RunnerUp

9 september: Winschoten 10km,15e wedstrijd over:
20 dagen

Top 3:
Ongewijzigd
1. Alex
2. NicoV
3. Annelies

Actuele stand
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 1 week geleden
  • webredactie: Verslag + filmpje van de IRONMAN!
  • naam?: Wanneer is er weer Heuveltraining in Groningen?
  • Edward Pechler: De replay van de finish van Iron-Herman. Even doorspoelen naar 4 uur en 57 minuten. «link»
  • webmaster: IRONMAN op Noorderkrant.nl: «link»
  • Edward: hij heeft nog even 198 deelnemers ingehaald tijdens de marathon. Helaas zijn zijn finish net gemist.
  • Ger: He did it! HARMEN is gefinishd! TRUE IRONMAN !!
  • naam?: pffff snap helemaal niets van die tussentijden op de marathon van Herman.
  • Edward: Go Herman/Harmen! Nog ff een marathon lopen. Je ligt mooi op schema.
  • webredactie: Harmen start zondagmorgen om 7:15u
  • webmaster: Hoi Sander: je staat (dit keer) niet in de krant helaas SMILEYS_WINK
  • Sander de Vrie: Hoi Webmaster. In welke papieren krant sta ik? De gewone of de abonemend versie?
  • webmaster: Lauwersoog-Ulrum op Noorderkrant.nl: «link»
  • Peter: De link naar de Eemsnmondsport rapportage staat bij het artikel evenals mijn filmpje
  • Ger: Op Eemsmondsport veel LB voor de camera
  • Sander de Vrie: Gefeliciteerd Henk
  • Webredactie: Zondag alles over Ulrum incl verslag van Ger!
  • Edward Pechler: Zie hier hoe Henk het clubrecord verpulverde: «link»
  • Ger Coster: Vet clubrecord van Henk Schuitema... 20 min. Er af! SMILEYS_SHOCKED
  • webmaster: Vierdaagse op Noorderkrant.nl: «link»
  • Edward Pechler: hier een mooi filmpje van de Eigertrail door Anton Slagers. Ook de zugspitze staat op zijn kanaal: «link»
  • Peter Pet: 27 juli en 3 augustus ook weer een duurloop door de bossen van Appelscha (start camping Alkenhaer.
  • webmaster: Eiger Ultratrail en Klazienaveen op Noorderkrant.nl: «link»
  • Remko: Topprestatie Vanessa! Ik doe het je niet na!
  • Remko: Wel bijzonder dat ze in Baffelt niets geleerd hebben van vorig jaar.
  • webmaster: Foto's van Edward van de Eiger Ultratrail: «link»
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 1 gast
Aantal LBers met account: 59
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 1 jan '17: 105; (M:67, V:38, hardlopen:91, NW:14)
klik om naar de sponsor te gaan

Website-nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Info Clinic, groepsfoto 16 mei j.l. en LB-trainingsfoto's 2017 en 2016 >>>


nieuw

Augustus:
18/8: Er waren niet veel LBers in Norg gisteren, maar HIER zijn nog wat foto's
13/8 Twee krantenartikelen afgelopen week over de IRONMAN.
12/8: Verslagje van IRONMAN Harmen met zijn filmpje; uitslagen Zevenhuizen met tweemaal een 4e plaats.
24/7: Informatie Groeps WhatsApp Loopgroep Bedum KLIK HIER
Meer nieuws >>>

LB-nieuws

Laatste toevoegingen in blauw

24 juli Informatie Groeps WhatsApp Loopgroep Bedum

Er is een groepsapp van de loopgroep. Hierin worden vanuit het bestuur, trainers, maar ook de leden aan de loopgroep gerelateerde berichten (dus geen onzin!) geplaatst. Dit is (weer) een extra communicatiekanaal van de vereniging geïnitieerd vanuit het bestuur.
Er zijn nu 32 deelnemers. Sta je er nog niet bij maar wil je er wel bij: stuur dan je 06-nummer naar de webmaster
mail even!

4 juli: In 't Zonnetje: Alex Oskam

Waarom??

Alex is dit keer uitgekozen als 'zonnetje'. Hij heeft in 2017 al 17 wedstrijden gelopen, waaronder diverse halve marathons.
Daarmee is hij in de clubkleding een mooi uithangbord voor onze vereniging. De taart is inmiddels overhandigd door Ben.

Zonnetje-juli2017

29 juni: Trainingsschema hardlopen juli - augustus is gemaild. Niet gehad: mail even!

Het estafetteteam 10x10km in Winschoten is aangemeld:
PeterP, PeterH, Robert Jan, Thom, Annelies, Alex en Erika (3e loper), Remko, Marieke (voorkeur: 's morgens), HenkS (of Edward)

Ouder LB-nieuws:
Aanmeldingen wadlopen (24 september) ca 18x - stand 4 juni

Tina, Erna, Greetje, Alex, Ger, Vincent?, Aafje, JohanK
HenkS, Corrie, Jeannette, PeterH, Petra
Thom, Annelies, Gerald, Dirk, Marike

TIP: Night Run op Groningen Airport Eelde op 16 september met LBers? Lees 't hier. Inschrijving is inmiddels gestart.

26/4: In 't Zonnetje: Nico Vierkant

Waarom??

Nico is deze keer uitgekozen als zonnetje.
Trainer, secretaris en organisator van menig spel onderdeel tijdens de training.
Dik verdiend namens de (collega) trainers!!


Zonnetje mei2017

21/4: Nieuwe fotomap met LB-trainingsfoto's 2017 (4, 18 en 20 april)

Op 16 juli is de Fakiden (marathon estafette) van Loopgroep Astrea; info staat HIER.
21 oktober Tweede editie Gaasterland Trail 9,5-21-38km. nieuw parcours. Start inschrijving: 24 juni


22/1: LB is onlangs driemaal op RTV-noord geweest, mooie PR!
- Bij OOGTV ook (oud)LBers in beeld
- Bij de Groene 4 mijl en vele (oud) LBers in beeld (Joop, Tina en Corrie!)
- NW-ers Carolien & Tom; kijk vanaf 17min20.

Nieuwe hardloopleden 2017:
15/4: Welkom Marieke Ludwig uit Bedum (18/6: nu definitief).
26/2: Welkom Corrie de Vries-Braaksma uit Bedum
20/2: Welkom Heleen Dijk uit Bedum
5/1: Welkom Peter Stokje uit Groningen

Groepsfoto:
Het is de bedoeling om op dinsdag 16 mei een groepsfoto NW+hardlopers te maken met de nieuwe clubkleding. Meer info volgt t.z.t.

(Mogelijke) gezamenlijke activiteiten:
  • Wadlopen op 24 september
  • Fakiden (marathon estafette) van Loopgroep Astrea is 16 juli;, info staat HIER.
  • Walfridusvoettocht (wandelen) - 2 sept, info volgt, website
  • Borkumer Meilenlauf met NW - ook 2 sept
  • 10x10 estafette tijdens de Run van Winschoten, 9 sept
  • meer ideeën? Mail ze even!
Voor het LB-RunnerUp-klassement zie DEZE pagina

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

Hieronder staat LB-nieuws wat afgeschermd is (er is nu nog niets, maar je kunt 't proberen).

Je moet Inloggen om dit te kunnen lezen.

tips

Week- en weekendtips

zaterdag 19 augustus: Oude Willem
zondag 21 augustus: (niets)

zaterdag 26 augustus: Sneek, Monnikentocht
zondag 27 augustus:: Bommenbeendloop

zaterdag 2 september: Wagenborgen
zondag 3 september: Heerenveen

zaterdag 9 september: Winschoten, Westernieland
zondag 10 september: heel veel, zie agenda

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland

deelnames

Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2017

19 augustus: Oude Willem: Carla
27 augustus: Bommenberendloop: Stefan, Ben (o.v.), PeterP als haas, PeterS op 10km/uur

2 september: Triatlon Ten Boer: Petra, Carla, Harmen, Edward (debuut)
9 september: Winschoten team met 9 LBers, Stefan, 50km PeterS (30km), Petra, JanS
9 september: Triatlon Onderdendam: Carla
24 september: WADLOPEN!
24 september: Halve van Texel: Remko
24 september: Marathon Berlijn: Stefan

8 okt: 4 Mijl: PeterP en vele anderen
8 okt: Eindhoven Marathon: 42.2km: Carla

21 okt 2e editie Gaasterland Trail 9,5-21-38km. nieuw parcours. Start inschrijving: 24 juni

5 november: Berenloop, Terschelling: hele: PeterH e.a., halve: PeterP, Tina, Heino e.a.
11 november: Devilsstrail (Schier): PeterP
25 nov: Schloss Marienburg Marathon: Alex Oskam (21.1km)

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Uitslagen t/m juni '13:
Augustus
11/9: Zeven van Zevenhuizen
6/8: IRONMAN, Maastricht
Juli
30/7: Nommerlayen Run, Luxemburg
29/7: 27e Lauwersoog-Ulrum
16/7: Triathlon, Klazienaveen
15-16/7: Eiger Ultratrail, (CH), 101km
15/7: Midzomeravondwedstrijd, Diever
15/7: 2e Bafloop, Baflo
8/7: Triatlon, Bellingwolde
8/7: 6e Oethoesterloop, Uithuizen
8/7: Omloop Grolloo
1/7: Lopster Torenloop, Loppersum
1/7: Olde Wierdenloop, Opende
Juni:
25/6: Reitdiephaven Run
24/6: Sneek Marathon en meer
24/6: Stadsloop Appingedam
24/6: RunForest Run: Gees
18/6: IRONMAN 70.3, triatlon, Luxemburg
17/6: Zugspitz, Ultratrail
17/6: TT-Run, Assen
14/6: Hippolytusrun, Middelstum
11/6: Triatlon Luttenberg
11/6: 8 van Drachten
11/6: Ladies Run, Groningen
10/6: Feanster 40
10/6: Zwolse Halve Marathon Festival
8/6: XRun, Harkstede
5/6: Abdijloop, Aduard
2/6: WalkThrough
Mei
27/5: Amstelveen
27/5: Midwolda
21/5: Run-Bike-Run, Reitdiephaven
21/5: Markelo, 1/8 triatlon.
21/5: RunForestRun, Gasselte
21/5: Marikenloop, Nijmegen
21/5: Assserstadsloop
21/5: Loop Leeuwarden
20/5: Zwiggelte
14/5: 4 Mijl van Sneek
14/5: Run4educaided, Groningen
13/5: Walk for Life
13/5: Run van Gieten
13/5: Steemer Omloop, Stedum
6/5: Hunebedloop, Borger
April
27/4: OranjeRun, Oldehove
23/4: 14 Gehuchtenloop, Sellingen
15/4: Slach om é Mar, Burgum
9/4: Cascade Run, Hoogeveen
9/4: Marathon Rotterdam
2/4: 4 Mijl van Emmen
2/4: 10 van Assen
1/4: RaitdaipRun, Sauwerd
Maart
25/3: Ibbenbüren Klippenlauf
25/3: Diever Drents Friee Wold Marathon
25/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
25/3: Astrea Run, Groningen
25/3: Leekster Lente Loop
19/3: Vuurtorentrail, Ameland
19/3: Stevensloop, Nijmegen
18/3: Bonifatiusloop, Dokkum
18/3: Kleine Moere Cross, Grolloo
12/3: CPC, Den Haag
11/3: Salland Trail
11/3: Veneboerloop, Drachten
11/3: 34e Halve van Haren
5/3: Leeuwarden - Goutum
4/3: Nacht van Groningen
Februari
12/2: Mensinge Marathon, Roden
12/2: Groet uit Schoorl Run
11/2: 3 Meren Cross, Gieten
5/2: Leeuwarden - Marsum v.v.
5/2: Apeldoorn
4/2: Blaauwbekmarathon
Januari
28/1: Sri Chinmoy marathon
28/1: Hunebedloop, Havelte
22/1: Ambtenarencross, Hollandscheveld
22/1: Groene 4 mijl
21/1: Udikloop, Klijndijk
21/1: Zac's cross
14/1: RunForestRun, Appelscha
14/1: Zweeloo
8/1: Egmond
7/1: De Wilp
Uitslagen 2016... >>>
Uitslagen 2015... >>>
Uitslagen 2014... >>>
Uitslagen 2013... >>>

De uitslagen over alle jaren staan HIER.


nieuwsarchief

Zie HIER voor het nieuwsarchief.

http://www.loopgroepbedum.nl/downloads/nordic/Nieuwsbrief%202017%20Nr%202.10.pdf
 
Noorderkrant en Ommelander Courant, 9/10 augustus 2017 PDF

Harmen Stam uit 'Bedum' voltooit Ironman (in Maastricht)

Lees beide artikelen...>>>

 
Verslagje IRONMAN, Maastricht, 6 augustus 2017
Geschreven door IRONMAN Harmen   
YOU ARE AN IRONMAN

Ik word er mee wakker, en ga er mee naar bed.
Zodra ik het water raak valt alle spanning van me af en begin ik ontspannen te zwemmen
Ik weet dat ik veel te hard ga, maar besluit er maar van te genieten
"je gaat 'em gewoon finishen he, dat heb je nu toch zeker wel door!"
Nu hunker ik toch wel naar dat ene zinnetje: "YOU ARE AN IRONMAN"

IRONMAN2017-focus
Foto's: Harm Jan Kors: Harmen zijn focus stond scherp op 6 augustus!

De video staat HIER.

Lees verslagje van IRONMAN Harmen
 
7 van 7huizen, Zevenhuizen, 7 km en 300m, 11 augustus 2017

Vierde plaatsen in Zevenhuizen

Zevenhuizen2017
Foto: Eddie Frankruijter
Peter heeft wat met Zevenhuizen en komt er graag (zeker voor de 5e keer, beste tijd 25:54 in 2013). Vorig jaar stond hij op het hoogste podium, dus dit jaar was hij er eregast. Voor Carla, Johan en Sander is het een debuut in Zevenhuizen. Dus ze lopen altijd een PR op de 7km.  Peter zijn tijd is identiek aan vorig jaar, maar nu waren er 3 atleten sneller, waarvan de 3e plaats maar 2 seconden. Ook Carla greep nipt naast het podium (3 sec). Keurig gedaan! Ook Anouk kwam in actie en liep de 300m in 1:58, goed voor de 10e plaats. Goed gedaan Anouk!
Voor de statistieken: Peter liep voor de 7e keer in 2016/2017 naar een 4e plaats.

7 km netto
 Peter Pettinga, 4e plaats M35 26:56
Carla Frankruijter, 4e plaats V45 34:50
Johan Koster 37:19
Sander de Vries 46:45
300 m
Anouk Frankruijter 1:58


test
Zevenhuizen2017-2
Foto: Peter op weg naar zijn 7e keer een 4e plaats in 2016/2017

Link naar de website

 
IRONMAN, Maastricht, 6 augustus 2017
Harmen zet wereldprestatie neer!

IRONMAN-4
Foto: Harm Jan Kors: Harmen ontspannen voor de start, meer foto's staan HIER
Hij had er heel hard en gedisciplineerd voor getraind en dat moet ook wel. In de voorbereiding een halve triatlon, een weekend naar Maastricht voor parcoursverkenning, solo fietsen Haren-Haren, twee verschillende trainingen op één dag, een (proef)marathon in Rotterdam (met een supertijd). Kortom hij was er helemaal klaar voor. Doel was: finishen! Subdoel: onder de 11 uur. En... hij maakte 't helemaal waar. Op een prittig zwem-, fiets- en hardloopparcours moedigde zijn supportteam hem telkens aan. Deze waren ook urenlang op de been. Super! Met een geweldig gemiddelde (meer dan 31km/uur) kwam hij van de fiets af voor het afsluitende onderdeel en zijn geheime wapen: maar liefst 178 triatlonatleten werden door Harmen gepasseerd. Hij finishte in zijn debuut IRONMAN als 27e van de 73 in de klasse M25. Geweldig.
Namens alle LBers, die de hele dag aan de APP gekluisterd gezeten hebben: gefeliciteerd met deze wereldprestatie!

Hele triatlon netto
Harmen Stam 10:54:45 PR!
3,8 km zwemmen 1:07:37
178 km fietsen 5:45:16
42,2 km rennen 3:51:50
Wissels 4:34 + 5:30



IRONMAN-3
Foto: Harm Jan Kors: Harmen tijdens de marathon, meer foto's staan HIER

Link naar de website
 
Noorderkrant en Ommelander Courant, 2/3 augustus 2017 PDF

Dik clubrecord 70+ Henk Schuitema

Vijftien leden Loopgroep bedum naar Ulrum

Lees beide artikelen...>>>

 
LB-cross in Appelscha, 3 augustus 2017
Geschreven door Peter   

LB-cross rondom Appelscha

Appelscha3aug17 klein
Foto: Peter, meer foto's staan HIER
Bijna traditioneel (voor het tweede jaar) organiseert trainer Peter Pettinga vanaf camping Alkenhaer (8426 EP) een paar trainingen/cross/ duurloopjes in de zomermaanden.
Een filmpje staat HIER
Meer foto's van Peter en Erna staan HIER
En de route van Peter staat HIER

Lees meer...
 
Ommelander Courant, 27 juli 2017 PDF

Leden Loopgroep Bedum voltooien de Vierdaagse

Lees het artikel...>>>

 
Nommerlayen Run, Luxemburg, 3.4km, 30 juli 2017
Ook op vakantie is Sander goed bezig; hij meldde zijn deelname aan een run op vakantie in Luxemburg.
Sander: Ik heb mee gedaan aan een loop in Luxemburg. Ik zit een week met het buitenhof op camping Nommerlayen. Mijn vriend David heeft de wedstrijd gewonnen. Hij heeft een menu bij de snackbar op de camping gewonnen. Ik zit er van vrijdag tot vrijdag. De run was georganiseerd door de camping zelf. Gisteren hebben we Nederland-Zweden op grootscherm gezien.
Veel plezier op vakantie Sander!
3,8km netto
Sander de Vries 23:57


 
27e Lauwersoog-Ulrum, 21.1 km, 29 juli 2017
Henk Schuitema verplettert clubrecord!

Ulrum2017 groepsfoto
Foto: Xander Oskam; meer foto's van Jan, PeterH, Erika e.a. staan HIER

Traditioneel staat in het laatste weekend van juli 'Lauwersoog' in de hardloopagenda. En het is altijd een verrassing wat het weer gaat brengen. Het zou dit keer geen al te warme editie worden. Maar het is zomer dus 20+ graden is normaal. De meeste hardlopers krijgen het daaral benauwd van en helemaal als er 21km gelopen moet worden. De 12 LBers (met record aantal deelnemers van 428 atleten) die van start gingen lieten zich daardoor niet van de wijs brengen en hadden ieder hun eigen plan. Het MASTER-plan was om Henk in zijn eerste wedstrijd als 70-jarige naar een clubrecord te begeleiden (zonder dat hij dat wist overigens). Want Henk hoef je natuurlijk niet te hazen. En dat plan lukte meer dan verwacht. Hij slaagde er in het record van good-old Joop Werkman (2:10:47 uit 2013) te verpletteren naar 1:50:17, goed voor de 6e plaats M60. Dat is zelfs zo snel dat begeleiders Thom en Remko hem niet tot de meet konden bijhouden. Het leverde een prachtige finishfoto op, zie onder. Ook Ger was van plan zich met de begeleidng van Henk bezig te houden, maar daar kwam wat tussen. Lees zijn verslagje hieronder voor de details. Hij liep wel zijn beste tijd sinds 2009 in een negatieve split. Klasse Ger!
De anderen liepen een goede en soms minder goede race. Dat hangt er van af hoe goed je tegen de warmte en de wind kunt. Er waren voldoende watervoorzieningen, daar lag het niet aan. De beide Peters hadden zich aangemeld als pacer. En zoals altijd: tot 15-17km heb je nog een groepje, maar daarna valt de groep uit elkaar, of sprinten sommigen vooruit. PeterS slaagde er echter in dit keer met twee dames over de meet te komen in de afgesproken tijd. PeterH liep ook als een uurwerk, maar zag in alle eenzaamheid de finishlijn. Geen PR's, maar dat lukt ook niet in deze wedstrijd.
Foto's van Xander Oskam, Jan Schipper, PeterH (met de 2 uursgroep), e.a. staan HIER.
Foto's van Ricardo Damminga Fotografie op Facebook staan HIER
HIER is te zien hoe Henk het clubrecord verpulverde (via Edward) en de Garmin-route van pacer PeterH staat HIER

Rapportage Eemsmondsport met veel LBers staat HIER

Filmpje van pacer Peter van de 2-uursgroep staat HIER
21.1 km netto
Ger Coster, zie onder 1:38:48
Harmen Stam 1:38:48
Jan Schipper 1:41:05
Erika Broekema, 6e VSen 1:41:46
Henk Schuitema 1:50:17 CR M70!
Alex Oskam, begeleider, in 2017: 20e wedstrijd, 6e halve
1:50:17
Edward Pechler, begeleider 1:50:18
Thom Snijder, begeleider 1:51:09
Remko v.d. Sluis, begeleider 1:51:44
Peter v.d. Hulst, pacer 2uur 2:00:02
Peter Stokje, pacer 10km/uur 2:06:27
Erik Stam 2:10:27



Ulrum2017 Henk2
Foto van Erika
Link naar de website

Ik kon echt Harmen niet lopen laten. Was dankbaar dat hij mij wilde helpen dus moet ik maar bijblijven!
Harmen nogmaals bedankt voor het naar boven halen van mijn vermogen!
Ulrum2017 Ger
Foto: Henk Landkroon, met dank! Hier staan al zijn foto's met meer LBers

Lees verslagje van Ger>>


Eigenlijk had ik toegezegd met Henk Schuitema mee te lopen naar een clubrecord M70 voor hem. Ik had al ingeschat dat dat rond 1u50min. zou worden. Maar gelukkig bleven er 3 begeleiders voor hem over. Dus toen Harmen Stam aanbood om met mij mee te lopen, kon ik daar, na enige twijfel, geen nee op zeggen.
Wind mee en een haas die voor mij het tempo zou regelen. Harmen was van plan op een, voor hem, rustig tempo te gaan lopen en was bereid om op mijn verzoek nog iets langzamer te gaan. In de praktijk kwam daar niet zo veel van terecht! De eerste km was zoals vaak iets te snel. Maar ook de daarop volgende km's waren sneller dan gepland. Maar zolang Coster nog kon praten ging het wel goed, was de conclusie van mijn begeleider. Ik sprak het niet tegen. Bracht nog wel even in dat een negatieve split er waarschijnlijk niet inzat (dat wil zeggen dat het tweede deel sneller gaat dan het eerste) maar daar wilde Harmen niet aan. Zien we straks wel.. Als je zo doorloopt zit er een 1u38 in. Maar ik ben met 1u39 ook tevreden hoor Harmen. We zien wel... De tweede helft ging toch sneller dan de eerste. Dat is een teken dat je de race goed ingedeeld hebt. Ik kon echt Harmen niet lopen laten. Was dankbaar dat hij mij wilde helpen dus moet ik maar bijblijven. De laatste km ging zelfs in 4m30. Zo'n tempo loop ik normaal in een 10km wedstrijd, maar niet in zo'n lange van meer als 21 kilometers.
Het resulteerde in een tijd van 1:38:48 op de seconde precies gelijk voor ons beiden. Sinds maart 2009 had ik niet meer zo hard gelopen! 8 jaar verder en gelukkig (nog) geen terugval. Ik had het niet verwacht, maar met de juiste omstandigheden en ontspanning in de loop was het mogelijk. Harmen nogmaals bedankt voor het naar boven halen van mijn vermogen!
En succes volgende week in Maastricht bij de HELE Ironman triatlon! Ger Ger (www.costerhome.nl)

Groet,
Ger

 
Ommelander Courant, 20 juli 2017 PDF

Loopgroep Bedum presteert uitstekend

Lees het artikel...>>>

 
De 101e Vierdaagse van Nijmegen, 18-21 juli 2017 PDF

LBers Rieta en Bert voltooien de Vierdaagse! Gefeliciteerd!

Vierdaagse2017
Foto's: Rieta/Regina en Bert; collage: Erika
Rieta van Heuveln nam voor het eerst deel aan de Vierdaagse. Ze liep samen met vriendin Regina Veenstra de 4x40km en hadden er zeer serieus voor getraind. Er werd zelfs in een weekend 2x40km gelopen. Voor de 'wandelrot' en zeer ervaren wandelaar Bert Bos is het zijn 6e deelname. Na de jubileumeditie van vorig jaar (met 4x55km) nam hij dit jaar deel aan de 4x50km.
Zowel Rieta, Regina als Bert haalden op vrijdag j.l. op de Via Gladiola de eindstreep met het bijbehorende Vierdaagse kruisje.

Gefeliciteerd allemaal. Dit is toch echt wel een topprestatie op wandelgebied!

 
Triathlon, Klazienaveen, 16 juli 2017
Twee LB dames op de OD

Klazienaveen2017
Foto's: Eddie
Voor Petra is het haar debuut op de Olympische afstand. Carla doet deze combinatie voor de tweede keer, maar heeft in de voorbereiding te maken gehad met een vingerblessure, zodat haar voorbereiding niet optimaal is. Maar ze heeft ondanks dat toch doorgezet. Klasse! Petra heeft zich erg goed voorbereid en zou best een halve triathlon kunnen voltooien. Beide dames komen gelijktijdig uit het water, maar op de fiets en met name met 't hardlopen maakt Petra het verschil. Ze loopt de 3e tijd van alle dames en haar eindtijd is goed voor de 10e plaats. Allebei gefeliciteerd!
Eddie was er voor de mentale ondersteuning en de foto's. Top!
OD triatlon: olympische afstand
zwemmen: ca 1700m, fietsen: 47km, hardlopen: 10,6km
Netto
Petra Bus, debuut
zwemmen: 33:00, fietsen: 1:30:36, hardlopen: 51:41
3:00:24 PR!
Carla Frankruijter
zwemmen: 33:04, fietsen: 1:35:26, hardlopen: 1:02:52
3:18:34



Link
naar de website
 
Eiger Ultratrail, (CH), 101km, 15/16 juli 2017

Vanessa voltooit de Eiger Ultratrail: 100+ km's!

Eiger2017-3

Foto: Edward, meer foto's staan HIER

Eiger2017-1

Na de Zugspitz Ultratrail (17 juni) is dit de tweede grote uitdaging tijdens hun vakantie. Het wordt voor Vanessa haar eerste 100+km trail. Samen met Edward gaat ze op pad. Natuurlijk is een ultratrail in de bergen een loop waar je de tijd voor moet nemen. Zo is de start al om 4.30u 's morgens. De eerste 50km gaan prima, ook al heeft Vanessa last van wat blaren. Na 70km moet Edward stoppen. Dat komt door een enkel ontsteking opgelopen tijdens de Zugspitz. Vanessa zit op dat moment nog steeds prima in de wedstrijd. Volgens Edward begint ze het zelfs leuk te vinden. Ze weet van geen ophouden en rond 3 uur 's nachts weet ze de 6700 hoogtemeters en 101km te volbrengen. Een ongelooflijke goede prestatie, waar we als LBers alleen maar bewondering een respect voor kunnen hebben. Gefeliciteerd Vanessa!
Het is tevens een ultra-clubrecord V35, 100km.

Foto: Edward, meer foto's staan HIER

Ultra Trail: 101km / 6700 hm  netto
Vanessa Wuijster 22:21.27 PR en CR!
Edward Pechler voltooide ca 70 km in 14u29 DNF



Link naar de website
 
Midzomeravondwedstrijd, Diever, 20km, 15 juli 2017
Op weg naar Lauwersoog - Ulrum

Erik Stam meldde zijn deelname aan de loop in Diever. Erik: Als voorbereiding op Lauwersoog-Ulrum heb ik gekozen voor de 20 km in Diever. Streven was om 10km/u te lopen en dat is gelukt. Ik ben tevreden en heb genoten van deze mooie loop.
Laat er nu toevallig een LB-haas wezen in Ulrum op 10 km/uur: Peter Stokje!
20 km netto
Erik Stam 1:59:17


Link naar de website

 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 6 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 6

LB-(verjaars)kalender

Augustus 2017
z m d w d v z
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9

Zoeken (vanaf 2008)

© 2000-2017  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst