juni-juli 2014

LB-chat

Laatste bericht: 3 uur, 45 min geleden
  • webmaster: ZuidhoRun op noorderkrant.nl «link»
  • webmaster: TIP: maandag 29 sept hardloopkleding bij de Lidl.
  • webmaster: Nog 19 foto's Zuidhorn van Daniëlle «link»
  • webmaster: Verslagje van Sander en tweede (!) overwinning van Ben afgelopen weekend! Klasse!
  • Peter Pettinga: Morgen een druif op de training?
  • webmaster: Klopt helemaal Sander; de 5 en 10km tellen mee. De 4EM is nieuw daar. Alleen bij de 4Mijl, Groningen telt de 4EM mee.
  • Sander de Vrie: Beste Webmaster, Begrijp ik nu goed dat bij de eemsmondloop in Uithuizermeeden (Buurcontactloopcircuit) de 5KM wel meetelt voor het clubklassement, de 4EM niet en de 10 KM wel? Groeten van Sander de Vries
  • webmaster: Nu ook heuvel foto's van Bart, verslagje van Sabina en een filmpje
  • Edward Pechler: wat een humor: «link»
  • webmaster: Helaas Ben, er is geen clubrecord voor de 15km...
  • naam?henk.s: 16 uur michel
  • Michel: Hoe laat begin het in Zuidhorn
  • webmaster: Actiefilmpje bikkelrun Kardinge «link»
  • Michel: Met of zonder kapotte trapper
  • naam?: texeltrail is weer open SMILEYS_VERY_HAPPY
  • Elmer Bos: Iemand interesse in een startbewijs voor de Dam tot Dam loop?
  • webmaster: Training v.d. naag (iets voor PeterH?) «link» SMILEYS_VERY_HAPPY
  • webmaster: Strongmanrun op Noorderkrant.nl: «link»
  • webmaster: TV-OOST rapportage Strongmanrun:«link» Gat dat zien! SMILEYS_VERY_HAPPY
  • Elmer Bos: Ik heb mijn abonnement bij de fysio tegen mijn wil in moeten verlengen. Hopelijk kan ik er snel weer bij zijn.
  • Peter: Foto's Noorderplantsoen staat hier: «link»
  • Webredactie: PR voor Lianne in Westernieland: 51:11. Gefeliciteerd!
  • Peter: Ben wint de Corso Run in 32:41. Gefeliciteerd! !
  • Edward Pechler: Helaas zijn wik eruit gekniptSMILEYS_SAD
  • Edward Pechler: mooi filmverslag Matterhorn Ultraks 2014 «link»
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

Clubklassement

27 sept: Thesinge 19e wedstrijd LB-clubklassement, 21.1 en 10km tellen mee; nog:
4 dagen

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 12 gasten
Aantal LBers met account: 69
Het Weer

Foto's 2014

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht in 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '14: 114; (M:66, V:48, hardlopen:92, NW: 22)
klik om naar de sponsor te gaan
Informatie jubileum-trainingsweekend 30 jaar Loopgroep Bedum staat HIER

Website nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.


nieuws

De loopgroep was natuurlijk ook present op de verenigingsmarkt in Bedum (20 sept)!

Vereningingsmarkt2014
Foto: Wiebo
September:
22/9: Ben wint 2x in één weekend: ook in Emmen: gefeliciteerd! Dam tot Dam loop verslagje van Sander.
21/9: Uitslag Dam tot Dam met twee debuten.
21/9: De 18e stand in het LB-clubklassement is er. Top-4 ongewijzigd, Sander kan tevreden zijn.... Kijk HIER
21/9: Foto's Zuidhorn en heuveltraining en verslagje van Edward over Zuidhorn en Sabina over de heuveltraining - tevens een filmpje
20/9: Succes in Zuidhorn: Ben en Peter 1e plaats (MSen en M40), Vanessa en Lianne 2e en 3e plaats VSen. Gefeliciteerd! De uitslagen staan er nu en een verslagje van Michel. Zondag komt de nieuwe stand van het LB-clubklassement.
18/9: Inschrijving Monnikenloop (28 maart 2015) start 1 okt a.s. Lees verder
Overig nieuws september....>>>

tips


Week- en weekendtips

Zaterdag 27 september: Volgende wedstrijd LB-clubklassement: Thesinge; de 21.1 en 10km tellen mee. Andere afstanden NIET!
zondag 28 september: OHB-loop (dames: incl hardloop modeshow!) , link

zondag 28 september; 9:30u: Noorderplantsoen (bij restaurant Flinders). Vanuit Zuidwolde gaat er een benenwagen om 8:45u (d.i. 2x5km extra). Chat even als je ook uit Zuidwolde meeloopt.

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland


activiteiten

Start Loopclinics: 23 augustus 2014

Start Heuveltrainingen: 24 augustus 2014


deelnames


Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2014

27 september - Thesinge: Lianne (o.v.), Sander en Jürgen de Vries, Ger (10km), Michel (o.v.), PeterH, Nico , Roos (4km), Henk Huitsing (4EM), Roelof Roffel (10km), Bart (met Erik als haas), Sabina (10km) (& Rudolf (4EM)), Vanessa, Edward, Dick,  Michel
Pastaparty: Nico, Sabina (& Rudolf), PeterH
28 september - Trail run Gasselte: 50km: Jan, Petra, 25km: Evelyn

12 oktober - 4 Mijl, Groningen: Sander en Jürgen de Vries, Roos, Jan & Evelyn, PeterP, Vanessa
18 oktober - Teutolauf Lengerich (Dld.): Ger (?), Jan & Evelyn, Dick, Nico
19 oktober - Oldenburg Marathon: 42.2km: Peter Pettinga, Bart de Vries
19 oktober - Amsterdam Marathon: 42.2km: Vanessa Wuijster

2 november - Berenloop: 21.1km: Lianne, 42.2km: Ger, PeterH, Harry, Jan, Evelyn, Dick, Erik, Geert, Janny, Elmer Bos (debuut); 21.1km: Lianne, Anton, Eddie, Elly, Rieka, Sief, Cathy, Ellen, Johan O, Marjo, Rieta, Tea, Wikke, Carla, Ger
16 november - Zeven Heuvelenloop, Nijmegen: Sander en Jürgen de Vries, Vanessa (met zus)

7 december - Bruggenloop Rotterdam: Michel, Thom
13 december - Ameland: 10km: Larissa, Klaasjan, Sander en Jürgen de Vries

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Laatste uitslagen: september'14 - juni '13:
September:
21/9: Sandurrun, Emmen
21/9: Dam-tot-Dam
20/9: Zuidhorn
14/9: Prinsentuinloop, Leeuwarden
13/9: Crazy Colorrun, Assen
13/9: Kardingerun
13/9: Marsdijkrun, Assen
6/9: Westernielandrun
5/9: Corsorun, Eelde
Augustus:
31/8: Bommenberendloop, Groningen
30/8: Triathlon Ten Boer
30/8: Sneek-Bolsward-Sneek
25/8: Ten Boer
23/8: Singelloop, Hollandsche Veld
23/8: Matterhorn Ultraks Zermatt
23/8: Sightseeing Run Veendam
19/8: 8e Brinkloop 2014 Diever
10/8: Halve Marathon Vlieland
9/8: Bokeler Straßenlauf (Dld.)
9/8: 7 van Zevenhuizen
5/8: SwitteRun Buitenpost
Juli:
27/7: Lauwersoog - Ulrum
20/7: Oestermoerrun, Gieten
19/7: Midzomeravondmarathon, Diever
5/7: Oethoesterloop, Uithuizen
Juni:
29/6: Reitdieprun
28/6: Appingedam
27/6: Lavaredo, ultra-trail
21/6: Marathon Sneek

21/6: Winsum
21/6: TT-Run
15/6: Drachten
14/6: Zwolle
12/6: Harkstede
11/6: Middelstum
8/6: Ladies Run, Groningen
7/6: Feanster 40
7/6: Grolloo
Mei:
31/5: Amsterdam 50 km
29/5: Nacht van Groningen
25/5: Westland Marathon
25/5: Veendam
22/5: Ten Post
18/5: Leiden
18/5: Bommelasloop
18/5: Loop Leeuwarden
17/5: Gieten
11/5: Vuurtorenloop, Vlieland
11/5: Rietplasloop, Emmen
11/5: 4 Mijl, Sneek
10/5: Stedum
10/5: Zwiggelte
April:
27/4: Marathon Enschede
26/4: OranjeRun, Oldehove
19/4: Siddeburen
13/4: CascadeRun, Hoogeveen
13/4: Marathon Rotterdam
13/4: Ijsselloop, Deventer
12/4: Bedumer Bosloop
5/4: Limburg Zwaarste
5/4: Vuurtorentrail, Vlieland
5/4: DaipRun, Sauwerd
Maart:
29/3: Ibbenbüren
29/3: Diever
29/3: Astrea Run
22/3: Leekster Lente Loop
22/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
15/3: Dokkum
9/3: CPC
8/3: SallandTrail
8/3: Haren
Februari
22/2: Menaldum
16/2: Wildervanck
15/2: Texel Trail
9/2: Schoorl
2/2: Apeldoorn
Januari
25/1: Hunebedloop, Havelte
4/1: Stadskanaal

Uitslagen 2013... >>>

Alle uitslagen van 2013 kun je HIER vinden en de uitslagen over alle jaren HIER.


ouder nieuws

Augustus:
31/8: Uitslag Bommenberendloop.
30/8: Uitslagen Triathlon Ten Boer (debuut voor Daniëlle) en Sneek-Bolsward-Sneek
25/8: 16e stand in LB-clubklassementTop-3 ongewijzigd, maar Petra&David rukken op.... Kijk HIER
25/8: Uitslag Ten Boer met PR's voor David, Eddie en Sander!
25/8: (nagekomen door vakantie)Verslagje Nordic Walking bij Slochteren (2 augustus j.l.)
24/8: Uitslagen Matterhorn Ultraks (met Edward en Vanessa als beste Nederlanders in hun categorie), de Sightseeing Run Veendam en Singelloop Hollandsche Veld.
19/8: Uitslag 8e Brinkloop Diever met 1e plaatsen voor Ben & Petra
10/8: Uitslag Halve Marathon Vlieland met 1e plaats voor Henk Prins
9/8: Uitslag Bokeler Straßenlauf (Dld.) met 2e plaats voor Ben Stellingwerf
9/8: Uitslag 7 van Zevenhuizen.
5/8: Uitslag Switterun Buitenpost met 2e plaats voor Peter Pettinga

Juli:

27/7: De 15e stand in het LB-clubklassment is er. Top-3 ongewijzigd, maar David stijgt opnieuw.... Kijk HIER
26/7: Lauwersoog-Ulrum: tweede plaats voor Ben en PR's voor David en Elmer! Klasse. HIER staan foto's.
21/7: Eerste plaats voor Ben in Oestermoerrun, Gieten. Klasse Ben!
20/7: Tweede plaats voor Edward in tropische Midzomeravondmarathon Diever. Gefeliciteerd!
20/7: Krantenarchief bijgewerkt: Sneek, Lavaredo en Appingedam.
14/7: Een nieuw leven voor je gebruikte hardloopschoenen....
6/7: De 14e stand in het LB-clubklassment staat HIER; (5km Uithuizen telt niet mee). Sander doet heel goede zaken en loopt bijna 12 punten uit door een ouder puntenaantal te verbeteren!
5/7: Uitslag Oethoesterloop met PR voor Roos!
2/7: Twee nieuwe foto's van nieuwe leden in smoelenbioek.
2/7: Artikel TEST: GPS-sporthorloges (dec 2013) als PDF
Juni:
30/6: Spannend verslag Lavaredo ultra-trail van Edward!
30/6: Welkom nieuw hardlooplid Tina Bosker uit Bedum
29/6: 72 foto's van de 2e Reitdieprun (met 4 LBers, waarvan er 3 ook in Appingedam liepen) kun je HIER vinden op Picasa
28/6: Edward voltooit de (loodzware) lavaredo ultra-trail 119km / 5850m Gefeliciteerd met deze giga prestatie!
28/6: Uitslagen en 100+ foto's van sfeervolle (en snelle) Stadsloop Appingedam met 4 PR's! Gefeliciteerd!
22/6: Uitslagen marathon Sneek en verslagjes van Mente en Jan met prima prestaties! Gefeliciteerd!
21/6: Uitslagen TT-Run en Artemisrun. Roos maakte prachtige foto's in Winsum.
20/6: Krantenartikelen afgelopen week.
19/6: Welkom nieuw hardlooplid Conny Christiaanse uit Bedum
15/6: Ben wint in Drachten. Klasse!
15/6: PR voor Erik in Zwolle. Gefeliciteerd! Klasse Erik!
15/6: 17e Artemis Run a.s. zaterdag (tevens 12e wedstrijd in LB-clubklassement) is eerbetoon aan Peter Modderman, lees meer.
14/6: Enkele foto's van de gezellige Midzomernacht BBQ
13/6: Lees alles over Harkstede inclusief foto's.
12/6: Harkstede: 2e plaats Jan Schipper op 21.1km en 2e en 3e plaats loopgroepenrun! Goed bezig!
12/6: Uitslagen Middelstum, foto's en startfilmpje.
11/6: Derde plaats V40 voor Petra in Middelstum. Klasse!
9/6: 5e plaats M40 voor Edward bij de 100km in de hardloop4daagse. Klasse Ed!
9/6: Een 3-tal krantenartikelen geplaatst (Gieten, Leeuwarden, Westland, nu pas omdat mijn scanner 't weer doet op nieuwe webmaster PC .....).
8/6: Uitslagen Ladies Run (debuut Roos) en Feanster 40 (debuut harmen); uitslag Grolloo
7/6: Hardloop4daagse met Edward en Vanessa
1/6: Verslagje Amsterdam.
Mei:
31/5: 9e stand in LB-clubklassement LEES HET HIER! Daniëlle heeft erg goed gescoord - als ze zo door gaat...!
30/5: Uitslag Nacht van Groningen met 3 PR's en twee podiumplaatsen
29/5: Verslagje van Bart over de Westland Marathon. Ook nog ruim 10 nieuwe foto's van de Westland Marathon
28/5: De presentatie "Workshop “Voeding en sport” van Erik te Velthuis op 9 mei j.l. kun je HIER downloaden (als PDF). Veel leesplezier! (bedankt Erik & Ben!)
27/5: Uitslag Veendam
26/5: Uitslag en verslagje Westland Marathon.
25/5: Uitslag Ten Post nu (eindelijk) compleet!
22/5: Verslagje Gieten en Leeuwarden
16/5: Interesse in de loopgroepenloop bij de Bekkemarun??
Net als vorig jaar wil Evelyn de loopgroepenloop (10km) tijdens de Bekkemarun, Harkstede op 12 juni a.s. wel coördineren.
Je loopt zowel individueel als voor het team en 't kost niets extra's.
Belangstelling: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of naar de webmaster.
Help even mee die eerste plaats van vorig jaar te verdedigen.........
Sander en Jürgen de Vries, Anton, Nico en JannyK, Eppe en Daniëlle
18/5: Loop Leeuwarden met 3e plaats overall voor Ben en nog 4 LBers. Klasse Ben! Uitslagen Leiden en Bommelasloop.
17/5: Tweede plaats voor Edward in 50km van Gieten! Gefeliciteerd!
11/5: Uitslagen Vuurtorenloop Vlieland (eerste plaats voor Ben, gefeliciteerd!), Rietplasloop Emmen en 4 Mijl Sneek (PR Sander)
11/5: Twee filmpjes van de bevrijdingsvuurestaffete staan HIER, en ook nog 43 nieuwe foto's (HIER). Bedankt Corrie!
10/5: Uitslagen Stedum (met veel PR's), Zwiggelte met PR voor Thom en verslagje van Bart; tevens verslagje Walk for Life.
9/5: Deze week verspreid: nieuwsbrieven hardlopen en Nordic Walking + trainingschema mei/juni. Als je ze niet gehad hebt: mail de webmaster; ze zijn ook te downloaden.
9/5: Verslagje Nordic Walking rond het Schildmeer
7/5: Veel (media) info over de bevrijdingsvuurestafette. 143 foto's van Peter toegevoegd. Geniet er van!
1/5: Drie nieuwe foto's in het smoelenboek en enkele krantenartikelen (30 april) toegevoegd.
1/5: Het LB-bevrijdingsloop-affiche; dit waren de bevrijdingslopers in 2000
April:
28/4: Laatste informatie over de Bevrijdingsvuurestafette staat HIER
27/4: Uitslag Marathon Enschede: Klasse Petra en Jan! Verslagje en foto's van Evelyn.
26/4: Veel PR's in de OranjeRun in Oldehove! Foto's van Roos Velting
Welkom nieuw hardlooplid Roos Velting uit Uithuizen
23/4:
Welkom nieuw hardlooplid Elmer Bos uit Bedum
21/4: Enkele nieuwe SIDDEBUREN-foto's in het smoelenboek; heb je een betere? Mail even aan Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
19/4: Uitslagen Siddeburen staan er met maar liefst 6 PR's in Siddeburen (David, Anton, Sander, Daniëlle, Harmen en Eddie). Gefeliciteerd allemaal! De 67 foto's van Peter staan HIER. Een filmpje van David in actie staat HIER
17/4: Welkom nieuwe hardlooplleden Janneke, Eddy en Danny Dekens uit Bedum (komend van de clinic)
14/4: Verslagje van Carla!
13/4: Uitslagen CascadeRUn, Hoogeveen en Dijkenloop, Deventer
met totaal 3 PR's
13/4: Alles over de 25e editie van de Bosloop: uitslagen, foto's, filmpjes OOK van de canicross!

11/4: Diverse krantenartikelen geplaatst (Limburg, Ameland, Assen, Bosloop)
9/4: Welkom nieuw hardlooplid Marloes Bosma uit Bedum
9/4: Loopgroep Bedumers blij met de 128 nieuwe boompjes, lees het op Noorderkrant.nl en in de Noorderkrant van 9 april
5/4: Uitslag Raitdaiprun Sauwerd & foto's
5/4: Uitslag Limburgs Zwaarste met Edward, Verslag van Edward
5/4: Uitslag Vuurtorentrail, Ameland
4/4: Verslagje van Peter over Diever
3/4: Groep 1 heeft donderdag 10 april een 'Zoladzloop'. Wat is dat? Lees 't o.a. hier!2/4: Op donderdag 1 mei: groep 1: testloop 5 km
2/4: Lees alles over de Bedumer Bosloop in de Noorderkrant van 2 april

Totaal 4 foto's gemaakt op 2 april j.l., klik!
1/4: Bedankt voor de medewerking aan de boompjes-foto!
Maart:
31/3: Verslagje Ibbenbüren Kliffenlauf
30/3: Verslagje Nordic Walking op Ameland en update van Jan en Marike!
30/3: De derde stand in het LB-clubklassement is er! Opnieuw een nieuwe koploper! Wie? LEES HET HIER! (er is een kleine aanpassing in de puntentelling om het eerlijk te houden)
30/3: Uitslagen, versllagjes en foto's Diever, Astrearun en Kliffenlauf!
27/3: Nog een tweetal krantenartikelen van vorige week.,....
26/3: Welkom nieuwe hardlooptrainer: Ben Stellingwerf.

Foto's: Vier hardlooptrainers van de loopgroep op dinsdag 25 maart j.l.; rechts: nieuwe trainer: Ben Stellingwerf. WELKOM! Op de foto's ontbreekt Hinrick Klugkist (Sabina bedankt voor de foto's - KLIK voor de 3 foto's)
22/3: Uitslagen Monnikenloop en Leekster Lente Loop met prima tijden!
17/3: Verslagje Dokkum met foto van de prijsuitreiking!
16/3: Diverse krantenartikelen toegevoegd 12/13 maart, 5 maart
15/3: Uitslag Bonifatiusloop Dokkum: 2e plaats voor Petra en 3e plaats M55 Roelof Roffel (nieuw lid)
15/3: Verslagje R2R (van Michel)
15/3: Welkom nieuwe leden: Nolda Straatman uit Ten Boer (NW-lid) en Roelof Roffel uit Bedum (hardloper)
15/3: Foto's van Road 2 Rotterdam, rondje Leek, prachtige winderige route langs boerderijen en kerkjes.
12/3: Samenwerking BuurContact Loopcircuit en FC Groningen voor "Make a Wish". Lees 't persbericht...
11/3: Als je op 2 maart geen nieuwsbrief ontvangen hebt, mail even (kan altijd gebeuren....)

15 enthousiaste deelnemers (en 2 trainers) aan de clinic op zaterdag 8 maart. Foto: Peter. Het origineel staat HIER
9/3: Uitslag en verslag warme CPC.
9/3: Alles over de SallandTrail met verslagje
9/3: Foto's Haren.
8/3: Uitslagen Haren met 3 debutanten en 7 PR's en nieuw clubrecord V60. Gefeliciteerd! Er zijn nu ook foto's van Haren.
7/3: Persbericht over resultaat Winterloop
6/3: TIP: Leuke webshop: Hardloopkadowinkel.... de naam zegt genoeg!
5/3: Nog een verslagje duurloop Garrelsweer (van PeterP: lees alles over die teen....)
4/3: Gewichtsverlies en harder lopen: lees er meer over....
4/3: Boekenweektip: Het Geheim van Hardlopen.
3/3: Nordic Walkers opgelet: inschrijving Tocht om de Noord (27/28 sept) is gestart. INFO
3/3: DvhN - Weekend in Beeld: Eenum/Garrelsweer en Road to Rotterdam
3/3: Eenum / Garrelsweer op Noorderkrant.nl
3/3: Foto's Garrelsweer van Herman Rinket
3/3: Krantenarchief Winterloop
1/3: Welkom (op)nieuw hardlooplid Jürgen de Vries uit Bedum
1/3: Verslagje trainingsloop Garrelsweer.
1/3: Foto's trainingsloop Garrelsweer (30+ km's) staan HIER! Runploug Garrelsweer en pacers: bedankt! Het was weer een super mooie loop vandaag!
Februari:
28/2: (Eindelijk) verslagje R2R trainingsloop van 22 februari j.l.
22/2: Enkele foto's van de Road 2 Rotterdam training, 25 km met 7 LBers; prima route en verzorging. Foto's Herman Rinket
20/2: Foto's van Jan Westman van de 4e Winterloop toegevoegd(totaal nu 876x) - er zijn in DIT ALBUM ook bewegende foto's te zien
20/2: Artikel Noordhollands Dagblad met Edward op de foto.
18/2: Trainer Peter Pettinga is maandag j.l. geslaagd voor "Basis looptrainer 3" Gefeliciteerd! Zie ook zijn website.
16/2: Uitslagen Wildervanck (met 3 PR's!) en Texel Trail; verslagje Texel Trail van Edward.
14/2: Een verslagje met foto van de reizende Jan en Marike!
10/2: Verslagje Schoorl van Michel!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
9/2: Uitslag Schoorl en verslagje trainingsloop in Haren.
9/2: Verslagje Apeldoorn van Edward!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
2/2: Uitslag Apeldoorn met 3e plaats M45 voor Edward! Gefeliciteerd!
2/2: Enkele foto's zondagduurlopen 12 jan en 2 febr staan HIER
1/2: Lees alles over het succes van de 4e Winterloop met foto's etc
Januari:
29/1: Uitslag Hunebedloop is!
26/1: Verslagje R2R en uitslag Hunebedloop.
26/1: Welkom nieuwe hardloopleden: Larissa Huizinga en Klaasjan Zijlstra uit Bedum en NW-lid: Paulien Post uit Ten Boer
23/1: Twee krantenartikelen (Clinic en Winterloop) toegevoegd.
23/1: Twee (eigenlijk drie) LBers in de jaarlijkse Marathonranglijst 2013, lees verder
18/1: Nordic Walkers: prima wandelstokkentest uit Op Pad 2011 HIER als PDF-document. Bij Op Pad staat ook nog info
18/1: Prachtig filmpje van de Glazenhuismarathon met Edward (60km) en PeterP (30km); van wie is die LB-paraplu op 1:52 en op 3:08 rekt Edward zijn spieren op de markt (rechts onder)
17/1: Op Noorderkrant.nl: Bedumer Winterloop (1 febr a.s.) en Bevrijdingsvuur ophalen (4/5 mei a.s.)
7/1: Uitslag Stadskanaal; ALLES over de bevrijdingsloop van 2010
6/1: Ook gezien??? 't Sneeuwde zelfs zaterdag!
5/1: Alles over de nieuwjaartraining en -receptie. De Garmin trainingen van groep 1 (heel januari) en NIEUW groep 2 (heel januari vanaf donderdag 9 jan) zijn beschikbaar, zie HIER;
4/1: Suggesties voor (georganiseerde) (marathon)trainingen en trainingswedstrijden voorjaar 2014
3/1 Een drietal krantenartikelen verschenen tussen 30 dec en 2 jan; tevens diverse cijfertjes en smoelenboek geupdate.
1/1 Gorredijk: de uitslagen van 8 LBers en een verslagje zijn er. Er zijn PR's gelopen door Lianne ( -72 sec) en Anton (-25 sec). Gefeliciteerd! De foto's: op Picasa en als slideshow.

Clubkleding nodig? Meer info...>>>

Speciale paraplu/actie. Meer info...>>>

Zie HIER voor het nieuwsarchief.

 
Sandurrun, 10km, Emmen, 21 september 2014

Dubbelslag voor Ben!

Waar de meesten al blij zijn met één wedstrijd per week (of maand), loopt Ben er twee in één weekend.
Na op zaterdag de ZuidHoRun te winnen, sloeg hij ook in Emmen genadeloos toe en wist het hele veld zijn hakken te laten zien!
Klasse Ben, wat herstel je snel en goed! Gefeliciteerd!
10km
Netto
Ben Stellingwerf, eerste plaats overall
32:52







Link naar de website
 
Verslagje Dam tot Damloop, 21 september 2014
Geschreven door Sander   

Maar het ging beter dan verwacht en ik kon het hardlopend vol houden. Ik kon tot mijn verbazing op het eind zelfs nog wat versnellen....
Lees 't verslagje van Sander
 
Jubileum Loopgroep Bedum - 30 jaar (1984 - 2014)
Geschreven door de jubileumcommissie: Erna, Rieka, Bart, Piet en Gerald.   

Trainingsweekend 17 en 18 januari 2015

In de nieuwsbrief van juli hebben we verzocht om het weekend van 4 oktober te blokken. Helaas hebben we ons  verkeken in het schema en wordt in dat weekend de Eemsmondloop georganiseerd met voor het eerst een 4 mijl.
In plaats daarvan gaan we nu (voor het eerst!) op 17 en 18 januari a.s. een trainingsweekend organiseren. Hiermee ontlopen we de drukke wintermaanden en starten we het jaar fris.

Programma

Zaterdag Zondag
Ontvangst met een lunch

Gezamenlijke training

Diner

Feestavond
Ontbijt

Training

Afsluiting



Het weekend willen we graag sportief en gezellig maken, die zowel deels als geheel gevolgd kan worden en daarmee voor een ieder toegankelijk is. We vragen een bijdrage van €10 per persoon. Nadere details volgen nog!

De Jubileumcommissie: Erna, Rieka, Bart, Piet en Gerald.

Opgave kan bij Gerald middels een mail naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. tot 11 oktober i.v.m. huur van een accommodatie.
 
Het is erg lastig een accommodatie te vinden zonder een goede inschatting van het aantal personen die komt.
 
Dam tot Damloop, 10EM, 21 september 2014

Twee debuterende LBers op de 10EM

In de 30e editie van de Dam tot Dam loop (Amsterdam - Zaandam), het grootste hardloopevenement van Nederland stonden vader en zoon aan de start. Voor beiden werd het hun wedstrijddebuut op de langere afstand.
Klasse Jürgen en Sander! En er is een verslagje van Sander!
16,1km (10EM)
Netto
Jürgen de Vries, debuut
1:34:34 PR!
Sander de Vries, debuut
1:48:46 PR!








Link
naar de website
Maar het ging beter dan verwacht en ik kon het hardlopend vol houden. Ik kon tot mijn verbazing op het eind zelfs nog wat versnellen....
Lees verslagje van Sander>>>
Ik heb op 21-09-2014 meegedaan aan de Dam tot Damloop Amsterdam naar Zaandam, het grootste loopevenement van Nederland.
10 EM (16,09 KM) Hij ging heel erg goed.
Ik had gedacht dat de tijdslimiet voor mij heel erg moeilijk zou worden (2 uren, dat is 8km/uur). Ik wilde starten met 7 min/km en zou kijken hoelang ik dat vol kon houden, zo had ik op het eind nog wat speling om te wandelen. Maar het ging beter dan verwacht en ik kon het hardlopend vol houden. Ik kon tot mijn verbazing op het eind zelfs nog wat versnellen. Het was een hele leuke en gezellige loop. Op veel plekken hadden mensen feestjes georganiseerd lang de kant om de lopers aan te moedigen. Volgend jaar ben ik weer van plan mee te doen aan de Dam tot Damloop.

Van Sander de Vries.


 
ZuidhoRun, 15 en 10km, 20 september 2014

Maar liefst 4 podiumplaatsen en 3 PR's!

Zuidhorn2014
Foto: René Theodorie, met dank! Meer foto's staan HIER
Het was een warme editie van de ZuidHorun. In deze 18e wedstrijd van het LB-clubklassment verschenen zeker 14 LBers aan de start.
Ook de dochter van Ben: Maud en Peter: Roos kwamen aan de start. Roos Pettinga werd zelfs eerste bij de meisjes! Goed gedaan!
Er werd (bijna traditioneel) sterk gelopen in Zuidhorn. Zeker drie PR's en maar liefst 4 podiumplaatsen. Ondanks haar langzamere netto tijd werd Vanessa toch 2e en Lianne 3e. Voor Lianne haar eerste podiumplaats. Alle prijswinnaars gefeliciteerd. Uiteraard had Ben het liefst 12 sec sneller gelopen...
En Michel heeft uiteraard weer flitsend snel een verslagje klaar. Zondag komt de nieuwe stand in het klassement.
En...er werd flink gehaasd. Topwerk clubgenoten! En die Edward loopt niet alleen snel en lang, hij herstelt ook verbazingwekkend snel!
Foto's van René Theodorie, met dank en Daniëlle en verslagje van Edward
15 km netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats MSen en winnaar overall
50:11 PR?
Peter Pettinga, 1e plaats M40 58:17
Lianne Zijlstra, 3e plaats VSen 1:20:18 PR!
Vanessa Wuijster, 2e plaats VSen 1:20:20
Eddie Frankruijter, debuut 1:23:57 PR!
Henk van Til 1:24:10
Edward Pechler (als haas), zie onder 1:20:20
Michel Mooiman (als haas), zie onder 1:20:21
10 km
Harmen Stam - 46 sec
47:26 PR!
Roelof Roffel 47:55
Philip Meijer 50:39
Anton Zijlstra 53:34
Joop Werkman 58:08
Henk Schuitema (als haas) 53:34


Link naar de website
Bij km 12 probeert Lianne erbij te komen. Maar Vanessa zet toch aan en Lianne moet haar laten gaan. We blijven in haar buurt maar het gat dicht lopen lukt niet.......

Mijn enkel doet geen pijn, maar het hele onderbeen voelt als een houten protese. De laatste ronde komen Michel en Lianne achter ons lopen. Lianne is aan het einde van haar latijn maar loopt sterk door....
Lees verslagje van Michel en Edward>>>

Verslagjes van Michel en Edward

Michel:
Warm, benauwd alle ingrediënten voor een warme loop. Zonnetje erbij. Met Anton, Eddie, Lianne, Michel en HenkS richting Zuidhorn. Het is aardig blauw geel. Ook Sander wordt gesignaleerd.
Wat kom hij daar doen: meelopen of kijken wie er aan concurrentie mee loopt voor het lb klassement: ik denk het laatste. Ook Edward is van de partij het gaat weer de goede kant met hem op. En zo zijn er heel veel Lb ers. Ik zelf tob maar met de knie, maar heb beloofd aan Lianne om haaswerk te doen op 1uur 22. De start is om 16.00. Het is warm en de gestelde tijden moeten misschien worden bij geschroefd. Het zijn 3 rondes van 5 km je kan vandaag kiezen uit 5, 10, 15 km wij gaan voor de 15. De eerste rond van 5 gaat lekker. De tweede ronde zien we Henk en Anton samen lopen. Anton heeft het moeilijk en wij lopen hem voor bij km punt 7.Bij de laatste ronde zien we Edward en Vanessa het wordt een strijd tussen groep 1 en 2. Bij km 12 probeert Lianne erbij te komen. Maar Vanessa zet toch aan en Lianne moet haar laten gaan.
We blijven in haar buurt maar het gat dicht lopen lukt niet. Lianne loopt een tijd van 1.22.18 en ik als haas 2 sec langzamer. We krijgen een Drentse bol en handdoek. Op de terugweg komen we Sander tegen en die zeg tegen Lianne dat ze 3e is geworden. Bij de prijsuitreiking horen we haar naam niet, maar haar vader kom er achter dat Lianne wel 3e is geworden.'s Avonds bij de uitslagen wordt het bevestigd: Lianne is 3e geworden. Het was mooie strijd tussen de vrouwen Lianne en Vanessa. Bij deze wil ik iedereen feliciteren met de eerste plaatsen, pr's en podiumplaatsen. Zelf ben ik een beetje trots sinds lange tijd weer lekker gelopen.En ook op Lianne de eerste keer haaswerk en ze wordt 3e. Een warme loop met mooie uitslagen voor de loopgroep.

Michel

Edward:
"Total rupture of the ligaments", hoor ik de Zwitserse arts zeggen. Dat betekent zoiets als: heel lang niet meer rennen.

Winschoten, ik had er graag de 100 km gelopen, maar nu was ik toeschouwer en supporter. Tuinstoeltjes en tafeltje mee. Vijgen en dadels voor George, die ondanks zijn nog steeds pijnlijke teen een poging gaat wagen de 100 km te volbrengen. We komen veel bekenden tegen in Winschoten. Zowel lopers als toeschouwers. Het parkje is een soort camping geworden waar de verschillende teams hun tenten, partytenten en zelfs massagetafels hebben neergezet. Een dagje Winschoten tijdens de run is een aanrader voor iedereen die wat met lopen heeft. Volgend jaar een nieuwe poging voor mij en hopelijk is er dan ook een LB-team. Na een dikke 40 km is het voor George helaas voorbij. Hij heeft teveel last van zijn teen. Als hij naar de EHBO gaat om zijn teen te laten intapen, sturen ze hem meteen naar het ziekenhuis. Zijn teen is duidelijk gebroken. Een maand loopt hij al rond met een gebroken teen en dacht vandaag nog even een 100 km te voltooien. Gelukkig zijn er mensen die nog eigenwijzer zijn dan ik.

Vandaag is het precies vier weken geleden dat ik van de behandeltafel in Zermatt strompelde. De laatste twee weken hobbel ik alweer zonder brace en zonder krukken rond. Ook de lift op het werk die ik noodgedwongen twee weken lang heb gebruikt, gebruik ik niet meer. Het advies om goed te koelen heb ik links laten liggen net als het advies om een fysio  te raadplegen bij het weer beginnen met trainen.  Wat koelen betreft: Een enkel is niet voor niets dik. Het geeft stabiliteit en een omgeving om te genezen. Om dat te verstoren door ijs lijkt mij geen goed plan. En een fysio, daar heb ik sowieso weinig mee. Ik kan aardig googelen en voel zelf het beste wat ik weer kan. Zo heb ik afgelopen week al een paar kilometer gerend en een paar honderd kilometer gefietst.

Vandaag een wat langere test voor mijn enkel. Ik ga proberen om Vanessa bij de 15 km van de ZuidhoRun te hazen. Het parcours bestaat uit drie rondjes, zodat ik bij elke 5 km kan uitstappen als het niet gaat. Redelijk wat LB-ers op de been met dit mooie weer, en ik ben blij dat ik dit keer in mijn renkleren hier sta ipv met krukken zoals bij de bommenberend. Iets sneller dan 5:00 minuten per kilometer is het plan, maar na enkele kilometers is het duidelijk: Vanessa heeft het vandaag niet. Is het haar keelpijn of toch de warmte? We laten het tempo zakken. Even gaat het heel slecht. Ruim boven de 6:00 minuten per kilometer zie ik. We gebruiken de tweede ronde om weer wat bij te komen en kijken niet meer naar kilometertijden. In de laatste 2 kilometer van de tweede ronde komt Ben voorbij. Ik moedig hem aan en ren een stukje met hem mee. Hij is niet tevreden. "Ik loop 3:30, sneller gaat niet" zegt hij. Na een paar honderd meter laat ik hem gaan en probeer ik Vanessa nog een beetje vooruit te krijgen.

Mijn enkel doet geen pijn, maar het hele onderbeen voelt als een houten protese. De laatste ronde komen Michel en Lianne achter ons lopen. Lianne is aan het einde van haar latijn maar loopt sterk door. Ik stop even en ga voor de tweede keer het waterpeil van het van Starkenborghkanaal verhogen. Daarna probeer ik Vanessa nog een beetje te inspireren om nog een stukje te versnellen. Opgejaagd door Michel en Lianne begint het weer ergens op te lijken. Geheel ontevreden is Vanessa niet, al had ze graag onder de 1:15 willen lopen. Er zal nog goed getraind moeten worden voor de Amsterdam marathon. En ik heb goede hoop dat ik haar ook daar zal kunnen hazen.

Groet,
Edward

 
Verslagje extra heuveltrainingen: 24/31 aug, 7/14/21 sept 2014
Geschreven door Peter, Nico, Sabina   

Van heuveltrainingen word je nog sterker, 't is goed voor je looptechniek en -coördinatie, kortom eigenlijk zijn de heuveltrainingen voor alle LB'ers goed voor welk nivo dan ook! 't Is dan wel geen officiële LB-training, maar doe er je voordeel mee!

Volgende heuveltraining: zondag 28 september; 9:30u: Noorderplantsoen (bij restaurant Flinders). Vanuit Zuidwolde gaat er een benenwagen om 8:45u (d.i. 2x5km extra). Chat even als je meeloopt vanuit Zuidwolde.

5e heuveltraining 21 september, Noorderplantsoen

21sept2014
Foto: Peter.
Maar liefst 23 LBers op de heuveltraining: een record.

HIER staan alle foto's (incl die van Bart) en HIER een filmpje

Deze zondagheuveltraining was weer razend leuk. De groep groeit.. En niet alleen in prestaties, maar vooral ook in groepsgrootte,
Ik was er vandaag extra vroeg uit, vandaag was Sab voor de catering. Dus twee kannen koffie op de vroege morgen gezet.
En de eerste training was er taart, dus een meelkoekje kan niet meer haha, Lianne en Anton hadden ons toen verrast.
Ik had er plezier in iets uit te zoeken, stroopkoeken, gevulde koeken en chocolade cake is het geworden.
De after training.. DAAR doen we het voor!!
Lees rest van Sabina's verslagje >>>



Sabina en Rieta bedankt voor de after party! En Henk voor de leuke training!

Eerdere berichtjes staan hier >>>

HIER kun je de verslaggeving vinden van 2013.

 
Verslagjes Zuidhorn, 20 september 2014
Geschreven door Michel, Edward   

Bij km 12 probeert Lianne erbij te komen. Maar Vanessa zet toch aan en Lianne moet haar laten gaan. We blijven in haar buurt maar het gat dicht lopen lukt niet.......

Mijn enkel doet geen pijn, maar het hele onderbeen voelt als een houten protese. De laatste ronde komen Michel en Lianne achter ons lopen. Lianne is aan het einde van haar latijn maar loopt sterk door....
Lees 't verslagje van Michel en Edward
 
Prinsentuinloop, 10km, Leeuwarden, 14 september 2014
En inderdaad: Sander liep zijn tweede wedstrijd dit weekend! Klasse!
Hij liep het maximale aantal ronden: 9x 1.1km.
Volgens Sander:  Het was een heel erg zwaar parcours met veel heuvels erin. Maar het ging wel heel erg goed vond ik zelf. Leuke kleine loop in Leeuwarden.

ca 10km
netto
Sander de Vries 1:07:38


Link naar de website
 
Crazy Colorrun, Assen, 4EM, 13 september 2014
CrazyColor2014
Foto: FB van Larissa

Hardlopen moet vooral LEUK zijn. De nieuwste trend is een 'Color Run'. Bij zo'n evenement staat de FUN voorop en niet een tijd of zo. Vooral genieten van de entourage, het evenement en de after party na afloop. In Assen namen Larissa, Klaasjan en nu vriend Menno deel aan zo'n evenement. En uiteraard zijn de foto's na afloop erg leuk, zoals hierboven te zien is!
En die 4 EM bleken na afloop toch wel wat korter te zijn.

Link naar de website
 
Kardingerun voor bikkels, 7 en 15km, Groningen, 13 september 2014
Kardingerun2014
Foto: FB van Tina
Voor 't eerste is er zo dicht bij huis een 'bootcamp'. In Kardinge wordt het de Kardingerun voor bikkels genoemd.
Voor zo ver bekend hebben een tweetal LBers zich vol overgave op de hindernissen en obstakels gestort.
Verslagje van David:  Ik heb gisteren de Kardingerun voor bikkels gelopen. Ik heb de 15km gedaan. Was voor mij de eerste keer. Ik ben rond 14:10 vertrokken en was rond 15:50 over de finish. Gevoelsmatig was het parcours volgens mij korter dan 15km. Maar het was erg leuk om te doen en toch wel zwaar. Vooral nadat je uit het water kwam en weer een stuk moest hardlopen. Helaas weer een beetje last van mijn lies. Het is zeker voor herhaling vatbaar.
Volgens Tina: ga je er geweldig van stinken!

15km
netto
David Samson ca 1u 40
7 km
Tina Bosker


Link naar de website
 
Marsdijkrun, Assen, 4EM, 13 september 2014
Met zijn vader liep Sander in Assen de 4 EM. Er is bijna geen weekend te vinden dat Sander geen wedstrijd loopt.
Het zou de webmaster niet verbazen als hij dit weekend zelfs twee wedstrijden loopt!
4 EM
netto
Jürgen de Vries 33:01
Sander de Vries 37:41


Link naar de website
 
Strongmanrun, 21.1 km, Hellendoorn, 7 september 2014

LBers in de strijd met 33 obstakels

Strongmanrun2014
Foto: FB van Harmen........dit is VOOR de strijd!
Je bent jong en wilt eens wat anders......... dat hebben de 3 LBers gedacht toen ze zich begin dit jaar opgevan voor de Strongmanrun. Een loodzwaar parcours van 21 km met 33 hindernissen, maar liefst 5x door de het water van de Regge, 'Hell's Deep', 'Sky-Fall', 'Shoe-Box', 'Bridge-Jump', 'Rat-Hole': het zijn de namen van enkele obstakels. Veel heuvels, zwemmen, kruipen (ook onder stroomdraden, brrr), heel veel modder, glijbanen, toiuwen, balken, heel veel autobanden, sportschoenen, buizen en 50000 toeschouwers.

De 3 LBers met hun vrienden op de foto hierboven, wisten het eind succesvol te halen. Super gedaan!
Zie ook de rapportage op RTV-OOST!

Als je ook zin hebt om zo iets in de buurt te doen: op 13 sept a.s. is er de KardingeRun voor bikkels, meer info

21 km 3 obstakels
netto
Anton Zijlstra 4:37:36
Harmen Stam 4:46:03
Daniëlle Kors 4:46:05
ook gezien:
Erben Wennemars, 9e v.d. 7315 1:42:47


Link naar de website

 
Westernielandrun, 10km, 6 september 2014

Dikke PR voor Lianne in nieuwe wedstrijd!

Westernieland2014
Foto: webstie Westernieland, met dank!
De eerste wedstrijd als 'mevr Zijlstra' werd direct een succes voor Lianne. Ze liep maar liefst 2min en 1 sec van haar beste tijd ooit af. Of het komt door de vakantie, de heuveltraining, de verjaardag van Anton of toch door die nieuwe blitse Brooks schoenen, is niet duidelijk. Maar ze is (opnieuw) in vorm. Wie weet is zij ook nog een kandidaat clubkampioen...........

10 km netto
Lianne Zijlstra, -2min1sec
51:11 PR!
Eddie Frankruijter 52:40


Link naar de website

 
Corsorun, 10km Eelde, 5 september 2014

Ben wint overtuigend in Eelde!

Het was een warme avond in Eelde. Twee LBers verschenen aan de start. Ben stond helemaal allleen op de finishfoto, zo groot was zijn voorsprong.
Gefeliciteerd! En zijn dochter deed mee bij de V3-5 jaar. Leuk!

10 km netto
Ben Stellingwerf, eerste plaats overall
32:41
Carla Frankruijter 50:55
1.2 km V3-5
Maud Stellingwerf 13:11


Link naar de website

 
<< Start < Vorige 1 2 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 2

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-(verjaars)kalender

September 2014
z m d w d v z
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11

Zoeken (vanaf 2008)

Free counter and web stats © 2000-2014  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst