LB-clubklassement

6 september: OHB-loop: 10, 19e wedstrijd over:

2 dagen

18e stand, nieuwe 3e plaats:
1. Anton
2. Erik
3. Aafje (nieuw)

Complete stand

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

maart-mei 2015

LB-chat

Laatste bericht: 1 dag, 14 uur geleden
  • webmaster: UTMB met Edward op Noorderkrant.nl «link»
  • Peter: Nee Sander gaat NIET door. Ik had 't in de nieuwsbrief gezet, maar dat is weggevalen blijkbaar.
  • Sander de Vrie: Had een vraag of dat nog wel door gaat?
  • Sander de Vrie: Ik heb mij op gegeven voor de 10x10 estavete van winschoten.
  • Elmer Bos: Wat een prestatie Edward, gefeliciteerd!
  • naam?henk.s: Edward geweldig,gefeliciteerd ,
  • Peter Pet: En hier lasten ze de marathon af bij zo'n 23 graden....
  • Peter Pet: Wat een doorzetter die Edward!
  • Jurgen de Vrie: Wat een ongekende prestatie! Gefeliciteerd Edward.
  • naam?: Gefeliciteerd Edward! Wereld prestatie!
  • webmaster: 07:22u: Edward voltooit de UMTB na 37u22, 170km en 10083 hoogtemeters. Fenomenaal! Super!
  • Erik: Gefelicteerd Edward met deze MegaPrestatie I
  • Jurgen de Vrie: Een 2e nacht doorlopen? SMILEYS_SHOCKED
  • webmaster: Update: 22:53u: 136km op weg in 28:53uur; 8173 hoogtemeters. Bikkel!
  • Erik: Waanzinnig,krankzinnig,wat een uithoudings vermogen die Edward Pechler SMILEYS_EXCLAMATION
  • webmaster: 20:14u: 125km op weg in 25:29uur; 7404 hoogtemeters. Ongelooflijk!
  • Jurgen de Vrie: Ik klik af en toe op de link. Kijk met steeds meer verbazing. Nu al 125 km. Respect.
  • webmaster: 16:52u: al 6704m gestegen na de start, 111 in 22:52uur. Hij haalt veel deelnemers in!
  • webmaster: 15:22u: al 6569m gestegen na de start, 101,1km in 21:22uur. Geweldig!
  • webmaster: 11:15u: al 5300m gestegen na de start, 84km in 17:15uur. Still going strong!
  • Webredactie: 09:30u Edward ligt prima in de race na 80km in 15u21. Top!
  • webmaster: Hoe ver is Edward? Zie deze «link» met startnr 1693
  • Rieta:: dan hoef ik dus geen koffie en thee mee te nemen.
  • Jan & Evelyn: Wij zorgen zondag na de heuveltraining voor de catering
  • webmaster: Harmen Stam op Noorderkrant.nl: «link»
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 12 gasten
Aantal LBers met account: 66
Het Weer

Foto's 2015

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '15: 112; (M:66, V:46, hardlopen:96, NW: 16)
klik om naar de sponsor te gaan
Filmpje: 25e Lauwersoog - Ulrum, 1 augustus 2015

met ALLE LBers!

Bekijk 't filmpje
 
Oude loopkleding? Goed doel! PDF
Geschreven door Peter Pettinga (tip)   
Loopgroep Astrea heeft een actie voor AfrikaSport.

Er zijn vast genoeg leden die nog wel ergens shirtjes hebben liggen die nooit worden gedragen.
Peter Pettinga kan het op donderdag meenemen en afgeven bij Astrea.
Alvast bedankt!

Op hun website staat te lezen (link):

Loopgroep Astrea begint een actie voor sportend Afrika. De bedoeling is om zoveel mogelijk functionele shirts te verzamelen en deze ter beschikking te stellen aan AfricaSport (www.AfricaSport.nl). De loopgroep brengt zelf haar oude loopshirts in.

Lees verder>>>

 
25e Lauwersoog-Ulrum, 21.1 km, 1 augustus 2015
Podiumplaatsen voor Ben (1e) en PeterP (3e)! Klasse!!

Ulrum2015-3
Foto van Peter

Er stonden 11 LB-ers de start van de 25e jubileumeditie van Lauwersoog-Ulrum. Uiteraard was het prima weer, zelfs aan de warme kant en nauwelijk (rug)wind.
Trainer Ben was ook dit jaar een klasse apart. In een prima opgebouwde race wist hij weliswaar niet overall winnaar te worden (dat werd Jay Sauer uit Nijmagen met 1:12:32), maar wel winnaar bij de mannen senioren met een sublieme tijd (28 sec sneller dan vorig jaar). Ook trainer Peter Pettinga deed van zich spreken. Niemand haalde hem in en dat resulteerde in de derde plaats M40 (met dank aan Jan Venhuizen die zich bij de senioren had ingeschreven!). Klasse Ben en Peter!
Ook het optreden van Harmen was van grote klasse. In de voorbereiding voor een halve triatlon, die hij een erg mooie tijd. Klasse!
Ger, Jan en Petra liepen als trio. Door de sterke bezetting van de klasse V40 werd Petra 7e. In elke andere wedstrijd had ze een podiumplaats gehaald.
En uiteraard werd Hyacinth begeleid door Dick (al vanaf 2003!).
Foto's van Peter, Evelyn en PietK staan hier.
Alle supporters worden bedankt.
Een filmpje komt nog.

Ulrum2015-2
Foto: Piet Kempenaar en Harm Jan Kors

21.1 km netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats MSen 1:12:48
Peter Pettinga, 3e plaats M40 1:25:59
Harmen Stam 1:35:29
Geert Reiffers 1:41:40
Ger Coster 1:42:43
Jan Schipper 1:42:44
Petra Bus 1:42:44
Thom Snijder 1:51:24
Nico Vierkant 1:52:02
Dick Huizing - begeleider Hyacinth 1:59:46
Piet Kempenaar had schoen/blaar-problemen dnf


Ulrum2015-4
Foto van Evelyn

Link naar de website

 
Foto's 25e Lauwersoog - Ulrum, 21.1 km , 1 augustus 2015
Ulrum2-15-1
Foto: Evelyn

Hier staan de foto's op Picasa.
foto's als slideshow
 
De Vierdaagse van Nijmegen PDF

Bert voltooit voor de 4e keer de Vierdaagse! Klasse!

Verslagjes en foto's van wandelaar Bert Bos


4daagse-dag4-7 klein Vrijdag, dag 4, de laatste dag!

Vandaag gaan we de vierde dag in. Een mooie etappe die uiteindelijk over de Via Gladiola eindigt.Wat een feest. De laatste 10 km is alleen maar muziek en publiek. Lekker wandelen is niet meer mogelijk. Maar dat geeft ook niets want dat kruisje is dan al in de pocket. Al met al een week om niet snel te vergeten. 200 km in 4 dagen en de benen voelen nog goed. Ik ben dik tevreden. Volgend jaar is er een jubileumjaar, 100e editie. Ik hoop dat ik dan weer mee mag doen want dan moet iedereen mee loten voor een startbewijs. Wordt nog even afwachten..

Groeten van Bert.

KLIK op de foto's voor 'n vergroting


Verslagjes van dag 1, 2 en 3 >>>

 
Verslagje Rondje Amsterdam, 4 juli 2015
Geschreven door Edward   

Lopen met 'extreme'  hitte!

Amsterdam4juli2015 klein

Onder meer dan zomerse omstandigheden trainde Edward in Amsterdam en omgeving. Na zijn 6-uurs van vorige week staat al weer een 60km op het menu. Ultralopers houden van lange afstanden en ook hoge temperaturen.
Lees in zijn verslag hoe het hem afging!

Lees 't verslagje van Edward
 
Onstwedderomloop, Onstwedde, 10 km, 29 juni 2015
Ontswedde2015
Foto van Jolanda Freitag, met dank!
Annelies loopt haar tweede 10k in drie dagen. Na haar PR in Appingedam loopt ze opnieuw een prima tijd. Van de dames is zij op dit ogenblik de 10km specialist! Klasse!
10 km netto
Annelies Kamminga 58:33


Link naar de website
 
Verslagje Haarlemmermeer, 27 juni 2015
Geschreven door Edward   

Maar mijn tepels zijn in ieder geval niet verbrand....
Hierdoor ontstaat ruimte om je te vervelen tijdens het lopen, iets dat me in de bergen nog nooit is overkomen....

Lees 't verslagje van Edward
 
3e Reitdiephavenrun, 6 en 3 zeemijlen, 28 juni 2015

Warme Reitdiephavenrun

Er is o.a. door trainer Peter een nieuw parcours uitgezet rondom Reitdiephaven. Deze derde editie trok 250 deelnemers, een record,waaronder twee LBers. Ongetwijfeld door de Stadsloop de zaterdag er voor kwamen er niet zo veel clubleden naar deze prima loop. Eén zeemijl = 1852m.
Dus wellicht zijn het ook wel 2x PR's voor beide heren vanwege de incourante - maar originele - afstand!

6 Zeemijlen (11,11km)
netto
Piet Kempenaar 49:22
David Samson 52:50


Link naar de website.
 
6 uurs loop Haarlemmermeer, 27 juni 2015
Clubrecord M45 voor Edward!

In Haarlemmermeer 'trainden' Edward en Vanessa hun duurvermogen voor komende nog zwaardere inspanningen.
Het was er warm, en Edward dacht er zelfs over om na 42,2km te stoppen. Hij deed dat niet en wist dat een nieuw clubrecord binnen de mogelijkheden lag. Hij verbeterde zijn oude record (uit Amsterdam 2013) met 4,42 km (11,5km/u gemiddeld). Gefeliciteerd!

6 uur km's
Edward Pechler + 4,42 km
68,800 PR en CR!
Vanessa Wuijster 31,178


Link naar de website

Maar mijn tepels zijn in ieder geval niet verbrand....
Hierdoor ontstaat ruimte om je te vervelen tijdens het lopen, iets dat me in de bergen nog nooit is overkomen....

Lees verslagje van Edward>>>
Zes uurtjes

De zes uur van de Haarlemmermeer. Twee jaar geleden stonden we ook aan de start. Toen had ik het na enkele rondjes wel gehad. Ik voelde me niet goed en wilde de marathon in Lake District, die ik twee weken later zou lopen, niet in gevaar brengen. Ik stopte al na 1 uur en 40 minuten. Vanessa liep wel door en pakte zelfs een prijs. Vandaag is het andersom. Vanessa hield het na ruim 31 km voor gezien en ik wilde heel graag stoppen maar moest van mezelf maar vooral van Vanessa doorgaan. "Je moet nu toch echt 's gaan trainen voor de UTMB" riep ze toen ik het echt niet meer zag zitten.

De wedstrijd bestaat uit een rondje van ongeveer 2,2 km door het Floriadepark in Vijfhuizen. De doorkomst is in de expohal. Het rondje is voor Nederlandse begrippen niet echt vlak. Een aardige klim gevolgd door een geleidelijke afdaling moet elke ronde opnieuw overwonnen worden. Het is vandaag eindelijk zomer. Ruim 20 graden en het voelt benauwd en heet. Al snel loop ik in niet meer dan een vlinderbroekje. Wel zijn mijn tepels nog beschermd door de nippleguards die ik vergeten ben af te doen nadat ik mijn shirt heb uitgetrokken. Misschien kreeg ik daarom soms rare blikken. Maar mijn tepels zijn in ieder geval niet verbrand.

Het lopen van rondjes eist mentaal veel van mij. Liep ik vorige week als pacer fluitend 5:00 minuut per km op de marathon, op de één of andere manier is dat vandaag al een hele opgave. Rond de 35 km ben ik het al aardig zat. Ik pak mijn iPod-shuffle voor wat afleiding. De muziek die er op staat heb ik er 2 jaar geleden opgezet voor de 100 km in het Amsterdamse bos. De nummers geven me net als 2 jaar geleden weer wat moed: "Don't stop me now, I'm having a good time".

Het is aardig druk op het parkoers. Behalve de estafette teams (misschien een idee voor een LB-team), oefent ook de brandweer in het park. Ze blussen vooral denkbeeldige brandjes in de bosjes en doordat de wind goed staat lopen we soms door een waterspray. Het werkt verkoelend al stinkt het water behoorlijk naar slootwater.

De 63 km die ik eerder gelopen heb in een zes-uurswedstrijd is wel wat aan de lage kant en dat wil ik toch wel wat scherper stellen. Maar de motivatie en de kracht om echt hard te gaan is er niet. Mijn lijf heeft vandaag geen zin. Er zijn rondes bij dat ik de gedachte om te stoppen niet kan uitschakelen. Gelukkig zit Vanessa er om me eraan te herinner dat ik móet trainen. Toch plof ik steeds vaker even in de heerlijke tuinstoel neer die we hebben meegenomen. Vanessa vindt dat geen goed idee en spoort me aan om dan maar een stukje te wandelen ipv te zitten. "Met zitten kom je geen meter verder". Natuurlijk heeft ze gelijk. Opeens moet ik denken aan het bier dat in de koelkast van de camper staat. Terwijl Vanessa het gaat halen begin ik weer te rennen. Bij de volgende doorkomst wandelt Vanessa even met me mee en drink ik een half flesje bier. Een koud Erdinger alcoholvrij biertje: de optimale dorstlesser.

Het rennen gaat niet heel snel meer maar ik twijfel niet meer. Ik ga door tot het eindfluitje. Ben geen watje! George, waarmee ik wel eens een rondje op bijv. Ameland ren, loopt op dit moment de Lavaredo Ultratrail in de Dolomieten. Vanessa houdt me op de hoogte van zijn tussentijden. Het ziet er goed uit en als hij zo doorgaat verbetert hij mijn tijd van vorig jaar. Hij is gisteravond om 23:00 uur al begonnen dus wat zeur ik nou over 6 uurtjes. Rennen!

De ultralopers zijn toch hele andere types dan de vaak hippe, redelijk gespierde (ultra)trailrunners. Van flitsende kleding is hier geen sprake. Markante types waarbij ik me wel thuis voel. Hier gaat het om het rennen en als het even niet meer gaat, wandelen. Zolang je maar in beweging blijft. Ik vind het nog altijd moeilijk. Voor een tocht door de bergen hoef ik mij niet te motiveren maar voor deze "saaie" rondjes door een park is het vaak zoeken naar motivatie om door te gaan. Gek genoeg blijft het me intrigeren. Al is er een stukje parkoers onverhard, je hoeft niet constant alert te zijn zoals bij een trailrun of een skyrun in de bergen. Je kan bijna met je ogen dicht lopen. Hierdoor ontstaat ruimte om je te vervelen tijdens het lopen, iets dat me in de bergen nog nooit is overkomen.

In het laatste uur vermaak ik me met het berekenen waar ik finish. Het liefst wil ik 1 meter na de doorkomst finishen. Dan hoef je niet lang te wachten voor de afstandmeters komen. Sommigen krijgen een bal mee met hun startnummer erop, maar ze "vergeten" mij eentje te geven en het gaat me waarschijnlijk net niet lukken om nog een volle ronde te lopen. Een paar honderd meter voor de doorkomst hoor ik het fluitje en plof ik in het gras. Vanessa komt eraan met alweer een flesje bier die ik bijna in één keer leeg drink. Ook heeft ze een watermeloen meegenomen, die er goed in gaat. Gelukkig komt er na een kwartiertje wachten een fietser met een krijtje langs, die mijn nummer op de weg schrijft zodat we naar de hal kunnen lopen. En alweer valt Vanessa in de prijzen. Op haar startnummer is in de tombola een prijs gevallen. Heel toepasselijk een zak bananen!

Na mijn verjaardag (22 aug) ga ik nog 's een poging wagen om het clubrecord van 50+ te verbreken. 75 km moet te doen zijn!

Nadat we ons wat hebben gefatsoeneerd in de camper, gaan we de meer dan 5000 verbruikte calorieën aanvullen op het veganfestival in Amsterdam. Wat een luxe dat je niet hoeft te controleren of iets vegan is maar al het voedsel dat er te koop is kan opeten. Dat is dan ook precies wat we doen.

Groet,
Edward


 
Foto's Stadsloop, Appingedam, 27 juni 2015
Lees meer...
 
19e Stadsloop Appingedam, 10 en 5 km, 27 juni 2015

Warme en winderige Stadsloop met 4 PR's

Appingedam2015
Foto: Jan; meer foto's: als slideshow staan HIER en op Picassa HIER

Opnieuw werden er 4 PR's gelopen in Appingedam. Ben had zijn 'focus' op een clubrecord 10km (31:45) maar de omstandigheden waren er niet naar. Er stond te veel wind in de eerste twee km's, waar je achteraf te weinig voordeel van had.
Toch liepen Annelies en Aafje een PR en debuteerden Anita op de 10km en nieuw lid Louise op de 5 km. Klasse!
Uiteraard liep Joop ook mee en weer prima onder het uur.
Peter Pettinga behaalde met het bedrijventeam een eerste plaats.
En ja, liep Eppe nu een 44:00 of toch niet. Deze foto van Ger is het 'bewijs'.... en die foto is echt niet gemanipuleerd!
Carla en Anouk deden mee met peuterrun en kwamen als tweede binnen. Klasse!
Alle supporters bedankt!

100+ foto's van Jan, Ger en Peter als slideshow staan HIER en op Picassa HIER

Iets niet goed? Mail 't even

10 km netto
Ben Stellingwerf 22e overall 32:31
Eppe Wolfis 44:49
Henk Schuitema 46:22
Peter v.d Hulst 47:07
Nico Vierkant 49:48
Eddie Frankruijter 55:16
Annelies Kamminga - 2sec 57:25 PR!
Joop Werkman 59:04
Anita Smedeman, debuut 1:04:49 PR!
Aafje v.d. Akker - 96 sec 1:05:03 PR!
5 km
Klaasjan Zijlstra 27:42
Louise Leeuw, nieuw lid 29:22 PR!
5 km bedrijvenloop
Peter Pettinga,
eerste plaats bedrijvenloop met team 'Huis en Hypotheek'
18:03
ook Erna Klomp was er, maar er is geen tijd te vinden


Link naar de website.
 
Natuurloop Meerwijck, Kropswolde, 10km, 21 juni 2015
Derde plaats VSen voor Annelies!

Meerwijck2015
Foto: LB van Annelies: voor het eerst op het podium!

In deze (extra) wedstrijd in het LB-clubklassment deden slechts een tweetal LBers mee.
Annelies haalde in haar categorie de 3e plaats. Klasse!
10km netto
Roelof Roffel 49:05
Annelies Kamminga, 3e VSen 1:00:15


Link naar de website

 
 
Marathon rond Sneek en meer, 20 juni 2015

Sneekenmeer2015
Foto: website organisatie
Dit is de tweede editie van een echte midzomernachtmarathon. Edward ging van start als pacer in deze marathon en deed zijn werk prima. Lees zijn verslagje over deze mooie marathon. De tijd van Janny was goed voor de 4e plaats bij de V60. Keurig Janny!
Verslagje van Edward
42.2 km netto
Edward Pechler als pacer 3u30, zie onder 3:29:25
21.1 km
Janny Klarus, 4e V60 1:55:18


Link naar de website

Sneekenmeer2015-2
Foto: website organisatie

Het geslinger door niet al te goed betegelde straten in Sneek is lastig voor de vermoeide benen van de deelnemers, maar de finish is briljant..

Lees verslagje van Edward>>>
Gisteren als pacer op 3:30 de  MAR-ATHON (rond Sneek en meer)  gelopen. De starttijd van 19:00 is redelijk uniek. Na wat gekronkel door het gezellige Sneek en enkele kilometers langs de A7 richting Joure, gaan we richting het Sneekermeer. Om het Sneekermeer te bereiken moeten we eerst door het gras en dwars door een weiland. Daarna moeten we de vaart de Nuorder Alde Wei oversteken. Normaal vaart hier een pontje, maar nu liggen er pontons waar we overheen kunnen rennen. We hebben een redelijk grote groep verzameld en het is heerlijk rustig en weids bij het meer. Gadegeslagen door de vele reigers kronkelen de lopers over de schelpenpaadjes.

We liggen goed op schema en het weer is perfect. Graadje of 12, en nauwelijks wind. Helaas is het wel bewolkt waardoor we de zonsondergang om 22:05, bij het meer missen. Na de halve raken we wat lopers kwijt, maar bij de 30 kilometer zijn er nog altijd 8 man over. Zoals altijd, halen we naar het einde toe lopers in die duidelijk te snel gestart zijn. Helaas krijgen wat lopers uit onze groep het ook moeilijk. We proberen ze er weer bij te krijgen maar dat lukt niet altijd. Een aardige klim in de laatste kilometers maakt het ook niet makkelijker. Vier man sterk gaan we de laatste kilometers in. Het geslinger door niet al te goed betegelde straten in Sneek is lastig voor de vermoeide benen van de deelnemers, maar de finish is briljant. Een verhoogde finish vol in de spotlights. In 3:29:25 finish ik. Jaja. Een beetje te snelSMILEYS_SMILE

Volgend jaar is de Slachtemarathon ipv deze marathon. Maar voor 2017 is het zeker een aanrader.

Groet,
Edward

 
TT-RUN, Assen, 8.8 en 4.4 km, 20 juni 2015
Sander en Conny liepen op het snelste parcours van Noord-Nederland. Ze liepen 2 respectievelijk 1 lap(s).
Beiden liepen ze keurige tijden! Conny is nog nooit zo snel geweest. Klasse!
8,8km(2 laps)
Sander de Vries 53:42
4,4km (4,55)(1 lap)
Conny Christiaanse 24:13


Link naar de website
 
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 2 van 4

LB-(verjaars)kalender

September 2015
z m d w d v z
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10

Zoeken (vanaf 2008)

Reacties op artikelen...

© 2000-2015  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst