Welkom op de website van Loopgroep Bedum!

LB-lockdown-trofee

Ronde 5: laatste dag 8 nov
nog: 13 dagen

Stand na Ronde 4

Mannen:
1. Harry
2. Henk
3. Ger

Dames:
1. Nienke
2. RietaS
3. Mara

Actuele stand na Ronde 4

Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

LB-chat

Laatste bericht: 18 uur, 18 min geleden

webredactie: De stand lockdown-trofee na ronde 4 is er.
webredactie: Er is een verslagje van de 3 duurloopjes!
Edward Pechler: Met mij PR op de 10 had ik nog 7 rondjes te gaan
Webredactie: Ongelooflijk makkelijk. Ik liep laast nong geen 5k in die tijd
Edward Pechler: Hoppa, dat zag er makkelijk uit.
Edward Pechler: live: 10 km wr poging «link»
Edward Pechler: «link»
Webredactie: In 2020 geen Stadsparklopen
Webredactie: SneekermeerRun ook afgelast....
Webredactie: Haren is als eerste wedstrijd van 2021 afgelast
Webredactie: LET OP: veel loopjes op de agenda zijn nu ook afgelast.
webredactie: Alle foto's Thesinge zijn er!
Webredactie: Succes in Thesinge!
Peter: Clinic op de Groningerkrant.nl: «link»
webredactie: Zondag laatste dag voor ronde 1
Webredactie: Ook de Berenloop alle afstanden is helaas ook afgelast.
webredactie: De LB-Lockdown-trofee is VANDAAG gestart!
webredactie: Run4EducAIDed, Groningen gaat ook niet door (ook te weinig deelnemers)
Ger: Oethoesen gaat niet door (te weinig aanmedlingen)
webredactie: Binnenkort nieuws over de LB-Lockdown-trofee. Start op 1 sept a.s.
webredactie: Er is een verslagje van Chris!
webredactie: Gefelicieerd Chris. Je zwaarste race tot nu toe!
Edward: Hij heeft het gered. Net niet onder de 6 uur.
Edward: Laatste km zijn altijd het zwaarst. Gaat richting zes uur.
Webredactie: Finish komt er aan!

Bekijk archief

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter

Tweets by @loopgroepbedum

Wie is online?

Nu online:

1 gast

Aantal LBers met account: 47

Feed Entries

Filmpjes

HIER staan filmpjes van de loopgroep

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de Atletiek Unie. Leden 3 jan '20: 123; (hardlopen:110, NW:13; M:61, V:62)Klik HIER voor gratis proef/kennismakingstrainingen en/of om je aan te melden.

Zac Freudenburg Cross, 4km, 12 januari 2020

Tweede podiumplaats van 2020

Foto: #fotostudiostok
Opnieuw ging Erika na de duurloop 20km gistern een dag later 4km glibberen in het Stadspark. Tradioneel was het er nat en drassig. Ook traditioneel gaat bij haar direct na de start de gaspedaal tot op de bodem in. Ze moest dat uiteraard bekopen, maar wist keurig de tweede plaats te behouden. De derde plaats was voor Eva v.d. Hulst (21:57) - in het blauw- , het nichtje van de webredacteur.
Zac werd uiteraard onbedreigd eerste op de lange cross.

4 km (4,3)	netto
Erika Broekema, tweede plaats dames korte cross	20:29

Link naar de website

Egmond Halve Marathon, 21.1k, 12 januari 2020

Stefan rap in pittige editie!

Foto: LapTime, met dank.
In deze pittige editie was Stefan onze enige vertegenwoordiger. Hij kreeg te maken met een pittige wind op het strand (10km in 48:48). Daarna ging het gas er op en finishte hij met een gemiddelde van 4:39 in 1:38:12. Een prachtige tijd voor deze zware editie.
Bovenstaande foto verscheen real time in de app.

21,1 km	netto
Stefan Dagelet	1:38:12

Link naar de website

Nieuwjaarsreceptie, 4 jan 2020

Geschreven door Peter

Terugblik op gezellig nieuwjaarsreceptie

Nieuwjaarsbijeenkomst2020-1

De diverse LB-clubrecordbekers voor Erika, Petra en Henk
Enkele foto's van de nieuwjaarsreceptie staan HIER
Op de nieuwjaarsreceptie die om 15.30u begon waren weer een gezellig aantal LBers aanwezig. De lokatie was dezelfde als de laatste jaren: de sportkantine bij de Beemden: een gezellige lokatie en niet te groot.
Na enkele speeches werd Nienke door Peter gehuldigd als eerste winnares van het LB-RunnersUp-klassement 2019 met de wisselbeker, bloemen en zoenen.

Lees verder voor een kort verslagje>>>

Open nieuwjaarstraining i.s.m. Lifestylecenter Mind & Motion

Geschreven door Peter

Geslaagde open nieuwjaarstraining!

MindMotion2020-1

Foto's: Peter; meer foto's staan HIER
Het nieuw loopjaar werd gestart met een Open nieuwjaarstraining voor hardlopers en wandelaars bij Lifestylecenter 'Mind & Motion'. De ca 45 belangstellenden kregen een heerlijke warming up door Marit de Boer. Daarna gingen de hardlopers voor een 30-45 minuten durende training op pad in 2 groepen met trainers van de loopgroep. Daarbij werd een impressie gegeven van een looptraining zoals die elke dinsdag- en donderdagavond gegeven wordt. De wandelaars liepen ook een fijn rondje in Bedum. Om half negen stonden bij 'Mind & Motion' heerlijke smoothies klaar! Genieten!
MindMotion2020-2

Meer foto's staan HIER
Tot slot werd Sander ook nog in het zonntje gezet. Zie hiervoor het aparte bericht.
Er werd nog even gezellig na gebabbeld.
We bedanken 'Mind & Motion' uiteraard voor de gastvrijheid en de heerlijke drankjes!

MindMotion2020-3

Meer foto's staan HIER
Heb je zin vrijblijvend om mee te trainen?
Dat kan altijd! Zorg dat je op dinsdag of donderdag om 19u (groep 1 en 2) of 19u15 (voor groep 3 en 4) klaar staat bij Sporthal De Beemden. De wandelaars lopen op maandagmiddag en woensdagmorgen. Of stuur even een berichtje voor meer info.

HIER de website van Lifestylecenter Mind & Motion voor meer info

Nieuwjaarsloop, Stadskanaal, 10 km, 4 januari 2020

Goed begin!

DeWilp2020
Foto: Harmen
Ook met Harmen zijn feestdagen 'kilo's' lijkt het mee te vallen. Hij had in Stadkanaal - waar zijn (schoon)familie traint - al weer flink de gang er in. Goed begin Harmen! Ook Daniëlle liep er de 10km in 1:05:25

10 km	netto
Harmen Stam	40:02

Link naar de website

Nieuwjaarsloop, De Wilp, 10 km, 4 januari 2020

Goed begin met derde plaats!

Op de eerste zaterdag van 2020 zijn er zeker LBers die al weer wedstrijdminded zijn. Zo kwam Erika naar De Wilp omdat zijn om snelheid op te bouwen. Ondanks de feestdagen is zij al weer goed bezig. Voor Erika alweer de eerste podiumplaats in 2020. Gefeliciteerd! De officiele uitslag komt nog. Het parcours is inderdaad ruim 100m te lang!

10 km (10122m)	zelf geklokt
Erika Broekema, 3e plaats	44:02

Link naar de website

Oliebollenloop, Gorredijk, 10km, 31 december 2019

Stevige concurrentie voor Ben!

Gorredijk2019-2

Foto: Harry Sliump met dank! meer foto's staan HIER
Dit jaar gingen er maar twee LBers naar Gorredijk. Ben kon zich meten met stevige concurrentie. Op de foto hierboven (Ben in de kleding van zijn werkgever) loopt hij in een leuk groepje. Met zijn tijd loopt hij in andere loopjes regelmatig naar de eerste plaats. De winnaar (Fabian ten Kate) liep 30:34. Goed om Eddie terug te zien in een wedstrijdje (de eerste van 2019)! Zijn zoon Marco liep de 4EM in 37:41.

10km	netto
Ben Stellingwerf, 8e plaats	33:25
Eddie Frankruijter	57:46

Link naar de website

Nieuwjaarsloop, De Wilp, 21,1 km, 7 januari 2017

Glibberen in De Wilp

DeWilp-2
Foto: website De Wilp, met dank.
Het viel niet mee om 'georganiseerd buiten te spelen' op de eerste zaterdag van 2017. De meeste activiteiten werden (begrijpelijk) afgelast. Organisaties willen het risico niet nemen. Maar in de Wilp waren ze duidelijk: 'Voor de twijfelaars, IT GIET OAN! De Nieuwjaarsloop gaat gewoon door.'
De gelegenheid voor Edward en Vanessa om hun eerste georganiseerde kilometers van 2017 te gaan afleggen. Ze genoten er volop. Lees 't in Edward's verslagje. En... die foto is er nu (en er waren inderdaad ook mindere foto's)

21.1 km (21044m)	netto
Edward Pechler, 4e plaats	1:27:05
Vanessa Wuijster, 5e plaats als training	1:58:23

Link naar de website

Al snel voel ik me als Max Verstappen op zoek naar nieuwe lijnen voor meer grip......... Volgens de speaker is er een "grappige" foto van mij gemaakt tijdens de eerste doorkomst. Ik ben benieuwd, want meestal sta ik erop alsof het mijn laatste is......

Lees verslagje van Edward>>>

Donderdag begon het al. Mijn collega's werden onrustig. Wat is er aan de hand? Mij ontgaat de laatste jaren wel vaker wat sinds ik geen nieuws meer kijk of lees. "Nou, dan ga ik morgen niet naar Amsterdam" hoor ik. Een andere collega beweert dat je auto dan niet verzekerd is. Dan begrijp ik het: weeralarm.

Ik verlang naar vroeger. De tijd zonder internet. De tijd dat we niet elk moment van de dag overspoeld worden met informatie. De weersvoorspellingen werden niet elke minuut gevolgd. Je ging gewoon naar buiten en als je naar je auto glibberde dacht je: misschien moet ik maar wat voorzichtiger rijden. Het lijkt wel glad.

Helaas leven we in een tijd dat we denken alle risico's te kunnen uitsluiten. In een tijd dat een ander verantwoordelijk is voor je veiligheid. Ik word bijna voor gek verklaard als winterbandenweigeraar. Ondanks deze voorzorgsmaatregelen voelen we ons steeds onveiliger. Ik heb hier al vaker over geschreven. Dit soort maatregelen belet ons het beleven van avonturen. Wat is er zo aantrekkelijk aan de ultra's in de bergen? Dat er een grote kans bestaat dat je de finish niet haalt. Een kans om, zoals ultratrailloper Sage Canaday het zo mooi verwoordt: "To fail miserably".

Vrijdag horen we dat de nieuwjaarsreceptie met bijbehorende training niet doorgaat. Jammer, een gemiste kans voor een �chte ludieke training. Als ik vrijdagnacht even naar de WC moet en het doucheraam open, zie ik een prachtige witte wereld. Ik krijg zin in de Road to Rotterdam training. Wat is er lekkerder dan met z'n allen door de sneeuw ploeteren. Maar helaas gaat ook dit avontuur niet door.

Gelukkig is er nog de nieuwjaarsloop in De Wilp. We herinneren ons daar een halve marathon in 2010. Prachtig was het. Het sneeuwde de hele race. Een blik op de website van de Wilperboys geeft hoop: IT GIET OAN!

In het clubhuis van de Wilperboys hebben de lopers, die zich niet laten weerhouden door een beetje sneeuw, verzameld. Voor �5,00 mogen we meedoen aan de halve. De speaker is enthousiast en maakt grappen zoals ik me herinner van 2010 en 2011. Het startschot bestaat uit de knal van een vuurpijl.

Riekele gaat er als een gek vandoor. Die laat ik maar gaan. We maken een klein rondje door het glibberige dorp, gevolgd door twee grote ronden van 10 km. Ik lig op de vijfde plaats en probeer rond de 4:10 te lopen. Al snel voel ik me als Max Verstappen op zoek naar nieuwe lijnen voor meer grip. De wegen zijn nog behoorlijk wit. In het midden waar de autobanden niet komen ligt de meeste sneeuw en is de meeste grip.

Op een enkele wandelaar na, die net als ons, geniet van het winterse weer is het Friese landschap verlaten. Zelfs de verzorgingsposten met lauwe thee en mandarijnen zijn verlaten. Self service. Als we 3 km tegen de wind in moeten ploeteren over een witte besneeuwde weg zie ik dat de nummer vier niet verder uitloopt. Hij wordt mijn doel voor deze eerste ronde. Als we rechtsaf een schoon fietspad opgaan is het even wennen aan de grip. Eindelijk snelheid maken. Bij de passage van start en finish haal ik de nummer vier in. De nummer drie zie ik soms even maar die is te ver om in te halen. Het blijft miezeren en wordt een klein beetje gladder. Zolang ik rond de 4:10 loop ben ik tevreden. De tweede ronde gaat makkelijk en na 1:27 en een paar seconden finish ik als vierde. Volgens de speaker is er een "grappige" foto van mij gemaakt tijdens de eerste doorkomst. Ik ben benieuwd, want meestal sta ik erop alsof het mijn laatste is.

Na een heerlijke warme douche is het wachten op Vanessa. Ze wilde vooral lekker trainen vandaag. Als ik haar zie, ziet het er nog soepel uit. Ze heeft vanaf km 9 versneld en komt happy in 1:58 de finish over.

Groet,

Edward

Sylvesterloop, Glimmen, 9 km, 31 december 2019

Foto: Jan Ubbels, met dank!
De laatste keer dat er een LBer aan deze loop deelnam was in 2010. Sindsdien gaan er veel naar Gorredijk. Op een grotendeels onverhard parcours genoot Erik van deze best pittige loop. Keurig Erik!
Erik: Een leuke ontspannen loop met rondjes van 1800 m.deels onverhard. Je mag maximaal 5 rondjes lopen, waarbij je wel steeds het viaduct ( bekend van de halve van Haren) op moet. Een leuke loop om met je kinderen te doen.

9 km	netto
Erik Stam	51:55

Foto's van Jan Ubbels

Oudejaarsloop, Blijham, 21.1 & 5 km, 28 december 2019

Weer een clubrecord in Blijham: Erika V35!

Eerste plaats Vsen voor Erika met een PR!

Foto: Peter Stokje #fotostudiostok
Vorig jaar stonden er maar liefst 16 LBers aan de start. In deze editie maar enkele. Er werd wel erg goed gepresteerd. Erika heeft na de geweldige Berenloop haar trainingen weer opgepakt en enkele 10 kilometers gelopen als test. Daarnaast doet ze nu ook aan krachttraining. In deze race moest ze tot het einde toe haar koppie er goed bijhouden, want de concurrentie kwam snel dichterbij. Met 4 sec voorsprong op Tini Zweers werd ze eerste bij de dames senioren, tevens een PR van 64 sec en verbetering van haar eigen clubrecord V35 (Dokkum 2019) met 134 seconden. De tijd van Carla mag er ook wezen. Sander (34e van 2019) liep netto onder de half uur. De officiële uitslagen zijn opnieuw lastig te vinden, maar staan HIER
Het is wel jammer dat de start niet geregisteerd wordt m.b.v. de matten. Dit zou toch echt niet zo moeilijk moeten zijn als je start/finish iets dichter naar elkaar schuift. Je hebt dan gelijk de nettotijd.

21.1km	tijd (bruto)
Erika Broekema, 1e VSen, 3e dame overall (netto 1:33:35, -64 sec)	1:33:40 PR, CR!
Carla Dijkstra (netto: 1:45:42)	1:45:53
Peter Stokje liep als koploper deze afstand in ca 2u06
5km (5,1)
Sander de Vries (netto 29:30)	30:08
Jurgen de Vries	33:53

Link naar de website

Drouwenerzand cross, Gasselte, 9km, 27 december 2019

Derde Kerstdagcross

GasselteDecember2019

Foto: Strava van Cor.
Zo vaak heeft Cor nog niet of-the-road hardgelopen, dus dit was een nieuwe uitdaging. Hij vond 't best zwaar, maar het tempo was dik in orde. Thom als ervaren crosser liep gezellig met Cor deze cross. Goed bezig op 3e Kerstdag mannen!

9.8km (9,3)	Netto
Cor Klomp & Thom Snijder	47:54

Link naar de website

Dijkloop, Delfzijl, 30, 21.1 en 10km, 21 december 2019

Nieuw evenement!

Dijkloop2019

Foto: Annelies. Meer foto's van Annelies en Vanessa staan HIER
Deze Dijkloop is een nieuw evenement in Delfzijl. Het bijzondere is zelfs, dat je er gratis aan kunt deelnemen. Verwacht geen beschut parcours, want de dijk is het strijdtoneel. Met de wind mee wordt de eerste helft rchting Eemshaven afgelegd. Na de draai volgt een lang stuk tegenwind. Hopeijk kijk je dan tegen ruggen aan, of ben je sterk tegen de wind in. Een achttal LBers waren er present op 3 afstanden. Wellicht komt daar de marathonafatand bij volgend jaar. Voor Edward is het een thuiswedstrijd. Vanessa en Annelies stonden langs de kant voor foto's. Bedankt! Er werd prima gepresteerd. Edward kwam als 4e man op de 30km over de meet en Edwin als 5e. De broer van Edwin (Erik) werd 2e op de 10 kilometer in 40:39. Als aspirantlid Irene liep haar eerste 10 kilometer. Als herinnering kregen de deelnemers een fotoboek.

De foto's van Annelies en Vanessa staan HIER

30 km	netto
Edward Pechler, 4e man	2:15:47
Alex Oskam	2:31:36
Mente Wiersema	2:57:14
21.1 km
Edwin Kok, 5e man	1:39:49
Cor Klomp	1:52:12
10 km
Geert Reiffers	50:21
Rieka Reiffers	1:00:17
Irene Wigboldus, aspirantlid	1:08:01 PR!

Link naar de website

SantaRun, Leeuwarden, 21 december 2019

In Leeuwarden nam Sander deel aan een SantaRun. De vraag blijft natuurlijk of hij ook een Kerstmannenpak aan had of niet? Het antwoord is inmiddels bekend: JA hij had een pak aan en het was zijn 3e SantaRun.

2,15 km	zelf geklokt
Sander de Vries	11:48

Link naar de website

33e Decemberloop, Peize, 10km, 21 december 2019

Opnieuw tweede dame

Na een korte vakantie pakt Erika de draad weer op. In Peize nam ze deel aan de 10 kilometer en er was slechts één dame sneller. Keurig Erika!