jan-febr 2015

LB-chat

Laatste bericht: 9 uur, 20 min geleden
  • webmaster: Foto's R2R Froombosch: «link»
  • webredactie: A.s. zaterdag: (eindelijk) Haren!!!
  • Michel: Sta je om 19.00 klaar om te trainen bij de carpoolplaats .na maanden blessure leed.heeft de lb vergadering . SMILEYS_VERY_HAPPY SMILEYS_VERY_HAPPY
  • Peter Pet: Wat een p.r.'s, mooie tijden en kilometers!
  • Edward: Na 54 km slenteren over de heuvels van Limburg nu tijd voor carnavalSMILEYS_SMILE
  • Piet Kempenaar: Gefeliciteerd met het resultaat van de Winterloop!
  • Peter Pet: Piet Kempenaar nog horen aanmoedigen in mijn slotmeters. Lekker Piet!Gefeliciteerd.(Zelf ook weer heerlijk gelopen)
  • Piet Kempenaar: Heerlijk gelopen, gezellig met broer en zus, lekker weer maar langs het strand 'n straffe tegenwind. (t.o.v. Blijham -35sec). Peter Pet nog zien finishen op de 30!
  • webmaster: Filmpje Winterloop «link»
  • webmaster: Foto's Bedumer Winterloop: «link»
  • webmaster: Alle Garmin trainingen nfebruari Gr 1&2 staan op Connect. TIP: gebruik klassieke weergave en Firefox i.p.v. IE (explorer)..
  • webmaster: Noorderkrant 4 febr met LBers; zie: «link»
  • webmaster: 30 Apeldoorn foto's van Erik!
  • webmaster: Drentssche Aa in DvhN met interview Edward: «link»
  • webredactie: Er is een verslagje van Eddie over Apeldoorn!
  • webredactie: Ben tweede Nederlander (53:52) op de 10EM in Apeldoorn. Klasse Ben!
  • Webredactie: Zondag foto's van die blubber! Gefeliciteerd Bart, Petra, Ed en Vanessa!
  • Edward Pechler: Blubber, blubber en bijna verdronken, maar het was machtig!
  • Ger: Edward, Petra & Bart doen de 45+15km.... SMILEYS_SHOCKED SMILEYS_SHOCKED
  • webredactie: Piet: kijk bij deelnames (ih midden)
  • Piet Kempenaar: Wie gaat(n) naar Schoorl?
  • Jan la Crois: Hoi Wietze. Sterkte en kop d'r veur!!
  • webredactie: De SLOGANS zijn toegevoegd aan het jubileumartikel...
  • Webredactie: Bommenberendloop op 30 augustus heeft nu ook een HELE marathon (2x parcours halve)
  • naam?henk.s: Wieze vanharte beterschap
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

Clubklassement

7 maart: Haren, 1e wedstrijd LB-clubklassement
5 dagen

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 7 gasten
Aantal LBers met account: 64
Het Weer

Foto's 2015

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '15: 112; (M:66, V:46, hardlopen:96, NW: 16)
klik om naar de sponsor te gaan
Foto's Apeldoorn, 1 februari 2015
Lees meer...
 
Verslagje Midwinter Marathon, Apeldoorn, 1 februari 2015
Geschreven door Eddie   
Heb nog nooit een 25km gelopen dus best wel spannend; mijn richttijd was 6.15min de km.....
Omdat ik nog energie over had ging nog iets versnellen....

Lees verslagje van Eddie
 
De nieuwe clubkleding past ons allemaal!
Geschreven door de kledingcommissie   

Nieuwe clubkleding: weer 'n stap(je) dichterbij!

passetjes31jan2015
Foto: Joop (met LB-model Janine)
Na 5 jaar komt er weer nieuwe LB-clubkleding. Er zijn wat problemen geweest m.b.t. de passetjes, maar die zijn er nu. Zoals je hierboven kunt zien staat het schitterende LB-logo op de achterkant. Meer foto's zijn HIER te vinden op Picasa.
Binnenkort meer nieuws!

 
Midwintermarathon, Apeldoorn, 10EM en 25km, 1 februari 2015

Ben finisht als tweede Nederlander op de 10EM

Apeldoorn2015
Eddie in actie! Foto: Jan Wedema, meer foto's van Jan en Erik staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
In de eerste editie van de Midwinter Marathon nieuwe stijl stonden meer LBers aan de start dan de afgelopen jaren. Ben had zich speciaal voorbereid voor deze wedstrijd over 10EM (16,1 km). Zijn voorbereiding was niet voor niets: hij finishte als tweede Nederlander in deze afstand met een gemiddelde snelheid van 17,93 km /uur, goed voor een PR en een zevende plaatst overall. Klasse Ben!
De deelnemers op de 25km gebruiken deze afstand in de voorbereiding voor Rotterdam - het was Eddie zijn eerste wedstrijd over meer dan 21 km - , maar achteraf maakte Erik er toch weer een wedstrijd van - volgens Erik: 'De bedoeling was om deze loop als training te beginnen. Maar na 2km kon ik de verleiding niet weerstaan en ging het gas er al weer op en werd het toch weer een wedstrijd!' (webredactie: Erik, als je dat tempo doorzet naar 42,2km kom je uit op 3:01:55........)
Verslagje van Eddie en foto's van Erik

10EM (16,1km)
netto
Ben Stellingwerf, 7e overall, 2e Nederlander
53:52 PR!
Bert Bos 1:22:46
Sabina Oudman 1:34:07
25km
Erik van Dijken 1:47:46
Carla Frankruijter 2:23:47
Eddie Frankruijter, zie onder 2:31:22


Link naar de website

Heb nog nooit een 25km gelopen dus best wel spannend; mijn richttijd was 6.15min de km.....
Omdat ik nog energie over had ging nog iets versnellen....

Lees verslagje van Eddie>>>

Om 6.10 uur ging de wekker. Even wakker worden en een kop koffie want om 7.10 uur staat Sabina voor de deur om ons op te halen. Even Ben Stellingwerf oppikken van de carpool en dan naar Groningen Atletiek om daar om 8.00 uur met de bus naar Apeldoorn te gaan.
In Groningen aangekomen stappen Bert, Erik, Carla , Sabina en ik in de bus om onder het genot van een lekker kopje koffie daar om 2uur later aan te komen bij start/finish. Nog even een kop koffie en dan maar klaarmaken voor de wedstrijd.
Eerst starten Ben, Bert en Sabina voor de 10 mijl om 11.15 uur en dan ben ik aan de beurt samen met Carla en Erik. Heb nog nooit een 25km gelopen dus best wel spannend; mijn richttijd was 6.15min de km, gedurende de wedstrijd liep ik gemiddeld 6.10 tot 20km.
Heel leuk was het dat op ongeveer 17 km in eens Marike aan de kant stond met aan te moedigen. Omdat ik nog energie over had ging nog iets versnellen, vlak voor de finish stonden Ben,Bert, Sabina en Erik me nog aan te moedigen; eindtijd was 2.31.22 zeer tevreden en lekker gelopen, de anderen hadden ook allemaal lekker gelopen. Ben was zelfs 2de Nederlander. Na een koude douche, hebben we samen nog gekeken naar de snelle toppers op de 8 km, die gaan echt waanzinnig hard, om half 5 vertrok de bus weer richting Groningen. Onder het genot van een biertje of een wijntje, nootjes en kaas en worst werden de prestaties nog even doorgenomen, het was supergezellig en goed geregeld door Groningen Atletiek.
Thuisgekomen heb ik me  ingeschreven voor de marathon van Rotterdam, het nieuwe doel van 2015!

Groet,
Eddie

 
Verslagje RunForestRun, Drentsche Aa, 31 januari 2015
Geschreven door Edward   
Ik stap van schrik wat naar links, in de hoop dat het daar minder diep is, maar zak nu tot mijn nek door het ijs.
De laatste kilometer voelt altijd dubbel. Blij dat je er bent maar ook jammer dat je er al bent.

Lees verslagje van Edward
 
RunForestRun, Drentsche Aa, 21 en 45+15km, 31 januari 2015
Heel veel blubber..... en door 't ijs gezakt!

3e plaats voor Petra op de 45km en 1e op de 45+15!

Edward 2e op de 45+15!

runforrestrun drentseaa2
Foto: Bart, meer foto's van Jan Schipper, Vanessa en Bart  staan HIER als slideshow en HIER op Picasa.

De vijfde editie van RunForestRun startte bij de Drentsche Aa, dus (nog) dich(er) bij huis. Drie LBers kozen voor de 'dubbeldekker': overdag 45km en 's avond nog eens 15km. Wat 'n moed zeg! Vanessa koos voor de 21km.
Lees alles in het verslag van Edward. Wat 'n (koude) belevenissen!

De foto's van Vanessa, Jan Schipper en Bart staan HIER als slideshow en HIER op Picasa.
45 + 15 km netto
Edward Pechler
2e M 45+15
4:29:09 + 1:36:09 = 6:03:18
Petra Bus
3e vrouw M45 en 1e V 45+15
5:19:57 + 2:00:05 = 5:18:57
Bart de Vries
4e M 45+15
5:19:52 + 2:00:08 = 5:18:52
21.1km
Vanessa 2:26:13


Link naar de website

Ik stap van schrik wat naar links, in de hoop dat het daar minder diep is, maar zak nu tot mijn nek door het ijs.
De laatste kilometer voelt altijd dubbel. Blij dat je er bent maar ook jammer dat je er al bent.

Lees verslagje van Edward>>>
Door het ijs gezakt.

Een dagje rennen. Ik loop vanmiddag 45 km en vanavond 15 km in het donker. Vanessa gaat proberen de 21 km te lopen. Heel lekker gaat het lopen nog niet bij haar, maar een paar uur in het natuurgebied spelen, kan ook zij niet weerstaan.

Om 12:35 start ik in de tweede startgroep. Ook Petra en Bart starten in deze groep en hebben op het laatste moment besloten om vanavond ook de 15 km te rennen. Volgens mij hebben we er bij de loopgroep twee ultralopers bij.
 
Zoals gebruikelijk bij de Runforestrun trails gaat het allemaal heel relaxed. Geen gedrang bij de start. Er wordt gestart in kleine groepjes. Ik begin heel rustig. Het is niet bedoeling dat ik zo snel mogelijk ren, maar dat ik met zo weinig mogelijk inspanning in een redelijk tempo de kilometers volbreng. Ik had verwacht (gehoopt) dat het wat minder blubberig was dan de vorige trail. Maar niets is minder waar. Belangrijkste bij de blubberpaden is dat je je schoenen stevig vetert, zodat ze niet achterblijven in de zuigende blubber.

Vlak voor de eerste verzorgingspost op 9 km moeten we over een ijsvloer. Het ijs is niet sterk genoeg en ik zak tot over mijn enkels door het ijs. Ik stap van schrik wat naar links, in de hoop dat het daar minder diep is, maar zak nu tot mijn nek door het ijs. IJskoud! Ik probeer mij eruit te trekken aan een dunne boom. Deze breekt meteen af en valt bijna op mijn hoofd. Gelukkig komen er al snel andere lopers langs en word ik eruit getrokken. Ik had nog een extra jasje in mijn rugzak maar deze helaas niet in plastic verpakt, iets wat ik bij de bergraces altijd wel doe. Nog 36 kilometer te gaan. Een uur lang heb ik het behoorlijk koud. Mijn doorweekte handschoen heb ik uitgedaan en probeer door regelmatig met mijn vingers te bewegen weer wat gevoel in mijn handen te krijgen. Voordeel is wel dat alle blubber en plasjes daarna niets meer voorstellen.
 
Even later komen er wat lopers van een andere kant en natuurlijk zit Anton Slagers er weer bij. Hij heeft een ommetje gemaakt. Na een kilometer of 30 begin ik me weer goed te voelen en zet wat aan. Ik loop makkelijk en geniet van het bizarre landschap. Er zijn delen die nog helemaal besneeuwd zijn en andere delen zijn nat en blubberig. Na het bordje 35 km, probeer ik zo ontspannend mogelijk, op techniek te lopen. Op deze manier kan ik uren doorgaan zonder moe te worden. Ik haal veel lopers in die uitgeput zijn. Opeens loop ik op een asfalt weg. Ik zie lintjes dus ik zit nog goed. Gek genoeg voelt asfalt best lekker en ik maak nog wat extra snelheid en geniet van de mooie luchten. Opeens realiseer ik me dat ik er bijna moet zijn maar deze weg leidt niet naar het finishdorpje, en waar zijn de lintjes? Ik stop en draai me om en zie een andere loper die mij gevolgd is. Samen overleggen we en na wat grasvelden te hebben verkend besluiten we terug te gaan. Nadat we teruggelopen zijn naar het laatste lintje dat we gezien hebben, zien we andere lopers die het juiste pad hebben genomen. En ja, één van de lopers is, hoe kan het ook anders, Anton. Hij heeft het zwaar. Het vel op zijn hiel is voor zijn gevoel helemaal verdwenen. Achteraf gezien stond er een duidelijk pijltje. Dit keer heeft de organisatie behalve lintjes ook pijltjes gebruikt. Zo wordt fout lopen nog moeilijker. Helaas zijn er altijd mensen die de boel saboteren door lintjes en pijltjes weg te halen. De laatste kilometer voelt altijd dubbel. Blij dat je er bent maar ook jammer dat je er al bent. Het liefst loop ik de 15 km van vanavond nu meteen.

Bij de finish staan Jan en Evelyn. Ze lijken verbaasd dat ik nu pas finish. 4 uur en 28 minuten heb ik erover gedaan zie ik. Onderweg kijk ik nooit op mijn horloge. Bij dit soort trainingen is tijd minder belangrijk. Lang en vooral ontspannen over wat moeilijker wegen dan asfalt rennen, is wat er getraind moet worden.
 
Nadat ik gedoucht heb, finisht Vanessa in 2:25. Ze heeft lekker gelopen en is heel tevreden. Een kleine twee uur heb ik voordat de avondtrail begint. Ik eet wat in de camper en doe een dutje. Als het zover is heb ik totaal geen zin om te starten. Ik hijs me in loopkleding en trek mijn blubberige schoenen aan. Lampje op het hoofd en ik shuffle naar de start. De start is met een kwartier uitgesteld omdat ze nog niet helemaal klaar zijn met het uitzetten van de route. Bart en Petra hebben zware benen maar gaan er voor. We starten in de laatste startgroep. Een groepje van een man of 12. De eerste kilometer blijf ik bij het groepje maar ik heb even geen zin in gekwek in de nacht. Als er wat meer ruimte is, ren ik ze voorbij en al snel ben ik alleen. Rennen in het donker is heerlijk. De route vinden is een makkie. De reflecterende lintjes zie ik met mijn hoofdlamp al van ver. Ook de 15 km heeft genoeg blubber en diepe plassen maar ook wat meer asfalt en goede bospaden. Soms haal ik wat lopers in van de voor mij gestarte groepen. De meeste maken opmerkingen over mijn hoofdlamp. Logisch ook als je ziet waar sommige lopers mee lopen. Dat ze iets kunnen zien met zo'n lampje is een wonder.

Na die eerste kilometers voelen de benen weer goed en ik glibber moeiteloos door de blubber. Natuurlijk lopen we ook langs een verlicht hunebed. Ik zie nog een diertje waarvan ik denk dat het een jong eekhoorntje is, het pad oversteken, maar waarschijnlijk is het gewoon een muis. Mijn enkel voelt nog steeds stijf en soms pijnlijk maar het positieve is dat hij weer sterk is. Wat is het menselijk lichaam toch een wonder. Een afgescheurde enkelband groeit vanzelf weer aan. Geen operatie, fysio of andere ingrepen. Gewoon vertrouwen op het zelfherstellend vermogen en het gezonde verstand gebruiken. Na 1 uur en 35 minuten ben ik weer bij de finish.
 
De RunForestRun trails blijven op mijn agenda staan.
Goede organisatie die elke keer weer wat bijleert en niet te vergeten: leuke enthousiaste vrijwilligers.

Groet,
Edward.
 
Foto's RunForestRun, Drentsche Aa, 31 januari 2015
Lees meer...
 
Jubileumweekend Loopgroep Bedum - 30 jaar, 17/18 januari 2015
Geschreven door Peter   


Of 't nu een jubileumweekend of een trainingsweekend zou worden: what's in a name. Feit is dat Loopgroep Bedum op 8 december j.l. 30 jaar bestond en dat is een feestje waard. En voor 't eerst werd dit met een overnachting gevierd en wel in Appelscha. In zo'n prachtige omgeving kun je niet stil blijven zitten, dus waren er veel buitenactiviteiten.

De fotos'staan HIER op Picasa en HIER als slideshow. Heb je ook foto's die je wilt delen: mail aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Lees meer...
 
Foto's Lustrumweekend 17/18 januari 2015
Lees meer...
 
Broekstreker Veldloop, Ekehaar, 8.2km, 18 januari 2015
Ben wint voor de 3e keer in Ekehaar!

ekehaar2015
Foto FB van Ben.
Omdat (volgens het artikel in het DvhN): het crossen meer kracht moet opleveren en daarvan te profiteren in het wegseizoen, ging Ben naar Ekehaar. Deze wedstrijd is hem op het lijf geschreven, want hij won er voor de derde keer op het dit keer modderige parcours. Klasse Ben!
8,2 km netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats
28:53


Link naar de website
 
Foto's Bakkeveen, 11 januari 2015
Lees meer...
 
Cross, Bakkeveen, 10km, 11 januari 2015
Erik 'aan de cross'

Bakkeveen2015
Foto via Erik; meer foto's HIER op Picasa en HIER als slideshow

Voor het eerst begeeft Erik zich op het crossvlak. En wel in Bakkeveen. Crossen in de winter is goed voor de techniek en als krachttraining. Een welkome afwisseling met het snelle tempowerk op het asfalt. Alle (top)lopers pakken in de winter crossjes mee.
Volgens Erik: 'Mijn eerste keer crossen, rondes van 2 km door het bos en over zandvlaktes. Heerlijk gelopen, wel zwaar. Kon ook nu weer het tempo goed vast houden. Prima loop georganiseerd door Impala met Jan kooistra als speaker'.
Foto's staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
10 km netto
Erik van Dijken 42:59


Link naar de website
 
RunForestRun, Appelscha, o.a.43km, 10 januari 2015
Kilometers lang genieten!


Foto: Bart, - KLIK op de foto.. Meer foto's van Bart en Tom staan HIER als slideshow en HIER op Picasa.

De vierde editie van RunForestRun startte bij Appelscha en ging door het Drent Friese Wold. Gezien het weer van de afgelopen dagen en de aanhoudende wind kon je onmogelijk verwachten dat je schoon thuis zou komen. De LBers gingen er speciaal heen voor de ruige paden, de bospaden, de plassen en de mooie natuur. Doordat je blijkbaar erg moet opletten op de diverse afslagen, loop je wel eens een km meer of minder. Lees 't allemaal in het verslag van Edward. De uitslagen zijn er nog niet, maar wel is bekend dat Petra en Bart na ca 4u50 de finish wisten te bereiken. Eigenlijk is de tijd onbelangrijk in dit soort trails. Het gaat om de beleving van het evenement als geheel (waarbij ook niet op een kilometertje meer of minder gelet wordt).
Als je de foto's van Bart en Thom ziet, weet je precies waar dit om gaat. Die foto's staan HIER als slideshow en HIER op Picasa. Het filmpje staat HIER.
ca 42km netto
Edward Pechler 4:11:31
Petra Bus 4:49:55
Bart de Vries 4:50:00
21.1km (22.82km)
Thom Snijder 2:07:54
ca 14km
Vanessa 1:29:09


Link naar de website

Als ik het rondje nog een keer in tegengestelde richting ren, snap ik hoe ik uit dit rondje kan ontsnappen. Ik duik rechtsaf een diepe geul in en vervolg mijn weg....
En iedereen die wat inspiratie en motivatie zoekt op rengebied, vraag maar aan Thom, Petra en Bart wat er zo leuk is aan vies worden onder het rennen.....

Lees verslagje van Edward>>>
Nog 12 weken en dan is het de bedoeling dat ik 120 km op Texel ga rennen ter voorbereiding op een ultra in de bergen. Hopelijk word ik woensdag ingeloot voor de Ultra Trail Mont Blanc (UTMB), de bekendste en rete zware 168 kilometer rond de Mont Blanc. Vanaf Frankrijk naar Italië, om via Zwitserland weer terug naar Frankrijk te rennen. Het hoogteprofiel laat zien dat er 9600 hoogtemeters gemaakt moeten worden. Omdat de start en finish in Chamonix zijn moeten deze hoogtemeters ook weer afgedaald worden. Met dat in het achterhoofd begint de tijd wel te dringen om weer wat serieuze afstanden te gaan trainen. Sinds mijn afgescheurde enkelband is het ultrarennen opeens niet zo vanzelfsprekend meer. Liep ik daarvoor "fluitend" een training van 50 kilometer nu begin ik bij 20 toch al te haperen. Echt pijn doet het niet maar de enkel is zwak en vooral erg stijf en mijn lijf voelt oud.

Vandaag ligt er ruim 43 kilometer aan mooie trailpaden in het Drents-Friese Wold te wachten. De regen zal ongetwijfeld een groot deel van de paden tot blubberpaden hebben omgetoverd. Er was twijfel of het vanwege de wind allemaal wel door zou gaan, maar de organisatie heeft gelukkig een juist besluit genomen. Aangepaste legertenten bij de start en geen partytenten bij de verzorgingsposten. Ik hoop voor de vrijwilligers dat het niet al te hard gaat regenen. Voor de lange afstand zijn er maar liefst twee verzorgingsposten. Ik neem voor de zekerheid maar wat drinken en dadels mee voor onderweg.

Petra, Bart en Thom zijn er klaar voor en hebben er, zo lijkt het, meer zin in dan Vanessa. Net als  Thom die voor de 21 km gaat, start Vanessa's 14 km wat later. Petra, Bart en ik starten in de tweede startgroep, vier minuten na de eerste.
Ik begin voortvarend, maar moet al na een kilometer Jan Albert Veenema laten gaan. De bochtige route door het bos vind ik wel leuk maar mijn enkel niet. Ik laat mijn tempo zakken en let extra op mijn enkel. Eigenlijk loopt het best lekker, al gaat het niet snel. In het bos hebben we weinig last van de storm. Maar als we het bos even verlaten, valt er nauwelijks tegen de wind in te beuken. Later komt er nog een aardige regenbui bij wat het lopen tegen de wind in, tot een waar feest maakt. Tot nu toe valt de ondergrond mee en kan ik met wat geduld redelijk uit de voeten met mijn enkel. De grootste problemen heb ik bij de modderige, met grote plassen bezaaide paden. Je zakt soms tot je enkel in de blubber en het ontwijken van de plassen doet mijn enkel, meer kwaad dan goed. Ik glij en strompel over de rand van het pad om de blubberige plassen te ontwijken. Waarom doe ik zo ingewikkeld? Ik heb toch allang zeiknatte voeten.

Natuurlijk geniet ik zó van het lopen in de natuur, dat ik regelmatig een afslag mis. Als ik weer eens een afslag heb gemist ga ik maar een stukje achter iemand aanrennen. Hoef ik zelf niet op te letten. Voor ik het weet rennen en springen we over veel afgewaaide takken. Links een sloot en rechts een rij bomen met daarachter een groot open veld. Een echt pad is het volgens mij niet. Ook lintjes zie ik niet. Als we weer op een pad komen, zien we lopers, met o.a Anton Slagers, vanaf de andere kant komen. Zij gaan rechts af en wij gaan achter ze aan linksaf. Anton, die in de eerste groep is gestart kijkt me verbaasd aan. Ik heb dit keer niet omgelopen maar een dikke kilometer afgesneden. Wij lopen een stukje samen op en praten over onze grootse ultraplannen voor dit jaar. Maar als de ondergrond weer blubberig en moeilijk wordt, laat ik hem gaan. Ik doe voorzichtig en wandel zelfs de moeilijke stukken. Ook loop ik een rondje de verkeerde kant op en kom ik op dezelfde plek als waar ik het hoofdpad verliet. Als ik het rondje nog een keer in tegengestelde richting ren, snap ik hoe ik uit dit rondje kan ontsnappen. Ik duik rechtsaf een diepe geul in en vervolg mijn weg.

Alleen lopen door deze natuur is een mooie ervaring. Ik ren ontspannen en denk na over de wedstrijden die ik dit jaar wil gaan lopen. Ik klim een zandheuvel op en als ik naar beneden ren zie ik een grote groep lopers op de weg lopen. Die hebben een kortere route gevonden, want ik weet zeker dat ik de lintjes dit keer gevolgd heb. Even loop ik met de groep mee maar maak me al snel los van ze. Ik loop liever alleen.

Rond de dertig kilometer wordt het echt een drama. Wat een klote blubberige paden. Ik doe extra voorzichtig in de zompige ondergrond. Stella komt mij voorbij. Ik ken haar van wat ultratrainingen op o.a Ameland. Een dame met twee opvallende staartjes, die al heel wat ultraloopjes over de wereld heeft gelopen. Ik laat ook haar gaan en ploeter door de blubber. De verzorgingspost is een grote modderpoel. De gezelligheid bij een verzorgingspost is heel anders dan bij een wegwedstrijd. Niet snel je drinken pakken en doorrennen, maar even tijd voor een praatje met de vrijwilligers. Ik neem een hele banaan en wat cola en ploeter verder. Eindelijk na 35 kilometer weer normale bospaden. Ik vergeet mijn enkel en ren heerlijk. Als ik Stella in de verte zie loop ik moeiteloos naar haar toe. Ze laat me erlangs en ik geniet van de ontspanning die ik voel tijdens het rennen. Op een grote open vlakte hebben storm en regen vrij spel. Een groep vogels waait met de storm mee. Het lijken puttertjes. Ik vraag me af of deze vogels eigenlijk wel in groepjes leven zoals de staartmees. Ik denk na over de vogels en herinner me dat toen ik gisteren in Waterland door een weiland rende, een uil statig langs me vloog. Ik moet nog opzoeken wat voor een uil het was. Eigenlijk had ik gisteren niet willen lopen maar de storm en regen klonken zo aantrekkelijk terwijl ik binnen op kantoor in Amsterdam zat, dat ik blij was dat ik altijd renkleren bij me heb, zodat ik na werktijd, lekker een uurtje in donker in de storm en regen kon gaan rennen. Turend naar vogels gaan de laatste kilometers moeiteloos voorbij. Na nog wat minder leuke stukken voor mijn enkel, gaan we de grote zandbak in. Wat een geweldige zandbak. Zandheuvels op en af. Prachtig. Daarna nog even over de mountainbike route en voor je het weet is het weer voorbij.

Ik ben wel tevreden dat ik eindelijk weer wat langer heb kunnen rennen, maar er zal nog stevig getraind moeten worden. En die enkel moet nu maar weer eens normaal gaan doen.

Vanessa vond het zwaar maar was ook tevreden. Jan Albert liep lange tijd op kop maar is ook verkeerd gelopen en heeft ruim 48 km afgelegd. Na mijn blubberbenen te hebben gewassen en wat bijgegeten  te hebben in de camper, zijn we net te laat voor de finish van Petra en Bart. Ze hebben veel lol gehad onderweg en waren net als Thom zeer enthousiast over deze manier van hardlopen. Geweldig dat je daar makkelijk 50 km kan trailen zonder dat je tweemaal hetzelfde pad loopt. Het enige jammere is dat er nauwelijks hoogtemeters in zitten. Die moet ik straks in Salland maar gaan trainen. Ik wens iedereen een uitdagend loopjaar. En iedereen die wat inspiratie en motivatie zoekt op rengebied, vraag maar aan Thom, Petra en Bart wat er zo leuk is aan vies worden onder het rennen.

Groet,
Edward


 
Foto's RunForestRun, Appelscha, 10 januari 2015
Lees meer...
 
Verslagje RunForestRun, Appelscha, 10 januari 2015
Geschreven door Edward   
Als ik het rondje nog een keer in tegengestelde richting ren, snap ik hoe ik uit dit rondje kan ontsnappen. Ik duik rechtsaf een diepe geul in en vervolg mijn weg....
En iedereen die wat inspiratie en motivatie zoekt op rengebied, vraag maar aan Thom, Petra en Bart wat er zo leuk is aan vies worden onder het rennen.....

Lees verslagje van Edward
 
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 2 van 4

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-(verjaars)kalender

Maart 2015
z m d w d v z
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11

Zoeken (vanaf 2008)

Free counter and web stats © 2000-2015  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst