juni-juli 2014

LB-chat

Laatste bericht: 14 uur, 20 min geleden
  • Henk.s: Ben en petra 1e plaats. Gefeliciteerd.gelezen in dvhn
  • Ger Coster: 't Was gezellig in Diever! SMILEYS_SMILE SMILEYS_SMILE
  • Jan la Crois: zie ook: tips
  • Jan la Crois: www.sportrecreadetenboer.nl
  • Jan la Crois: Zaterdag 30 aug. 1/4 en 1/8 triathlon in Ten Boer. Info: www.sportrecreadetenboer.nl
  • Ger: Lekkere duurloop, met een stuk, zowaar, Thom S.. Goed op de weg terug! SMILEYS_VERY_HAPPY
  • Michel: Vandaag heel wat lopers gezien bij de Bauke mollema tocht .
  • webmaster: Alle Garmin trainingen maand augustus staan er op (best veel werk...)
  • webmaster: De nieuwe stand is er!
  • Peter: Foto's Ulrum van Ger en Roos: «link»
  • Ger: Omdat het zo warm is: «link»
  • Edward Pechler: Het voordeel van een TomTom: «link»
  • webmaster: Super dat Harry en Ger dinsdag weer van de partij waren met 10x3 min!
  • webmaster: Gelezen: de armzwaai «link»
  • webmaster: Garmin trainingen juli staan er op Gr 1 en 2
  • Ger: Voorinschrijving Teutolauf tm 31 juli tegen laag tarief. 600 hoogtemeters, voor elk lid te doen. (Heuveltraining wordt vast weer georganiseerd!) 29, 12 of 6 km. Hardlopen. Of 12,5 km walking.
  • peter: Knap gedaan ed! Niet gedacht dat jij onder deze omstandigheden de hele zou voltooien.
  • Henk.s: Edward gefeliciteerd met je 2 plaats.
  • Edward: Met 3:12 een 2e plek in een tropische marathon.
  • Erik: Edward succes met deze temperatuur een Marathon!!lopenSMILEYS_EMBARRASSEDpetje op
  • webmaster: Op Facebook vd loopgroep foto's van Bert in Nijmegen. Zie link rechtsboven. Succes met dag 4!
  • webmaster: 6 verrassende voordelen van hardlopen «link»
  • Michel: Vanaf 21juli mag ik weer lopen .eerst een half uurtje .mag het niet goed gaan moet ik wat meer aan krachtsport doen voor mijn knie. Het begin is er .dus hoopt ik dat het goed gaat .
  • Ger: Pracht video van de Ultra Trail van Edward.
  • Roos Velting: Mijn moeder bekeek vandaag de Ommelander, en het blijkt dat ik daar dus in sta met mijn tijd en al!
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

Clubklassement

25 augustus: Ten Boer 16e wedstrijd LB-clubklassement! nog:
4 dagen

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 4 gasten
Aantal LBers met account: 69
Het Weer

Foto's 2014

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht in 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '14: 114; (M:66, V:48, hardlopen:92, NW: 22)
klik om naar de sponsor te gaan
Website nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.


nieuws

Maandag 25 augustus: Volgende wedstrijd LB-clubklassement: Ten Boer, 5 of 10km. Link

23 augustus start: clinic hardlopen bij Loopgroep Bedum, klik voor meer info...


Augustus:
19/8: Uitslag 8e Brinkloop Diever met 1e plaatsen voor Ben & Petra
10/8: Uitslag Halve Marathon Vlieland met 1e plaats voor Henk Prins
9/8: Uitslag Bokeler Straßenlauf (Dld.) met 2e plaats voor Ben Stellingwerf
9/8: Uitslag 7 van Zevenhuizen.
5/8: (Nagekomen) Uitslag Switterun Buitenpost met 2e plaats voor Peter Pettinga
2/8: Er zijn nu nog niet genoeg deelnemers voor Winschoten 10x10km. Dus meld je aan als je zin hebt. Er zijn nog zeker 3 deelnemers nodig.
De inschrijving kan tot uiterlijk 1 september. Zie bij 8/7 voor meer info.
1/8: De HEUVELTRAININGEN starten op 24 augustus om 9:30 uur bij de Kardingerheuvel. Onder leiding van HenkS en PeterP
Meer nieuws juli....>>>

tips


Week- en weekendtips

Maandagavond 25 aug.: Minimarathon in Ten Boer.
Info: www.buurcontactloopcicuit.nl

Zaterdag 30 aug. 1/4 en 1/8 triathlon in Ten Boer.
Info: www.sportrecreadetenboer.nl

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland


activiteiten

Start Loopclinics: 23 augustus 2014

Start Heuveltrainingen: 24 augustus 2014


Teamlopen
komt

Misschien leuk om aan deel te nemen?
6 september - Westernielandrun link

deelnames


Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2014

23 augustus - Matterhorn Ultraks 47 km / 3600m: Edward , 30km: Vanessa
23 augustus - Sight Seeing Run Veendam 5.5 km: Larissa en Klaasjan
25 augustus - Ten Boer: Michel (o.v.)
31 augustus: Bommenberend: PeterP

6 september - Westernielandrun: ?? link
7 september - StrongmanRun, Hellendoorn (obstakelrun): Anton, Harmen, Daniëlle, Carla, Lianne
13 september - Run van Winschoten - 100 km: Edward
20 september - Zuidhorun: PeterP
21 september - Dam tot Dam loop, Amsterdam
: Sander en Jürgen de Vries
27 september - Thesinge: Lianne (o.v.), Sander en Jürgen de Vries, Ger, Michel (o.v.)
27 september - 4,2 mijl van Pieterzijl: PeterP
29 september - Trail run Gasselte: 50km: Jan, Petra, 25km: Evelyn

4 oktober - Self-Transcendence 6 uursloop: Edward
12 oktober - 4 Mijl, Groningen: Sander en Jürgen de Vries, Roos, Jan & Evelyn
18 oktober - Teutolauf Lengerich (Dld.): Ger, Jan & Evelyn, Dick
19 oktober - Oldenburg Marathon: 42.2km: Peter Pettinga, Bart de Vries
19 oktober - Amsterdam Marathon: 42.2km: Vanessa Wuijster

2 november - Berenloop: 21.1km: Lianne, 42.2km: Ger, PeterH, Harry, Jan, Evelyn, Dick en nog veel meer.
16 november - Zeven Heuvelenloop, Nijmegen: Sander en Jürgen de Vries
, Vanessa (met zus)

13 december - Ameland: 10km: Larissa, Klaasjan, Sander en Jürgen de Vries

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Laatste uitslagen: augustus'14 - juni '13:
Augustus:
19/8: 8e Brinkloop 2014 Diever
10/8: Halve Marathon Vlieland
9/8: Bokeler Straßenlauf (Dld.)
9/8: 7 van Zevenhuizen
5/8: SwitteRun Buitenpost
Juli:
27/7: Lauwersoog - Ulrum
20/7: Oestermoerrun, Gieten
19/7: Midzomeravondmarathon, Diever
5/7: Oethoesterloop, Uithuizen
Juni:
29/6: Reitdieprun
28/6: Appingedam
27/6: Lavaredo, ultra-trail
21/6: Marathon Sneek

21/6: Winsum
21/6: TT-Run
15/6: Drachten
14/6: Zwolle
12/6: Harkstede
11/6: Middelstum
8/6: Ladies Run, Groningen
7/6: Feanster 40
7/6: Grolloo
Mei:
31/5: Amsterdam 50 km
29/5: Nacht van Groningen
25/5: Westland Marathon
25/5: Veendam
22/5: Ten Post
18/5: Leiden
18/5: Bommelasloop
18/5: Loop Leeuwarden
17/5: Gieten
11/5: Vuurtorenloop, Vlieland
11/5: Rietplasloop, Emmen
11/5: 4 Mijl, Sneek
10/5: Stedum
10/5: Zwiggelte
April:
27/4: Marathon Enschede
26/4: OranjeRun, Oldehove
19/4: Siddeburen
13/4: CascadeRun, Hoogeveen
13/4: Marathon Rotterdam
13/4: Ijsselloop, Deventer
12/4: Bedumer Bosloop
5/4: Limburg Zwaarste
5/4: Vuurtorentrail, Vlieland
5/4: DaipRun, Sauwerd
Maart:
29/3: Ibbenbüren
29/3: Diever
29/3: Astrea Run
22/3: Leekster Lente Loop
22/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
15/3: Dokkum
9/3: CPC
8/3: SallandTrail
8/3: Haren
Februari
22/2: Menaldum
16/2: Wildervanck
15/2: Texel Trail
9/2: Schoorl
2/2: Apeldoorn
Januari
25/1: Hunebedloop, Havelte
4/1: Stadskanaal

Uitslagen 2013... >>>

Alle uitslagen van 2013 kun je HIER vinden en de uitslagen over alle jaren HIER.


ouder nieuws

Juni:
30/6: Spannend verslag Lavaredo ultra-trail van Edward!
30/6: Welkom nieuw hardlooplid Tina Bosker uit Bedum
29/6: 72 foto's van de 2e Reitdieprun (met 4 LBers, waarvan er 3 ook in Appingedam liepen) kun je HIER vinden op Picasa
28/6: Edward voltooit de (loodzware) lavaredo ultra-trail 119km / 5850m Gefeliciteerd met deze giga prestatie!
28/6: Uitslagen en 100+ foto's van sfeervolle (en snelle) Stadsloop Appingedam met 4 PR's! Gefeliciteerd!
22/6: Uitslagen marathon Sneek en verslagjes van Mente en Jan met prima prestaties! Gefeliciteerd!
21/6: Uitslagen TT-Run en Artemisrun. Roos maakte prachtige foto's in Winsum.
20/6: Krantenartikelen afgelopen week.
19/6: Welkom nieuw hardlooplid Conny Christiaanse uit Bedum
15/6: Ben wint in Drachten. Klasse!
15/6: PR voor Erik in Zwolle. Gefeliciteerd! Klasse Erik!
15/6: 17e Artemis Run a.s. zaterdag (tevens 12e wedstrijd in LB-clubklassement) is eerbetoon aan Peter Modderman, lees meer.
14/6: Enkele foto's van de gezellige Midzomernacht BBQ
13/6: Lees alles over Harkstede inclusief foto's.
12/6: Harkstede: 2e plaats Jan Schipper op 21.1km en 2e en 3e plaats loopgroepenrun! Goed bezig!
12/6: Uitslagen Middelstum, foto's en startfilmpje.
11/6: Derde plaats V40 voor Petra in Middelstum. Klasse!
9/6: 5e plaats M40 voor Edward bij de 100km in de hardloop4daagse. Klasse Ed!
9/6: Een 3-tal krantenartikelen geplaatst (Gieten, Leeuwarden, Westland, nu pas omdat mijn scanner 't weer doet op nieuwe webmaster PC .....).
8/6: Uitslagen Ladies Run (debuut Roos) en Feanster 40 (debuut harmen); uitslag Grolloo
7/6: Hardloop4daagse met Edward en Vanessa
1/6: Verslagje Amsterdam.
Mei:
31/5: 9e stand in het LB-clubklassement is er. LEES HET HIER! Daniëlle heeft erg goed gescoord - als ze zo door gaat...!
30/5: Uitslag Nacht van Groningen met 3 PR's en twee podiumplaatsen
29/5: Verslagje van Bart over de Westland Marathon. Ook nog ruim 10 nieuwe foto's van de Westland Marathon
28/5: De presentatie "Workshop “Voeding en sport” van Erik te Velthuis op 9 mei j.l. kun je HIER downloaden (als PDF). Veel leesplezier! (bedankt Erik & Ben!)
27/5: Uitslag Veendam
26/5: Uitslag en verslagje Westland Marathon.
25/5: Uitslag Ten Post nu (eindelijk) compleet!
22/5: Verslagje Gieten en Leeuwarden
16/5: Interesse in de loopgroepenloop bij de Bekkemarun??
Net als vorig jaar wil Evelyn de loopgroepenloop (10km) tijdens de Bekkemarun, Harkstede op 12 juni a.s. wel coördineren.
Je loopt zowel individueel als voor het team en 't kost niets extra's.
Belangstelling: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of naar de webmaster.
Help even mee die eerste plaats van vorig jaar te verdedigen.........
Sander en Jürgen de Vries, Anton, Nico en JannyK, Eppe en Daniëlle
18/5: Loop Leeuwarden met 3e plaats overall voor Ben en nog 4 LBers. Klasse Ben! Uitslagen Leiden en Bommelasloop.
17/5: Tweede plaats voor Edward in 50km van Gieten! Gefeliciteerd!
11/5: Uitslagen Vuurtorenloop Vlieland (eerste plaats voor Ben, gefeliciteerd!), Rietplasloop Emmen en 4 Mijl Sneek (PR Sander)
11/5: Twee filmpjes van de bevrijdingsvuurestaffete staan HIER, en ook nog 43 nieuwe foto's (HIER). Bedankt Corrie!
10/5: Uitslagen Stedum (met veel PR's), Zwiggelte met PR voor Thom en verslagje van Bart; tevens verslagje Walk for Life.
9/5: Deze week verspreid: nieuwsbrieven hardlopen en Nordic Walking + trainingschema mei/juni. Als je ze niet gehad hebt: mail de webmaster; ze zijn ook te downloaden.
9/5: Verslagje Nordic Walking rond het Schildmeer
7/5: Veel (media) info over de bevrijdingsvuurestafette. 143 foto's van Peter toegevoegd. Geniet er van!
1/5: Drie nieuwe foto's in het smoelenboek en enkele krantenartikelen (30 april) toegevoegd.
1/5: Het LB-bevrijdingsloop-affiche; dit waren de bevrijdingslopers in 2000
April:
28/4: Laatste informatie over de Bevrijdingsvuurestafette staat HIER
27/4: Uitslag Marathon Enschede: Klasse Petra en Jan! Verslagje en foto's van Evelyn.

26/4: Veel PR's in de OranjeRun in Oldehove! Foto's van Roos Velting
25/4: Welkom nieuw hardlooplid Roos Velting uit Uithuizen
23/4:
Welkom nieuw hardlooplid Elmer Bos uit Bedum
21/4: Enkele nieuwe SIDDEBUREN-foto's in het smoelenboek; heb je een betere? Mail even aan Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
19/4: Uitslagen Siddeburen staan er met maar liefst 6 PR's in Siddeburen (David, Anton, Sander, Daniëlle, Harmen en Eddie). Gefeliciteerd allemaal! De 67 foto's van Peter staan HIER. Een filmpje van David in actie staat HIER
17/4: Welkom nieuwe hardlooplleden Janneke, Eddy en Danny Dekens uit Bedum (komend van de clinic)
14/4: Verslagje van Carla!
13/4: Uitslagen CascadeRUn, Hoogeveen en Dijkenloop, Deventer
met totaal 3 PR's
13/4: Alles over de 25e editie van de Bosloop: uitslagen, foto's, filmpjes OOK van de canicross!

11/4: Diverse krantenartikelen geplaatst (Limburg, Ameland, Assen, Bosloop)
9/4: Welkom nieuw hardlooplid Marloes Bosma uit Bedum
9/4: Loopgroep Bedumers blij met de 128 nieuwe boompjes, lees het op Noorderkrant.nl en in de Noorderkrant van 9 april
5/4: Uitslag Raitdaiprun Sauwerd & foto's
5/4: Uitslag Limburgs Zwaarste met Edward, Verslag van Edward
5/4: Uitslag Vuurtorentrail, Ameland
4/4: Verslagje van Peter over Diever
3/4: Groep 1 heeft donderdag 10 april een 'Zoladzloop'. Wat is dat? Lees 't o.a. hier!2/4: Op donderdag 1 mei: groep 1: testloop 5 km
2/4: Lees alles over de Bedumer Bosloop in de Noorderkrant van 2 april

Totaal 4 foto's gemaakt op 2 april j.l., klik!
1/4: Bedankt voor de medewerking aan de boompjes-foto!
Maart:
31/3: Verslagje Ibbenbüren Kliffenlauf
30/3: Verslagje Nordic Walking op Ameland en update van Jan en Marike!
30/3: De derde stand in het LB-clubklassement is er! Opnieuw een nieuwe koploper! Wie? LEES HET HIER! (er is een kleine aanpassing in de puntentelling om het eerlijk te houden)
30/3: Uitslagen, versllagjes en foto's Diever, Astrearun en Kliffenlauf!
27/3: Nog een tweetal krantenartikelen van vorige week.,....
26/3: Welkom nieuwe hardlooptrainer: Ben Stellingwerf.

Foto's: Vier hardlooptrainers van de loopgroep op dinsdag 25 maart j.l.; rechts: nieuwe trainer: Ben Stellingwerf. WELKOM! Op de foto's ontbreekt Hinrick Klugkist (Sabina bedankt voor de foto's - KLIK voor de 3 foto's)
22/3: Uitslagen Monnikenloop en Leekster Lente Loop met prima tijden!
17/3: Verslagje Dokkum met foto van de prijsuitreiking!
16/3: Diverse krantenartikelen toegevoegd 12/13 maart, 5 maart
15/3: Uitslag Bonifatiusloop Dokkum: 2e plaats voor Petra en 3e plaats M55 Roelof Roffel (nieuw lid)
15/3: Verslagje R2R (van Michel)
15/3: Welkom nieuwe leden: Nolda Straatman uit Ten Boer (NW-lid) en Roelof Roffel uit Bedum (hardloper)
15/3: Foto's van Road 2 Rotterdam, rondje Leek, prachtige winderige route langs boerderijen en kerkjes.
12/3: Samenwerking BuurContact Loopcircuit en FC Groningen voor "Make a Wish". Lees 't persbericht...
11/3: Als je op 2 maart geen nieuwsbrief ontvangen hebt, mail even (kan altijd gebeuren....)

15 enthousiaste deelnemers (en 2 trainers) aan de clinic op zaterdag 8 maart. Foto: Peter. Het origineel staat HIER
9/3: Uitslag en verslag warme CPC.
9/3: Alles over de SallandTrail met verslagje
9/3: Foto's Haren.
8/3: Uitslagen Haren met 3 debutanten en 7 PR's en nieuw clubrecord V60. Gefeliciteerd! Er zijn nu ook foto's van Haren.
7/3: Persbericht over resultaat Winterloop
6/3: TIP: Leuke webshop: Hardloopkadowinkel.... de naam zegt genoeg!
5/3: Nog een verslagje duurloop Garrelsweer (van PeterP: lees alles over die teen....)
4/3: Gewichtsverlies en harder lopen: lees er meer over....
4/3: Boekenweektip: Het Geheim van Hardlopen.
3/3: Nordic Walkers opgelet: inschrijving Tocht om de Noord (27/28 sept) is gestart. INFO
3/3: DvhN - Weekend in Beeld: Eenum/Garrelsweer en Road to Rotterdam
3/3: Eenum / Garrelsweer op Noorderkrant.nl
3/3: Foto's Garrelsweer van Herman Rinket
3/3: Krantenarchief Winterloop
1/3: Welkom (op)nieuw hardlooplid Jürgen de Vries uit Bedum
1/3: Verslagje trainingsloop Garrelsweer.
1/3: Foto's trainingsloop Garrelsweer (30+ km's) staan HIER! Runploug Garrelsweer en pacers: bedankt! Het was weer een super mooie loop vandaag!
Februari:
28/2: (Eindelijk) verslagje R2R trainingsloop van 22 februari j.l.
22/2: Enkele foto's van de Road 2 Rotterdam training, 25 km met 7 LBers; prima route en verzorging. Foto's Herman Rinket
20/2: Foto's van Jan Westman van de 4e Winterloop toegevoegd(totaal nu 876x) - er zijn in DIT ALBUM ook bewegende foto's te zien
20/2: Artikel Noordhollands Dagblad met Edward op de foto.
18/2: Trainer Peter Pettinga is maandag j.l. geslaagd voor "Basis looptrainer 3" Gefeliciteerd! Zie ook zijn website.
16/2: Uitslagen Wildervanck (met 3 PR's!) en Texel Trail; verslagje Texel Trail van Edward.
14/2: Een verslagje met foto van de reizende Jan en Marike!
10/2: Verslagje Schoorl van Michel!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
9/2: Uitslag Schoorl en verslagje trainingsloop in Haren.
9/2: Verslagje Apeldoorn van Edward!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
2/2: Uitslag Apeldoorn met 3e plaats M45 voor Edward! Gefeliciteerd!
2/2: Enkele foto's zondagduurlopen 12 jan en 2 febr staan HIER
1/2: Lees alles over het succes van de 4e Winterloop met foto's etc
Januari:
29/1: Uitslag Hunebedloop is!
26/1: Verslagje R2R en uitslag Hunebedloop.
26/1: Welkom nieuwe hardloopleden: Larissa Huizinga en Klaasjan Zijlstra uit Bedum en NW-lid: Paulien Post uit Ten Boer
23/1: Twee krantenartikelen (Clinic en Winterloop) toegevoegd.
23/1: Twee (eigenlijk drie) LBers in de jaarlijkse Marathonranglijst 2013, lees verder
18/1: Nordic Walkers: prima wandelstokkentest uit Op Pad 2011 HIER als PDF-document. Bij Op Pad staat ook nog info
18/1: Prachtig filmpje van de Glazenhuismarathon met Edward (60km) en PeterP (30km); van wie is die LB-paraplu op 1:52 en op 3:08 rekt Edward zijn spieren op de markt (rechts onder)
17/1: Op Noorderkrant.nl: Bedumer Winterloop (1 febr a.s.) en Bevrijdingsvuur ophalen (4/5 mei a.s.)
7/1: Uitslag Stadskanaal; ALLES over de bevrijdingsloop van 2010
6/1: Ook gezien??? 't Sneeuwde zelfs zaterdag!
5/1: Alles over de nieuwjaartraining en -receptie. De Garmin trainingen van groep 1 (heel januari) en NIEUW groep 2 (heel januari vanaf donderdag 9 jan) zijn beschikbaar, zie HIER;
4/1: Suggesties voor (georganiseerde) (marathon)trainingen en trainingswedstrijden voorjaar 2014
3/1 Een drietal krantenartikelen verschenen tussen 30 dec en 2 jan; tevens diverse cijfertjes en smoelenboek geupdate.
1/1 Gorredijk: de uitslagen van 8 LBers en een verslagje zijn er. Er zijn PR's gelopen door Lianne ( -72 sec) en Anton (-25 sec). Gefeliciteerd! De foto's: op Picasa en als slideshow.

Clubkleding nodig? Meer info...>>>

Speciale paraplu/actie. Meer info...>>>

Zie HIER voor het nieuwsarchief.


 
Foto's Diever 8e Brinkloop, 19 augustus 2014

Lees meer...
 
8e Brinkloop 2014, Diever, 5 & 10km, 19 augustus 2014

Ben Stellingwerf snelt in 15:32 naar 1e plaats, Petra als snelste dame ook 1e plaats!
Een groepje van 8 lopers trok op deze doordeweekse avond naar het sfeervolle dorpje Diever.
Daar wordt in de zomer elke dinsdagavond in juli & augustus gelopen.
De gemoedelijke sfeer en de korte rondjes maakt dit toch wel tot unieke loopjes.
Ben en Piet gingen voor een snelle 5km, de overigen namen de 10km (of iets minder met het oog op Ten Boer).
Ben finishte ruim als eerste in 15:32, Piet kwam tevens tot een strakke tijd, en beide heren "hadden nog lucht over" om stukken met de anderen op te lopen.
Het was gezellig en goed toeven in Diever.
Zeker voor herhaling vatbaar!
Overigens was de afstand niet helemaal correct!

5 km
netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats overall
15:32
Piet Kempenaar
20:20
Sander de Vries 30:58
10 km netto
Ger Coster 44:20 (44:56 10km)
Petra Bus, 1e plaats overall 46:14
Bart de Vries 47:02
Sabina Oudman 7.5 km (6 ronden) ca 40 min
Marco Taatgen +/- 6 km


PetraDiever2014
Petra, ontspannen op weg naar de 1e plaats! Foto: met dank aan Toli http://hardlopenmettoli.blogspot.nl/
Hier staan de (geleende) foto's van Toli & Garmt http://www.garmtopdeloop.nl/blog-en-fotos/
 
Switte run, Buitenpost, 5 augustus 2014

Peter Pettinga rent op een doordeweeksedag naar de 2e prijs!

Trainer Peter Pettinga ging met een aantal loopmaten afgelopen dinsdag naar de (kleinschalige) Switterun in Buitenpost.
Hij finishte knap als tweede overall in de tijd van 40:38.
De afstand was overigens ruim over de 10 km, aldus Peter.

10 km netto
Peter Pettinga, 2e plaats 40:38


PeterPBuitenpost
Link
naar de website. Foto: (Van website switte.nSMILEYS_SMILE Alle prijswinaars

 
Bokeler Straßenlauf (Dld.) 9 augustus 2014

Ben Stellingwerf snelt in Duitsland naar de 2e prijs!

Trainer Ben Stellingwerf trok met een aantal regiotoppers (o.a. Iwan kamminga, Jan Stuursma) naar het duitse Bokel voor de stratenloop aldaar.
Hij finishte achter Iwan als tweede overall in de tijd van 33:23

10 km netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats M30 33:23


BenBokel2014
Link
naar de website, foto: Ben met startnr. 1224 (met Iwan - 1233) bij de start

 
Halve Marathon Vlieland, 10 augustus 2014

Henk Prins wint de Halve Marathon bij de M60!

Deze keer was Henk Prins, samen met Wietze Kuipers, de enige deelnemers van LG Bedum, die startten op Vlieland.
Maar Henk vertegenwoordidge ons sterk: Hij was de snelste bij de Mannen 60 en eiste daarmee de eerste plaats op.
Henk, van harte gefeliciteerd!
Het was de trainers (en je trainingsgenoten) al opgevallen dat de vorm goed is.
Hopenlijk volgt er nog een foto.

21.1 km netto
Henk Prins, 1e plaats M60 1:42:07
Wietze Kuipers 1:51:04


Link naar de website

 
7 van 7huizen, Zevenhuizen, 7 km, 8 augustus 2014

Een tweetal LBers stond vrijdagavond aan de start in Zevenhuizen. PeterP was slechts 34sec langzamer dan vorig jaar: een prima prestatie!

7 km netto
 Peter Pettinga 26:28
Roelof Roffel 32:55


Link naar de website

 
PDF
Geschreven door Jan Wedema   
maandag 14 juli 2014

Een nieuw leven voor je oude hardloopschoenen!

Schoenen 3

Al heel wat schoenen  na de eerste ronde op 15 juli (één dag na de start) Namens Jan: hartelijk dank!

Weggooien kan altijd, maar nu even niet!

Wat is er mooier en leuker dan met je oude hardloopschoenen nog iemand blij maken? En dat kan!
Lees hieronder hoe Jan Wedema je gebruikte schoenen een prima bestemming gaat geven!

Lees 't bericht van Jan....... >>>
 
24e Lauwersoog-Ulrum, 21.1 km, 26 juli 2014
Tweede plaats en twee PR's!

Ulrum2014
Elmer en Henk; foto van Ger.

Er stonden 8 LB-ers de start van de 24e editie van Lauwersoog-Ulrum. De vorige 24e editie werd afgeblazen door storm en onweer. De atmosfeer was nu veel rustiger en ondanks de temperatuur (ca 25 graden) werd er prima gepresteerd.
Uiteraard was trainer Ben een klasse apart. Als de Belgische Marokkaan Abdelhadi El Hachimi er niet geweest was, dan was hij overtuigend eerste geworden. Nu legde hij beslag op de tweede plaats MSen en ook 2e mannen overall. Klasse Ben!
David deed ook van zich spreken. Hij verbeterde zich bijna 5 min (exact: 4min 52 sec) en liep voor het eerst onder de 1:40min. Super! Ook Elmer liep - samen met Henk - een PR, ook al was 't voor Elmer wel doorbijten...... Er werd nog gehaasd en begeleid door Peter en Dick. Jan en Rinze liepen overtuigend beiden dik onder de 1:40. Klasse heren!
De foto's van Ger en Roos staan HIER op Picasa.
Ben op RTVNoord, uitzending gemist
Andere fotografen (met dank):
Foto's van Herman Rinket
Foto's van Geert van Duinen
21.1 km netto
Ben Stellingwerf, 2e plaats MSen 1:13:16
Jan Schipper 1:36:41
Rinze Kramer 1:37:39
David Samson - 4m52s 1:39:26 PR!
Peter Pettinga, als tempomaker 1:50:46
Elmer Bos 1:54:01 PR!
Henk Schuitema 1:54:01
Dick Huizing - begeleider Hyacinth 1:55:57


Link naar de website

 
Oestermoerrun, Gieten, 10 km, 20 juli 2014

Ben wint overtuigend in Gieten!

Oestermoerrun2014 klein
Foto: Jan Kooistra
Als onderdeel van het Oestermoerfeest vond op zondag deze recreatieve loop plaats in Gieten. Er waren maar een klein aantal deelnemers op de 10 km (4 ronden door versierde straten), ongetwijfeld door de vakantie en de warmte. Ben wist deze loop op zijn naar te schrijven. Veel concurrentie had hij niet. Zijn tijd was meer dan dik in orde, ook al was de afstand - volgens Ben - iets te kort. 'Kijken of we genoeg km hebben gemaakt voor lauwersoog-ulrum'', berichtte Ben later op zijn facebook pagina.

10 km netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats 31:54


Link naar de website.
 
Midzomeravondmarathon, Diever, 19 juli 2014
Tweede plaats Edward in tropische marathon!

temperatuur19juli2014
Wanneer de meeste lopers of op vakantie zijn of bij temperaturen boven de 25 - 30 graden aan andere dingen denken dat hardlopen, komt de 'machine' van Edward goed op dreef. Voor hem niets lievers, ook al weet ook hij zijn grenzen bij een temperatuur van dik 33 graden.
Lees het in zijn verslagje.
Dit is weer zo'n ongelooflijke prestatie van een atleet die telkens zijn grenzen opzoekt en verlegt.
Gefeliciteerd!
42.2 km netto
Edward Pechler, 2e plaats overall 3:12:42


Link naar de website

Ervaren dat je lijf in staat is om de lichaamstemperatuur op peil te houden terwijl je rent in de hitte, zoals deze dat ook kan als het vriest. Een geweldige machine. ...

Ik gok erop dat de snelle jongens het later in de wedstrijd moeilijk gaan krijgen met de warmte en ik weer de top drie in kan glippen....

Lees verslagje van Edward >>>

Als de temperatuur tot boven de dertig graden stijgt, en de mensen puffend klagen dat het veel te warm is, denk ik meteen: trainen voor de Western States. De hitte tijdens die race is één van de redenen dat hij zwaar is. En net zoals je niet echt voor de bergen kan trainen in Nederland, zo is trainen met tropische temperaturen ook schaars.
Gisteren heb ik al even een opwarmrondje door de natuur ten noorden van Amsterdam gedaan. Heel lekker ging het nog niet in de hitte, maar ik heb genoten van de warme deken waar ik doorheen liep. Een heerlijk gevoel om slechts gekleed in een vlinderbroekje en met een bidon in de hand, door de natuur te rennen. Zwermen vliegjes waar je doorheen komt en waarvan een groot aantal aan je bezwete lijf blijft kleven. Even op een steiger aan een meertje uitrusten en luisteren naar de rare zang van een rietzanger, terwijl de gierzwaluwen over het water scheren om in de vlucht wat te drinken. Het water dat ik meegenomen heb in een bidon is ondertussen heet genoeg om thee van te zetten. Ik begrijp niet dat mensen klagen over dit weer. Zal wel komen doordat het meerendeel van de bevolking tegenwoordig overgewicht normaal vindt. En bewegen met overgewicht ís al moeilijk, laat staan als het tropisch heet is. Ze denken dan eerder aan een 'openbare lijkverbranding' (BBQ) om hun gewicht op peil te houden dan aan een stukje rennen. Maar het is toch heerlijk dat wij in Nederland een paar dagen in het jaar ook in tropische temperaturen kunnen rennen. Ervaren dat je lijf in staat is om de lichaamstemperatuur op peil te houden terwijl je rent in de hitte, zoals deze dat ook kan als het vriest. Een geweldige machine.

Vandaag in Diever zal ik iets minder oog voor de natuur hebben. Het is nog iets warmer dan gisteren en het is de bedoeling dat er eerst twee kleine rondjes door het dorp gerend worden, gevolgd door 4 grote ronden door het bos. Samen goed voor een marathon. Ik zeg altijd dat ik op elk moment wel een marathon rond de drie uur kan rennen. Maar met meer dan dertig graden is dat misschien wat te ambitieus. Ik ga voor 3:10. Tempo 4:30 moet toch vol te houden zijn. Ik eet veel fruit zodat ik genoeg vocht in mijn lijf heb om aan de marathon te beginnen. Vandaag alleen een vlinderbroekje. De opmerkingen dat ik mijn shirt vergeten ben, ben ik ondertussen wel gewend. Een bidon meenemen is niet nodig gezien de maatregelen die de organisatie genomen heeft: Om de 2,5 kilometer water, sportdrank, cola en fruit. Geweldig. Wat heerlijk om hier te mogen lopen voor slechts €13. En wat goed om te zien dat er meer mensen zijn die gewoon lekker gaan rennen in de hitte.
De start is een beetje apart. Lopers van andere afstanden staan met de rug naar ons toe. Die gaan meteen de ronde door het bos maken. Wij moeten eerst de andere kant op, voor twee rondjes door het dorp. Terwijl ik met wat lopers aan het overleggen ben of we nu echt eerst rechtsaf moeten is daar opeens het startschot. Twee mannen in het geel schieten ervandoor. Ik ren mee maar ze lopen een tempo van onder de vier minuten. Dat ga ik niet redden. Ik laat ze gaan. Een derde plek is ook mooi.
De ronde door het bos gaat over fietspaden en wat smallere bospaden. Alles is verhard. Het loopt heerlijk door het bos, al word ik meteen door nog een marathonloper ingehaald. Ik haak even aan maar het gaat me te snel en laat hem ook gaan.  Ik gok erop dat de snelle jongens het later in de wedstrijd moeilijk gaan krijgen met de warmte en ik weer de top drie in kan glippen.
De tweede ronde gaat nog steeds lekker. Ik loop alleen en haal soms wat deelnemers van de andere afstanden in. Soms is het wat krap op de bospaden om lopers in te halen maar het naar iemand toe kunnen rennen motiveert altijd. Ik probeer bij bijna elke post goed te drinken. Helaas weer plastic bekertjes, dus om goed te drinken moet je wel even een paar stappen wandelen. Ik drink voorlopig alleen water en laat de cola, sportdrank en thee nog even staan.
In de derde ronde komt de bekende dip. Alles doet pijn. Ik ben me opeens heel bewust van hoe mijn tenen knel zitten in mijn schoenen. Ze doen ontzettend pijn. Ik probeer het te negeren maar voel ondertussen ook mijn schouder moeilijk doen. Mijn schouders staan niet in één lijn. Ik probeer recht te lopen. Mijn armzwaai te gebruiken. Ik concentreer me op mijn techniek en de laatste kilometers van de derde ronde gaat het alweer een stuk beter. Opeens zie ik de nummer drie die mij in de eerste ronde inhaalde. Hij loopt met zijn handen in de zij. Als ik hem voorbij loop herkent hij me en probeert met me mee te gaan. Dat lukt uiteindelijk aardig en samen gaan we de laatste ronde in. Volgens hem is één van de koplopers uitgestapt. Dus we gaan strijden voor plek twee. Tempo is nu niet meer belangrijk. We hebben nog 9 kilometer om te racen voor plek twee.
Ik test hem door wat versnellingen te plaatsen. Hij blijft bij, maar zijn ademhaling doet vermoeden dat hij het zwaarder heeft dan ik. Omdat hij er uitziet alsof hij wel een eindsprint in huis heeft, ga ik proberen hem al ver voor de finish af te schudden. Ik laat hem even op kop lopen en ontspan zoveel mogelijk. Als we op een stuk aankomen waar het iets naar beneden gaat, zet ik aan. Er komt geen antwoord meer. Nog 7 km te gaan. Als ik niet instort moet dit lukken. Ik neem de tijd bij de verzorgingsposten en neem banaan en cola. Al snel zie ik hem niet meer.
Ik voel me eigenlijk wel weer goed. Pijntjes zijn verdwenen en ik ren die laatste kilometers lekker. Als ik in de laatste kilometer nog wat dertig kilometer lopers inhaal merk ik aan hun reactie dat nummer één minder ver voor me zit dan ik dacht. Als ik finish in 3:12:42 zie ik hem uitgeput zitten. Hij was de laatste ronde behoorlijk kapot en heeft veel gewandeld en is gefinisht in 3:10.23. Als het een vijftig kilometer wedstrijd was geweest had ik hem vast ingehaald. Nadat ik een praatje met hem gemaakt heb mag ik blij zijn dat ik slechts twee minuten achter hem zat. Hij loopt normaal 2:42 op de marathon en wilde nu, ivm de warmte, rond de 2:54 lopen.
In de kleedkamer wordt duidelijk waarom mijn tenen zo'n pijn deden. Mijn linker kleine teen lijkt wel voor de helft afgestorven. Eén grote bloedblaar zit eromheen. En mijn rechter grote teen heeft een mooie zachte bolstaande blaar. Wat is rennen toch leuk!

Groeten,
Edward.


 
Verslagje Midzomeravondmarathon, 19 juli 2014
Geschreven door Edward   

Ervaren dat je lijf in staat is om de lichaamstemperatuur op peil te houden terwijl je rent in de hitte, zoals deze dat ook kan als het vriest. Een geweldige machine. ...

Ik gok erop dat de snelle jongens het later in de wedstrijd moeilijk gaan krijgen met de warmte en ik weer de top drie in kan glippen....

Lees 't tropische verslag van Edward
 
3e Oethoesterloop, Uithuizen, 5 juli 2014

Foto: Herman Rinket, met dank; HIER staan meer foto's. KLIK!
De 14e wedstrijd uit het LB-clubklassement werd gelopen in Uithuizen. Er waren slechts 3 deelnemers van LB.
Roos liep geweldig in haar thuiswedstrijd en samen met vriendin Nienke Eek (die ook boksen kan!) snelde ze op de 5 km naar een nieuw PR maar liefst 115 sec sneller dan in de Ladies Run. Gefeliciteerd Roos! Ook Sander liep een prima wedstrijd, slechts 10 sec boven zijn beste tijd (57:22). Klasse!
10 km netto
Jürgen de Vries
54:04
Sander de Vries + 10 sec
57:32
5 km  
Roos Velting - 115 sec
26:55 PR!


Link naar de website
 
2e Reitdieprun, 10 en 6 km, 29 juni 2014

Gemoedelijke Reitdieprun met 2x derde plaats!

Reitdieprun2014
Foto: PeterH, meer foto's HIER op Picasa

Trainer Peter Pettinga was medeorganisatior van de tweede editie van de Reitdieprun. Daarom was er speciaal wat meer reklame gemaakt voor deze recreatieve run. Toch stonden er maar 4 LBers aan de start, waarvan er 3 ook nog in Appingedam in actie geweest waren.
De sfeer was er niet minder om met totaal 200 deelnemers. Met naar keuze 2,3,4 of 5 ronden kon je maximaal een kleine 10km lopen.
Volgend jaar meer LBers? Wie weet.

10 km (9,8 km)
netto
Erik van Dijken, 3e plaats 39:45
Carla Frankruijter, 3e plaats 49:56
Lysbert Oosterhof 55:22
6 km
Eddie Frankruijter 33:00


Link naar de website.
 
Ommelander Courant, 3 juli 2014 PDF

Bedumers naar Daam

Lees het artikel..>>>

 
<< Start < Vorige 1 2 3 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 3

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-(verjaars)kalender

Augustus 2014
z m d w d v z
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Zoeken (vanaf 2008)

Free counter and web stats © 2000-2014  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst