Precisieloop 10km

Periode: 13 maart-18 april, dus nog:

6 dagen

Het gaat om je meest gelijkmatige 10km loop (dus kleinst mogelijk verschil tussen de snelste en de langzaamste kilometertijd).
(idee van Artemis / Jaap Smith).
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 1 dag geleden
  • webredactie: Precisieloop verlengd t/m zondag 18 april
  • webredactie: Clubgenoten hazen Wilco naar beste tijd!
  • Reisleiding: De einduitslag staat NU op de website en FB.
  • Reisleiding: 8 maart, 18uur: WE ZIJN ER!!
  • Reisleiding: Nog maar 85 kilometer tot de Schaive Toren!!
  • Reisleiding: Nog ca 750km. Gaat deze week lukken?
  • Reisleiding: Nog minder dan 1000km!
  • EWebredactie: Op zaterdag 27/2: minstens 187km.
  • webredactie: Afgelopen week: 1270km. Nog 2595 km!
  • webredactie: Eindstand M&M: 14.091,-- !!!!
  • webredactie: Op zaterdag 20/2 werd zeker al 285km gelopen.
  • Webredactie: Afgelopem week 1165km!
  • Webredactie: Op zaterdag werd zeker 187km gelopen.
  • webredactie: Geniet van deze mooie dagen met rennen, schaatsen en wandelen!
  • Webredactie: Op zaterdag ruim 258km
  • webredactie: OP donderdag werd er bijna 200km afgelegd!
  • webredactie: Maandag start de Toren naar Toren loop!
  • naam?dick: Harry en Petra van harte gefeliciteerd met jullie 1ste plaats.👍
  • webredactie: Stand eindstand van de LB-lockdown trofee is er nu!
  • webredactie: Nieuw LBer in 't zonnetje!
  • Peter: Hij is na 10uur/134km gestopt. Was te koud waarschijnlijk.
  • Edward Pechler: wereldrecord poging Kilian: «link»
  • webredactie: Stand 6e ronde Lockdown trofee is er nu!
  • webredactie: Foto's Jan Schipper toegevoegd in de fotomap!
  • webredactie: Er is een verslagje van de virtuele Berenloop
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 1 gast
Aantal LBers met account: 46
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de Atletiek Unie. Leden 1 jan '21: 114; (hardlopen:104, NW:10; M:57, V:57)Klik HIER voor gratis proef/kennismakingstrainingen en/of om je aan te melden.
klik om naar de sponsor te gaan
Verslagje LB-zondagduurlopen september - oktober 2020
Geschreven door Peter   
Drie heerlijke zondagduurlopen: dat smaakt naar meer?!

GOPR3341 1602413256607cropped-klein
Foto: Peter (11 okober)
Heel lang geleden was er bij de loopgroep een 'zondagduurloop' groepje. Als je diep op de website graaft zie je daar nog wel foto's van. Ook deden we in het najaar op zondag de 'heuveltrainingen' als voorbereiding op de Teutolauf, maar ook dat staat de laatste jaren op een laag pitje (zie deze link). Dus vond o.a. Nienke het tijd om de duurlopen op zondag een nieuw leven in te blazen. Uiteindelijk past het prima in de voorbereiding voor de Berenloop, ook al gaat de komende editie 'virtueel' van start. Als startlokatie werd de carpoolplaats gekozen, want dat ligt iets centraler.
Lees meer...
 
Ommelander Courant/ Noorderkrant, 30 september/1 oktober 2020 PDF
Bedumer lopers genieten van bijzondere DörpsRun

Lees beide artikelen...>>>
 
Thaisner DörpsRun, Thesinge, 21.1, 10 4km en 4EM, 26 september 2020

Prima presraties in Thesinge: 4e plaats voor Nienke, acht PR's en twee debuterende LBers!

Thesinge2020-fotovdweek-klein
Foto: ErikD; alle foto's van Erik, Rieka, Remko en Peter staan HIER
Henk (73) neemt twee LB-lopers op sleeptouw: Mara en Robert. Eindresultaat: één vette pr en één super debuut voor Robert(o) en dat alles met een lach op hun gezicht. Dit is de foto van de week. Klink voor een vergroting!


Deze bijzondere editie van de 14e Thaisner DörpsRun was geheel 'corona-proof' gemaakt: met een gelimiteerd aantal deelnemers, geheel in de buitenlucht en aangegeven startposities was de veiligheid optimaal gegarandeerd. Voor de meesten was dit de eerste échte loop sinds maart, dus de 16 LBers die er van start gingen hadden er veel zin in. Zoals we van de organisatie (Menco) gewend zijn, is dit pacours tot op de meter nauwkeurig uitgemeten. De deelnemers kregen prima weer voorgeschoteld, ook al begon 't aan het eind toch nog wat te regen (bijna tradioneel aan het worden). In de afgelopen maanden is er flink doorgetraind en dat betaalt zich uit. Naast een prima debuut van Robert op de halve, liep Mara (ruim 10min), Nienke (bijna 4 min) en een 4e plaats bij de dames en MirandaH (dikke minuut) hun PR aan flarden. Daarbij deden Cor en Henk geweldig tempowerk. Arianne debuteerde voor LB. Het trio Dick (de snelste LBer dit keer), Rinze en Ger liepen zo goed als achter elkaar en uitstekende tijden! David, die hier ook speciaal hiervoor getraind had verraste zichzelf met een prima tijd.  ErikS startte op de 4km en gelukkig stond fotograaf Erik daar. Ook traditioneel:  poffertjes na afloop! Deze fotografen (deels gedwongen door blessures) legden de verrichtingen van de LBers prachtig vast met vele mooie plaatjes, waarbij de foto van ErikD (zie boven) de foto van de week oplevert. Klasse plaat Erik!
Alle supporters en fotografen bedankt! 

Alle foto's staan HIER

Gefeliciteerd allemaal!

21.1km netto
Dick Huizing 1:38:55
Rinze Kramer 1:41:15
Ger Coster 1:41:50
David Samson 1:48:00
Nieke Bouwman, -3min54, 4e plaats dames
1:48:12 PR!
Cor Klomp, tempomaker 1:48:12
Mara Kuipers, -10min19 2:02:30 PR!
Robert Van Dijken, debuut 2:02:35 PR!
Henk Schuitema, tempomaker 2:02:29
10.0km
Miranda Hofsteenge, -71 sec 57:38 PR!
4EM (6777m)
Sander de Vries 40:31
Irene Wigboldus 44:16 PR!
Arianne Hooghuis, debuut voor LB 44:21 PR!
Jurgen de Vries 44:25
Marjon Pleizier 49:50 PR!
ook gezien: Marit de Boer 31:59
4KM (4098m)
Erik Stam 22:24 PR!



Thesinge2020-2-klein
Foto: Peter: op weg naar een pr voor Nieke, met Cor als tempomaker

Link naar de website

 
(Virtuele)Dam tot Damloop, 5EM, 18 september 2020
DtD Home edition

DamtotDam2020
Foto: Sander
Zondag 20 september zou de dag wezen dat de Dam tot Dam loop zou zijn. Uiteraard ging ook dit evenement niet door, maar er is een virtuele (home) editie. Daarvoor trok Sander afgelopen vrijdag zijn LB-tenue aan met startnummer. Met een route vanaf Kardinge, over Garmerwolde legde hij precies 8,06 kilometer af. Keurig gedaan Sander!
8,06km (5EM)
Netto
Sander de Vries 54:39


Link naar de website
 
Triatlon Feanster 40, Surhuisterveen, 13 september 2020
Geslaagde 21e editie!

Feanster40-2020-2
Foto: PeterH - Harmen in 2e van de 3 rondjes

De Feanster 40 ging gelukkig toch door dit jaar, maar nu in september i.p.v. juni. Harmen ging vandaag voor zijn 7e deelname en PeterH voor zijn 2e triathlon ooit. Voor Peter was het dus extra spannend, ook al omdat hij deze lokatie niet kent. Het weer was uitstekend! Peter zat in de startgroep van 11.45u en zou Harmen net in het startvak aantreffen, want hij ging om 14.45u van start bij de wedstrijdcategorie. Zou Harmen zijn 9e plaats van 2019 evenaren? Zelf dacht hij van niet door het ontbreken van enkele trainingen. Voor Peter was alles best, want hij vindt deelname sowieso al feestje!
Zowel het fiets- als het hardloopparcours zijn veranderd t.o.v. voorgaande jaren. Maar wat niet veranderd is, is de puike organisatie. Bij terugkomst ligt je oorkonde en T-shirt+bidon al klaar. Zowel Harmen ('ging niet van harte'), als Peter hadden 't met hardlopen de meeste moeite, maar ondanks een irritatie aan de kuit, stopte Peter niet een keer (en dat is winst t.o.v. de vorige triathlon!). Dit keer geen foto's in LB-tenue, want we hebben geen triathlon outfit in ons assortiment. n Feitje: voor Peter was het tevens zijn 300ste wedstrijddeelname. Gefeliciteerd allebei!
Triathlon
zwemmen: 1km, fietsen: 30km, hardlopen: 9km (8,5)
netto
Harmen Stam
13 plaats M (en overall) v.d. 19 wedstrijd
zwemmen:17:49, fietsen:52:29 , rennen: 39:34
1:52:11
Peter v.d. Hulst
91e plaats v.d. 108 recreaten mannen
zwemmen:28:34, fietsen:1:03:09 , rennen: 51.38
2:30:55


Feanster40-2020-1
Foto: Joop Bergsma, met dank! Peter in zijn 2e van de 4 rondjes.

Link naar de website
 
4 mijl van Assen, 6.437km, 12 september 2020
LBers in Assen!

Assen sept2020
Foto: Sander

Gelukkig komen nu al wat meer georgainseerde wedstrijden. Dus gingen er wat LBers naar Assen voor de 3e editie van de 4EM. Het was prima hardloopweer. Thom liep samen met Winike en was achteraf gezien de snelste.

Ook gelopen? Mail even!

6,437km netto
Paul van Snick 27:10 PR!
Thom Snijder met Wineke Snippe 41:10
Sander de Vries (6,48km) 41:16
Jurgen de Vries 42:42


Link naar de website

 
4e Discover the World Run, Kardinge, 6.47km, 6 september 2020
Voor de tweede keer

Sander nam voor de tweede keer deel aan deze run. Het parcours is de 4EM bij Kardinge met 38 deelnemers en het inschriijfgeld gaat volledig naar het goede doel. Tevens was het zijn 6e wedstrijd van 2020 (de 2e na de lockdown).

6,47km  zelf geklokt
Sander de Vries 42:11



Link naar de website
 
Ommelander Courant/ Noorderkrant, 10/12 augustus 2020 PDF
Chris Ruigendijk voltooit zware Trail des Fantômes

Lees beide artikelen...>>>
 
RunForestRun, Hondsrug, 26 en 13 km, 29 augustus 2020
Er kon weer getraild worden!

RunForestRun Hondsrug2020 2 klein
Foto: Tinus Knegt, met dank!
De eerste RunForestRun in nieuwe opzet. Er is flink geïnvesteerd in een Corona-proof opzet. Zo kreeg iedereen een siliconen opvouwbare drinkbeker mee, waren er schermen en was er de solostart elke 15 seconden. Totaal 532 deelnemers, dus al met al best een groot evenement. Het was uiteraard genieten met de prachtige heide en heuvels, single tracks. Remko ging voor de pittige afstand van ruim 27 kilometer. Klasse! Nico liep de 13 km. Er stonden nog twee LBers op de startlijst (Greetje en Janny), maar daarvan waren geen uitslagen beschikbaar. Keurig gedaan!
26km (27,2km)
officieel
Remko v.d. Sluis (zelf: 2:37:17) 2:45:00
13km
Nico Salomons 1:27:12



Link naar de website
 
Uitslag LB-Rondo juni / juli
Erik Stam wint de de Rondo van juni/juli!

Hij ontving de prijs 8 sept j.l.

Rondo juni prijs 1

Rondo juni prijs 2


Rondo-juni-Erik1

Foto: Erik en zijn vrouw Heleen tijdens het dobbelen en gelijk de bonusopdracht!

Er is weer enthousiast meegedaan met de rondo van de maand juni/juli. Het leverde weer veel foto's op, met name de streetart en de standbeelden. De LB-Rondo fotomap van juni/juli staat HIER

Er kwamen 7
inzendingen binnen (ErikS+, Bart, Carla, ErikD, Dick, Marjon en PeterH+), waarvan 2 (+) inclusief alle bonusopdrachten.
 
Dit keer heeft de jury beslist op grond van:
- meest compleet (rondo-opdrachten en alle bonusopdrachten)
- de snelste inzending (er waren er twee die alle rondo-opdrachten in juni voltooiden: ErikS en Bart Jonk).

De winnaar is geworden: Erik Stam

Rondo-juni-Erik2

Gefeliciteerd Erik! Je krijgt binnenkort een presentje!



 
Trail des Fantômes, La Roche-en-Ardenne (B), 42km, 31 juli en 6 augustus 2020
Chris voltooit de loopzware 42 kilometer!
Lees de beide verslagjes

TrailFantomes Chris klein
Foto's: Chris op Strava.

In 2015 was Edward hier ook al. Toen voor de 75 kilometer, waar hij na 11 uur en 2820+ hoogtemeter als 3e M50 over de meet kwam. Het was een pittige tocht met 3x door het water. Dit jaar in een nieuwe opzet: je kunt starten van 16 jui t/m 16 augustus, maxiimaal 150 personen per dag. Edward startte als eerste op de (dik) 42km, de langste afstand. Chris een week later.

Wat Edward niet lukte, lukte Chris wel: hij voltooide de 42 loodzware kilometers! Gefeliciteerd Chris!

Hoe het hen afging lees je hieronder in hun verslagjes.

42km, 2130 hoogtemeters
netto
Edward Pechler op 31 juli DNF
Chris Ruigendijk op 6 augustus 6:30:01



Chris:
Vol enthousiasme heb ik me ingeschreven voor de Trail des Fantomes. Misschien iets te snel.
Nog nooit heb ik een echte bergtrail gelopen nu wordt het er een met 42 km en meer dan 2000 hoogtemeters. Als ik de dag voor de race naar de finish van anderen kijk, schrik ik wel. Er komen mensen met flinke hoofdwonden binnen ook zie ik mensen mank lopen. Ik bepaal dat heel blijven mijn voornaamste doel wordt.

Lees het verslagje van Chris verder...

en.. Edward gaat zonder lenzen op pad...


TDF42km

Edward:
Ik kan niet zeggen dat ik in vorm ben voor de 42 km met 2000 hoogtemeters die we moeten overwinnen hier in de Ardennen. De intervallen tijdens de trainingen gaan me wel goed af, maar veel duur heb ik nog niet getraind. Maar als het een makkie zou zijn is er ook niet zoveel aan.

Lees het verslagje van Edward verder...

Link naar de website.
 
Ultra Hoogeveen, 3 uur, 1 augustus 2020
Warme voorbereiding!

Op de dag dat Lauwersoog - Ulrum gepland stond was er in Hoogeveen op de wielerbaan van De Peddelaars een heuse 9-uurs ultraloop. Er waren ook alternatieve mogelijkheden: 1, 3 en 6 uur. De finish was gelijktijdig om 19u. Erika (en Peter) ging er heen in de voorbereiding voor de Martini-marathon op 18 sept a.s. (105 rondjes op de atletiekbaan...) Onder warme en broeierige omstandigheden liep ze er rondjes van 640 meter. In 3 uur tijd kwam ze tot een afstand van bijna 35 kilometer. Slechts 1 dame was haar voor (37,9 km)

3 uur
afstand
Erika Broekema, 2e plaats
34,936 km



Link naar de website
 
2e Hoeve aan den Weg, Oude Willem, 19.6, 10.6 en 7.6km, 25 juli 2020
Eindelijk weer eens n evenement!

Hoeve Robert 25juli2020
Foto: Janke v.d. Schaaf, met dank! Meer foto's (van ErikD) staan hier.
Eindelijk kon er weer eens georganiseerd gelopen worden in 2020. Drie LBers waren er present en genoten van de deelname aan dit recreatieve evenement. Tevens konden de heren hun nieuwe clubkleding showen. Staat prachtig!

Meer foto's (van ErikD) staan hier.

19.6km (21.5)
uitslag
Carla Dijkstra (1:58:25), 2e dame
1:59:11
10.6km
 
Robert van Dijken
1:01:46
7.6km
Sander de Vries (47:53) 47:58


Hoeve Sander 25juli2020

Link naar de website
 
Lente Run, 42.2km, 19 juni 2020

Nienke loopt voor het eerst de marathonafstand in de Lente Run!

LenteRun2020-1
Foto's: Nienke; het LB-geluksarmbandje is gemaakt door haar dochter!

Nienke was de laatste maanden al min of meer stiekum haar langste duurlopen aan het uitbreiden. Daar zat vast een plan achter, maar wat? Ze deed al mee aan de PeterSport Corona-klassement, welke eind mei eindigde en ze werd er keurig derde dame.
Op 30 mei liep ze haar eerste 30km, op Global Running Day (3 juni) 21.1km, op 12 juni al 35km (met enkele dwarsliggers op het pad) en zelf concludeerde ze: 'ik ben er wel klaar voor...'. Op 10 juni had ze al een parcoursverkennning gedaan op de fiets (30km). Het was natuurlijk wachten op DE dag, waarvan bijna niemand precies wist wanneer die dag ging komen. Zou het als 42 jarige nog gaan lukken? De tijd begon te dringen.... Ze ging om 7:28u op pad. De route ging over Onderdendam, Warfum, Baflo, Winsum, Sauwerd, Westerdijkshorn, en via Onderdendam terug naar huis, waar ze met een paar lusjes de 42,2km vol maakte. En dat solo! De finishte was ook nu weer vlak voor haar huis. Ze klokte een prima tijd van 4u14, dus 6.00min/km.
Gefeliciteerd! Het is je gelukt, 5 dagen voor je 43e verjaardag.
Dit is nu al een geweldig kado voor jezelf!

42,2km
zelf geklokt
Nienke Bouwman, eerste marathonafstand.
4:14:32 officieus PR!


lenteRun2020-route
 
Uitslag LB-Rondo Mei
Mara ontving de prijs van de Rondo van mei! Gefelicteerd!

(beiden hebben de nieuwe jacks aan!)

Rondo-mei-prijsuitreiking

Er is een nieuwe LB-Rondo voor juni (die kun je ook HIER vinden)


Er is fanatiek meegedaan met de rondo van de maand mei. Het leverde teven meer dan 300 foto's op!


Driesprong Speciale dank natuurlijk voor

Zuivelboerderij

De DRIESPRONG

waar ons spandoek gedurende

de maand mei mocht hangen.

De twee andere spandoeken:

- bij Eppe aan het bruggetje
- Bij Bart Jonk, Woldijk 81

Maar liefst 12 complete inzedingen kwamen er binnen, waarvan 11 inclusief de bonusopdrachten, die allemaal goed waren.

De letteropdracht werd fanatiek uitgevoerd, maar er waren ook LBers, die geen zin hadden in deze opdracht.
Ook de ludieke 10x huisnummers 10 werd enthousiast uitgevoerd en leverde veel foto's op.

De LB-Rondo fotomap van mei staat HIER
 
De webredactie heeft de 12 namen ingevoerd in de loterij. Daarbij werden degenen met bonus dubbel ingevoerd en hadden dus een extra kans. Van de loterij is HIER het filmpje te zien, zodat je kunt beoordelen dat het eerlijk gegaan is.

De uiteindelijk winnares is geworden:

Rondo-mei-loting

Gefeliciteerd Mara! Je krijgt binnenkort een presentje!



 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Volgende > Einde >>

Pagina 2 van 9
© 2000-2021  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst