RunnerUp

23 september: Thesinge, 10 en 21km,18e wedstrijd over:
Vandaag!

Na Zuidhorn
Top 3:
Nieuwe 2e&3e plaats
1. Alex
2. ErikS
3. Annelies


Actuele stand
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 9 uur, 17 min geleden
  • Evelyn: Wij zorgen morgen voor de catering na de heuveltraining
  • PeterP: Door de de mist en de afmeldingen voor het alternatief vanaf Pieterburen is er geen wadlopen zondag. Daardoor is er weer ruimte voor een heuveltraining. Start 9.30 uur vanaf Kardinge. Ijs en weder dienende.
  • webmaster: Het succesvolle weekend nu al op Noorderkrant.nl: «link»
  • Remko: Wat een feest in Zuihorn! Gefeliciteerd allen!
  • webredactie: 4 podiumplaatsen, 2 pr's en cr in ZuidroRun. Gefeliciteerd allemaal!
  • Edward: Prijzenfestijn in ZuidhoRun
  • webredactie: Verslagje Minimarathon van Ger
  • Jan: Sfeerverslag RUN 2017 «link» LB tent bij +/- 11.50
  • webmaster: De Run en Onderdendam op Noorderkrant.nl:«link»
  • webmaster: Afgelopen weekend nu op Noorderkant.nl:«link»
  • webredactie: Lees in verslagje van Edward hoe hij zich door de triatlon heen pruts SMILEYS_SMILE
  • Remko: Live de Ultratrail Mont Blanc 2017 «link»
  • webredactie: Verslag + filmpje van de IRONMAN!
  • Edward Pechler: De replay van de finish van Iron-Herman. Even doorspoelen naar 4 uur en 57 minuten. «link»
  • webmaster: IRONMAN op Noorderkrant.nl: «link»
  • Edward: hij heeft nog even 198 deelnemers ingehaald tijdens de marathon. Helaas zijn zijn finish net gemist.
  • Ger: He did it! HARMEN is gefinishd! TRUE IRONMAN !!
  • Edward: Go Herman/Harmen! Nog ff een marathon lopen. Je ligt mooi op schema.
  • webredactie: Harmen start zondagmorgen om 7:15u
  • webmaster: Lauwersoog-Ulrum op Noorderkrant.nl: «link»
  • Peter: De link naar de Eemsnmondsport rapportage staat bij het artikel evenals mijn filmpje
  • Ger: Op Eemsmondsport veel LB voor de camera
  • Sander de Vrie: Gefeliciteerd Henk
  • Webredactie: Zondag alles over Ulrum incl verslag van Ger!
  • Edward Pechler: Zie hier hoe Henk het clubrecord verpulverde: «link»
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 6 gasten
Aantal LBers met account: 59
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 1 jan '17: 105; (M:67, V:38, hardlopen:91, NW:14)
klik om naar de sponsor te gaan
PeterP: i.p.v. wadlopen: een heuveltraining, start om 9.30 uur vanaf Kardinge (ijs en weder dienende SMILEYS_SMILE )

Dit weekend is er de Berlijn Marathon met Stefan en Marieke Ludwig. Veel succes allebei! In de Texel halve met Remko. De LBers in de de DörpsRun Thesinge uiteraard ook veel succes!


Wadlopen naar Ameland gaat NIET door. Zie je mail! Ook de alternatieve zwerftocht gaat niet door ivm te weinig belangstelling!

Marieke (debuut) en Stefan: succes in Berlijn!

Berlijn2017 Marieke-1-klein Berlijn2017 Stefan-1-klein



Komend weekend gaan twee clinic-deelnemers Aniek van Dijken (links) en Janine Zuidema (rechts) deelnemen aan de Disney Run in Parijs. Uiteraard gaan ze daaraan verkleed deelnemen, want dat hoort zo. We wensen hun veel succes! Jullie outfit is echt fantastisch!
(klik voor een vergroting).

Website-nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. Info Clinic, groepsfoto 16 mei j.l. en LB-trainingsfoto's 2017 en 2016 >>>




nieuw

September:
22/9: Wadlopen naar Ameland gaat NIET door. Zie je mail!!
17/9: Uitslag Meppel: Ben wint de 4 EM!
17/9: Zeven nieuwe foto's (2 nieuwe leden en 5 nieuwe/ontbrekende foto's) in het smoelenboek
16/9: Nieuwe stand in klassement na Zuidhorn is er met nieuwe 2e en 3e plaats.
16/9 Uitslagen Zuidhorn met 4x podium plaats, 2x eerste voor Erika en Edward en 2x 3e voor Vanessa en ErikvD. PR voor Thom en opnieuw CR M70 voor Henk!
14/9: Welkom nieuw hardlooplid Melle v.d. Meer uit Bedum!
12/9: Welkom nieuw hardlooplid Richard Gerdes uit Bedum!
Meer nieuws >>>

LB-nieuws

Laatste toevoegingen in blauw

Marloes Dijkens en Marco Bosma: gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Dycke op 1 september j.l.

24 juli Informatie Groeps WhatsApp Loopgroep Bedum

Er is een groepsapp van de loopgroep. Hierin worden vanuit het bestuur, trainers, maar ook de leden aan de loopgroep gerelateerde berichten (dus geen onzin!) geplaatst. Dit is (weer) een extra communicatiekanaal van de vereniging geïnitieerd vanuit het bestuur.
Er zijn nu 32 deelnemers. Sta je er nog niet bij maar wil je er wel bij: stuur dan je 06-nummer naar de webmaster
mail even!

4 juli: In 't Zonnetje: Alex Oskam

Waarom??

Alex is dit keer uitgekozen als 'zonnetje'. Hij heeft in 2017 al 17 wedstrijden gelopen, waaronder diverse halve marathons.
Daarmee is hij in de clubkleding een mooi uithangbord voor onze vereniging. De taart is inmiddels overhandigd door Ben.

Zonnetje-juli2017

29 juni: Trainingsschema hardlopen juli - augustus is gemaild. Niet gehad: mail even!

Het estafetteteam 10x10km in Winschoten is aangemeld:
PeterP, PeterH, Robert Jan, Thom, Annelies, Alex , Remko, Marieke, HenkS, Edward

Ouder LB-nieuws:

26/4: In 't Zonnetje: Nico Vierkant

Waarom??

Nico is deze keer uitgekozen als zonnetje.
Trainer, secretaris en organisator van menig spel onderdeel tijdens de training.
Dik verdiend namens de (collega) trainers!!


Zonnetje mei2017

21/4: Nieuwe fotomap met LB-trainingsfoto's 2017 (4, 18 en 20 april)

21 oktober Tweede editie Gaasterland Trail 9,5-21-38km. nieuw parcours. Start inschrijving: 24 juni

22/1: LB is dit jaar driemaal op RTV-noord geweest, mooie PR!
- Bij OOGTV ook (oud)LBers in beeld
- Bij de Groene 4 mijl en vele (oud) LBers in beeld (Joop, Tina en Corrie!)
- NW-ers Carolien & Tom; kijk vanaf 17min20.


Nieuwe NW-leden 2017:
1/5: Gretha Vennema uit Ten Boer

Nieuwe hardloopleden 2017:

14/9: Melle v.d. Meer uit Bedum
12/9: Richard Gerdes uit Bedum
15/4: Marieke Ludwig uit Bedum

26/2: Corrie de Vries-Braaksma uit Bedum
20/2: Heleen Dijk uit Bedum
5/1: Peter Stokje uit Groningen

Groepsfoto:
Het is de bedoeling om op dinsdag 16 mei een groepsfoto NW+hardlopers te maken met de nieuwe clubkleding. Meer info volgt t.z.t.

(Mogelijke) gezamenlijke activiteiten:

  • GEWEEST Fakiden (marathon estafette) van Loopgroep Astrea is 16 juli;, info staat HIER.
  • GEWEEST Walfridusvoettocht (wandelen) - 2 sept, info volgt, website
  • GEWEEST Borkumer Meilenlauf met NW - ook 2 sept
  • GEWEEST 10x10 estafette tijdens de Run van Winschoten, 9 sept
  • meer ideeën? Mail ze even!
Voor het LB-RunnerUp-klassement zie DEZE pagina

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

Hieronder staat LB-nieuws wat afgeschermd is (er is nu nog niets, maar je kunt 't proberen).

Je moet Inloggen om dit te kunnen lezen.

tips

Week- en weekendtips

zaterdag 23 september: Thesinge voor het klassement
zondag 24 september: heuveltraining Kardinge start 9.30u
zondag 24 september: 7km van Martenshoek, Texel Halve Marathon
zondag 24 september: Berlijn Marathon (met Stefan en Marieke)


Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland

deelnames

Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2017

24 september: WADLOPEN GAAT NIET DOOR!!
24 september: Halve van Texel: Remko
24 september: Marathon Berlijn: Stefan, Marieke (debuut)

8 okt: 4 Mijl: PeterP en vele anderen
8 okt: Eindhoven Marathon: 42.2km: Carla

15 okt: Marathon Amsterdam: PeterS en Erika (debuut)
21 okt 2e editie Gaasterland Trail 9,5-21-38km. nieuw parcours. Remko

5 november: Berenloop, Terschelling: hele: PeterH e.a., halve: PeterP, Tina, Heino e.a.
11 november: Devilsstrail (Schier): PeterP
25 nov: Schloss Marienburg Marathon: Alex Oskam (21.1km)

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Uitslagen t/m juni '13:
Augustus
23/9: Thesinge
17/9: Meppel City Run
16/9: ZuidhoRun
11/9: Minimarathon, Ten Boer
9/9: Triatlon Onderdendam
9/9: Run van Winschoten
2/9: Borkum
2/9: Wagenborgen, Proostmeerloop
2/9: Ten Boer, Triatlon
27/8: Bommen Berendloop
26/8: Sneek-Bolward-Sneek
19/8: Hoeve aan de Weg, Oude Willem
11/9: Zeven van Zevenhuizen
6/8: IRONMAN, Maastricht
Juli
30/7: Nommerlayen Run, Luxemburg
29/7: 27e Lauwersoog-Ulrum
16/7: Triathlon, Klazienaveen
15-16/7: Eiger Ultratrail, (CH), 101km
15/7: Midzomeravondwedstrijd, Diever
15/7: 2e Bafloop, Baflo
8/7: Triatlon, Bellingwolde
8/7: 6e Oethoesterloop, Uithuizen
8/7: Omloop Grolloo
1/7: Lopster Torenloop, Loppersum
1/7: Olde Wierdenloop, Opende
Juni:
25/6: Reitdiephaven Run
24/6: Sneek Marathon en meer
24/6: Stadsloop Appingedam
24/6: RunForest Run: Gees
18/6: IRONMAN 70.3, triatlon, Luxemburg
17/6: Zugspitz, Ultratrail
17/6: TT-Run, Assen
14/6: Hippolytusrun, Middelstum
11/6: Triatlon Luttenberg
11/6: 8 van Drachten
11/6: Ladies Run, Groningen
10/6: Feanster 40
10/6: Zwolse Halve Marathon Festival
8/6: XRun, Harkstede
5/6: Abdijloop, Aduard
2/6: WalkThrough
Mei
27/5: Amstelveen
27/5: Midwolda
21/5: Run-Bike-Run, Reitdiephaven
21/5: Markelo, 1/8 triatlon.
21/5: RunForestRun, Gasselte
21/5: Marikenloop, Nijmegen
21/5: Assserstadsloop
21/5: Loop Leeuwarden
20/5: Zwiggelte
14/5: 4 Mijl van Sneek
14/5: Run4educaided, Groningen
13/5: Walk for Life
13/5: Run van Gieten
13/5: Steemer Omloop, Stedum
6/5: Hunebedloop, Borger
April
27/4: OranjeRun, Oldehove
23/4: 14 Gehuchtenloop, Sellingen
15/4: Slach om é Mar, Burgum
9/4: Cascade Run, Hoogeveen
9/4: Marathon Rotterdam
2/4: 4 Mijl van Emmen
2/4: 10 van Assen
1/4: RaitdaipRun, Sauwerd
Maart
25/3: Ibbenbüren Klippenlauf
25/3: Diever Drents Friee Wold Marathon
25/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
25/3: Astrea Run, Groningen
25/3: Leekster Lente Loop
19/3: Vuurtorentrail, Ameland
19/3: Stevensloop, Nijmegen
18/3: Bonifatiusloop, Dokkum
18/3: Kleine Moere Cross, Grolloo
12/3: CPC, Den Haag
11/3: Salland Trail
11/3: Veneboerloop, Drachten
11/3: 34e Halve van Haren
5/3: Leeuwarden - Goutum
4/3: Nacht van Groningen
Februari
12/2: Mensinge Marathon, Roden
12/2: Groet uit Schoorl Run
11/2: 3 Meren Cross, Gieten
5/2: Leeuwarden - Marsum v.v.
5/2: Apeldoorn
4/2: Blaauwbekmarathon
Januari
28/1: Sri Chinmoy marathon
28/1: Hunebedloop, Havelte
22/1: Ambtenarencross, Hollandscheveld
22/1: Groene 4 mijl
21/1: Udikloop, Klijndijk
21/1: Zac's cross
14/1: RunForestRun, Appelscha
14/1: Zweeloo
8/1: Egmond
7/1: De Wilp
Uitslagen 2016... >>>
Uitslagen 2015... >>>
Uitslagen 2014... >>>
Uitslagen 2013... >>>

De uitslagen over alle jaren staan HIER.


nieuwsarchief

Zie HIER voor het nieuwsarchief.

http://www.loopgroepbedum.nl/downloads/nordic/Nieuwsbrief%202017%20Nr%202.10.pdf
 
Meppel City Run, 4EM, 17 september 2017

Ben wint in Meppel!

Meppel2017
Foto: snapshot van de video van de website
Nog nooit eerder stond er een LBer aan de start in Meppel. Ben - die op zaterdag moest werken - kon op zondag wel een wedstrijdje pakken. Hij traint zichzelf, maakt zijn eigen schema's, kan zich met niemand in de training meten, wordt door niemand aangespoort een extra tempootje bij te zetten en gaat in zijn solotrainingen ongetwijfeld tot het uiterste.
Een wedstrijd is er voor Ben om zichzelf weer eens te meten met de concurrentie en dat deed hij weer eens heel succesvol in Meppel. Op de 4 EM kwam hij solo over de finish met 22 seconden voorsprong op nummer twee. Klasse Ben! Dit was weer 19,04 km/uur gemiddeld!

4 EM (6436 m)
netto
Ben Stellingwerf, eerste plaats overall 20:17


Link naar de website

 
ZuidhoRun, 10km, 16 september 2017
Zeer succesvolle deelname LBers:

Edward en Erika (1e) en Vanessa en ErikvD (3e), CR HenkS en PR voor Thom!

ZuidhoRun2017
Foto's: (via) Edward; Meer foto's staan HIER
Maar liefst 10 LBers waren vanmiddag in Zuidhorn voor een natte 10km. Op deze zaterdag waarin er veel wedstrijden in de omgeving zijn en een heuveltraining waren de LBers dominant in Zuidhorn. Ze wisten maar liefst 4 podiumplaatsen te halen, waarvan tweemaal op de hoogste tree: Edward en Erika en twee derde plaatsen: ErikvD en Vanessa. Gefeliciteerd! Opvallend is het dat er beduidend sneller gelopen werd dan vorige week in de Run. Ook wist Thom zijn beste tijd te lopen en scherpte HenkS opnieuw het cubrecord M70 aan met maar liefst 148 sec. Dat record staat nu zeer scherp en de enige die 't kan verbeteren is Henk zelf! De pr voor Annelies komt er aan. En goed om David weer eens in een wedstrijdje te zien!

Meer foto's staan HIER

10 km netto
Edward Pechler, 1e M50 37:40
Erik van Dijken, 3e M50 38:40
Erika Broekema, 1e VSen 43:14
Thom Snijder, -111 sec 45:23 PR!
Vanessa Wuijster, 3e VSen 46:30
David Samson 47:39
Henk Schuitema, -148 sec 47:44 CR M70!
Annelies Kamminga, +19 sec 51:04
Erik Stam 54:12
Peter Stokje 59:19


Zuidhorn2007-2
Foto: Erik van Dijken; heeft Harm Noor nu een LB-paraplu? SMILEYS_SMILE

Link naar de website

 
Ommelander Courant, 14 september 2017 PDF

Bedumers in de Run (en Triatlon Onderdendam)

Lees het artikel...>>>

 
Verslagje Minimarathon Ten Boer, 11 september 2017
Geschreven door Ger   
Zonder een woord te zeggen zag de door mij uitgekozen dame wel in dat deze loper in het LGB-blauw wel eens een constant tempo zou kunnen lopen.
Ik wil naast haar finishen want snelste Ten Boerster word ik toch niet (nu Harmen op eigen tempo gaat).

Lees verslagje van Ger
 
47e Minimarathon, Ten Boer, 10 en 5 km, 11 september 2017
2e plaats MSen voor Harmen en 3e V50 voor Sabina

Foto: Xander Oskam
Opnieuw was het nat in Ten Boer, maar dat weerhield de 11 LBers er niet van om in de minimarathon te starten. Twee jaar terug moesten we bij de start aan de tent hangen i.v.m. het noodweer. Er werd prima gepresteerd. Harmen haalde twee bekers: 2e MSen en snelste Ten Boerster. Sabina (die bij Havabe traint) loopt haar eerste wedstrijd na ruim een jaar en haalt een keurige 3e plaats bij de V50. Allebei gefeliciteerd! PR's waren er voor Jeroen, Erik en Aafje. Klasse!

10km
netto
Harmen Stam, 2e MSen
39:21
Ger Coster, zie onder 46:06
Alex Oskam 47:47
Jeroen Bisschop, -20 sec 48:06 PR!
Nico Vierkant 49:54
Erik Stam, -27 sec 53:49 PR!
Johan Koster 55:05
Sabina Oudman (ook Havabe), 3e V50 57:51
Aafje v.d. Akker, -20 sec 1:02:26 PR!
Thom Snijder, als tempomaker 1:02:26
5 km (5,35)
Sander de Vries 31:44


Link naar de website

Zonder een woord te zeggen zag de door mij uitgekozen dame wel in dat deze loper in het LGB-blauw wel eens een constant tempo zou kunnen lopen.
Ik wil naast haar finishen want snelste Ten Boerster word ik toch niet (nu Harmen op eigen tempo gaat).

Lees verslagje van Ger>>>

In het startvak sta ik vlak achter een 2-tal topsporters uit andere sporten. De topschaatsers Jolanda L. & Daniëlle B.
Aangezien het behoorlijk hard waait zit een toptijd er voor mij niet in en dan is mijn besluit gauw genomen om met een van deze jongedames mee te lopen. Mijn keuze (en gelukkig ook de hare) valt op de minder ervaren Daniëlle. Over Jolanda had ik al lang uit betrouwbare bron gehoord dat ze goed in vorm was en hard zou gaan.
Zonder een woord te zeggen zag de door mij uitgekozen dame wel in dat deze loper in het LGB-blauw wel eens een constant tempo zou kunnen lopen.
En dat tempo leek haar dus ook wel wat. Zodra de wind van opzij blies zocht ze een plekje in mijn kielzog. Af en toe werd de afstand eigenlijk net iets te groot tussen ons.
Dankbaar maakte ik dus gebruik van de gelegenheid om mijn tempo soms een heel klein beetje te laten zakken, zodat ze weer achter me kon kruipen.
Vanaf Thesinge, waar Petra met haar moeder ons stond aan te moedigen, hadden we de wind in de rug. Wat een genot, enkel een beetje omhoog afzetten en je wordt gedragen door de wind. Min of meer dan. Het tempo blijft redelijk constant, zie ik tot mijn genoegen.
Eenmaal langs het Lustigemaar geef ik nog een laatste tip aangezien ze het parcours niet kent: nog even een beetje bijkomen en dan dadelijk nog een 1,5 kilometer tegen de wind in!
Achter ons loopt nog een dame, maar de afstand groeit en ik kan me niet voorstellen dat die dat gat nog dichtloopt.
Naar de finish rennend maak ik me niet meer druk om andere lopers die me nog voorbijgaan...
Ik wil naast haar finishen want snelste Ten Boerster word ik toch niet (nu Harmen op eigen tempo gaat).
Uitermate tevreden finishen we in een tijd van 46:06. Zo hard had ze nog nooit gelopen!
Met een tevreden gevoel hebben we beiden deze loop volbracht. Lekker ontspannen gelopen niet te diep gegaan.
En als de omstandigheden weer beter zijn, kunnen we beiden nog wel harder!

Ger (www.costerhome.nl)


 
Triathlon, Onderdendam, 9 september 2017
Weer twee LBers in triathlon Onderdendam

Onderdendam2017
Foto: FB van Carla
Net als vorige week waren dit weekend LBers actief op de triathlon. IRONMAN Harmen, die vorige week de 1/8 deed kwam nu in actie op de 1/4. Carla deed nu ook mee en koos voor de 1/8. Ze had alleen wat moeite om haar wetsuite uit te krijgen. Dit kostte wat extra wisseltijd. Klasse allebei!

1/4 Triathlon
zwemmen: 1km, fietsen: 42.8km, hardlopen: 10.2km
netto
Harmen Stam
zwemmen: 16:20, fietsen: 1:13:45, hardlopen: 43:11
2:17:05
1/8 Triathlon
zwemmen: 500m, fietsen: 21.1km, hardlopen: 5.2km
Carla Frankruijter
zwemmen: 10:48, fietsen: 41:56, hardlopen: 27:21
 1:28:51


Link naar de website

 
Run van Winschoten, 50 en 10x10km estafette, 9 september 2017
4e plaats voor Petra en 6e plaats voor Jan op de 50km.

LB-team finisht als 10e van de 50 atletiekverenigingen op de 10x10km estafette met 12,7km/uur.

Clubrecord M70 voor Henk!

Winschoten2017-1
Foto's Remko, Evelyn, Peter H e.a; alle foto's staan HIER

Omdat het vorig jaar zo'n succes was stond er dit jaar weer een grote delegatie in Winschoten aan de start. Totaal maakten 15 lopers van LB een of meerdere rondjes door Winschoten. Was het vorig jaar (erg)warm, dit jaar kwam het water soms met bakken uit de hemel. Maar door de prima voorzieningen van Remko - weer een groot compliment! - stonden de aanmoedigende LBers grotendeel droog. Op de 50km gingen Petra en Jan van start met de bedoeling die 50km ook te voltooien.
Lees verder >>>

Alle foto's van Remko, Evelyn, Peter H e.a; staan HIER

50km
netto
Jan Schipper, 6e M50
4:29:12 PR!
Petra Bus, 4e V40, - 29m10
4:44:53 PR&CR!
Erika Broekema 2:28:15 (30km)
Peter Stokje 3:00:59 (30km)
Stefan Dagelet 1:33:37 (20km)
LB-team 10x10 km
Peter v.d. Hulst 47:48
Marieke Ludwig 53:26
Edward Pechler 38:58
Erik van Dijken 40:59
Alex Oskam 49:38
Annelies Kamminga 55:10
Thom Snijder, + 9 sec 47:23
Robert Jan Kooijmans, - 26 sec 46:54 PR!
Peter Pettinga 41:01
Henk Schuitema, - 208 sec 50:12 CR M70!
Totaal 7:51:24
gemiddeld 12,7 km/uur
47:08
Ander team
Vanessa Wuijster, team EnergyStock. 47:44



Winschoten2017-3
Foto: finish van Jan

Winschoten2017-4
Foto: finish van Petra

Winschoten2017-2
Foto: alle sponsoren: bedankt!

Link naar de website
 
Ommelander Courant, 7 september 2017 PDF

Atleten Loopgroep Bedum actief bij triatlon Ten Boer (en Wagenborgen, Borkum)

Lees het artikel...>>>

 
Verslagje Triatlon Ten Boer, 2 september 2017
Geschreven door Edward   
Spierpijn!

Soms zet ik me af en scheer dan als een surfplank half boven water weg.... Ik druk op de lapknop en mijn horloge trakteert mij op een overwinningsdeuntje. Triatlon voltooid staat er in beeld. Dacht het niet. Eerst nog een stukje hardlopen.... “Je waagt het niet” roept ze. Ik zou het graag willen maar ze ligt nog wel een paar kilometer voor.

TenBoer2017-Edward
Foto: Jan. Hier staan allle foto's van Remko, Jan en PeterH

Lees verslagje van Edward
 
12e Borkumer Meilenlauf, 5,83sm, 2 september 2017

Sander nam traditioneel deel aan deze loop. Opvallend is dat Sander door de jaren heen niet sneller geworden is. Misschien moet Sander weer eens in Bedum komen trainen SMILEYS_SMILE.
Een krantenartikel staat HIER

5.83sm 10.8km netto
Sander de Vries 1:17:03
ook: David van Diepen, vriend van Sander 1:01:37


Link naar de website

 
Proostmeerloop, Wagenborgen, 15 km, 2 september 2017
2e plaats voor Erika!

Wagenborgen2017
Foto: FB van Erika
De 15e editie van de Proostmeerloop heeft een speciale afstand: de 15km. Peter heeft fiat gekregen van zijn cardioloog om aan de marathon van Amsterdam deel te mogen nemen. Erika gaat hem daarbij vergezellen en vandaag begint dus officieel haar marathontraining. Met een geblindeerd horloge loopt ze op gevoel deze 15km. Dat pakte prima uit en ze haalde achter Lydia Doornbos de 2e plaats VSen. Peter liep op zijn bekende 10km/uur. De tijdsregistratie laat Peter boven de 1u30 eindigen, terwijl Peter er 11 sec onder zat.
Volgende week doen beiden 30km tijdens de Run van Winschoten, waar ook een estafetteteam van de club present zal zijn evenals twee 50km lopers (Petra en Jan). Succes daar!
Een krantenartikel staat HIER
15 km netto
Erika Broekema, 2e VSen 1:09:09
Peter Stokje (1:29:49) 1:30:26


Link naar de website

 
Triatlon, Ten Boer, 2 september 2017

4e plaats voor Petra en 2x debuut

TenBoer2017-Groep
Foto: JanS
Er stonden vijf LBers aan de start van de  de triatlon van Ten Boer. Edward en Vanessa deden voor het eerst mee met een triatlon. Edward had de afgelopen week goed op youtube gekeken, hoe je 't zwemmen het best kunt aanpakken. Na twee banen borstcrawl hield hij het daarmee voor gezien en ging over op schoolslag. Petra maakte met name met zwemmen 't verschil, wat Edward op de fiets en met rennen niet meer goed wist te maken. Maar allemaal klasse gedaan! (Edward had na afloop enorme spierpijn SMILEYS_SMILE ) Petra wist dit keer toch net niet op het podium te komen. Haar tijd van 2:33:33 uit 2011 ging er wel aan, maar de 2:29:48 uit 2009 sneuvelde net niet. Harmen (thuiswedstrijd) en Lianne deden de 1/8. Diverse LBers waren er om te supporten. Dit leverde mooie plaatjes en filmpjes op van Remko, Jan en PeterH (die daarna zijn duurloop voortzette).

Een krantenartikel staat HIER
De foto's/filmpjes staan HIER

1/4 Triathlon
1000m zwemmen, 41,2km fietsen, 10 km hardlopen
 netto
Petra Bus, 4e dame
21:32 - 1:18:11 (32,7km/uur) - 47:01
2:30:05
Edward Pechler, debuut
rennen: ca 40 min
2:31:16 PR!
Vanessa Wuijster, debuut
21:40 - 1:25:02 - 53:43
2:46:59 PR!
ook gezien: Martin Eggens, ex LBer, debuut 2:43:43
1/8 Triathlon
500m zwemmen, 20,5km fietsen, 5 km hardlopen
Harmen Stam, 9e v.d. 77
8:43 - 34:31 (36km/uur) - 20:13
1:05:44
Lianne Zijlstra, 8e v.d. 31 1:24:46 PR!



Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer

TenBoer2017-Lianne

Foto: JanS

TenBoer2017-Harmen

Foto: Peter

Spierpijn!

Soms zet ik me af en scheer dan als een surfplank half boven water weg.... Ik druk op de lapknop en mijn horloge trakteert mij op een overwinningsdeuntje. Triatlon voltooid staat er in beeld. Dacht het niet. Eerst nog een stukje hardlopen.... “Je waagt het niet” roept ze. Ik zou het graag willen maar ze ligt nog wel een paar kilometer voor.

TenBoer2017-Edward
Foto: Jan. Hier staan allle foto's van Remko, Jan en PeterH

Lees verslagje van Edward>>>


Spierpijn.

Na twee baantjes vrijeslag is het duidelijk. Die paar keer zwemmen van de afgelopen twee weken heeft geen topzwemmer van me gemaakt. Ik stap over op schoolslag met tussendoor nog wat baantjes vrijeslag. Het keren in het zwembad is ook een kunst die ik nog niet beheers. Soms zet ik me af en scheer dan als een surfplank half boven water weg. Niet echt efficiënt. Als ik eindelijk, na 40 baantjes, het bad mag verlaten wacht er een andere uitdaging. De transitie. Maar eerst nog uit het zwembad komen. Trapje of zijkant gebruiken mag niet en ik trek me onhandig uit het water, waarbij ik per ongeluk op de lapknop van mijn horloge druk, waardoor mijn transitie tijd al voorbij is en ik volgens mijn horloge al fiets. Ik ren naar de fiets en zie dat Vanessa's fiets al weg is. Ik had het wel verwacht, ze zwemt minuten sneller dan ik. Ik heb een zwembroekje aan en om daar nou in te gaan fietsen lijkt me geen strak plan. Ik droog me eerst af. Iets wat ik eigenlijk niemand zie doen. Harmen vroeg al of ik een dekentje bij me had toen hij mijn handdoek zag. Helm op, fietsbroek over mijn zwembroek, fietsshirt aan, fietsschoenen aan, handschoenen aan. Waarom handschoenen? Geen idee. Hoort toch zo op een racefiets?

Ik loop/huppel met de fiets aan de hand op zoek naar de plek waar ik op mag opstappen. Harmen wijst me de weg. Al fietsend zit ik eerst nog wat te klooien met mijn handschoenen, waarbij ik wederom per ongeluk op mijn lapknop van het horloge druk waardoor ik in de transitie naar hardlopen zit. Ik laat het horloge voor wat het is en pas als ik Ten Boer uit ben, ben ik er klaar voor. Ik zoek de juiste versnelling en probeer vaart te maken. Dat valt tegen. De benen zijn al moe. De eerste ronde gaat moeizaam. In Lellens staan de supporters Jan en Evelyn. “Hoever ligt Vanessa voor”, vraag ik snel. Pas in de derde ronde heb ik Vanessa in het vizier. Petra ben ik al een paar keer tegemoet gefietst en die ligt al erg ver voor en loopt elke ronde zelfs een beetje uit. Maar Vanessa moet ik nog wel kunnen inhalen. Ondertussen zoeven de echte triatleten met hun gestroomlijnde fietsen en helmen me voorbij alsof ik stilsta. "Mission complete”, roep ik als ik Vanessa inhaal. Maar eigenlijk is de missie nog niet geslaagd. Petra fietst nog voor me. De laatste ronde begin ik me wat sterker te voelen. Eigenlijk moet ik nu licht verzet draaien zodat ik straks lekker kan lopen. Maar als ik voor de zoveelste keer word ingehaald door een vrouw, ga ik toch zo hard mogelijk fietsen.

Als ik weer bij mijn spullen ben en ik mijn fietsschoenen uit wil doen, kan ik er nauwelijks bij. Het bovenste deel van mijn bovenbenen doen ongelooflijk pijn. Stomme gefietst ook. Die handschoenen waren ook echt geen goed idee. Ik krijg ze nauwelijks uit. Ik klungel verder, trek mijn fietskleren uit, bedumshirtje aan en als ik eindelijk mijn schoenen aanheb komt Vanessa er al aan gefietst. Ik druk op de lapknop en mijn horloge trakteert mij op een overwinningsdeuntje. Triatlon voltooid staat er in beeld. Dacht het niet. Eerst nog een stukje hardlopen.

De eerste kilometer gaat - door de spierpijn in de bovenbenen - moeizaam. Toch haal ik al veel deelnemers in. Onderweg zie ik Peter en hij bevestigt dat Petra ver voor ligt. Ook supporter Remco is aanwezig en helpt me de weg te vinden. Ik was nl in de veronderstelling dat het twee verschillende rondjes waren, maar het is tweemaal dezelfde vage ronde. In de laatste kilometers van de eerste ronde loopt Petra, die al met de tweede ronde bezig is, mij tegemoet. “Je waagt het niet” roept ze. Ik zou het graag willen maar ze ligt nog wel een paar kilometer voor. Het rennen voelt wel weer lekker maar onder de veertig minuten gaat never nooit niet lukken. Als ik finish zie ik Petra met een big smile achter de finishlijn staan. Ze heeft een PR gelopen maar is vooral blij dat ze mij verslagen heeft.

Zodra ik stop met lopen voel ik de ongelooflijke spierpijn pas. Dat heb ik lang niet gevoeld. Ook Vanessa die ondertussen de finish heeft gehaald heeft last van dezelfde spierpijn. Petra ziet er daarentegen nog fris uit. De drie onderdelen afzonderlijk zijn niet echt spannend maar achterelkaar is het toch wat anders. Ik hou mezelf maar voor dat ik, met een verbeterde zwemtechniek en gestroomlijnde transities, de volgende keer ook Petra versla. Want ik ben er nog niet helemaal uit of ik het nou leuk vind of niet, maar ga zeker nog wel een keer een poging wagen.

groet,
Edward

 
Bommen Berendloop, 21.1km en 10km, 27 augustus 2017

LB weer present in de BBL

BBL2017-2
Foto: Herman Rinket & Jeannet Bakema, met dank. Achter Stefan loopt Menno Fritsma (1:33:41, 1e M60); meer foto's staan HIER
Vorig jaar waren er geen LB-deelnemers aan de BBL (te duur?). Dit jaar met een nieuwe organisatie is de animo veel groter. Zeven LBers waren present op het mooie parcours rondom de Onlanden, maar de warmte maakte scherpe tijden bij voorbaat lastig. Drie van de zeven deden haas/tempowerk. Goed bezig heren! Stefan test zijn vorm voor Berlijn. Zijn snelheid blijkt nog steeds oké. Ook Erika test haar snelheid en de sub 1u40 komt weer in beeld. Haar PR gaat er dit jaar vast nog wel aan. PeterS liep weer als een Zwitsers uurwerk met 10km/uur naar de finish en maakte daar weer diverse lopers blij mee. Marieke traint voor haar marathondebuut in Berlijn. 'Mijn tijd was niet zo super, maar zelf wel tevreden na 2 weken last van mijn rechter knie (teveel belast in Italië?) en een sanitaire stop bij 9 km, waarbij ik 5 min verloor.. Kortom heel blij dat mijn knie het hield en nu hard doortrainen voor Berlijn', aldus Marieke. Succes met de laatste Berlijn-trainingsweken Marieke en Stefan!

21.1 km (20km)
netto
Stefan Dagelet, 5e M40 1:32:52
Erika Broekema, 4e VSen 1:40:47
Peter Stokje, tempomaker 10km/uur 2:06:15
Marieke Ludwig, zie boven 2:10:49
10km
Greetje de Jong 58:16
Nico Salomons, als tempomaker 58:16
Peter Pettinga, als tempomaker 58:43
ook gezien:
Henk van Til (59:53) en Wim Havinga (59:37)


BBL2017-1
Foto: Herman Rinket & Jeannet Bakema, met dank: Marieke in training voor Berlijn (net als Stafan); meer foto's staan HIER

Link naar de website

 
Sneek-Bolsward-Sneek, 20km, 26 augustus 2017

Tweede plaats voor Ben!

Bolsward2017
Foto: Djurre v.d. Schaaf, met dank!
Ben liep nog niet eerder deze wedstrijd. Ondanks dat hij veel minder wedstrijden loopt dan voorgaande jaren, behoudt Ben wel zijn snelle vorm. In deze wedstrijd had de winnaar Willem de Boer nog veel moeite om Ben voor te blijven. Slechts 20 sec hield hij over. Over deze mooie actiefoto (Ben loopt 17,34km/uur gemiddeld over 20 km!) van Djurre zei Ben zelf: 'wel eens mindere foto's gehad rond 18 km'. En dat kunnen we allemaal beamen. Klasse Ben!

20 km netto
Ben Stellingwerf, 2e plaats MSen + overall 1:09:12


Link naar de website

 
<< Start < Vorige 1 2 3 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 3

LB-(verjaars)kalender

September 2017
z m d w d v z
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7

Zoeken (vanaf 2008)

© 2000-2017  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst