RunnerUp

9 september: Winschoten 10km,15e wedstrijd over:
20 dagen

Top 3:
Ongewijzigd
1. Alex
2. NicoV
3. Annelies

Actuele stand
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 1 week geleden
  • webredactie: Verslag + filmpje van de IRONMAN!
  • naam?: Wanneer is er weer Heuveltraining in Groningen?
  • Edward Pechler: De replay van de finish van Iron-Herman. Even doorspoelen naar 4 uur en 57 minuten. «link»
  • webmaster: IRONMAN op Noorderkrant.nl: «link»
  • Edward: hij heeft nog even 198 deelnemers ingehaald tijdens de marathon. Helaas zijn zijn finish net gemist.
  • Ger: He did it! HARMEN is gefinishd! TRUE IRONMAN !!
  • naam?: pffff snap helemaal niets van die tussentijden op de marathon van Herman.
  • Edward: Go Herman/Harmen! Nog ff een marathon lopen. Je ligt mooi op schema.
  • webredactie: Harmen start zondagmorgen om 7:15u
  • webmaster: Hoi Sander: je staat (dit keer) niet in de krant helaas SMILEYS_WINK
  • Sander de Vrie: Hoi Webmaster. In welke papieren krant sta ik? De gewone of de abonemend versie?
  • webmaster: Lauwersoog-Ulrum op Noorderkrant.nl: «link»
  • Peter: De link naar de Eemsnmondsport rapportage staat bij het artikel evenals mijn filmpje
  • Ger: Op Eemsmondsport veel LB voor de camera
  • Sander de Vrie: Gefeliciteerd Henk
  • Webredactie: Zondag alles over Ulrum incl verslag van Ger!
  • Edward Pechler: Zie hier hoe Henk het clubrecord verpulverde: «link»
  • Ger Coster: Vet clubrecord van Henk Schuitema... 20 min. Er af! SMILEYS_SHOCKED
  • webmaster: Vierdaagse op Noorderkrant.nl: «link»
  • Edward Pechler: hier een mooi filmpje van de Eigertrail door Anton Slagers. Ook de zugspitze staat op zijn kanaal: «link»
  • Peter Pet: 27 juli en 3 augustus ook weer een duurloop door de bossen van Appelscha (start camping Alkenhaer.
  • webmaster: Eiger Ultratrail en Klazienaveen op Noorderkrant.nl: «link»
  • Remko: Topprestatie Vanessa! Ik doe het je niet na!
  • Remko: Wel bijzonder dat ze in Baffelt niets geleerd hebben van vorig jaar.
  • webmaster: Foto's van Edward van de Eiger Ultratrail: «link»
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 3 gasten
Aantal LBers met account: 59
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 1 jan '17: 105; (M:67, V:38, hardlopen:91, NW:14)
klik om naar de sponsor te gaan
2e Bafloop, Baflo, 10 en 5 km, 15 juli 2017
3e plaats dames Erika

Bafloop2017
Foto: alle LBers in Baflo
Een vijftal LBers was aanwezig in Baflo voor de 2e Bafloop. Erika had Peter als haas 'ingehuurd' voor een snelle 10km. Hazen kan Peter als de beste (denk aan de Rotterdam marathon). Maar na 3km zakte bij Erika het tempo en werd het 'vechten', zoals Erika zelf zei. Desondanks haalde ze opnieuw een podiumplaats (2e VSen, 3e overall). Alex koos voor de 5km, die net als de 10km te lang.
10km(10,2) netto
Erika Broekema, 3e dame overall 46:25
Peter Pettinga, als haas 46:26
Thom Snijder 49:21
Aafje v.d. Akker 1:06:51
5km (5,2)
Alex Oskam
21:46




Link
naar de website
 
Triatlon, Bellingwolde, 8 juli 2017

Debuut en derde plaats voor Erika!

Bellingwolde-juli2017
Foto: Jacob Musch, met dank!
In Bellingwolde deed Erika afgelopen zaterdag mee 'aan iets anders, een beetje gek doen en lekker genieten van de sport': een triatlon met kanoën i.p.v. zwemmen. Het is haar debuut in deze discipline. Ze genoot met volle teugen van deze bijzondere happening. In een groep voor haar waren twee atletes sneller. Dus haalde Erika in deze discipline een keurige 3e plaats. Een uitgebreider verslag staat op haar Facebook pagina.

Triatlon
5 km lopen  20 km mountainbiken en 750 m kanoen
 netto
Erika Broekema, 3e plaats dames 1:19:24


 
6e Oethoesterloop, Uithuizen, 10km, 8 juli 2017
Flinke delegatie LBers!

Uithuizen-juli2017
Foto: via Facebook
De 13e wedstrijd uit het LB-clubklassement werd gelopen in Uithuizen. Totaal 9 LBers aan de start. Prima tijden zeker gezien de warmte en de pittige wind. En Alex (opnieuw de snelste LBer) doet weer goede zaken voor 't clubklassement (de 5km telt daarvoor niet mee).
10 km netto
Alex Oskam
44:51
Nico Vierkant
49:57
Jeroen Bisschop
50:43
David Samson
51:35
Annelies Kamminga
56:22
Erik Stam
56:49
Eddie Frankruijter
56:55
Aafje v.d. Akker
1:03:52
5km
 
Greetje de Jong
28:28



Link naar de website
 
Omloop Grolloo, 10 km, 8 juli 2017
Grolloojuli2017
Slechts één LBer stond aan de start op het prachtige parcours in Grolloo. Hij liep met enkele collega's. Het startschot werd gegeven door Johan Derksen.
10 km netto
Thom Snijder 48:51


Link naar de website

 
Lopster Torenloop Loppersum, 10 en 5 km, 1 juli 2017
Loppersum2017
Foto: Herman Rinket (rechts Stoffer Havinga), met dank! Alle foto's van Herman Rinket staan HIER
De tweede hernieuwde editie van de Lopster Torenloop trok 5 LBers naar de start. Opmerkelijk is dat Rinze een week na zijn marathon in Sneek al weer in staat is een rappe 10km af te leggen. Klasse! Alex loopt in zijn 17e (!) wedstrijd in 2017 een PR op de 5km. Annelies loopt haar eerste officiele 5km en dus ook een PR (ook heeft ze op de 10km al een keer een gemiddeld sneller 5km gelopen: 25:22).
10 km netto tempo
Rinze Kramer 46:56 04:42
Thom Snijder 48:53 04:53
Eddie Frankruijter 57:26 05:44
5 km
Alex Oskam 21:22 PR! 04:16
Annelies Kamminga 25:51 PR! 05:10



Link naar de website
 
Olde Wierdenloop, Opende, 21.1km, 1 juli 2017
Derde plaats dames voor Erika!

Oppende2017
Foto: PeterS
Erika en Peter waren de enige LB-deelnemers in Opende. Voor Erika is het een 'testloop'. Ze traint geen lange afstanden. Daarom werd het na 16km echt bikkelen. Erika: Ja het was een beetje eigenwijs, met mijn aantal kilometers in de benen. Maar ik wou mezelf graag eens testen. Vanaf kilometer 3 liep ik alleen...en vanaf kilometer 16 ging ik kapot. Niet mentaal, maar wel m'n benen. Ik was de kilometers aan het aftellen en dacht alleen maar Peter moet de laatste tijd mentaal afzien, dan moet ik ook maar even afzien op deze manier. Helemaal blij met m'n eindtijd!
Haar eindtijd is de tweede tijd die ze ooit op een halve marathon gelopen heeft, goed voor de 3e plaats dames en haar 10e podiumplaats dit jaar. Klasse! Peter ('Stukje', haha) liep opnieuw gedisciplineerd en tempovast met 10km/uur naar de finish.

21.1km
netto tempo
Erika Broekema, 3e plaats dames 1:39:29 04:43
Peter Stokje 2:05:27 05:59



Link naar de website
 
Verslagje Appingedam 24 juni 2017
Geschreven door Ger   
Ik moet werken aan mijn "basistempo" dus dit jaar.... De 10km tijd gaat naar beneden bijgesteld worden. Dat beloof ik bij deze de trainers!

Lees verslagje van Ger
 
Ommelander Courant, 22 juni 2017 PDF

Loopgroep Bedum actief in buitenland

Lees het artikel...>>>

 
5e Reitdiephavenrun, 6 en 3 zeemijlen, 25 juni 2017

Podiumplaatsen voor Petra en Erika

ReitdiepHavenRun2017
Foto: Petra als 3e overall (1e V40).Meer foto's staan HIER
Voor het tweede jaar zit de Reitdiephaven Run in het Loopcircuit Noord Nederland. De concurrentie met Appingedam is natuurlijk vervelend anders zouden er zeker meer deelnemers (en LBers) naar deze puike wedstrijd gaan. Georganiseerd door Peter Pettinga en team is de sfeer bij de haven fantastisch, de wedstrijd prima georganiseerd en als je eenmaal geweest bent, blijf je terugkomen. Opnieuw stonden de LB-dames in de schijnwerpers, want beiden haalden (opnieuw) een podiumplaats. Op de 10 SM was Petra ruim 4 (!) minuten sneller dan vorig jaar en dit werd nu beloond met de eerste plaats V40, 3e overall (achter o.a. Lydia Doornbos). Op de 3 SM wist Erika zilver te halen en 2e overall. Klasse dames! Gefeliciteerd! Alex was de snelste LBer op de 10 SM en doet daarmee weer goede zaken in het klassement!

Foto's van een LBer staan HIER

6 SM (zeemijlen) (11,11km)
netto
Alex Oskam 49:58
Petra Bus, 1e V40, 3e overall
50:02
Thom Snijder 1:01:47
Dirk Schipper 1:06:46
Elise Kool, gastloopster afgelopen dinsdag, 2e V40 50:26
3 SM (zeemijlen) (5,55km)
Erika Broekema, 2e VSen + overall 24:33
Jurgen de Vries 32:20


Link naar de website.
 
21e Stadsloop Appingedam, 10 en 5 km, 24 juni 2017

Ben snelste op de 5km

Appingedam2017
Foto: Jolanda Wals met dank. Zo ziet 45min op 10km er uit. Meer foto's staan HIER
Totaal 11 LBers stonden er aan de start van deze sfeervolle stadsloop. Werden er vorig jaar in de regen 4 PR's gelopen, dit jaar niet een. Trainer Ben weet overtuigend de snelste op de de 5km in een geweldige tijd, goed voor 19,05km/uur! Klasse Ben. De tijd van Peter mag er ook wezen.
Ger was de snelste op de 10km in een keurige 45min, maar ook de andere tijden waren prima. De 10km telt mee voor het klassement.
Foto's komen later nog wel.

Prachtige foto's van Jolanda Wals staan HIER

Ontbreekt je tijd of iets niet goed? Mail 't even

10 km netto tempo
John Langat, winnaar 28:06 02:49
Ger Coster 45:52 04:35
Thom Snijder 48:42 04:52
Jeroen Bisschop 49:23 04:56
Nico Vierkant 50:08 05:01
Annelies Kamminga
51:51 05:11
Erik Stam 56:26 05:38
5 km
Ben Stellingwerf, bedrijvenloop 15:45 03:09
Peter Pettinga, bedrijvenloop 18:27 03:41
Sander de Vries 29:27 05:53
Jurgen de Vries 29:51 05:58
Jilke Snijder, clinic deelnemer 36:30 07:18



Link naar de website.

Ik moet werken aan mijn "basistempo" dus dit jaar.... De 10km tijd gaat naar beneden bijgesteld worden. Dat beloof ik bij deze de trainers!

Lees verslagje van Ger>>>

Tsja, de Stadsloop. Ik heb er voor het laatst in 2011 aan meegedaan. Altijd een lastige loop. Waarom is mij niet bekend; het is net als overal 10km en er staat veel publiek, dus daar word je extra door gemotiveerd. Dan zou het toch makkelijker moeten gaan? Ik moet werken aan mijn "basistempo" dus dit jaar toch maar weer eens heen.

Bij het warmlopen word je gadegeslagen door inmiddels veelvuldig toegestroomd publiek. Je voelt je bijna een topper! Als ik nu de ontspanning eens weer eens vast kan houden komt het allemaal wel goed, neem ik me voor. De start valt en ik loop direct op het gewenste tempo. Vanaf de start lukt me dat meestal wel. De laatste kilometers wordt dat doorgaans iets lastiger, maar bij wie niet?

Appingedam Ger2017
Overzicht van Ger zijn stadsloopjes


Met 7 of 8 goede kilometers ben ik vandaag al tevreden. Na de eerste ronde, waarin ik een aantal 5km lopers achter me weet te houden, kan ik redelijk "vlak" blijven lopen. Km 6 en 7 volgen naar tevredenheid en zowaar km 8 en 9 gaan in nagenoeg hetzelfde tempo.

In dat geval niet klagen, maar het laatste stukje ook nog even door. Daar waar ik in eerdere jaren wel eens moest kotsen kon ik gelukkig door naar de finish! Niemand voor me om in te halen, niemand achter me om voor te blijven... De tijd viel niet helemaal mee, maar het is een goede basis voor de rest van het seizoen. De 10km tijd gaat naar beneden bijgesteld worden. Dat beloof ik bij deze de trainers! Ger (www.costerhome.nl)

Groet,
Ger


 
RunForestRun, Gees - Meppen, 21 en 16km, 24 juni 2017
Trailen in Gees

Gees2017
Foto: Moniek Kamphuis, met dank
Eigenlijk zouden alle LBers dit eens moeten doen: trail running. Natuurlijk word je er wat viezer van dan op de gewone weg, maar de beleving is zo veel intenser, en het gaat niet om de snelheid.
21km netto
Nico Salomons 2:08:46
Remko v.d. Sluis 2:34:42
16km
Greetje de Jong 1:50:25
Janny Klarus 2:11:14


Link naar de website
 
Marathon rond Sneek en meer, 42.2 en 21.1 km, 24 juni 2017
Sneek in heitelan en met de rem er op

Sneek2017-2
Foto: Erika; Peter loopt in het shirt van zijn eigen bedrijf
Er waren twee deelnemers in Sneek. Rinze liep voor de 12e keer de hele marathon. Het was door de pittige wind geen makkelijke marathon. Rinze: Ik liep de hele yn myn heitelan. Laatste stuk zwaar tegen de wind in. Daar veel tijd verloren. Klasse gedaan Rinze!
Peter was de tweede deelnemer aan deze editie. Hij moest zijn oorspronkelijke plan om te gaan vlammen (sub 1u40) in Sneek laten varen. Dat heeft allemaal te maken met een recent bezoek aan het ziekenhuis. Meer hierover op zijn facebook. Over deze race scheef Peter zelf op zijn facebook: 'Missie gedisciplineerd volbracht conform afspraak. De halve marathon van Sneek gelopen in exact 10 per uur. Geen centje pijn en prima hartslag. Dinsdag as echo ziekenhuis, stap 1 is gezet. Denk dat ik maar pacer ga worden alt'
Alle respect Peter hoe jij opnieuw met een tegenslag in je sportcarrière weet om te gaan!
42.2 km
netto
Rinze Kramer
3:48:09
21.1 km
Peter Stokje
2:06:44


Link naar de website

 
Verslagje Zugspitz, Ultratrail, 17 juni 2017
Geschreven door Edward   
Aan een lampje heb je niets in de mist. Ik ben dan ook vooral bezig om te zorgen dat ik niet fout loop.

Het lijkt alsof de kilometerbordjes minstens vijf kilometer uit elkaar staan ipv één. Het schiet niet op. Ik ren voorzover ik durf.

Lees verslagje van Edward
 
IRONMAN 70.3 Triatlon Luxembourg-Région Moselle, 18 juni 2017
De halve is in the pocket!

IRONMAN-juni2017-2
Foto: Harm Jan Kors HJKfotografie.nl
De voorbereiding voor een HELE triatlon (6 augustus in Maastricht) is niet kinderachtig en Harmen pakt het allemaal zeer serieus aan. In Luxemburg stond zondag de halve IRONMAN triatlon op zijn programma. Met nog 7 weken trainen te gaan is dit al een erg goede test hoe de conditie er voorstaat. Nou: die is puik. De 90km fietsen met 500 hoogtemeters gingen met meer dan 34km/uur gemiddeld en daarna die halve rennen ook nog in een prima tijd. Klasse Harmen! We genieten mee met je voorbereiding en wensen je daarmee heel veel succes. En... vooral heel blijven!
Daniëlle nam nog deel aan de IRONGIRL: 6,5km rennen in 42:33 en Harm Jan verzorgde zoals altijd de fotorapportage.


1/2 Triatlon
zwemmen: 1,9km, fietsen: 90km/500hm, hardlopen: 21,1km
netto
Harmen Stam,
zwemmen:27:42,  fietsen:2:36:16 , rennen: 1:41:17
4:51:19 PR!



IRONMAN-juni2017-1
Foto: Harm Jan Kors HJKfotografie.nl

Link naar de website
 
 
Zugspitz, Ultratrail, (D), 17 juni 2017

Uitdagingen in de bergen!

Zugspits2017

Foto: Edward: 'Nog even orde in de chaos aanbrengen'.

In Duitslands grootste trailevenement stonden Edward en Vanessa voor verschillende uitdagingen aan de start. Gezien hun spullen laten ze niets aan het toeval over. Nu is dik 100km in de bergen rennen/klimmen/stijgen/dalen geen kleinigheid. De uitdaging voor beiden is enorm. Vanessa is in goede vorm. Edward leek wat te tobben met zijn vorm, maar de schijnt bedriegt!
Maar beiden haalden de finish. Edward had er bijna 19uur voor nodig. 19 uur!!! En Vanessa 7 uur. Wat een inspanning. We hebben hier allemaal respect voor dat ze dat kunnen en vooral: durven.  Voor Edward is het zijn 39e ultramarathon en voor de 7e keer 100km of meer!
Edward op de chat: 'Het was zwaarder dan verwacht en het afdalen durf ik steeds minder. Vanessa heeft goed gelopen. Ze had nog beter kunnen lopen als ze niet op nieuwe schoenen (blaren) was gestart'.
Een verslagje zal vast nog wel komen. Na 19 uur heb je genoeg te vertellen! Klasse Edward en Vanessa!

Ultra Trail: 101,6km / 5412 hm  netto
Edward Pechler 18:45:04
BaseTrail XL: 39,3km / 1896 hm  
Vanessa Wuijster 7:01:18


Zugspitz2017-2
Zugspitz2017-3

Link naar de website

Aan een lampje heb je niets in de mist. Ik ben dan ook vooral bezig om te zorgen dat ik niet fout loop.

Het lijkt alsof de kilometerbordjes minstens vijf kilometer uit elkaar staan ipv één. Het schiet niet op. Ik ren voorzover ik durf.

Lees verslagje van Edward>>>

Waarom de Zugspitze ultra? De voornaamste reden: het is een kwalificatiewedstrijd voor de Western States 100 miles. De wedstrijd waar ik vorig jaar de finish niet wist te bereiken. De kans dat ik ooit weer ingeloot wordt is uiterst klein. Maar zonder kwalificatie gaat het zeker niet lukken.

We starten om 7.15. Niks als een gek van start, maar gedwee wandelen we onder luid gejuich achter de, in traditionele kleding - inclusief hoedje met veer en lederhosen - gehulde plaatselijke fanfare aan. Als de fanfare rechts afslaat en wij linksaf, begint het klimmen. Dit gaat nog wel, maar al snel is het asfalt op en klauteren we over onverharde paden. Ik voel meteen al dat ik niet echt sterk ben. Misschien hadden we deze week moeten taperen ipv elke dag te gaan rennen of mountainbiken in de bergen.

Om de kwalificatie-eis van 22 uur te halen hoef ik me niet kapot te lopen en ik heb me dan ook voorgenomen om wat meer van de omgeving te genieten dan anders. Helaas begint de race meteen al met verschrikkelijke steile eindeloze klimmetjes en voor mij ondoenlijke afdalingen. Eigenlijk heb ik na 20 km al een dip. Ben al dik drie uur onderweg en heb nog niet het gevoel te pakken.

Ik vraag me serieus af of ik hier niet te oud voor ben. Angst overheerst bij elke afdaling. Als ik tijdens een afdaling over een groene, met gaten bezaaide bergwand, even pauzeer om mijn concentratie terug te vinden en om mijn voornemen, meer te genieten in de praktijk te brengen, komt Anton Slagers de berg afgehobbeld. Hij heeft het duidelijk meer naar z'n zin dan ik, al vind ook hij het wat te steil. We dalen, met de techniek van een Groningse plattelander, verder af. Al snel gaat hij door z'n enkel. Gelukkig kan hij door, maar hij gaat het even wat voorzichtiger aan doen. Om de vijf kilometer staat een bordje met hoeveel km er nog te gaan is. Een volgend bordje kan makkelijk anderhalf uur duren. Mijn horloge is al snel van slag en geeft meer kilometers aan dan de bordjes.

Ondanks dat ik me vandaag niet sterk voel, voelt het goed om bezig te zijn. Ik kijk wat vaker bewust om me heen, snuif tussen het gehijg door de berglucht op, luister naar de vogels, hoor de watervalletjes ruisen en koel me met ijskoud water uit de bergbeekjes. Het is prachtig weer al is het vandaag iets minder warm en is er meer bewolking dan afgelopen week. Ook heeft het gisterochtend hard en lang geregend waardoor de paden in de bossen wat glibberig zijn. Gelukkig breekt de zon vaker door dan voorspeld was.

Na een kilometer of 50 eindelijk wat relatief vlakke stukken. Het is even wennen om weer lange stukken te rennen. Wat ook niet helpt is dat ik me redelijk misselijk begin te voelen. Het is behoorlijk warm en goed eten en drinken onderweg blijft moeilijk. Bij de verzorgingspost neem ik mijn tijd. Hier ligt ook mijn dropbag waar ik veel te veel troep in heb gestopt. Ik wissel van schoenen, want net als Vanessa ben ik op gisteren aangeschafte schoenen gaan rennen. Ze lopen heerlijk maar heb toch last van een verdoofde voet doordat de neus ietwat smal is. Net als ik weg wil gaan komt Anton eraan. Hij is niet zo positief meer. Of zoals hij zelf zegt: "helemaal kapot". Maar hij gaat door. Voor hem is het een training voor de UTMB, later dit jaar.

Vanaf hier volgen meer renbare kilometers over meestal brede onverharde paden. Het rennen gaat goed al ren ik, met het oog op wat er komen gaat, heel rustig. De laatste 25 km heb ik donderdag samen met Vanessa en Jan Albert Veenema al verkend, en de laatste klim naar de Alpenspitz en bijbehorende afdaling ben ik nog niet vergeten. Zo soepel als ik donderdag omhoog rende zal vandaag niet gaan. Hopelijk let Vanessa vandaag beter op want zij heeft donderdag al een flinke schuiver gemaakt en zit onder de schaafwonden.

Het wordt avond, de vogels laten hun beste gezang horen voordat de zon achter de bergen verdwijnt. Als ik over een groene weide vol met bloemen en zoemende bijtjes ren, terwijl de zon langzaam achter de bergen verdwijnt, is het ondanks dat ik mij fysiek klote voel na meer dan een halve dag inspanning, best leuk hier. Ik verheug me op de duisternis. Bij de verzorgingspost op 80 km trek ik wat warms aan en zet mijn lampje op mijn hoofd. Mijn horloge doe ik af want ik ben bijna 14 uur onderweg en de accu was na 13 en een half uur al leeg. Nog 20 km. Dat gaat nog uren duren.

Al snel wordt het donker. Echt pikkedonker. Door de bewolking geen sterrenhemel en geen maan. Als ik in het bos bij het klimmen even mijn lampje uitzet zie ik letterlijk geen hand voor ogen. Soms zie je een lichtje van een medestrijder of hoor je het gekletter van stokken. Ik zorg dat ik veel alleen loop zodat ik regelmatig van de duisternis kan genieten. Op verschillende plekken kom je in de duisternis de bergwachten tegen. Ze hebben een vuurtje gemaakt en liggen in comfortabel warme slaapzakken te wachten, zodat ze snel in actie kunnen komen mocht er wat gebeuren.

Ik begin aan de laatste klim. Een singletrack door de bossen die overgaat in een zgn switchback, een steil pad met bijna 180 graden bochten. Donderdag rende ik hier naar boven. Nu in het donker is het een powerwalk. Al snel loop ik achter een man of vijf aan te zwoegen. Het is donker en niemand zegt wat. Eén voor één valt er iemand af die uitgeput, leunend op zijn stokken, staat uit te hijgen. Een ander probeert met zijn vermoeide benen over een boomstam te klimmen en valt in slow motion op de grond. Als je wat afstand neemt en naar de situatie kijkt kan je niet anders dan glimlachen. Waar zijn we mee bezig zo midden in de nacht. Ik put er moed uit en ga stug door.

Eindelijk de verzorgingspost voor de allerlaatste klim naar de Alpenspitze. Langs deze post kom je na de klim en afdaling nog een keer, om vervolgens echt aan de allerlaatste afdaling naar de di Ian in Grainau te beginnen. Het is koud en het wordt mistig. Als een demente loop ik rond bij de verzorgingspost op zoek naar wat eten en drinken. Opeens hoor ik mijn naam. Het is Jan Albert. Hij heeft de laatste klim er al opzitten en heeft er duidelijk meer plezier in dan ik op dit moment (zie foto).

Zugspitz2017-4-klein

Hij probeert mij wat op te vrolijken. Dan ga ik ziels alleen de mistige, klamme duisternis tegemoet.

Aan een lampje heb je niets in de mist. Ik ben dan ook vooral bezig om te zorgen dat ik niet fout loop. Ik ben blij dat ik dit donderdag al gelopen heb zodat ik ongeveer weet wat ik kan verwachten. Soms loop ik recht op de afgrond af. Meer dan een meter voor me zie ik niets. Als ik eindelijk boven ben ga ik eerst even zitten om moed voor de afdaling te verzamelen. Overdag is de afdaling al een uitdaging. Met dit weer is het gekkenwerk. Als ik op een steen ga zitten zie ik dat er nog iemand zit. Hij heeft zijn lampje uit en zijn hoofd tussen zijn knieën. Als hij weer tot leven komt praten we over wat er komen gaat. Hij heeft er duidelijk net zo veel zin in als ik. Het wordt een lange afdaling. Ik heb niet genoeg zicht om mij enigszins rennend naar beneden te storten. Daarvoor is de afdaling veel te technisch en glibberig door de mist. Maar doordat lopen tergend langzaam gaat verzamel ik telkens opnieuw wat moed en ren, spring ik toch kleine stukjes.

Als ik de post voor de tweede keer heb bereikt zie ik een tent vol met deelnemers die nog de berg op moeten maar worden tegengehouden omdat het te slecht weer is op de top. Ze zullen moeten wachten tot de mist wat is opgetrokken. Ik ga er even bij zitten om me op te warmen aan de straalkachel voordat ik aan de laatste afdaling begin. Ik bel Vanessa en vraag of zij weet hoe lang de laatste afdaling ongeveer duurt. Ze verzekert me dat het hooguit nog een uurtje afdalen is, omdat zij er een uurtje over gedaan heeft in haar 40 km wedstrijd vandaag. Maar het is nu donker en ik heb er al 95 km opzitten.

Ik daal heel rustig af. De kilometers duren eindeloos. De laatste 5 km staat met bordjes aangegeven. Het lijkt alsof de kilometerbordjes minstens vijf kilometer uit elkaar staan ipv één. Het schiet niet op. Ik ren voorzover ik durf. Als ik het punt herken waar Vanessa donderdag onderuit is gegaan, weet ik dat ik er bijna ben. Maar dan volgt nog een steil modderpad. Eerst probeer ik de diepe geulen aan de zijkant van het pad, maar als ik iemand voorbij zie hobbelen op het middenpad, waag ik het ook. Ik ga steeds sneller en er is maar één mogelijkheid om vaart te minderen. Ik val. Laat mijn stokken los en rol relaxt door de modder. Niks gebroken en ik vervolg mijn weg maar weer door de diepe geul.

Eindelijk Grainau. Ik kom langs de parkeerplaats waar onze camper staat en zie Vanessa. Maar goed ook want anders was ik nog verkeerd gelopen ook. Nog een dikke kilometer te gaan door het stadje. Ik kan nog aardig rennen. Ook Vanessa, die ook al 7 uur onderweg is geweest vandaag, rent mee. Gek om door een verlaten stadje te rennen om 2 uur in de nacht. Een paar bochten en de verlichte finish is in zicht. Altijd een dubbel gevoel: blij dat je mag stoppen maar jammer dat het voorbij is.

Voor mijn gevoel heb ik, met het oog op de Eiger over 4 weken, het rustig aan gedaan en geen risico's genomen. Toch heb ik een dag later pijn in mijn rechter enkel/scheen. Het ziet er gezwollen en ontstoken uit. Hopelijk trekt het weg zodat ik tijdens de Eiger, Vanessa kan bijstaan bij haar eerste 100+ door de bergen. De 40 km die ze vandaag heeft gelopen gingen, afgezien van de schoenenkeus, behoorlijk goed. Haar rondje om de laatste berg en laatste afdaling waren in ieder geval sneller dan de mijneSMILEYS_SMILE

Groetjes,

Edward.
 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 6 Volgende > Einde >>

Pagina 2 van 6

LB-(verjaars)kalender

Augustus 2017
z m d w d v z
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9

Zoeken (vanaf 2008)

© 2000-2017  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst