Afgelopen donderdag was ergeen training. Dus besloot ik op hemelvaartdag mee te doen aan de nrr 2013. Tocht van 75 km gefietst eigelijk totaal 99 km. Mooie ervaring door het Groningse landschap te fietsen.
Na een dagje rust mocht ik zaterdag alweer aan de bak voor de Stemer Omloop. Ja hoe zouden mijn benen reageren na de fietstocht. Thom Snijder die onder de 50 min wilde lopen: leek me een strak plan om met hem mee te lopen.
Het was druk in Stedum want om 17.10 werd het startschot gegeven. Kwam dit omdat het rond 16u weer droog werd en het zonnetje voorzichtig begon te schijnen? Er waren veel LBers aanwezig in Stedum. Ook de de koplopervan het clubklassement Henk van Til was aanwezig. En zo maakt de buurtcontactloop voor ieder wat wils. De eerste 2,5 km lekker door het dorp lopen maar langs het spoorlijn staat altijd zo harde wind; ook deze keer. Hou Tom uit de wind.
Ik zie mogelijkheden om zijn pr aan te scherpen. We lopen rond de 4 min 46. Tegenwind wat langzamer en wind mee wat sneller. De tweede ronde zet ik iets aan om Tom onder de 48 min krijgenn. Tom doet het super en geeft alles. Ja je moet het zelf doen. De finish komt in zicht en Tom geeft alles. Met een mooie laatste km van 4.26 loopt Tom nieuwe pr van 47 min en 35. Gefeliciteerd je hebt het super gedaan!
Ook Erik, Marco, David gefeliciteerd met jullie nieuwe pr. Ik hebt volop genoten vandaag als haas voor Tom  en finish in dezelfde tijd als Tom.

Groetjes,
Michel

---

• 23/05/2019 - Ommelander Courant, 23 mei 2019
• 18/05/2019 - 18e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 18 mei 2019
• 12/05/2018 - 17e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 12 mei 2018
• 18/05/2017 - Ommelander Courant, 18 mei 2017
• 13/05/2017 - 16e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 13 mei 2017
• 14/05/2016 - 15e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 14 mei 2016
• 09/05/2015 - 14e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 9 mei 2015
• 10/05/2014 - 13e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 10 mei 2014
• 11/05/2013 - Verslagje Stedum, 11 mei 2013
• 12/05/2012 - Foto's Stedum, 12 mei 2012

• 12/04/2014 - 25e Bedumer Bosloop, 10, 5km en canicross, 12 april 2014
• 30/11/2013 - Cross Norg, 8,75km, 30 november 2013
• 19/10/2013 - 6e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5 km, 19 oktober 2013
• 28/09/2013 - 27e Eemsmondloop, Uithuizermeeden, 5 en 10 km, 28 september 2013
• 21/09/2013 - ZuidhoRun, 15 en 10km, 21 september 2013
• 06/07/2013 - Oethoeserloop, Uithuizen, 6 juli 2013
• 24/06/2013 - Minimarathon, Ten Boer, 10 en 5 km, 24 juni 2013
• 22/06/2013 - 16e Artemisrun, Winsum, 10 km, 22 juni 2013
• 12/06/2013 - 12e Hippolytusrun, Middelstum, 10 km, 12 juni 2013
• 01/06/2013 - Omloop Grolloo, 10 km, 1 juni 2013

• 20/04/2013 - Natuurloop, Siddeburen, 10EM en 10km, 20 april 2013
• 13/04/2013 - 24e Bedumer Bosloop, 10 en 5km, 13 april 2013
• 06/04/2013 - TopRun v.h. Noorden, Hoogkerk, 10 km, 6 april 2013
• 20/10/2012 - 5e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5 km, 20 oktober 2012
• 22/09/2012 - 26e Eemsmondloop, Uithuizermeeden, 10 en 5 km, 22 september 2012
• 09/07/2012 - Minimarathon, Ten Boer, 10 en 5 km, 9 juli 2012
• 06/06/2012 - 11e Hippolytusrun, Middelstum, 10 en 5 km, 7 juni 2012
• 03/06/2012 - 1e EnergyRun Eemshaven 10 en 5 km, 3 juni 2012
• 12/05/2012 - 11e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km 12 mei 2012
• 14/04/2012 - 23e Bedumer Bosloop, 10 en 5km, 14 april 2012

---