LB-clubklassement

4 juli: Uithuizen: 10km, 16e wedstrijd over:

2 dagen

15e stand (ongewijzigd):
1. Anton, blijft de topper!
2. Erik
3. Nico

Complete stand

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

maart-mei 2015

LB-chat

Laatste bericht: 2 uur, 42 min geleden
  • Edward: Helaas is het rondje A'dam ingekort tot 40 km ivm warmte. Maar Willem zorgt ervoor dat we toch nog 60 km kunnen lopen. Gelukkig maar want zo vaak krijgen we de mogelijkheid niet om te ervaren hoe het is om te rennen in de warmte.
  • Peter Pet: Opende afgelast.
  • webmaster: Foto's van de clinic op 27 juni staat hier (achteraan): «link»
  • webmaster: Hoe doen Edward en vanessa 't in Haarlem? Zie «link»
  • Henk schuitema: Annelies gefeliciteerd met je 3e plaats,klasse.
  • webredactie: TV-TIP: zondagavond NPO1, 22:15: Andere tijden sport met (pionier) ultraloper Jan Knippenberg
  • webredactie: Team 2 wint de loopploegenloop! Klasse! De beker komt er dus aan! SMILEYS_WINK SMILEYS_WINK
  • webmaster: Resterende Garmin training juni staan er op (klassieke weergave gebruiken)
  • Peter Pet: Goed speurwerk om de nieuwe stand weer compleet te maken!!
  • Jan: Mooi dat het weer wat beter gaat, Michel.
  • Michel: vandaag 8 km gelopen.het gaat goed met mijn knie .hoopt dat ik binnen een aantal weken weer kan aansluiten bij de loopgroep .
  • webmaster: 75 prachtfoto's van harkstede van Harm Jan Kors toegevoegd!
  • webmaster: 46 prachtfoto's van Harkstede toegevoegd en vast wat tijden.
  • webmaster: Help even: mail je Harkstede uistalg naar de webmaster via: «link» (Garmin uitslagen heb ik al)
  • webredactie: Sabina's verslagje Middelstum
  • Webredactie: Zodra de Bekkema Run uitslagen er zijn komt er nieuws..
  • webmaster: Foto's Bekkema Run m.n. 10km «link»
  • webmaster: Foto's Middelstum «link»
  • webmaster: Uitslagen Bekkema RUn komen later (problemen met tijdregistratie). Weten ook nog niet of we beker(s) gewonnen hebben...
  • Sander de Vrie: Hoi ik loop ik net als ben de 8 van Drachten Zondag.
  • Peter Pet: Van harte dames!
  • webredactie: PR voor Lianne en 2x drede plaats voor Lianne en Sabina! Gefeliciteerd!
  • webredactie: Alles is weer bijgewerkt!
  • webredactie: Ben wint in Veendam! Gefeliciteerd!
  • webmaster: Clinic in de Noorderkrant: «link»
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 4 gasten
Aantal LBers met account: 65
Het Weer

Foto's 2015

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '15: 112; (M:66, V:46, hardlopen:96, NW: 16)
klik om naar de sponsor te gaan
Triathlon Feanster 40, Surhuisterveen, 13 juni 2015
Ruim 16 min sneller!

Feanster2015-2
Foto: Harm Jan Kors, HIER staan meer foto's (op FB)

Met veel betere spullen (pak, horloge e.d.) stond Harmen opnieuw aan de start van deze triathlon. Zijn progressie is enorm, en dat komt niet aleen door de betere spullen. Vorig jaar 2:15:19 en nu maar liefst een dik kwartier sneller. Hij finishte als eerste in zijn (recreatie)groep en 13e van de 107 recreanten. Hoe zo is Harmen een recreant? In de ogen van de meeste LBers is hij een professional!
Klasse Harmen!
Ben (Stellingwerf) zei: "Topprestatie, doe het je niet na". Een mooier compliment van je hardlooptrainer kun je niet krijgen!
Triathlon
zwemmen: 1km, fietsen: 30km, hardlopen: 9km
netto
Harmen Stam
zwemmen:,  fietsen: , rennen:
1:59:03


Link naar de website

 
Foto's Harkstede, 11 juni 2015
Geschreven door foto's: Peter, Rieka en Toli Schanssema (met dank!), Harm Jan Kors   
 
Lees meer...
 
6e Bekkema Run - Harkstede 21.1, 10 en 5 km,11 juni 2015

Team 2 wint de 10km loopploegenloop!
Zeker twee podiumplaatsen in laatste(?) editie
Aafje loopt twee PR's  in twee dagen (5 en 10km, klasse!

BekkemaRun2015
Foto: Toli Schanssema, met dank. & LBers in één shot, prachtfoto!

De zesde en mogelijk laatste editie van de Bekkema Run was opnieuw heel zonnig en trok maar liefst 22 LBers.
Evelyn had de loopploegenloop weer verzorgd (bedankt!) en er waren dit keer opnieuw twee sterke teams.
Op alle afstanden stonden er LBers aan de start.
Nu (17 juni) is duidelijk: team 2 wint de 10km loopploegenloop. Klasse!
Peter Pettinga is de snelste was op de 10km. Topper! Nu is hij een keer eerste en dan is er geen prijsuitreiking. Edward werd tweede op de halve. Het halve marathonparcours blijft echt prachtig om te lopen.
En Aafje loopt zo maar twee PR's op twee achtereenvolgende dagen op de 5 en 10km. Klasse!
Volgens Nico:
De meeste Bedumers (maar ook anderen) hadden voor hun gevoel goed gelopen, maar waren teleurgesteld over hun (zelf geklokte) tijd. Bijna op alle plaatsen een stevige bries maar wel een mooi parcours.  Sander is nog steeds (een beetje) opgewonden over het feit dat er niemand met een beker naar Bedum terugkeerde.

De Garmin-route van Peter staat HIER
De foto's van Peter, Rieka, Toli Schanssema en Harm Jan Kors staan HIER op Picasa en HIER als slideshow.
De nettotijden van de organisatie zijn er nu en staan hier onder (sommige wijken toch wel wat af van de zelfgeklokte tijden...).
(Jogchum, Piet, Daniëlle stonden er niet bij).

21.1 km netto
Edward, 2e mannen overall 1:23:59
Erik van Dijken 1:28:03
Jan Schipper 1:37:47
Ger Coster ("Beste tijd weer sinds 2009'') 1:40:46
Peter v.d. Hulst 1:45:57
Jogchum Oosterhof 1:50: ?
Evelyn Schipper 2:01:15
Vanesa Wuijster 2:03:16
10km loopgroepenloop
team 1, totaaltijd: 2:24:10
Vierde plaats

Eppe Wolfis 45:27
Henk Schuitema 47:25
Nico Vierkant 50:49
Sander de Vries 1:01:24
team 2, totaaltijd: 2:17:15
Eerste plaats!

Dick Huizing 43:35
Marco Taatgen 44:05
Roelof Roffel 49:18
Anton Zijlstra 50:33
Aafje v.d. Akker -2min43
1:06:39 PR!
Overige 10km
Peter Pettinga, winnaar 10km 38:39
Hans van Santen 43:47
Geert Reiffers 45:06
Piet Kempenaar 45:27
5 km
Daniëlle Kors


Link naar de website

 
Verslagje Middelstum, 10 juni 2015 PDF
Geschreven door Sabina   
Ik kan het nog, de training heeft zijn vruchten afgeworpen..ben terug van weggeweest.........

Lees meer...
 
Oude-Alteveer loop, Nieuwe Pekela, 10 km, 10 juni 2015
Annelies gaf vandaag (toch) de voorkeur aan een 10km in Nieuwe Pekela boven de 10km in Middelstum.
10 km netto
Annelies Kamminga 59:43


Link naar de website
 
14e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 10 juni 2015
2x derde plaats en PR's voor Lianne, Sander en Aafje!

Middelstum2015
Foto: via Sabina; meer foto's staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
Er deden in Middelstum 216 atleten mee, waaronder 11 LBers. En zoals altijd prima weer in Middelstum. Er stond een stvig briesje. Wellicht daarom hadden een paar LBers 'tempomakers' bij zich, die ook prima werk verrichtten als water- en sponzendragers.
Er werd erg goed gelopen en dat resulteerde in een tweetal podiumplaatsen voor Lianne en Sabina (3e VSen en 3e V50). Gefeliciteerd! Lianne liep ook nog een PR van -25 sec en voor 't eerst onder de 49min grens. Ook Sander en Aafje liepen 23 resp 61 sec van hun beste 5km tijd af! Klasse! En Ben........ deed weer wat tempowerk voor Christien Koning!
Vincent moet helaas na 4km stoppen i.v.m. een heupblessure. Beterschap!
De foto's via Sabina en Wim Zijlema e.a. staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
Alle actiefoto's van Wim Zijlema staan HIER
Voor het LB-clubklassement tellen de BRUTO tijden en als je een NETTO-tijd opgegeven hebt, telt die (zie toelichting)
Als je naam ontbreekt,mail dan even
10 km (10,1)
bruto, netto
Roelof Roffel 48:32
Lianne Zijlstra, 3e VSen - 25 sec 48:54 PR!
Thom Snijder, tempomaker 48:58
Nico Vierkant 50:54, 50:48
Sabina Oudman, 3e V50 54:53
Bert Bos, tempomaker 54:53
5 km (5,09)
Sander de Vries -23 sec
(exact 5km: 26:02)
26:53, 26:30 PR!
Jürgen de Vries 28:58
Aafje v.d. Akker -61 sec 31:13 PR!
Rianne de Vries (met Eppe) 42:58


Link naar de website
Ik kan het nog, de training heeft zijn vruchten afgeworpen..ben terug van weggeweest.........

Lees verslagje van Sabina>>>

Middelstum, zo kort na Leeuwarden,
daar wilde ik ook alles geven, was door de warmte bevangen en ben op karakter op de finish af gegaan, daarvoor tainen we, toch dacht ik onderweg..ik wil stoppen..stoppen..zere benen,
en dan toch Middelstum proberen,
mijn wens was binnen de 55min,
toch wat nerveus..was het niet te kort na de halve van afgelopen zondag..die liep ik bepaald niet relaxt,
super super blij met Middelstum..
ik heb mijn uiterste best gedaan,
en dan op het podium,

Middelstum2015 2
Foto: Wim Zijlema

ik kan het nog, de training heeft zijn vruchten afgeworpen..ben terug van weggeweest,
ik train serieus, ben geen hoogvlieger..
maar daarom wel net zo blij!!!!

Groetjes
Sabina


 
Foto's Middelstum, 10 juni 2015
Geschreven door foto's: Sabina, Wim Zijlema e.a.   
 
Lees meer...
 
XTrails, Vaals, 16 -27 km, 6 en 7 juni 2015
Opnieuw een weekendje uit voor Edward en Vanessa. Nu in Vaals.
De bedoeloing was drie etappes voor Edward, maar dat werden er uiteindelijk twee. De etappe op zondag (55km) liet hij schieten om zijn enkel te ontzien. Er komt vast nog wel een verslagje als Edward daar even tijd voor kan vinden.
Edward
netto
zaterdag: etappe 2 - 27 km 2:08:34
zaterdag: Nighttrail - 16 km 1:34:46
Vanessa
zaterdag: Vaalsterbergtrail - 22 km 2:27:00


Link naar de website

Ik vertrouw op de berglucht om me naar de finish te brengen.....
Ik kan nu wel wat verdoving gebruiken dus sla het aanbod niet af. Het werkt meteen. De drank warmt me van binnen op en ik zie alles weer positief.....

Lees verslagje van Edward>>>
Na de hardloop4daagse, staat er dit weekend opnieuw een meerdaagse op het programma. De X-Trails in Vaals. Ik heb me ingeschreven voor de 100 km, maar sla de 8 km van vrijdagavond over omdat ik niet op tijd in Vaals kan zijn. De overige afstanden blijken achteraf 27, 16 en 55 km te zijn. Samen 106 km. Pas in het startvak krijg je te horen wat de werkelijke afstand is.

De start en finish van alle etappes zijn in het Landal Greenparks. Een park vlakbij Vaals, omringd door het Limburgse heuvellandschap. Wij hebben geen huisje in het park, maar hebben ons eigen huisje op de parkeerplaats neergezet. Er staat nog een campertje van het ultra & trailrunning team België.  

Omdat ik vrijdagavond niet heb meegedaan is het klassement niet meer van belang en kan ik rustig trainen. Bij de hardloop4daags van twee week geleden, span ik me toch altijd weer extra in voor een goede plaats in het klassement. De zaterdagochtend etappe begint om half elf. Na 2 km asfalt gaan we de trails op. We moeten meteen behoorlijk klimmen. Ik ren alle beklimmingen. Hoe steil en lang ze ook zijn, ze zijn te overleven. Zo hoog zijn de Limburgse heuvels nou ook weer niet. De vrouw in de leiderstrui loopt achter mij samen met nog enkele lopers. De Belgische dame, die overigens Duits spreekt, wordt goed gecoacht vanaf de kant en vanaf het parkoers. Haar "trainer" loopt met ons mee. Hij loopt steeds een stuk vooruit om vervolgens foto's te maken en haar aan te moedigen. Ik doe redelijk mijn best en het is dan ook frustrerend om te zien hoe makkelijk hij heuvelop loopt. Met geen mogelijkheid houd ik hem bij. Zo kan het dus ook.

Het is genieten over de glooiende heuvels en soms dichte bossen in Limburg. Als ik in augustus de UTMB wil volbrengen moet er nog heel wat gebeuren komende 2 maanden. Het lijkt onmogelijk om met mijn huidige conditie zo lang en ver te rennen. Ik vertrouw op de berglucht om me naar de finish te brengen.

Het rennen in de bergen (skyrunning) is niet te vergelijken met trailrunning. Vooral in Nederland word je vaak door blubber gestuurd om het "leuk" te maken. Of zoals hier door het water, terwijl er een bruggetje is. Of door een knollenveld met gras dat wel 10 kontjes hoog is. Het voelt allemaal wat gezocht. Het cameragehalte bij trailrunning is ook erg hoog. Gewapend met selfie sticks en GoPro camera's rennen ze rond. Alles moet vastgelegd worden. De rebel in mij wordt wat opstandig en ik probeer ruimte voor mij te creëeren zodat ik kan genieten van de omgeving ipv de flitsende outfits. Het lijkt wel of het meer gaat om het gezien worden dan om het rennen.

Ondertussen begint mijn rechter kleine teen behoorlijk pijn te doen in mijn fonkel nieuwe schoenen. Ze voelen na wat kilometers en een waterpassage toch wat klein aan. Van mijn groepje is alleen de dame nog over. Bij afdalingen neem ik wat afstand maar heuvelop komt ze weer dichtbij. De laatste redelijk vlakke kilometers zet ik nog wat aan en neem wat afstand. Tevreden finish ik op een twaalfde plek. Schade: een blaar op mijn rechter kleine teen. Deze schoenen kan ik vanavond niet meer aan.

De nachttrail begint om 22:00 uur. Een kwartiertje later dan gepland omdat het nog niet donker genoeg is. We starten in de schemering maar echt donker wordt het pas na een half uur. Ik merk bij de start dat mijn lijf echt geen zin heeft. Ik laat het tempo behoorlijk zakken. Ik moet morgen om 08:00 uur nog 55 km. Ik heb mijn sketchers aan omdat dat de schoen is waarmee ik het minste last van mijn blaar heb. Het is niet de meest stabiele schoen voor deze omgeving, zoals snel zal blijken.

We gaan door donkere dichtbegroeide bospaden. Lang zijn is hier een nadeel. Ik ren gebogen onder de takken door. De klimmetjes ren ik allemaal naar boven. De afdalingen gaan moeizaam. Mijn zicht in donker is niet optimaal. Als we door een smal geultje moeten afdalen gaat het mis. Mijn linkerenkel klapt weer dubbel. Ik vloek en strompel verder naar beneden. Daar staat Jan Albert Veenema met zijn vriendin Linda. Hij loopt morgen de 30 en zij, net als Vanessa, de 20 km. Ik maak even een praatje en twijfel of ik verder zal rennen. De verzorgingspost is een paar honderd meter verderop. Ik jog naar de verzorgingspost. Het is een gezellige boel bij de verzorgingspost. Vuurtje erbij, vrolijke vrijwilligers die mij een drankje aanbieden. Geen cola of sportdrank maar een berenburg-achtig drankje. Ik kan nu wel wat verdoving gebruiken dus sla het aanbod niet af. Het werkt meteen. De drank warmt me van binnen op en ik zie alles weer positief. De dame van de EHBO wil me wel intapen. Ik spreek met haar af dat als ik morgen start ze me van te voren intapet. Nu moet ik nog een kleine 6, relatieve vlakke kilometers. Na een kwartiertje gezelligheid ga ik weer op pad. De drank doet zijn werk en ik kan weer redelijk rennen. De klimmetjes ren ik nog steeds en ik haal zelfs nog wat mensen in. Het is nog even goed uitkijken als we een boerenakker over moeten. Een mountainbiker met een gigantische koplamp fiets achter mij en verlicht de hele akker. Na de finish voel ik pas mijn enkel weer en zie dat hij aardig dik is geworden.

Ik zet de wekker op 6 uur en probeer te slapen. Als de wekker gaat en ik uit bed strompel in de camper weet ik dat ik geen 55 km kan lopen. Mijn enkel is dik en te pijnlijk om op te staan. Vanessa moet pas om 12:00 uur starten voor de 20 km. Ik zou altijd nog met haar mee kunnen rennen denk ik terwijl ik weer in bed klim. Maar als het tijd is voor Vanessa om op te staan, voelt mijn voet nog steeds niet goed. Ik ga vandaag niet rennen. Als Vanessa gestart is rijd ik met iemand van de organisatie naar het drielandenpunt. Hier komen de lopers 2 maal langs. Ik ben hier al vaak geweest maar altijd rennend. Nu heb ik tijd om wat rond te kijken terwijl ik op de doorkomst van Vanessa wacht.

Ik zie de EHBO'er die had aangeboden mij in te tapen. Intapen nu kan geen kwaad en ik loop met haar mee. Maar ipv ouderwets intapen komt ze met fel gekleurde kinesio tape aan. Tot mijn verbazing zijn er steeds meer sporters die deze tape in de meest kunstzinnige vormen op hun lijf laten plakken. Ook onder de traillopers is het behoorlijk hip. Terwijl ze me "intapet" vraag ik haar ondertussen over het verschil in kleur. Volgens haar is dát het enige verschil. De kleur. Ik dacht dat de kleuren misschien voor verschillende elasticiteit zou staan. "Sommige mensen reageren beter op een bepaalde kleur", zegt ze. Nou kan je me opvegen. Ik weet dat er meer is tussen hemel en aarde en dat bevindt zich op ongeveer 1 meter 85 tussen mijn oren: Gezond verstand! En die zegt: "modetrend" Ik kan niet bedenken hoe dit zou kunnen helpen maar dit is mijn kans om het zelf te ervaren. Ik laat haar haar gang gaan en krijg twee vrolijke kleurtjes. Ik hoor er ook bij! Ik bedank haar vriendelijk en loop weer naar het parkoers.

Vanessa komt redelijk blij voorbij en gaat er zonder te eten weer vandoor. Tijdens de 5 km lange wandeltocht terug naar de finish heb ik tijd genoeg om na te denken hoe die twee stukjes tape op mijn voet mij zouden moeten helpen. Ik kan niet tot een andere conclusie komen dan dat het hooguit een placebo-effect heeft, vergelijkbaar met acupunctuur. Ik wacht nog even met het afscheuren van de tape. Moet het nog wel even showen aan Vanessa. Ze komt voldaan de finish over. Over mijn kleurige tape is ze net zo enthousiast als ik. “Scheur het er toch af" is haar conclusie. Makkelijker gezegd dan gedaan. Het spul plakt nog behoorlijk.

Een paar dagen in Limburg voelt als vakantie. Jammer dat ik de ultra op zondag niet kon lopen, maar ik moet het accepteren: ik word/ben oud. Wat positief is is dat ik niet fout ben gelopen, zelfs niet in donker! Wat dat betreft ben ik blij dat ik de ultra van zondag niet gelopen heb. De bordjes waren in Duitsland verwijderd waardoor er veel verkeerd zijn gelopen. Triest dat dit bijna bij elke trail gebeurt. Wat zijn dit voor personen die er plezier in hebben om de boel voor anderen te verzieken.

Groet
Edward

 



 
Foto's Loop Leeuwarden, 7 juni 2015
Geschreven door Foto's: Peter e.a.   
Foto's van de LBers en het pacing team
 
Lees meer...
 
Loop Leeuwarden, 21.1 en 10 km, 7 mei 2015

Genieten in Ljouwert!

loop leeuwarden2015
Foto: Peter v.d. Hulst. Veel meer foto's staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
In Leeuwarden liepen een zestal LBers, waarvan drie als pacers op de 21km.
Mede door de weersomstandigheden was het een fantastische dag. Sabina liep een verstandige halve en de pacers deden hun werk goed.
Opnieuw blijkt dat na 17km de meesten het tempo niet kunnen vasthouden, maar ze finishten toch op een korte afstand van de pacers.
Jürgen en Sander liepen in de middag de 10km.  De after party is - zoals altijd begreep de redactuer - erg gezellig. Een aanrader dus.
Als je de foto's ziet, ervaar je dat het een prima evenement is.

21.1 km netto
Sabina Oudman 2:08:19
10 km
Sander de Vries 59:48
Jürgen de Vries 1:02:41
pacers 21.1 km
Peter v.d. Hulst, pacer 1:55 1:54:59
Thom Snijder, pacer 2:00 1:59:03
Bert Bos, pacer 2:00 1:59:27


Link naar de website

 
Ladies Run, Groningen, 5 km, 7 juni 2015

Vorig jaar was het een erg warme editie van de Ladies Run. Dit jaar is de temperatuur beter.
In alle uitslagen is slechts één LBer met dochter gespot.
Ontbreekt je naam? Mail even!

 5.0 km  netto
Greetje de Jong en Lonneke 29:38 en 29:33


Link naar de website

 
Omloop Grolloo, 10 km, 6 juni 2015
grolloo2015
Foto: FB van Eddie
Twee LBers stonden aan de start op het prachtige parcours in Grolloo in zomerse omstandigheden.
Peter liep zijn 3e tijd ooit op de 10km (PR=37:51). Klasse!
10 km netto
Peter Pettinga, 5e M40 38:10
Eddie Frankruijter 56:23


Link naar de website

 
Parkloop, Veendam, 10 km, 31 mei 2015
7e overwinning in 2015!

Veendam2015
Foto: Meijco van Velzen met dank!
Op een druilerige zondag stond Ben aan de start in Veendam. En dan weten de tegenstanders het al: dat wordt lastig vandaag. Ben geeft geen kadootjes weg in hardloopwedstrijden en wist ook hier als eerste de streep te bereiken met een gemiddelde snelheid van 18,43km/uur (3:15 min/km). Zijn 7e overwinning in 2015. Klasse Ben! Ook Annelies is inmiddels een regelmatige deelneemster aan dit loopcicuit. Goed bezig!
10 km netto
Ben Stellingwerf
32:33
Annelies Kamminga
1:03:56


Link naar de website
 
NightRun, Albufeira, Portugal, 10km, 29 mei 2015
Met een persoonlijke pacer!

Portugal2015
Foto: Vanessa en José.

Ook op vakantie kunnen Edward en Vanessa niet stilzitten en wordt er hardgelopen. Dit keer in Portugal bij een Nightrun.
Ze had zelfs een persoonlijke pacer: José.
Berichtje van Vanessa:
"Ik heb gisteravond meegedaan aan de nightrun in Albufeira (Portugal). Een aantal hardloopenthousiastellngen organiseert hier in de buurt elke vrijdag een nightrun, met de start in verschillende plaatsten. Ik zag ze donderdagavond het parcours uitzetten en heb even nagevraagd hoe en wat, want wat is nou leuker dan een wedstrijdje lopen als je op vakantie bent."
Lees verder >>>

10 km netto
Vanessa Wuijster
53:15


Link naar de website
 
Canicross Kolonieloop, Frederiksoord, 5km, 25 mei 2015
PR voor Noortje!

Canicross 25mei2015
Foto: FB van Lianne
Lianne deed met Noortje mee aan een canicross:
"Voor het eerst mee gedaan met een canicross! Erg leuk om eens te doen, mooi parcours door de bossen heen! Ondanks de drinkpauze van Noortje en de bijna duik in een sloot toch nog 26.34 gelopen"
5.0 km netto
Lianne Zijlstra
met Noortje
26:34
PR voor Noortje!


Link naar de website
 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 Volgende > Einde >>

Pagina 2 van 5

LB-(verjaars)kalender

Juli 2015
z m d w d v z
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8

Zoeken (vanaf 2008)

Reacties op artikelen...

Free counter and web stats © 2000-2015  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst