RunnerUp-klassement

8 juni: Middelstum 5 & 10, 11e wedstrijd over:

13 dagen

10e stand, nieuwe 3e plaats!
1. Harmen
2. ErikS
3. Sander

Complete stand
9 juni: Harkstede: 10 & 21.1km, 12e wedstrijd over:

14 dagen

Slachte Marathon

4 juni, nog 9 dagen

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

jan-maart 2016

LB-chat

Laatste bericht: 1 dag, 10 uur geleden
  • webmaster: Afgelopen weekend op Nooderkrant.nl: «link»
  • Peter Pet: Wat een succes allemaal weer binnen de loopgroep! Gefeliciteerd allen.
  • webredactie: Straks nog meer uitslagen.... (eten nu)...
  • Erik: Gefeliciteerd Stefan,
  • Edward: Ik ga voor een nieuw clubrecord: de meeste DNF's in een jaarSMILEYS_SMILE
  • naam?: Gefeliciteerd Vanessa!
  • webredactie: TOP Edward, Bedankt!
  • Edward: En vergeet onze "nieuwe" trainer Dirk niet die, ondanks zijn onwillige teennagel, de 60 gaat volbrengen.
  • naam?: Vanessa gaat voor 100 km onder de 9:30. Ik heb de strijd al opgegeven.
  • webredactie: Alle uitslagen en klassement bijgewerkt met foto's van Harm Jan.
  • webmaster: Start clinics op Noorderkrant.nl: «link»
  • Harmen: Beterschap Edward
  • Erik: De afdaling toch iets te snel genomen Ed SMILEYS_SURPRISED Hoop dat de blessure meevalt, beterschap SMILEYS_EXCLAMATION SMILEYS_EXCLAMATION
  • Edward Pechler: Ben bij 60 km hard gevallen. Leverde een hechting en een DNF op. Vanessa heeft het vulkaanzand in 4:36 bedwongen.
  • webredactie: Inschrijven voor de loopploegenloop bij bekkemarun kan!
  • Rieka: Afgelopen dinsdag kwam ter sprake om met een groep ergens te gaan lopen, is Walk Trouch een leuk idee, 6,5km op 3juni om 19.00uur
  • Jurgen de Vrie: Voor de liefhebber: ik heb nog een startkaart voor de fietselfstedentocht in de aanbieding.
  • Erik: Gefeliciteerd Ben en Henk P met plaats 1 en plaats 2 SMILEYS_RAZZ
  • webredactie: Ben wint de 5ZM op Vlieland in de Vuurtorenloop. Gefeliciteerd!
  • Michel: ik kom deze week weer trainen , aanstaande donderdag.bedankt dat jullie mij zo steunen , dank je wel
  • Michel: Bij deze wil ik iedereen bedanken voor de telefoontjes , apps en mails.
  • webmaster: Twee korte filmpjes, zie bij 'nieuws'
  • Rieta: voor de berenloop wel!
  • webredactie: Is het inschrijven allemaal gelukt??
  • LB-er: Druk met inschrijven vanavond...
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 5 gasten
Aantal LBers met account: 61
Het Weer

Foto's 2015

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 21 april '16: 114; (M:71, V:43, hardlopen:99, NW: 15)
klik om naar de sponsor te gaan
Clinics hardlopen en Nordic Walking starten in juni!

Meer informatie staat HIER
Publicaties m.b.t. de clinic>>>

Website nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

17mei2016
Training in een prachtige omgeving op 17 mei j.l., Meer foto's
'Actie'- foto bij de heuvelduurloop dinsdag 10 mei j.l. Zie HIER meer sfeer- en actiefoto's.


nieuws

Mei:
22/5: Uitslagen Rietplasloop te Emmen met overwinning en PR van Ben - gefeliciteerd!, Loop Leeuwarden en Marikenloop, Nijmegen.
22/5: Foto's Loop Leeuwarden staan HIER (gemaakt door pacer Peter)
21/5: Uitslag Zwiggelte met eerste plaats M40- voor Harmen!
21/5: Uitslagen Nacht van Groningen met eerste plaats M45 voor Stefan en 2 PR's! De nieuwe stand in het klassement is er al!
19/5: BAANTRAINING bij de loopgroep?! Ja dat kan! De laatste donderdag van de maand in Delfzijl (eenvoudig bereikbaar met de trein uit Bedum). Zie de nieuwsbrief van mei j.l. De startdatum wordt nog bekend gemaakt.  Geef je belangstelling door op via 't formulier
19/5: Met 600 meters in Giro-rose is Dirk begonnen als trainer!
19/5: De POSTER van de ReitdiephavenRun op 26 juni a.s. staan HIER als PDF
19/5: DVHN 18 mei j.l. (bedankt Gerald!) DE SCHOEN DIE NOOIT STOPT, lees het artikel als PDF

16/5: Het tweede LB-team is aangemeld voor de Loopploegenloop BekkemaRun:
De volgende 6 LBers hebben zich al opgegeven >>>


Meer nieuws >>>

tips

Week- en weekendtips

Zaterdag 28 mei: Haulerwijk
Zondag 29 mei: Veendam

Vrijdag 3 juni: Walkthrough, Groningen
Zaterdag 4 juni: Slachtemarathon
Zondag 5 juni: Assen

Woendag 8 juni: Middelstum
Donderdag 9 juni: BekemaRun, harkstede
Zaterdag 11 juni: Grolloo, Zwolle
Zondag 12 juni: LadiesRun, Groningen

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland



activiteiten

Voor het LB-RunnerUp-klassement zie DEZE pagina

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

deelnames

Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2016

28 mei: Amsterdam Edward 100km, Vanessa 50km, link

4 juni - 5e Slachtemarathon:
PeterH (met Titus), Dick, JanS, Stefan, Harry, Edje, Bart, Erik&PeterP (beiden pacers 3u45), Jogchum, Rinze, LBerX, link
11 juni: Zwolle: Erika
11 juni: Feanster 40 triatlon: Carla en Harmen
25 juni: RunForestRun - Gees - Meppen: Remko

2 juli: Lopster Toren loop (terug van weggeweest): Carla

27 augustus: 1/4 triathlon, Ten Boer: Carla
31 augustus - Triatlon Ten Boer: Harmen en Carla

11 september: OHB-loop: Remko
25 septemb: Texte Halve: Remko

16 oktober - Amsterdam Marathon: Harry


6 november: Berenloop: 42,2km: Carla, PeterH 21,1km: PeterP

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster

uitslagen

Uitslagen: mei  '16 - juni '13:
Mei:
22/5: Marikenloop, Nijmegen
22/5: Leeuwarden
22/5: Rietplasloop Emmen
21/5: Zwiggelte
20/5: Nacht van Groningen
13-16/5: Hardloop4daagse, Apeldoorn
14/5: Gieten
14/5: Stedum
7/5: Transvulcania, La Palma
6/5: Alkmaar
6/5: Verticale kilometer, La Palma
April
27/4: Oldehove
24/4: Sellingen
24/4: Vlieland, Vuurtorenloop
17/4: CascadeRun, Hoogeveen
17/4: Hamburg Marathon
16/4: Bedumer Bosloop
10/4: Rotterdam Marathon
9/4: Siddeburen
3/4: 4 Mijl van Emmen
3/4: 10 van Assen
2/4: LegioRun, Grootegast
2/4: Raitdaiprun, Sauwerd
Maart
28/3: Klap tot Klap loop
26/3: Astrea Run
19-20/3: VuurtrorenTrail, Amalend
19/3: Monnikenloop, Schier
19/3: Leek
13/3: Winschoten
12/3: SallandTrail
12/3: Drachten
12/3: Haren
6/3: CPC, Den Haag
6/3: Goutum
Februari
28/2: It Heidenskip
21/2: Mensingemarathon, Roden
21/2: Wintertrail, Exloo
20/2: Rondje Roege Baarg, Onstwedde
20/2: Acht van Langezwaag
14/2: Schoorl
13/2: Gieten (cross)
7/2: Apeldoorn
7/2: Wildervank
6/2: Blauwbekmarathon
Januari
31/1: Groene Mijl, Eelderwolde
30/1: Jupiter Cross, Winsum
24/1: Zac Freudenburg cross
23/1: Tzum
17/1: Ekehaar
16/1: RunForestRun, Drents Friese Wold
10/1: Egmond
2/1: De Wilp
2/1: Stadskanaal
Uitslagen 2015... >>>
Uitslagen 2014... >>>
Uitslagen 2013... >>>

De uitslagen over alle jaren staan HIER.


nieuwsarchief

Maart
29/3: Welkom nieuw hardlooplid: Remko van der Sluis uit Zuidwolde!
28/3: Uitslag Klap-tot-Klap loop met PR's voor Stefan en Harmen (3e plaats 5km)
27/3: Foto's Astrea Run
27/3: Uitslagen AstreaRun en Diever.
26/3: Foto's van PeterH van de prachtige Road to Rotterdam trainingsloop vanuit Froombosch staan HIER
21/3: Foto's Ameland (van Jan en Evelyn) toegevoegd; meer foto's Leek staan HIER en veel meer foto's van de Monnikenloop staan HIER
20/3: Uitslagen Monnikenloop: Harmen wint de 10km, PR voor Piet; uitslagen Leek: Ben wint de 10km en nog twee podiumplaatsen (Erika en PeterH), PR voor Carla.
20/3: Foto's Ameland Trail, Schier, Leek
18/3: Archief LB-krantenartikelen bijgewerkt: 7 maart, 10 maart en 17 maart j.l.
13/3: De eerste stand in het LB-RunnerIUp-klassement staat HIER (zie ook links boven). Dik PR voor Annelies in Winschoten. Goed bezig!
12/3: Uitslagen zware SallandTrail met 50km ultra voor Edward.
12/3: Drachten: winst voor Erika en tweede plaats voor Ben. Haren: PR's voor Harmen en Stefan, klasse!; verder prima prestaties! De trainers kunnen trots zijn! Foto's van Bert en Harm Jan staan HIER
6/3: Winst voor Erika in Goutum en dikke PR voor Carla in Den Haag! Klasse dames! Gefeliciteerd!
6/3: Welkom nieuw NW-wandelen lid: Afie Nienhuis
5/3: Fotos Road2Rotterdam van PeterP (groep 5 min) staan HIER
Februari:
28/2: Winst voor Erika in It Heidenskip. Gefeliciteerd! Krantenartikel van 25 febr j.l.
27/2: Prachtige trainingsloop Runploug vanaf Garrelsweer! Bedankt! HIER staan 86 foto's van Peter en Dick. De prachtfoto's van Herman Rinket staan HIER
23/2: Foto's Mensinge Marathon (gemaakt door Elly, bedankt!) staan HIER
21/2: Uitslagen Mensinge Marathon met eerste plaats voor Petra, Onstwedde, Langezwaag en Exloo.
20/2: Verslagje Nordic Walking bij Kardingebult en (nagekomen)scan van krantenartikel 11 febr j.l.
15/2: Uitslagen en foto's Schoorl met PR voor Jan
13/2: Erika wint de Drie Meren Cross in Gieten! Gefeliciteerd!
13/2: Filmpje 6e Bedumer Winterloop
10/2 Uitslagen Wildervank met dikke PR voor Harmen en PR's voor Anton en Jürgen. Klasse!
8/2: Uitslagen Apeldoorn met Ben als 2e Nederlander op de 10EM en de Blauwbekmarathon met eerste plaats voor Edward. Zie het bericht op RTVnoord, link Gefeliciteerd met de prestaties! De foto's van Apeldoorn staan HIER
6/2 16e Bedumer Winterloop een geweldig succes!

Eindstand (record!): € 59.761,39 zie www.bedumerwinterloop.nl

BedumerWinterloop2016 2

165 foto's staan HIER

Zie ook het bericht op RTVNoord.

Alle lopers, sponsoren, vrijwilligers etc, bedankt!

Januari 2016:
31/1: Welkom nieuw hardlooplid: Jacob de Vries uit Bedum
31/1: Uitslagen Jupiter Cross (2e plaats voor Erika) en Groen 4 Mijl (2e plaats voor Harmen), Klasse!
30/1: Foto's trainingsloop 25km Runploug Garrelsweer vanaf Haren. Bedankt Ans e.a. 't was weer prima verzorgd!
27/1: De eerste marathon in Roden (ook korter mogelijk zoals 25 en 34km): Mensinge Marathon op zondag 21 februari; er staan al 3 LBers ingeschreven; ook prima als trainingsloop. meer info
24/1: De ReitdiephavenRun (26 juni) (georganiseerd door o.a. PeterSport) zit nu ook in het Loopcircuit Noord-Nederland! Gefeliciteerd PeterP!
24/1: Uitslagen en foto's: Tzum (10EM) en Zac Freudenburg cross
20/1: Welkom nieuwe hardloopleden: Anneke Rook uit Bedum en 17/1 Jeroen Bisschop uit Onderdendam!
18/1: Uitslag RunForestRun, Drents Friese Wold.
17/1: Uitslagen Ekehaar: Ben 3e bij de heren (8200m in 30:16) en Erika 4e bij de dames (5610m in 26:58).
17/1: Welkom nieuw hardlooplid Jeroen Bisschop uit Onderdendam!
13/1: Welkom nieuw hardlooplid: Maria Mulder en 10/1: Dina Mast uit Bedum! (zie de clubkrant pag 71)
10/1: Uitslag Egmond Halve Marathon. Ook Edward heeft inmiddels zijn LB-beker, zie HIER
10/1: Impressie nieuwjaarstraining en -receptie.
7/1: Overzichtje georganiseerde duurloopjes (en wedstrijden) periode jan - maart.
5/1: Welkom (op)nieuw NW-lid Herman Visser uit Groningen!
4/1: Nieuwsbrief en hardloop/wandelschema zijn zondagmiddag. Niet ontvangen? Mail dan even.
3/1: Uitslagen Stadskanaal en Nieuwjaarsloop, De Wilp met 2e plaats voor Erika.
2/1: Welkom nieuw hardlooplid Esther Rook uit Bedum!
Kerstclubkrant ook digitaal beschikbaar!

LB-clubkrant2015

Adverteerders, auteurs, redactie en bezorgers bedankt!
Veel leesplezier! (76 pagina's) Nog niet ontvangen?
Een digitale kleuren aangevulde versie PDF van 12 MB - aangevulde inhoud is te zien in rood - (ook handig op de tablet) kun je HIER vinden. Downloaden uitsluitend na inloggen (linker kolom). Geen account? Maak dat even aan (de webmaster controleert of je lid bent).

1/1: Verslagje Gorredijk (van Michel) en foto's van Gorredijk (Harm Jan Kors) en nieuwjaarstraining (PeterP)
Zie HIER voor het nieuwsarchief.

 

 
Rietplasloop, Emmen, 15km, 22 mei 2016

Ben wint de Rietplasloop met nieuw PR!

Foto-Frank-Veenhof-RTV-Noord
Foto: Frank Veenhof, met dank!
Net als vorig jaar staat op Ben geen enkele maat in Emmen. Op de training zei Ben al 'dat zijn 15km tijd niet zo scherp staat'. Nu zeggen dat er wel meer, maar als Ben zo iets zegt is hij wat van plan! Zijn plan slaagde met glans! Maar liefst 62 seconden wist hij van zijn oude tijd af te halen. Een tijd onder de 50 minuten, waar zelfs 10km lopers van dromen. Goed voor de overwinning en (uiteraard) eerste M35. Gefeliciteerd Ben! Ongekende klasse. En Ben woont nu toch echt in Bedum RTV-Noord !
15km
netto
Ben Stellingwerf, 1e M35 en overall, -62 sec
49:09



Link naar de website

 
Loop Leeuwarden, 21.1 en 10 km, 22 mei 2016

Jubileumeditie Loop Leeuwarden.

Leeuwarden2016-1
Foto: via Arjanne van Heijningen (bedankt).  Veel meer foto's  van Peter staan HIER op Picasa

In Leeuwarden liepen een 7-tal LBers, waarvan vijf als pacers op de 21km. De voorspelde slechte weersomstandigheden vielen reuze mee. Het bleef droog tijdens de 21 en 10km. De zon brak zelfs door en toen werd het voor de deelnemers nog warm ook. Gelukkig waren er ook sponzenposten ingericht. De start/finish waren t.o.v. vorig jaar opnieuw verplaatst. Dit is zeker een verbetering. Door de lage inschrijfkosten (10 euro bij voorinschrijving) waren er veel meer deelnemers in deze 10e editie. Pacer Ed startte ook op de 10km. Erika had stevig getraind had op Mallorca en ging voor een 43er. Dat zat er nog net niet in, maar die lage 44er is goed voor een topklassering! Bart verzorgde als pacer nog speciale begeleiding voor een atlete die er compleet doorheen zat, terwijl Erik hardloper Henk Kramer vlak voor de finish van de 10km nog op de been wist te houden. Als je de foto's ziet, ervaar je dat het een prima evenement is. Dit evenement verdient volgend jaar de deelname van veel meer LBers en ook de Nordic Walkers kunnen er prima wandelen (tot 25km).

10 km
netto
Erika Broekema, 7e v.d. 764 dames 44:08
Edward Pechler (na 21km) 46:51
Sander de Vries 1:03:07
pacers 21.1 km
Erik van Dijken, pacer 1u35 1:34:00
Edward Pechler, pacer 1u35 1:34:45
Peter v.d. Hulst, pacer 1u55 1:55:09
Thom Snijder, pacer 2u00 1:59:13
Bart de Vries, pacer 2u00 2:03:38


Link naar de website

Leeuwarden2016-2
Foto: Peter v.d. Hulst

 
Marikenloop, Nijmegen, 10 km, 22 mei 2016

Focus op de 10km!

Na haar succesvolle Hardloop4daagse vorige week, met 100km in 4 dagen, was dit weekend Vanessa's focus gericht op de 10km. In 2013 liep ze daar haar huidige PR op de 10km (46:24) en wellicht was de tijd rijp om die eens te verbeteren. Gezien de trainingen is dit zeker mogelijk. Nu waren de omstandigheden niet al te best - er werd veel regen verwacht. Kortom, haar missie slaagde niet op dit punt. Ze kwam 84 seconden te kort. Maar haar tijd is wel goed voor de 14e plaats van de 477  deelnemers in categorie V35.
10.0km netto
Vanessa Wuijster
47:48


Link naar de website
 
Midden Drenthe Loop, Zwiggelte, 21.1 en10 km, 21 mei 2016

1e plaats M40- voor Harmen!

Zwiggelte2016
Foto: Harm Jan Kors

Vorige week acteerde Harmen nog sterk in Stedum en in het Pinksterweekend fietste hij met zijn pa nog de Elfstedentocht (235km). Harmen lijkt onvermoeid. Ook in Zwiggelte stond er weer geen maat op hem. Hij liep in de voorste gelederen en zijn tijd was goed voor de 1e plaats bij de jonge mannen. Gefeliciteerd! Daniëlle is bezig met een come-back. Na enkele 5km's loopt ze na lange tijd weer een 10km. Klasse!

21.1km
netto
Harmen Stam, 1e M40-
1:33:29
10km
 
Daniëlle Kors
1:08:32



Link naar de website
 
15e Nacht van Groningen, 21.1 en 10 km, 20 mei 2016
Podiumplaats voor Stefan (1e M45) en twee PR's

Afwijkend van voorgaande jaren werd de NvG niet op Hemelvaartsdag georganiseerd. Onder de 1650 deelnemers werd slechts een handvol LBers gesignaleerd. Deze wedstrijd leeft niet (meer) onder de LBers. Van de LBers die er wel waren steeg een tweetal boven zichzelf uit: Stefan finishte als 3e overall op de halve, werd eerste bij de M45 en liep 5 minuten (!) van zijn pr af. Ongelooflijk! Gefeliciteerd! Dat leverde hem een nieuwe sporttas op. De LB-trainingen gaan ook Remko resultaten opleveren: een nieuw pr met 16 sec. Goed om Joop weer in actie te zien!
Ontbreekt je naam dan even mailen
21.1 km netto
Stefan Dagelet, 1e M45, 3e overall  - 5 min 1:23:28 PR!
10 km
Remko v.d. Sluis - 16 sec
43:55 PR!
Vincent v.d. Vuurst 51:06
Joop Werkman 59:00
Sander de Vries 1:00:45


Link naar de website
 
Hardloop4daagse, Apeldoorn, 100 en 60 km, 13-16 mei 2016

Vanessa 3e plaats V35 op de 100km. Gefeliciteerd!

Hardloop4daagse2016
Foto: Guy Diekman: Vanessa tijdens etappe 1, meer foto's staan hier
Na hun avontuur op La Palma gaan de trainingen verder in de omgeving van Apeldoorn. Zowel Edward als Vanessa nemen deel aan de 100km editie van de hardloopvierdaagse. Dit is voor Vanessa de eerste keer op de 100km. Topper! Biij de tweede etappe moest Edward een pas op de plaats maken. Lees hieronder waarom.
Ook Dirk Schipper is een helemaal verkocht aan de hardloopvierdaagse. In deze laatste editie ontbreekt hij uiteraard ook niet. Hij neemt deel aan de 60km.
Berichtje van Edward >>>

Edward Pechler netto
vrijdag: 17.1 km, etappe 1, foto 1:11:16
zaterdag: 20.5 km, etappe 2, foto 1:58:12
Totaal
DNF
Vanessa Wuijster
vrijdag: 17.1 km, etappe 1, foto 1:36:35
zaterdag: 20.5 km, etappe 2, foto 1:58:11
zaterdag: 14.6 km, etappe 3 1:19:08
zondag: 8.4 km, etappe 4 45:51
zondag: 19.1 km, etappe 5, foto 1:50:37
maandag: 20.3 km, etappe 6 1:54:41
Totaal, 3e V35
9:26:05
Dirk Schipper
vrijdag: 17.1 km, etappe 1 1:42:09
zaterdag: 14.6 km, etappe 3 1:25:49
zondag: 8.4 km, etappe 4 49:32
maandag: 20.3 km, etappe 6  2:08:38
Totaal, 14e M60
 6:07:11



Link naar de website
Uitslagen van vorige editie
 
Run van Gieten, Gieten, 25 km, 14 mei 2016
Twee PR's in Gieten!

Erik en Thom verschijnen beiden aan de start in Gieten. Ze kozen voor de middellange afstand (je kunt er ook 50km rennen). Beiden liepen een nieuw PR op de wat incourante 25km. Klasse heren!

25 km netto
Erik van Dijken 1:44:46 PR!
Thom Snijder 2:07:15 PR!


Link naar de website
 
15e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 14 mei 2016
3e plaats V40 voor Petra en 6 PR's!

Stedum2016-1
Foto: Harm Jan Kors; Jakob en Erik op weg naar PR's; meer foto's met alle LBers staan HIER (bedankt!)

Er stonden 17 LBers in Stedum aan de start en die kregen te maken met een fikse wind. Dus net als voorgaande jaren geen gunstige weersomstandigheden. Toch werden er 5 PR's gelopen op de 10km. Klasse! De trainingen betalen zich uit! Petra, die samen met Ger op liep, wist ondanks alle (zeer lange) afstanden die ze loopt een keurige 46min te lopen, goed voor de 3e plaats V40. Klasse gedaan! PR's voor de nieuwe leden (Jeroen, Jakob en Erik), Harmen (voor de 3e keer onder de 40 min) een Erna (als de webredactie het goed heeft). Dina liep een dik PR op de 5km. Lysbert liep weer eens een wedstrijdje met een prima tijd.

De stand in het klassement is er!
Foto's van Harm Jan met alle LBers staan HIER (bedankt!)

10 km netto
Harmen Stam - 16 sec 39:28 PR!
Petra Bus, 3e V40 46:11
Ger Coster 46:13
Anton Zijlstra 47:30
Carla Frankruijter (jarig!) 49:56
Jeroen Bisschop - 3min40 50:29 PR!
Vincent v.d. Vuurst 52:01
Jakob de Vries - 1min24 55:25 PR!
Erik Stam - 1min50 55:35 PR!
Lysbert Oosterhof 56:26
Erna Klomp -1min16 56:32 PR!
Tina Bosker 59:35
Eppe en Anita Wolfis 1:01:36
Aafje v.d. Akker 1:05:40
5 km
Lianne Zijlstra 24:57
Daniëlle Kors 27:27
Dina Mast -2m21 30:40 PR!

Link naar de website

 
Verslagje Transvulcania, La Palma, 7 mei 2016
Geschreven door Edward   
Transvulcania2016 klein

Dan is het opeens zwart, mijn hoofd voelt als een gong die, na een flinke klap, natrilt. Ik weet even niet meer waar ik ben.......
"Good thing you didn't end up over there"........

Lees verslagje van Edward
 
Transvulcania, La Palma, 77,3 en 24,3km, 7 mei 2016
 Geen finish voor Edward, wel voor Vanessa
lapalma2016
Vorige jaar vierden ze een sportieve vakantie op Gran Canaria, dit jaar kozen ze voor La Palma. Dit keer komt ook Vanessa in actie. Voor Edward staat de ultra-marathon op het programma. Dat betekent: 74, 33km met 4,35km stijgen en 4,057km dalen. De 'halve' marathon van Vanessa omvat 24,3km met 2,097km stijgen en 689 meter dalen. Ga er maar eens voor staan!
Het ging Edward niet voor de wind. Hij is rond 60km gevallen en dat leverde hechtingen op en helaas geen finish. Beterschap Ed en hopelijk komen de wedstrijden verderop in het jaar niet in gevaar. Vanessa wist keurig te finishen. Klasse!
74,3 km netto
Edward Pechler (61,9 km) DNF (10:37:56)
24,3km
 
Vanessa Wuijster 4:36:39


Link naar de website
Transvulcania2016 klein

Dan is het opeens zwart, mijn hoofd voelt als een gong die, na een flinke klap, natrilt. Ik weet even niet meer waar ik ben.......
"Good thing you didn't end up over there"........

Lees verslagje van Edward>>>
"Waar zijn we mee bezig", denk ik nadat we in het donker bij de vuurtoren vertrokken zijn. Bijna 1600 deelnemers worden meteen een smal pad van vulkaanzand op gestuurd. Ik had al een vermoeden dat ik beter wat vooraan had kunnen starten maar dan had ik minstens anderhalf uur in het startvak moeten staan wachten op het startschot van zes uur. Daar had ik zo midden in de nacht geen zin in.

Ik leg me maar neer bij de optocht en wandel, in het donker, braaf mee omhoog. Er is zo vroeg al veel publiek op de been. Ik ben blij dat we dit jaar, de eerste 7 kilometer, geen stokken mogen gebruiken. Dat gaat nooit goed met deze drukte. Soms verlaat ik het pad en banjer door nog muller vulkaanzand om toch wat meer naar voren te "rennen". Tergend langzaam gaat het en al zou ik alle ruimte hebben, erg snel zou ik niet omhoog kunnen rennen in dit vulkaanlandschap. Als ik de eerste verzorgingspost in Los Canarios bereik begint het net licht te worden. Het is daar een groot feest, zoveel aanmoedigingen. Het nadeel van deze race is dat de eerste 50 kilometer hoofdzakelijk omhoog gaan en het veld zich daardoor nooit echt verspreid. Bij de stukjes die ik graag zou willen rennen voel ik me als een VW/Audi-rijder die wil inhalen op een drukke tweebaans 80 kilometer weg. Na een levensgevaarlijke inhaalactie ben je één auto opgeschoten en begint het "spelletje" opnieuw. Nooit kom ik in een lekker ritme.

De route is simpel en er zijn dan ook nauwelijks lintjes en bordjes te bekennen. Voor de La Palma gangers, het is de GR-131 route vanaf de vuurtoren in Faro de Fuencaliente naar Puerto de Tazacorte, met daaraan vastgeplakt een tocht door een rivierbedding en een mooie klim naar de finish in Los Llanos de Aridane. Ook het hoogteprofiel is simpel: klimmen van zeeniveau naar 2000 meter, dan afdalen naar 1400 meter, om vervolgens weer te klimmen naar 2400 meter. Dan de lange afdaling naar zeeniveau, waarna er nog een klim van 400 meter naar de finish volgt.

Ik passeer de finish van de halve marathon in 3:57 en ben verbaasd dat ik al vier uur onderweg ben. Als dit zo doorgaat moet een sub 12 uur finish er wel inzitten. Voel me nog niet moe van vooral het bergop gewandel. Ik heb medelijden met Vanessa die alleen dit stuk gaat lopen. Echt spectaculair kan je dit niet noemen. Bij dit soort wedstrijden kijken ze trouwens niet op een paar kilometer en de halve is dan ook officieel 24,28 kilometer. Nu komt er een stukje waar ik lekker zou kunnen rennen. Het pad mag dan breder zijn, maar het wordt opeens nog drukker. De hele marathon is net gestart. Die starten vanaf het halve marathonfinishpunt en volgen verder dezelfde route als de ultra.

Het uitzicht op La Palma is vooral mooi omdat je na 1000 meter al boven de wolken zit. Helaas is het in de ochtend erg mistig en zie je niets. Maar later klaart het op en lopen we over de vulkaanrand met een prachtig uitzicht op de wolken onder ons in de krater en in de verte Tenerife. Als ik na acht uur en vijfenveertig minuten Roque de los Muchachos, het hoogste punt op 2400 meter, heb bereikt, heb ik er 52 kilometer opzitten. Ik ben het klimmen nu wel zat en kapot van het voortdurend opletten op andere deelnemers. Alsof het terrein al niet genoeg aandacht vraagt. Het is hier druk met publiek net zoals op veel delen van de route. Ik eet behalve veel meloen, koude pasta met rode bieten en mais om daarna aan de urenlange afdaling te beginnen.

Het eerste stuk ken ik al en ik weet dat het goed renbaar is. Ik geef gas en roep: "Passar, Passar" wat volgens mij Spaans is voor passeren. De meesten gaan aan de kant maar het haalt je uit je ritme en voor je het weet hobbel je maar met de meute mee. Veel lager dan 1900 meter komen we eerst niet. Dan begint de echte afdaling. Een rete-moeilijke afdaling met overal scherpe losse stenen. De drukte maakt het nog moeilijker. Eigenlijk is het gewoon te druk. Ook hier lijkt het deelnemersaantal belangrijker dan een mooie race. Nu hoor ik veel "passar" achter mij. Veel deelnemers die ik heb ingehaald stormen mij voorbij. Jaloers kijk ik de kunst van het afdalen af en probeer ze na te doen.

Dan is het opeens zwart, mijn hoofd voelt als een gong die, na een flinke klap, natrilt. Ik weet even niet meer waar ik ben. Ik hoor Spaanse stemmen, open mijn ogen en zie stenen. Shit ik ben gevallen. Van de val herinner ik me niets. Mijn kaak bloed heftig. Meerdere lopers schieten me te hulp. Simon, een Filippijn die goed Engels spreekt, neemt de leiding en zorgt dat de andere lopers hun race vervolgen. Hij controleert mijn kaak en maakt de wond schoon met water. Gelukkig heb ik altijd WC-papier bij me. De pleisters die ik bij me heb zijn te klein, maar Simon heeft grotere. Ook mijn benen zijn beschadigd maar dat zijn vooral schaafwonden. Hij wacht totdat ik weer sta en vraagt of ik alleen de volgende post over 4 kilometer kan bereiken. Ik stel hem gerust en bedank hem voor zijn goede hulp en wens hem nog een mooie race.

Ik daal heel langzaam verder af want echt stabiel voelt het niet meer en ik moet aan Simons opmerking denken. "Good thing you didn't end up over there", zei hij terwijl hij naar de afgrond naast me wees. Maar wandelen gaat zo langzaam en ik heb al zoveel gewandeld, dat ik toch maar weer stukjes afdaling ga rennen. Mijn knie voelt pijnlijk maar ik kan er mee rennen. Ik voel ook dat ik een stukje tand kwijt ben. Ik weet het zeker. Ik ga die laatste 13 km niet meer lopen. Het is mooi geweest. Ik wil graag een beetje heel blijven voor Amerika. Bij de verzorgingspost op 61,9 km meld ik mij bij de eerste hulp. De dames vragen de dokter erbij en die is duidelijk: hechten. Ik versta geen Spaans maar volgens mij roepen ze er een dame bij, die het nog moet leren. Die mag op mij oefenen. Ze heeft er duidelijk zin in. Het gaat natuurlijk mis en na twee pogingen doet de andere meer ervaren dame het maar. Verder maken ze netjes alle wonden op mijn benen schoon.

Ik lever mijn chip in en probeer vervoer te regelen. Want deze verzorgingspost was donderdag de finish van de verticale kilometer. En daar gaat alleen een onverhard pad naartoe. Na wat overleg word ik door een Spanjaard, die als zovelen geen woord Engels spreekt, in een rammelende Jeep naar beneden gebracht.

Misschien moet ik maar wat kleinschaliger races opzoeken met iets meer renbaar terrein. Ik begin die optochten wel een beetje zat te worden. De deelnemers aantallen lopen uit de hand. Ik hoop dat de kleinschalige opzet van de Western States, met zijn meer renbare route, meer een race voor mij is.

Groet,
Edward.


 
Alkmaar City Run Night, 10km, 6 mei 2016
50 bochten voor Erika!

Alkmaar2016
Foto: via Facebook: Erika met loopmaatje Carla in Alkmaar

Voor zover bekend, liep er nog nooit een LBer in Alkmaar. Erika en vriend Peter gingen aan het begin van hun vakantie op vriendenbezoek in Alkmaar. Startbewijzen voor de nightrun werden in de laatste week geregeld. Aanvankelijk leek Erika als 'Amanda' van start te gaan, maar ze wist toch een startbewijs op eigen naam te regelen.
Erika: Ik geniet nog even na! Wat een wedstrijd, wat een publiek! Een snelle tijd zat er niet in, na 50 bochten, bijna alleen maar klinkers, op en af was het op bij kilometer 7, het werd bikkelen tot de finish! De laatste 2 km extra genoten van het publiek! Mijn mooiste wedstrijd tot nu toe!!! 
10km netto
Erika Broekema (14e v.d. 1408 dames) 45:18


Link naar de website
 
Verslagje Verticale kilometer, La Palma, 6 mei 2016
Geschreven door Edward   
Met alle aanmoedigingen is het onmogelijk om te wandelen en ik pers er nog een slowmotion sprintje uit......
Lees verslagje van Edward
 
Bedumer, 4 mei 2016 PDF

Loopgroep Bedum start in juni met clinics hardlopen en Nordic Walking 

Lees het artikel...>>>

 
Ommelander Courant, 28 april 2016 PDF

Ben Stellingwerf wint op Vlieland

Lees het artikel...>>>

 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 4

LB-(verjaars)kalender

Mei 2016
z m d w d v z
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11

Zoeken (vanaf 2008)

© 2000-2016  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst