harmen Stam,
zwemmen:27:42, fietsen:2:36:16 , rennen: 1:41:17
|
4:51:19 PR! |
|
|
Foto: Harm Jan Kors HJKfotografie.nl
Link naar de website
|
LBers op de snelste asfalt - 3e plaats Erika
Foto v.d. zoon van Alex.
Maar liefst 5 LBers liepen op het snelste parcours van Noord-Nederland. Erika startte rustiger dan anders en liep naar de 3e plaats dames (gemiddelde 4:10). Het is haar 8e podiumplaats dit jaar. Sander liep na de eerste lap nog door en zette zijn snelste 5km dit jaar neer. De andere LBers liepen de langste race met 3 laps. Ze genoten allemaal en 's avond bleven de foto's binnenkomen. Leuk dat ze met z'n drieën op de bovenste foto staan.
4,4km (4,5km = 1 lap)
|
bruto |
Erika Broekema, 3e plaats V
|
18:37 |
| 5km (1 lap + extra stukkie) |
|
| Sander de Vries |
27:43 |
| 13,2km (3 laps) |
|
| Alex Oskam |
1:03:04 |
| Thom Snijder |
1:07:48 |
| Annelies Kamminga |
1:18:56 |
| Dirk Schipper was er ook. Hij liep voor QBuzz totaal 3 laps. |
|
|
|
Foto: Marco Loman: Erika laat winnares Sanne zien hoe je een fles opent.
Link naar de website
|
Traditioneel warm in Middelstum!
Foto: Chistiaan Valk, met dank
Er waren slechts 7 LBers in Middelstum. Dat is niet veel als je bedenkt dat er vorig jaar er 15 waren en er toen concurreentie was van Harkstede de dag er na. Wellcht speelt de warmte mee, want het was (traditioneel) mooi weer en (behoorlijk)warm. Daardoor werd er door de meesten minder snel gelopen dan wellicht verwacht was. Nico liep voor het eerst mee met als nieuwe woonplaats: Assen in de uitslagen. Nico: heel veel geluk en woonplezier in Assen. Ondanks de vele wedtrijden staat op Alex geen maat en hij blijft erg goed presteren, zonder de anderen daarmee te kort te doen natuurlijk.
Meer foto's komen nog wel.
10 km
|
netto |
| Alex Oskam |
45:23 |
| Thom Snijder |
49:32 |
| Jeroen Bisschop |
50:48 |
| Nico Vierkant |
51:25 |
| Jakob de Vries |
51:52 |
| Annelies Kamminga |
54:14 |
| 5 km |
|
| Sander de Vries |
30:02 |
|
|
Link naar de website
|
|
Triatlon debuut Lianne!
Foto: Eddie
In Luttenberg (Overijssel) stonden Carla en Lianne aan de start van de 1/8 triatlon. Voor Lianne is het een debuut. Onder tropische omstandigheden presteerden ze beiden uitstekend, met de familie als supporter, coach en fotograaf. Van de 48 vrouwelijke deelnemers eindigen op de 17e (Carla) en de 24e (Lianne) plaats. Keurige prestaties en prima debuut voor Lianne. Gefeliciteerd!
1/8 Triatlon
500m zwemmen, 20km fietsen, 5km hardlopen |
netto |
Carla Frankruijter, 17e plaats
11:00 - 39:36 - 27:14 |
1:21:32 |
Lianne Zijlstra, debuut, 24e plaats
11:17 - 41:41 - 29:34 |
1:25:53 PR! |
|
|
Foto: Eddie
Link naar de website
|
Ben tweede in Drachten!
Bijna een jaar na zijn overwinning stond Ben weer in Drachten aan de start. Zou hij in staat zijn zijn zijn eerder tijden ('14: 25:52, '15: 25:22, '16: 25:00) te benaderen? Met startnummer 1 lukte het net niet om nummer 1 te verslaan. Slechts 12 sec kwam hij te kort. Maar dan hebben we 't wel over een gemiddelde snelheid van 18,5km per uur gedurende 8 km.
| 8 km |
netto |
Ben Stellingwerf, 2e MSen en overall
|
25:54 |
|
|
Link naar de webste
|
|
Podiumplaatsen voor Marieke (1e) en Erika (2e). Gefeliciteerd!
Foto: FB van Rieka
De Ladies Run was dit jaar een race met tropische temperaturen. Het evenement trekt veel dames, maar altijd weinig LBers. Dit jaar stonden er toch drie LBers aan de start. Opmerkelijk is het aspirant-LB-debuut voor Marieke. In haar eerste race als aspirantlid voor LB haalt ze direct een eerste plaats op de 2,5km V40. Klasse Marieke! Gefeliciteerd. Ook Erika (de dag er voor nog in actie in Zwolle) was er zoals gebruikelijk. In haar eindsprint wist ze de tweede plaats te bemachtigen en kwam net iets (5 sec) te kort voor de overwinning. Ze kwam wel als 2e v.d. 328 dames op de 2,5km over de meet. En Rieka is weer terug na lang blessureleed. Ze liep met haar beide dochters Marloes en Melanie gezamenlijk de 5km. Leuk Rieka!
5km
|
Netto
|
Rieka Reiffers
met dochters Marloes (rechts) en Melanie (midden) |
37:54 |
| 2.5km |
|
Erika Broekema, 2e plaats VSen
|
10:29 |
| Marieke Ludwig (aspirantlid), 1e plaats V40 |
13:03 |
|
|
Link naar de website
|
Snelste 'recreant' ooit!
{rokbox album=|feanster2017| thumbcount=|1|}images/nieuws/2017/Feanster40_2017.jpg{/rokbox}
Foto-collage: Harm Jan Kors
Op weg naar de HELE triatlon ging Harmen voor de 4e keer van start in Surhuisterveen. Volgende week op 18 juni staat hij aan de start van de IRONMAN 70.3 Luxembourg-Région Moselle met startnummer 868. (1.9 km zwemmen, 90km fietsen en 21km rennen). De hele gaat plaatsvinden op 6 augustus in Maastricht. Vandaag was het een 'opwarmertje'. Hij kwam als snelste recreant ooit over de streep en verbeterde zich ruim 6 min t.o.v. vorig jaar. Het fietsen ging met een gemiddelde snelheid van 36km (!) per uur. Harmen na afloop: 'de kibbeling was extra lekker vandaag'. Klasse Harmen!
Triatlon
zwemmen: 1km, fietsen: 30 (32.5)km, hardlopen: 9 (8.8)km |
netto |
Harmen Stam, -6min07
1e plaats M recreanten
zwemmen:17:41, fietsen:48:25 , rennen: 36:38
|
1:45:26 PR!
|
|
|
Link naar de website
|
Genieten in Zwolle
Foto: Instagram van Erika
Onder pittige (lees warme) omstandigheden vond in Zwolle het zeer sterk bezette en snel uitverkochte 'festival' plaats. Dit keer startte Erika op de 4EM. De te kloppen tijd was natuurlijk de 28:35 van afgelopen maandag. Dit lukte nipt. Maar haar tijd was goed voor een prima klassering. Van de 1644 recreanten finishte ze als 10e. Haar tijd zou bij de wedstrijdlopers goed geweest zijn voor de 6e plaats. Peter presteerde ook uitstekend, want dezelfde winnaar was 1 min en Erben bijna 5 min langszamer dan vorig jaar. Klasse!
| 21.1 km |
netto |
| Peter Stokje |
1:43:44 |
| 4 EM |
|
| Erika Broekema, 10e v.d. 1644 |
28:24 |
| ook: |
|
| Richard Mengich, winnaar |
1:01:36 |
| Erben Wennemars |
1:26:33 |
|
|
Link naar de website van Zwolle
|
|
Twee podiumplaatsen in Aduard!
Foto: via Peter Pettinga; meer foto's staan HIER
Na de eerste succesvolle editie in december 2014 (gewonnen door Ben!) bleef 't even stil, maar nu is er toch de tweede editie van de Abdijloop. Op de mooie 2e Pinkerdagavond trok de loop 160 deelnemers, waaronder 6 LBers. Op de langste afstand, de 8,25 EM (12,8km) was er maar één loper sneller dan trainer Peter Pettinga, dus haalde hij een keurige tweede plaats! Op de 4 EM was er succes voor Erika. Ze bleef de concurrentie ruim voor. Gefeliciteerd allebei. Ook PeterS (keurig onder de 1 uur) - in de voorbereiding voor Zwolle en Sneek - , Alex (nipt boven de 1 uur) en Remko waren van de partij. Good old HenkS moest helaas na 4 km opgeven door een blessure. Goed herstel Henk (die overigens zelden geblesseerd is).
{jupdated} Foto's staan HIER
| 8,25 EM (12,8km) |
netto |
| Peter Pettinga, 2e plaats M |
53:10 |
| Peter Stokje |
59:38 |
| Alex Oskam |
1:00:25 |
| 4 EM (=6,4 km) |
|
| Erika Broekema, 1e plaats V |
28:35 |
| Remko v.d. Sluis |
29:54 |
|
|
Link naar de website
|
|
Geschreven door Nico
|
De Kast in en door een smeerkuil...
Foto: via Nico; meer foto's staan HIER
Vrijdag 2 juni deden Greetje de Jong, Elly de Lange, Heino Pot, Geert Reiffers, Rieka Reiffers, Nico Vierkant en Eppe Wolfis mee aan de WalkThrough (dat is Engels voor stadsloop met hindernissen). Zoiets was er ook al in april, maar kennelijk is dit een goed verdienmodel.
Omdat het mooi weer was, liepen we van de parkeergarage aan het Boterdiep naar de Mediacentrale. We kwamen door een nieuwbouwwijk (“Wat ben ik blij dat ik in Bedum woon” hoorde ik) We zagen bij aankomst net de eerste groep vertrekken.
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Vlak voor onze start, kwam iemand (Jan) op ons af of wij van de Loopgroep Bedum waren. En dat stond nota bene heel duidelijk voor- en achterop onze shirts. Hij vroeg wie de coördinator was. Dat was Peter en die liep niet mee. “Of is hij ziek?” daarmee doelend op David Samson die wegens migraine had moeten afhaken. We hadden als groep recht op een envelop met inhoud, maar hadden die niet ontvangen bij het ophalen van onze startbewijzen. Jan zou het regelen. Op het moment van de start bleek de envelop alleen een selfiestick te bevatten. Jan zag ook dat er geen consumptiemuntjes in zaten, maar hij zou het regelen.
Toen gingen we van start, in een groep van zo’n 80 mensen, in een mooi duurloop tempo met prachtig weer.
We gingen in veel gebouwen met de trap een verdieping hoger kantoren bekijken. Ook kwamen we door het Noorderpoortcollege Automotive (Als je een Walkthrough organiseert, kun je dat niet Autotechniek noemen). We liepen er door een smeerkuil (een soort loopgraaf onder een vrachtauto door). We gingen als de brandweer door de Kazerne aan de Sontweg.
We bleven als groep mooi bij elkaar en er was een prima sfeer. Dankzij het mooie weer waren er ook nog toeschouwers langs de kant en bij het Kattendiep veel drukbevolkte terrasjes.
In de Oosterstraat liepen we De Kast in, maar niemand kwam uit De Kast want het liep over in De Grote Griet. Toen waren we wel op de Grote Markt maar nog niet op het eindpunt. Via het Martinikerkhof kwamen we toch bij de Finish waar we werden onthaald me water en een medaille. We kregen toch gratis onze consumptie en daarna was het wachten op de kleding (hier deed het wat denken aan de 4Mijl van Groningen).
Het was een mooi evenement.
{/moshide}
De route van Eppe (die ook lopend terug ging naar Beem!) staat HIER. Sander deed mee met Loopgroep gRunn (van Jan Douma).
Alle foto's met LBers van o.a. Nico staan HIER
Link naar de website van WalkThrough
|
|
Training in het Amsterdamse Bos
De komende doel voor Vanessa en Edward zijn de Zugspitz (op 17 juni) en op 15 juli: Eiger ultratrail 101km / 6700 hm. In de voorbereiding daarop worden echte ultra's gelopen. Ze startten beiden op de 100km in Amstelveen, met het idee om zo lang mogelijk te rennen. De tijd is in dat geval totaal ondergeschikt. In de uitslagen staan beiden (natuurlijk) als DNF, omdat ze de complete 100km niet hebben afgelegd. Goed en lang getraind!
| 100 km |
trainingsafstand |
| Edward Pechler |
57km |
| Vanessa Wuijster |
50km |
|
|
Link naar de website
|
|
Triatlon seizoen gestart!
Foto: Eddie
Twee LBers zijn met loopschoenen, zwemkleding en fiets naar Markelo gegaan om het triatlon seizoen te openen.
Harmen kwam gisteren ook al in actie te Zwiggelte. Ze genoten van het prachtige parcours aldaar en waren tevreden over hun resultaten. Klasse!
ca. 1/8 Triathlon
500m zwemmen, 19km fietsen, 4,9 km hardlopen |
netto |
Harmen Stam
|
1:04:38 |
| Carla Frankruijter |
1:15:46 |
| en ook: Daniëlle Stam |
1:24:21 |
|
|
Link naar de website
|
|
Dit jaar zijn er geen pacingteams in Leeuwarden. Dus ook veel minder LBers dan anders jaren. Alleen Sander stond er aan de start. Zoals altijd zijn de weersomstandigheden prima in Leeuwarden.
5 km
|
netto |
| Sander de Vries |
31:35 |
|
|
Link naar de website
|
Op alle afstanden thuis!
Na haar prima prestatie vorige week (PR + CR op de 50km) stond vandaag de focus op de 10km. De Marikenloop kent een nieuw parcours dit jaar. Zou Vanessa goed hersteld zijn? De afgelopen dinsdagtraining ging al weer heel soepel. Haar eindtijd in een kleine minuut langszamer dan vorig jaar, maar met een klassering als 11e van de 267 deelnemers in categorie V35 is dit weer een puike prestatie. Gefeliciteerd!
| 10.0km |
netto |
Vanessa Wuijster
|
48:46
|
|
|
Link naar de website
|
Ben wint in Assen!
Foto: FB van Jan Venhuizen; altijd mooi om geel/blauw op het hoogste podium te zien staan
Deze wedstrijd was vorig jaar nog in juni geprogrammeerd. Op deze mooie zondag stonden Ben, PeterS, Annelies en Erika aan de start. Als Ben er is kan de concurrentie maar beter opletten. Ook nu was dat zo. Op Ben stond geen maat en hij wist op de 10km als eerste man de streep te passeren. Klasse Ben, gefeliciteerd! Ook PeterS liep de 10km en zijn 45er is weer erg sterk en geeft aan dat hij goed hersteld is van Rotterdam. Erika is duidelijk op de weg terug. Haar tijd is al weer bijna een minuut beter dan een week terug. Annelies startte voor 10km maar na 5km was 't genoeg, omdat het o.a. door de warmte niet goed 'liep'.
| 10 km |
netto |
Ben Stellingwerf, eerste plaats mannen
|
33:53 |
Peter Stokje
|
45:41 |
5km
|
|
| Erika Broekema |
21:36 |
|
|
Link naar de website
|
Genieten in Gasselte!
Foto: Djurre v.d. Schaaf, met dankVoor Thom was 't zeker niet zijn eerste trailrun, maar Ger is nog niet zo vaak op de ongebaande paden gesignaleerd. Ze hadden prima weer op deze trail met daarin een paar pittige heuvels. Een filmpje van Jerry Koorman kun je HIER zien. Foto's van Djurre v.d. Schaaf staan HIER
26km (24,6)
|
|
| Ger Coster |
2:47:06 |
| Thom Snijder |
3:03:00 |
|
|
Link naar de website
|
Experiment aan de Reitdiephaven
 Foto: FB van PeterPVorig jaar organiseerde Peter een kleinschalige triatlon vanuit zijn thuishaven, dit jaar stond een heuse Run-Bike-Run op het programma. 10 liefhebbers namen deel aan deze primeur, waaronder drie LBers. Uiteraard hadden de heren te maken met snelle Petra, die 't nu op een eigen racefiets kan opnemen. Uiteindelijk waren er slechts twee nipt sneller dan Petra. Bart raakte tijdens het fietsen de weg kwijt en verloor daardoor extra tijd. Maar mooi Bart dat je er weer bij bent. Na afloop genoten ze na van een 'brunch' en was iedereen laaiend enthousiast. Leuk evenement Peter!
5,3 - 19,5 - 2,8 km
|
zelf geklokt
|
| Peter Pettinga, 2e |
ca 1:14 |
| Petra Bus, 3e |
1:14:51 |
| Bart de Vries |
ca 1:25 |
|
|
Link naar de website
|
|
3e plaats M40- voor Harmen en PR's voor Alex en Erik!
Foto: FB van Harmen
De twee mannen in vorm van de loopgroep stonden aan de start in de pittige halve marathon, deels onverhard, vanuit Zwiggelte. Harmen had even wat wat rustige weken gehad, maar Alex gaat onverstoorbaar door in zijn 4e halve marathon dit jaar. Wist Harmen vorig jaar hier te winnen, nu met een veel snellere tijd (2m30) haalde hij de derde plaats M40-. Voor Alex is het opnieuw een PR met dik 3 minuten. Let op: die Alex wordt een serieuze kandidaat voor het LB-RunnerUp-klassement!
Ook Erik was er present op de 10km. Wist hij vorige week zijn beste tijd te evenaren (55:35) nu dook hij er 79 sec onder. Klasse!
| 21.1km |
zelf geklokt
|
Harmen Stam, 3e M40-
|
1:30:59
|
Alex Oskam, -3min5
|
1:43:48 PR! |
| 10km |
|
| Erik Stam, -79 sec |
54:16 PR!
|
|
|
Link naar de website
|
Graag lopen in Sneek!
{jupdated}Sander liep tot nu toe alle vier edities van deze 4 Mijl in Sneek, dus mocht hij dit jaar ook niet ontbreken natuurlijk.
Liep hij in 2015 nog 35:35 over deze afstand, nu is Sander duidelijk langzamer. Kom op Sander: je kunt best sneller
4 EM
|
netto |
| Sander de Vries |
39:41 |
|
|
Link naar de website
|
Voor 't goed doel en 'hoe-sta-ik-er-voor' run
Foto: Peter
Voor Erika was het met de nodige vakantiefietskilometers in de benen, weer eens tijd om te kijken hoe ze er voor staat. Een kleinschalige happening op Kardinge met schelpenpaden ('niet mijn ding') leent zich daar prima voor. Het viel niet helemaal mee ('#helemaalkapot'), maar dan weet je weer dat betere tijden gaan komen. Ze was by the way wel de snelste dame op de 5km.
5km
|
zelf geklokt
|
Erika Broekema, eerste dame
|
22:32 |
|
|
Link naar de website
|
3e plaats V40 voor Carla en 4 PR's!
Foto: Jannes Klaassen, met dank; meer foto's staan HIER
Er stonden 11 LBers in Stedum aan de start van deze warme editie. Het bleef gelukkig droog en dat is ook wel eens anders geweest. Er werd prima gepresteerd met 4 PR's en een podiumplaats V40 voor de Carla. Alex doet opnieuw erg goede zaken in het clubklassement. Ook Rinze pakt weer eens een prima wedstrijd mee. Erik wist zijn beste tijd tot op de seconde te evenaren. De man in vorm (Harmen) was er niet, maar die had de dag er met Daniëlle nog iets anders te vieren gehad!
De stand in het klassement is er nu.
N.B. de nettotijden van de officiële uitslag worden aangehouden, ook voor de PR's, dus niet de zelfgeklokte tijd.
| 10 km |
{jupdated}netto |
| Alex Oskam - 2min52 |
44:21 PR! |
| Rinze Kramer |
44:59
|
| Thom Snijder, -11 sec |
47:14 PR! |
| Jeroen Bisschop, -1min38 |
48:38 PR! |
| Jakob de Vries, -31 sec |
49:10 PR! |
| Nico Vierkant |
49:32 |
| Carla Frankruijter, 3e V40 |
50:08 |
| Annelies Kamminga |
53:27 |
| Erik Stam, 0 sec |
55:35 |
| 5 km |
|
| Eddie Frankruijter |
26:10 |
| Greetje de Jong |
28:10 |
|
|
Link naar de website
|
PR en twee clubrecords!
Foto: Paul Abrahams, met dank
Bijna traditioneel sneuvelen in Gieten op de lange afstanden pr's. Dit jaar opnieuw. Zowel Edward als Vanessa hadden een bijzonder goede dag. Edward wist zijn eigen clubrecord M50 uit 2016 te verpletteren met meer dan 16 min (was 4:05:46) en haalde met zijn tijd de 4e plaats van de 36 mannen. Vanessa verbeterde haar beste tijd uit 2016 (tevens clubrecord) met bijna 6 min (was 5:22:02). Allebei gefeliciteerd!
| 50 km |
netto |
| Edward Pechler, 4e plaats mannen |
3:49:17 CR!
|
| Vanessa Wuijster, - 5min52 |
5:16:10 PR en CR!
|
|
|
Link naar de website
Foto: Paul Abrahams, met dank
|
Walk for Life 2017
Foto: Gino Fotografie, met dank, link
Twee hardlopers van de loopgroep deden mee aan het hardloopevenement. Beiden zijn op de terugweg na blessures. En er waren ook diverse wandelaars (o.a. 28km) van de loopgroep (Heino/Trees, Bert, Sabina, Piet). Deze recreatieve loop ten bate van de bestrijding van kanker, rond het Paterswoldse meer wordt altijd aangekleed voor jong en oud met o.a. grote brandweerwagens en live muziek.
Dit evenement verdient veel meer hardlopers en wandelaars, dus LBers: kom volgend jaar ook!
Een kort GoPro-impressiefilmpje van Peter met o.a. leden van HaVaBe en Ger staat HIER
10,8km (11km)
|
netto |
Ger Coster
|
53:11 |
| Peter v.d. Hulst |
59:22 |
|
|
Link naar de website
|
Foto: gemaakt door een zoon van Alex
Bijna elke week weet Alex zich te verbeteren. Dat kan natuurlijk niet eindeloos doorgaan, maar bij Alex weet je 't nooit. Over zijn loop in Borger was hij zelf niet zo tevreden. Lees 't hieronder.
{moshide hidden Verslagje Alex: >>>|verberg... >>>}
Tja, de ene week is de andere niet. Na een paar keer een PR, vandaag toch wel een koude douche. Na 4k. helemaal stuk, vreselijke zijsteek. Pas in de laatste kilometer ging het weer wat beter. Een slechte generale voor volgende week...
{/moshide}
| 10km |
zelf geklokt |
| Alex Oskam |
48:25 |
|
|
Link naar de website
|
Vijf PR's, 2x 4e plaats en ook finish als 1e en 3e dame.
Foto: FB van Harmen.Door 9 LBers werd een goede OranjeRun gelopen. En zoals wel vaker: veel PR's. Dat komt door de 10EM, die niet zo vaak meer op 't programma staat. Dat leverde 4 PR's op! Op Harmen staat geen maat, maar ook Alex en Vanessa 'slopen' hun beste tijd. Op de 10km verpletterde Annelies haar beste tijd en kwam als 3e dame binnen. De 50min grens komt nu echt dichtbij. Erika deed na 6 weken blessureleed weer eens mee en is zeker nog niet in topvorm. Maar door een slimme race wist ze als eerste dame op de 5km te finishen. Lees hieronder hoe ze dat deed. Helaas voor Erika en Annelies was er geen huldiging en prijzen op de 10 en 5 km. Erika: Na de start te hard geopend moest ik het tempo laten zakken. {moshide hidden Lees verder>>>|verberg... >>>} Bij km 3 werd het pittig met de wind. En heb ik even gewacht op groepje met man en vrouw. Het tempo zakte maar ik had maar 1 doel voor ogen voor vandaag. Als ik kan winnen wil ik winnen. De tijd was niet belangrijk na 6 weken blessureleed. De laatste 400 m heb ik aanzet in wielertermen gedemarreerd en ik won. De tijd viel me reuze mee. Op naar een mooie 5 km tijd later in het seizoen en weer lekker gericht trainen.{/moshide} De 10EM en 10km tellen mee voor het klassement. {jupdated} Foto's van Edward en de website Oranjerun - Rein Vrugt e.a., met dank
| 10 EM = 16.1 km |
netto |
| Harmen Stam, 5e MSen, -4min23 |
1:02:40 PR! |
Peter Pettinga, 4e M40
|
1:04:39 |
| Peter Stokje, {jupdated}-52sec |
1:16:30 PR!
|
| Alex Oskam, - 4min48 |
1:18:38 PR!
|
| Vanessa Wuijster, 4e VSen, -7min22 |
1:23:44 PR!
|
| Edward Pechler |
1:23:44 |
| 10km |
|
| Annelies Kamminga, 3e dame, - 1min56 |
50:45 PR!
|
| Thom Snijder |
50:50
|
5 km
|
|
| Erika Broekema, 1e dame |
21:53 |
|
|
Link naar de website
|
PR voor Alex!
Foto: Janke v.d. Schaaf, met dank!
Na zijn debuut in Haren dit jaar ging Alex als eerste LBer ooit naar Slach om é Mar voor zijn 2e halve marathon. Vooraf was aangekondigd dat door omstandigheden de afstand 20km zou zijn, maar toch werd het (dik) 21.1km (Alex klokte zelfs 21,5km). De tijd die Alex klokte op de 21,1km is 1:52:16. Ondanks de wind - althans in Grunn was die pittig - liep hij 182 seconden van zijn tijd in Haren af. Goed bezig Alex!
| 21.1km |
zelf geklokt |
Alex Oskam, - 182 seconden
|
{jupdated}1:52:16 PR! |
|
|
Link naar de website
|
2x 1e plaats voor Ben
Op zijn 36e verjaardag liep Ben met het team Hypotheekcentrum Hoogeveen 2 naar de 1e plaats M35, 6e overall en 1e plaats business teams. Klasse Ben! Ook vader en zoon waren present in Hoogeveen.
| 10EM = 16,1 km |
netto |
Ben Stellingwerf, 1e M35, 6e overall
|
55:29 |
5EM = 8,05 km
|
|
| Sander de Vries |
54:19 |
| Jurgen de Vries |
1:01:47 |
|
|
Link naar de website
|
PR's voor Petra, PeterS en debuut voor Harmen en Remko!
Tevens nieuw clubrecord marathon V45 voor Petra Foto: van Harmen, met in het midden: Dorus (tot 30km) en Lester - rechts (3:36:48 bij zijn debuut)
Meer foto's staan HIERIn de 37e editie van de Marathon Rotterdam stonden zes LBers aan de start. Dit keer twee debutanten: Harmen en Remko. Harmen is in voorbereiding voor een echte triatlon en 'trainde' deze afstand. Na 21km gaf hij vol gas en werd de snelste LBer. Wat een droomdebuut! Ook Remko debuteerde prima, zeker gezien de weersomstandigheden met 20+ graden. Op Petra staat geen maat. Met een geweldige tempomaker PeterP snelde ze - na 8 jaar! - naar een nieuwe PR (-36 sec) en tevens een nieuwe clubrecord marathon V45, wat al vanaf 2004 in handen was van Elly Rutgers (3:35:37). Ze haalde tevens de eerste plaats bij de PostNL kampioenschappen en was 15e van de 488 dames in haar categorie. PeterS is 'bevrijd van al het ijzerwerk' en liep zijn tweede marathon uit. Ook een prima PR (117 sec) en 't zag er erg degelijk uit. Met betere omstandigheden wordt dat zeker sub 3u40. Erik had te maken met een hakprobleem en wilde niets forceren. Zijn tijd is best oké, maar Erik kennende had daar natuurlijk dik 17minuten af gemoeten. Volgende keer Erik! Alle lopers gefeliciteerd. Het zijn puike prestaties. Uiteraard de toeschouwers bedankt zoals: Erika, Dirk, Harm Jan, Daniëlle, Rieta, PeterH e.a.
De foto's van PeterH, Rieta en Harm Jan, Stefan e.a. staan HIER
Een filmpje staat HIER
Twee krantenartikelen staan HIER
| 42.2 km |
netto |
Harmen Stam, droomdebuut
|
3:17:16 PR!
|
| Erik van Dijken |
3:17:20 |
Petra Bus, clubrecord V45, -36 sec
1e plaats PostNL kampioenschap
|
3:24:06 PR!
|
Peter Pettinga, als tempomaker
|
3:24:05 |
Peter Stokje, - 117 sec
|
3:41:12 PR!
|
Remko v.d. Sluis, prima debuut
|
3:47:23 PR!
|
|
|
Foto: PeterH
Foto: Rieta
Foto: PeterH
Link naar de website
|
Peter is klaar voor Rotterdam!
Vandaag sloot Peter zijn voorbereiding voor de Marathon Rotterdam af in Assen. Met een (tamelijk) snelle 10km liep hij zijn koolhydratenvoorraad goed leeg om die komende week eens flink te gaan aanvullen. Uiteraard heeft ook hij last van enige pijntje en was er enige paniek, maar gelukkig viel 't na een helend fietstochtje vandaag gelukkig mee en kan hij met vertrouwen volgende week voor de derde keer aan de start staan in Rotterdam! Succes Peter!
| 10 km |
netto |
| Peter Stokje |
46:05 |
|
|
Link naar de website
|
Vijfde plaats overall!
Voor de tweede keer de '4mijl' in Emmen. En voor Ben na Apeldoorn zijn tweede wedstrijd dit jaar. Achter enige sterke lopers (o.a. Olfert Molenhuis en Arjan Marchand) is een vijfde plaats (v.d. 2943 deelnemers!) een keurige prestatie! De trainer geeft weer eens het goede voorbeeld!
| 4EM |
netto |
| Ben Stellingwerf |
20:29 |
|
|
Link naar de website
|
Drie PR's in Sauwerd!
Foto: Peter v.d. Hulst (wat mij betreft DE foto van de week met die spontaan geplukte bloemen!); Alle foto's staan HIER
In de jubileumeditie van de RaitdaipRun werd gelopen voor het goede doel. (Slechts) 6 LBers stonden aan de start. Na de regen in het begin werd het toch prima loopweer. Er werden maar liefst 3 PR's gelopen, waaronder een debuut van Alex. Annelies liep dik 6 minuten van haar beste tijd en eindige op een (ondankbare) 4e plaats bij de vrouwen. Ondaks dat Lianne 't zwaar vond, liep ze toch een sterke tijd en de tijd van Robert Jan mag er helemaal wezen. Gefeliciteerd allemaal met het resultaat! Goed om Wim (Havinga) ook weer eens in een wedstrijdje te zien.
Foto's van Peter staan HIER
10EM (16.1km)
|
netto
|
| Nico Vierkant |
1:21:00 |
| Alex Oskam, debuut |
1:23:40 PR! |
| Annelies Kamminga, 4e plaats V, -6min34 |
1:27:30 PR! |
| 10 km |
|
| Robert Jan Kooijmans |
47:20 PR! |
| Lianne Zijlstra |
51:17 |
| Eddie Frankruijter |
56:41 |
| ook: Wim Havinga |
1:01:02 |
|
|
test
Foto: Peter
LINK naar de website.
|
|
Een hele speciale marathon!
Foto: Annelies
Thom was goed getraind voor zijn zesde marathon. De marathon in Diever is een speciale. Na 20km wordt 't pittig en erg mooi. Je loopt er hele stukken alleen en bent dus op je eigen tempo aangewezen. Thom slaagde er in deze pittige marathon te voltooien. Zijn verhaal daarbij vind je hieronder. Prachtig Thom! Klasse Thom en gefeliciteerd!
Annelies koos voor de 10km en liep die in een prima tijd als 5e dame op deze afstand. Als we de tijd in Ekenstein vergeten (51:23) dan is dit zelfs een PR van 57sec. Klasse!
| 42.2km |
netto |
| Thom Snijder, lees onder |
4:17:29 |
| 10km |
|
Annelies Kamminga - 57sec, 5e dame
|
52:41 PR! |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2343 readmore='Lees het prachtige verslag van Thom >>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
 Foto: Luud Pijl, met dank! Meer foto's van PeterH staan HIER
Een zestal LBers kwam in actie in Groningen bij de Astrea Run op drie afstanden. De weersomstandigheden waren prima en een 'short' was de enige juiste keuze vandaag. Jeroen liep hier vorig jaar een PR. Dit jaar was hij bijna 2 minuten sneller dan toen. Dick verbaasde zichzelf door dik onder de 1u40 te finishen. Hij was op de voorhand al blij met een tijd van onder de 1u45. Nico was sneller dan in Haren, dus doet hij goede zaken in het klassement. Greetje was tevreden omdat ze de 10km weer eens onder de (magische) 1 uur liep. De webredactie was te laat terug in Groningen voor foto's van de 10km lopers. Nico: Prachtig loopweer. Een vrouw uit Bedum heeft mij van 4km tot 10km onbedoeld gehaasd. Ze liep zelf 10 km. Ze wil lid worden van LGB en op dinsdag meetrainen.
| 21.1km |
{jupdated}netto |
| Dick Huizing |
1:38:10 |
| Nico Vierkant |
1:48:19 |
| 10km |
|
| Jeroen Bisschop |
52:10 |
| Greetje de Jong |
58:49 |
| Sander de Vries |
1:07:18 |
| Marieke Ludwig, belangstellend, 2e plaats V |
50:34 |
| 4EM |
|
Jurgen de Vries
|
39:34 |
|
|
Link naar de website
|
3e plaats M40 voor Piet!
Foto: Janke & Djurre v.d. Schaaf, met dank!
Dit jaar waren er slechts twee LBers op 'Schier'. Maar de weersomstandigheden waren heel wat beter dan een week geleden op Ameland. De loop was met 1500 deelnemers stijf uitverkocht. Piet is er opnieuw net als vorig jaar. Hij was nu langzamer dan toen, maar dit jaar haalde hij met deze tijd een podiumplaats: 3e M40 van de 123 deelnemers. Gefeliciteerd Piet!
Petra liep er met een 'mannenstartnummer'. In haar categorie zou ze de 5e plaats gehaald hebben. Prima Petra!
{jupdated}De partner van Piet staat HIER op de foto. (nieuw lid?)
10EM = 16,1km
|
{jupdated}netto |
| Piet Kempenaar, 3e plaats M40 |
1:10:05 |
| Petra Bus, (5e v.d. 77 V45) |
1:16:27 |
| 10km |
|
| Tineke de Wind (partner van Piet) |
1:10:51 |
|
|
Foto: Janke & Djurre v.d. Schaaf, met dank!
Link naar de website
|
PR voor Alex!
Foto: Peter. Veel meer foto's van Peter staan HIER.
Dit jaar stonden er meer LBers aan de start in Leek dan voorgaande jaren. Door blessures moesten enkele LBers afhaken. Remko en Peter gebruikten de loop als trainingsloop voor Rotterdam en liepen zelfs extra kilometers (tot 25km). Remko liep tot 15km met Henk, maar gaf na 15km extra gas. Voor Alex en Erik was het volle bak. Alex liep 41 sec van zijn beste tijd af. Klasse Alex! Erik kwam dicht bij zijn beste tijd (2:07:12) in zijn 3e halve. Hij heeft de smaak van de lange afstanden echt te pakken. Dirk besloot tijdens de race de afstand te halveren en koos voor de 10km. Harmen deed prima haaswerk voor Daniëlle; het leverde net geen pr voor haar op.
De webredactie stond langs het parcours en fietste stukjes met de lopers mee. Dit leverde een fleurige fotorapportage op, waarbij zelfs Erika nog even in beeld kwam. Uiteraard was Iwan Kamminga van eenzame klasse. De foto's van de onbekende lopers zijn kennissen van PeterH
HIER staan de foto's.
| 21.1km |
Netto |
| Remko v.d. Sluis |
1:43:50 |
| Henk Schuitema |
1:48:21 |
| Peter Stokje |
1:49:42 |
Erik Stam
|
2:07:30 |
| 10km |
|
Alex Oskam - 55sec
|
47:31 PR!
|
| Harmen Stam als haas voor Daniëlle |
52:09 |
| Dirk Schipper |
1:01:17
|
|
|
Foto: Peter. Veel meer foto's van Peter staan HIER.
Link naar de website
|
Nichts für Warmduscher... Foto: (c) website IbbenbürenNa twee jaar afwezigheid was Edward weer in Ibbenbüren voor de Klippenlauf met 500 hoogtemeters. Lees hieronder wat Edward er van vond. Edward: Vandaag met het mooie weer toch maar naar Teuto gereden voor de Klippenlauf. Na Salland, waar het niet lekker ging, ben ik ziek geworden en heb de afgelopen twee weken nauwelijks gelopen. Vanessa, die nu aan de beurt is om ziek te zijn, is thuis gebleven. (..) Ik ben héél rustig begonnen vandaag, zodat ik wat van het mooie weer kan genieten. Ook let ik wat meer op waar ik ben. Teutoburgerwald begint al redelijk bekend terrein te worden. De laatste kilometers voelden weer een beetje als "vroeger", maar met 2:06 ben ik 18 minuten langzamer dan in 2014. Er moet nog heel wat gebeuren voor ik de bergen in kan.
Bedankt voor je verslagje Edward!
| 24.7 km |
Netto |
| Edward Pechler 17e M50 v.d. 117 |
2:06:22 |
|
|
Link naar de website
|
Stormachtig crossen op Ameland!
Jan voltooit voor tweede opeenvolgende jaar de '60'
Foto: Evelyn. Meer foto's van Evelyn en PeterP staan HIER
Voor het derde jaar nemen er LBers deel aan deze trail. Ging Peter vorig jaar voor de '18' nu kiest hij - in voorbereiding voor Rotterdam - voor de 35km. Ook Remko kiest dit en maakt er een ééndaagse trip van. Lees zijn verslagje. De 35km valt dit jaar iets korter uit. Maar gezien de wind extra pittig!
Natuurlijk alle lof voor Jan. Hij loopt de maximale afstand van 60km (zijn 6e ultra) en klokt net binnen de 7 uur en is dit keer sneller dan Dik Jagersma. Ga er maar eens aan staan! Gefeliciteerd Jan: weer zo'n geweldige prestatie!
De foto's van Evelyn en Peter staan HIER. Bedankt!
60 km (60,7)
|
netto
|
| Jan Schipper |
6:59:05 |
35 km (32,7)
|
|
| Peter Pettinga (zelf:3:08;35) |
3:09:14 |
| Remko v.d. Sluis (zelf: 3:17:43) |
3:23:48 |
|
|
Foto: PeterP
Link naar de website
{include_content_item 2335 readmore='Lees verslagje van Remko>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
LBers in NK-halve marathon
Foto: FB van Erika (een beetje reklame mag wel...)
Nog niet eerder was de NK-halve marathon in Nijmegen. Altijd op zoek naar nieuwe en leuke uitdagingen gingen Erika en PeterS met de trein op weg naar Nijmegen. Peter gebruikt deze halve als 'ijkpunt' op weg naar zijn derde marathonstart in april. En Erika wil zich graag verbeteren op de wat langere afstanden. Maar helaas zat 't weer niet mee.
Erika: Na een goede 10 km...werd het een strijd tegen de elementen: storm, zandweg, dijken en bruggen.
Bij km 12 op de dijk was het op. Echt op en dan is 9 km nog erg ver. Maar niet zeuren. Ik liep de wedstrijd uit en werd 29e in mijn categorie. Tijd 1.42.00. Trots op Peter die mij eruit liep! Bikkel!
Peter: Wat een zware editie was dit zeg, desondanks ben ik erg blij met mijn eindtijd. Bijna weer het oude niveau te pakken, dat na een roerige periode. Ga met een goed gevoel naar Rotterdam.
|
21.1 km
|
netto |
|
Peter Stokje, 76e M45
|
1:41:29 |
|
Eika Broekema, 29e VSen
|
1:42:00 |
|
|
|
Record aantal deelnemers Foto: Simin Regnerus - met dank!Uiteraard zijn Sander en Jurgen van de partij in Dokkum. Er was een record aantal deelnemers: 1000. Eigenlijk zouden meer LBers naar deze loop moeten gaan. Idee voor volgend jaar? En Sander heeft de training ook weer opgepakt, want hij is gesignaleerd bij Loopgroep Grunn.
| 5km |
netto |
| Sander de Vries |
29:36 |
| Jurgen de Vries |
31:26 |
|
|
Link naar de website
|
Crossdebuut
Foto: gemaakt door de zoons van Alex; meer foto's staan HIER
Als onderdeel van het Hondsrug Crosscircuit werd in Grolloo de Kleine Moere Cross gelopen. Nog niet eerder stonden daar LBers aan de start. Dit jaar beleefde Alex zijn debuut in een cross en stond Annelies te glibberen en glijden op gladde schoenen. Eigenlijk vindt Thom dit de mooiste manier van hardlopen: in de natuur. En misschien is dat ook wel zo. Dat wordt volgende week extra lang genieten Thom!
Alex: was door alle regen een erg zware cross. Dat viel wel even tegen! De eerste die ik überhaupt ooit heb gelopen! Lengte was iets meer dan 8 kilometer. Redelijke deelname, schat zo'n 100 mensen.
Foto's staan HIER
|
8.8km
|
netto |
|
Alex Oskam
|
42:43 |
|
Thom Snijder
|
43:48 |
|
Annelies Kamminga
|
48:33 |
|
|
|
Petra ligt goed op koers!
Foto: Instagram
Voor PostNL kwam Petra uit in de prachtige CPC halve marathon. In voorbereiding voor Rotterdam past deze halve prima. Haar tijd is iets langszamer dan in Egmond, maar haar snelheid is op dit ogenblik prima in de voorbereiding. In de klasse V45 haalde ze van de 315 dames de 13e plaats. Klasse Petra!
|
21.1 km
|
netto |
|
Petra Bus, 13e v.d. 315 in de V45
|
1:41:02 |
|
|
LINK naar de website van de CPC
|
Erik tweede M40 en vier PR's + debuut in Haren!
Foto: bij de band 'De Smit'. Still uit filmpje van Peter
Net als vorig jaar waren de weersomstandigheden lenteachtig. Dus veel shorts op het parcours en dat was ook de juiste keuze. Er stonden 13 LBers in Haren aan de start van alle afstanden. Na het trainen in de winter is het eens in Haren altijd tijd om te kijken wat mogelijk is. En dat blijkt niet gering. De trainers zullen vast tevreden zijn. Maar liefst 4 PR's sneuvelden en 1 debuut op de halve. Tevens was Erik succesvol en haalde hij de tweede plaats M40. Bijna traditioneel zijn de LBers al naar huis tijdens de prijsuitreiking, maar zijn vette envelope is bezorgd door de filmende PeterH. Harmen verbeterde zijn PR van exact vorig jaar met bijna dezelfde marge als een jaar geleden. Dat wordt volgend jaar sub 1u20 als dat zo doorgaat. Hij kwam als 14e (11e MSen) over de meet en dan doe je echt mee in een deelnemersveld van dik 1000 lopers. Tina en ErikS voltooiden na Ameland hun tweede halve, beiden met een PR, terwijl Alex debuteerde met een prima sub 2 uur! Klasse Tina, ErikS en Alex! Thom deed prima haaswerk voor Wouter Haan (PR met dik 9 min), de directeur van Reklameland, onze LB-sponsor. Klasse Thom. Ger besloot na 1 km alsnog de afslag naar het viaduct te pakken. Trainer Dirk vond het niet verstandig nu te lopen. Na 1 km. lopen twijfelen toch maar besloten zijn raad op te volgen. Zonder pijn teruggedribbeld naar de sporthal.
Het filmpje dat Peter onderweg maakte staat HIER. Foto's van o.a. Dirk Schipper komen nog.
Verzamelde foto's van Herman Rinket, Jan Ubbels en PeterH staan HIER
Alle foto's van Herman Rinket staan HIER.
| 21.1 km |
netto |
| Harmen Stam -4min21 |
1:23:40 PR!
|
Erik van Dijken, 2e M40
|
1:24:44
|
| Peter v.d. Hulst |
1:47:20 |
| Nico Vierkant |
{jupdated}1:50:23
|
| Alex Oskam, debuut |
1:55:18 PR!
|
| Thom Snijder en Wouter Haan (sponsor LB) |
1:57:26
|
| Annelies Kamminga -3min40 |
2:01:23 PR!
|
| Erik Stam -5min18 |
2:07:12 PR!
|
| Tina Bosker - 1min39 |
2:15:33 PR!
|
12.3 km
|
geen PR's vermeld
|
| Greetje de Jong |
1:14:21 |
| 5 km |
|
| Sander de Vries |
30:33 |
| Jurgen de Vries |
30:34 |
| ook: Daniëlle Kors |
24:59 PR! |
| ook: Joop Werkman |
30:59 |
|
|
Harmen: de man in een blakende vorm!
Foto: Herman Rinket, met dank.
Link naar de website
|
|
'Trainingsopdracht' in Drachten
Foto: Peter Stokje
Volgende week doet Erika mee aan het NK halve marathon in Nijmegen. Deze wedstrijd staat in het teken van de voorbereiding. Erika schrijft daar over: 'De trainer heeft altijd gelijk. Vandaag was de laatste wedstijd voor mijn halve marathon. De opdracht was tussen de 4.30 en 4.35 lopen. Het werd 4.31 gemiddeld. De laatste km mocht ik nog even achter topper Riekele aan rennen. Hij pikte me op'. Deze test is geslaagd Erika. Met dat tempo wordt 't volgende week een dikke PR en als het dan iets langszamer gaat ook wel.
| 10 km |
|
| Erika Broekema, 7e VSen |
45:06 |
|
|
Link naar de website
|
|
Salland als kuitenbijter!
Foto: Edward
Edward ging van start op de 75km. Maar net als vorig jaar was het doorkomstpunt op 50 km bij de start te verleidelijk en hij daar gestopt. Zijn kuiten stonden op springen. Vanessa heeft de echte 50 km volbracht. Ze heeft alles gerend. Ook de beklimmingen en zelfs de zandduin (zie foto). Klasse gedaan allebei!
50 km
|
netto |
Edward Pechler (i.p.v. 75km)
|
4:55:32 |
| Vanessa Wuijster |
5:35:20 |
|
|
Link naar de website
|
Dubbeldekker-weekend Foto's: Johan Beintema, met dank! Edward loopt naast Ilona Kruis, die de nacht er voor in de NvG de 21km won bij de V35 (2e overall)Dit weekend stond voor Edward en Vanessa in het teken van de 'dubbeldekker' training. Op zaterdag vanaf Garrelweer een 30km trainingsloop (5:15 en 6:00 tempogroep) en op zondag een 30km in Friesland. Dat alles in de voorbereiding voor o.a. de Salland Trail (50 en 75km) op 11 maart a.s. Deze test is in ieder geval geslaagd. Knap gedaan!
| 30 km |
netto |
| Edward Pechler |
2:24:36 |
| Vanessa Wuijster |
3:14:26 |
|
|
Link naar de website
|
Brons voor Erika Foto: ErikaDe NvG heeft een nieuwe datum/starttijd op de hardloopkalender gekregen. Dit om het mogelijk te maken om echt 's nachts te kunnen lopen. Getuige het aantal deelnemers (1800) is dat een succes. De start/finish waren (net als in 2007) op de Ossenmarkt. Gekozen is voor een opzet met meer identieke rondjes: aantrekkelijk voor de toeschouwers. Er kwamen LBers in actie op alle vier afstanden. Succes was er voor Erika, die ondanks een periode van ziek zijn, al weer een overall 3e podiumplaats bij de dames wist te veroveren. Klasse! Ontbreekt je naam dan even mailen
| 21.1 km |
netto |
| Peter Stokje |
1:43:26 |
| 10EM (16,1km) |
|
| Erika Broekema, 3e plaats V overall |
1:15:07 |
| 10 km |
|
| Sander de Vries |
1:14:19
|
| 5km |
|
| Lianne Zijlstra |
24:24 |
| Jurgen de Vries |
32:32 |
|
|
Link naar de website
|
|
Koude en besneeuwde editie!
Foto: Garmin van Harmen: het bewijs! Meer foto's (o.a. van Jan Schipper) staan HIER
De vier LBers in Schoorl liepen allemaal de langste afstand (Stefan is nog steeds gebleseerd helaas: beterschap!). Voor Harmen wordt het zijn debuut op de 30km. Het wordt een droomdebuut. Zijn tijd belooft wat voor zijn debuut op de de marathon in april. Klasse Harmen. Peter Pettinga liep er zijn 222e westrijd (dat was wel even tellen zeg...). Het lukte 'm net niet om opnieuw onder de 2u10 te finishen en hij zei na afloop over Harmen: 'Lang zijn rug gezien, letterlijk en figuurlijk maatje te groot'. Petra liep een prima race: keurig onder de 2u30, goed voor de 10e plaats bij de V45. Jan gebruikte de 30km als trainingsloop en had daardoor alle tijd om van de prachtig besneeuwde duinen te genieten in deze pittige loop, waarvan het parcours met man en macht sneeuwvrij gemaakt was. Klasse gedaan allemaal.
Foto's (o.a. van Jan Schipper) staan HIER
{jupdated}Krantenartikel
| 30km |
netto |
| Harmen Stam, debuut |
2:07:58 PR! |
| Peter Petttinga,222e wedstrijd |
2:10:14 |
| Petra Bus, 10e V45 v.d. 61 |
2:29:14 |
| Jan Schipper, trainingsloop |
2:41:49 |
|
|
Link naar de website
|
|
Heerlijke tweede editie!
Foto: Fokke de Jong met dank. Meer foto's staan HIER
Twee LBers waren present bij de tweede editie van de kleinschalige marathon in Roden met diverse afstanden: Thom en Annelies trainen voor verschillende 'projecten'. Voor Thom staat op 25 maart de langste afstand in het Drents-Friese Wold op het programma, een wedstrijd waaraan de webredactie een speciale herinnering heeft (Lees het HIER).
| 34,4km |
|
| Thom Snijder |
3:21:35 |
| 17,2km |
|
| Annelies Kamminga |
1:45:55 |
|
|
Foto: Fokke de Jong, met dank!
Link naar de website
|
Foto: website Hondsrug Loopcircuit
Naast Norg was Eppe nog niet eerder in een 'cross' gesignaleerd. Samen met Elmer nam hij deel aan de voorlaatste van de zes wedstrijden in het Hondsrug Loopcircuit.
7,8 km
|
netto |
| Eppe Wolfis |
49:30 |
Elmer Bos
|
49:32 |
|
|
Link naar de website
|
|
Veel concurrentie voor Ben op de 10EM
Foto: website Midwinter Marathon, via uitslagen
In de derde editie van de Midwinter Marathon nieuwe stijl stonden slechts 3 LBers aan de start. Dit trio kwam uit op de 10EM. Ben moest de concurrentie aangaan met zeer sterke lopers. Zijn tijd was netto slechts 1 (!) seconde langszamer dan vorig jaar. Ondanks deze super tijd was zijn klassering minder dan in de vorige editie. Nu 8e Nederlander en vorig jaar 2e. Erika start haar 4e jaar als hardloopster. Ze gaat zich meer op de lange afstanden richten, om zo ook haar PR op de 10 en 21.1 km te kunnen verbeteren. Vandaag liep ze een prima PR op de 10EM, dus het begin naar snelle tijden is er. Nieuw LB-lid Peter Stokje - voormalig amateur wielrenner en vriend van Erika voor wie dat nog niet wist - kwam voor het eerst voor loopgroep uit. Hij is in voorbereiding voor zijn tweede marathon in Rotterdam. Ondanks dat hij afgelopen week niet geheel fit was, liep ook hij een PR met een prima tijd onder de 1u20.
{jupdated}Krantenartikelen
10EM (16,1km)
|
netto |
Ben Stellingwerf, 13e overall, 8e Nederlander
|
54:32 |
| Erika Broekema |
1:12:18 PR! |
| Peter Stokje, nieuw lid |
1:17:22 PR! |
|
|
Link naar de website
|
Foto: FB van Carla
Niet eerder was er een LBer op dit parcours gesignaleerd. Op deze zondag maar liefst twee. 'In een wedstrijd gaat de tempotraining net wat gemakkelijker dan alleen', aldus Carla, 'maar de route was pittig door de viaducten en bruggen, maar een beetje saai'. Ze had beide dochters voor de gezelligheid meegenomen. Lianne zet ondanks al haar tentames (en gehaald: topper!) zo maar weer een snelle 5km neer!
{jupdated}Krantenartikel
21.1km
|
netto |
| Carla Frankruijter, als training |
1:53:40 |
| 5 km |
|
| Lianne Zijlstra |
23:34 |
| en ook Iris Frankruijter |
32:01 |
|
|
Link naar de website
|
Tweede plaats Edward!
 Foto's: Harm Jan Kors, met dank!Voor de derde keer werd er rondom de 'Blauwe Stad' een marathon georganiseerd en opnieuw valt deze samen met de Bedumer Winterloop. Zou Edward zijn overwinning van vorig jaar kunnen prolongeren? Hij liep ruim 5 min sneller dan in 2016 (toen 3:08:50), maar kwam 1min29 tekort op winnaar Laurenz Boer. Dit is opnieuw zo'n super prestatie van Edward, die de eerste helft gehaasd werd door Erik. Gefeliciteerd Edward!
{jupdated} Krantenartikelen
| 42.2 km |
netto |
| Edward Pechler, 2e plaats. |
3:03:12 |
| 21.1 km |
|
| Erik van Dijken |
1:29:00 |
| Vanessa Wuijster |
1:53:27 |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2315 readmore='Lees verslagje van Edward>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
Tweemaal een 4e plaats
 Foto: website srichinmoyracesOp de plek waar Edward en Vanessa al vele PR's en clubrecords liepen, deden ze vandaag mee aan de eerste editie van de Sri Chinmoy marathon, een onderdeel van de “Triple 7 Quest”. Wat dat is lees de in het verslagje van Edward. Voor beiden is deze marathon 'een training', voor zover je van een training kunt spreken als je 42,2km gaat rennen. Toeval of niet: ze behaalden allebei de 4e plaats. Klasse!Volgende week wacht een nieuwe uitdaging voor Edward: het verdedigen van zijn overwinning in de Blauwbek-marathon!
| 42,2km |
Tijd |
| Edward Pechler |
3:17:04 |
| Vanessa Wuijster |
4:18:26 |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2312 readmore='Lees verslagje van Edward>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
Foto: Strava van Harmen
De laatste (en enige) deelname aan deze loop dateert al weer van 2014 (door Janny), maar dit jaar stonden maar liefst 3 (oud)LBers daar aan de start.
Erik koos voor de langste afstand. Harmen liep met Daniëlle gezellig de halve loop, waarbij Daniëlle op de 5km passage zelfs een nieuwe beste tijd op deze afstand (25:50) klokte.Haar tijd was goed voor de derde plaats VSen op deze afstand.
| 15km |
netto |
| Erik Stam |
1:30:01 |
| 7,5 km |
|
| Harmen Stam met Daniëlle |
41:32 |
|
|
Link naar de website
|
Veel LBers in tweede editie
Foto: Rieka; meer foto's staan HIER
Voor de tweede keer wordt 'de Groene 4 mijl' georganiseerd. In de eerste editie waren er 4 LBers. De websredactie wist niet dat zoveel LBers dit jaar aan de start zouden staan, anders was er meer reklame voor gemaakt. Zeker 11 LBers dit jaar en ze genoten van het schitterende winterse weer. Door de vrieskoud bleven blubberige omstandigheden (grotendeels) uit. De loop werd voorafgegaan door enige 'huppel'-oefeningen. Daarvan staat HIER een filmpje (ook van Rieka). De dochter van Greetje (Eline) liep ook mee. Leuk!
Uitslagen komen later nog, ook al zijn die tijden niet zo belangrijk, 't gaat om de beleving.
Op de groepsfoto ontbreekt: Anita Smedema
Foto's en filmpje van Rieka.
- Bij OOGTV ook (oud)LBers in beeld
- Bij de Groene 4 mijl en vele (oud) LBers in beeld (Joop, Tina en Corrie!)
4EM = 6,4 km
|
netto |
| Greetje de Jong + dochter Eline |
41:51 |
| Tina, Geert, Heino, Lysbert, Erna, Corrie |
42:48 |
| Elly de Lange, Thom |
43:09 |
| Anita Smedeman |
43:22 |
| en ook: Joop Werkman |
38:49 |
|
|
Link naar de website
|
|
De 1e: 2e plaats!
Foto: Peter Pettinga; meer foto's staan HIER
Als enige LB-ambenaar nam PeterP deel aan de ambtenarencross. Zijn er niet meer ambenaren binnen LB? Ik ken er zo-wie-zo nog een. Voor een ambtenaar loopt Peter best heel snel! Hij kwam als 3e man over de meet, goed voor de tweede plaats M40. Zo: de eerste 2e plaats is binnen! Gefeliciteerd!
| 10 km |
netto |
| Peter Pettinga, 2e plaats M40 |
42:30 |
|
|
Link naar de website
|
Glibberend naar 2e plaats in het Stadspark
Foto: PeterH - die er tijdens een duurloop vanaf huis 'toevallig' langs liep.
Opnieuw was Erika bij de wedstrijd 't dichtst bij haar huis. Was 't vorig jaar blubber en modder, nu was het glibberen op sneeuw en ijs. Een 'uitdagend' parcours, zo noemen we dat. Ze liep erg sterk en was tevreden over het resultaat. En dat mag ook als je tweede wordt in dit sterke deelnemersveld. Gefeliciteerd! En Zac dan? Die deed het startschot van de lange cross en wint met een voorsprong van ruim 3 minuten.
Erika: Ken je het gevoel, dat je eigenlijk niet meer kan, je wilt uitstappen, je door de pijngrens heen moet....een stemmetje in je hoofd zegt kom op nog even. Het podium heb je sowieso....
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Dat gevoel kreeg ik na 3 ronden van de 5 ronden door het prachtige Stadspark. Vanaf de start ging het geweld los. Het ging hard, positie zoeken, zoveel mogelijk binnenbochten pakken en af en toe werd er een duwtje gegeven. Koers is koers. Na een halve ronde liep ik net achter een groepje van 3. Ik probeerde er naar toe te lopen, het lukte niet. Even later kwam Vera Keidel langszij...het tempo lag te hoog om mee kunnen gaan. Na de 1e doorkomst liep ik op positie 6 overall en 2e Senior. Ik kon de 2e plek vasthouden, overall uiteindelijk 7e. Maar.....klagen doen we niet, dit is de mooiste cross van het noorden!
{/moshide}
| 7 km (7,15) |
|
| Erika Broekema, 2e VSen |
33:27 |
|
|
Link naar de website
|
Heelhuids crossen in Klijndijk!
Foto: Harm Jan Kors, - speciaal naar Klijndijk voor de mooie foto's!
Af en toe crossen hoort ook bij een marathonvoorbereiding. En Erik houdt zich strak aan 't schema. De wedstrijd in Groningen is voor hem geen optie, want daar heeft hij geen goede herinneringen aan over gehouden. Dus op zoek naar een andere. Gelukkig kun je in Klijndijk deze zaterdag ook crossen en staat hij als eerste LBer daar aan de start.
Erik: Vandaag staat er een 10 km wedstrijd op het programma, MT- schema. Bij gebrek aan wegwedstrijden in het noorden, afgereisd met Monique naar Klijndijk om hier 10 km te gaan crossen.
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Waar ik eigenlijk zeer slechte herinneringen aan over heb gehouden na vorig jaar, toen ik mijn pees/plaat afscheurde, Zac F cross. Aangekomen bij " ons hokkie" zien we Harm Jan Kors ook lopen met zijn super camera, om weer een mooie foto reportage te maken Klasse HJK. omkleden kan gewoon buiten in een daarvoor op gezette heren of dames tent , echt druk is het hier niet, brrrr !! Harmen Noor de speaker van vandaag roept iedereen om in het start al te komen staan , om na een paar minuten van start te gaan. Met een strak heldere lucht en sneeuw op het veld is het fantastisch loopweertje. Na één rondje voetbalveld 1km verhard slaan we het bos in om twee grote 8 lussen te draaien. Goed uitkijken waar je je voeten zet , banden sporen zijn opgevroren en glad , midden sneeuw waar je iets meer grip hebt maar wat zwaarder loopt. Heel mooi parcours ook hele smalle paden met scherpe bochten goed aangegeven. Kan redelijk tempo houden wat mensen ingehaald om vervolgens met één loper dit klusje uit te vechten. Nog één ronde voetbalveld om te finishen. Heelhuids dit keer gelukkig !! Best leuk crossloopjes!
{/moshide}
10 km
|
netto |
| Erik van Dijken, 6e M veteranen |
40:20 |
|
|
Link naar de website
|
|
Tweede plaats voor Erika!
Foto: FB van Erika
Nog nooit stond er een LBer aan de start in Zweeloo, terwijl dit toch al de 11e editie is. Erika wilde toch weer eens kijken hoe 't er met haar snelheid voorstond. De weersomstandigheden waren niet al te best (hagel, sneeuw, blubber) en het parcours was af en toe wel glibberig. Desondanks ging 't prima en hoefde ze behalve de ongenaakbare Eline Glas niemand voor zich te ldulden bij de VSen. Klasse Erika: de eerste LB-podiumplaats is voor jou! Gefeliciteerd!
| 10.0 km |
netto |
| Erika Broekema, tweede plaats VSen |
44:47 |
|
|
Link naar de website
|
Geweldig 'trailen' bij Appelscha!
 Foto: Harm Jan Kors; meer foto's van Harm Jan e.a. staan HIER. Een filmpje van Remko staat HIEREen kwartet LBers stond in Appelscha aan de start in Appelscha. Het zou een echte trailloop worden met sneeuw, hagel, water, blubber, heuvels, bossen, zand. Alles zat er in. Harmen wilde 't aanvankelijk als een trainingloop gaan doen, maar kreeg 'de geest' en liep een sublieme tijd. Klasse Harmen. Het overgebleven LB-trio liep gezamenlijk. Omdat Remko een iets minders dag had en 'in gevecht met zichzelf was', was 't tof dat Peter en Jan hem er doorheen sleepten. LB-teambuiding: zo hoort dat. Remko genoot toch en kwam op karakter over de finish: 'samen uit, samen thuis', volgens hem en hij bedankte Peter en Jan voor hun sportiviteit! 
| 26km |
netto |
| Harmen Stam |
1:58:56 |
| Remko v.d. Sluis, Peter Pettinga (:50), Jan Schipper (:57) |
2:31:46 |
|
|
Link naar de website
|
|
Egmond onder prima omstandigheden!
Foto: FB van Harmen
Ondanks eerdere berichten dat het strand rul en smal zou zijn, lag 't strand er prima bij. Het weer was prima voor goede prestaties en genieten. De strandafgang is altijd een hele toer in Egmond, maar de terugweg door de duinen is extra genieten. Harmen's last minute deelname resulteerde toch in de snelste LB-tijd. Hoe dat komt staat in zijn verslagje. {jupdated}Jammer dat Stefan op het strand door zijn enkel ging.... beterschap!
{jupdated}Foto's van Harm Jan Kors: bedankt!
| 21.1 km |
netto |
| Harmen Stam |
1:30:15 |
| Stefan Dagelet |
1:32:31 |
| Petra Bus, 9e V45 (van de 26) |
1:40:15 |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2300 readmore='Lees verslagje van Harmen>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
|
Glibberen in De Wilp
Foto: website De Wilp, met dank.
Het viel niet mee om 'georganiseerd buiten te spelen' op de eerste zaterdag van 2017. De meeste activiteiten werden (begrijpelijk) afgelast. Organisaties willen het risico niet nemen. Maar in de Wilp waren ze duidelijk: 'Voor de twijfelaars, IT GIET OAN! De Nieuwjaarsloop gaat gewoon door.'
De gelegenheid voor Edward en Vanessa om hun eerste georganiseerde kilometers van 2017 te gaan afleggen. Ze genoten er volop. Lees 't in Edward's verslagje. En... die foto is er nu (en er waren inderdaad ook mindere foto's)
21.1 km (21044m)
|
netto |
| Edward Pechler, 4e plaats |
1:27:05 |
| Vanessa Wuijster, 5e plaats als training |
1:58:23 |
|
|
Link naar de website
{include_content_item 2298 readmore='Lees verslagje van Edward>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}
|
|
Deze uitslag was vergeten te vermelden in 2016.
| 5.83sm 10.8km |
netto |
| Sander de Vries |
1:11:03 |
|
|
Link naar de website
|
|
|
|
|
|
|
